童年的傷，會走進你每一段關係 ft. 何琦瑜

10.08.2026 · 51 Min.

Shownotes

忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。

MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。

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📍本集閱讀：《父母的旅程》https://sho.pe/9fgbxa

📍本集重點章節

00:00 精彩搶先看

02:07 母親長達十年的缺席

04:38 寄人籬下的生存法則

09:32 來自生命中「重要他人」的救贖

13:31 婚姻觸礁與諮商反思

18:02 教養孩子，是將自己重新長成一遍

20:41 與母親了悟與和解

31:14 解開與大姊半世紀的糾結

41:14 數算恩典：跳脫「受害者腳本」

46:08 創傷與親密關係界線

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我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、企業高階主管教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。

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