Not Fanny Anymore
- Folgen
- 182
- Erscheint
- wöchentlich
- Letzte Folge
- 9. Nov. 2026
Über den Podcast
I Not Fanny Anymore får du följa makeup-artisten Fanny Lagerwall på en resa med hälsan i fokus.
Våren 2023, vid ett läkarbesök, stannade vågen på 136 kg. Genom en livsstilsförändring med bättre kost och träning är målet att bli stark, må bra och hitta glädjen i träningen.
Serien inleds med Fanny och programledaren Jessica Almenäs. Jessica är ett stöd och hjälper Fanny att navigera de svåra frågorna. Under hela 84 avsnitt delar de med sig av livet i öppenhjärtiga samtal.
Nu fortsätter Fanny sin resa mot sitt mål med spännande gäster inom hälsa. Hon djupdyker i ämnen som obesitas, ätstörningar och beroende för att öka medvetenhet och förståelse. Men det bjuds också på en hel del skratt!
Det här är en resa du inte vill missa! Välkomna!
Mer på @notfannyanymore | @facebyf
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Folgen 182
181. Är det inte värt att nysa lite för kärleken?
Från fantastiska dejter till ett snopet avslut. För första gången har jag blivit dumpad på grund av att jag har hund.Jag har skaffat gymkort igen och känner mig för första gången faktiskt lite hemma på gymmet …
Shownotes
Från fantastiska dejter till ett snopet avslut. För första gången har jag blivit dumpad på grund av att jag har hund.
Jag har skaffat gymkort igen och känner mig för första gången faktiskt lite hemma på gymmet, även utan min PT! Jag och Manne delar våra bästa tips för att våga ta steget in på gymmet och börja träna på egen hand.
Vi snackar också om Andreas Almgrens otroliga prestation på New York Marathon, där Manne är ett minst sagt stort fan! Dessutom laddar Manne upp inför sitt eget maraton och en helt ny löpresa.
Ett avsnitt om dejting, motgångar, träningsglädje och att våga ta nya steg!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
180. En stor resa – Heidi Massin
I veckans avsnitt gästar Heidi Massin, som delar med sig av sin stora och känslosamma viktresa.Efter att ha genomgått en gastric sleeve gick Heidi ner mycket i vikt, men med tiden kom kilona tillbaka. Trots …
Shownotes
I veckans avsnitt gästar Heidi Massin, som delar med sig av sin stora och känslosamma viktresa.
Efter att ha genomgått en gastric sleeve gick Heidi ner mycket i vikt, men med tiden kom kilona tillbaka. Trots operationen hade hon aldrig riktigt fått förståelsen för vad obesitas faktiskt är och varför det kan vara så svårt att behålla en viktnedgång.
Men när Heidi äntligen fick rätt kunskap, stöd och medicinsk behandling förändrades allt.
Idag har hon nått den vikt hon så länge drömt om och mår bättre än någonsin.
Vi pratar om kampen, okunskapen, bakslagen och framför allt om hur livet kan förändras när man äntligen får rätt hjälp. Ett viktigt och inspirerande samtal om obesitas som kronisk sjukdom, viktmedicin och att aldrig ge upp hoppet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
179. I fucking did it!
JAG HAR SPRUNGIT EN MIL! Min allra första sammanhängande mil! En spontan löprunda som slutade med 10 kilometer och en känsla jag knappt kan beskriva.Magnus gästar podden och vi snackar om allt från min senaste …
Shownotes
JAG HAR SPRUNGIT EN MIL! Min allra första sammanhängande mil! En spontan löprunda som slutade med 10 kilometer och en känsla jag knappt kan beskriva.
Magnus gästar podden och vi snackar om allt från min senaste dejtinguppdatering, till framgångarna i min hälsoresa.
Vi svarar på lyssnarfrågor och Magnus erkänner att han är lite avis på min och Mannes hälsoresa till Grekland. Så nu har han fått för sig att vi ska dra ihop en ridresa med poddlyssnare?!
Ett avsnitt fyllt av skratt, kärlek, nya idéer och en jäkla massa löparglädje!
God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
178. Livepodd från Rhodos!
Manne och jag är på Rhodos tillsammans med 40 fantastiska poddlyssnare på vår alldeles egna hälsoresa. Och självklart passar vi på att spela in en livepodd!Det blir en kväll fylld av skratt, överraskningar …
Shownotes
Manne och jag är på Rhodos tillsammans med 40 fantastiska poddlyssnare på vår alldeles egna hälsoresa. Och självklart passar vi på att spela in en livepodd!
