halottnak a coach bán andrással
- Folgen
- 373
- Erscheint
- alle zwei Wochen
- Letzte Folge
- 4. Nov. 2026
Über den Podcast
kiégés, karrierváltás, mesterséges intelligencia – emberi hangon. ez a csatorna neked szól, ha nem akarsz robotpilóta-üzemmódban élni. itt valódi történetek, hangos esszék és gondolatébresztő beszélgetések várnak – a munka, önismeret és emberi túlélés határán. több formátum, egy hang: 🪞 HAC – történetek kiégésről, újrakezdésről 🧠 HH – hangos hírlevél 🌍💥 VV – virtuális világvége 🤖🧑🤝🧑 AIR – AI relations host: bán andrás – executive coach, employee wellbeing szakértő web: halottnakacoach.hu | banandras.hu 🎧 garantált világmegváltás kb. 1 órában
Folgen 373
biztonság vs. szabadság és a bizonytalanság elviselésének művészete
mit jelent valójában biztonságban élni? és vajon mennyire vagyunk szabadok, ha közben mindenáron a stabilitást keressük?12 évet éltem Svédországban. egy olyan országban, ahol az emberek alapvetően bíznak a …
Shownotes
mit jelent valójában biztonságban élni? és vajon mennyire vagyunk szabadok, ha közben mindenáron a stabilitást keressük?
12 évet éltem Svédországban. egy olyan országban, ahol az emberek alapvetően bíznak a rendszerben, az intézményekben és abban, hogy ha valami történik, lesz, ami megtartja őket. Magyarországon egészen másfajta biztonságérzetet tanultunk meg: elsősorban magunkra számíthatunk.
a stockholmi évek alatt sokat tanultam a kiszámíthatóságról, a társadalmi bizalomról és arról, milyen érzés egy jól működő rendszerben élni. de azt is megtapasztaltam, hogy a stabilitásnak ára van. ahogy annak is, amikor az ember a saját útját választja, és vállalja az ezzel járó bizonytalanságot.
ebben az epizódban a svéd és a magyar biztonságérzet különbségeiről, a külföldön élés tapasztalatáról, a hazaköltözésről, az alkalmazotti lét kiszámíthatóságáról és a vállalkozói szabadság bizonytalanságáról gondolkodom.
arról, hogy mi történik, amikor rájövünk: a biztonság nem feltétlenül jelent szabadságot. és talán a legfontosabb dolog, amit megtanulhatunk, nem az, hogyan kerüljük el a bizonytalanságot, hanem az, hogyan bízzunk magunkban akkor is, amikor nem tudjuk pontosan, mi következik.
témák: svédország, magyarország, külföldön élés, hazaköltözés, biztonság és szabadság, társadalmi bizalom, stabilitás, vállalkozói lét, önbizalom és bizonytalanságtűrés.
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
H207 💩 volt kupac, nincs kupac - mi marad belőlünk, ha mindent kiszervezünk?
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching …
Shownotes
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH206 🪶 ellopják a lelkünket vagy önként adjuk oda?
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching …
Shownotes
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
BREAKING NEWS: eljött az igazságosztó - mind meghalunk!
nagy bejelentés és valami teljesen új a mai adásban.indul az új műsorunk: Igazságosztó – szórakoztató világmagyarázat Pohly ferenccel és Bán Andrássalde mi lesz a halottnak a coach-csal? youtube | spotify | …
Shownotes
"kihúztam egy vak kisfiút a folyóból" - reményfalatok P. Szathmáry istvánnal
kapcsolat:egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és …
Shownotes
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH202 💼 minek kell visszamenni dolgozni!?
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching …
Shownotes
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
minden elb@szódik, és ez így van rendjén
miért várjuk azt, hogy egyszer végre kész lesz az életünk? amikor minden elromlik, az nem hiba a rendszerben – az maga a rendszer.szeptemberi évadnyitó adás arról, hogy miért dühöngünk teljesen feleslegesen a …
Shownotes
miért várjuk azt, hogy egyszer végre kész lesz az életünk? amikor minden elromlik, az nem hiba a rendszerben – az maga a rendszer.
szeptemberi évadnyitó adás arról, hogy miért dühöngünk teljesen feleslegesen a mindennapi elhasználódáson, a lehalt bojleren, a sötétben hagyott csilláron vagy a feladós fiat pandán.
becky chambers hope punk világa és az atrophy valósága segít reálisan látni: a jövő építése nem egy célvonal elérése, hanem egy folyamatos haladás, ahol a pihenés és a kényelem nem kiérdemelt jutalom, hanem a túlélés alapvető üzemanyaga.
