Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
NovoNr 1 Sposób żeby otyłość nie wróciła! 4/4 | Życie bez insulinooporności
- Episódios
- 1.000
- Publicação
- várias vezes por semana
- Último episódio
- 13 nov 2026
Sobre o podcast
W tym podcaście rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym, które opiera się na racjonalnym podejściu do jedzenia, ograniczaniu węglowodanów, a także dbaniu o emocje i relacje.
„Można pięknie żyć” to hasło metody Braci Rodzeń (MOBR) – filozofii niezależności, wdzięczności i odpowiedzialności za codzienne wybory: od diety po relacje.
Dowiesz się, jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze i cukrzycą typu 2 oraz jak styl życia może wycofać wiele chorób metabolicznych, w tym cukrzycę.
To nie wyzwanie ani wyścig – uczymy długoterminowej zmiany, która prowadzi do zdrowia i szczęścia.
Obserwuj swoje ciało, wyciągaj wnioski i uwolnij się od manipulacji żywieniowych.
Dołącz do podróży ku zdrowiu metabolicznemu, a utrata nadmiaru kilogramów będzie przyjemnym efektem ubocznym!
Powodzenia ❤ Można pięknie żyć* ❤
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
----
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
-----
Wszystkie nasze podcasty mają charakter wyłącznie edukacyjny i nie mogą być traktowane jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Udostępniane treści służą jedynie poszerzeniu wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed zmianami w stylu życia lub diecie skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji z naszych podcastów lub innych kanałów komunikacji.
Episódios 1.000
Nr 1 Sposób żeby otyłość nie wróciła! 4/4 | Życie bez insulinooporności
„Życie bez insulinooporności”---Ostatni odcinek, którym zamykamy cykl „Życie bez insulinooporności” pytaniem o to, co dzieje się po pierwszych sukcesach. Rozmawiamy o utrzymywaniu zmian wtedy, gdy kończy się …
Notas do episódio
„Życie bez insulinooporności”
---
Ostatni odcinek, którym zamykamy cykl „Życie bez insulinooporności” pytaniem o to, co dzieje się po pierwszych sukcesach. Rozmawiamy o utrzymywaniu zmian wtedy, gdy kończy się początkowy zapał, pojawiają się trudniejsze dni i wracają dawne pokusy. Przyglądamy się historiom, w których droga do zdrowia miała zakręty, i pokazujemy, dlaczego warto wyciągać z nich wnioski zamiast przekreślać cały wysiłek.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Dlaczego osiągnięcie efektu i utrzymanie go to dwa różne wyzwania?
· Co może utrudniać wytrwanie w zmianach, mimo że dobrze znasz już teorię?
· Jak lepiej rozumieć powracające schematy i sytuacje, w których robi się trudniej?
· Dlaczego warto przyglądać się swoim doświadczeniom bez myślenia „wszystko albo nic”?
· Jakie znaczenie ma przygotowanie się na codzienne życie, a nie tylko na idealne warunki?
Posłuchaj, jeśli chcesz spojrzeć na swoją drogę długoterminowo i lepiej przygotować się na wyzwania, które pojawiają się po pierwszych sukcesach.
Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu!
Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, dziękujemy.
===
Co drugi dorosły Polak ma insulinooporność. Już jest nowy magazyn
„Wylecz insulinooporność” – pokazujemy w nim, jak ją wycofać
👉 https://braciarodzen.pl/
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Tak jako lekarze wycofujemy insulinooporność 3/4 | Życie bez insulinooporności
„Życie bez insulinooporności”---W tym odcinku przechodzimy od rozumienia problemu do rozmowy o działaniu. Dzielimy się naszym podejściem do pracy z pacjentami i przyglądamy się temu, jak wiedzę o zdrowiu …
Notas do episódio
„Życie bez insulinooporności”
---
W tym odcinku przechodzimy od rozumienia problemu do rozmowy o działaniu. Dzielimy się naszym podejściem do pracy z pacjentami i przyglądamy się temu, jak wiedzę o zdrowiu metabolicznym przekładać na codzienne decyzje. Omawiamy konkretne historie i odpowiadamy na pytania, które pojawiają się, gdy teoria spotyka się z prawdziwym życiem.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Jak podchodzimy do planowania zmian u osób z insulinoopornością?
· Dlaczego warto rozumieć cel podejmowanych działań, zamiast jedynie odtwarzać gotowy schemat?
· Jak uwzględniać codzienne warunki i indywidualną sytuację w rozmowie o zmianie stylu życia?
· Czego można nauczyć się z historii innych pacjentów, bez zakładania, że każdy przypadek wygląda tak samo?
· Jakie pytania i trudności warto omówić, kiedy zaczynasz wprowadzać zmiany?
Posłuchaj, jeśli chcesz lepiej zrozumieć nasze podejście i zobaczyć, jak rozmawiamy o praktycznej stronie dbania o zdrowie metaboliczne. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu!
Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, dziękujemy.
