白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
- Episódios
- 192
- Publicação
- diária
- Último episódio
- 6 jul 2026
Sobre o podcast
《白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠》是极乐鸟冥想的一档专注于正念冥想与睡眠的播客。 当焦虑如潮水漫过脚踝，当屏幕蓝光吞噬了黄昏，在这里暂停一下。 精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。 【找到我的方式】 👉🏻 听友群：微信公众号「极乐鸟冥想」后台回复【小宇宙】【晚安】入群。 📮 听友信箱：[email protected] 【静修营】 微信公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
Episódios 192
EP193· 528Hz宇宙能量疗愈音乐 | 高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP192· 639Hz脉轮疗愈音乐 | 增强心轮能量｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP191· 激活松果体疗愈音乐｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP190· 低频水晶钵睡眠浴｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP189· 藏族能量颂钵｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP188· 身临其境雷雨声｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP187· 雨天的森林小屋｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP186· 瑜伽能量音乐｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP185· 432HZ疗愈手碟深度助眠｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP184· 手碟+水晶钵深度疗愈｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP183· 身临其境雷雨声｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP182· 雪夜温馨的卧室｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP181· 九种频率唤醒全身 恢复和增强全身活力｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP180· 741Hz藏族颂钵 淨化光环｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP179· 555Hz强大的爱疗愈能量｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP178· 海浪声+颂钵 Alpha波 入眠舒缓抑郁｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP177· 唤醒精神力量 克服恐惧 建立内在力量｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP176· 超长！巴厘岛铁皮屋雨声｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP175· 多彩的大自然伴你入睡｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP174· 学习专注练习放松雨声｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP173·αθ+432 Hz松果体激活 ｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP172· 激活松果体 深度睡眠｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP171·雨天的花园池塘｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP170·消除负能量自然恢复疗愈音乐｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP169·大自然森林鸟语｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP168·森林放松雷雨声助眠｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP167·432Hz活化松果体 提升记忆力｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP166·金色光环治愈冥想音乐｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP165·52Hz海底鲸鱼声7小时超长｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP164·雨天的湖边小木屋｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Notas do episódio
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿
Aqui estão os 40 episódios mais recentes de 192. Os mais antigos estão no feed do podcast.
Podcasts parecidos
Mais podcasts de Música
Este podcast é seu?
Confirme com uma entrada no seu feed: você recebe um código aqui, adiciona como podcast:txt no canal do seu feed e nós verificamos. Depois disso, seu podcast aparece como “verificado” no SoundNode.