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Brise Glace

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NeuHomme et bisexuel, le combat pour être pleinement soi12.11.2026 · 38 Min.
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12. Nov. 2026

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En 2018, le quotidien «Le Temps» lançait «Brise Glace»: un podcast pour plonger tête la première dans les sujets qu'on évite soigneusement lors des conversations polies, ces sujets liés au sexe, aux drogues, au handicap, à la mort, bref, à la vie, et qui nous mettent face à nos stéréotypes.

Un jeudi sur deux, il donne la parole à celles et ceux qui ont accepté de nous raconter une facette de leur quotidien, souvent tue de peur d'être jugé.e.s. Bonne écoute!

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  1. Homme et bisexuel, le combat pour être pleinement soi

    38 Min.Staffel 9 · Folge 4

    Les hommes bisexuels ne sont pas nombreux dans le paysage médiatique. Peut-être parce que pèse sur eux un double préjugé: une masculinité jugée hors normes par certaines femmes et un désir fluide qui interroge …

    Shownotes
    Les hommes bisexuels ne sont pas nombreux dans le paysage médiatique. Peut-être parce que pèse sur eux un double préjugé: une masculinité jugée hors normes par certaines femmes et un désir fluide qui interroge les hommes gays. Alan, ingénieur en biochimie, vit ces questionnements au quotidien. Des conversations difficiles avec ses compagnes aux remarques gênantes des amis, il compte bien tout faire pour rester lui-même.

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  2. Être un homme victime de violences domestiques

    35 Min.Staffel 9 · Folge 3

    Être un homme victime de violences domestiques, c’est s’exposer à un télescopage de tabous. Il y a les clichés liés à une certaine idée de la masculinité, selon lesquels un homme qui se fait maltraiter par sa …

    Shownotes
    Être un homme victime de violences domestiques, c’est s’exposer à un télescopage de tabous. Il y a les clichés liés à une certaine idée de la masculinité, selon lesquels un homme qui se fait maltraiter par sa conjointe n’est «pas vraiment un homme». Tout comme le sentiment d'illégitimité dû au fait que l’immense majorité des victimes de violences conjugales restent des femmes. Gaël, quadragénaire romand, nous parle de tout ça – mais aussi du lent glissement, parfois très subtil, vers la violence et de l’importance pour chaque personne, quel que soit son genre, d’apprendre à s’en protéger.

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  3. Dans l'enfer d'une vie rythmée par les migraines

    38 Min.Staffel 9 · Folge 2

    Ne dites pas à Nicky, trentenaire vaudoise, qu’elle devrait «boire de l’eau» pour faire passer ses maux de tête. Apparues à l'adolescence, à la suite de graves troubles neurologiques, ses migraines finiront par …

    Shownotes
    Ne dites pas à Nicky, trentenaire vaudoise, qu’elle devrait «boire de l’eau» pour faire passer ses maux de tête. Apparues à l'adolescence, à la suite de graves troubles neurologiques, ses migraines finiront par prendre le contrôle de son quotidien, la plongeant dans des années de souffrance et d’errance médicale. Une maladie pourtant invisible aux yeux des autres... Nicky raconte son parcours hors norme au micro de Brise Glace.

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  4. Réserver sa «première fois» à l'amour de sa vie... même quand il tarde à venir

    36 Min.Staffel 9 · Folge 1

    Bienvenue dans la neuvième saison de Brise Glace, de retour pour torpiller les préjugés!Réserver sa sexualité à sa future épouse peut sembler anachronique dans un monde où les références culturelles au plaisir …

    Shownotes

    Bienvenue dans la neuvième saison de Brise Glace, de retour pour torpiller les préjugés!

    Réserver sa sexualité à sa future épouse peut sembler anachronique dans un monde où les références culturelles au plaisir charnel sont omniprésentes. Mais pas de quoi faire vaciller les convictions de Dimitri, vingtenaire originaire de Vevey, chrétien bien dans ses baskets qui assume sa virginité et sait la défendre quand on le charrie sur le sujet. Il partage ses idéaux, et aussi ses petites anxiétés, au micro de Brise Glace.

