La petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.
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- 20. Okt. 2026
Über den Podcast
La petite voix : des témoignages et récits intimes qui transforment ✨
Chaque mardi, La petite voix explore ces moments où la vie bascule. Des femmes et des hommes partagent comment ils ont osé écouter leur intuition. Reconversion audacieuse, séparation libératrice, ou maladie révélant une force insoupçonnée… ces histoires de résilience, de transformation et de quête de sens nous éclairent 🌟 et nous inspirent.
Un podcast imaginé et animé par Herveline Denis, ni journaliste ni thérapeute… juste (très) curieuse !
Alors, prêt à écouter La petite voix pour entendre la vôtre ? 😊🎧
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Mais moi, j’attendais un feu d’artifice
Quête de vision, besoin d’intensité et révélation spirituelle : dans ce premier épisode solo de la saison 9, je me demande pourquoi j’attends toujours le feu d’artifice.Trois jours et trois nuits seule dans la …
Shownotes
Quête de vision, besoin d’intensité et révélation spirituelle : dans ce premier épisode solo de la saison 9, je me demande pourquoi j’attends toujours le feu d’artifice.
Trois jours et trois nuits seule dans la forêt, à jeun. Et au bout, pas de grande révélation. Mon plus beau feu d’artifice ? Un melon, après trois jours de jeûne.
Je suis rentrée de ma quête de vision avec une petite déception, et une découverte un peu gênante : j’aime l’intensité, y compris dans mon cheminement intérieur. Comme d’autres sautent en parachute, je cherche peut-être aussi l’adrénaline dans les stages et les expériences un peu perchées.
Avec Laure, ancienne mannequin qui a mis quinze ans à sortir de la cocaïne, et Sylvie, la cartésienne qui parle aux morts, je me demande pourquoi on court après le spectaculaire, ce que cette attente fait à notre confiance en nous, et pourquoi les vrais basculements arrivent souvent sans bruit.
Lien vers l’épisode de Laure : https://audmns.com/ZjDSium
Lien vers l’épisode conseil avec Laure : https://audmns.com/ArojrYR
Lien vers l’épisode de Sylvie : https://audmns.com/kXJSbcR
Lien vers l’épisode conseil avec Sylvie : https://audmns.com/KOUsRKn
Lien vers la série En immersion en quête de vision : https://audmns.com/MJHDeBQRÉSUMÉ DE L’ÉPISODE SOLO
00:00 Retour sur la série en immersion en quête de vision
00:51 Pourquoi j’attendais un feu d’artifice
01:48 Le développement personnel comme d’autres sautent en parachute
03:43 Laure, la cocaïne et le coup de fouet qui se retourne contre elle
04:32 Se méfier de son besoin d’intensité
05:14 Quand on guette le spectaculaire, on finit par douter de soi
06:59 Sylvie, la cartésienne et l’obsession du Graal
08:30 Le vrai basculement arrive souvent sans bruit
11:14 Le melon, la douche et les petits feux d’artifice du quotidien
12:49 Et vous, quel est votre rapport au feu d’artifice ?quête de vision • besoin d’intensité • révélation spirituelle • médiumnité • addiction • lâcher prise
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La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment
La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.
Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.
Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.
Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi !
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Développer son intuition, sans cristal ni pendule - Sylvie
Développer son intuition sans cristal ni pendule : Sylvie, ancienne sceptique qui parle aujourd’hui avec les défunts, partage les premières marches pour s’ouvrir à sa petite voix, et une méditation guidée pour …
Shownotes
Développer son intuition sans cristal ni pendule : Sylvie, ancienne sceptique qui parle aujourd’hui avec les défunts, partage les premières marches pour s’ouvrir à sa petite voix, et une méditation guidée pour se relier à un proche disparu.
Et si, pour développer son intuition, il fallait d’abord arrêter d’attendre un signe spectaculaire ? Pas de grand-mère au bout du lit, pas de boule de cristal, et encore moins de pendule.
Aujourd’hui, Sylvie, qui ne croyait en rien et parle aujourd’hui avec les défunts, nous donne les premières marches pour s’ouvrir à sa petite voix, et peut-être à plus. Faire taire la grosse voix qui se moque, se défaire de ses peurs, et accepter d’être soi, bordélique compris.Et pour finir, elle nous offre une méditation pour se reconnecter à soi.
Si vous souhaitez découvrir le parcours de Sylvie, son histoire est dans l’épisode de la semaine dernière.
En savoir plus Sylvie : son podcast "Signes" et son compte Instagram
RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC SYLVIE
02:57 L’obsession du Graal et le travail sur soi qu’elle n’avait pas vu venir
04:15 Croire que c’est possible et faire taire la grosse voix qui se moque
04:55 Arrêter d’attendre qu’une grand-mère vienne vous dire que vous êtes l’élu
05:35 S’autoriser à avancer seul, une marche après l’autre
06:05 Se défaire de la peur des esprits malveillants
07:15 Ce que les expériences de mort imminente racontent de l’après
08:10 Pas besoin d’oracle ni de cristal pour se connecter
09:10 Être soi, bordélique et perfectionniste, plutôt que spirituel de façade
10:10 La conscience, l’intuition et une petite voix à la portée de tous
12:25 Une méditation guidée pour retrouver la présence d’un proche disparudévelopper son intuition • apprendre la médiumnité • méditation guidée • méditation défunt • connexion à soi • communiquer avec les défunts
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La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment
La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.
Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.
Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.
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Deuil et médiumnité : la cartésienne qui parle aux morts - Sylvie
Après le deuil de sa mère, Sylvie, cartésienne convaincue, découvre la médiumnité et apprend à parler avec les défunts sans jamais cesser de chercher des preuves.Il y a des gens qui ont besoin de voir pour …
Shownotes
Après le deuil de sa mère, Sylvie, cartésienne convaincue, découvre la médiumnité et apprend à parler avec les défunts sans jamais cesser de chercher des preuves.
Il y a des gens qui ont besoin de voir pour croire.
Et puis il y a ceux qui voient, qui lisent, qui vérifient, qui recoupent… et qui doutent encore.
Sylvie faisait partie de ceux-là.
Une femme pragmatique, qui fonce à 300 à l'heure, et pour qui l'invisible n'existait que dans les films d'horreur.
Longtemps, chez elle, la mort a été un sujet qu'on n'abordait pas. Et les médiums, un sujet dont on souriait.
Et puis sa mère, Bernadette, est partie. Et avec elle, quelques certitudes.
Sylvie a commencé à chercher. Pendant dix ans.
Aujourd'hui, Sylvie parle avec les défunts. Mais elle continue aussi de chercher des preuves.
