Come combinarle Corsa e bici?! - Q&A di Novembre
Shownotes
Una chiacchierata a braccio dove rispondo alle vostre domande su scarpe, allenamento, off-season, bici, Ironman, infortuni e molto altro. Un episodio spontaneo e pieno di consigli pratici per chi ama allenarsi, migliorare e capire cosa funziona davvero nella vita di un runner o triatleta.
Gli argomenti trattati:
02:10 Off-season: quanto deve durare davvero
15:40 Quando cambiare le scarpe da corsa
31:00 Ritmi gara e strategie per l’Ironman
51:30 Come evitare infortuni e gestire i fastidi
01:05:00 Corsa e bici: come combinarle
01:12:30 Q&A finale e spoiler sui prossimi episodi
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LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo.
Grazie per il supporto!
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