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  5. [REDIFFUSION] Dans la vie de Corinne, hypersensible

    33 Min.

    [REDIFFUSION] C'est un mot «à la mode», au point qu'il n'est pas toujours pris au sérieux. Voire fait rouler des yeux. «Hypersensible», c'est pourtant comme ça que se définit Corinne. Un trait de caractère qui …

    Shownotes
    [REDIFFUSION] C'est un mot «à la mode», au point qu'il n'est pas toujours pris au sérieux. Voire fait rouler des yeux. «Hypersensible», c'est pourtant comme ça que se définit Corinne. Un trait de caractère qui explique pourquoi cette Neuchâteloise de 50 ans ressent tout plus fort que les autres, les bruits et les odeurs, les joies et les peines. Le cœur à vif, pour le meilleur comme pour le pire.

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  6. [REDIFFUSION] Dans les méandres de l'addiction au chemsex

    33 Min.

    [REDIFFUSION] Avez-vous déjà entendu parler du chemsex? Le mot vient de la contraction de «chemicals», produits chimiques en anglais, et sexe. Il désigne aujourd’hui le fait d’avoir des relations sexuelles sous …

    Shownotes
    [REDIFFUSION] Avez-vous déjà entendu parler du chemsex? Le mot vient de la contraction de «chemicals», produits chimiques en anglais, et sexe. Il désigne aujourd’hui le fait d’avoir des relations sexuelles sous l’emprise de drogues dures, toujours plus intenses et toujours plus dangereuses. L’expérience, sous un vernis festif, a bien failli tuer Loïc, trentenaire genevois. Il nous la raconte au micro de Brise Glace

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  7. [REDIFFUSION] Quand son conjoint n'est pas celui que l'on croit

    34 Min.

    Et si la personne qu'on aime, et qu'on pensait connaître sur le bout des doigts, nous cachait en réalité un secret impardonnable? C'est l'expérience de Lucie, trentenaire franco-suisse. En couple passionnel et …

    Shownotes
    Et si la personne qu'on aime, et qu'on pensait connaître sur le bout des doigts, nous cachait en réalité un secret impardonnable? C'est l'expérience de Lucie, trentenaire franco-suisse. En couple passionnel et tumultueux avec Michael, elle découvre un jour un fichier caché sur l'ordinateur de son conjoint, relevant de la pédocriminalité. Elle raconte le choc, et ce moment où la raison prend le pas sur le cœur.

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  8. [REDIFFUSION] L'orthorexie: un corps «plus dessiné», mais à quel prix?

    34 Min.

    A la fin de l'adolescence, Boris n'en pouvait plus des moqueries. Alors un jour, il a décidé de «changer de corps» pour ressembler à ces hommes aux physiques ciselés, aux muscles fins – pour plaire aux filles …

    Shownotes
    A la fin de l'adolescence, Boris n'en pouvait plus des moqueries. Alors un jour, il a décidé de «changer de corps» pour ressembler à ces hommes aux physiques ciselés, aux muscles fins – pour plaire aux filles, et tenter de se faire «respecter». Mais voilà: de forum en comptes instagram, il est progressivement tombé dans l'enfer de l'orthorexie.

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  9. [REDIFFUSION] Après 13 ans de mariage, refaire sa vie avec une femme

    32 Min.

    Il y a des coming-outs plus simples que d'autres. Michèle, enseignante romande âgée aujourd'hui de cinquante-trois ans, a passé 13 ans avec un homme, avec lequel elle a eu deux filles. Après un divorce et un …

    Shownotes
    Il y a des coming-outs plus simples que d'autres. Michèle, enseignante romande âgée aujourd'hui de cinquante-trois ans, a passé 13 ans avec un homme, avec lequel elle a eu deux filles. Après un divorce et un long cheminement personnel, c'est une jeune femme qui a réenchanté son monde, et pas n'importe laquelle: une de ses anciennes élèves. Vertige de l'amour. Elle est devenue, depuis, sa concubine.