érett, bullshitmentes gondolatok a fenntartható létezésről.
iratkozz fel a csatornára, ha kedveled a hasonló hangvételű, mélyebb eszmefuttatásokat.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
"van benned valami" - reményfalatok Viclondonban Nyics Viktorral
ez nem egy újabb „maradj pozitív” podcast. a reményfalatok epizódokban korábbi vendégeimmel beszélünk elcseszett dolgokról, a naivitásmentes reményről és azokról az apró hétköznapi pillanatokról, amikor valaki …
Shownotes
ez nem egy újabb „maradj pozitív” podcast. a reményfalatok epizódokban korábbi vendégeimmel beszélünk elcseszett dolgokról, a naivitásmentes reményről és azokról az apró hétköznapi pillanatokról, amikor valaki váratlanul felemelt minket.
minden adásban ugyanazt a kérdéssort járjuk végig:
az emberi lépték: mikor éreztük magunkat utoljára „jó embernek”, és ki volt az, aki egy apró gesztussal megmentette a napunkat?
a túlélési stratégia: mi ad reményt, amikor semmi sem működik, és hogyan maradjunk ébernek anélkül, hogy elvinné a fejünket a naivitás?
az utópia és a munka: hogyan néz ki egy élhető világ mikro és makro szinten, és mit teszünk érte aktívan a hétköznapokban?
az örökség: milyen zene hoz vissza a szakadék széléről, és mi az az egyetlen üzenet, amit rábíznánk az utókorra?
ez az epizód neked szól, ha eleged van a toxikus, erőltetett optimizmusból, de hiszel abban, hogy a közösség, a radikális őszinteség és a tudatos öngondoskodás képes ellensúlyozni a világ nehézségeit.
hallgass bele, és figyeld, ahogy a válaszokból összeáll egy közös, élhető jövőkép. a vendégeink kedvenc „mentőöveiből” összeállított reményfalatok playlistet pedig megtalálod a spotify-on.
tarts velünk, hogy kapj egy falatnyi reményt!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
"nem kell annyira sokat hátranézni" - reményfalatok Pohly Ferenccel
ez nem egy újabb „maradj pozitív” podcast. a reményfalatok epizódokban korábbi vendégeimmel beszélünk elcseszett dolgokról, a naivitásmentes reményről és azokról az apró hétköznapi pillanatokról, amikor valaki …
Shownotes
ez nem egy újabb „maradj pozitív” podcast. a reményfalatok epizódokban korábbi vendégeimmel beszélünk elcseszett dolgokról, a naivitásmentes reményről és azokról az apró hétköznapi pillanatokról, amikor valaki váratlanul felemelt minket.
minden adásban ugyanazt a kérdéssort járjuk végig:
az emberi lépték: mikor éreztük magunkat utoljára „jó embernek”, és ki volt az, aki egy apró gesztussal megmentette a napunkat?
a túlélési stratégia: mi ad reményt, amikor semmi sem működik, és hogyan maradjunk ébernek anélkül, hogy elvinné a fejünket a naivitás?
az utópia és a munka: hogyan néz ki egy élhető világ mikro és makro szinten, és mit teszünk érte aktívan a hétköznapokban?
az örökség: milyen zene hoz vissza a szakadék széléről, és mi az az egyetlen üzenet, amit rábíznánk az utókorra?
ez az epizód neked szól, ha eleged van a toxikus, erőltetett optimizmusból, de hiszel abban, hogy a közösség, a radikális őszinteség és a tudatos öngondoskodás képes ellensúlyozni a világ nehézségeit.
hallgass bele, és figyeld, ahogy a válaszokból összeáll egy közös, élhető jövőkép. a vendégeink kedvenc „mentőöveiből” összeállított reményfalatok playlistet pedig megtalálod a spotify-on.
tarts velünk, hogy kapj egy falatnyi reményt!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HAC143. a neonfénytől a madárcsicsergésig: valódi újrakezdés vagy csak helyszínváltoztatás?
