容易累、失眠、皮膚變差？陳潮宗中醫師：可能是五臟在求救！教你吃對食物、按對穴道｜EP224
Notes de l’épisode
容易累、睡不好、皮膚變差，身體總有某處不舒服？
本集陳潮宗中醫師將從中醫的五臟系統，教你觀察舌頭、痘痘位置、情緒、腸胃、呼吸與精神狀態，找出身體可能較弱的地方。
平日大家常說的「排毒」，不是一次把毒排出去，而是透過飲食、睡眠、運動與穴道，慢慢讓身體回到平衡。
節目也會教你日常可按壓穴位。人生下半場，養生不必太複雜，先從讀懂身體訊號開始！
這一集帶你從五臟重新掃描身體：
- 心悸、失眠、舌頭破，可能是心火太旺？
- 容易生氣、偏頭痛，為什麼晚上11點後還不睡特別傷肝？
- 胃脹、胃食道逆流，哪些食物要少碰？
- 皮膚暗沉、過敏、常咳嗽，為什麼中醫會從肺來看？
- 疲倦、水腫、精神差，腎氣不足怎麼調？
主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓： Dr.Nice中醫醫療網總院長 陳潮宗
製作人：王美珍
製作團隊：李姿葶、黃湘婷
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