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- 12 nov 2026
Sobre o podcast
你喜歡閱讀嗎？還是你雖然喜歡，但是又抽不出時間讀呢？又或者，你不知道下一本到底該讀什麼書？這個頻道就是為你而生。
你好，我是「閱讀前哨站」的站長瓦基，歡迎來到「下一本讀什麼？」我想回答每個愛書人都曾問過自己的這個問題。我也會和你分享關於閱讀的大小事，還有許多書籍的心得和評論。更重要的是，我如何運用從書裡面學到的東西，開拓自己的視野，改變自己的生活。我希望你在這裡，可以認識更多的好書，找到你的下一本讀什麼。
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Episódios 671
EP.671 《關係免疫力》讀後心得：養好人際關係體質的六個重點
【本集節目由 人生解扣方程式 贊助播出】《讀懂讓關係卡住的事｜從無效溝通到深度連結的伴侶關係必修課》這堂《伴侶關係必修課》整理了 Jackal 多年陪伴伴侶與人際關係的經驗，帶你一步步理解關係中的互動模式，看見誤解如何形成，以及衝突背後真正的原因。希望幫助更多人讀懂讓關係卡住的事，更早看見問題發生的原因，在關係還來得及的時候，重新理解彼此。趁著關係還在，別錯過原本可以走一輩子的人。課程亮點➤ …
Notas do episódio
【本集節目由 人生解扣方程式 贊助播出】
《讀懂讓關係卡住的事｜從無效溝通到深度連結的伴侶關係必修課》
這堂《伴侶關係必修課》整理了 Jackal 多年陪伴伴侶與人際關係的經驗，帶你一步步理解關係中的互動模式，看見誤解如何形成，以及衝突背後真正的原因。
希望幫助更多人讀懂讓關係卡住的事，更早看見問題發生的原因，在關係還來得及的時候，重新理解彼此。
趁著關係還在，別錯過原本可以走一輩子的人。
課程亮點
➤ 看懂關係真正卡住的原因，從根本改善兩人的相處模式
➤ 融合行為科學、DISC ，可快速理解的實用方法
➤ 運用六大核心需求深度連結彼此，創造關係自然的吸引力
➤ 累計超過 3,000 人次講座與實體工作坊的實務經驗
✷ 加贈伴侶關係溝通地圖
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✷ 加贈伴侶對話引導小卡（電子版）
課程連結：https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79
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【本集訪談】
「為什麼我越想證明自己是對的，身邊的人反而離我越來越遠？」
這句話，是這集訪談來賓 Jackal 年輕時經常問自己的問題。
你可能很難想像，現在教大家經營關係的他，也曾把身邊的關係都搞砸了。
從家人、工作夥伴，到最要好的兄弟，都曾跟他鬧得不愉快！
明明覺得自己是對的，為什麼最後卻把重要的人越推越遠？這也正好呼應了今天要聊的《關係免疫力》。
這本書把人際關係比喻成身體。關係會受傷、會生病，也能透過練習，慢慢養出更好的「免疫力」。
這次，我邀請 Podcast《人生解扣方程式》主持人、NLP 高階執行師 Jackal，一起拆解這本書。
📝部落格文字版：
《關係免疫力》讀後心得：養好人際關係體質的六個重點📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.670 天下文化好書推薦：總編輯吳佩穎談暢銷書不為人知的故事
【本集節目由 瓦基 贊助播出】《AI 第二大腦五堂課》你是不是也覺得，AI 給的答案四平八穩、挑不出毛病，卻總是派不上用場？我把 13,000 多位學員上過的《AI 瓦基第二大腦》，濃縮成一門免費的電子信課程。接下來 12 天，每 3 天寄一封信給你，你會學到：▪️看清楚 AI 的長相知道 AI 為什麼總給你平均答案，也知道自己卡在哪。▪️SCORE 五個問題開口之前先問自己這 5 …
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【本集節目由 瓦基 贊助播出】
《AI 第二大腦五堂課》
你是不是也覺得，AI 給的答案四平八穩、挑不出毛病，卻總是派不上用場？
我把 13,000 多位學員上過的《AI 瓦基第二大腦》，濃縮成一門免費的電子信課程。
接下來 12 天，每 3 天寄一封信給你，你會學到：
▪️看清楚 AI 的長相
知道 AI 為什麼總給你平均答案，也知道自己卡在哪。
▪️SCORE 五個問題
開口之前先問自己這 5 題，把只有你知道的資訊講清楚。
▪️兩個現成的專案包
智囊團、對話陪練室，點開連結就能用，免費版 ChatGPT 或 Gemini 就跑得動。
▪️PACE 四大能力地圖
把這些方法串起來，變成每天都用得上的 AI 工作流。
🔗 免費領取五堂課：https://readingoutpost.com/learn-ai/
【本集訪談】
曾有一本書，出版時連印刷廠都得在夜裡緊閉大門，嚴防內容外洩。
這場宛如機密任務的出版計畫，主角正是 2011 年的《賈伯斯傳》。
當時，凡是接觸到這本書的人都得簽保密協定，連印刷廠也不例外。這是我在訪談中聽到最意外的出版故事。
這次，我邀請到天下文化出版社總編輯吳佩穎，聊聊幾本值得一讀的好書，以及編輯工作背後的辛酸與喜悅。
訪談才剛開始，他就笑著請我「手下留情」。沒想到一路聊下來，除了聽見許多精彩的出版秘辛，我的待讀書單也默默增加了好幾本。
一本好書的誕生，究竟藏著多少我們不知道的故事？
📝部落格文字版：
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Powered by Firstory HostingEP.669 《啟動致富原力》讀後心得：月薪五千元的女工，現在環遊世界
【本集節目由 飛航模飾 贊助播出】《飛航模飾 航向好眠系列》剛搬新家、想幫臥室換個樣子，又怕睡起來悶熱嗎？100% 不混紡 60 支天絲™ 萊賽爾，低明度雙色設計，一組床寢兩種風格。你會得到：✦ 吸濕排汗快，睡覺不黏膩，適合台灣潮濕悶熱的天氣✦ 塵蟎喜歡潮濕，床鋪乾爽就比較不容易滋生，對容易過敏的人比較友善✦ 觸感滑順親膚，帶一點自然光澤✦ 雙色拼接，翻一面就換一種臥室風格✦ 兩用被套內附 Comfylayer™ …
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【本集節目由 飛航模飾 贊助播出】
《飛航模飾 航向好眠系列》
剛搬新家、想幫臥室換個樣子，又怕睡起來悶熱嗎？
100% 不混紡 60 支天絲™ 萊賽爾，低明度雙色設計，一組床寢兩種風格。
你會得到：
✦ 吸濕排汗快，睡覺不黏膩，適合台灣潮濕悶熱的天氣
✦ 塵蟎喜歡潮濕，床鋪乾爽就比較不容易滋生，對容易過敏的人比較友善
✦ 觸感滑順親膚，帶一點自然光澤
✦ 雙色拼接，翻一面就換一種臥室風格
✦ 兩用被套內附 Comfylayer™ 鋪棉，可以直接當被子，天涼再放入被胎
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【本集訪談】
颱風天的晚上，九份的里長又來通知大家撤離。
一個小女孩跟著阿嬤和姊姊來到里民活動中心，窩在睡袋裡過夜。
她當時心裡想的是：
「我好希望我長大之後我有錢，然後可以買一個溫暖的家。」
這個小女孩，就是這集的來賓，《啟動致富原力》作者 Dr. Selena 楊倩琳。
15 歲時，她在印刷廠打工，一個月賺 5,000 元。後來她拿到博士、開始教大家理財和投資，我們錄音時已經去過 77 個國家。
讀這本書時，有一件事讓我印象很深。Selena 把致富原力分成三種力，財富力卻排在最後。
一個教大家理財的人，為什麼要先談夢想？
📝部落格文字版：
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Powered by Firstory HostingEP.668 《金錢治療》讀後心得：錢的問題，往往是心的問題
【本集節目由 GA 黃金甲 贊助播出】《GA 黃金甲 葉黃素果凍 × ULTRA 金盞花葉黃素飲》每天盯螢幕超過十個小時，你的葉黃素補了嗎？GA 黃金甲｜最多 CEO 與冠軍選手指定選用的保健品牌兩款怎麼選：→ 想每天固定補充：葉黃素果凍水蜜桃口味，吃起來像點心，大人小孩都吃得開心→ 盯螢幕時間特別長，或想再多補一點：ULTRA 金盞花葉黃素飲（遠見眼科聯名）一包就有 30 毫克葉黃素，不用配水，撕開直接喝→ …
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【本集節目由 GA 黃金甲 贊助播出】
《GA 黃金甲 葉黃素果凍 × ULTRA 金盞花葉黃素飲》
每天盯螢幕超過十個小時，你的葉黃素補了嗎？
GA 黃金甲｜最多 CEO 與冠軍選手指定選用的保健品牌
兩款怎麼選：
→ 想每天固定補充：葉黃素果凍
水蜜桃口味，吃起來像點心，大人小孩都吃得開心
→ 盯螢幕時間特別長，或想再多補一點：ULTRA 金盞花葉黃素飲（遠見眼科聯名）
