Al salir de consulta

¿Alguna vez has sentido que la zona de pesas del gimnasio no está hecha para ti? ¿Que es un espacio muy masculinizado? En esta entrega de 'Al salir de consulta', Gabriela Uriarte charla con la entrenadora Claudia Mahíques para analizar la relación de las mujeres con el deporte y la fuerza. Hablamos de cuerpos, espacios, mitos sobre el entrenamiento y de cómo reconquistar lugares que históricamente nos han resultado ajenos. Una conversación sobre salud, identidad y autocuidado.

¿Alguna vez has sentido que la zona de pesas del gimnasio no está hecha para ti? ¿Que es un espacio muy masculinizado? En esta entrega de 'Al salir de consulta', Gabriela Uriarte charla con la entrenadora Claudia Mahíques para analizar la relación de las mujeres con el deporte y la fuerza. Hablamos de cuerpos, espacios, mitos sobre el entrenamiento y de cómo reconquistar lugares que históricamente nos han resultado ajenos. Una conversación sobre salud, identidad y autocuidado.

Cuando hablamos de sexualidad con los jóvenes, tendemos a reducirla a la reproducción, al uso de anticonceptivos o a las enfermedades de transmisión sexual. Pero abordar la sexualidad debe ir más allá: nuestros hijos necesitan aprender qué es el amor, el consentimiento, cómo poner límites o cómo reconocer el control disfrazado de cariño. Por ello, Gabriela Uriarte, nutricionista experta en conducta alimentaria, invita a ‘Al Salir de Consulta’ a Marina Marroquí, educadora social experta en violencia de género. Lleva más de 20 años impartiendo talleres de prevención y detección precoz de violencia de género, por donde han pasado más de 500.000 adolescentes. Porque, ¿estamos educando para construir relaciones sanas antes de que sea demasiado tarde?

¿Por qué tantas y tantas mujeres odian su cuerpo? Y sobre todo: ¿es posible dejar de hacerlo? Las mujeres estamos acostumbradas a vivir en una insatisfacción constante con nuestro físico: a hablarnos mal y a sentir que no somos suficientes. Seguro que te rondan pensamientos de que tu cuerpo debería ser distinto, que tendrías que hacerlo mejor o que, si cambiaras un poco más, por fin estarías en paz contigo misma. Por ello, y para intentar construir una relación más amable con nuestro físico, Gabriela Uriarte, nutricionista especializada en conducta alimentaria, ha invitado a 'Al salir de consulta' a Rocío Rodríguez. Rocío es psicóloga especializada en conducta alimentaria, imagen corporal y trauma, y lleva más de 15 años ayudando a mujeres a tratarse con cariño y a quererse más y mejor a sí mismas. 

Si eres madre, probablemente sabes lo que es sentir culpa. Es esa sensación de no llegar y de que hagas lo que hagas, nunca es suficiente… Durante años nos han hecho creer que la conciliación era una cuestión de organizarse bien para poder con todo. Pero… ¿y si miles de mujeres llevamos demasiado tiempo sintiéndonos insuficientes por sostener un modelo de maternidad inalcanzable? Gabriela Uriarte, nutricionista especialista en conducta alimentaria charla en este episodio con Laura Baena, periodista y fundadora del Club de Malasmadres, porque ¿cuántas mujeres siguen creyendo que el problema son ellas cuando, en realidad, el problema es el sistema en el que están intentando criar?

Pocas palabras cargan con tantos miedos y prejuicios como la menopausia, pero, ¿estamos hablando de la salud de las mujeres o estamos convirtiendo una etapa natural de la vida en un nuevo problema que solucionar? Para resolver esta y otras dudas arrancamos la segunda temporada de 'Al salir de consulta' con la nutricionista y divulgadora especializada en menopausia Marta Marcè. Ella sufre una menopausia precoz con tan solo 26 años como consecuencia de un tratamiento contra el cáncer. Su historia nos recuerda que existen otras realidades, porque, ¿qué significa realmente envejecer siendo mujer? ¿Cuánto impacto tiene la presión estética y el silencio en el que vivimos esta etapa que a todos nos ha tocado vivir? Queremos hablar de menopausia en voz alta y sin miedo. Con Gabriela Uriarte, nutricionista especializada en conducta alimentaria. 

¿Qué significa realmente envejecer siendo mujer? ¿De dónde viene esa insatisfacción constante con nuestro cuerpo? ¿Perseguimos una maternidad perfecta que no existe? ¿Somos demasiado exigentes con nosotras mismas? ¿Qué hacemos con esa sensación de no llegar a todo? 'Al salir de consulta' es un videopodcast presentado por la nutricionista especializada en conducta alimentaria Gabriela Uriarte, un espacio para debatir sobre alimentación, entrenamiento, crianza, educación, maternidad, menopausia, trabajo y mucho más. Un podcast hecho por mujeres y para mujeres, porque ¿quién mejor que nosotras para hablar de salud femenina? Te espero al salir de consulta.