容易累、失眠、皮膚變差？陳潮宗中醫師：可能是五臟在求救！教你吃對食物、按對穴道｜EP224

容易累、睡不好、皮膚變差，身體總有某處不舒服？  
本集陳潮宗中醫師將從中醫的五臟系統，教你觀察舌頭、痘痘位置、情緒、腸胃、呼吸與精神狀態，找出身體可能較弱的地方。 
平日大家常說的「排毒」，不是一次把毒排出去，而是透過飲食、睡眠、運動與穴道，慢慢讓身體回到平衡。 
節目也會教你日常可按壓穴位。人生下半場，養生不必太複雜，先從讀懂身體訊號開始！ 

這一集帶你從五臟重新掃描身體： 

1. 心悸、失眠、舌頭破，可能是心火太旺？ 
2. 容易生氣、偏頭痛，為什麼晚上11點後還不睡特別傷肝？ 
3. 胃脹、胃食道逆流，哪些食物要少碰？ 
4. 皮膚暗沉、過敏、常咳嗽，為什麼中醫會從肺來看？ 
5. 疲倦、水腫、精神差，腎氣不足怎麼調？ 

主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 
來賓： Dr.Nice中醫醫療網總院長 陳潮宗 
製作人：王美珍 
製作團隊：李姿葶、黃湘婷 

🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 
贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support
--
Hosting provided by SoundOn