S-Human
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- 12. Nov. 2026
Über den Podcast
S-Human es un podcast presentado por el Dr. Bayter que se centra en estrategias para la optimización metabólica a través de la nutrición basada en evidencia científica. Cada episodio profundiza en estrategias para el control de peso, el equilibrio hormonal y la salud metabólica. Además ofrece consejos prácticos y simplifica conceptos de salud complejos de la mano de un experto líder en bienestar nutricional.
Folgen 80
Le dijeron que viviría con fibromialgia… pero ella cambió su historia
Una historia de transformación, determinación y esperanza que merece ser escuchada.
Nuestros hijos podrían VIVIR MENOS que nosotros
En este episodio te explico cómo la alimentación desde la infancia puede afectar su metabolismo, sus arterias y su futuro, y qué podemos hacer para proteger su salud.La salud de nuestros hijos comienza en casa …
Shownotes
En este episodio te explico cómo la alimentación desde la infancia puede afectar su metabolismo, sus arterias y su futuro, y qué podemos hacer para proteger su salud.
La salud de nuestros hijos comienza en casa y en lo que ponemos en su plato.
Las nuevas terapias que podrían cambiar cuánto vivimos, con Alfredo Hoyos
¿Podremos vivir 150 años? ¿Qué tan cerca está la ciencia de lograrlo?
"Yo creía que dormir era perder el tiempo" Danielle Arciniegas
Hablamos de los hábitos que elegimos cada día y de una reflexión que comparto profundamente: uno de los mayores legados que podemos dejar a nuestros hijos es amor y salud.
Qué son los péptidos, para qué sirven y cuándo pueden ser peligrosos
Los péptidos no son simples suplementos. Antes de usarlos, necesitas información.Acompáñame y aprende a tomar decisiones responsables sobre tu salud.
Terapia hormonal después de los 50: lo que toda mujer debe saber
¿Las hormonas femeninas causan cáncer? ¿Qué cambió en el tratamiento de la menopausia? ¿Es posible utilizar terapia hormonal después de los 50?
¿Quién realmente necesita testosterona?
Quiero que entiendas quién podría necesitar una evaluación, qué significa realmente optimizar tus niveles hormonales y por qué envejecer no necesariamente significa resignarte a sentirte cada vez peor.Mi …
Shownotes
Quiero que entiendas quién podría necesitar una evaluación, qué significa realmente optimizar tus niveles hormonales y por qué envejecer no necesariamente significa resignarte a sentirte cada vez peor.
Mi objetivo es darte información para que puedas comprender mejor tu cuerpo y tomar decisiones sobre tu salud acompañado de profesionales capacitados.
La vejez es inevitable. La optimización no.
¿Cirugía o medicamentos para bajar de peso? Lo que debes saber antes de decidir
En este episodio te hablo de los medicamentos para tratar la obesidad, sus efectos y cómo se comparan con la cirugía bariátrica. También te explico por qué considero importante evaluar los efectos de un …
Shownotes
En este episodio te hablo de los medicamentos para tratar la obesidad, sus efectos y cómo se comparan con la cirugía bariátrica. También te explico por qué considero importante evaluar los efectos de un tratamiento frente a los riesgos de vivir con obesidad.
Tu cuerpo no te está atacando: el dolor está intentando decirte algo
Hablaremos de alimentación, metabolismo, dolor y de por qué considero que muchas enfermedades tienen una raíz metabólica en común. También te explicaré cómo nuestras decisiones diarias pueden acercarnos a la …
Shownotes
Hablaremos de alimentación, metabolismo, dolor y de por qué considero que muchas enfermedades tienen una raíz metabólica en común. También te explicaré cómo nuestras decisiones diarias pueden acercarnos a la enfermedad o ayudar a construir salud.
Mi objetivo es que aprendas a escuchar tu cuerpo, entenderlo y tomar mejores decisiones para tu salud.
