(英語) 長大後交朋友好難？從依附風格看交友模式 with Dr. Marisa Franco

25.05.2026 · 54 Min.

Shownotes

📍本集閱讀：《長大後，交朋友怎麼那麼難？：從依附理論看懂你的交友模式，透過主動出擊、展現脆弱、表達欣賞，建立自在又健康的友誼關係》https://sho.pe/Platonic

📍本集重點章節

00:00 精彩搶先看

03:50 什麼是「柏拉圖式」的愛？友誼如何拯救我們的身心靈？

08:26 獨立的悖論：越能依賴他人，其實你越獨立

12:53 你的「依附風格」如何決定你的交友命運？

17:26 為什麼長大後交朋友這麼難？(破解自然交友迷思)

21:45 「真性情」還是「講話傷人」？真實與本能反應的差異

28:43 友誼中的隱形地雷：朋友比我有錢/有資源怎麼辦？

40:11 給成年人的實用交友指南：從主動出擊開始

48:11 友誼也會走到盡頭：如何好好分手與哀悼？

※本摘要由AI產生

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我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、企業高階主管教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。

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