Det blir en kväll fylld av skratt, överraskningar, avslöjanden och en och annan hemlis som kommer fram. Ett avsnitt som verkligen innehåller ALLT!
Vi bjuder in er till en helt otrolig kväll tillsammans med vårt underbara gäng här på Rhodos.
God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
177. Morran & Tobias takes over Rhodos!
Mamma gästar äntligen podden igen och har ett och annat att säga om Magnus förslag på nya träningsformer för mig!Vi pratar om min fantastiska förmåga att hinna med tusen saker, men ändå aldrig lyckas packa …
Shownotes
Mamma gästar äntligen podden igen och har ett och annat att säga om Magnus förslag på nya träningsformer för mig!
Vi pratar om min fantastiska förmåga att hinna med tusen saker, men ändå aldrig lyckas packa förrän i sista sekund – eller snarare förrän mamma dyker upp och gör det åt mig…
Dessutom pratar vi om Grekland, våra förväntningar på den kommande veckan på Rhodos och allt som väntar oss där.
Det blir skratt, diskussioner och en hel del kärleksfullt tjafs. Precis som vanligt när mamma gästar podden!
God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
176. En chans att lyckas – med Frida Rosén
För tio år sedan gick Frida Rosén ner 70 kilo. Men i november 2025 fick hon diagnosen typ 2-diabetes och nästan all vikt hade kommit tillbaka.Frida bestämde sig för att göra resan igen, den här gången med …
Shownotes
För tio år sedan gick Frida Rosén ner 70 kilo. Men i november 2025 fick hon diagnosen typ 2-diabetes och nästan all vikt hade kommit tillbaka.
Frida bestämde sig för att göra resan igen, den här gången med bättre kunskap, rätt stöd och viktmedicin. Tio månader senare har hon gått ner 58 kilo. Men kanske är den största skillnaden inte vad som står på vågen, utan att matbruset för första gången i livet har tystnat.
Vi pratar om stigmat kring obesitas och viktmedicin, om omvärldens åsikter och varför vi måste fortsätta prata om obesitas som den komplexa, kroniska sjukdom det är.
För både Frida och mig har behandlingen inneburit något väldigt stort – en chans att lyckas.
God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
175. Min nya träningsform – utmanad av Mange
Magnus gästar äntligen podden igen – och som vanligt är det högt i tak, många skratt och väldigt lite filter.Mange reder ut ett och annat kring mitt känsloliv och försöker få mig att blicka framåt. Vi pratar …
Shownotes
Magnus gästar äntligen podden igen – och som vanligt är det högt i tak, många skratt och väldigt lite filter.
Mange reder ut ett och annat kring mitt känsloliv och försöker få mig att blicka framåt. Vi pratar också träning och min förmåga att bli väldigt hyperfokuserad när jag väl bestämt mig för något. Kanske är det dags att bredda mig?
Mange tipsar om nya träningsformer han tror skulle passa mig och utmanar mig att kliva ur min comfort zone.
Ett härligt avsnitt om träning, känslor, utveckling och en hel del skratt. God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
174. NON-SCALE VICTORIES
I veckans avsnitt pratar jag och Manne om hur det går med Soffan till 7 km för mig, och hur kroppen faktiskt mår.Men framför allt pratar vi om alla de där vinsterna som inte syns på vågen. Att kunna knäppa …
Shownotes
I veckans avsnitt pratar jag och Manne om hur det går med Soffan till 7 km för mig, och hur kroppen faktiskt mår.
Men framför allt pratar vi om alla de där vinsterna som inte syns på vågen. Att kunna knäppa flygplansbältet utan att ens tänka på det. Att kunna sätta sig vid vilket bord eller på vilken stol som helst på en restaurang. Att springa. Röra sig obehindrat.
Saker som många aldrig ens behövt reflektera över – men som för mig känns helt otroliga idag.
Mina non-scale victories.
Och självklart blir det en sväng in i dejtinghörnan också, där vi bland annat måste prata om män som catfishar med AI-bilder på Tinder.