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  10. [REDIFFUSION] Déni de grossesse: accueillir un «bébé surprise» quand on a 19 ans

    30 Min.

    Jessica, 19 ans, et Alberto, 21 ans, ont donné naissance à une petite fille il y a quelques mois. Particularité de cet heureux événement: aucun des deux ne soupçonnait une grossesse... jusqu'à la veille de …

    Shownotes
    Jessica, 19 ans, et Alberto, 21 ans, ont donné naissance à une petite fille il y a quelques mois. Particularité de cet heureux événement: aucun des deux ne soupçonnait une grossesse... jusqu'à la veille de l'accouchement. Ils racontent ce bouleversement au micro de Brise Glace

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  11. [REDIFFUSION] Le jour où Jérémie s'est lancé dans les implants capillaires

    32 Min.

    Jeremie, vingtenaire originaire de Fribourg, a perdu ses cheveux très jeunes. D’abord les tempes, puis le dessus du crâne. Suffisamment pour qu’il se mette à nourrir des complexes. En entendant parler …

    Shownotes
    Jeremie, vingtenaire originaire de Fribourg, a perdu ses cheveux très jeunes. D’abord les tempes, puis le dessus du crâne. Suffisamment pour qu’il se mette à nourrir des complexes. En entendant parler d’implants capillaires, il a tendu l’oreille, s’est renseigné. Et un beau jour, a décidé de sauter le pas

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  12. [REDIFFUSION] Dans la vie de Jacky, agriculteur en burn-out

    34 Min.

    Chez Jacky, on est agriculteurs depuis des décennies. Ce quinquagénaire plein d'énergie aimait voir pousser les blés sur son exploitation vaudoise – jusqu'à ce que l'épuisement ne le gagne. Au micro, il raconte …

    Shownotes
    Chez Jacky, on est agriculteurs depuis des décennies. Ce quinquagénaire plein d'énergie aimait voir pousser les blés sur son exploitation vaudoise – jusqu'à ce que l'épuisement ne le gagne. Au micro, il raconte le travail dévorant, entre météo instable, sens du devoir et manque de reconnaissance. Et puis ce jour de récolte où, sans prévenir, tout bascule.

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  13. [REDIFFUSION] En première ligne pour lutter contre les abus sexuels

    33 Min.

    Comment réagir quand un enfant reproduit ce qui ressemble beaucoup à un abus sexuel? Qui prévenir en cas de suspicion d’inceste? Marco travaille depuis plus de 20 ans pour l'Association ESPAS, qui vient en aide …

    Shownotes
    Comment réagir quand un enfant reproduit ce qui ressemble beaucoup à un abus sexuel? Qui prévenir en cas de suspicion d’inceste? Marco travaille depuis plus de 20 ans pour l'Association ESPAS, qui vient en aide aux personnes concernées par ces violences. C'est lui, de l’autre côté de la ligne d’urgence – littéralement, la première ligne. L’oreille qui écoute et conseille. À 48 ans, le Lausannois raconte cette vocation, entre passion, découragement et vertige.

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  14. [REDIFFUSION] Dans l'enfer de la boulimie

    37 Min.

    Encore aujourd’hui, Caroline, quadragénaire lausannoise, redoute les repas, tous les repas. Ses troubles alimentaires ont commencé très tôt. Au micro de Brise Glace, elle raconte le regard de caissière qui …

    Shownotes
    Encore aujourd’hui, Caroline, quadragénaire lausannoise, redoute les repas, tous les repas. Ses troubles alimentaires ont commencé très tôt. Au micro de Brise Glace, elle raconte le regard de caissière qui soupçonne la boulimie, la solitude des paquets de nourriture ouverts à la suite et en cachette, les indices qu’on laisse à ses proches pour appeler à l’aide. L’espoir, tenace, de s’en sortir malgré tout.

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  15. Retenter sa chance en amour après une (ou plusieurs) décennies de mariage... et un divorce

    35 Min.

    Ils ont connu le mariage, les enfants, la vie de famille, la maison, parfois même le chien et le SUV…. puis le divorce. Comment appréhender son quotidien seul quand on a passé une décennie ou plus à construire …

    Shownotes
    Ils ont connu le mariage, les enfants, la vie de famille, la maison, parfois même le chien et le SUV…. puis le divorce. Comment appréhender son quotidien seul quand on a passé une décennie ou plus à construire une relation qui a volé en éclats? Comment retrouver l’amour, et y croire encore? Se projeter dans un nouveau foyer est-il seulement souhaitable? Deux Romands nous racontent leur grand saut dans une nouvelle histoire, et la délicate distance entre son indépendance fraîchement retrouvée et la quête d’une connexion partagée