一包就有 30 毫克葉黃素，不用配水，撕開直接喝
→ 本來就有吃果凍，如果遇上忙碌的日子，可以再搭配葉黃素飲，再多補一點！
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【本集說書】
為什麼有人在親密關係裡，堅持一定要各付各的？為什麼被霸凌過的人，長大後比較容易過度消費？為什麼有人明明很有錢，卻捨不得為自己花錢？為什麼情感疏離的父母，可能養出購物狂小孩？
這四個問題，就印在一本書的封面上。我第一次看到的時候心想：「這跟錢有什麼關係？」讀完才發現，關係可大了。
這本書叫《金錢治療》，副標是「看懂金錢習慣背後的情緒與創傷，修復你與金錢的關係」。今天就來聊聊這本書，還有這四個超級好玩的問題。
📝部落格文字版：
《金錢治療》讀後心得：錢的問題，往往是心的問題📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.667 《AI 主管行動指南》吳相勳：主管越用 AI 越累的 7 個盲點
【本集節目由 新商業學校 贊助播出】《AI 主管行動指南》公司買了 AI，主管卻比以前更忙？開會、救火、追進度之外，還要交出 AI 績效，想推給團隊，大家又聞風不動。其實最能用 AI 省力的人，就是主管自己。這堂課專門寫給主管，帶你不只會帶人，也會帶 AI。你會學到：▪️ 建立主管必備的 AI、Prompt、資料與流程觀念▪️ 打造自己的 AI 決策顧問、領導力教練與管理分身▪️ 用 AI 協助 KPI …
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【本集節目由 新商業學校 贊助播出】
《AI 主管行動指南》
公司買了 AI，主管卻比以前更忙？
開會、救火、追進度之外，還要交出 AI 績效，想推給團隊，大家又聞風不動。
其實最能用 AI 省力的人，就是主管自己。
這堂課專門寫給主管，帶你不只會帶人，也會帶 AI。
你會學到：
▪️ 建立主管必備的 AI、Prompt、資料與流程觀念
▪️ 打造自己的 AI 決策顧問、領導力教練與管理分身
▪️ 用 AI 協助 KPI 設定、任務分析與工作交辦
▪️ 重整團隊 AI 工作流，讓專案與知識更好協作
▪️ 從個人應用走到企業 AI 導入與組織布局
帶入管理情境 Demo、實際案例，加贈可直接套用的 Prompt Guide
🔥 快閃優惠：限時 5 折起，到 11/13（五）為止
🔗 看完整課程內容：https://bizscl.pse.is/9pxuuq
【本集訪談】
「我經常對我的 AI 生氣。」
這句話，是吳相勳老師在錄這集節目之前，剛從一位企業主管口中聽到的。
老師告訴他，你對 AI 生氣沒有用，得先設好規則與框架，別讓它亂跑。對方卻回了一句：「我哪有那麼多時間？」
這句話，說中了很多主管的困境。
AI 工具越來越多，主管卻越來越忙。開會、救火、追進度一樣沒少，現在還多了一項：「做出 AI 績效」。
我這次邀請到元智大學管理學院副教授、上市櫃公司獨立董事，也是《經理人》專欄作家的吳相勳老師。這幾年，他陪伴十多家企業進行 AI 轉型，長期站在企業內訓第一線。
📝部落格文字版：
《AI 主管行動指南》吳相勳：主管越用 AI 越累的 7 個盲點📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.666 《在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光》讀後心得：陪你走過低潮的 7 段對話
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【本集節目由 師父 贊助播出】
《超級 AI 個體》
每次開新對話，都要重新跟 AI 交代一次你是誰？
這堂陪跑課程我上了一個月左右，就做出一套用 AI 語音辨識跟稿的 Windows 中文提詞機、5 個社群網站小工具，程式一行都沒有親手寫
我公司的團隊成員 Joey，上完這堂課更是把說了 2 年的網站，用一個晚上就架了出來！
這堂課你會學到：
▪️ AI 分身住在你的電腦裡：記憶、知識、技能，都是看得見、帶得走的資料夾
▪️ 讓 AI 讀教材、帶你建分身：你只要回答問題、做決定、驗收成果，不需要會寫程式
▪️ 萃取他人的知識：把專家、老師傅的方法，變成 AI 可以調用的技能
▪️ 從聊天走到做事：讓 AI 分身幫你把回信、彙整、報表這些雜事做完
陪跑課設計：6 章 31 單元＋22 篇附錄，一年社群、12 場直播、Discord 助教
📖 這 45 天做了什麼、踩了哪些坑，我的完整上課心得都在這篇 👉《超級 AI 個體》值得上嗎？心得：不會寫程式也能養 AI 分身！
【 雷蒙｜超級AI個體 】陪跑課程
每週會有2個場次的體驗課試聽
點連結報名 👉《超級 AI 個體》體驗課連結
【本集說書】
如果你問我，這幾年最喜歡的繪本是哪一本，我一定會先想到《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》。那是一本我會反覆翻開、一直放在書桌旁邊的書。
而今天要跟你分享的另外一本繪本《在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光》，也被我放進了同一個位置。
這本書的作者是英國插畫家詹姆斯．諾柏瑞（James Norbury），書裡有兩個主角：一隻大熊貓，還有一隻小小龍。他們一起散步、一起渡河、一起看星星，邊走邊聊。
這本書的字不多，插畫卻很溫柔，照理說半小時就能翻完。但我在讀的時候，常常每翻幾頁就停下來。有時候是全身起雞皮疙瘩，有時候是閉上眼睛、仰頭長嘆一口氣，也有時候是心頭被電了一下，久久回不了神。
這種書，真的沒辦法快讀。所以今天我想挑幾段讓我停下來的對話，跟你聊聊我讀到的東西。
📝部落格文字版：
《在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光》讀後心得：陪你走過低潮的 7 段對話📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.665 《萬萬黴想到》讀後心得：黴菌毒素如何影響過敏與疲勞
【本集節目由 Hahow 贊助播出】《怪病醫師的抗黴排毒課》過敏、疲勞反覆出現，檢查卻找不到原因？很可能是黴菌毒素惹的禍！王偉全｜《萬萬黴想到》作者、超全能診所院長，長年處理疑難雜症的「怪病醫師」你會學到：▪️ 判斷黴菌風險，找出可能被忽略的居家環境因素▪️ 找到不舒服的改善起點，不浪費時間盲目試錯▪️ 一次認識過敏、疲勞、疼痛、免疫、荷爾蒙、自律神經失調六大健康問題▪️ …
Notas do episódio
【本集節目由 Hahow 贊助播出】
《怪病醫師的抗黴排毒課》
過敏、疲勞反覆出現，檢查卻找不到原因？很可能是黴菌毒素惹的禍！
王偉全｜《萬萬黴想到》作者、超全能診所院長，長年處理疑難雜症的「怪病醫師」
你會學到：
▪️ 判斷黴菌風險，找出可能被忽略的居家環境因素
▪️ 找到不舒服的改善起點，不浪費時間盲目試錯
▪️ 一次認識過敏、疲勞、疼痛、免疫、荷爾蒙、自律神經失調六大健康問題
▪️ 從飲食、環境到日常照護，打造全家人的抗黴生活
▪️ 搭配居家按摩與芳香精油，在家就能跟著做
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🔗 課程連結：https://go.hahow.in/nfrDA
【本集訪談】
「你肉眼看到的時候，其實已經有十億個黴菌了。」
說這句話的人，是《萬萬黴想到》作者、超全能診所醫療院長王偉全醫師。
因為長年接觸許多找不到病因的疑難雜症，他也被稱為「怪病醫師」。
而聽到這句話時，我第一個想到的，是家裡那一整面書櫃。
因為他接著說，泛黃紙張裡的纖維素，正是黴菌喜歡的養分。
身為一個每天和書相處的人，聽到這裡，我有點坐立難安。
讀完《萬萬黴想到》，我才第一次認真認識「黴菌毒素」。原來黴菌和黴菌毒素是兩回事，也可能藏在一些難以解釋的身體不適背後。
黴菌毒素究竟是什麼？生活中哪些地方最容易忽略？當身體一直不舒服，又能從哪裡開始找原因？
📝部落格文字版：
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Powered by Firstory HostingEP.664 《真確》讀後心得：世界一直在進步，我們的認知卻停在原地？
【本集節目由 瓦基 贊助播出】《AI 第二大腦五堂課》你是不是也覺得，AI 給的答案四平八穩、挑不出毛病，卻總是派不上用場？我把 13,000 多位學員上過的《AI 瓦基第二大腦》，濃縮成一門免費的電子信課程。接下來 12 天，每 3 天寄一封信給你，你會學到：▪️看清楚 AI 的長相知道 AI 為什麼總給你平均答案，也知道自己卡在哪。▪️SCORE 五個問題開口之前先問自己這 5 …
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【本集節目由 瓦基 贊助播出】
《AI 第二大腦五堂課》