Bienvenue dans un épisode troublant, tendre et étonnamment drôle.
Aujourd'hui, avec Sylvie, nous allons parler d'une théorie très personnelle sur les vampires et la carotide, de derniers mots lus sur des lèvres, et d'un cours d'anglais pris pour pouvoir parler aux morts.
Attention : dans cet épisode, nous évoquons la maladie, la fin de vie et le deuil. Prenez soin de vous à l'écoute.En savoir plus Sylvie : son podcast "Signes" et son compte Instagram
RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC SYLVIE
03:20 Une enfance où la mort n'a pas sa place, et des vampires sous la couette
07:58 Un ami de 19 ans, puis la nuit où son fils naît et où son grand-père meurt
11:10 Le cancer de sa mère et quatre années vécues à 300 à l'heure
15:03 Comprendre qu'on ne peut rien faire à la place de l'autre
18:40 Un couloir d'hôpital, des derniers mots lus sur des lèvres et la présence dans l'absence
24:35 Les premiers signes, d'une chambre d'enfant à une sieste dans la voiture
29:59 Dix ans de recherches sans jamais consulter de médium
33:36 Une ancienne de la Navy, des cours d'anglais et les premiers contacts avec les défunts
39:10 Une médiumnité fondée sur la preuve et le refus des étiquettes
43:50 Ce que répond Sylvie à ceux qui lui disent "si ça te fait du bien"médiumnité • deuil d'une mère • signes des défunts • vie après la mort • communiquer avec les morts
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Addiction ou simple excès, comment faire la différence - Laure
Comment reconnaître les signes d'une addiction chez soi ou chez un proche, et savoir quoi faire ensuite, les conseils concrets de Laure, qui a mis quinze ans à les identifier chez elle même.Comment sait-on …
Shownotes
Comment reconnaître les signes d'une addiction chez soi ou chez un proche, et savoir quoi faire ensuite, les conseils concrets de Laure, qui a mis quinze ans à les identifier chez elle même.
Comment sait-on qu'on a vraiment un problème d'addiction, et pas juste une mauvaise période ?
Aujourd'hui, Laure nous donne les trois signaux qui ne trompent pas pour reconnaître une addiction, chez soi ou chez quelqu'un qu'on aime, et des pistes très concrètes pour accompagner un proche sans le braquer.
Si vous voulez découvrir le parcours de Laure, son histoire est dans l'épisode de la semaine dernière.
En savoir plus : compte Instagram de Laure
RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC LAURE
1- Ouverture, pourquoi on ne dit jamais ex addict mais addict qui se rétablit
2- Cornichon ou concombre, l'allergie aux substances qui ne guérit jamais
3- Premier signal, l'obsession de consommer
4- Deuxième signal, la perte de contrôle
5- Troisième signal, continuer malgré les conséquences négatives, et les excuses qu'on se raconte
6- Pour les proches, accepter son impuissance sans arrêter d'aimer
7- Limiter la casse, l'exemple d'une mère et le principe du drug checking
8- Le premier pas, solliciter l'aide gratuite et anonyme sans injonction
9- Faciliter la porte d'entrée, et conclure sur écouter plutôt que résoudresignes d'addiction • aider un proche addict • sortir du déni • groupes de parole
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Mannequinat, drogue, et l'amour qui sauve - Laure
Ancienne mannequin devenue dépendante à la cocaïne pendant quinze ans, Laure raconte avec une rare franchise comment elle a fini par écouter sa petite voix.Il y a des vies qui donnent le change si longtemps …
Shownotes
Ancienne mannequin devenue dépendante à la cocaïne pendant quinze ans, Laure raconte avec une rare franchise comment elle a fini par écouter sa petite voix.
Il y a des vies qui donnent le change si longtemps qu'on finit par y croire soi même. Un bel appartement, un métier qui plaît, une histoire d'amour qui semble parfaite sur le papier. Et à l'intérieur, plus rien qui tient debout.
Aujourd'hui, mon invitée s'appelle Laure. Ancienne mannequin repérée à quinze ans, elle a mis quinze ans à poser le mot sur ce qui la rongeait. C'est son mari qui a fini par le dire à sa place.
C'est une histoire de cocaïne, d'un pari que personne autour d'elle ne croyait tenable, et d'un amour qui a fini par ressembler à un sauvetage, sans jamais devenir une leçon de morale.
Bienvenue dans un épisode cru et lumineux.
Aujourd'hui, avec Laure, nous allons parler d'une vache suisse de quarante deux kilos, d'un rouleau de papier qui liste quinze ans d'erreurs à réparer, et d'un diagnostic posé à quarante ans qui rebat toutes les cartes.
Attention, dans cet épisode, nous évoquons des sujets liés à l'addiction et à des situations de grande détresse psychologique qui peuvent être difficiles à entendre. Prenez soin de vous à l'écoute.
En savoir plus Laure : @resetbylaure
RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC LAURE
00:01 Une vache suisse à quinze ans et les débuts chaotiques du mannequinat à Paris
09:24 Le braquage nocturne et le retour forcé en Suisse
13:46 L'internat, la double vie et le deuil jamais fait
18:54 La première ligne de cocaïne et le poids d'un diagnostic longtemps caché
24:23 Retour à Paris, la spirale et l'effondrement du couple
34:30 La rencontre avec Vincent et la première fois qu'elle s'entend mourir
41:53 Quatre ans à Neuchâtel et une grossesse sous cannabis
47:07 La reperte, le déménagement et la mort d'une amie
50:17 La descente aux enfers et le mot que son mari finit par poser
56:39 Les groupes de parole, réparer le passé et se reconstruireaddiction à la cocaïne • mannequinat • sobriété • déni de l'addiction • groupes de parole • AA
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Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.
Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.
Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi !
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[Quête de vision 6/6] Comme d'autres sautent en parachute
Ça fait presque un mois que je suis rentrée de ma quête de vision, et j'ai volontairement attendu pour enregistrer cet épisode. Je voulais voir ce qui, une fois la rentrée revenue, le rythme repris, les …
Shownotes
Ça fait presque un mois que je suis rentrée de ma quête de vision, et j'ai volontairement attendu pour enregistrer cet épisode.
Je voulais voir ce qui, une fois la rentrée revenue, le rythme repris, les journées redevenues speed, resterait vraiment de ce que j'avais vécu là-bas.
La réponse n'est pas si simple. Il y a des choses qui sont restées, discrètement, quelques minutes de silence volées ici ou là, une décision que je portais depuis un moment et qui s'est enfin imposée, une gratitude nouvelle pour ce que je vis déjà au quotidien.
