Novoročné predsavzatia, prerody, zero drinky a stanley cup (e31)

Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.sk

Ak hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.sk

Naše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.sk

Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov

Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing

Doplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"

Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"

V prvej epizóde roka 2026 si prejdeme nejaké náhodné témy od novoročných predsavzatí, cez naše prerody v cvičení a strave až po naše milované zero drinky. Voľná debata na úvod roka nezaškodí. Na seriózny obsah bude času dosť.

00:00 - Úvod

00:28 - Naše novoročné predsavzatia

04:11 - Najčastejšie predsavzatia

08:13 - Prerod v cvičení

20:15 - Lýtka

22:17 - Prerod v strave

30:50 - Zero drinky

33:25 - Stanley cup a bandaska

37:03 - Dovolenka

39:14 - Záver

Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková

Fitness centrum: Fit Up! Trnava