Creencias sobre la MENOPAUSIA que debes dejar atrás
Shownotes
La menopausia sigue rodeada de mitos, desinformación y miedo… y eso es justo lo que quiero cambiar en este episodio.
Te explico lo que realmente ocurre en el cuerpo durante esta etapa, los síntomas más comunes que muchas mujeres experimentan y lo más importante, qué puedes hacer para vivirla mejor, con más control y bienestar.
También comparto lo que sí puedes hacer para sentirte mejor, recuperar tu bienestar y entender que esta no es una etapa negativa, sino una transición natural que, bien llevada, puede vivirse con calidad de vida.