¿Qué dicen tus datos sobre tu cuerpo? Así puedes medir tu Edad Fisiológica
¿Cuántos años tiene realmente mi cuerpo? Mi edad cronológica no siempre refleja cómo está funcionando mi fisiología.Porque no se trata solo de tener datos, sino de saber interpretarlos para tomar mejores …
Shownotes
¿Cuántos años tiene realmente mi cuerpo? Mi edad cronológica no siempre refleja cómo está funcionando mi fisiología.
Porque no se trata solo de tener datos, sino de saber interpretarlos para tomar mejores decisiones sobre mi salud.
Lo que estás comiendo podría estar destruyendo tu cerebro
Estamos perdiendo nuestra conexión con lo que nuestro cuerpo necesita: comemos peor, tomamos menos sol, dormimos menos y vivimos cada vez más expuestos a estímulos y luz artificial. Este episodio es una …
Shownotes
Estamos perdiendo nuestra conexión con lo que nuestro cuerpo necesita: comemos peor, tomamos menos sol, dormimos menos y vivimos cada vez más expuestos a estímulos y luz artificial.
Este episodio es una invitación a cuestionar lo que estamos haciendo todos los días y empezar a tomar mejores decisiones para construir salud.
12 cosas que he aprendido de las personas que viven más
Acompáñame en este episodio y descubre qué decisiones puedes empezar a construir desde hoy.
No solo es elegir: así se reconstruye una vida | María Alejandra Requena
María Alejandra comparte cómo transformó su relación con el ejercicio, el músculo, el sueño y la alimentación, y cómo logró vencer la que durante un tiempo fue su vía de escape: el alcohol. Una conversación …
Shownotes
María Alejandra comparte cómo transformó su relación con el ejercicio, el músculo, el sueño y la alimentación, y cómo logró vencer la que durante un tiempo fue su vía de escape: el alcohol.
Una conversación sobre cambiar hábitos, tomar decisiones por uno mismo y encontrar la fuerza para seguir adelante.
¡Dormir bien es posible! Aprende a regular tu calidad del sueño
¿Sufres de insomnio o cansancio crónico? En este episodio el Dr. Bayter te explica cómo funcionan los ritmos circadianos y el impacto de la luz artificial y roja en tu cuerpo. Aprende por qué respetar los …
Shownotes
¿Sufres de insomnio o cansancio crónico? En este episodio el Dr. Bayter te explica cómo funcionan los ritmos circadianos y el impacto de la luz artificial y roja en tu cuerpo. Aprende por qué respetar los ciclos de luz y oscuridad es vital para tu sueño y salud.
Todo lo que debes saber sobre el sistema que fabrica tu sangre
En este episodio quiero mostrarte cómo funciona el sistema hematopoyético, el encargado de fabricar tu sangre. Te explicaré por qué es tan importante para tu salud, qué puede dañarlo, si realmente necesitas …
Shownotes
En este episodio quiero mostrarte cómo funciona el sistema hematopoyético, el encargado de fabricar tu sangre. Te explicaré por qué es tan importante para tu salud, qué puede dañarlo, si realmente necesitas consumir hierro y qué hábitos pueden ayudar a protegerlo.
La salud no se encuentra… se construye, con Pancho Uresti
Una conversación auténtica sobre disciplina, propósito y la importancia de construir una vida que te acerque a la sanación y no a la enfermedad.
¿Crees que hacer ejercicio es suficiente para protegerte de un infarto?
Miles de personas entrenan todos los días convencidas de que eso las mantiene fuera de peligro. Sin embargo, cada año vemos deportistas sufrir infartos, y la pregunta es inevitable: ¿cómo puede pasarle a …
Shownotes
Miles de personas entrenan todos los días convencidas de que eso las mantiene fuera de peligro. Sin embargo, cada año vemos deportistas sufrir infartos, y la pregunta es inevitable: ¿cómo puede pasarle a alguien que aparentemente estaba sano?
Diez razones por las que envejeces rápido
Para mí el envejecimiento inicia a los 80 años, pero con tus hábitos has hecho que en la mitad de tu vida ya tengas diabetes, hipertensión o alzheimer. Acá te explico las claves para vivir una vejez con salud.