===
Co drugi dorosły Polak ma insulinooporność. Już jest nowy magazyn
„Wylecz insulinooporność” – pokazujemy w nim, jak ją wycofać
👉 https://braciarodzen.pl/
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Objawy i diagnostyka insulinooporności 2/4 | Życie bez insulinooporności
„Życie bez insulinooporności”---W tym odcinku z cyklu „Życie bez insulinooporności” przyglądamy się sygnałom, które łatwo zbagatelizować, oraz pytaniom pojawiającym się podczas diagnostyki. Wyjaśniamy, dlaczego …
Notas do episódio
„Życie bez insulinooporności”
---
W tym odcinku z cyklu „Życie bez insulinooporności” przyglądamy się sygnałom, które łatwo zbagatelizować, oraz pytaniom pojawiającym się podczas diagnostyki. Wyjaśniamy, dlaczego warto łączyć obserwacje własnego samopoczucia z wynikami badań i szerszym obrazem zdrowia. Rozmawiamy też o konkretnych przypadkach, które pomagają przejść od teorii do lepszego rozumienia własnej sytuacji.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Dlaczego pozornie zwyczajne zmiany w samopoczuciu mogą zasługiwać na bliższe przyjrzenie się?
· Jak patrzeć na objawy łącznie, zamiast rozpatrywać każdy z osobna?
· Co warto uporządkować przed rozmową o diagnostyce?
· Dlaczego sam odczyt wyniku może nie wyjaśniać całej sytuacji?
· Jak przykłady z praktyki pomagają zrozumieć znaczenie właściwych pytań i szerszego kontekstu?
Posłuchaj i dowiedz się, jak uważniej obserwować organizm oraz lepiej przygotować się do rozmowy z lekarzem o swoim zdrowiu. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, dziękujemy.
===
Co drugi dorosły Polak ma insulinooporność. Już jest nowy magazyn
„Wylecz insulinooporność” – pokazujemy w nim, jak ją wycofać
👉 https://braciarodzen.pl/
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Od tego zacznij leczenie insulinooporności 1/4 | Życie bez insulinooporności
„Życie bez insulinooporności”---Tym odcinkiem rozpoczynamy cykl „Życie bez insulinooporności” i porządkujemy wiedzę, od której warto zacząć świadomą troskę o zdrowie metaboliczne. Przyglądamy się temu, dlaczego …
Notas do episódio
„Życie bez insulinooporności”
---
Tym odcinkiem rozpoczynamy cykl „Życie bez insulinooporności” i porządkujemy wiedzę, od której warto zacząć świadomą troskę o zdrowie metaboliczne. Przyglądamy się temu, dlaczego pozornie odległe problemy zdrowotne mogą wymagać wspólnego spojrzenia i dlaczego samo skupienie się na pojedynczym wyniku nie zawsze wystarcza. Dzielimy się też doświadczeniami z naszej pracy i odpowiadamy na Wasze pytania.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Dlaczego warto zrozumieć insulinooporność, zanim zaczniesz szukać kolejnych rozwiązań?
· Jak patrzeć na zdrowie metaboliczne szerzej niż przez pryzmat jednej dolegliwości?
· Co pomaga łączyć informacje o tym, co dzieje się w różnych częściach organizmu?
· Jakie pytania warto sobie zadać na początku drogi do zmiany?
· Dlaczego wiedza i świadome podejście do profilaktyki są tak ważnym punktem wyjścia?
Posłuchaj, jeśli chcesz uporządkować podstawy, lepiej zrozumieć swój organizm i przygotować się do kolejnych części naszego cyklu. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu!
Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, dziękujemy.
===
Co drugi dorosły Polak ma insulinooporność. Już jest nowy magazyn
„Wylecz insulinooporność” – pokazujemy w nim, jak ją wycofać
👉 https://braciarodzen.pl/
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Czy statyny zwiększają głód - analiza badania | Środa z Braćmi Rodzeń
Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W tym odcinku programu …
Notas do episódio
Środa z Braćmi Rodzeń
---
Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć.
W tym odcinku programu przyglądamy się statynom i pytaniom o ich możliwy związek z apetytem oraz zdrowiem metabolicznym. Bierzemy na warsztat publikację naukową i wyjaśniamy, dlaczego w rozmowie o leczeniu warto rozumieć nie tylko wynik badania, ale też jego kontekst. Odpowiadamy również na Wasze pytania i przyglądamy się temu, co może umykać w codziennej rozmowie o zdrowiu. Z tego odcinka dowiesz się:
· Jak podchodzimy do analizy nowych doniesień dotyczących powszechnie stosowanych leków?
· Jakie pytania o apetyt i samopoczucie warto uwzględnić w rozmowie o zdrowiu metabolicznym?
· Dlaczego sposób przeprowadzenia badania i interpretacja jego wyników mają znaczenie?
· Jak rozumieć różnicę między ryzykiem względnym a bezwzględnym i dlaczego same procenty mogą nie wystarczyć?
· Jakie kwestie warto uporządkować, żeby świadomie rozmawiać z lekarzem o własnym leczeniu?
Posłuchaj, jeśli chcesz lepiej rozumieć informacje o lekach, uważniej przyglądać się doniesieniom naukowym i wiedzieć, o co pytać podczas rozmowy o swoim zdrowiu. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.5 Wczesnych Objawów Raka Trzustki, Których Nie Możesz zbagatelizować!