Ett avsnitt om löpning, kroppslig frihet, tacksamhet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
173. Är jag sjuk i huvudet? – med psykiatern Behroz Dehdari
Vad menar vi egentligen när vi säger att någon är psykiskt sjuk? Och vad är egentligen en psykiatrisk diagnos?I veckans avsnitt träffar jag psykiatern och författaren Behroz Dehdari, aktuell med boken Är jag …
Shownotes
Vad menar vi egentligen när vi säger att någon är psykiskt sjuk? Och vad är egentligen en psykiatrisk diagnos?
I veckans avsnitt träffar jag psykiatern och författaren Behroz Dehdari, aktuell med boken Är jag sjuk i huvudet? – Om diagnosens makt och maktens diagnoser.
Vi pratar om hur dagens psykiatriska diagnoser har vuxit fram, varför allt fler människor diagnostiseras och vad som händer med vår självbild när vårt lidande får ett namn.
Hur mycket vet vi egentligen om orsakerna bakom psykisk ohälsa? När hjälper en diagnos – och när riskerar den att begränsa oss?
Ett väldigt intressant samtal om psykiatri, diagnoser, medicinering.
God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
172. Den invasiva gubben i huvudet!
Frida Bauer gästar podden och berättar om sin resa från att ha levt med övervikt och obesitas hela livet till att idag ha nått sitt mål och ett normalt BMI.Vi pratar om matbruset – den där invasiva ”gubben i …
Shownotes
Frida Bauer gästar podden och berättar om sin resa från att ha levt med övervikt och obesitas hela livet till att idag ha nått sitt mål och ett normalt BMI.
Vi pratar om matbruset – den där invasiva ”gubben i huvudet” – och om vården som måste bli bättre på att förstå obesitas som en kronisk sjukdom. Ska en behandling verkligen avbrytas mitt i en viktresa bara för att BMI har sjunkit?
Frida berättar också om den svåra känslan när hon ser samma matbrus hos ett av sina barn. Hur hanterar man det när skolan ringer och säger att ens barn börjar gå över sin viktkurva, när man själv vet precis hur det känns att växa upp i en större kropp.
Ett varmt, ärligt och väldigt inspirerande samtal om att leva med obesitas och om att faktiskt nå det mål man kämpat så länge för.
God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
171. Drömmar & nya mål
Hösten är här och det är dags att hitta tillbaka till träningen ordentligt. I veckans avsnitt sätter jag och Manne upp en ny träningsplan och nästa mål blir 7 km. Ett lagom stort mål för att hitta tillbaka till …
Shownotes
Hösten är här och det är dags att hitta tillbaka till träningen ordentligt.
I veckans avsnitt sätter jag och Manne upp en ny träningsplan och nästa mål blir 7 km. Ett lagom stort mål för att hitta tillbaka till motivationen, få in rutinerna igen och kicka igång höstens träning. Och självklart får ni hänga med! Passen kommer att läggas ut så att vi kan göra resan tillsammans.
Vi svarar också på lyssnarfrågor, pratar om mål och drömmar och om vad som faktiskt får oss att fortsätta när motivationen svajar.
Jag reflekterar även över min viktnedgång och hur märkligt svårt det kan vara att själv ta in hur stor förändringen faktiskt har blivit. När jag ser bilder på min kropp och mitt ansikte idag jämfört med för några år sedan ser jag en enorm skillnad – men i huvudet är jag fortfarande samma Fanny.
Ett avsnitt om träning, förändring, nya mål och om att hitta motivationen igen. Nu kör vi!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
170. Sorg & kärlek med både allvar och skratt!
I veckans avsnitt är Manne tillbaka och vi pratar om livet, både det tunga och det som faktiskt får vara fint mitt i allt.Manne berättar om sin pappa som nyligen gått bort och om deras sista tid tillsammans. Om …
Shownotes
I veckans avsnitt är Manne tillbaka och vi pratar om livet, både det tunga och det som faktiskt får vara fint mitt i allt.
Manne berättar om sin pappa som nyligen gått bort och om deras sista tid tillsammans. Om sorgen och saknaden, men också om hur den sista tiden blev läkande och gav plats för närhet, samtal och ett fint avslut.
Vi svarar på en lyssnarfråga om dejting - hur börjar man egentligen dejta?
Ett avsnitt om sorg, kärlek med både allvar och skratt, precis som vanligt med oss.