你是不是也覺得，AI 給的答案四平八穩、挑不出毛病，卻總是派不上用場？
我把 13,000 多位學員上過的《AI 瓦基第二大腦》，濃縮成一門免費的電子信課程。
接下來 12 天，每 3 天寄一封信給你，你會學到：
▪️看清楚 AI 的長相
知道 AI 為什麼總給你平均答案，也知道自己卡在哪。
▪️SCORE 五個問題
開口之前先問自己這 5 題，把只有你知道的資訊講清楚。
▪️兩個現成的專案包
智囊團、對話陪練室，點開連結就能用，免費版 ChatGPT 或 Gemini 就跑得動。
▪️PACE 四大能力地圖
把這些方法串起來，變成每天都用得上的 AI 工作流。
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【本集訪談】
你知道嗎？你對世界的了解，可能還比不上一隻隨機作答的猩猩。
暢銷書《真確》一開頭就拿全球貧窮、人口、教育等問題測試各國專家，結果答對率竟然輸給隨機亂選的猩猩。這本書後來還被比爾·蓋茲送給全美大學畢業生。
而這次跟我一起聊這本暢銷書的嘉賓，是廣播金鐘獎 Podcast 少年節目獎得主、《週報時光機》主持人派翠克。
我們的緣分很有趣。是瓦妹參加旅行團時意外認識了他，才牽起這次對談。
說來慚愧，我也曾報名過金鐘獎卻鎩羽而歸，看到真的把獎座抱回家的人，既羨慕，也替他開心。
《真確》是派翠克這次特別選來聊的書，而我之前也讀過。這讓我感到好奇：「一個說歷史的人，為什麼會選一本談數據的書？」
聊完才發現，歷史與數據看似不同，其實都在幫我們重新理解這個世界。
📝部落格文字版：
《真確》讀後心得：世界一直在進步，我們的認知卻停在原地？📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.663 《抗老化，你需要大重量訓練》讀後心得：痠痛不等於有效？
【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】《何立安的科學肌力訓練課》想開始重訓，卻不知道從哪裡下手，又怕練錯受傷？何立安｜怪獸訓練創辦人、《抗老化，你需要大重量訓練》作者帶你擺脫亂練、反覆受傷的循環，建立安全、可持續執行的訓練方式。你會學到：✅ 呼吸法與核心：中軸穩定、核心呼吸法，打好肌力訓練的根基✅ 動作邏輯與退階系統：學會判斷動作品質，做不到就先退階，安全又有效✅ …
Notas do episódio
【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】
《何立安的科學肌力訓練課》
想開始重訓，卻不知道從哪裡下手，又怕練錯受傷？
何立安｜怪獸訓練創辦人、《抗老化，你需要大重量訓練》作者
帶你擺脫亂練、反覆受傷的循環，建立安全、可持續執行的訓練方式。你會學到：
✅ 呼吸法與核心：中軸穩定、核心呼吸法，打好肌力訓練的根基
✅ 動作邏輯與退階系統：學會判斷動作品質，做不到就先退階，安全又有效
✅ 常見動作實作：下肢推拉、上肢推拉、負重行走、推雪橇，附示範、退階與補強
✅ 長期課表設計：排課表的原則、設計可長期執行的課表，還有如何拆解訓練停滯
✅ QA 單元：肌力訓練常見迷思與解答
🎁 專屬優惠碼「WAKIWAKI300」，現折 300 元
🔗 課程連結：https://www.pressplay.cc/link/252251EE
【本集訪談】
人這輩子只會長大兩次。
而第二次，在你大學畢業那年就已經用完了。
這是何立安博士在訪談裡說的。一次是嬰兒長到青春期，一次是青春期長到成年，除此之外，身體不會再有第三次自然變強的機會。
30 歲以後想再長，都得自己去換。
明年我就要滿 40 歲，我平常有慢跑、隔天跑個三到五公里，也做瑜伽，但重量訓練一直沒有真正開始過。
所以我特別把這些問題帶去問他：肌力什麼時候開始流失、怎麼知道自己練得夠不夠，還有一週只擠得出兩小時的人該怎麼排。
這次邀請到的，是怪獸訓練創辦人、《抗老化，你需要大重量訓練》的作者 何立安 博士。他長年主張一句話：40 歲前，務必開始肌力訓練。
📝部落格文字版：
《抗老化，你需要大重量訓練》讀後心得：痠痛不等於有效？📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.662 《曼報 Pro》是什麼？ Manny 談選題與商業分析的價值
【本集節目與《曼報 Pro》商業合作】《曼報 Pro》資訊愈來愈多，真正難的是判斷哪些訊號重要。《曼報 Pro》是 Manny 與研究團隊推出的年費訂閱制商業研究服務，提供的是深度報導。不只告訴你發生了什麼事，更往下拆解為什麼會這樣、背後怎麼運作，幫你建立分析框架、形成觀點。背後是研究團隊的經驗、判斷與反覆討論，不是 AI 隨手就能產出的摘要。你會得到：✅ 商業解碼：深度拆解單一企業或商業模式，從 what 看到 …
Notas do episódio
【本集節目與《曼報 Pro》商業合作】
《曼報 Pro》
資訊愈來愈多，真正難的是判斷哪些訊號重要。
《曼報 Pro》是 Manny 與研究團隊推出的年費訂閱制商業研究服務，提供的是深度報導。
不只告訴你發生了什麼事，更往下拆解為什麼會這樣、背後怎麼運作，幫你建立分析框架、形成觀點。
背後是研究團隊的經驗、判斷與反覆討論，不是 AI 隨手就能產出的摘要。
你會得到：
✅ 商業解碼：深度拆解單一企業或商業模式，從 what 看到 why 與 how，並搭配練習題，每月 1 份專業的商業個案研究報告（20,000–40,000 字規模）
✅ 科技曼讀：聚焦 AI、自動化、金融、健康、太空、國防、企業應用、媒體娛樂等重大趨勢與商業事件，每月 2 篇深度解析熱門趨勢的長文
✅ 巨人之聲：從全球企業家、投資人與產業領袖的訪談、演講及文章中，提煉值得注意的觀點與訊號，每月 3 篇帶你深入理解時代領袖觀點的長文
✅ Podcast：每月 4 集以上真人錄製。專門為沒有時間閱讀的人設計的。
✅ 曼報俱樂部：每月會員問答、每季 1 場雙北實體交流活動（付費會員限定，因場地名額有限，採登記抽選制）
專業會員方案年費 NT$5,380
🎁 專屬優惠碼：WCP250
《曼報 Pro》一週年限定優惠，10 月 31 日以前結帳輸入優惠碼，第一年訂閱費用折抵 250 元
🔗 訂閱連結：https://hi.sat.cool/bVxgB
【本集訪談】
兩年前，NotebookLM 一推出，我心想：完了，我是不是快要沒工作了？
它可以把任何資料變成一集 Podcast，快速、正確，而且無限生成。
但兩年後，我問了身邊的人，也問自己：「後來還有在聽 AI 生成的 Podcast 嗎？」
我得到的答案是：「幾乎沒有。」
這也讓我開始好奇，當 AI 可以無限生成內容，我們為什麼還願意花時間，甚至花錢，看一個人寫的東西？
今天的來賓，或許很適合回答這個問題。
他說自己不是創作者，也沒想過靠寫作維生，卻在大家都說 AI 會殺死付費內容的時候，做出一份將近一萬人付費訂閱的電子報。
這次邀請到《曼報》與《曼報 Pro》創辦人 Manny，也是他第一次露臉接受訪談！（好奇為什麼的話，他在 podcast 訪談裡面有講😆）
📝部落格文字版：
《曼報 Pro》是什麼？ Manny 談選題與商業分析的價值📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.661 《讓可愛的錢自動滾進來》讀後心得：投資小白的理財啟蒙書
【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】《1 小時大腦升級術》你是不是也「買書如山倒，讀書如抽絲」，看著床頭越堆越高的書，只剩下罪惡感？這堂課用 7 個章節，帶你把讀過的書真正用在生活裡，你會學到：▪️以終為始的標靶挑讀帶著問題翻書，請 AI 幫你找出最值得讀的兩成章節，看不懂的段落交給 AI 翻成白話。▪️H-Q-A …
Notas do episódio
【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】
《1 小時大腦升級術》
你是不是也「買書如山倒，讀書如抽絲」，看著床頭越堆越高的書，只剩下罪惡感？
這堂課用 7 個章節，帶你把讀過的書真正用在生活裡，你會學到：
▪️以終為始的標靶挑讀
帶著問題翻書，請 AI 幫你找出最值得讀的兩成章節，看不懂的段落交給 AI 翻成白話。
▪️H-Q-A 思考筆記法
畫重點、問問題、闔上書用自己的話回答，擺脫畫線抄寫的知識幻覺。
▪️開口就能寫
對著手機碎碎念 30 秒，AI 幫你整理成 80 分的讀書心得草稿。
▪️2 分鐘最小行動
用習慣堆疊，把書裡的道理變成明天就能驗證的小改變。
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【本集說書】
有一個女生，大學畢業後，銀行帳戶裡只剩下 25.16 美元，幾乎快要破產。
到了 27 歲那年，她每個月的被動收入超過 15,000 美元，辭掉工作，提早退休。
這個女生叫瑞秋．李察斯（Rachel Richards），當過理財顧問，也是今天這本書的作者。這本書叫《讓可愛的錢自動滾進來》，是一本寫給理財新手的入門書。