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu …
Notas do episódio
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
W dzisiejszym odcinku, w którym porozmawiamy o pięciu sygnałach mogących zwrócić uwagę na raka trzustki — chorobę, która przez długi czas potrafi pozostawać niezauważona. Wyjaśnimy, dlaczego niektóre zmiany łatwo przypisać zupełnie innym przyczynom i jak zachować czujność bez zakładania najgorszego.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Dlaczego problemy z trzustką mogą tak długo nie dawać wyraźnych sygnałów?
· Co sprawia, że niepozorna zmiana w samopoczuciu nabiera większego znaczenia?
· Dlaczego warto patrzeć na dolegliwości łącznie, zamiast oceniać każdą z osobna?
· Jak lepsze zrozumienie działania organizmu pomaga zauważyć, że coś wymaga wyjaśnienia?
· O czym Bracia Rodzeń przypominają w rozmowie o profilaktyce i zdrowiu metabolicznym?
Posłuchaj i dowiedz się, na co warto zwrócić uwagę oraz kiedy nie odkładać rozmowy z lekarzem. Ten odcinek pomoże Ci lepiej zrozumieć sygnały organizmu, bez wyciągania pochopnych wniosków. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu!
Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, dziękujemy.
===
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Zostało 14 miejsc na studia | Webinar informacyjny
Studia podyplomoweJedyne takie studia podyplomowe na Świecie!Zostań ekspertem w terapiach niskowęglowodanowych, których pacjenci szukają coraz częściej. Zacznij leczyć przyczynowo, nie tylko objawowo. Ucz się …
Notas do episódio
Studia podyplomowe
Jedyne takie studia podyplomowe na Świecie!Zostań ekspertem w terapiach niskowęglowodanowych, których pacjenci szukają coraz częściej. Zacznij leczyć przyczynowo, nie tylko objawowo. Ucz się od międzynarodowych autorytetów.
W tym specjalnym webinarze informacyjnym porozmawiamy o tym, jak rozwijać wiedzę o zdrowiu metabolicznym i przekładać ją na codzienną praktykę. Przybliżamy ideę naszych studiów, rozmawiamy z wykładowcami i odpowiadamy na pytania osób, które zastanawiają się nad kolejnym krokiem w swojej edukacji. To okazja, żeby poznać nie tylko program nauki, ale też atmosferę i podejście, które chcemy wspólnie tworzyć.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Dla kogo przygotowaliśmy nasze studia i na jakie potrzeby chcemy nimi odpowiedzieć?
· Dlaczego zależy nam na łączeniu wiedzy z rozumieniem i praktycznym zastosowaniem?
· Jakie podejście do nauki i wsparcia uczestników przedstawiamy razem z naszymi wykładowcami? · Jakie znaczenie mogą mieć doświadczenia innych uczestników i kontakty budowane podczas nauki?
· O co warto zapytać przed podjęciem decyzji o studiach i jak przygotować się do tego etapu?
Posłuchaj, jeśli chcesz uporządkować swoją wiedzę, lepiej poznać nasz sposób nauczania i zastanowić się, czy taki kierunek rozwoju jest dla Ciebie.
Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu!
Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl ====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Jeden niedobór, który powoduje suche oczy, suche usta i szorstką skórę na ramionach!
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu …
Notas do episódio
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
W tym odcinku przyjrzymy się temu, co może łączyć suche oczy, popękane usta i szorstką skórę. Pozornie niezwiązane dolegliwości mogą mieć wspólną przyczynę, a rozwiązania nie zawsze trzeba szukać w kolejnym kremie. Wyjaśnimy również, dlaczego znaczenie ma nie tylko to, co jesz, ale też to, co Twój organizm potrafi z tego wykorzystać.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Co mogą sygnalizować zmiany, które najłatwiej zauważyć na skórze i w codziennym komforcie oczu?
· Dlaczego problem omawiany w odcinku może mieć znaczenie znacznie większe niż sam wygląd? · Jakie pułapki mogą kryć się w popularnych przekonaniach o odżywianiu?
· Od czego zależy, czy składniki posiłku zostaną dobrze wykorzystane przez organizm?
· Na co zwrócić uwagę przy komponowaniu jedzenia?
Posłuchaj i sprawdź, jak połączyć pozornie odległe sygnały w jeden obraz oraz na co spojrzeć inaczej w swoim codziennym odżywianiu. Odpowiedź na zagadkę tego odcinka może Cię zaskoczyć. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu!
Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, dziękujemy.
===
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Jak podnieść odporność bez leków | Środa z Braćmi Rodzeń
Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Witaj w kolejnym odcinku, w …
Notas do episódio
Środa z Braćmi Rodzeń
---
Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć.
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak działa układ odpornościowy i co decyduje o jego sprawności. Wyjaśniamy, w jaki sposób naturalne bariery organizmu, komórki obronne, stan zapalny i codzienny styl życia wspólnie chronią Twoje zdrowie.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Gdzie w organizmie znajduje się układ odpornościowy i jak rozpoznaje zagrożenia?
· Czym różni się odporność wrodzona od nabytej?
· Jaką rolę pełnią skóra, błony śluzowe, jelita oraz mikrobiota?