Et il y a une question qui me travaille encore, sur ce que je suis vraiment venue chercher dans une expérience pareille, et pourquoi ce genre d'aventure m'attire autant.
Dans cet épisode, je vous partage ce bilan à froid, avec ses évidences et ses petites surprises, avant de refermer cette série. Et j'ai hâte de savoir ce que vous, de votre côté, en avez retenu.
quête de vision • silence • jeûne • rite de passage • immersion en forêt
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[Quête de vision 5/6] La meilleure douche de toute ma vie
Après trois jours et trois nuits de quête de vision, je raconte mon retour à la civilisation, entre soulagement, nostalgie déjà présente, et une rencontre inattendue au bord du lac Léman.Dimanche soir, 22h55 …
Shownotes
Après trois jours et trois nuits de quête de vision, je raconte mon retour à la civilisation, entre soulagement, nostalgie déjà présente, et une rencontre inattendue au bord du lac Léman.
Dimanche soir, 22h55, je suis à l'hôtel à Montreux. Trois jours et trois nuits de quête de vision viennent de se terminer, et j'ai encore du mal à démêler ce que je ressens.
Cette dernière journée n'a pas ressemblé à ce que j'imaginais. Un réveil d'humeur étrange, la peur de ne pas être allée assez loin dans l'expérience, un corps épuisé au point où porter mes affaires jusqu'au village est devenu une vraie épreuve. Et puis les retrouvailles avec les sept autres participants, un repas qui a un goût que je ne saurais vous décrire après un jeûne pareil, et un cercle de parole où j'ai découvert à quel point chacun avait vécu cette forêt différemment.
Une des grandes peurs que je vous avais confiées avant de partir ne s'est jamais réalisée, et je crois enfin comprendre pourquoi.
Le soir venu, seule dans ma chambre d'hôtel, entre un détour par la statue de Freddie Mercury et la meilleure douche de toute ma vie, je vous raconte où j'en suis, à peine rentrée, avec cette drôle de sensation que la forêt me manque déjà un peu.
quête de vision • retour à la civilisation • jeûne • cercle de parole • immersion en forêt • Montreux
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[Quête de vision 4/6] Un silence habité de fruits, et de souvenirs mi-figue mi-raisin
Deuxième jour de ma quête de vision, entre un sommeil interminable, des hallucinations de fruits, et des souvenirs qui refont surface sans que je les aie invités.La journée, elle, a pris une tournure à laquelle …
Shownotes
Deuxième jour de ma quête de vision, entre un sommeil interminable, des hallucinations de fruits, et des souvenirs qui refont surface sans que je les aie invités.
La journée, elle, a pris une tournure à laquelle je ne m'attendais pas. Après 48 heures sans manger, mon corps réclame surtout des fruits, dans des scènes presque trop précises pour être honnêtes.
Entre deux siestes (chacun interminable !) et une faiblesse physique qui me surprend, quelque chose d'autre s'est invité dans ce silence, du côté de mes souvenirs cette fois. Des souvenirs qui me ramènent au deuil, mais moins à sa tristesse qu'à de la nostalgie et une présence toujours bien marquée.
Pas de grande révélation spectaculaire à vous raconter aujourd'hui, et ça me travaille un peu. Mais l'expérience se termine demain, et j'ai presque envie de dire "déjà ?"
quête de vision • deuil • jeûne • reconnexion au corps • immersion en forêt
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[Quête de vision 3/6] Je m'ennuie, mais ce n'est pas ennuyeux
Premier jour complet de ma quête de vision, seule en forêt, je découvre un ennui qui, contre toute attente, ne m'ennuie pas.Les rafales de vent sont tellement fortes ce soir que j'enregistre cachée sous mon …
Shownotes
Premier jour complet de ma quête de vision, seule en forêt, je découvre un ennui qui, contre toute attente, ne m'ennuie pas.
Les rafales de vent sont tellement fortes ce soir que j'enregistre cachée sous mon duvet, en pleine forêt, allongée sur mon matelas.
Voilà mon premier jour complet de quête de vision est terminé, et je ne sais toujours pas quelle heure il est.
La nuit a été difficile, la décoction de plantes de la veille m'a donné la nausée, mais rien n'est venu.
Le jour, en revanche, m'a surprise. Moi qui redoutais l'ennui d'une journée entière allongée sans rien faire, sans parler à personne, j'ai découvert un ennui qui ne m'ennuie pas. Une forme d'abandon, presque une petite mort, dans le sens le plus doux du terme.
Je vous raconte tout cela, et plus, dans cet épisode.
quête de vision • abandon • jeûne • solitude en forêt • introspection • rite de passage
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[Quête de vision 2/6] Ma première nuit en forêt
Après quelques jours de préparation, je suis enfin arrivée au cœur de ma quête de vision, prête à passer ma première nuit seule dans la forêt.Ce matin encore, j'étais flipéé. Ce soir, allongée sur mon matelas …
Shownotes
Après quelques jours de préparation, je suis enfin arrivée au cœur de ma quête de vision, prête à passer ma première nuit seule dans la forêt.
Ce matin encore, j'étais flipéé. Ce soir, allongée sur mon matelas au bord du vide, entourée d'arbres et de silence, je me sens étrangement bien.
Entre les deux, il y a eu l'arrivée au camp, la rencontre avec les sept autres personnes qui vivent cette quête de vision en même temps que moi, et la découverte des règles, un cercle de quatre mètres de diamètre à ne pas quitter pendant trois jours, un jeûne qui inclut aussi l'eau, sauf pour nous, les femmes, qui avons droit à un litre et demi.
Il y a eu aussi le moment où Frédéric m'a demandé mon intention, et où je n'ai pas su quoi répondre d'autre que ma curiosité.
Et puis l'installation de mon campement, pas franchement le moment où je suis la plus douée, et cette sensation de vertige à deux pas du vide, qui m'a fait me demander si ma vie, en ce moment, n'était pas un peu au bord du gouffre elle aussi.
Le soir venu, un rituel autour du feu, entre tambours et chants, m'a fait basculer d'un état de méfiance à un état d'hébétude heureuse que je ne m'explique pas encore.
Nous sommes jeudi soir. Je ne bougerai plus de mon petit coin de forêt jusqu'à dimanche.
quête de vision • cérémonie chamanique • jeûne • nuit en forêt • immersion • rite de passage
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La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment
La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.
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[Quête de vision 1/6] J'y vais mais j'ai peur !