你可能會想：「她是她，我是我，我哪有可能複製她的成功？」
那你先回答三個問題就好：第一份薪水入帳的那天，你知道該怎麼分配嗎？工作幾年下來，你的存款有跟著長大嗎？你是不是一直想開始投資，卻總覺得自己還沒準備好？
只要有一題讓你心虛了一下，這本書就是寫給你的。
📝部落格文字版：
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Powered by Firstory HostingEP.660 《最有企圖心的一天》讀後心得：別被合理的事塞滿一整天
【本集節目由 瓦基 贊助播出】《AI 第二大腦五堂課》你是不是也覺得，AI 給的答案四平八穩、挑不出毛病，卻總是派不上用場？我把 13,000 多位學員上過的《AI 瓦基第二大腦》，濃縮成一門免費的電子信課程。接下來 12 天，每 3 天寄一封信給你，你會學到：▪️看清楚 AI 的長相知道 AI 為什麼總給你平均答案，也知道自己卡在哪。▪️SCORE 五個問題開口之前先問自己這 5 …
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【本集節目由 瓦基 贊助播出】
《AI 第二大腦五堂課》
你是不是也覺得，AI 給的答案四平八穩、挑不出毛病，卻總是派不上用場？
我把 13,000 多位學員上過的《AI 瓦基第二大腦》，濃縮成一門免費的電子信課程。
接下來 12 天，每 3 天寄一封信給你，你會學到：
▪️看清楚 AI 的長相
知道 AI 為什麼總給你平均答案，也知道自己卡在哪。
▪️SCORE 五個問題
開口之前先問自己這 5 題，把只有你知道的資訊講清楚。
▪️兩個現成的專案包
智囊團、對話陪練室，點開連結就能用，免費版 ChatGPT 或 Gemini 就跑得動。
▪️PACE 四大能力地圖
把這些方法串起來，變成每天都用得上的 AI 工作流。
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【本集訪談】
你今年年初定下的目標，現在還剩下幾個？
健身、運動、健康飲食、一年讀完幾本書，年初寫得很起勁，到了年底，真正做到的往往沒有幾件。
這次我想分享的書叫做《最有企圖心的一天》。聽起來是不是有點壓力山大？好像每天都得卯足全力往前衝才行。
所以我特別邀請好朋友，《思維槓桿》Podcast 的米克一起來聊。好笑的是，經紀人把邀約傳給他的時候，他人正在沖繩，第一個反應是：「可是我今天好沒有企圖心！」
📝部落格文字版：
《最有企圖心的一天》讀後心得：別被合理的事塞滿一整天📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.659 《童年的傷，情緒都知道》讀後心得：接住自己的四個步驟
【本集節目由 投資癮 贊助播出】《投資癮的非常態投資學》市場 95% 的時間都在日常震盪，真正決定財富重分配的，是另外 5% 的「非常態」極端行情。Wade 希望這堂課可以讓大家在極端恐慌及貪婪時，都能理性的使用工具評估，並掌握真正財富重分配的關鍵時刻。你會學到：▪️冰水區：市場氛圍儀表板抓準投入時機；重點是大盤指數的「三角型分批投入法」，極端下跌時分批布局、把獲利放到最大；個股則有篩選機制避開地雷股＋菱型分批法優化▪ …
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【本集節目由 投資癮 贊助播出】
《投資癮的非常態投資學》
市場 95% 的時間都在日常震盪，真正決定財富重分配的，是另外 5% 的「非常態」極端行情。
Wade 希望這堂課可以讓大家在極端恐慌及貪婪時，都能理性的使用工具評估，並掌握真正
財富重分配的關鍵時刻。你會學到：
▪️冰水區：市場氛圍儀表板抓準投入時機；重點是大盤指數的「三角型分批投入法」，極端下跌時分批布局、把獲利放到最大；個股則有篩選機制避開地雷股＋菱型分批法優化
▪️滾水區：比較利益與資金轉移讓獲利再循環，通用型策略讓你順勢追擊同時鎖定勝果、安全退場
▪️財富累積分配表：大中小資金切割 SOP＋5D 投資維度，打造專屬的人生財富三大報表
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【本集說書】
之前我分享《蛤蟆先生去看心理師》那本書的時候，我坦承過一件事：「被人冒犯的時候，我不太會把憤怒說出口，比較常悶在心裡鬧彆扭。」讀完我才知道，鬧彆扭其實是憤怒的另一種表現，我覺得自己也跟著被療癒了一次。
最近讀完一本很棒的新書，是德國心理治療師史蒂芬妮．史塔爾（Stefanie Stahl）的《童年的傷，情緒都知道》，我才把這件事看得更完整。
鬧彆扭只是露在水面上的那一角，水面下還有一整套從童年就開始運作的機制，作者稱為「保護策略」。它曾經保護過小時候的我，但長大之後，卻回過頭來傷到我自己，也傷到我在乎的人。
這本書的前言有一句話，可以當作整本書的起點：「一個人如果沒有內在的家，那麼在外面也無法獲得它！」
很多人一輩子都想要在伴侶、同事、朋友身上尋找安全感，找到一點，就放心一點；但找不到的時候，就變得很失落。
作者說，這個「內在的家」要靠我們自己蓋起來。這本書講的，就是怎麼蓋這個家。
📝部落格文字版：
《童年的傷，情緒都知道》讀後心得📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.658 《超預期壽命》讀後心得：老化無法避免，退化可以延緩？
【本集節目由 特多勁 贊助播出】【TF3 全身拍打律動機：把運動的門檻，降到只剩下站上去】家裡有走不遠、或是運動完容易痠痛的家人嗎？特多勁TURTLEGYM TF3 全身拍打律動機，擁有 100 項以上全球專利、50 篇以上國際臨床發表，深受日本離床學會肯定，幫你實現「輕鬆運動、告別痠痛累積」。▌獨家技術與發明專利・精準技術：高振幅的垂直律動，結合拍打腳底技術，有效刺激穴位、幫助循環、舒緩疲勞。・六大安定：具備六大安定 …
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【本集節目由 特多勁 贊助播出】
【TF3 全身拍打律動機：把運動的門檻，降到只剩下站上去】
家裡有走不遠、或是運動完容易痠痛的家人嗎？
特多勁TURTLEGYM TF3 全身拍打律動機，擁有 100 項以上全球專利、50 篇以上國際臨床發表，深受日本離床學會肯定，幫你實現「輕鬆運動、告別痠痛累積」。
▌獨家技術與發明專利
・精準技術：高振幅的垂直律動，結合拍打腳底技術，有效刺激穴位、幫助循環、舒緩疲勞。
・六大安定：具備六大安定要素，提供穩定安全的垂直律動效果。
・高規機身：採用超硬度鋼體結構與高規烤漆工藝，耐重高達 120 公斤，具備質感與耐用。
▌專業保障：全球專利與醫界肯定
・擁有 100+ 全球專利、50+ 國際臨床發表。
・深受日本、英國、美國等專業組織肯定，證實對骨密度與身體循環有幫助。
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【本集訪談】
當長壽成為可能，我們真的都能健康地老去嗎？
根據統計，台灣人的平均壽命已來到 80 歲左右。看似活得更久了，但人生最後將近 8 年，可能伴隨疾病、失能，甚至需要他人照顧。
我今年 39 歲，明年就要 40 歲了。以前總覺得「健康餘命」離自己很遠，直到讀完《超預期壽命》，我才發現：人生最後十年怎麼活，其實從現在就開始決定。
到了 70、80 歲，還能自己走路、自在出門，有體力做喜歡的事，才是長壽真正珍貴的地方。
這次我特別邀請王榮沛 院長，一起聊聊這個主題。他的專業橫跨老人醫學、航太醫學、藥學與病理學，早年曾赴美國 NASA 學習航太醫學，也因此走向他所關注的「不生病的醫學」。
我們該怎麼把健康的時間，盡可能拉得跟壽命一樣長？
📝部落格文字版：
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Powered by Firstory HostingEP.657 《超乎常理的款待式領導》讀後心得：我為什麼要多做一點？
【本集節目由 瓦基 贊助播出】《AI 瓦基第二大腦》你是不是也覺得，AI 給的答案常常太淺薄、太空泛，帶著一股機器人的語氣，根本不敢拿出來用？這堂課從思考框架、實戰工具到實際案例，給你一套可以照著做的 AI 協作系統，你會學到：▪️PACE 思考行動地圖兩條軸線交叉出四個象限，先看懂自己此刻的情境，再決定怎麼跟 AI 對話。▪️SCORE 提示詞心法把問題、目的、背景、限制講清楚，AI …
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【本集節目由 瓦基 贊助播出】
《AI 瓦基第二大腦》
你是不是也覺得，AI 給的答案常常太淺薄、太空泛，帶著一股機器人的語氣，根本不敢拿出來用？
這堂課從思考框架、實戰工具到實際案例，給你一套可以照著做的 AI 協作系統，你會學到：
▪️PACE 思考行動地圖
兩條軸線交叉出四個象限，先看懂自己此刻的情境，再決定怎麼跟 AI 對話。
