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父母的教育不能等!焦慮是會傳染的,停止焦慮! | 馬克信箱 26w46-1 ft. 周慕姿

9 de novembro de 2026 · 58 min

Notas do episódio

【周慕姿心理師暖心力作💖|停止焦慮】👉 https://hi.sat.cool/UYtAP


*課程介紹頁,有五種焦慮免費測驗*馬克信箱專屬折扣碼,輸入「馬信350」再折350元


🔸五種慢性焦慮|從生存、關係、責任、價值、分離,認識自己的不安

🔸Bowen系統觀|看懂關係裡的焦慮如何流動🔸10+焦慮應對模板|從跟著做,到找到適合自己的回應

🔸AI陪練對話室|心理師專屬指導語,帶入真實困擾,反覆練習新的回應


周慕姿心理師《停止焦慮》

看懂關係裡的牽動,練習分清責任、表達立場

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