À la veille de partir vivre une quête de vision, trois jours et trois nuits seule et à jeun en forêt, je vous confie mes doutes et mes peurs avant le grand saut.Demain, je pars. Trois jours, trois nuits, seule …
Shownotes
À la veille de partir vivre une quête de vision, trois jours et trois nuits seule et à jeun en forêt, je vous confie mes doutes et mes peurs avant le grand saut.
Demain, je pars. Trois jours, trois nuits, seule dans une forêt suisse, sans manger.
Ça s'appelle une quête de vision, et depuis que je m'y suis inscrite, je jongle entre fascination et envie de tout annuler.
Dans cet épisode, je vous raconte où j'en suis à quelques heures du départ. Le secret que je n'ai pas encore osé avouer à ma mère. Mes amies, qui me soutiennent sans être vraiment sûres que ce soit une bonne idée. Et surtout mes peurs, dans l'ordre : la canicule annoncée, ma maladresse légendaire face à un campement à construire, le jeûne que je redoute depuis mes chimiothérapies, et cette peur plus irrationnelle encore, celle de me retrouver seule dans le noir, en pleine forêt.
Je ne sais pas encore ce qui m'attend. Mais je pars quand même, et je vous emmène avec moi !
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[Quête de vision] Trois jours, trois nuits seule en forêt et à jeun, la nouvelle série "En immersion"
Cet été, j’ai voulu me prouver quelque chose. Après la chaleur d'une retraite entre femmes au Québec et l'intensité du Rajasthan l'an dernier, j’avais besoin d'aller plus loin, ou plutôt, de faire moins.Alors …
Shownotes
Cet été, j’ai voulu me prouver quelque chose. Après la chaleur d'une retraite entre femmes au Québec et l'intensité du Rajasthan l'an dernier, j’avais besoin d'aller plus loin, ou plutôt, de faire moins.
Alors je suis partie en Suisse pour vivre une quête de vision, trois jours, trois nuits, seule dans une forêt au-dessus du lac Léman, sans nourriture, sans téléphone, sans personne à qui parler.
Mes proches m'ont trouvée inconsciente. Moi-même j’ai douté jusqu'au dernier moment. Mais j’y suis allée quand même, micro en poche, pour raconter en direct ce que ça fait vraiment de se retrouver seule face à soi, dans le silence et le vide, quand plus rien ne vient faire diversion.
Cette bande-annonce ouvre une toute nouvelle série en immersion de La petite voix, six épisodes à découvrir, un nouveau tous les deux jours, à partir de mardi.
Peur, jeûne, doute, et peut-être, quelque part au milieu de tout ça, une petite voix se fera enfin entendre !
quête de vision • jeûne en forêt • rite de passage • retraite en nature • solitude choisie • immersion en Suisse
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Comment bien méditer avec Jonathan Lehmann, étudiant du bonheur [REPLAY]
Le titre de cet épisode vous a choqué ? Moi aussi ! Mais comment le dire sans le dire ? Comment se demander si l’on peut bien méditer sans y mettre des enjeux de performance. Jonathan revient cette semaine …
Shownotes
Le titre de cet épisode vous a choqué ? Moi aussi !
Mais comment le dire sans le dire ?
Comment se demander si l’on peut bien méditer sans y mettre des enjeux de performance.
Jonathan revient cette semaine, avec de nouveaux éclairages sur la pratique de la méditation.
1ère diffusion le 14 février 2023
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L’auteur qui nous fait méditer, réfléchir et rire tout à la fois - Jonathan Lehmann, étudiant du bonheur [REPLAY]
Quelle joie et quelle chance j’ai eu d’échanger avec Jonathan Lehman ! Pour celles et ceux d’entre vous qui ne le connaitrait pas encore, Jonathan se présente comme un étudiant du bonheur. Un étudiant avec du …
Shownotes
Quelle joie et quelle chance j’ai eu d’échanger avec Jonathan Lehman !
Pour celles et ceux d’entre vous qui ne le connaitrait pas encore, Jonathan se présente comme un étudiant du bonheur. Un étudiant avec du grade puisque cela fait plus de 10 ans qu’il étudie le bonheur aux quatre coins du monde.
J’ai adoré lire ses livres, car il a le talent pour évoquer des sujets profonds et intimes avec beaucoup d’humour. Preuve que l’on peut parler de spiritualité, de connexion au divin sans se prendre la tête !
Bienvenue donc dans un épisode intime, sans filtre et léger !
Avec Jonathan, nous allons parler de l’absence de souffrir, de son nouveau statut de Papa qui bouleverse tout, et de connexion au divin.
Quelques notes sur l’épisode :
- Le site de Jonathan : www.lesantiseches.com
- Ses conseils lectures : Nouvelle Terre de Eckhart Tolle - The Myth of Normal de Gabor Maté - Etre conscient d’être conscient de Ruppert Spira
- Son rituel : la méditation
1ère diffusion le 7 février 2023
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D'où vient vraiment notre petite voix intérieure avec Hélène Pondevie [REPLAY]
✨ Si, après avoir écouté Hélène, vous souhaitez en savoir plus, alors j’ai une bonne nouvelle pour vous ! Nous organisons une soirée conférence ensemble. Hélène canalisera les messages des guides sur le thème …
Shownotes
✨ Si, après avoir écouté Hélène, vous souhaitez en savoir plus, alors j’ai une bonne nouvelle pour vous ! Nous organisons une soirée conférence ensemble. Hélène canalisera les messages des guides sur le thème : "Transmuter les mémoires et les croyances". Rendez-vous le jeudi 3 septembre 2026 à 20h30, vous pouvez vous inscrire ici https://canaldelumiere.fr/conferences-en-ligne-en-direct-messages-et-soin-des-etres-de-lumiere/
Dans une canalisation en direct, la médium Hélène Pondevie livre un message de ses guides sur ce qu'est vraiment votre voix intérieure, bien au-delà de cette seule incarnation.
Quel beau cadeau nous fait aujourd’hui Hélène Lebasle, médium qui canalise les messages de nos guides. Justement, elle revient aujourd’hui dans La petite voix pour un épisode exceptionnel puisque dans l’enregistrement de cet épisode, Hélène a canalisé en direct les messages des guides pour les auditeurs de La petite voix. J’en suis encore émue et scotchée...
RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC HÉLÈNE PONDEVIE
00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode
00:53 Retrouvailles avec Hélène Lebal pour une canalisation en direct
02:37 Le guide s'exprime : la petite voix comme la flamme de vie
03:33 Les vies antérieures et la mémoire qui dépasse cette seule incarnation
05:11 La métaphore de la rivière et de la source pour comprendre son âme
06:54 Comment reconnaître les messages : intuition, médiumnité, signes du quotidien
07:54 Ne jamais douter : la petite voix indique toujours le chemin de la joie
08:50 Conclusion : se recentrer, ne pas lutter, et la promesse d'une paix plus grandepetite voix intérieure • guides spirituels • canalisation • médiumnité • vies antérieures • intuition
Replay de l'épisode 01/03/22
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Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.
Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.
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Médium (presque) malgré elle [REPLAY]
✨ Si, après avoir écouté Hélène, vous souhaitez en savoir plus, alors j’ai une bonne nouvelle pour vous ! Nous organisons une soirée conférence ensemble. Hélène canalisera les messages des guides sur le thème …
Shownotes
✨ Si, après avoir écouté Hélène, vous souhaitez en savoir plus, alors j’ai une bonne nouvelle pour vous ! Nous organisons une soirée conférence ensemble. Hélène canalisera les messages des guides sur le thème : "Transmuter les mémoires et les croyances". Rendez-vous le jeudi 3 septembre 2026 à 20h30, vous pouvez vous inscrire ici https://canaldelumiere.fr/conferences-en-ligne-en-direct-messages-et-soin-des-etres-de-lumiere/
Médium depuis l'adolescence, Hélène Pondevie raconte comment elle a fermé puis rouvert ses dons pour devenir canal et transmettre les messages de ses guides.
J’ai beau travailler en solo, je ne me sens jamais seule. Je pourrais être sympa, et vous dire que je pense à vous qui écoutez La petite voix comme si vous m’accompagniez dans ma journée. C’est vrai mais celui qui me tient le plus compagnie - ex-aequo avec mon chat Michel bien sûr ! - c’est mon guide.
Je ne commence pas une journée à mon bureau sans allumer une bougie pour le saluer. Je sais, ça peut paraître saugrenu mais après avoir beaucoup lu, et surtout expérimenté, j’ai la conviction que nous sommes effectivement guidés.
Mon invitée du jour, non seulement, y croit mais surtout, elle en a fait sa vie. Hélène Lebasle est médium et elle canalise les messages de nos guides. Oui ça parait dingue, mais c’est la réalité : elle a une connexion avec l’invisible qui lui permet d’entendre les messages de ceux et celles qui sont chaque jour à nos côtés.
Vous allez l’entendre, pas besoin de flonfons ésotériques avec Hélène : elle a plutôt le profil d’une bonne copine. Elle rigole, elle pétille, elle s’amuse... en bref elle aime la vie.
Bienvenue dans un épisode incroyable, passionnant qui ressemble à une ode à la vie.
Avec Hélène, nous allons parlé d’une enfance déjà très connectée, d’un rejet de ses dons pendant de longues années et de la différence entre spiritualité et médiumnité.
Notes sur l’épisode :
- Le site de Hélène : www.canaldelumiere.fr/
- Son conseil lecture : “Ramtha” par Ramtha
- Son conseil bien-être : se dire chaque matin au réveil “La journée ne sera jamais exactement comme tu l’as prévue mais elle sera belle”
RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC HÉLÈNE PONDEVIE
00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode
01:38 Hélène Lebal, médium et canal, et sa connexion aux guides
04:07 Une enfance déjà connectée : "je n'étais pas de cette planète"
06:09 La médiumnité qui s'ouvre à 12 ans, en même temps que celle de sa mère
08:16 Voir les auras et les vibrations : les premières perceptions
10:10 Distinguer médiumnité et spiritualité
11:23 Des rencontres difficiles avec l'invisible à l'adolescence
13:20 Le jeu du spiritisme et l'insouciance qui attire ce qu'on ne maîtrise pas
15:10 Fermer les portes à 16 ans pour se consacrer à des études classiques
16:39 Une carrière de scientifique, puis un virage vers le social et l'humanitaire
20:39 Un licenciement et des portes professionnelles qui ne s'ouvrent plus
21:16 Un travail sur soi, avec chamanes et thérapeutes, pour réaccepter sa médiumnité
22:38 Ouvrir son cabinet de canal à 36 ans, en plein divorce et fin de droits au chômage
23:49 Ce que sont vraiment les guides, et pourquoi ils veulent nous rendre autonomes
32:47 Quand le guide ne répond pas : la responsabilité de nos propres émotions
37:29 Questions rituelles : petite voix, lectures et bonheurmédiumnité • guides spirituels • canalisation • spiritualité • éveil spirituel • intuition
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Psychogénéalogie : comment reconnaître un fantôme familial [REPLAY]
Phobies inexpliquées, répétitions étranges, secrets de famille : le psychanalyste Bruno Clavier explique comment reconnaître un fantôme familial et remonter le fil de son histoire pour s'en libérer.Après avoir …
Shownotes
Phobies inexpliquées, répétitions étranges, secrets de famille : le psychanalyste Bruno Clavier explique comment reconnaître un fantôme familial et remonter le fil de son histoire pour s'en libérer.
Après avoir évoqué le principe des fantômes familiaux la semaine dernière, nous revenons sur le sujet très concrètement. Puisque, par essence, ces fantômes ne sont pas visibles, comment savoir si nous en souffrons ? Y’a-t-il des symptômes particuliers ? Et une fois que l’on a compris qu’il y en a, quoi faire pour les débusquer et s’en débarrasser ?
Voilà les questions auxquelles répond Bruno Clavier, psychanalyste et spécialiste de ces questions.
RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC BRUNO CLAVIER00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode
00:53 Retrouvailles avec Bruno Clavier pour parler concrètement des fantômes familiaux
01:50 Distinguer son propre traumatisme d'un fantôme hérité
02:26 Peur ou phobie : un indice pour repérer un fantôme
04:37 Le fantôme du Prince Charmant : tomber amoureuse du fantôme d'une autre
06:35 Le rêve qui révèle un secret de filiation resté caché des décennies
08:32 Faire son arbre généalogique pour remonter jusqu'aux secrets de famille
11:18 Les mythes familiaux qui ne tiennent pas debout, et ce qu'ils cachent
12:36 Dire aux enfants ce qu'ils savent déjà, pour ne pas leur transmettre le fantôme
14:42 Conclusion : faire des recherches, avec vigilance et bienveillancefantôme familial • secret de famille • arbre généalogique • phobie • transgénérationnel • psychogénéalogie
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Fantômes familiaux : hériter des blessures de ses parents [REPLAY]
Psychanalyste spécialiste du transgénérationnel, Bruno Clavier explique comment les fantômes familiaux, ces traumatismes non résolus de nos ancêtres, continuent de peser sur nos vies.Voilà un épisode essentiel …
Shownotes
Psychanalyste spécialiste du transgénérationnel, Bruno Clavier explique comment les fantômes familiaux, ces traumatismes non résolus de nos ancêtres, continuent de peser sur nos vies.