út a marketing-kiégéstől a noszvaji harmóniáig (ebben az epizódban promóció lesz a 47. perctől. én szóltam)a növekedési kényszer valójában egy jól csomagolt csapda, amiben a saját életed statisztájává válsz …
Shownotes
út a marketing-kiégéstől a noszvaji harmóniáig (ebben az epizódban promóció lesz a 47. perctől. én szóltam)
a növekedési kényszer valójában egy jól csomagolt csapda, amiben a saját életed statisztájává válsz. azt hisszük, hogy a magasabb büdzsé, a nagyobb csapat és a menő iroda a siker, közben pedig észre sem vesszük, hogy az időt már nem órákban, hanem a felhalmozódó nespresso kapszulákban mérjük. bezárjuk magunkat a klímás autó, klímás iroda és klímás otthon steril háromszögébe, és teljesen elvágjuk a kapcsolódást a valósággal.
ebben az epizódban a noszvaji fekete rigó vendégház teraszán ülünk le Siklósi Zoltán egykori marketing ügynökség-vezetővel. egyenesen, sallangok nélkül beszélünk arról a töréspontról, amikor a „kapirgáló csirke” üzemmód és a kényszeres teljesítmény fenntartása fontosabbá vált, mint maga az alkotás. hogyan lehet egy jól menő, multiszerű kisvállalkozás éléről kiszállni, és a fehér gallért kalapácsra cserélve valami egészen mást építeni a Bükk lábánál?
a kimenet nélküli flow illúziója: miért nem valódi flow az, ha a célok elérése után a lécet azonnal magasabbra emeljük anélkül, hogy megállnánk megélni a sikert?
lóvé vagy love? egy ékezetek nélküli üzenet zseniális félreértése, ami rávilágít arra, hogy az üzleti és pénzügyi krízisek mélyén szinte mindig a kapcsolódás és a figyelem hiánya húzódik meg.
a lián-módszer a gyakorlatban: miért nem felelőtlen fejesugrás a karrierváltás, és hogyan lehet tudatosan leépíteni a régit, miközben már kapaszkodsz az újba.
a vidéki újrakezdés nyers valósága: miért nem romantikus idill Noszvajra költözni, hogyan segít a fizikai munka szinkronba hozni a belső világot, és mit taníthat a jelenlétről a 87 éves szomszéd bácsi vagy a helyi kenyeres autó.
az önfejlesztési iparág csapdája: miért pótcselekvés a menedzserkönyvek és kurzusok 97%-a, és miért kell mégis végigcsinálni a folyamatot a maradék 3% húsbavágó felismerésért.
ha vezetőként, vállalkozóként érzed a kiégés jeleit, és szeretnéd kipróbálni a tudatos lassítást anélkül, hogy azonnali radikális döntést hoznál, a próbakör elvonulás neked szól.
ez egy 3 napos, 2 éjszakás (tudatosan hétköznapra tervezett) önreflexiós tér maximum 7-8 főnek Noszvajon, az avena házak által biztosított exkluzív környezetében, ahol Zoltán gyakorlati tapasztalata és Bán András szakmai coaching támogatása segít letenni a maszkokat. instans receptek nincsenek, de őszinte, tér igen, amiben kapcsolódni tudunk egymáshoz, inspiráljuk egymást a változásért.
kövesd a podcastot és iratkozz fel a csatornára a hasonló, bullshitmentes vezetői tartalmakért!
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
VV12 algospeak: a gép beszél belőled? az algoritmusok teljesen átalakítják a nyelvünket
ebben az epizóduban Réka (Gen Z) és András (Gen X) fejest ugranak a digitális nyelvészet legmélyebb és legabszurdabb bugyraiba. Adam Aleksic Algospeak című sikerkönyve alapján feltárjuk, hogyan váltak az …
Shownotes
ebben az epizóduban Réka (Gen Z) és András (Gen X) fejest ugranak a digitális nyelvészet legmélyebb és legabszurdabb bugyraiba.
