Carlas Visdomskilde

I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med danser Mie Moltke kendt fra Vild med dans og indehaver af Soul Studios, og gynækolog Dorthe Snejbjerg også kendt som @Gyndoktor om hormoner og underlivssmerter.

Du får blandt andet:

• 🌙 Cyklussens faser
• 💛 Progesteron
• 📅 Svingende cyklus
• 💃 Dagsform frem for præstation
• 🌬️ Vejrtrækning
• 🔒 Skam og spændinger
• 🩺 Vulvodyni og samleje-smerter
• 🍑 Bevægelse og dans

Følg @Carlachloe og @Carlasvisdomskilde på Instagram for at indsende dine tanker.

Vært: Carla Mickelborg
Gæster: Mie Moltke og gynækolog og speciallæge Dorthe Snejbjerg
Producer/post-produktion/SoMe: Kasper Møller
Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde har Carla Mickelborg besøg af Lea Hellmann Midtgaard, der arbejder med mental sundhed, har podcasten 'Din mentale sundhed' og har skrevet Mentalt overskud. Sammen svarer de på lytterdilemmaer om tanker, der kører i ring ved søvn, og at leve med et barn med livslange udfordringer.

Du får blandt andet:

• 🌀 Myldertanker er naturlige
• 🍌 "Jeg er en banan"
• ⏱️ 90-sekundersreglen
• 📝 Grubletid
• 🧘 Meditation med mantra
• 💛 Livet er uretfærdigt
• 🏆 Hvad er succes for dig? 
• 🙏 Taknemmelighed

En episode om at slippe tankerne og finde fred med det liv, du har.

Indsend dine tanker og dilemmaer på @Carlachloe eller @Carlasvisdomskilde.

Vært: Carla Mickelborg | Gæst: Lea Hellmann Midtgaard | Producer og SoMe-videoer: Kasper Møller | Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med Manu Sareen, tidligere minister og toppolitiker som i mange år har talt åbent om ADHD, og naturlægen Maria. De taler om at blive misforstået, at være "for meget" og om hvad der giver ro i en sansestærk hjerne.

Undervejs får du blandt andet:

• 📡 Ti antenner, der ikke kan slukkes
• 💛 Du er ikke for meget
• 🥚 Protein og stabilt blodsukker
• 😴 Søvnen først
• 🌳 20 minutters pause i naturen
• 💊 Medicin som et hack
• 🌙 ADHD gange cyklus
• 🚐 At vælge sig selv til

Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.

Vært: Carla Mickelborg

Gæster: Manu Sareen og Naturlægen Maria

Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller

Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med longevity-ekspert, biohacker og stifter af Free Age, Martin Kremmer, og komikeren og content creatoren Oliver Schwencke om træthed, maven og hvornår sundhed i sig selv bliver en stressfaktor.

Undervejs får du blandt andet:

• 😴 Altid træt
• 🦋 Stofskiftet
• 🧊 Sundhed som stress
• 🫂 Bliv venner med din krop
• 🎈 Den oppustede mave
• 🧠 Fra sygdomsangst til ro
• 💬 "Sådan må jeg gerne have det"

En episode om at stresse mindre, lytte mere og acceptere, at der ikke findes én opskrift.

Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.

Vært: Carla Mickelborg

Gæster: Martin Kremmer og Oliver Schwencke

Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Markus Juul

Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med Maria Mainz kendt fra årgang 20 og zone- og kropsterapeut Katrine Birk om kvindekroppens cyklus, lav energi og hvad man gør, når lægen siger, at der ikke er noget at gøre.

Undervejs får du blandt andet:

• ❄️ Din indre vinter
• 📅 Overbooking ved ægløsning
• 🍫 Plads til chokolade og dynen
• 🙅‍♀️ Aflys uden dårlig samvittighed
• 🦶 Næringspunktet
• 💧 "Du er bare uheldig"
• 🧭 Stol på din intuition
• 🪞 Et vendepunkt 

En episode om at lytte til kroppens signaler og passe på sig selv.

Vært: Carla Mickelborg | Gæster: Maria Mainz og Katrine Birk | Producer: Markus Juul | Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med metakognitiv terapeut Charlotte Ander og model og psykoterapeutstuderende Vanessa Moe om angst, den indre kritiker og vejen til selvkærlighed. Vær opmærksom: Episoden berører angst, sygdom og en tidligere spiseforstyrrelse.

