Cette pro du negative split te donnera envie de courir un marathon ! Avec Loréna Meningand @lorenathletics
Shownotes
2h31 au marathon de Barcelone. Et maintenant ?
Dans cet épisode d’Endorphine, je reçois Loréna, coureuse passionnée capable d’enchaîner les semaines à 140 km tout en menant une carrière en finance.
On revient sur son marathon de Barcelone, sur cette sensation d’euphorie après la ligne d’arrivée, mais aussi sur tout ce qu’il y a derrière : les doutes, la charge d’entraînement, la rigueur au quotidien.
Lorena nous plonge dans sa préparation, son passage à un entraînement structuré avec Harbat Running Lab, et son utilisation du double seuil pour repousser ses limites.
Un épisode à la fois précis et inspirant, qui montre ce que ça demande vraiment d’aller chercher la performance sans perdre le plaisir de courir.
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
Cet épisode est rendu possible grâce à Campus. Que tu aies de nombreuses courses à ton actif ou que tu débutes en course à pied, Campus t’accompagne pour atteindre tous tes objectifs 😉.
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