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생활과 명상

de Dharma(달마)

Novo#39. 겨울을 준비하는 몸과 마음9 de novembro de 2026 · 10 min

Episódios: 39
Publicação: semanal
Último episódio: 9 nov 2026

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Sobre o podcast

몸과 마음의 조화를 이루며 즐겁게 생활합시다!

Episódios 39

#39. 겨울을 준비하는 몸과 마음
9 de novembro de 202610 min
닫고 감추는 계절, 뿌리, 안의 온기
#38. 증오에 대하여
2 de novembro de 202613 min
덩어리가 된 존재, 숯불의 비유, 분노와 증오
#37. 에크하르트 톨레, 지금 이 순간을 살아라
28 de outubro de 202626 min
현재의 순간, 생각과 자아, 고통과 알아차림
#36. 바람이 나를 지우는 자리 — 카뮈
19 de outubro de 202613 min
현존, 무상, 명료함
#35. 줄을 서는 시간, 나를 만나는 시간
12 de outubro de 202610 min
기다림, 알아차림, 호흡
#34. AI시대의 명상 — 답보다 먼저, 숨 한 번
5 de outubro de 202610 min
알아차림, 멈춤, 모름
#33. 명절이 지나간 자리에서
28 de setembro de 202613 min
명절증후군, 두 번째 화살, 숨 세 번
#32. 헤르만 헤세 , 그림자를 지나 자기 자신에 이르다
21 de setembro de 20268 min
, 융의 개성화, 그림자 통합
#31. 아무것도 하지 않는 시간: 멈춤의 명상
14 de setembro de 202610 min
멈춤, 쉼의 생산성화, 존재
#30. 비교하지 않는 마음
7 de setembro de 20267 min
질투와 시기, 있는 그대로 바라보기, 강물처럼
#29. 환절기, 마음도 옷을 갈아입어야 할 때
31 de agosto de 202610 min
환절기, 수렴의 계절, 계절 갈아입기
#28. 완벽주의 내려놓기
24 de agosto de 20268 min
완벽주의, 무위, 방하착
#27. 마음이 소화되지 않을 때
17 de agosto de 20267 min
心脾상관, 스트레스와 소화, 몸으로 오는 마음의 신호
#26. 용서라는 수행
10 de agosto de 20268 min
선불교 이야기, 물처럼 흐르기, 용서와 자유
#25. 한여름 무더위 지나기
3 de agosto de 20268 min
무더위, 명상, 마음온도
#24. 소로우와 월든
27 de julho de 202610 min
단순한 삶, 자발적 고독, 알아차림(마음챙김)
#23. 나는 나비인가, 나비가 나인가
20 de julho de 20268 min
장자, 호접지몽, 물아일체
#22. 화를 머물게 하지 않는 다섯가지 마음
13 de julho de 202621 min
앙굿따라 니까야, 분노, 자비, 평정
#21. 조용한 사람의 행복
6 de julho de 202619 min
내향성, 조용한 행복, 명상
#20. 소음의 시대에 고요를 듣는 법
29 de junho de 202621 min
디지털 디톡스, 묵언
#19. 찻잎처럼 감정을 바라보기
22 de junho de 202617 min
알아차림, 기다림, 자비
#18. 관계의 거리두기
15 de junho de 202617 min
인간관계, 외로움과 상처, 자비
#17. 설거지와 알아차림
8 de junho de 202610 min
일상노동, 현재에 머물기, 오감 알아차림
#16. 바가반 라마나 마하리시 — “나는 누구인가”라는 질문 앞에서
2 de junho de 202616 min
자기탐구, 나-생각, 나는 누구인가
#15. 부처님의 가르침과 오늘의 명상
26 de maio de 202619 min
무상, 알아차림, 자비
#14. 몸의 노화를 대하는 자세
18 de maio de 202622 min
체념이 아니라, 지금을 사는 지혜
#13. 흰 구름처럼, 흐르는 물처럼
11 de maio de 202619 min
고려 백운화상, 무심의 명상
#12. 천천히 오르는 마음
4 de maio de 202614 min
고바야시 잇사, 달팽이
#11. 조용히 앉아, 환하게 살아가기
27 de abril de 202613 min
굉지정각, 묵조선
#10. 달리기와 명상
20 de abril de 202613 min
달리기, 몸의 느낌, 지금으로 돌아오기.

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