Saving Private Kvalø

Menig Kvalø er tilbake etter militært oppdrag, og forteller om regler og retningslinjer i Heimevernet. Mathias fortsetter arbeidet med High Performance senteret sitt, og er i gang med sin variant av varmetrening frem mot Munchen. Calle slet som en løshund på langturen i helgen, men får skryt av Coach Erstad. Skruene strammes til mot Bergen Halvmaraton by Brooks 19. September. Det er fortsatt ledige billetter til Bergens Raskeste Halvmaraton. Meld deg på!