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  16. Dans les méandres de l'addiction aux jeux d'argent

    38 Min.Staffel 8 · Folge 17

    Remplir une grille de loto ou s’offrir un jeu à gratter de temps en temps, voilà qui est relativement banal. Les choses se compliquent seulement quand on gagne. Et que, petit à petit, on n’arrive plus à …

    Shownotes
    Remplir une grille de loto ou s’offrir un jeu à gratter de temps en temps, voilà qui est relativement banal. Les choses se compliquent seulement quand on gagne. Et que, petit à petit, on n’arrive plus à s’arrêter de jouer – au point de miser de l'argent qui ne nous appartient pas... C'est ce qui est arrivé à Jimmy, Veveysan de 33 ans aujourd'hui, qui raconte sa longue descente aux enfers.

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  17. «Tu es bonne élève pour une Albanaise»: vivre avec les 1001 préjugés qui collent aux Balkans

    33 Min.Staffel 8 · Folge 16

    Dea est suisse – mais pas seulement. Ses deux parents sont originaires des Balkans et son histoire familiale est intimement liée à celle du Kosovo. Depuis toute petite, elle a appris à gérer les clichés liés à …

    Shownotes
    Dea est suisse – mais pas seulement. Ses deux parents sont originaires des Balkans et son histoire familiale est intimement liée à celle du Kosovo. Depuis toute petite, elle a appris à gérer les clichés liés à la région et cette terrible image du «mouton noir», comme elle le raconte au micro de Brise Glace.

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  18. Grandir avec la mucoviscidose, et Grégory Lemarchal

    34 Min.Staffel 8 · Folge 15

    C'était en 2007. Vainqueur de la Star Academy, le jeune Grégory Lemarchal meurt des suites de la mucoviscidose – propulsant sous les projecteurs cette maladie génétique méconnue. Vingt ans plus tard, la …

    Shownotes
    C'était en 2007. Vainqueur de la Star Academy, le jeune Grégory Lemarchal meurt des suites de la mucoviscidose – propulsant sous les projecteurs cette maladie génétique méconnue. Vingt ans plus tard, la mucoviscidose reste, pour beaucoup, une notion floue. Pas pour Luc, vingtenaire valaisan qui vit avec depuis sa naissance. Au micro, cet ambulancier raconte les grosses machines à inhalation, les préjugés, l'évolution des traitements et les obstacles surmontés. Mais aussi la difficulté à se projeter avec une espérance de vie qui continue à lui échapper.

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  19. Derrière les hublots teintés, la réalité de la vie sur les bateaux de croisière

    37 Min.Staffel 8 · Folge 14

    On les aperçoit parfois dans les ports, d’Athènes à Sydney en passant par Puerto Rico: ces immenses bateaux de croisière qui réunissent à bord des milliers de personnes – touristes, membres du staff, ingénieurs …

    Shownotes
    On les aperçoit parfois dans les ports, d’Athènes à Sydney en passant par Puerto Rico: ces immenses bateaux de croisière qui réunissent à bord des milliers de personnes – touristes, membres du staff, ingénieurs et artistes…. Une ville flottante. Idan, trentenaire romand, fait partie de celles et ceux qui assurent le divertissement de cette micro-société. Mais derrière les paillettes et cocktails à volonté se cachent des histoires parfois dramatiques.

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  20. Dans la vie d'Arturo, senior et séropositif

    35 Min.Staffel 8 · Folge 13

    VIH. Tant de stigmatisation, d'ignorance et de peurs autour de ces trois lettres. Arturo, aujourd’hui septuagénaire, a vécu ces préjugés dans sa chair. Diagnostiqué séropositif, à sa grande surprise, alors que …

    Shownotes
    VIH. Tant de stigmatisation, d'ignorance et de peurs autour de ces trois lettres. Arturo, aujourd’hui septuagénaire, a vécu ces préjugés dans sa chair. Diagnostiqué séropositif, à sa grande surprise, alors que commençait son exploration sexuelle sur la scène gay genevoise des années 1980, il raconte au micro de Brise Glace l'histoire qui s'est déroulée depuis – celle du sida et la sienne aussi. Le poids du secret, les traitements qui tâtonnent, et sa détermination à vivre.