Adam Aleksic Algospeak című sikerkönyve alapján feltárjuk, hogyan váltak az algoritmusok a nyelvünk láthatatlan „társszerzőivé”, és miért alakul át alapjaiban az, ahogyan a neten és már offline is kommunikálunk.
tarts velünk, és tudd meg, hogy te beszéled-e még a saját nyelvedet, vagy már csak az algoritmus kedvéért posztolsz! „Are we cooked?” – derítsük ki együtt!
virtuális világvége (VV) Orosz Rékával és Bán Andrással a HAC podcast csatornán
“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva?
a mai adásban:
a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet?
- - - - - - - - -
kapcsolat:
Orosz Réka: instagram
Bán András: banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!
iratkozz fel a HAC hírlevélre!
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH199 🐦🔥 a podcaston túl
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching …
Shownotes
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HAC142. munkafüggők - az önkizsákmányolás lélektana dr. Kun Bernadette-tel
ez egy 2022-es beszélgetés ismétlése, de a téma nem is lehetne aktuálisabb: workaholism és egyéb viselkedési függőségek a munkafüggők c. könyv szerzőjével.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos …
Shownotes
ez egy 2022-es beszélgetés ismétlése, de a téma nem is lehetne aktuálisabb: workaholism és egyéb viselkedési függőségek a munkafüggők c. könyv szerzőjével.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH198 🎮 az élet szimulációja
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching …
Shownotes
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
VV11 AI pánik helyett folyamattervezés: így lesz munkád azután is, hogy a gép elvette tőled
mi történik, ha a technológiai optimizmus találkozik a magyar rögvalósággal? ebben az epizódban nem a legújabb szoftverekről beszélünk, hanem arról, amit mindenki érez, de kevesen mondanak ki: az …
Shownotes
mi történik, ha a technológiai optimizmus találkozik a magyar rögvalósággal? ebben az epizódban nem a legújabb szoftverekről beszélünk, hanem arról, amit mindenki érez, de kevesen mondanak ki: az AI-szorongásról és a tartalomgyártás kiüresedéséről.
amiről szó lesz:
a tiktok-csapda: miért kezdte el András boomerként élvezni a videózást, és hogyan segít ebben a mesterséges intelligencia?
a könyvelő-paradoxon: miért nem veszi el az AI a munkádat holnap, de miért kell mégis elkezdened másképp gondolkodni a folyamataidról?
branding és igazság: mi marad az emberi márkából, ha mindent chatbotokkal íratunk meg? (spoiler: semmi, amit érdemes lenne olvasni).
stratégia vs. eszközök: miért bukik el a legtöbb ai-bevezetés ott, hogy alapvető üzleti folyamatok hiányoznak.
te mire szavazol a mindennapokban? az AI-ra, ahol a hatékonyság az isten, vagy az emberi kapcsolódásra, ami valójában elad minden terméket? a kettő között van egy vékony mezsgye, ahol a jövő nyertesei mozognak.
ne csak hallgasd meg ezt az epizódot, hanem vizsgáld felül az egyik olyan folyamatodat, amit eddig "időrablónak" gondoltál. az AI nem megváltó, hanem egy eszköz – tőled függ, hogy mire használod.
virtuális világvége (VV) Orosz Rékával és Bán Andrással a HAC podcast csatornán
“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva?
a mai adásban:
a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet?
- - - - - - - - -
kapcsolat:
Orosz Réka: instagram
Bán András: banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!
iratkozz fel a HAC hírlevélre!
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH197 🩹 van közös valóságunk? hogyan kezdjük el gyógyítani a sebeinket?
