Нам нужно научиться скучать заново: летний марафон
Notas do episódio
В третьем эпизоде летней серии выпусков «Построй свою жизнь с нуля» разбираем, почему мы разучились скучать и что теряем каждый раз, когда тянемся к телефону вместо тишины. Скука не может быть чем-то грустным! На деле, это режим, в котором мозг делает свою лучшую работу
💧 Здоровая кожа требует простоты и стабильности: если вас беспокоит пигментация, предлагаю обратить внимание на MELA B3 от La Roche-Posay - концентрированную сыворотку против всех видов пигментации и крем-уход с SPF 30. Попробуйте эффективный дуэт продуктов для выравнивания тона лица без лишних забот:
Сыворотка - https://clck.ru/3Us5GK
Крем-уход - https://clck.ru/3Us5MM
В выпуске:
— эксперимент с электрошоком: как люди били себя током, лишь бы не скучать
— как скука подстегивает креативность
— что такое "сеть пассивного режима" и почему лучшие идеи приходят в душе
— как вы годами можете не замечать того, что под носом
— способы тренировать собственную толерантность к тишине
🔒 Конспект выпуска: https://buildin.ai/share/1cbadbbf-a13b-459b-b6f1-7624141e1f3e?code=90DKMV
📌 Таймкоды:
00:00 - Введение
01:28 - Когда вы последний раз скучали?
03:42 - На что готовы люди, чтобы не слышать себя
05:53 - Мой опыт со скукой
08:11 - «Грустно» не равно «скучно»
09:03 - Эксперимент с креативностью и скукой
11:10 - Почему с вами все нормально
17:00 - Особая сеть в мозге и чем она занимается, пока вам скучно
19:47 - Мини-подвох работы такой системы
23:11 - Мы больше не можем выдержать скуку
25:36 - Наблюдения за собой и что помогло мне (созидание как часть жизни)
28:28 - Наглядно показываю, как живу
32:03 - Важное решение о моей жизни
30:07 - Собираем важные поинты
38:11 - Задание
📍Эпизоды по подписке: 3 дня бесплатно - https://paywall.pw/83oe2mgmpjxe
📍Youtube — https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1
📍Телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy
📍Слушать все эпизоды — https://untillitstoolate.mave.digital
Выпуск для тех, кто:
— не может побыть наедине с собой без телефона
— чувствует, что лучшие мысли куда-то пропали
— хочет замедлиться и научиться быть в тишине
«Пока не поздно» — это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики «Антиментор», а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.
Ведущая: Аля Миллер
Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод.
скука, как научиться скучать, сеть пассивного режима, креативность, как генерировать идеи, цифровой детокс, тишина, отдых для мозга, как перестать сидеть в телефоне, забота о себе, уход за кожей, саморазвитие, пока не поздно, подкаст о саморазвитии, аля миллер, аля либлоен, пока не поздно подкаст
Реклама. www.laroche-posay.ru
Erid: 2Vtzqv3wRSi