▪️SCORE 提示詞心法
把問題、目的、背景、限制講清楚，AI 才給得出不是「罐頭答案」的東西。
▪️10 個現成專案包
思考覺察日記、智囊團、觀點作品引擎⋯⋯點開就能用，也可以照自己的需求改造。
想看更多學員怎麼說，這裡有完整的 329 則評價：
https://readingoutpost.com/waki-ai-review/
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【本集訪談】
你還記得上一次住飯店 check in 的過程嗎？
大概不記得了吧！
如果一切都很順利，三分鐘完成手續，房卡恭敬地交到你手上，早餐的時間和地點都講得清清楚楚，一個禮拜之後，你多半什麼印象都沒有留下。
這就是雲品國際董事長盛治仁在節目上給我的第一個提醒。他說，這樣的服務一點錯都沒有，而且非常專業，但它是黑白的。
那什麼樣的服務才是彩色的？我就邀請盛董一起聊《超乎常理的款待式領導》這本書，試著回答這個問題。
這本書的作者威爾．吉達拉（ Will Guidara ）在 26 歲接下紐約麥迪遜公園 11 號的總經理，那時候餐廳正陷在經營的掙扎裡，十一年後，它成了世界 50 大最佳餐廳的第一名。
而盛董旗下的頤宮，是台灣唯一從 2018 年米其林指南創刊就拿下三星，一路守到今天的餐廳，連續九年。
這場對談讓我重新想了一件事：「我們每天都在工作，但我們到底只是在完成任務，還是在把一件事做得讓自己也覺得有價值？」
📝部落格文字版：
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Powered by Firstory HostingEP.656 《當呼吸化為空氣》讀後心得：醫生用餘生教我們好好活著
【本集節目由 瓦基 贊助播出】《AI 瓦基第二大腦》你是不是也覺得，AI 給的答案常常太淺薄、太空泛，帶著一股機器人的語氣，根本不敢拿出來用？這堂課從思考框架、實戰工具到實際案例，給你一套可以照著做的 AI 協作系統，你會學到：▪️PACE 思考行動地圖兩條軸線交叉出四個象限，先看懂自己此刻的情境，再決定怎麼跟 AI 對話。▪️SCORE 提示詞心法把問題、目的、背景、限制講清楚，AI …
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【本集節目由 瓦基 贊助播出】
《AI 瓦基第二大腦》
你是不是也覺得，AI 給的答案常常太淺薄、太空泛，帶著一股機器人的語氣，根本不敢拿出來用？
這堂課從思考框架、實戰工具到實際案例，給你一套可以照著做的 AI 協作系統，你會學到：
▪️PACE 思考行動地圖
兩條軸線交叉出四個象限，先看懂自己此刻的情境，再決定怎麼跟 AI 對話。
▪️SCORE 提示詞心法
把問題、目的、背景、限制講清楚，AI 才給得出不是「罐頭答案」的東西。
▪️10 個現成專案包
思考覺察日記、智囊團、觀點作品引擎⋯⋯點開就能用，也可以照自己的需求改造。
想看更多學員怎麼說，這裡有完整的 329 則評價：
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【本集說書】
醫師很偉大，他們經常跟死神拔河，救治病人。
可是，如果有一天，當醫師自己變成了病人呢？
《當呼吸化為空氣》的第一幕，就是這樣一個畫面。作者保羅．卡拉尼提（Paul Kalanithi）是史丹佛的神經外科住院醫師，正要進入最後一年的訓練，某天他在病房裡翻看電腦斷層掃描。
他寫道：「過去六年來，這類片子我看過無數次，即使希望渺茫，也會試圖找到某種能幫助病人的治療方案。可是，這次不同：我看的是自己的片子。」
📝部落格文字版：
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Powered by Firstory HostingEP.655 《法槌下的仁慈》讀後心得：影響世界數十億人的最暖法官
【本集節目由 InSeed益喜氏 贊助播出】益喜氏｜好欣情快樂益生菌 × 好欣情超助眠益生菌膠囊你也有過那種「事情一多，心理的負荷就跟著變重，晚上也容易睡得不安穩。」的時候嗎？一人公司的日常，是讀書、寫稿、錄 Podcast 輪著來。我本來以為忙是忙、心情是心情、睡不好是睡不好，後來才知道，它們可能都導向同一件事：「消化道韌性」。因為我們體內的快樂因子和好眠因子，有一半以上都是在消化道產生的。【我的每日益生菌安排】☀️ …
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【本集節目由 InSeed益喜氏 贊助播出】
益喜氏｜好欣情快樂益生菌 × 好欣情超助眠益生菌膠囊
你也有過那種「事情一多，心理的負荷就跟著變重，晚上也容易睡得不安穩。」的時候嗎？
一人公司的日常，是讀書、寫稿、錄 Podcast 輪著來。我本來以為忙是忙、心情是心情、睡不好是睡不好，後來才知道，它們可能都導向同一件事：「消化道韌性」。因為我們體內的快樂因子和好眠因子，有一半以上都是在消化道產生的。
【我的每日益生菌安排】
☀️ 早上，我吃 InSeed益喜氏的「好欣情PS128快樂益生菌」。
好欣情我已經持續吃了6月，就是每天都能用輕鬆的心情開啟一天，靠 PS128 快樂菌株。
PS128是全台第一支經科學實驗證實、能透過調節消化道菌叢，照顧體內快樂因子的機能菌株，發表超過30篇研究論文，台灣超過 700 位專科醫師推薦，通過美國 GRAS 安全認證。
🌙 睡前，吃「超助眠PS150益生菌膠囊」。
超助眠我已經持續吃了6月，明顯感覺比較好睡。
PS150 助眠菌株能幫助思緒慢慢關機，一覺睡得完整，隔天醒來也不昏沉。PS150是台灣專為睡眠研發的助眠益生菌株，為常遇到入睡困難、夜醒頻繁、過早清醒的40+歲族群設計。
🔸InSeed這2支菌株都由亞洲益生菌權威「蔡英傑教授」團隊領導研發，天然、無副作用、不會產生依賴性。
益生菌不是今天吃、明天就有感的東西。它靠的是穩定、長期、不間斷，至少三個月，才養得出一個好的消化道環境。
規律作息、飲食均衡，再搭配有科學實證的益生菌打底，吃起來才能真正有感。
InSeed 益喜氏10月品牌月優惠活動(10/1-10/31)：
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【本集說書】
每當新聞出現讓人傻眼的判決，底下一定有人罵「恐龍法官」！
我們心裡總有個不好的印象：有錢人請得起好律師，犯了錯總能全身而退；窮人一時失足，卻常常被重重地懲罰。
所以當我在 YouTube 上看「最暖法官」法蘭克．卡普里歐（Frank Caprio）法官的影片，感受到的反差特別強烈。
他坐在美國羅德島州交通法庭，面前是繳不出罰單的單親媽媽、拄著拐杖的老爺爺、英文講得結結巴巴的新移民。他常常先問對方最近過得好不好，慢慢聽對方把故事講完，才做出判決。
他會讓全世界這麼多人感動，是因為他就是我們心中真正想遇見的那種法官，也是我們每個人都希望被對待的方式。
2025 年 8 月，卡普里歐法官因胰臟癌過世，享壽 88 歲。他的自傳《法槌下的仁慈》中文版由時報出版，出版社形容這是他唯一、也是最後的一本著作。
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《法槌下的仁慈》讀後心得：影響世界數十億人的最暖法官📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.654 《AI 瓦基第二大腦》和《超級 AI 個體》有何差異？一圖秒懂
【本集節目由 師父 贊助播出】《超級 AI 個體》每天都在用 AI，訂閱費也繳了，一天的工作量卻好像沒有真的變少？你缺的不是更聰明的回答，而是一個會替你動手的 AI 分身雷蒙（侯智薰）｜AI 分身「雷小蒙」接手八成例行工作，出國第一次不用帶筆電你會學到：▪️ AI 分身住在你的電腦裡：記憶、知識、技能，都是看得見、帶得走的資料夾▪️ 萃取他人的知識：把專家、老師傅的方法，變成 AI 可以調用的技能▪️ …
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【本集節目由 師父 贊助播出】
《超級 AI 個體》
每天都在用 AI，訂閱費也繳了，一天的工作量卻好像沒有真的變少？
你缺的不是更聰明的回答，而是一個會替你動手的 AI 分身
雷蒙（侯智薰）｜AI 分身「雷小蒙」接手八成例行工作，出國第一次不用帶筆電
你會學到：
▪️ AI 分身住在你的電腦裡：記憶、知識、技能，都是看得見、帶得走的資料夾
▪️ 萃取他人的知識：把專家、老師傅的方法，變成 AI 可以調用的技能
▪️ 從聊天走到做事：讓 AI 分身幫你把回信、彙整、報表這些雜事做完
陪跑課設計：6 章 31 單元＋22 篇附錄，一年社群、12 場直播、Discord 助教
如果你想知道怎麼把 AI 從工具變成你的員工、打造一個真正懂你的 AI 助理
非常推薦報名雷蒙的【超級AI個體】體驗課：https://shifuclass.com/xbLVA
免費線上體驗課 9/29（二）19:00