God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
169. Kristin har gått ner 52 kilo – men den största förändringen sitter inte i siffran på vågen.
I veckans avsnitt berättar hon om ett liv med träning, viktkamp och panikångest, och att äntligen förstå att hon levde med den kroniska sjukdomen obesitas. Trots att hon alltid varit aktiv blev kampen med …
Shownotes
I veckans avsnitt berättar hon om ett liv med träning, viktkamp och panikångest, och att äntligen förstå att hon levde med den kroniska sjukdomen obesitas. Trots att hon alltid varit aktiv blev kampen med vikten allt svårare, inte minst efter graviditeter.
För ett år sedan började Kristin med viktmedicin och för första gången fick hon ett lugn i huvudet och de resultat hon så länge kämpat för.
Vi pratar om stigmat kring viktmedicin, hur vi vill vara med och förändra bilden och delar våra bästa tips till dig som precis har börjat med medicin.
Detta blir ett väldigt intressant samtal - god lyssning!
1 år med viktmedicin: ”jag önskar att ngn hade berättat detta för mig!”
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
168. Viktmedicin läkte Kims IBS
Kim hade levt hela sitt liv som normalviktig, men i klimakteriet förändrades plötsligt kroppen. Vikten ökade och samtidigt kom flera andra besvär, bland annat IBS och ledvärk.I veckans avsnitt pratar vi om …
Shownotes
Kim hade levt hela sitt liv som normalviktig, men i klimakteriet förändrades plötsligt kroppen. Vikten ökade och samtidigt kom flera andra besvär, bland annat IBS och ledvärk.
I veckans avsnitt pratar vi om klimakteriet, viktuppgången och hur viktmedicin kom att förändra så mycket mer än bara siffran på vågen. Kim berättar om hur hennes IBS och flera andra besvär förbättrades – och om känslan av att äntligen få tillbaka sin kropp och sitt välmående.
Vi pratar också om hur Kim hittade tillbaka till löpningen genom min och Mannes utmaning Soffan till 5 km, och om glädjen i att känna att kroppen både vill och kan igen.
Ett varmt och inspirerande samtal om förändring, hälsa och att hitta tillbaka till sig själv.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
167. En sommar av uppbrott, insikter och skratt!
I veckans avsnitt blir det en ärlig sommarcheck-in med mig och Manne. Vi pratar om dejting, uppbrott och vad sommaren lärt oss hittills. Hur släpper man taget om det som inte blev, och kan man bibehålla en fin …
Shownotes
I veckans avsnitt blir det en ärlig sommarcheck-in med mig och Manne. Vi pratar om dejting, uppbrott och vad sommaren lärt oss hittills. Hur släpper man taget om det som inte blev, och kan man bibehålla en fin relation med sitt ex?
Vi pratar också om löpningen, motivationen, längtan efter vardagens rutiner och varför det ibland är skönt att semestern faktiskt tar slut. Som vanligt bjuds det på kloka perspektiv, mycket skratt, skoj och bus – och förhoppningsvis något att ta med sig in i sensommaren.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
166. Monkan vet bäst!
I veckans avsnitt får mamma kliva in och dela med sig av sina kloka tankar. Vi pratar om dejting, kärlek och allt som hör till när känslorna får ta plats.Vi pratar också om sommaren, om hur livet inte alltid …
Shownotes
I veckans avsnitt får mamma kliva in och dela med sig av sina kloka tankar. Vi pratar om dejting, kärlek och allt som hör till när känslorna får ta plats.
Vi pratar också om sommaren, om hur livet inte alltid blir som man tänkt sig, hur planer kan förändras och hjärtat ibland få ta en annan väg. Men också om att det som först känns som en besvikelse faktiskt kan leda till något ännu bättre.
Ett varmt, ärligt och igenkännande avsnitt fyllt av skratt, reflektioner och mammas bästa råd.
God lyssning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
165. Båtliv, återhämtning & Dr.Föjd
I veckans avsnitt blir det ett riktigt sommarprat. Vi pratar om ledighet, båtliv, och varför sommaren inte längre känns som något som ställer min hälsoresa på paus. För första gången känner jag mig trygg i mina …
Shownotes
I veckans avsnitt blir det ett riktigt sommarprat. Vi pratar om ledighet, båtliv, och varför sommaren inte längre känns som något som ställer min hälsoresa på paus. För första gången känner jag mig trygg i mina vanor utan regler, stress eller känslan av att behöva “börja om” när semestern är slut.