La razón por la que envejecemos (y cómo RALENTIZAR el proceso)
¿Por qué envejecemos? ¿Es simplemente el paso del tiempo o existen procesos biológicos que aceleran ese desgaste? Un episodio para comprender la ciencia detrás de la longevidad y aprender cómo cuidar tu salud …
Shownotes
¿Por qué envejecemos? ¿Es simplemente el paso del tiempo o existen procesos biológicos que aceleran ese desgaste?
Un episodio para comprender la ciencia detrás de la longevidad y aprender cómo cuidar tu salud desde sus fundamentos.
¿Qué relación existe entre el ayuno, la dieta cetogénica y la epilepsia?
También hablamos sobre el funcionamiento del cerebro, el metabolismo energético y la evidencia científica que ha convertido a la dieta cetogénica en una alternativa utilizada en casos específicos de epilepsia …
Shownotes
También hablamos sobre el funcionamiento del cerebro, el metabolismo energético y la evidencia científica que ha convertido a la dieta cetogénica en una alternativa utilizada en casos específicos de epilepsia, especialmente cuando los tratamientos convencionales no logran un control adecuado.
Si quieres entender la conexión entre el metabolismo, la nutrición y la salud cerebral, este episodio es para ti.
Tu edad metabólica no siempre coincide con la edad de tu documento
En este episodio te explicaré cuáles son las tres edades que existen (cronológica, fisiológica y metabólica), por qué la edad que aparece en tu documento no siempre coincide con la realidad de tu organismo y …
Shownotes
En este episodio te explicaré cuáles son las tres edades que existen (cronológica, fisiológica y metabólica), por qué la edad que aparece en tu documento no siempre coincide con la realidad de tu organismo y cómo tus exámenes de sangre pueden ofrecer información valiosa sobre el estado de tu metabolismo.
Si quieres entender cómo envejece realmente tu cuerpo y qué parámetros deberías conocer para cuidar tu salud a largo plazo, este episodio es para ti.
Las cuatro S de los super humanos con Karen Martínez
También conversamos sobre el estrés, porqué ha aprendido a vivir con tranquilidad y por qué dejó de obsesionarse con la báscula y de compararse con otras personas. Además, cómo la tecnología ayuda a medir y …
Shownotes
También conversamos sobre el estrés, porqué ha aprendido a vivir con tranquilidad y por qué dejó de obsesionarse con la báscula y de compararse con otras personas. Además, cómo la tecnología ayuda a medir y controlar la salud.
Una conversación sobre bienestar y la importancia de construir una vida que sea sostenible y auténtica.
¿Por qué los péptidos están revolucionando la medicina moderna?
En este episodio exploramos uno de los temas más fascinantes y prometedores de la medicina moderna: los péptidos. A lo largo de esta conversación explico cómo los péptidos actúan como mensajeros biológicos …
Shownotes
En este episodio exploramos uno de los temas más fascinantes y prometedores de la medicina moderna: los péptidos.
A lo largo de esta conversación explico cómo los péptidos actúan como mensajeros biológicos altamente precisos, capaces de comunicarse con células y tejidos específicos para generar respuestas concretas dentro del organismo. También hablamos de la diferencia entre un péptido y un medicamento tradicional, por qué se consideran una herramienta de medicina de precisión y qué los hace tan interesantes para el futuro de la salud.
Si has escuchado hablar de los péptidos pero todavía no entiendes exactamente qué son o cómo funcionan, este episodio es el mejor punto de partida.
El impacto de las frecuencias electromagnéticas en tu salud
En este episodio de hablo sobre uno de los temas más polémicos y menos comprendidos de la actualidad: las frecuencias electromagnéticas. ¿Realmente pueden afectar nuestra salud? ¿Estamos expuestos a más …
Shownotes
En este episodio de hablo sobre uno de los temas más polémicos y menos comprendidos de la actualidad: las frecuencias electromagnéticas.
¿Realmente pueden afectar nuestra salud? ¿Estamos expuestos a más radiación de la que nuestro cuerpo puede manejar? ¿Por qué, si existen tantas dudas, seguimos rodeados de dispositivos emitiendo señales todo el tiempo?
La tecnología cambió nuestra forma de vivir… pero quizás nuestro cuerpo nunca estuvo preparado para esto.