Du får blandt andet:

• 🌊 Angst kommer og går som bølger
• 🚪 Undgåelsesstrategier
• 🌬️ Kom tilbage til nuet
• 🗣️ Den indre kritiker
• 💛 Selvrespekt og selvaccept
• 🧠 Vanessas rejse
• 🍅 Glæden som guide

En episode om at gøre mindre, rumme mere og stole på sin egen glæde.

Følg Carlas Instagram @Carlachloe og @Carlasvisdomskilde for at indsende spørgsmål.

Vært: Carla Mickelborg 
Gæster: Charlotte Ander og Vanessa Moe 
Producer og post-produktion: Kasper Møller og Markus Juul
SoMe-videoer: Markus Juul
Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde har Carla Mickelborg besøg af søstrene Irina og Victoria. De svarer på lytterdilemmaer om livsskifte og morgenrutine.

Du får blandt andet:

• 👭 Søstre og kolleger
• 🏡 Fra København til Holbæk
• 🛡️ Selvstændighed og partner
• ⚖️ Pas på med at ofre
• 🧭 Frygt eller intuition? 
• ❄️ Kulde i ansigtet
• 🌙 Gør det aftenen før

Indsend dine spørgsmål via @Carlachloe eller @Carlasvisdomskilde på Instagram.

Vært: Carla Mickelborg | Gæster: Irina Olsen og Victoria Babenko | Producer og post-produktion: Kasper Møller og Markus Juul | Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med sexolog og parterapeut Joan Ørting og tidligere deltager i Bachelor, Amalie Norstef om utroskab, selvværd og svære relationer.

Du får blandt andet:

• 💔 "Må jeg date igen?"
• 🪞 At tale kærligt til det indre barn
• 🫙 Din egen kærlighedsbeholder
• 🌪️ Orkanens øje
• 😔 Depression og tilpasning 
• 🧩 De tre utrygge tilknytningsmønstre
• 💌 Kæmp for det, du har kært 

En episode om tydelighed, sårbarhed og at turde række ud.

Holder øje med @Carlachloe og @Carlasvisdomskilde på Instagram for at indsende spørgsmål.

Vært: Carla Mickelborg
Gæster: Joan Ørting og Amalie Norstef
Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller og Markus Juul
Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde har Carla Mickelborg besøg af Stine Graubæk, den holistiske læge, til en time om lavt stofskifte, stress og sundere valg.

Du får blandt andet:

• 🦋 Stofskiftet forklaret
• 😴 Diffuse symptomer
• 🌀 Stress spænder ben
• 🌙 Søvnen først
• 🍳 Tallerkenen
• ⏱️ Tæl til tre
• 🎈 Oppustet mave

En episode om at forstå sin krop i stedet for at skælde ud på den.

Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.

Vært: Carla Mickelborg 
Gæst: Stine Graubæk
Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller 
Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard 

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med Rikke May, der kom i overgangsalderen i sine slut-20'ere, og hormonekspert Caroline Fibæk om hormonbehandling, vrede og hvad kroppen har brug for efter p-pillerne.

Undervejs får du blandt andet:

• 🩸 Rikkes vilde ti år i præ-menopausen 
• 🧬 "No more eggs in your basket" 
• 🔍 Meget mere end hedeture 
• ⚖️ Risikoen i kontekst 
• 😤 Du må godt være vred 
• 💊 P-piller forklaret
• 🌱 Efter p-pillerne 
• 🍫 Nervesystemet først 

En episode om at kende sin krop og turde kræve at blive taget alvorligt.

Episoden handler om hormonbehandling og prævention — det erstatter ikke lægelig rådgivning.

Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.

Vært: Carla Mickelborg 
Gæster: Rikke May og Caroline Fibæk
Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller 
Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard 

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med Caroline Fleming og den holistiske læge Stine Graubæk om at komme tilbage i sin krop og hvorfor det sunde valg starter med en beslutning.

Undervejs får du blandt andet:

• 🚫 Undskyldningerne
• 🥑 Sundt behøver ikke tage lang tid
• 🍫 Den søde tand
• 🧘 Tilbage i kroppen
• ❄️ Følelserne i dybfryseren
• 🌿 Autopilot, skærme og for lidt dagslys
• ⚖️ Hormoner og livskvalitet 
• 🦴 Knoglerne betaler regningen

Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.