· Kiedy stan zapalny pomaga organizmowi, a kiedy zaczyna mu szkodzić?
· Jak odżywianie, post oraz poziom ważnych witamin mogą wpływać na odporność?
Posłuchaj i poznaj mechanizmy, które każdego dnia bronią Twój organizm przed infekcjami oraz innymi zagrożeniami.
Zapraszamy Cię do wysłuchania całego odcinka!
Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Jeżeli Bierzesz WItaminę D Musisz To Zobaczyć!!!
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu …
Notas do episódio
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, czym różni się witamina D powstająca pod wpływem słońca od tej przyjmowanej w suplementach i dlaczego jej rola wykracza poza zdrowie kości. Przyjrzymy się również historii zaleceń dotyczących dawkowania oraz temu, dlaczego suplementację warto rozpatrywać w odniesieniu do wyników badań i indywidualnej sytuacji zdrowotnej.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Czym różni się wytwarzanie witaminy D w skórze od jej przyjmowania w suplementach?
· Jaki związek z witaminą D mogą mieć mikrobiom jelitowy i witaminy z grupy B?
· Dlaczego poziom witaminy D może pozostawać niski mimo suplementacji?
· Skąd wzięły się obawy przed witaminą D?
· Jaką rolę w ocenie suplementacji odgrywają badania poziomu witaminy D, gospodarka wapniowa i indywidualne potrzeby pacjenta?
Posłuchaj i dowiedz się, jakie pytania warto zadać, aby lepiej zrozumieć rolę witaminy D oraz znaczenie badań przy jej suplementacji. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu!
Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, dziękujemy.
===
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Metoda Odchudzania Braci Rodzeń dla początkujących | odc.2 z 2
Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Odcinek specjalny, z którego …
Notas do episódio
Środa z Braćmi Rodzeń
---
Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć.
Odcinek specjalny, z którego dowiesz się, jak krok po kroku rozpocząć zmianę sposobu odżywiania i przygotować organizm do zdrowego odchudzania. Omawiamy Metodę Odchudzania Braci Rodzeń w praktyczny sposób, odpowiadając również na pytania i najczęstsze problemy osób początkujących.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Dlaczego na początku zmiany sposobu odżywiania mogą pojawić się bóle głowy, zmęczenie lub zawroty głowy?
· Jak przygotować kuchnię i najbliższe otoczenie, aby ograniczyć ryzyko powrotu do dawnych nawyków? · Jak dopasować ilość węglowodanów i białka do potrzeb organizmu?
· Dlaczego nie należy obawiać się naturalnych tłuszczów i na czym polega zdrowe niejedzenie? · Jak aktywność fizyczna oraz praca nad stresem i emocjami pomagają utrzymać efekty?
Posłuchaj i poznaj kolejne kroki, które pomogą Ci przejść od samej wiedzy do konsekwentnego działania i trwałej zmiany.
Zapraszamy Cię do wysłuchania drugiej części podcastu!
Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Jako Lekarze Tak Leczymy Chorobę Otyłościową!
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu …
Notas do episódio
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak my Bracia Rodzeń podchodzimy do leczenia choroby otyłościowej i dlaczego w swojej praktyce zwracamy uwagę nie tylko na masę ciała, lecz także na mechanizmy głodu i insulinooporność. Przyjrzymy się również historii uznania otyłości za chorobę oraz temu, co wpływa na sposób jej diagnozowania i leczenia.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Jak doszło do uznania otyłości za chorobę i jakie zastrzeżenia zgłaszali eksperci?
· Skąd wziął się wskaźnik BMI i jakie ma ograniczenia w ocenie zdrowia?
· Jaką rolę w rozmowie o otyłości odgrywają insulinooporność, głód i hormon GLP-1?
· Co może wpływać na zalecenia dotyczące leczenia i dlaczego część pacjentów rezygnuje z leków na otyłość? Posłuchaj i dowiedz się, dlaczego zrozumienie mechanizmów zachodzących w organizmie jest ważnym elementem rozmowy o leczeniu otyłości.
Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu!
Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, dziękujemy.
===
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Metoda Odchudzania Braci Rodzeń dla początkujących | odc.1 z 2
Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Odcinek specjalny, z którego …
Notas do episódio
Środa z Braćmi Rodzeń
---
Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć.
Odcinek specjalny, z którego dowiesz się, jak krok po kroku rozpocząć zmianę sposobu odżywiania i przygotować organizm do zdrowego odchudzania. Omawiamy Metodę Odchudzania Braci Rodzeń w praktyczny sposób, odpowiadając również na pytania i najczęstsze problemy osób początkujących.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Dlaczego insulinooporność może rozwijać się mimo prawidłowego poziomu glukozy? · Jakie badania pomagają dokładniej ocenić zdrowie metaboliczne?
· Dlaczego odpowiednie przygotowanie może ułatwić zmianę sposobu odżywiania?
· Jaką rolę w odchudzaniu i zdrowieniu odgrywają witamina D oraz magnez?
· Co łączy hiperinsulinemię, pobudzenie układu współczulnego i problemy ze snem?
Posłuchaj i dowiedz się, od czego naprawdę warto zacząć, aby zmiana nie była kolejną krótką dietą, lecz początkiem nowego stylu życia.