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching …
Shownotes
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HAC141. amikor a stressz válik a drogoddá: a munkafüggőség rejtett tünetei és a 12 lépéses felépülés
ebben az epizódban Zsuzsával beszélgetünk, aki huszonöt évnyi sikeres dizájnerkarriert hagyott hátra, miután a COVID idején szembesült a teljes kiégéssel. a beszélgetés során feltárul, hogyan váltotta fel a …
Shownotes
ebben az epizódban Zsuzsával beszélgetünk, aki huszonöt évnyi sikeres dizájnerkarriert hagyott hátra, miután a COVID idején szembesült a teljes kiégéssel. a beszélgetés során feltárul, hogyan váltotta fel a táskák és textíliák világát a tudatos gasztronómia és a zsenge city, miközben Zsuzsa elárulja, miért érdemes megvizsgálni gyermekkori kedvenc játékainkat a hivatásunk megtalálásához.
szó esik a munkafüggőség rejtett jeleiről, ahol nem csupán a túlmunka, hanem a folyamatos stresszkeresés és a rendszerek hiánya is a függő működés részét képezi.
mély betekintést kapunk a 12 lépéses anonim csoportok világába, ahol az evészavarok és a munkafüggőség után a gyógyulás és a jóvátétel útjára lépett.
tarts velünk, és tudd meg, miért lehet gyógyító hatású a "the bear" című tv sorozat, és hogyan válhat a szorongás felismerése a valódi változás kapujává.
kapcsolódó epizód a munkafüggőségről: HAC098. dr. Kun Bernadette-tel.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH196 👽 ez már sci-fi?
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching …
Shownotes
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
AIR6 hogyan eszi meg az AI a munkaidődet? | a munkakultúra és a gazdaság jövője
miért fizetnek neked: azért, mert ott ülsz, vagy azért, amit létrehozol? ebben az epizódban szétfeszítjük a hagyományos 40 órás munkahét kereteit, és megnézzük, hogyan írja át a mesterséges intelligencia a …
Shownotes
miért fizetnek neked: azért, mert ott ülsz, vagy azért, amit létrehozol?
ebben az epizódban szétfeszítjük a hagyományos 40 órás munkahét kereteit, és megnézzük, hogyan írja át a mesterséges intelligencia a gazdasági túlélés szabályait.
a technológia fejlődése nemcsak az eszközeinket, hanem az emberi értékünket is újrapozicionálja. elavult az óradíj? a juniorokat tényleg kiváltja a gép? mi marad a kreativitásból, ha minden automatizálható? Deák Józsival a modern munkavégzés legégetőbb kérdéseit boncolgatjuk, a neoliberális profitlogikától a value-based árazásig.
az epizódból megtudhatod:
idő vs. érték: miért fenntarthatatlan az óradíj alapú elszámolás a kreatív és szellemi szektorban.
eredményközpontú működés: hogyan váltsunk „jelenléti ívről” valódi produktumra és hatékonyságra.
ai a munkaerőpiacon: ki marad talpon? a junior szintű feladatok automatizálása és a senior stratégiai szerep felértékelődése.
gazdasági fenntarthatóság: miért lehet az AI-alapú produktivitási láz egy kipukkanásra váró lufi?
adaptációs stratégiák: hogyan használd az MI-t eszközként, hogy ne helyettesítsen, hanem kiegészítsen.
ez a beszélgetés kötelező minden freelancernek, cégvezetőnek és kreatív szakembernek, aki nemcsak túlélni akarja a technológiai váltást, hanem a saját javára fordítani azt.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH195 🇭🇺 “én nem politizálok”
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching …
Shownotes
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
“a kiégés nem gyengeség” – minden amit tudnod kell a burnout-ról
tudod honnan tudod, hogy kiégtél? amikor elkezdted álmodni arról, hogy asztalos leszel.minden fehérgalléros kliensem erről álmodozik. "tudod mit csinálnék? kitanulnám az asztalos szakmát. nyitnék egy kávézót …
Shownotes
tudod honnan tudod, hogy kiégtél? amikor elkezdted álmodni arról, hogy asztalos leszel.
minden fehérgalléros kliensem erről álmodozik. "tudod mit csinálnék? kitanulnám az asztalos szakmát. nyitnék egy kávézót. elmennék valami távoli országba."
senki nem akar csak... ugyanez maradni, de kevésbé fáradtan. nem. mindenki akar egy teljesen új életet. mert a régi annyira szar, hogy már az asztalos szakma vonzó.
és a legjobb az egészben, hogy ezek az emberek nem értik, hogy az asztalos szakma is cudar kemény munka.
de ők csak látják maguk előtt: "majd én dolgozom a kezeimmel, nyugodtan, csendben". ja, persze. aztán rájössz, hogy a hátad fáj, a kezed vérzik, és a megrendelők rettenet idegesítők.
de a lényeg az, hogy amikor már erről álmodozol... az egy komoly jel.
a forrásként szolgáló 24.hu cikk velem.