Vært: Carla Mickelborg 
Gæster: Caroline Fleming og Stine Graubæk
Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller 
Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard 

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Træffer du dine valg fra frygt eller fra kærlighed? 🤍

I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med musikeren Mads Langer og mentaltræneren Kim Boye — tidligere professionel fodboldspiller — om at turde springe ud i sin kreativitet, tæmme den indre kritiker og finde ro i morgenens tankemylder.

Kan du høre din indre stemme — den, der kender svaret, som kun du kan høre? Den bliver nemt overdøvet af frygten for at fejle.

Undervejs får du blandt andet:

• 🎭 Maskerne, vi tager på
• 💛 Frygt eller kærlighed?
• 🔥 "Du skal gøre det, hvis du ikke kan lade være"
• 🌅 Mød morgenen med en plan
• 📵 Stress som informationsoverload
• 🕊️ At turde falde

En episode om at ære sit eget tempo og møde livet med åbne øjne og åbent hjerte.

Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.

Vært: Carla Mickelborg
Gæster: Mads Langer og Kim Boye
Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller
Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde byder Carla Mickelborg velkommen til to kloge kvinder: læge og funktionel mediciner Pia Norup, der er læge, og som har fordybet sig i hormoner og stofskifte og senest har udgivet en bog om emnet, og Lærke Sejer, der taler ærligt om sin egen forvandling — ikke for udseendets skyld, men fordi hun havde brug for at komme i balance. Sammen dykker de ned i to lytterdilemmaer om hormoner og overgangsalder, og de bliver konkrete.

Undervejs får du blandt andet:

• 🌡️ Hvad perimenopause egentlig er
• ⚖️ Progesteron
• 🫧 Kroppen bliver mere sensitiv
• 🍳 Protein, grøntsager og stabilt blodsukker
• 🥤 Helt konkrete hurtige måltider
• 📵 Byt 20 minutters scroll ud med 20 minutters stilhed
• 🌙 Hvor skal man så starte?

En episode om at være kærlig ved sig selv, tage én ting ad gangen og turde stole på sin egen krop frem for alle de udefrakommende råd. Sæt dig godt til rette, træk vejret helt ned i maven, og find hjem i dig selv.

Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.

Vært: Carla Mickelborg
Gæster: Pia Norup og Lærke Sejer
Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller
Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde byder Carla Mickelborg velkommen til to kloge gæster: podcastvært, forfatter og meditationsvejleder Noell Elise og kropsterapeut Pernille Skall. Sammen dykker de ned i to lytterdilemmaer — det ene om en mor, der måske er narcissist, det andet om en mave, der gør ondt — og de finder en fælles rød tråd: at komme hjem i sig selv.

Undervejs får du blandt andet:

• 🚩 Narcissist — eller bare et menneske? En vigtig disclaimer om et ord, der er blevet et modeord
• 🧭 "Hvordan får jeg min mor i terapi?" — hvorfor du ikke kan ændre andre, og hvad du faktisk kan gøre
• ✂️ At skære den usynlige navlestreng: grænser, ligeværd og at tage ansvaret hjem til sig selv
• 💚 Kontrol kommer fra frygt, ikke kærlighed — også når det gør ondt at indse
• 🌀 Maven som "den anden hjerne": hvorfor bekymringer, kontrol og gamle mønstre sætter sig i fordøjelsen
• 🧠 Nervesystemet er nøglen: hvorfor uro i maven ofte handler om alt andet end mad
• 🧘 Meditation og bevægelse som vej ind i kroppen — og hvorfor "det, vi gør mest af, bliver vi bedst til"

En episode om at slippe kontrollen, sætte grænser og møde sig selv med kærlighed. Sæt dig godt til rette, træk vejret helt ned i maven, og find hjem i dig selv.

Du kan finde Noells podcast ENHED lige her og Pernille Skalls fællesskab: Smoon Club her.

Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.

Vært: Carla Mickelborg
Gæster: Noell Elise og Pernille Skall
Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller
Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde byder Carla Mickelborg velkommen til to kloge kvinder: hormonekspert Caroline Fibæk, der arbejder med functional medicine, hormoner og rodårsager, og podcastvært Nanna Hovgaard, der åbent deler sin egen rejse med lavt stofskifte. Sammen dykker de ned i to lytterdilemmaer om hormoner — og det bliver en samtale om at nære sig selv frem for at presse sig selv.

