Come combinarle Corsa e bici?! - Q&A di Novembre
Notas do episódio
Una chiacchierata a braccio dove rispondo alle vostre domande su scarpe, allenamento, off-season, bici, Ironman, infortuni e molto altro. Un episodio spontaneo e pieno di consigli pratici per chi ama allenarsi, migliorare e capire cosa funziona davvero nella vita di un runner o triatleta.
Gli argomenti trattati:
02:10 Off-season: quanto deve durare davvero
15:40 Quando cambiare le scarpe da corsa
31:00 Ritmi gara e strategie per l’Ironman
51:30 Come evitare infortuni e gestire i fastidi
01:05:00 Corsa e bici: come combinarle
01:12:30 Q&A finale e spoiler sui prossimi episodi
✅ Se vuoi acquistare il MIO NUOVO LIBRO
📕 NO LIMITS https://amzn.to/4dRTMMw
VERSIONE EBOOK https://amzn.to/4dZK7ne
✅ Se vuoi acquistare il manuale completo del Running
📕 DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1c
VERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd
Per avere dei programmi di allenamento da seguire:
✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅
➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI:
🔴 LA MIA ATTREZZATURA PER IL RUNNING
Link Amazon dove troverai tutti i prodotti che uso personalmente, come integratori, abbigliamento, zaini per il trail running e molto altro... https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach (lista in continua evoluzione)
Ecco alcuni esempi:
➡️ https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach
➡️ VISITA IL NOSTRO SITO: https://www.personalrunningcoach.it/
➡️ LINK SOCIAL:
FACEBOOK: https://www.facebook.com/personalrunningcoach/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/personalrunningcoach/
LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo.
Grazie per il supporto!
Gli argomenti trattati:
02:10 Off-season: quanto deve durare davvero
15:40 Quando cambiare le scarpe da corsa
31:00 Ritmi gara e strategie per l’Ironman
51:30 Come evitare infortuni e gestire i fastidi
01:05:00 Corsa e bici: come combinarle
01:12:30 Q&A finale e spoiler sui prossimi episodi
✅ Se vuoi acquistare il MIO NUOVO LIBRO
📕 NO LIMITS https://amzn.to/4dRTMMw
VERSIONE EBOOK https://amzn.to/4dZK7ne
✅ Se vuoi acquistare il manuale completo del Running
📕 DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1c
VERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd
Per avere dei programmi di allenamento da seguire:
✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅
- IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014
- ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app
➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI:
- Tabella di allenamento personalizzata
- Assistenza giornaliera
- Una lezione in diretta ogni settimana https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/
🔴 LA MIA ATTREZZATURA PER IL RUNNING
Link Amazon dove troverai tutti i prodotti che uso personalmente, come integratori, abbigliamento, zaini per il trail running e molto altro... https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach (lista in continua evoluzione)
Ecco alcuni esempi:
- IL MIO OROLOGIO GPS https://amzn.to/30ynrpX
- IL MIO ZAINO DA TRAIL https://amzn.to/3vavuas
- MARSUPIO PER LA CORSA https://amzn.to/3qwIjZ7
- I CALZINI CHE UTILIZZO https://amzn.to/3l0VOiL
- BARRETTE ENERGETICHE https://amzn.to/3qE2fsZ
- GEL PER LA CORSA https://amzn.to/30uDKUz
- CREMA ANTISFREGAMENTO https://amzn.to/3bz0dX5
➡️ https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach
➡️ VISITA IL NOSTRO SITO: https://www.personalrunningcoach.it/
➡️ LINK SOCIAL:
FACEBOOK: https://www.facebook.com/personalrunningcoach/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/personalrunningcoach/
LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo.
Grazie per il supporto!