Zapraszamy Cię do wysłuchania pierwszej części podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Jak Uniknąć Zawału Sprawdź Ten Jeden Wynik!
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu …
Notas do episódio
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak wcześniej rozpoznać zaburzenia metaboliczne mogące zwiększać ryzyko zawału, udaru i cukrzycy typu 2. Wyjaśnimy również, dlaczego prawidłowy poziom glukozy nie zawsze oznacza, że możesz spać spokojnie.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Co może być niedocenianą przyczyną chorób sercowo-naczyniowych?
· Dlaczego prawidłowa glukoza nie zawsze wyklucza rozwijające się problemy metaboliczne? · Jakie proste badanie może pomóc wcześniej wykryć nieprawidłowości?
· Dlaczego zakres podany przez laboratorium może nie pokazywać pełnego obrazu?
· Jak sposób odżywiania, aktywność i ograniczenie stresu mogą wspierać profilaktykę?
Posłuchaj i dowiedz się, na jakie sygnały oraz wyniki badań warto zwrócić uwagę, zanim pojawią się poważne konsekwencje zdrowotne. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, dziękujemy.
===
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Uwaga! Te Produkty Są Bardziej Śmiertelne Niż CUKIER!!
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu …
Notas do episódio
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak niektóre popularne produkty mogą wpływać na poziom glukozy, insuliny i magazynowanie tkanki tłuszczowej.
Sprawdzimy, dlaczego nawet żywność powszechnie uznawana za zdrową nie zawsze służy osobom z zaburzeniami metabolicznymi.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Które popularne produkty mogą podnosić glukozę mocniej, niż przypuszczasz?
· Co dzieje się z nadmiarem energii, gdy naturalne magazyny organizmu są już wypełnione? · Jak hiperinsulinemia może prowadzić do błędnego koła głodu i odkładania tłuszczu?
· Czym jest glikokaliks i dlaczego jego uszkodzenie może sprzyjać miażdżycy?
· Jak zmiana codziennych posiłków może pomóc odzyskać kontrolę nad głodem i metabolizmem?
Posłuchaj i sprawdź, czy produkty obecne każdego dnia na Twoim talerzu nie utrudniają Ci redukcji masy ciała oraz poprawy zdrowia. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, dziękujemy.
===
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Uzależnienie od jedzenia | Środa z Braćmi Rodzeń
Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Witaj w kolejnym odcinku, w …
Notas do episódio
Środa z Braćmi Rodzeń
---
Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć.
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, dlaczego silna potrzeba sięgania po słodycze i przetworzone produkty nie zawsze wynika z braku silnej woli. Przyglądamy się mechanizmom, przez które jedzenie może przejąć kontrolę nad emocjami, decyzjami i codziennym życiem.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Gdzie przebiega granica między zwykłym głodem a uzależnieniem od jedzenia?
· Dlaczego stres, niewyspanie i trudne emocje mogą wywoływać napady jedzenia?
· Jak odstawienie jednego nałogu może prowadzić do zastąpienia go słodyczami?
· Dlaczego jeden produkt może ponownie uruchomić ciąg objadania się?
· Co pomaga budować nowe nawyki i odzyskać kontrolę nad głodem?
Posłuchaj i przekonaj się, dlaczego zrozumienie mechanizmu uzależnienia może być pierwszym krokiem do uwolnienia się od ciągłych zachcianek. Zapraszamy Cię do wysłuchania całego odcinka! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
✨ Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Te 5 Pysznych Dań Leczy Kilka Chorób
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu …
Notas do episódio
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak komponować sycące i odżywcze posiłki wspierające zdrowie metaboliczne. Przedstawimy pięć prostych dań, które przygotujesz z produktów dostępnych w zwykłym sklepie.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Jakie posiłki mogą wspierać obniżenie insuliny i odciążenie wątroby?
· Dlaczego produkty przez lata uznawane za niezdrowe mogą okazać się wartościowym elementem diety?
· Co powinno znaleźć się na talerzu osoby z insulinopornością lub cukrzycą typu 2?
· Jak komponować dania, które zapewniają sytość i pomagają uniknąć senności po posiłku? · Czy zdrowy deser może wspierać realizację celów metabolicznych? Posłuchaj i poznaj pięć pomysłów na posiłki, które łączą prostotę, smak oraz wysoką wartość odżywczą.
Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, dziękujemy.
===
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Co Kupujemy Jako Lekarze, Żeby Uniknąć Otyłości?
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu …
Notas do episódio
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak zawartość sklepowego koszyka i lodówki może wpływać na głód, masę ciała oraz zdrowie metaboliczne. Pokażemy, na co zwracamy uwagę podczas zakupów i jak z prostych produktów układać sycące posiłki na cały dzień.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Które produkty stanowią podstawę naszych codziennych zakupów?
· Dlaczego pierwszego posiłku nie trzeba jeść zaraz po przebudzeniu?
· Jak czytać składy, aby rozpoznawać dodatki ukryte w pozornie dobrych produktach?
· Co sprawia, że posiłek syci na dłużej i pomaga ograniczyć podjadanie?
· Jak przygotować prosty deser bez cukru, który nie zniweczy całego planu?