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  21. Travail, dating: comment Bérénice, malvoyante, apprend à vivre autrement

    35 Min.Staffel 8 · Folge 12

    Bérénice, 38 ans, a le sens du style: manteaux à la mode, sacs vintage... et canne de designer. Même si rien ne le laisse deviner, Bérénice perd progressivement la vue. Atteinte d'une maladie dégénérative de la …

    Shownotes
    Bérénice, 38 ans, a le sens du style: manteaux à la mode, sacs vintage... et canne de designer. Même si rien ne le laisse deviner, Bérénice perd progressivement la vue. Atteinte d'une maladie dégénérative de la rétine, diagnostiquée à 19 ans, cette Suisso-Italienne avance dans la vie au gré des étapes de son handicap. Au micro, elle raconte les aléas des rencontres amoureuses, le long travail d'acceptation et son besoin de réenchantement.

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  22. Accompagner son enfant dans sa transition de genre

    39 Min.Staffel 8 · Folge 11

    Quand Flore est devenue mère, jamais elle n'aurait imaginé que son enfant, assigné fille à la naissance, l'emmènerait un jour sur le chemin de la transidentité. Et pourtant: de la souffrance profonde à …

    Shownotes
    Quand Flore est devenue mère, jamais elle n'aurait imaginé que son enfant, assigné fille à la naissance, l'emmènerait un jour sur le chemin de la transidentité. Et pourtant: de la souffrance profonde à l'évidence, des nouveaux pronoms aux hormones, cette Fribourgeoise fera au mieux pour comprendre, pour accompagner. Au micro, Flore raconte sans filtres ni militantisme les étapes du sinueux, mais lumineux, parcours de sa famille.

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  23. Pourquoi Géraldine, 38 ans, est devenue croque-mort

    36 Min.Staffel 8 · Folge 10

    Parmi les métiers qui font rêver les jeunes, les services funéraires ne figurent pas tout en haut de la liste. Mais il y en a pour qui c’est une vocation. Géraldine, trentenaire genevoise, a choisi de lancer …

    Shownotes
    Parmi les métiers qui font rêver les jeunes, les services funéraires ne figurent pas tout en haut de la liste. Mais il y en a pour qui c’est une vocation. Géraldine, trentenaire genevoise, a choisi de lancer son entreprise après qu’elle-même ait été confrontée au décès de son père. Elle parle du tabou que le sujet représente encore, des défunts qui l’ont marquée et du sens d’être présente à un moment d’extrême vulnérabilité pour ceux qui restent.

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  24. La dépression post-partum, face cachée de la maternité

    34 Min.Staffel 8 · Folge 9

    Dans les premières semaines qui suivent l'accouchement, on parle de la fatigue, du tâtonnement et aussi du bonheur de devenir mère. Moins souvent de la dépression post-partum. Trouble de l'humeur grave, elle …

    Shownotes
    Dans les premières semaines qui suivent l'accouchement, on parle de la fatigue, du tâtonnement et aussi du bonheur de devenir mère. Moins souvent de la dépression post-partum. Trouble de l'humeur grave, elle peut se manifester par une tristesse profonde, des difficultés à créer un lien avec son nouveau-né... et un grand sentiment de culpabilité. Céline, trentenaire romande, en a fait l'amère expérience. Au micro, elle raconte l’anxiété insidieuse des nuits sans sommeil – mais aussi le soutien des proches et la lumière au bout du tunnel. 

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  25. Face au harcèlement scolaire, l'impuissance des parents

    37 Min.Staffel 8 · Folge 8

    Le harcèlement scolaire, cela n’arrive pas qu’aux enfants des autres. Estelle, mère suisso-britannique de deux garçons, en a fait l’amère expérience en rentrant en Suisse après un long séjour aux Etats-Unis …

    Shownotes
    Le harcèlement scolaire, cela n’arrive pas qu’aux enfants des autres. Estelle, mère suisso-britannique de deux garçons, en a fait l’amère expérience en rentrant en Suisse après un long séjour aux Etats-Unis. Comment communiquer quand son enfant change de comportement? Que faire quand les adultes de l’établissement ne prennent pas au sérieux ce que vivent les élèves? Au micro de Brise Glace, l’enseignante de profession nous raconte l’immersion douloureuse dans les méandres des violences à l’école.