花 90分鐘，刷新你對 AI 的想像，看見一個人就能活成一支團隊的可能！
【本集訪談】
《AI 瓦基第二大腦》和《超級 AI 個體》有什麼差異？
先說結論：我的課教「如何想」，雷蒙的課教「如何做」。
前陣子我跟雷蒙錄了兩場對談，我發現一件很好玩的事。
我那場出現最多次的詞是「對話」，他那場則是「執行」。
如果你問我：「瓦基，你的《AI 瓦基第二大腦》跟雷蒙的《超級 AI 個體》到底差在哪？」我現在答得出來了。
這兩堂課，一堂我是講師，另一堂我是學生。我大概是少數同時站在講台、也坐在課桌的人。
所以這篇文我們不比高下，單純來把兩堂課的差異講清楚、說明白。
📝部落格文字版：
《AI 瓦基第二大腦》和《超級 AI 個體》有何差異？一圖秒懂📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.653 《商品決勝點》讀後心得：如何打造顧客真正想要的產品？
【本集節目由 Typeless 贊助播出】Typeless｜說話，不要打字現在不管是回訊息、寫文案，還是跟 AI 協作，我的第一個動作都是按下 Typeless，對著它講一講。連我的行銷業務經理 Joey 也被我推坑，我們還會互相比誰省下的時間比較多。✨ Typeless 亮點1️⃣ 聽得懂你的「最終意思」：說「約明天下午三點，啊不對，是五點」，它只會打出「明天下午五點」，贅字和口誤自動收拾乾淨。2️⃣ …
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【本集節目由 Typeless 贊助播出】
Typeless｜說話，不要打字
現在不管是回訊息、寫文案，還是跟 AI 協作，我的第一個動作都是按下 Typeless，對著它講一講。
連我的行銷業務經理 Joey 也被我推坑，我們還會互相比誰省下的時間比較多。
✨ Typeless 亮點
1️⃣ 聽得懂你的「最終意思」：說「約明天下午三點，啊不對，是五點」，它只會打出「明天下午五點」，贅字和口誤自動收拾乾淨。
2️⃣ 講中文，即時翻成日文、韓文、英文：講完一段話按一下就翻譯完成，在 Line 對話框裡也能直接用，跟外國朋友聊天不用切換畫面。
3️⃣ 搭配 AI，真正用「嘴巴」工作：邊講邊跟 AI 對話，模糊的想法越講越清晰，我也因此開發出好幾個好用的小工具。
4️⃣ 自訂字典記住專有名詞：「瓦基」終於不會再變成「瓦機」了。
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【本集說書】
你用過 Gmail 吧？當年打造 Gmail 的神人，最近推出了新書《商品決勝點》。
這人叫 Jake Knapp，在 Google 待了十年，除了 Gmail，還共同創立了開會神器 Google Meet，後來又發明了「Sprint」這套軟體開發方法，後來投入創投領域。另一位作者 John Zeratsky 也不是省油的燈，帶領過 YouTube 和 Google Ads 的設計。
你可能沒聽過他們的名字，但你每天都在用他們做出來的東西。
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Powered by Firstory HostingEP.652 《好感影響力》讀後心得：為什麼好感要從喜歡自己開始
【本集訪談】我一直很好奇，為什麼有的人一開口，就會讓人不自覺想繼續聽下去？他可能沒有特別亮眼的頭銜，也不急著證明自己，卻很容易讓人產生信任感。我們常把這種影響力歸因於能力、成就或表達技巧。但這次讀完《好感影響力》，再和作者哲維聊過之後，我看到了一個不同的角度：一個人能不能影響別人，或許和「好感」更有關係。而這份好感，要從自己開始。當你更喜歡自己、更相信自己，和別人的關係也會跟著改變。這次，我邀請到認識多年的朋友哲維。剛 …
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【本集訪談】
我一直很好奇，為什麼有的人一開口，就會讓人不自覺想繼續聽下去？
他可能沒有特別亮眼的頭銜，也不急著證明自己，卻很容易讓人產生信任感。
我們常把這種影響力歸因於能力、成就或表達技巧。
但這次讀完《好感影響力》，再和作者哲維聊過之後，我看到了一個不同的角度：一個人能不能影響別人，或許和「好感」更有關係。
而這份好感，要從自己開始。當你更喜歡自己、更相信自己，和別人的關係也會跟著改變。
這次，我邀請到認識多年的朋友哲維。剛好我們有很相似的起點，都是半導體業的工程師，後來各自走上不同的路。
所以這場訪談，我們從他的轉職故事聊起，一路談到他對「影響力」的理解，以及書中「發好願、說好話、做好事」三個可以落實在生活裡的練習。
📝部落格文字版：
《好感影響力》讀後心得：為什麼好感要從喜歡自己開始📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.651 《逆境領導》讀後心得：AI 可以寫計畫，但方向你得自己想
【本集節目由 知識衛星 贊助播出】《OGSM 2.0 帶隊達標》為什麼年度計畫這麼難達標？因為市場會變、進度可能落後「所以計畫是拿來改的」敏敏老師說，關鍵是懂得過程管理，找出問題、做對策略，才能讓持續往目標前進張敏敏老師把這整套方法首次做成了線上課程《OGSM 2.0 帶隊達標》不論你正在帶領一個部門、推動跨部門專案，還是掌握整個企業的發展方向，都能透過 …
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
《OGSM 2.0 帶隊達標》
為什麼年度計畫這麼難達標？
因為市場會變、進度可能落後
「所以計畫是拿來改的」敏敏老師說，關鍵是懂得過程管理，找出問題、做對策略，才能讓持續往目標前進
張敏敏老師把這整套方法首次做成了線上課程《OGSM 2.0 帶隊達標》
不論你正在帶領一個部門、推動跨部門專案，還是掌握整個企業的發展方向，都能透過 OGSM，把方向、目標、策略與行動串在一起，讓團隊知道現在該做什麼，遇到變化又該如何調整
如果你手上正在寫明年的計畫，或者你已經寫完了、但總覺得團隊執行不了，我覺得這堂課值得花時間看
《OGSM 2.0 帶隊達標》AI 時代的策略導航系統
✦ 全局導航｜從目標到行動，打造可持續達標的策略路徑
✦ 提升勝率｜正向布局Ｘ反向檢驗，提早找到策略斷點與風險
✦ 降低耗損｜讓策略逐層承接，減少溝通失真與協作摩擦
✦ 實戰落地｜導入會議、協作、績效與追蹤，讓計畫持續推進
✦ AI 工具｜降低從零開始的時間成本，把心力留給關鍵判斷
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【本集訪談】
如果明天一早，你熟悉的管理方法全部失效，你還有辦法把團隊帶下去嗎？
在方向不明、資訊不足，甚至連自己都不知道答案時，其實才最能考驗一個人怎麼帶團隊。
這次我邀請老朋友張敏敏老師，她長期投入領導力與策略管理，也是多家企業的管理顧問與講師。
我們從她的新書《逆境領導》聊起，談到探險家薛克頓帶著 27 名船員受困南極 700 多天、最後全員生還的故事，以及一個領導者身處逆境時，究竟要怎麼做，才能讓所有人繼續走下去。
後半段，也聊到她最新的 OGSM 2.0 策略導航系統：在 AI 加速產出的時代，如何把模糊的想法，變成真正走得下去的計畫。
📝部落格文字版：
《逆境領導》讀後心得：AI 可以寫計畫，但方向你得自己想📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.650 《老獅說教你用短影音賺大錢》看懂流量與留量的關鍵差別
【本集節目由 知識衛星 贊助播出】老獅說 Lion《精銳 IP 旗艦變現流 》從定位、內容到自動化，把流量真正變成能累積的影響力與收入：▪️差異化定位｜找到你的本命區，打造出獨特人設▪️IP 內容系統｜短影音、圖文，搭配工具、AI 高效產出▪️私域＋自動化｜把流量留下來，建立 24 小時的成交系統▪️長期陪跑機制｜每月 QA、社群交流，持續陪你實作與優化✨不只教你做流量，更陪你打造能長期複利的個人 …
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
老獅說 Lion《精銳 IP 旗艦變現流 》
從定位、內容到自動化，把流量真正變成能累積的影響力與收入：
▪️差異化定位｜找到你的本命區，打造出獨特人設
▪️IP 內容系統｜短影音、圖文，搭配工具、AI 高效產出
▪️私域＋自動化｜把流量留下來，建立 24 小時的成交系統
▪️長期陪跑機制｜每月 QA、社群交流，持續陪你實作與優化
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【本集訪談】
一支影片有356 萬次觀看，最後卻 0 變現，這樣的短影音算成功嗎？
很多人做短影音，都希望有一天能衝出爆款。但這支影片雖然有驚人的觀看數，最後卻只增加 1,800 多位粉絲，也沒有帶來任何收入。
有流量，為什麼沒有結果？
這次我邀請《老獅說教你用短影音賺大錢》的作者老獅說 Lion。