Posłuchaj i przekonaj się, jak świadome wybory podczas zakupów mogą pomóc uporządkować sposób odżywiania, odzyskać sytość i lepiej zadbać o metabolizm. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, dziękujemy.
Linki do przepisów:
- Karkówka w kapuście z książki Kuchnia Braci Rodzeń Kasia Gotuje Keto link kliknij TU
- Wątróbka z mascarpone link kliknij TU
- Owocowy deser z mascarpone link kliknij TU
===
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Post przerywamy | Środa z Braćmi Rodzeń
Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Witaj w kolejnym odcinku, w …
Notas do episódio
Środa z Braćmi Rodzeń
---
Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć.
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak rozsądnie i stopniowo wprowadzić post przerywany oraz dłuższe przerwy od jedzenia.
Wyjaśnimy, dlaczego dla jednej osoby wystarczy skrócenie okna żywieniowego, a inna powinna najpierw zadbać o metabolizm, tarczycę, sen i poziom stresu.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Jak rozpoznać, że organizm jest gotowy na pierwszy dłuższy post?
· Czym różni się post 16:8 od postu trwającego 24 lub 36 godzin?
· Czy post może prowadzić do utraty mięśni albo zaburzeń hormonalnych?
· Kto powinien wprowadzać dłuższe przerwy od jedzenia szczególnie ostrożnie?
· Skąd podczas postu mogą brać się bóle głowy, osłabienie i gorsze samopoczucie?
Posłuchaj i przekonaj się, jak dopasować post do swojego zdrowia oraz możliwości, aby stał się naturalnym elementem stylu życia, a nie kolejnym źródłem stresu. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
Zdrowie zaczyna się od wiedzy!
Udostępnij ten program bliskim, pozdrawiamy i do usłyszenia w następnym porogramie.
---
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen
Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Objawy skórne insulinooporności | Środa z Braćmi Rodzeń
Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj powiemy Tobie między …
Notas do episódio
Środa z Braćmi Rodzeń
---
Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć.
Dzisiaj powiemy Tobie między innymi o tym, dlaczego skóra może ujawnić zaburzenia metaboliczne na długo przed rozpoznaniem cukrzycy typu 2. Sprawdzimy, które z pozoru niewinne zmiany warto potraktować jako sygnał ostrzegawczy i wskazanie do pogłębionej diagnostyki.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Które zmiany skórne mogą świadczyć o zbyt wysokim poziomie insuliny?
· Dlaczego ciemne, zgrubiałe miejsca i liczne włókniaki wymagają szczególnej uwagi?
· Jaki związek może łączyć trądzik u dorosłych z insulinopornością?
· Dlaczego zaburzenia metaboliczne utrudniają regenerację skóry i gojenie ran?
· Czemu prawidłowa glukoza nie zawsze oznacza, że metabolizm działa prawidłowo?
Posłuchaj i przekonaj się, jak wiele o zdrowiu metabolicznym można odczytać ze skóry, zanim pojawią się poważniejsze problemy.
Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
Udostępnij ten program bliskim, pozdrawiamy i do usłyszenia w następnym porogramie.
---
Uwaga!!! Są jeszcze dostępne pojedyncze Bilety na Low Carb Festival, LCF To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego
👉 Dołącz do tysięcy osób, które myślą niezależnie:
https://braciarodzen.pl/lowcarbfestival/
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na:
www.braciarodzen.pl
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen
Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.TAK Pozbędziesz Się Opuchniętych Oczu Na Dobre!
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu …
Notas do episódio
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, dlaczego worki pod oczami mogą być czymś więcej niż tylko skutkiem niewyspania. Sprawdzimy, co obrzęk powiek może mówić o zatrzymywaniu wody, poziomie insuliny i kondycji całego organizmu.
tego odcinka dowiesz się:
· Dlaczego obrzęki pojawiają się właśnie w okolicy oczu?
· Czemu miejscowe leczenie skóry nie zawsze przynosi oczekiwane efekty?
· Jaki związek może łączyć opuchnięte powieki z insuliną, sodem i zatrzymywaniem wody?
· Kiedy worki pod oczami mogą wskazywać na problemy metaboliczne lub pracę nerek?
· Jak przewlekły stres i napięcie mięśni wpływają na odpływ limfy?
Posłuchaj i poznaj często pomijane mechanizmy, które mogą odpowiadać za nawracające obrzęki wokół oczu. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, dziękujemy.
UWAGA! Ostatnie Bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego 👉 Dołącz do tysięcy osób, które myślą niezależnie: https://braciarodzen.pl/lowcarbfestival/ 👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.UKŁAD WSPÓŁCZULNY - System mobilizacji organizmu | #33 Wakacje z Braćmi Rodzeń
Wylecz Insulinooporność!---Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak działa …
Notas do episódio
Wylecz Insulinooporność!
---
Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!
https://ptli.pl/
====
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak działa wewnętrzny system alarmowy przygotowujący organizm do natychmiastowej reakcji. Sprawdzimy, dlaczego krótkotrwała mobilizacja może ratować życie, a jej przewlekłe utrzymywanie prowadzić do poważnych zaburzeń metabolicznych.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Co dzieje się w organizmie podczas reakcji „walcz albo uciekaj”?