- - - - - - - - -
e podcast epizód leirata a banandras.com/blog oldalon található.
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH194 ⚖️ miért jó, ha valaki jobb nálad?
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching …
Shownotes
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
VV10 túlélési kalauz a kampányidőszakhoz, így hackelik meg az agyadat az online térben / választás 2026
néhány nappal a 2026-os választások előtt az online tér nem csak információs csatorna, hanem egy kiterjedt digitális hadszíntér. a háború nem a politikusok között zajlik, hanem a te figyelmedért és a te érzelmi …
Shownotes
néhány nappal a 2026-os választások előtt az online tér nem csak információs csatorna, hanem egy kiterjedt digitális hadszíntér. a háború nem a politikusok között zajlik, hanem a te figyelmedért és a te érzelmi stabilitásodért.
ebben az adásban Orosz Réka online marketing szakértővel és Bán András executive coach-csal nem pártpolitikáról beszélgetünk. azt fejtjük meg, hogyan lett tömegpusztító fegyver a közösségi média, és mit művel az idegrendszereddel a folyamatos online manipuláció.
amiről szó lesz:
reflexív kontroll: hogyan érik el titkosszolgálati módszerekkel, hogy azt hidd, a saját döntésedet hozod meg?
a figyelem ellopása: miért a düh és a félelem a legjövedelmezőbb valuta az algoritmusok számára?
mém-hadviselés és proxyk: hogyan szivárog be az orosz dezinformáció a magyar feedekbe ártatlannak tűnő mémoldalakon keresztül?
mentális túlélőkészlet: hogyan maradj épelméjű és cselekvőképes egy olyan környezetben, ami a teljes kiégésre és apátiára optimalizál.
a beszélgetés konzekvenciája:
az online manipuláció elleni legjobb védekezés nem a technikai tiltás, hanem a kognitív tudatosság. ha érted a trükköt, már nem hat rád. a választás tétje 2026-ban nem csak a hatalom, hanem a belső szabadságod és a józan eszed megőrzése.
„ha egy poszt után azonnal ökölbe szorul a kezed, az nem a véleményed. az egy szoftveres beavatkozás az idegrendszeredbe.”
- - - - - - - - -
virtuális világvége a HAC podcast csatornán
“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva?
a mai adásban:
a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet?
- - - - - - - - -
kapcsolat:
Orosz Réka: instagram
Bán András: banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!
iratkozz fel a HAC hírlevélre!
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH193 💛 kötelező kedvesség és egyéb célkitűzések
mission vs. purpose statement és egyéb nyalánkságokez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez …
Shownotes
mission vs. purpose statement és egyéb nyalánkságok
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HAC140. corporate lét vagy saját ügynökség? a designer kiégése - Józsi update
a svédországi Deák Józsi barátommal három hetente megbeszéljük mi újság a stockholm - budapest tengelyen és a nagyvilágban. ma elmeséli, miért van elege a designerek világából, és milyen kiutat lát a …
Shownotes
a svédországi Deák Józsi barátommal három hetente megbeszéljük mi újság a stockholm - budapest tengelyen és a nagyvilágban. ma elmeséli, miért van elege a designerek világából, és milyen kiutat lát a kiégésből.
vigyázat - szókimondó szövegek!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
iratkozz fel a heti hírlevélre!
adásnapló: bezzeg a svédek blog
kövess az instagramon @halottnakacoach!
Józsi az instagramon @dajak_sthm
az adásban elhangzó zenék playlistje
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH192 💀 utolsó szavak a feeden - performatív haláltusa
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching …
Shownotes
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
AIR5 mi marad a felsőoktatásból az AI után, ha kiszerveztük a gondolkodást? - Kormos Nikolett
az AI eszköz vagy valami több? ha technológia, akkor nem mi használjuk – hanem benne élünk. és ha benne élünk, ki felel azért, amit csinálunk vele?Kormos Nikolett kommunikációs szakember, volt akadémikus …
Shownotes
az AI eszköz vagy valami több? ha technológia, akkor nem mi használjuk – hanem benne élünk. és ha benne élünk, ki felel azért, amit csinálunk vele?