Lion 被稱為台灣的商業短影音教練，教過超過百班學員，也曾協助藝人、名醫與上市櫃企業經營短影音。
他自己更拍過超過 5,000 支短影音。
一路摸索下來，他發現：拍得多、做得勤，還不一定有效；如果方向沒有先想清楚，再高的流量，都可能離真正想要的成果很遠。
所以，拍短影音之前，真正該想清楚的第一件事是什麼？
📝部落格文字版：
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Powered by Firstory HostingEP.649 《高希均回憶錄》看一張單程機票如何點亮台灣的閱讀之光
上週我參加了高希均教授的追思會，賴總統親自到場，頒授國家褒揚令。高教授的貢獻，有目共睹。他的離世，是台灣這個國家的損失。我坐在台下，看著他的紀錄片。畫面裡的他，一字一句講著他對這個社會的建言，聲音鏗鏘有力，眼神清亮。我的眼淚就那樣一直流下來，止都止不住。那些話像海浪一樣，一波一波拍打著我的心。高希均教授在 2026 年 8 月 6 日辭世，享耆壽 90 歲。而在他離開的三個月前，他才剛完成那本近 700 …
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上週我參加了高希均教授的追思會，賴總統親自到場，頒授國家褒揚令。
高教授的貢獻，有目共睹。他的離世，是台灣這個國家的損失。
我坐在台下，看著他的紀錄片。畫面裡的他，一字一句講著他對這個社會的建言，聲音鏗鏘有力，眼神清亮。
我的眼淚就那樣一直流下來，止都止不住。
那些話像海浪一樣，一波一波拍打著我的心。
高希均教授在 2026 年 8 月 6 日辭世，享耆壽 90 歲。而在他離開的三個月前，他才剛完成那本近 700 頁的《高希均回憶錄》。
他做著自己最喜歡的事，一路做到人生的最後一刻。追思會結束後，我坐在位子上久久不能自已。
有很多年輕的讀者，可能只是模糊地知道「天下文化」這四個字，卻不太清楚創辦這家出版社的人，究竟用什麼樣的方式活過這一生。
更重要的是，去明白他對台灣做出何等貢獻。
他的故事值得再被完整地訴說。
📝部落格文字版：
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Powered by Firstory HostingEP.648 《超預期壽命》讀後心得：把發病時間往後延二十年的關鍵
【本集節目由 安盛生科 贊助播出】居家檢測血脂機【安必測】在家一片試片、3分鐘，就能檢測出4項數值，看見自己的代謝趨勢。🙆🏻♂️操作簡單，同時檢測出總膽固醇（TC）、三酸甘油脂（TG）、高密度膽固醇（HDL）、低密度膽固醇（LDL），不必為了四個數字出門跑一趟。📱 藍牙同步數據自動傳到專屬 App，畫成折線圖。單次數值只是一個點，連續半年的走向才是真正該追蹤的曲線。🤖 Ask 安必測 AI …
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【本集節目由 安盛生科 贊助播出】
居家檢測血脂機【安必測】
在家一片試片、3分鐘，就能檢測出4項數值，看見自己的代謝趨勢。
🙆🏻♂️操作簡單，同時檢測出總膽固醇（TC）、三酸甘油脂（TG）、高密度膽固醇（HDL）、低密度膽固醇（LDL），不必為了四個數字出門跑一趟。
📱 藍牙同步數據自動傳到專屬 App，畫成折線圖。單次數值只是一個點，連續半年的走向才是真正該追蹤的曲線。
🤖 Ask 安必測 AI 助理，幫你解讀數值代表什麼、要注意什麼，不用對著一堆英文縮寫發呆。
🏠 一台全家共用，想幫爸媽定期追蹤血脂，不必特地跑一趟。
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北市衛器廣字第115080145
【本集訪談】
你去年的健檢報告，是紅字多還是黑字多呢？
如果幾乎都是黑字，你是不是也跟我一樣，鬆了一口氣，然後把報告收進抽屜，直到明年才重新想起它？
我以前就是這樣。是讀完《超預期壽命》才發現，許多威脅晚年生活品質的疾病，可能早在症狀出現的二、三十年前，就已經悄悄發展。
作者彼得．阿提亞（Peter Attia）將心血管疾病、癌症、腦神經退化與第二型糖尿病稱為慢性病的「四騎士」。
如果疾病早有跡象，我們能不能更早發現？
這次我邀請安盛生科創辦人陳彥宇（Carson），一起聊聊《超預期壽命》這本書，從「醫學 3.0」談到我們該如何重新看待健康，以及一個可能比體脂率更值得關注的健康指標。
📝部落格文字版：
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Powered by Firstory HostingEP.647 《微實驗》讀後心得：把人生當實驗，失敗也會變成收穫
【本集節目由 哈佛商業評論 贊助播出】《哈佛商業評論》全球繁體中文版 20 週年慶限定▪️ 數位版：3,790 元，加贈 2 個月（共 14 期）、加贈年度新書 6 選 1、再贈 HBR 週年限定托特包▪️ 紙本雜誌：3,860 元，加贈 2 個月（共 14 期）、加贈年度新書 6 選 1、再贈 HBR 週年限定托特包▪️ 紙本雜誌 + 數位版：4,999 元，加贈年度新書 6 選 1、再贈 HBR 經典托特包▪️ …
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【本集節目由 哈佛商業評論 贊助播出】
《哈佛商業評論》全球繁體中文版 20 週年慶限定
▪️ 數位版：3,790 元，加贈 2 個月（共 14 期）、加贈年度新書 6 選 1、再贈 HBR 週年限定托特包
▪️ 紙本雜誌：3,860 元，加贈 2 個月（共 14 期）、加贈年度新書 6 選 1、再贈 HBR 週年限定托特包
▪️ 紙本雜誌 + 數位版：4,999 元，加贈年度新書 6 選 1、再贈 HBR 經典托特包
▪️ Premium 數位版：5,760 元，加贈 2 個月（共 14 期）、加贈年度新書 6 選 2、再贈 HBR 週年限定托特包
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【本集說書】
醫生告訴她，妳的手臂裡有血栓，隨時可能跑到肺部，要盡快安排手術。
她的第一個反應，不是查保險，也不是打電話給家人。
她打開筆電查行事曆，看手術要排在哪一天，才不會影響團隊接下來的產品上線。
後來她為了工作著想，把手術排在了公司員工旅遊那幾天。自此之後，她的人生發生天翻地覆的轉變。
這個故事來自《微實驗》這本書的作者安蘿爾．勒坎弗（Anne-Laure Le Cunff）。她是一位神經科學家，也是我長期追蹤的部落客，她的電子報有超過十萬名訂閱者。
這本書的英文書名叫做 Tiny Experiments，中文書名是《微實驗》，它完全打中我這幾年一直在實踐的人生座右銘：「把人生當成一場好玩的實驗。」
今天我想跟你聊聊，為什麼「把人生當實驗」這句聽起來很像雞湯的話，其實背後有科學根據，而且真的可以拿來用。
📝部落格文字版：
《微實驗》讀後心得：把人生當實驗，失敗也會變成收穫📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.646 《臺灣漫遊錄》讀後心得：中文版讀完，我馬上又買英文版
【本集節目由 瓦基自己 贊助播出】《AI 瓦基第二大腦》從思考框架、實戰工具到實際案例，給你一套可以照著做的 AI 協作系統：▪️一站式學好 AI｜思維底層到實戰產出，一次完整學▪️10 項獨家 AI 專案包｜涵蓋寫作、決策、研究等場景▪️PACE 行動思考地圖｜四大象限對應所有 AI 應用場景▪️資料庫持續更新｜隨著 AI 迭代，持續跟你一起成長✨學一次，建一套跟著你持續複利成長的 AI …
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【本集節目由 瓦基自己 贊助播出】
《AI 瓦基第二大腦》
從思考框架、實戰工具到實際案例，給你一套可以照著做的 AI 協作系統：
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▪️10 項獨家 AI 專案包｜涵蓋寫作、決策、研究等場景
▪️PACE 行動思考地圖｜四大象限對應所有 AI 應用場景
▪️資料庫持續更新｜隨著 AI 迭代，持續跟你一起成長
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📣課程介紹：
【本集說書】
今天我手上有兩本書。一本是中文版的《臺灣漫遊錄》，另一本是英文版的 Taiwan Travelogue。同一個故事，我讀了兩次，兩次的感受完全不一樣。
先講一件有點好笑的事。我讀這本小說讀到一半，真的放下書，跑去找東西吃。
書裡的十二個章節全部用食物命名：瓜子、生魚片、肉臊、冬瓜茶、咖哩、壽喜燒、菜尾湯、鹹蛋糕。你光聽這些菜名就知道讀的時候我一直流口水。
作者楊双子把日治時期的臺灣寫成一場筵席，一道一道端上來，我們只能一邊流口水一邊翻頁。
📝部落格文字版：
