171. Drömmar & nya mål

Hösten är här och det är dags att hitta tillbaka till träningen ordentligt. 

I veckans avsnitt sätter jag och Manne upp en ny träningsplan och nästa mål blir 7 km. Ett lagom stort mål för att hitta tillbaka till motivationen, få in rutinerna igen och kicka igång höstens träning. Och självklart får ni hänga med! Passen kommer att läggas ut så att vi kan göra resan tillsammans.

Vi svarar också på lyssnarfrågor, pratar om mål och drömmar och om vad som faktiskt får oss att fortsätta när motivationen svajar.

Jag reflekterar även över min viktnedgång och hur märkligt svårt det kan vara att själv ta in hur stor förändringen faktiskt har blivit. När jag ser bilder på min kropp och mitt ansikte idag jämfört med för några år sedan ser jag en enorm skillnad – men i huvudet är jag fortfarande samma Fanny.

Ett avsnitt om träning, förändring, nya mål och om att hitta motivationen igen. Nu kör vi!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.