Kormos Nikolett kommunikációs szakember, volt akadémikus, szabadúszó stratéga. filozófiát, kommunikációt és gender studies-t végzett, dolgozott az MTA-nál, marketingügynökségnél, most saját vállalkozást visz és Substacken ír. a neoliberális kapitalizmus és a vállalati felelősségvállalás a kutatási területe – és ebből a szemszögből nézi az AI-t is.
ebben az epizódban arról beszélgettünk, hogy:→ mi a különbség eszköz és technológia között (és miért számít)→ mit jelent az, hogy "kiszervezzük a gondolkodást"→ miért tolja a rendszer az egyénre a felelősséget→ van-e még szerepe az értelmiségnek, ha a ChatGPT tud válaszolni mindenre is→ hol húzódik a határ az etikus és etikátlan AI-használat között – és ki húzza meg
ha érdekel a felsőoktatás jövője, az AI és a kritikai gondolkodás viszonya, vagy egyszerűen szeretnél egy bullshit-mentes beszélgetést hallani arról, hogy mi történik most – ez a tied.
kulcsszavak:AI, mesterséges intelligencia, ChatGPT, felsőoktatás, egyetem, etika, gondolkodás, neoliberalizmus, felelősség, Kormos Nikolett, BME, kritikai gondolkodás, technológia, értelmiség
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH191 🤪 lehülyéztem egy kliensemet. és a lányomat is - én sem vagyok százas
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching …
Shownotes
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
gen Z és a felelősségvállalás: a vezetés jövője és az elmaradó generációs őrségváltás
a Gen Z kivonulása a felelősségvállalás alól nem forradalmi aktus, hanem egy rendszerszintű teheráthárítás, aminek a cechét az X és az Y generáció fizeti meg. de miért látjuk őket passzívnak, és miért érezzük …
Shownotes
a Gen Z kivonulása a felelősségvállalás alól nem forradalmi aktus, hanem egy rendszerszintű teheráthárítás, aminek a cechét az X és az Y generáció fizeti meg.
de miért látjuk őket passzívnak, és miért érezzük mi, vezetők és szülők, hogy megint ránk maradt a koszos edények elmosogatása?
ebben az epizódban lebontom a generációs mítoszokat, és megnézzük a húsbavágó neurobiológiai és stratégiai valóságot:
dopamin-matematika: miért „fáj” biológiailag a lassú, analóg munka egy digitális idegrendszernek?
a hókotró-generáció bűne: hogyan sorvasztottuk el a gyerekeink rezilienciáját a túlzott biztonsággal?
interfész-vezetés: miért a te dolgod megépíteni a hidat, és hogyan néz ki a 3-pilléres protokoll, ami véget vet a „terapeuta-főnök” szerepnek?
a mamahotel lebontása: hol van az a pont, ahol a támogatás átcsap káros kiszolgálásba, és miért a bukás az egyetlen út a felnőtté váláshoz?
ez az adás nem a panaszkodás, hanem arról szól, hogyan építsünk olyan munkakultúrát, ahol a felelősségvállalás újra alapértelmezett, és a vezetés nem egyenlő az önfeláldozással.
a kérdés nem az, hogy a gen Z-sek miért nem akarnak vezetni. hanem az: ha nem ők, akkor ki?
- - - - - - - - -
az említett linkedin bejegyzés itt: LINK
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH190 🧠✨a neurodiverzeké a jövő
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.- - - - - - - - - kapcsolat:egyéni és csoportos coaching …
Shownotes
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
Hier stehen die neuesten 40 von 373 Folgen. Ältere Folgen findest du im Feed des Podcasts.
Ähnliche Podcasts
Mehr Gesundheit und Fitness-Podcasts
Ist das dein Podcast?
Bestätige es mit einem Eintrag in deinem Feed: Du bekommst hier einen Code, trägst ihn als podcast:txt in den Kanal deines Feeds ein, und wir prüfen ihn. Danach steht dein Podcast als „verifiziert“ bei SoundNode.