《臺灣漫遊錄》讀後心得：中文版讀完，我馬上又買英文版📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.645 《焦慮，請慢用》讀後心得：越想說服對方，你越容易輸
【本集節目由 談判大叔 贊助播出】《談判大叔的房產剎價學》累積超過 126 億房地產談判實戰經驗，第一次完整拆解他的談判心法。參加完這場體驗課，你會得到：🗺️ 大叔的「房市進場地圖」買錯時機、買錯地點，財富結果天差地遠。這堂課教你怎麼判斷「保值資產」。🏠 零存款也能起步的關鍵沒有頭期款，不代表買不起。大叔教你怎麼跨出第一步。📈 進階操作房產的秘密方法房貸也能是工具。老手怎麼只買不賣，還能獲利？白話講給你聽。⚖️ …
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【本集節目由 談判大叔 贊助播出】
《談判大叔的房產剎價學》
累積超過 126 億房地產談判實戰經驗，第一次完整拆解他的談判心法。
參加完這場體驗課，你會得到：
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買錯時機、買錯地點，財富結果天差地遠。這堂課教你怎麼判斷「保值資產」。🏠 零存款也能起步的關鍵
沒有頭期款，不代表買不起。大叔教你怎麼跨出第一步。📈 進階操作房產的秘密方法
房貸也能是工具。老手怎麼只買不賣，還能獲利？白話講給你聽。⚖️ 拆解「買得比法拍還便宜」的刹價公式
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談判大叔 陳侯勳 憑藉數十年實戰經驗，教你理解房產投資的底層邏輯，在競爭中掌握議價技巧，親手替自己省下第一筆百萬購屋金！
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【本集訪談】
你有沒有發現，有時候愈有道理的話，反而愈難讓人聽進去？
這是我讀《焦慮，請慢用》時，一直在想的問題。
這本書的作者，是累積超過 126 億元房地產談判實戰經驗的「談判大叔」Art 陳侯勳。
但在成為談判高手之前，他也曾跌進人生低谷。那時，他被自己一手帶大、視如親弟弟的夥伴聯手踢出親手創辦的公司。
這集訪談，我們就從這段經歷聊起，一路談到書中那些反直覺的談判觀念：為什麼愈想說服一個人，對方可能愈聽不進去？真正厲害的談判，又該把力氣放在哪裡？
我們也聊到，Art 如何把這套方法真正用進買房現場。
📝部落格文字版：
《焦慮，請慢用》讀後心得：越想說服對方，你越容易輸📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.644 《花錢的藝術》讀後心得：錢的最好用途，是讓你活得更像自己
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【本集節目由 Kobo 贊助播出】
歡慶樂天Kobo十週年‼️
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【本集說書】
你的收入明明變得更高了，能買的東西更多了，卻沒有變得更快樂？
我們很喜歡學怎麼賺錢、存錢、投資，卻很少有人教我們一件更難的事：賺到錢之後，到底該怎麼花，才能真的讓人生變得更好？
這也是我讀 Morgan Housel 新書《花錢的藝術》時，一直在想的問題。
我很早就讀過他的前兩本書《致富心態》和《一如既往》，非常喜歡他的寫作風格。他很少告訴你標準答案，反而喜歡講一個故事、丟出一個反直覺的觀點，然後讓你忍不住停下來想：「等等，好像真的是這樣耶。」
現在回頭讀《花錢的藝術》，我發現他談「花錢」，其實也是同一種態度。
不要企圖模仿別人的人生來花錢。
你得知道自己喜歡什麼、在乎什麼、想成為什麼樣的人，然後把錢花在那些地方。
如果說《致富心態》是在談我們如何累積財富、取得自由，那麼我會把《花錢的藝術》理解成下一個問題：當你終於擁有一些自由之後，你準備怎麼使用它？
📝部落格文字版：
《花錢的藝術》讀後心得：錢的最好用途，是讓你活得更像自己📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.643 《億萬團購女王》Coco 婉蓁： 24 天素人副業變現路徑
【本集節目由 知識衛星 贊助播出】《億萬團購女王的 24 天副業奇蹟》從興趣定位、內容經營到社群變現，帶你用 24 天跑出一條可以開始行動的自媒體副業路徑：▪️從 0 開始找到副業方向｜不是先急著賣東西，而是找到你的興趣、受眾與內容定位▪️拆解自媒體變現流程｜從選品、限動鋪陳、Reels 內容到團購轉單，一步步跟著做▪️經營高黏著鐵粉社群｜學會讓粉絲不只是看見你，而是相信你的眼光與推薦▪️10+ …
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
《億萬團購女王的 24 天副業奇蹟》
從興趣定位、內容經營到社群變現，帶你用 24 天跑出一條可以開始行動的自媒體副業路徑：
▪️從 0 開始找到副業方向｜不是先急著賣東西，而是找到你的興趣、受眾與內容定位
▪️拆解自媒體變現流程｜從選品、限動鋪陳、Reels 內容到團購轉單，一步步跟著做
▪️經營高黏著鐵粉社群｜學會讓粉絲不只是看見你，而是相信你的眼光與推薦
▪️10+ 實戰工具模板｜內容規劃、選品判斷、轉單文案與社群經營，新手也能照著跨出第一步
▪️加碼不同職業實戰方式｜上班族、全職媽媽、代購、專業技能工作者，都能找到自己的社群切入點
📣結帳輸入折扣碼：wakionly，再折 $350
🔗課程介紹：https://hi.sat.cool/RvUfH
【本集訪談】
如果一場團購完全不賺錢，你還願不願意推薦這個產品？
老實說，以前的我一聽到「開團購」，直覺就是：好麻煩。甚至覺得這多少帶著一點推銷的味道。
直到我認識今天的來賓——「億萬團購女王」Coco 婉蓁。
她從麥當勞打工起步，後來投入韓國服飾創業，從一件件衣服開始賣，一路把公司做到年營業額破億。
如今不只經營電商品牌，也累積多年團購與選品經驗，和她聊完後我才發現，一場真正好的團購，和單純想把東西賣出去，中間其實隔著一條很清楚的線。
那條線，就是「信任」。
所以這集，我們不只聊怎麼賣東西，更想談一個根本的問題：
一個普通人，要怎麼把自己的經驗、眼光與選擇，慢慢變成別人願意相信的價值？
📝部落格文字版：
《億萬團購女王》Coco 婉蓁： 24 天素人副業變現路徑📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
Powered by Firstory HostingEP.642 《影響力》讀後心得：如何活用經典，做好高情商職場溝通
【本集節目由 Pressplay 知島 贊助播出】《陳煥庭的高情商職場溝通力》為什麼有些人沒有頭銜，卻總有人願意配合？而你講到口乾舌燥，事情還是卡在那裡？你缺的不是口才，而是「看懂人」的能力學會用行為科學讀懂對方，讓影響力不再依賴職位陳煥庭｜30 年實戰經驗、上萬場企業課程，企業內訓滿意度多次 100%從感化教育、警察機關到企業協商，跨越三大極端場景的溝通實戰派一套完整涵蓋職場三大場景的溝通實踐模組🔺 看懂人：VAK …
Notas do episódio
【本集節目由 Pressplay 知島 贊助播出】
《陳煥庭的高情商職場溝通力》
為什麼有些人沒有頭銜，卻總有人願意配合？而你講到口乾舌燥，事情還是卡在那裡？
你缺的不是口才，而是「看懂人」的能力
學會用行為科學讀懂對方，讓影響力不再依賴職位
陳煥庭｜30 年實戰經驗、上萬場企業課程，企業內訓滿意度多次 100%
從感化教育、警察機關到企業協商，跨越三大極端場景的溝通實戰派
一套完整涵蓋職場三大場景的溝通實踐模組
🔺 看懂人：VAK 五向度識人系統，30 秒判斷對方接收頻道
🔺 推得動：當責對話四步驟，讓「被動配合」變「主動當責」
🔺 穩得住：心智防震技術，被質疑時不再失控或卡住
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價格每週都會漲價，越早入手越划算喔！
【本集訪談】
同樣一句話，有人能推動團隊，有人卻推不動，差別在哪裡？
有些人一句話，就能讓團隊願意行動；有些人說得再有道理，卻只換來一陣沉默。
這個問題的答案，其實藏在一本 40 年前出版的經典好書裡。
《影響力》的作者是社會心理學家羅伯特．席爾迪尼（Robert B. Cialdini），這本書從 1984 年出版至今超過 40 年，被巴菲特的合夥人查理．蒙格列為必讀，堪稱說服心理學的開山經典。
這本書最迷人的地方在於它的一體兩面：你可以運用這些原則，發揮正向的影響力；也可以看穿別人正在對你使用的說服手法，避免自己被牽著走。
這也難怪這本書會成為全球企業人士的案頭書，歷久不衰。
📝部落格文字版：
《影響力》讀後心得：如何活用經典，做好高情商職場溝通📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡
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