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  26. Aboyer de plaisir: plongée dans le monde des «puppy»

    46 Min.Staffel 8 · Folge 7

    Bax a 30 ans – et 3 ans en âge «puppy». Trois ans que ce Fribourgeois d'adoption a découvert le plaisir de se glisser dans la peau... d'un chiot. Une forme de jeu de rôle, social et parfois sexuel, qui comprend …

    Shownotes
    Bax a 30 ans – et 3 ans en âge «puppy». Trois ans que ce Fribourgeois d'adoption a découvert le plaisir de se glisser dans la peau... d'un chiot. Une forme de jeu de rôle, social et parfois sexuel, qui comprend souvent une cagoule à oreilles et des aboiements. Au micro, Bax nous ouvre les portes de sa communauté, encore largement caricaturée et incomprise, et le parcours par moments douloureux qui l'a mené jusqu'à elle.

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  27. Avoir 40 ans, de jeunes enfants et la maladie de Parkinson

    40 Min.Staffel 8 · Folge 6

    L’imaginaire collectif associe volontiers la maladie de Parkinson au grand âge, aux mains qui tremblent. Samantha, Britannique installée en Suisse, n’a pourtant pas quarante ans lorsque les premiers symptômes …

    Shownotes
    L’imaginaire collectif associe volontiers la maladie de Parkinson au grand âge, aux mains qui tremblent. Samantha, Britannique installée en Suisse, n’a pourtant pas quarante ans lorsque les premiers symptômes se déclarent. Face à cette jeune mère de famille, on tarde à poser le diagnostic. Au micro, elle raconte le puzzle déroutant de sa maladie, les conséquences insoupçonnées du Parkinson et comment on apprend, petit à petit, à vivre avec.

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  28. Comment Iphigénie, bodybuildeuse, s'est bâti un corps hors norme

    38 Min.Staffel 8 · Folge 5

    Quand on dit «bodybuilding», on pense souvent testostérone. Iphigénie tord le bras à cette image. À 27 ans, la Valaisanne est championne de Suisse de la fédération NPC – la plus grande organisation de …

    Shownotes
    Quand on dit «bodybuilding», on pense souvent testostérone. Iphigénie tord le bras à cette image. À 27 ans, la Valaisanne est championne de Suisse de la fédération NPC – la plus grande organisation de culturisme amateur, basée aux États-Unis. Au micro, elle nous parle du plaisir de sculpter son corps, de la rigueur des diètes et de la liberté absolue lorsqu’on s’affranchit du regard que porte la société sur les femmes très musclées.

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  29. En première ligne pour lutter contre les abus sexuels

    33 Min.Staffel 8 · Folge 4

    Comment réagir quand un enfant reproduit ce qui ressemble beaucoup à un abus sexuel? Qui prévenir en cas de suspicion d’inceste? Marco travaille depuis plus de 20 ans pour l'Association ESPAS, qui vient en aide …

    Shownotes
    Comment réagir quand un enfant reproduit ce qui ressemble beaucoup à un abus sexuel? Qui prévenir en cas de suspicion d’inceste? Marco travaille depuis plus de 20 ans pour l'Association ESPAS, qui vient en aide aux personnes concernées par ces violences. C'est lui, de l’autre côté de la ligne d’urgence – littéralement, la première ligne. L’oreille qui écoute et conseille. À 48 ans, le Lausannois raconte cette vocation, entre passion, découragement et vertige.

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  30. Se battre contre un covid long – quand tout le monde est passé à autre chose

    35 Min.Staffel 8 · Folge 3

    Pour la plupart d’entre nous, les «années covid» sont un étrange souvenir, fait de vitres en PVC, de marquages de distanciation au sol, de QR code, de petits flacons de gel hydroalcoolique, de «passeport …

    Shownotes
    Pour la plupart d’entre nous, les «années covid» sont un étrange souvenir, fait de vitres en PVC, de marquages de distanciation au sol, de QR code, de petits flacons de gel hydroalcoolique, de «passeport vaccinal» – et parfois, d’annonces de décès. Pour d'autres, la maladie s’est transformée en calvaire sans fin. C’est le cas de Clara, jeune Romande atteinte d'un covid long. Elle raconte son désarroi et ses espoirs au micro de Brise Glace.

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