Magnus får en ny benämning av mig och kliver in i rollen som Dr. Fröjd, och hjälper mig att se möjligheter till utveckling även när livet bara får vara. Vi pratar om balans, återhämtning, identitet.
Ett varmt, mysigt avsnitt om att njuta av sommaren – utan att tappa bort sig själv.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
164. Kristin Kaspersen: Jag sålde allt för min dröm
I veckans avsnitt gästar Kristin Kaspersen podden för ett varmt och inspirerande samtal om att våga välja ett liv som känns rätt. Kristin berättar om beslutet att sälja sin lägenhet, köpa ett skärgårdsställe …
Shownotes
I veckans avsnitt gästar Kristin Kaspersen podden för ett varmt och inspirerande samtal om att våga välja ett liv som känns rätt. Kristin berättar om beslutet att sälja sin lägenhet, köpa ett skärgårdsställe och följa en dröm som funnits med henne i många år. Vi pratar om modet att börja om, vikten av återhämtning och varför det aldrig är för sent att skapa den förändring man längtar efter.
Vi pratar också om rörelse, hälsa och hur man bygger hållbara vanor utan att fastna i krav och prestation. Kristin delar med sig av tankarna bakom sin nya plattform Invent Yourself, hur hennes pappas livsgärning fortsatt inspirerar henne och varför små steg ofta leder till de största förändringarna.
Dessutom pratar vi om självkänsla, att göra saker för sin egen skull och varför glädje alltid är en bättre drivkraft än perfektion.
God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
163. Det stora GLP-1 avsnittet!
I veckans avsnitt gästas jag av Magnus "Jycken", och vi pratar om allt du behöver veta för att må så bra som möjligt på GLP-1-medicin. Magnus delar med sig av sina bästa råd utifrån sitt arbete som coach inom …
Shownotes
I veckans avsnitt gästas jag av Magnus "Jycken", och vi pratar om allt du behöver veta för att må så bra som möjligt på GLP-1-medicin. Magnus delar med sig av sina bästa råd utifrån sitt arbete som coach inom obesitasvård, och jag delar mina egna erfarenheter efter snart två år på medicinen. Ett avsnitt fullt av konkreta tips, igenkänning och råd för dig som är nyfiken på – eller själv går på – GLP-1. Självklart lite skratt och skvaller som vanligt.
God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
162. Ett kärt återseende
I veckans avsnitt är min fina vän och hon ni alla känner som ”PT Emelie” tillbaka i podden. Vi pratar om hennes tredje graviditet och hur allt inte gick som planerat. Ett brutet revben, drömmen om en vaginal …
Shownotes
I veckans avsnitt är min fina vän och hon ni alla känner som ”PT Emelie” tillbaka i podden.
Vi pratar om hennes tredje graviditet och hur allt inte gick som planerat. Ett brutet revben, drömmen om en vaginal förlossning som plötsligt förändrades i och med en högriskgraviditet som blev planerat kejsarsnitt.
Vi pratar om de nya insikter hon fått efter förlossningen, hur upplevelsen gett henne djupare förståelse även i rollen som coach.
Det blir det ett varmt återseende där vi pratar ikapp livet. Vi pratar om allt som hänt sedan sist och delar med oss av både lärdomar, framtidstro och pepp.
Ett fint, ärligt och roligt avsnitt vi hoppas ni alla blir lite peppade av denna sommardag!
God lyssning.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
161. En sommar med Manne
I veckans avsnitt är Manne tillbaka, och vi pratar om hur man tränar utan att ställa orimliga krav på sig själv. Hur hittar man glädjen i rörelse igen när prestation, måsten och dåligt samvete smyger sig på? …
Shownotes
I veckans avsnitt är Manne tillbaka, och vi pratar om hur man tränar utan att ställa orimliga krav på sig själv. Hur hittar man glädjen i rörelse igen när prestation, måsten och dåligt samvete smyger sig på? Det var i alla fall det som hände mig i våras.
Manne coachar både mig och er lyssnare inför en sommar med lustfylld löpning, där målet inte är att bli snabbast, utan att må bra och hålla igång.
Dessutom svarar jag på era frågor om allt från dejting till påsar under ögonen, viktresor och livet i största allmänhet.
