Стать себе домом: полный гайд. Wellness-лагерь

Вы себе дом или казарма? Место, куда можно вернуться в любом виде, или территория, где за каждую ошибку устраивают разнос?

В пятом эпизоде осенне-зимней смены велнес-лагеря «Пока не поздно» разбираемся в теории привязанности: откуда берется ощущение внутренней бездомности, почему опору, которую не достроили в детстве, можно обрести взрослой и как стать себе одновременно тихой гаванью и безопасной базой.

💧 Тело - дом, из которого нельзя переехать, и обживать его хочется с заботой, а не с претензиями. Помочь в этом могут два шага Lipikar от La Roche-Posay: липидовосполняющее масло для душа, которое очищает, не пересушивая, и обновленный бальзам Lipikar AP+MAX тройного действия, который снижает зуд, успокаивает и уменьшает сухость.
Масло: https://clck.ru/3Wf5e2
Бальзам: https://clck.ru/3Wf5Ew

Анна Шевченко - химик, эксперт бренда La Roche-Posay и автор канала «Научный бьюти»: https://t.me/elysianglow

В выпуске:
— почему мы живем ""внутри себя"" как в казарме
— как детские привязанности определяют отношение к себе спустя десятилетия
— что такое обретенная безопасная привязанность
— как успокоиться и найти смелость рискнуть

📌 Таймкоды:
00:00 — Введение
00:49 — Что такое «дом»?
02:19 — Вы в казарме или дома?
05:26 — Поймать устойчивость - теория тихой гавани и безопасной среды
07:58 — Внутренние рабочие модели Боулби
09:06 — Обретенная безопасная привязанность
10:56 — Функции внутреннего дома: что он должен делать для вас?
15:28 — Как себя поддержать, когда мы рискуем? Безопасная база
18:04 — О чем нельзя не упомянуть: тело!
22:48 — Конкретные шаги: инструкция!
25:59 — Кратко, что обсуждали?

📍Эпизоды по подписке: 3 дня бесплатно — https://paywall.pw/83oe2mgmpjxe
📍Youtube — / @libloen
📍Телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy
📍Слушать все эпизоды — https://untillitstoolate.mave.digital

Выпуск для тех, кто:
— ищет опору в других людях, одобрении и достижениях
— говорит с собой голосом строгого командира
— хочет научиться быть себе поддержкой, а не судьей

"Пока не поздно" — это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдешь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики "Антиментор", а еще простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углубленный контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.

Ведущая: Аля Миллер

Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод.

теория привязанности, безопасная привязанность, как стать себе опорой, самоподдержка, внутренний критик, саморегуляция, как успокоить себя, любовь к себе, забота о теле, как быть домом самому себе, велнес, саморазвитие, пока не поздно, подкаст о саморазвитии, аля миллер, аля либлоен, пока не поздно

подкаст Erid: 2W5zFHkcTAh
Реклама. www.laroche-posay.ru