· Jak adrenalina i noradrenalina wpływają na serce, oddech, trawienie oraz poziom glukozy? · Dlaczego przewlekły stres może stopniowo osłabiać mięśnie?
· Jaki związek łączy układ współczulny z insulinopornością i nadciśnieniem?
· Dlaczego jego nadmierna aktywność może utrudniać zasypianie i regenerację? Posłuchaj i odkryj, jak system stworzony do ochrony organizmu może zacząć działać przeciwko niemu, gdy pozostaje aktywny zbyt długo.
Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
--
Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty.
Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Jak dobrze przygotować się do badania krzywej insulinowej | #32 Wakacje z Braćmi Rodzeń
Wylecz Insulinooporność!---Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, dlaczego sposób …
Notas do episódio
Wylecz Insulinooporność!
---
Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!
https://ptli.pl/
====
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, dlaczego sposób przygotowania do krzywej insulinowej może zdecydować o wiarygodności wyniku. Wyjaśnimy, jakie czynniki mogą zaburzyć badanie i sprawić, że prawidłowa adaptacja organizmu zostanie błędnie uznana za chorobę.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Dlaczego niewłaściwe przygotowanie może całkowicie zmienić wynik badania?
· Czy osoby odżywiające się niskowęglowodanowo powinny przygotować się w szczególny sposób?
· Czym różni się fizjologiczna adaptacja organizmu od patologicznej insulinoporności?
· Dlaczego prawidłowa insulina na czczo nie zawsze pokazuje pełny obraz?
· Na co zwrócić uwagę podczas interpretowania krzywej glukozowej i insulinowej? Posłuchaj i sprawdź, jak uniknąć błędów, które mogą prowadzić do nieprawidłowej interpretacji wyników.
Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
--
Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty.
Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Tak wycofasz stan przedcukrzycowy | #31 Wakacje z Braćmi Rodzeń
Wylecz Insulinooporność!---Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ==== Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak …
Notas do episódio
Wylecz Insulinooporność!
---
Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/
====
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak odpowiednio zaplanowana zmiana stylu życia może wpłynąć na stan przedcukrzycowy i zdrowie metaboliczne. Przyjrzymy się wynikom interwencji, która przyniosła zaskakujące efekty zarówno zdrowotne, jak i finansowe.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Dlaczego nie każda zmiana stylu życia prowadzi do poprawy wyników?
· Co sprawiło, że uczestnicy badania osiągnęli tak znaczące efekty?
· Jaką rolę odgrywają edukacja, monitoring i wsparcie społeczności?
· Dlaczego samo stosowanie leków nie zawsze zapewnia trwałe rezultaty?
Posłuchaj i poznaj podejście, które może zmienić Twoje spojrzenie na leczenie stanu przedcukrzycowego oraz chorób metabolicznych. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
--
Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty.
Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Układ krwiotwórczy. Czyli po co jest krew i jak powstaje | #30 Wakacje z Braćmi Rodzeń
Wylecz Insulinooporność!---Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak powstaje …
Notas do episódio
Wylecz Insulinooporność!
---
Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!
https://ptli.pl/
====
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak powstaje krew i dlaczego jest niezbędna do działania całego organizmu. Poznasz niezwykły system odpowiadający za transport, odporność, krzepnięcie i komunikację między narządami.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Z czego składa się krew i jakie zadania pełnią jej poszczególne elementy?
· Gdzie powstają komórki krwi i jaką rolę odgrywa szpik kostny?
· Za co odpowiadają erytrocyty, leukocyty oraz płytki krwi?
· Jakich składników odżywczych potrzebuje organizm do prawidłowego wytwarzania krwi? · Jak insulinoporność, stan zapalny i stres mogą wpływać na naczynia oraz krzepliwość? Posłuchaj i odkryj, jak wiele procesów zależy od prawidłowej pracy układu krwiotwórczego.
Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
--
Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Krzywe Krafta | #29 Wakacje z Braćmi Rodzeń
Wylecz Insulinooporność!---Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, co pomiary …
Notas do episódio
Wylecz Insulinooporność!
---
Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!
https://ptli.pl/
====
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, co pomiary insuliny po obciążeniu glukozą mogą ujawnić o Twoim metabolizmie. Sprawdzimy, dlaczego prawidłowa glukoza i insulina na czczo nie zawsze pokazują pełny obraz zdrowia.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Dlaczego pojedynczy pomiar na czczo może nie wykryć wczesnej insulinoporności?
· Jak prawidłowa krzywa glukozowa może współistnieć z nieprawidłową odpowiedzią insulinową?
· Co wyniki po pierwszej i drugiej godzinie mówią o pracy trzustki?
· Jak krzywe insulinowe mogą pomóc wcześniej rozpoznać hiperinsulinemię?
· Kiedy odżywianie niskowęglowodanowe może utrudnić prawidłową interpretację badania? Posłuchaj i dowiedz się, dlaczego umiejętna analiza krzywych może ujawnić problemy niewidoczne w podstawowych badaniach.
Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
--
Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Insulinooporność - AKTUALNY STAN WIEDZY | #28 Wakacje z Braćmi Rodzeń
Wylecz Insulinooporność!---Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się o najnowszym …
Notas do episódio
Wylecz Insulinooporność!