Ett avsnitt med högt och lågt, skratt, pepp och konkreta tips för en lite härligare sommar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
160. Pedro, kontaktannons och sommarlöpning
I veckans avsnitt pratar vi om mitt minst sagt sprudlande kärleksliv, modet att våga dejta och varför det ibland lönar sig att kasta sig ut på äventyr.Manne blir inspirerad och bestämmer sig för att öppna upp …
Shownotes
I veckans avsnitt pratar vi om mitt minst sagt sprudlande kärleksliv, modet att våga dejta och varför det ibland lönar sig att kasta sig ut på äventyr.
Manne blir inspirerad och bestämmer sig för att öppna upp för kärleken igen, vilket slutar med att han gör en kontaktannons i podden.
Ni får bekanta er med en ny person i mitt liv – ”Pedro”.
Vi pratar också om hur motivationen försvann lite under en stressig period och hur jag ska hitta tillbaka till träningen. Med Mannes hjälp drar jag nu igång ”Fannys Sommarlöpning”. Ingen prestation, bara lustfylld löpning för att hålla igång hela sommaren.
Ett avsnitt innehållande allt och lite till.
God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
159. Helena fick sitt liv tillbaka
Helena Mikkola har levt med övervikt sedan tonåren. I det här avsnittet berättar hon om åratal av bantning, dieter, viktprogram och kampen att ständigt försöka “göra rätt” utan att få resultaten att hålla.Efter …
Shownotes
Helena Mikkola har levt med övervikt sedan tonåren. I det här avsnittet berättar hon om åratal av bantning, dieter, viktprogram och kampen att ständigt försöka “göra rätt” utan att få resultaten att hålla.
Efter många år av städning kamp mot vikten tog hon ett beslut som skrämde henne enormt – att genomgå en gastric sleeve-operation. Hon såg det som sin sista utväg, men när inte heller operationen gav den ”slutliga” hjälp hon hoppats på kom både besvikelsen och skammen tillbaka.
Vi pratar om hur det förändrade allt när Helena förstod att obesitas är en kronisk sjukdom och inte ett resultat av bristande karaktär eller vilja. Hon berättar om vägen till att söka hjälp igen, om viktmedicin, och om känslan av att för första gången få rätt behandling för sin sjukdom.
Det här är en stark och ärlig berättelse om hopp, skam, ny kunskap och om att äntligen få tillbaka sitt liv.
Välkommen till ett viktigt samtal med Helena Mikkola. ♥️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
158. Hallå vågen, har du hängt dig?
fanny:Magnus “Jycken” gästar podden och vi pratar om något många känner igen sig i under en viktresa: viktplatåer.Varför stannar vikten ibland trots att man gör “allt rätt”? Hur hanterar man frustrationen när …
Shownotes
fanny:
Magnus “Jycken” gästar podden och vi pratar om något många känner igen sig i under en viktresa: viktplatåer.
Varför stannar vikten ibland trots att man gör “allt rätt”? Hur hanterar man frustrationen när vågen inte rör sig? Och varför är det så viktigt att inte låta siffran på vågen avgöra hela ens utveckling?
Ett ärligt, peppande och igenkännande avsnitt om tålamod, kroppens anpassning och att fortsätta se allt som faktiskt händer, även när vikten står still.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
157. Hur mår man bäst genom klimakteriet? Monika Björn gästar
I veckans avsnitt gästar Monika Björn och vi djupdyker i allt som har med klimakteriet att göra – perimenopaus, menopaus och postmenopaus.Hur påverkas kroppen egentligen? Hur ska man träna? Vad är viktigt att …
Shownotes
I veckans avsnitt gästar Monika Björn och vi djupdyker i allt som har med klimakteriet att göra – perimenopaus, menopaus och postmenopaus.
Hur påverkas kroppen egentligen? Hur ska man träna? Vad är viktigt att tänka på med kosten? Och hur kan man må så bra som möjligt genom alla faser?
Hon svarar också på massor av lyssnarfrågor och pratar om symptom, hormoner, sömn, stress, återhämtning och varför så många kvinnor känner sig vilsna i den här perioden av livet. Ett otroligt viktigt och lärorikt avsnitt fyllt av konkreta råd och kunskap.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
156. Sätt på dig BH och borsta tänderna Karen!
Den här veckan har verkligen innehållit ALLT. Jag uppdaterar om båtdramat från helgen där det höll på att gå riktigt illa, avslutet med IT-chefen, känslan av att jobba dygnet runt och varför människor som …
Shownotes
Den här veckan har verkligen innehållit ALLT. Jag uppdaterar om båtdramat från helgen där det höll på att gå riktigt illa, avslutet med IT-chefen, känslan av att jobba dygnet runt och varför människor som dammsuger 06:10 en söndag borde utredas. Samtidigt sitter Magnus på semester i en idyllisk stuga och lever sitt bästa liv. Ett kaosigt, roligt och väldigt ärligt avsnitt – precis som vanligt.
