Lærke Sejer og Pia Norup
Notas do episódio
I denne episode af Carlas Visdomskilde byder Carla Mickelborg velkommen til to kloge kvinder: læge og funktionel mediciner Pia Norup, der er læge, og som har fordybet sig i hormoner og stofskifte og senest har udgivet en bog om emnet, og Lærke Sejer, der taler ærligt om sin egen forvandling — ikke for udseendets skyld, men fordi hun havde brug for at komme i balance. Sammen dykker de ned i to lytterdilemmaer om hormoner og overgangsalder, og de bliver konkrete.
Undervejs får du blandt andet:
- 🌡️ Hvad perimenopause egentlig er
- ⚖️ Progesteron
- 🫧 Kroppen bliver mere sensitiv
- 🍳 Protein, grøntsager og stabilt blodsukker
- 🥤 Helt konkrete hurtige måltider
- 📵 Byt 20 minutters scroll ud med 20 minutters stilhed
- 🌙 Hvor skal man så starte?
En episode om at være kærlig ved sig selv, tage én ting ad gangen og turde stole på sin egen krop frem for alle de udefrakommende råd. Sæt dig godt til rette, træk vejret helt ned i maven, og find hjem i dig selv.
Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.
Vært: Carla Mickelborg
Gæster: Pia Norup og Lærke Sejer
Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller
Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.