白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
- Episodes
- 192
- Released
- daily
- Latest episode
- Jul 6, 2026
About the podcast
《白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠》是极乐鸟冥想的一档专注于正念冥想与睡眠的播客。 当焦虑如潮水漫过脚踝，当屏幕蓝光吞噬了黄昏，在这里暂停一下。 精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。 【找到我的方式】 👉🏻 听友群：微信公众号「极乐鸟冥想」后台回复【小宇宙】【晚安】入群。 📮 听友信箱：[email protected] 【静修营】 微信公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
Episodes 192
EP193· 528Hz宇宙能量疗愈音乐 | 高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP192· 639Hz脉轮疗愈音乐 | 增强心轮能量｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP191· 激活松果体疗愈音乐｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP190· 低频水晶钵睡眠浴｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP189· 藏族能量颂钵｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP188· 身临其境雷雨声｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP187· 雨天的森林小屋｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP186· 瑜伽能量音乐｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP185· 432HZ疗愈手碟深度助眠｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP184· 手碟+水晶钵深度疗愈｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP183· 身临其境雷雨声｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP182· 雪夜温馨的卧室｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【杭州线下活动】
vx搜索jileniao04，备注"小宇宙"报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP181· 九种频率唤醒全身 恢复和增强全身活力｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP180· 741Hz藏族颂钵 淨化光环｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP179· 555Hz强大的爱疗愈能量｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP178· 海浪声+颂钵 Alpha波 入眠舒缓抑郁｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP177· 唤醒精神力量 克服恐惧 建立内在力量｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP176· 超长！巴厘岛铁皮屋雨声｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP175· 多彩的大自然伴你入睡｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP174· 学习专注练习放松雨声｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP173·αθ+432 Hz松果体激活 ｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP172· 激活松果体 深度睡眠｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP171·雨天的花园池塘｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP170·消除负能量自然恢复疗愈音乐｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP169·大自然森林鸟语｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP168·森林放松雷雨声助眠｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP167·432Hz活化松果体 提升记忆力｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP166·金色光环治愈冥想音乐｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP165·52Hz海底鲸鱼声7小时超长｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿EP164·雨天的湖边小木屋｜高音质纯享版｜白噪音｜减压专注
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。【找到我的方式】搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听 …
Show notes
白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠
精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。
如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。
【找到我的方式】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。
【正念止语静修营】
搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
在小宇宙查看该单集文稿
These are the latest 40 of 192 episodes. You’ll find older episodes in the podcast’s feed.
Similar podcasts
More Music podcasts
Is this your podcast?
Confirm it with an entry in your feed: you get a code here, add it as podcast:txt to the channel of your feed, and we check it. Your podcast is then shown as “verified” on SoundNode.