God lyssning!
Mer info på Instagram: @NotFannyAnymore
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
155. RUN FORREST RUN
Mamma gästar podden och vi pratar om slutevent för “Soffan till 5 km & 10 km” som blev en härlig succé efter veckor av ryggskott. Och vet ni vad… jag klarade faktiskt att springa 5 km. Efter en lång period med …
Shownotes
Mamma gästar podden och vi pratar om slutevent för “Soffan till 5 km & 10 km” som blev en härlig succé efter veckor av ryggskott. Och vet ni vad… jag klarade faktiskt att springa 5 km.
Efter en lång period med ryggskott och smärta trodde jag ärligt talat inte att kroppen skulle hålla, så känslan efteråt var helt obeskrivlig. Vi pratar om dagen, alla fantastiska människor som kom, känslorna efter målgången och min resa det senaste året.
Men också om hur det har varit för mamma att stå bredvid och se min utveckling – både fysiskt och mentalt. Ett varmt, personligt och väldigt känslosamt avsnitt om stolthet, förändring och att våga tro på sig själv igen. ♥️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
154. Dejter, löpsteg & sluteventet
Uppladdningen inför sluteventet av Soffan till 5 km & 10 km är igång – och det är inte bara löpstegen som går fort just nu…Jag delar med mig om det senaste av dejtinglivet. Manne kliver in med sina bästa och …
Shownotes
Uppladdningen inför sluteventet av Soffan till 5 km & 10 km är igång – och det är inte bara löpstegen som går fort just nu…
Jag delar med mig om det senaste av dejtinglivet. Manne kliver in med sina bästa och kanske mest behövliga dejtingtips.
Vi pratar också om hur ryggen mår, hur träningen faktiskt går just nu och exakt vad som väntar på eventet den 10/5. I vanlig ordning smått och gått av allt när Manne gästar podden.
Varmt välkomna till veckans avsnitt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
153. Besöket från andra sidan & en IT Chef
Magnus gästar! Fanny fyller år, ryggvärken försvinner äntligen och ett medium som får kontakt med hennes pappa. Magnus ifrågasätter hennes lugna födelsedag. Fanny bestämmer sig för att sluta data och börjar …
Shownotes
Magnus gästar! Fanny fyller år, ryggvärken försvinner äntligen och ett medium som får kontakt med hennes pappa. Magnus ifrågasätter hennes lugna födelsedag. Fanny bestämmer sig för att sluta data och börjar datea en IT-chef. Drinkdate och hångel i baren.
Dessutom: nya jeans som förändrar allt och löpar-comeback. Välkomna!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
152. Ida Strid – Att kämpa med en kropp som inte alltid samarbetar
I veckans avsnitt möter jag Ida Strid, kreatören bakom @IdaAndTheCakes. Vi pratar om livet bakom kulisserna, om att arbeta med bakverk och samtidigt navigera en egen hälsoresa.Ida delar öppet om sin resa med …
Shownotes
I veckans avsnitt möter jag Ida Strid, kreatören bakom @IdaAndTheCakes. Vi pratar om livet bakom kulisserna, om att arbeta med bakverk och samtidigt navigera en egen hälsoresa.
Ida delar öppet om sin resa med PCOS, vikt, fertilitet och längtan efter ett syskon. Om att leva med en kropp som inte alltid samarbetar, men också om styrkan i att söka hjälp, hitta rätt verktyg och börja förstå sig själv på riktigt.
Mer info på @NotFannyAnymore
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hier stehen die neuesten 40 von 182 Folgen. Ältere Folgen findest du im Feed des Podcasts.
Ähnliche Podcasts
Mehr Bildung-Podcasts
Ist das dein Podcast?
Bestätige es mit einem Eintrag in deinem Feed: Du bekommst hier einen Code, trägst ihn als podcast:txt in den Kanal deines Feeds ein, und wir prüfen ihn. Danach steht dein Podcast als „verifiziert“ bei SoundNode.