Voilà un épisode essentiel. Essentiel parce que le psychanalyste Bruno Clavier nous ouvre les yeux sur les fantômes familiaux. Les fantômes familiaux ? Oui, ces héritages venus des émotions et des événements non-digérés par nos aïeux. Comme une présence invisible et pourtant pesante, encombrante et entravante. Une présence qui nous empêche de devenir pleinement nous-même, sans que l’on en ait parfois conscience.
Il me semble essentiel d’évoquer cette dimension de la psycho-généalogie parce que cela donne un nouvel éclairage sur nos vies : sur la personne que nous sommes, sur les parents que nous avons eus et sur les parents que nous sommes.
D’ailleurs, le parcours de Bruno illustre tout cela à lui tout seul. Il a longtemps travaillé sur ses traumatismes d’enfance pour finalement les transcender.
Je préfère vous prévenir si cela vous touche, ce podcast aborde des thèmes difficiles. Il est question de maltraitance, d’abus sexuels, de suicide.
Avec Bruno, nous allons parler de chansons pour enfant, de Freud qui aurait bien eu besoin d’une analyse et du phénomène que sont les abus sexuels dont on commence seulement à mesurer l’ampleur.
Quelques notes de l’épisode :
- Le site internet de Bruno : www.clavier-bruno.org
- Ses livres : « Les fantômes familiaux – psychanalyse transgénérationelle », « Ces enfants qui veulent guérir leurs parents »
- Son rituel bien-être : se sourire dans le miroir au réveil
- Son conseil lecture : « Livre de la voie et de la vertu : Tao Te King » de Lao Tseu
Episode diffusé la première fois le 1er juin 2021.
RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC BRUNO CLAVIER
00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode
01:37 Bruno Clavier, psychanalyste, et les fantômes familiaux
03:15 Un parcours atypique avant de devenir psy
03:58 Quatre ans ouvrier au marché de Rungis, par curiosité
06:44 Vingt ans instituteur, au plus près des enfants qui vont mal
09:41 La passion précoce pour Freud, et la peur d'être "trop fou" pour devenir psy
12:32 Une enfance dure et un frère mort après une vie de rue
13:20 Don Pedro et ses dromadaires : des chansons pour enfants devenues un succès
15:11 La psychanalyse personnelle tardive et la découverte du transgénérationnel
18:13 Le destin de son frère et la mémoire retrouvée d'abus subis dans l'enfance
19:35 L'amnésie traumatique, une révélation absente de sa formation
21:46 L'histoire de ce père qui appelait son agresseur "mon sauveur"
24:59 Ce que Freud a caché : la théorie abandonnée des abus sexuels
29:57 Ferenczi, le disciple oublié qui avait tout compris avant les autres
31:19 Définir le fantôme familial : un héritage émotionnel qui ne nous appartient pas
34:27 Les enfants adoptés héritent aussi des fantômes de leurs parents adoptifs
36:35 Pas de mauvais parents, mais des blessures qui se transmettent malgré eux
38:30 Questions rituelles : petite voix, lecture et bonheurfantômes familiaux • transgénérationnel • psychogénéalogie • psychanalyse • traumatisme familial
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La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment
La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.
Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.
Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.
Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi !
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Équilibre vie pro vie perso pour entrepreneurs - Edgar Grospiron, Coach [REPLAY]
Devenu coach après une carrière olympique, Edgar Grospiron explique comment casser son plafond de verre professionnel et réussir sa vie d'entrepreneur sans s'épuiser.Comment réussir sa vie d'entrepreneur sans …
Shownotes
Devenu coach après une carrière olympique, Edgar Grospiron explique comment casser son plafond de verre professionnel et réussir sa vie d'entrepreneur sans s'épuiser.
Comment réussir sa vie d'entrepreneur sans s'épuiser ? Dans cet épisode conseil, le coach Edgar Grospiron revient sur l'équilibre entre vie pro et vie perso, le rapport à l'argent, et la façon de casser son plafond de verre professionnel.
Si vous voulez découvrir le parcours d'Edgar, son histoire est dans l'épisode de la semaine dernière.
RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC EDGAR GROSPIRON
00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode
00:52 Retrouvailles avec Edgar Grospiron pour parler de réussite entrepreneuriale
01:36 La masterclass "Réussir sa vie d'entrepreneur", pour qui et pourquoi
03:03 Distinguer sa passion de son métier pour ne pas la tuer
04:26 Identifier ses besoins et ses valeurs pour ne pas s'épuiser
07:14 Le rapport à l'argent, angle mort fréquent chez les entrepreneurs et les thérapeutes
11:50 Apprendre à être riche : au-delà du compte en banque
12:37 Casser son plafond de verre grâce au principe de Peter
16:46 Le format de la masterclass : neuf semaines, petits groupes, mise en actionplafond de verre • équilibre vie pro vie perso • rapport à l'argent • réussite entrepreneuriale • valeurs personnelles • coaching professionnel
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La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment
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La médaille olympique qui a tout changé - Edgar Grospiron [REPLAY]
Triple champion du monde et champion olympique de ski de bosse, Edgar Grospiron partage, devenu coach, les clés pour rester motivé et prendre du plaisir dans son travail.Yessss je suis très contente de vous …
Shownotes
Triple champion du monde et champion olympique de ski de bosse, Edgar Grospiron partage, devenu coach, les clés pour rester motivé et prendre du plaisir dans son travail.
Yessss je suis très contente de vous retrouver pour le lancement de la 5ème saison de La petite voix. Quand je pense qu’il y a presque 4 ans jour pour jour commençait à germer dans ma tête l’idée de ce podcast… comment aurais-je pu imaginer à l’époque toutes les folles aventures que j’allais vivre !
En voilà d’ailleurs une nouvelle qui n’est pas des moindres : rencontrer un ancien champion olympique. Et oui, pour inaugurer cette saison, je suis ravie de recevoir Edgar Grospiron, ex grand champion de ski de bosses devenu coach.
Autant vous dire qu’avec toutes ses médailles, il s’y connait en matière de motivation, d’ambition, d’optimisme et de résilience aussi. Au-delà des exploits, ce qui est hyper inspirant dans le parcours d’Edgar, c’est son énergie et son enthousiasme à faire ce qu’il fait, que ce soit sur les skis ou sur la scène d’un congrès d’entreprise.
Bref bienvenue dans un épisode motivant, énergisant et plein d’optimisme… à l’image je l’espère de cette nouvelle saison.