Verdades sobre el VIH que millones todavía no entienden
Durante décadas, recibir un diagnóstico de VIH era prácticamente una sentencia de muerte. Más de 40 millones de personas fallecieron mientras la medicina intentaba entender un virus que cambió al mundo para …
Shownotes
Durante décadas, recibir un diagnóstico de VIH era prácticamente una sentencia de muerte. Más de 40 millones de personas fallecieron mientras la medicina intentaba entender un virus que cambió al mundo para siempre.
Hoy la realidad es diferente. Gracias a los avances médicos, muchas personas con VIH pueden vivir una vida completamente normal, larga y funcional. Sin embargo, después de más de 40 años, todavía no existe una vacuna capaz de detenerlo.
¿La mejor cirugía es la que nunca se hace?
Te cuento con detalles mi opinión sobre estos procedimientos y las precauciones que debes tener presente a la hora de tomar esta decisión.
Tu sistema nervioso está descontrolado y no lo sabes
Hablaremos del sistema simpático y parasimpático, de cómo el estrés mantiene al cuerpo en modo supervivencia y de qué puedes hacer para modular tu sistema nervioso y recuperar el equilibrio. Cuando entiendes …
Shownotes
Hablaremos del sistema simpático y parasimpático, de cómo el estrés mantiene al cuerpo en modo supervivencia y de qué puedes hacer para modular tu sistema nervioso y recuperar el equilibrio.
Cuando entiendes cómo funciona tu sistema nervioso, comienzas a entender mejor tu sueño, tus emociones, tu energía, tu metabolismo y tu salud.
Creencias sobre la MENOPAUSIA que debes dejar atrás
La menopausia sigue rodeada de mitos, desinformación y miedo… y eso es justo lo que quiero cambiar en este episodio. Te explico lo que realmente ocurre en el cuerpo durante esta etapa, los síntomas más comunes …
Shownotes
La menopausia sigue rodeada de mitos, desinformación y miedo… y eso es justo lo que quiero cambiar en este episodio.
Te explico lo que realmente ocurre en el cuerpo durante esta etapa, los síntomas más comunes que muchas mujeres experimentan y lo más importante, qué puedes hacer para vivirla mejor, con más control y bienestar.
También comparto lo que sí puedes hacer para sentirte mejor, recuperar tu bienestar y entender que esta no es una etapa negativa, sino una transición natural que, bien llevada, puede vivirse con calidad de vida.
La combinación perfecta para tu vida, con Daniela Ospina
Más allá de una buena alimentación, Daniela nos comparte cómo adoptar un estilo de vida saludable fue clave en su proceso como deportista. Durante nuestra conversación, profundizamos en una idea poderosa: el …
Shownotes
Más allá de una buena alimentación, Daniela nos comparte cómo adoptar un estilo de vida saludable fue clave en su proceso como deportista. Durante nuestra conversación, profundizamos en una idea poderosa: el músculo es un pilar esencial para la longevidad, y muchas enfermedades son el resultado de las decisiones que repetimos a diario.
También reflexionamos sobre la importancia de encontrar un equilibrio real entre “verse bien” y “sentirse bien”, entendiendo que no siempre lo que se ve por fuera refleja lo que ocurre por dentro. Por eso, hago énfasis en la necesidad de realizar controles médicos periódicos para identificar a tiempo cualquier alteración.
¿De donde viene el autismo?
Desde mi experiencia, el autismo está relacionado con alteraciones en el neurodesarrollo que pueden ocurrir durante el embarazo. Por eso, considero que el embarazo es una etapa clave: una adecuada nutrición y …
Shownotes
Desde mi experiencia, el autismo está relacionado con alteraciones en el neurodesarrollo que pueden ocurrir durante el embarazo. Por eso, considero que el embarazo es una etapa clave: una adecuada nutrición y buenos hábitos pueden influir positivamente en el desarrollo del bebé. En este episodio te compartiré algunas recomendaciones importantes para cuidar esta etapa.
Hier stehen die neuesten 40 von 80 Folgen. Ältere Folgen findest du im Feed des Podcasts.
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