---
Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!
https://ptli.pl/
====
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się o najnowszym spojrzeniu nauki na insulinoporność i jej znaczeniu dla zdrowia. Analizujemy ważną publikację pokazującą, dlaczego wcześniejsza diagnostyka może zmienić los milionów pacjentów.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Dlaczego insulinoporność może być jednym z najczęstszych zaburzeń zdrowotnych na świecie?
· Czym różni się fizjologiczna insulinooporność od jej patologicznej postaci?
· Dlaczego wyniki badań osób odżywiających się niskowęglowodanowo mogą zostać błędnie zinterpretowane?
· Jaką rolę w rozwoju insulinoporności odgrywają hiperinsulinemia, stres i stan zapalny?
· Czy insulinooporność może pojawić się wcześniej niż otyłość i inne choroby metaboliczne? Posłuchaj i poznaj wiedzę, która może zmienić sposób diagnozowania oraz rozumienia insulinoporności. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu!
Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
--
Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.#1 Witamina, Która Spala Tłuszcz Z Brzucha
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu …
Notas do episódio
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
W tym odcinku powiemy Tobie o związku między niedoborem jednej ważnej witaminy, insulinopornością i odkładaniem tłuszczu w okolicy brzucha. Sprawdzimy również, co może utrudniać organizmowi skuteczne wykorzystywanie glukozy i wytwarzanie energii.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Jaki niedobór może nasilać zmęczenie, mgłę mózgową i problemy z metabolizmem? · Dlaczego prawidłowy poziom glukozy nie zawsze wyklucza insulinoporność?
· Które objawy mogą być pierwszym sygnałem zaburzeń insulinowych?
· Jakie badania pomagają dokładniej ocenić reakcję organizmu na insulinę?
· Które produkty mogą wspierać metabolizm i zdrową redukcję tkanki tłuszczowej?
Posłuchaj i przekonaj się, czy brak jednego ważnego składnika nie utrudnia Ci odzyskania energii, poprawy metabolizmu i zmniejszenia obwodu brzucha.
Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu!
Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, dziękujemy.
---
UWAGA! Bilety na Low Carb Festival. WYPRZEDANE zapisz się do listy oczekujących.
Low Carb Festival To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego
👉 Dołącz do tysięcy osób, które myślą niezależnie: https://braciarodzen.pl/lowcarbfestival/
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Masz insulinooporność Zacznij od mięśni | #27 Wakacje z Braćmi Rodzeń
Wylecz Insulinooporność!---Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się o wpływie mięśni …
Notas do episódio
Wylecz Insulinooporność!
---
Akcja Wylecz Insulinooporność! - pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!
https://ptli.pl/
====
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się o wpływie mięśni na insulinę, glukozę i cały metabolizm. Sprawdzimy, dlaczego dbanie o masę mięśniową może stać się ważnym elementem odzyskiwania zdrowia metabolicznego.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Dlaczego mięśnie są czymś znacznie więcej niż tylko narządem ruchu?
· W jaki sposób aktywne mięśnie pomagają usuwać nadmiar glukozy z krwi?
· Jak skurcz mięśni może uruchomić mechanizm niezależny od działania insuliny?
· Od jakiej aktywności warto zacząć przy nadwadze i insulinoporności?
· Jak mięśnie komunikują się z wątrobą, tkanką tłuszczową i układem odpornościowym? Posłuchaj i przekonaj się, dlaczego odpowiednio wykorzystane mięśnie mogą stać się jednym z Twoich najważniejszych sprzymierzeńców. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
--
Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.Metoda Odchudzanie Braci Rodzeń w Praktyce | #26 Wakacje z Braćmi Rodzeń
Wylecz Insulinooporność!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!https://ptli.pl/ ====Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się o mechanizmach …
Notas do episódio
Wylecz Insulinooporność!
---
Akcja Wylecz Insulinooporność! -
pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!
https://ptli.pl/
====
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się o mechanizmach utrudniających skuteczne i trwałe odchudzanie. Wyjaśniamy, dlaczego problem często nie leży w braku silnej woli ani w samych kaloriach.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Dlaczego zalecenie „jedz mniej i więcej się ruszaj” nie zatrzymało epidemii otyłości?
· Jak hormony wpływają na głód, sytość i magazynowanie tkanki tłuszczowej?
· Dlaczego niektóre posiłki uruchamiają błędne koło głodu i podjadania?
· Jaką rolę w problemach z masą ciała odgrywają stres i uzależnienie od jedzenia?
· Co może pomóc przejść od ciągłej kontroli jedzenia do jedzenia intuicyjnego? Posłuchaj i poznaj podejście, które może całkowicie zmienić Twoje spojrzenie na odchudzanie.
Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
--
Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.
Aqui estão os 40 episódios mais recentes de 1.000. Os mais antigos estão no feed do podcast.
Podcasts parecidos
Mais podcasts de Saúde e fitness
Este podcast é seu?
Confirme com uma entrada no seu feed: você recebe um código aqui, adiciona como podcast:txt no canal do seu feed e nós verificamos. Depois disso, seu podcast aparece como “verificado” no SoundNode.