Avec Edgar, nous allons parler d’une première compétition de ski gagnée à 5 ans qui a été déterminante, d’une ligne d’arrivée qui change tout, d’un confinement avant l’heure et de la notion de plaisir dans le travail
Quelques notes sur cet épisode :
Le site internet d'Edgar : www.grospiron.net
Son conseil lecture : “Questions puissantes et coaching systémique” par Alain Cardon
RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC EDGAR GROSPIRON
01:40 Retrouvailles avec Edgar Grospiron, champion olympique devenu coach
05:34 La conseillère d'orientation et la certitude, dès l'adolescence, de devenir champion
08:32 La première course gagnée à 5 ans et la fierté dans le regard des parents
12:28 Potentiel contre compétence : la vraie clé de la performance selon Edgar
15:15 Le plaisir comme moteur, mais un plaisir qui se travaille et se cultive
17:38 15 minutes de compétition pour 2400 heures d'entraînement
23:35 Un journaliste, un article assassin, et la revanche silencieuse d'une médaille olympique
28:44 Se prendre pour le champion que les autres voient : le début de la chute
29:58 Une blessure au genou et un confinement forcé à l'hôpital pour se reconstruire
33:01 Les signaux faibles avant l'accident : procrastination, excuses, perte de pouvoir
36:43 Revenir à la Clusaz pour finir sa carrière sur un titre, dans son jardin
43:14 L'erreur des quatre années perdues à chercher le mauvais métier
48:21 La rencontre qui invente le métier de coach et conférencier
59:26 Le petit truc anti-procrastination : inverser récompense et effort
01:04:33 Questions rituelles : petite voix, livre et bonheurmotivation • plaisir au travail • ski de bosse • champion olympique • reconversion professionnelle • sens au travail
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Peur : retrouver confiance et sécurité intérieure [REPLAY]
Comment ne plus laisser la peur diriger notre vie : une thérapeute EMDR partage des clés concrètes pour retrouver confiance et sécurité intérieure.La petite voix continue avec Valérie Bry, thérapeute EMDR, qui …
Shownotes
Comment ne plus laisser la peur diriger notre vie : une thérapeute EMDR partage des clés concrètes pour retrouver confiance et sécurité intérieure.
La petite voix continue avec Valérie Bry, thérapeute EMDR, qui nous parle de peur.
Comment faire pour apprivoiser cette émotion archaïque qui peut parfois se révéler encombrante, voire carrément handicapante ?
Valérie nous donne des clés : l’observer, la reconnaitre, et la laisser faire sa comédie en gardant autant de distance que nécessaire. Et puis, bien sûr, quand cette peur est trop lourde, il y a la thérapie bien sûr, et notamment l’EMDR.
RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC VALÉRIE BRY
00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode
00:54 Retrouvailles avec Valérie Libri, thérapeute EMDR, pour parler de la peur
01:52 Qu'est-ce que la peur ? Une émotion archaïque liée à la survie
03:35 La peur, l'émotion la plus courante de notre quotidien
04:14 L'illusion d'une sécurité qui viendrait de l'extérieur
05:38 Pourquoi aller regarder la peur en face plutôt que la fuir
06:28 Comment l'EMDR digère physiologiquement les peurs accumulées
09:13 L'exemple personnel de Valérie face au Covid et à la peur de laisser sa fille seule
14:12 Ne pas s'identifier à sa peur : la regarder danser sans se confondre avec elle
15:34 Un outil d'avenir pour vivre avec un niveau de stress plus baspeur • EMDR • confiance en soi • gestion du stress • sécurité intérieure • thérapie brève
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EMDR : une thérapie qui digère les traumatismes [REPLAY]
Est-ce que cela vous arrive parfois de repenser à un souvenir, heureux ou douloureux, fort en tout cas, et d'en ressentir toutes les émotions comme si vous reviviez la scène ? Parfois ça peut remonter à …
Shownotes
Est-ce que cela vous arrive parfois de repenser à un souvenir, heureux ou douloureux, fort en tout cas, et d'en ressentir toutes les émotions comme si vous reviviez la scène ? Parfois ça peut remonter à plusieurs années, mais le ressenti lui reste intact et c'est comme là, imprimé dans notre corps. Et bien comment faire justement quand cette sensation nous encombre, voire même elle nous empêche d'avancer ? Comment faire pour enfin digérer cette émotion et lui permettre de prendre sa juste place de souvenir, sans être aussi vivace ici et maintenant ? Et bien, c'est tout ce que propose l'EMDR, cette approche thérapeutique relativement récente dont Valérie Libri nous parle aujourd'hui dans La petite voix. Pour l'ancienne chanteuse lyrique, c'est simple, l'EMDR l'a sauvée et lui a permis de revenir à la vie après l'un des pires traumatismes que l'on puisse imaginer. Bienvenue dans un épisode puissant, touchant et plein d'espoir, avec celle qui se présente comme une acharnée du bonheur. Avec Valérie, nous allons parler de passion pour la musique, d'un chemin d'acceptation, d'une initiation au chamanisme qui l'ouvre à la spiritualité et de l'EMDR, cette thérapie profondément transformatrice.
RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC VALÉRIE BRY
00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode
03:17 Valérie Bry, chanteuse lyrique reconvertie à la thérapie EMDR
04:15 Des études chaotiques et une vocation musicale mise entre parenthèses
07:11 L'accident qui emporte son fils Benjamin et son père en 1995
08:48 Le monde invisible qui s'ouvre après le drame, puis la dépression colossale
12:02 La découverte de l'EMDR dans un livre, une évidence immédiate
13:13 La tentative de suicide révélée et l'urgence de trouver un outil
14:42 Deux ans et demi de thérapie : retomber amoureuse, redevenir mère
18:39 Le burn-out, l'hyperacousie et la bascule vers l'EMDR comme métier
21:56 Ce qu'est vraiment l'EMDR : digérer les émotions plutôt que les gérer, à travers des exemples concrets de séancesNotes sur l’épisode :
- Le rituel de Valérie : un ancrage inspiré de rites chamaniques chaque matin
- Son conseil lecture : les 7 plumes de l’aigle de Henri Gougaud, La Voie sacrée du guerrier de Chögyam Chogyam trungpa, Dharma et créativité de Chögyam Trungpa
EMDR • thérapie trauma • guérison émotionnelle • digérer ses émotions • témoignage • transformation personnelle • traumatisme • liberté intérieure
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Caroline Ithurbide, 50 méthodes feel good testées et approuvées [AirZen]
Journaliste, Caroline Ithurbide publie "50 méthodes feel good", un guide né de sa curiosité insatiable pour tout ce qui touche au bien-être. Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet …
Shownotes
Journaliste, Caroline Ithurbide publie "50 méthodes feel good", un guide né de sa curiosité insatiable pour tout ce qui touche au bien-être.
Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, elle raconte comment le bain chaud de son enfance est devenu un vrai terrain d'exploration, entre poterie, van life et manifestation, et pourquoi le bien-être se niche surtout dans les petits moments du quotidien.
Un échange plein de fraîcheur sur la curiosité, le plaisir et le lâcher-prise.
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Caroline Ithurbide, feel good, bien-être, développement personnel, méthodes bien-être, AirZen Radio, Rencontre par AirZen, La petite voix
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Un inconnu dans un TGV, à quel moment se sent-on vraiment vivant [AirZen]
Le concept est simple, une seule question posée à de parfaits inconnus croisés au hasard. Dans ce train, un homme au bord de la soixantaine se confie sur sa quête de sensations fortes, sa toute-puissance passée …
Shownotes
Le concept est simple, une seule question posée à de parfaits inconnus croisés au hasard.
Dans ce train, un homme au bord de la soixantaine se confie sur sa quête de sensations fortes, sa toute-puissance passée et son rapport à ses filles.
Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, une conversation spontanée sur le bonheur, la peur de vieillir et l'acceptation de soi, née d'un micro tendu dans un wagon-bar.
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Rencontre avec un inconnu, bonheur, sens de la vie, développement personnel, conversation train
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Elsa, paysanne herboriste sur la ferme familiale [AirZen]
Ingénieure agronome, Elsa a repris la ferme familiale des Beurries pour y cultiver des plantes aromatiques et médicinales et confectionner ses propres tisanes. Dans cet épisode de la collection Rencontre par …
Shownotes
Ingénieure agronome, Elsa a repris la ferme familiale des Beurries pour y cultiver des plantes aromatiques et médicinales et confectionner ses propres tisanes.
Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, elle raconte son parcours, la réglementation stricte du métier de paysanne herboriste, et le lien direct qu'elle tisse chaque vendredi avec ses clients lors des portes ouvertes de la ferme.
Un témoignage sur le retour à la terre, le savoir des plantes et la transmission.
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Paysanne herboriste, plantes médicinales, tisane, agriculture bio, circuit court, reconversion agriculture
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Anne Tuffigo, ce que révèlent nos prénoms [AirZen]
Médium, conférencière et ancienne professeure de lettres, Anne Tuffigo explore dans son livre "Ce que révèlent nos prénoms" la symbolique cachée derrière chaque prénom.Dans cet épisode de la collection …
Shownotes
Médium, conférencière et ancienne professeure de lettres, Anne Tuffigo explore dans son livre "Ce que révèlent nos prénoms" la symbolique cachée derrière chaque prénom.
Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, elle raconte son propre chemin vers la médiumnité après le décès de sa mère, et décrypte comment un prénom porte en lui une mission de vie, une lignée familiale et des secrets parfois enfouis.
Une rencontre à la croisée de la littérature et du sensible.
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Anne Tuffigo, symbolique des prénoms, médiumnité, mission de vie, étymologie prénom
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Laurence, championne et pionnière de la pole dance [AirZen]
Première championne de France de pole dance en 2008, Laurence dirige aujourd'hui sa propre école et milite pour changer le regard porté sur cette discipline. Dans cet épisode de la collection Rencontre par …
Shownotes
Première championne de France de pole dance en 2008, Laurence dirige aujourd'hui sa propre école et milite pour changer le regard porté sur cette discipline.
Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, Laurence raconte la naissance de ce sport en France, la technique et l'exigence physique qu'il demande, et la confiance en soi qu'il permet de retrouver.
Un témoignage qui déconstruit les clichés sur la pole dance, entre acrobatie, danse et dépassement de soi.
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Pole dance, sport féminin, confiance en soi, danse acrobatique, préjugés
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Jean et Gabi, l'amour et le théâtre racontés en cuisine [AirZen]
Jean et Gabi se rencontrent au Brésil, autour du théâtre. Ils ont une fille, se séparent, puis se retrouvent des années plus tard derrière les fourneaux de leur restaurant à Toulouse. Dans cet épisode de la …
Shownotes
Jean et Gabi se rencontrent au Brésil, autour du théâtre. Ils ont une fille, se séparent, puis se retrouvent des années plus tard derrière les fourneaux de leur restaurant à Toulouse.
Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, ils racontent comment la cuisine est devenue leur nouvelle scène, chaque plat une façon de raconter une histoire, un souvenir, une émotion. Un témoignage plein de tendresse sur l'amour, les deuxièmes chances et la vie à deux.
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restaurant Toulouse, histoire d'amour, reconversion, théâtre, cuisine du monde, couple
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Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi !
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Mayanne, de Un petit truc en plus à Danse avec les Stars [AirZen]
Révélée dans le film "Un petit truc en plus" puis dans "Danse avec les Stars", Mayane a publié avec sa mère Sandrine le livre "Mayane, de l'ombre à la lumière". Dans cet épisode de la collection Rencontre par …
Shownotes
Révélée dans le film "Un petit truc en plus" puis dans "Danse avec les Stars", Mayane a publié avec sa mère Sandrine le livre "Mayane, de l'ombre à la lumière".
Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, mère et fille racontent le diagnostic, le combat contre le regard des autres, et cette lumière qu'elles n'ont jamais cessé de chercher, ensemble. Un témoignage plein de force sur le handicap, la transmission et l'inclusion.
En savoir plus sur AirZen Radio : www.airzen.fr
Mots clés : handicap, Un petit truc en plus, Danse avec les Stars, inclusion, Mayane, AirZen Radio
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La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment
La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.
Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.
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Chantal, sage-femme depuis plus de 50 ans [AirZen]
Sage-femme depuis plus de cinquante ans, Chantal a commencé à exercer alors que l'avortement était encore illégal en France. Dans cet épisode de la collection Rencontres par AirZen, diffusé cet été sur La …
Shownotes
Sage-femme depuis plus de cinquante ans, Chantal a commencé à exercer alors que l'avortement était encore illégal en France.
Dans cet épisode de la collection Rencontres par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, elle raconte son engagement pour les femmes, la naissance comme une véritable poussée de croissance psychique, le deuil de l'enfant imaginaire que traverse chaque mère, et l'humilité que demande ce métier d'accompagnement.
Un témoignage rare et bouleversant sur la vulnérabilité, le courage et la force des femmes.
En savoir plus sur AirZen Radio : www.airzen.fr
Mots clés : sage-femme, accouchement, maternité, postpartum, avortement, accompagnement à la naissance
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