Undervejs får du blandt andet:

• 🩸 "Hvornår bør man starte på hormonbehandling?" — hvad perimenopause egentlig er, og hvad man skal vide, før man går i gang
• 🔍 Functional medicine: at finde rodårsagen bag symptomerne i stedet for bare at dæmpe dem
• 🦋 Nannas åbne fortælling om at få Hashimotos/lavt stofskifte — og hvordan stress og manglende kapacitet spillede ind
• 🧠 Hormonerne, der styrer alt: østrogen, progesteron og kortisol — og hvorfor de påvirker søvn, humør, energi og fordøjelse
• ⚖️ PCO vs. PCOS: hvorfor den rette diagnose er afgørende, før man behandler
• 🍳 Nær din krop i stedet for at fikse den: protein, søvn, bevægelse og nydelse som selvomsorg
• 💪 Fra hvordan ser kroppen ud til hvordan føles kroppen — og modet til at sige fra over for verdens tempo

En episode om at lytte til kroppens signaler og turde passe på sig selv. Sæt dig godt til rette, træk vejret helt ned i maven, og find hjem i dig selv.

Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.

Vært: Carla Mickelborg
Gæster: Nanna Hovgaard og Caroline Fibæk
Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller
Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde byder Carla Mickelborg velkommen til to varme og kloge gæster: content creator Cecilie Schmeichel, der er med til at bygge en helt ny kvindefodboldliga op, og Pia the Shaman, der arbejder mellem himmel og jord med healing og intuition. Sammen dykker de ned i to sårbare lytterdilemmaer om afvisning, selvværd og vejen hjem til sig selv.

Undervejs får du blandt andet:

💔 "Skal jeg blive eller gå?" — når man elsker nogen dybt, men ikke får sine behov mødt, og modet til at vælge sig selv

🌱 At forelske sig i potentialet vs. virkeligheden — og hvorfor "græsset er grønnere dér, hvor det bliver vandet"

🔮 Et blik fra Pia the Shaman: karma, tidligere liv og de mønstre, vi bærer med os

🪞 "Må jeg godt være her?" — om at forlade sig selv for at passe ind og følelsen af aldrig at være god nok

⏱️ 5-sekunders-reglen: hvordan du træffer beslutninger fra intuitionen, før frygten og egoet tager over

🧸 Det indre barn: hvordan en misforståelse som 4-årig kan sætte sig som mønstre resten af livet — og hvordan man forløser det

🌬️ At turde mærke de svære følelser: vejrtrækning, gråd, at skrige i skoven og "sig ja til alt" som lille eksperiment

🙏 Intention, handling og tillid — de tre nøgler til at komme hjem i sig selv

En episode om mod, selvværd og at turde fylde med de vinger, vi alle er født med. Sæt dig godt til rette, træk vejret helt ned i maven, og find hjem i dig selv.

Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.

Vært: Carla Mickelborg

Gæster: Cecilie Schmeichel og Pia the Shaman

Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller

Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Denne episode indeholder historier og tanker om spiseforstyrrelser. Går du selv med tanker om spiseforstyrrelser eller er du pårørende til én med spiseforstyrrelse, så gå til spiseforstyrrelse.dk og se, hvordan du kan få råd og støtte, eller ring direkte til Foreningen for Spiseforstyrrelse og Selvskades gratis og anonyme telefonrådgivning på 70 10 18 18.

I denne episode af Carlas Visdomskilde byder Carla Mickelborg velkommen til to varme og kloge gæster: Lissa, som mange kender fra Bachelorette og i dag arbejder hos Ekstra Bladet, og kropsterapeut Pernille Skall, der til daglig arbejder med kropsbevidsthed. Sammen dykker de ned i to sårbare lytterdilemmaer — og det bliver en samtale om at komme ned i kroppen, når hovedet fylder for meget.

Undervejs får du blandt andet:

🌪️ Hvad er angst egentlig? — forskellen på angst og frygt, og hvorfor så mange (især unge) rammes i en tid med informationsoverload og uendelige valgmuligheder

🧘 Kropslige redskaber mod angst: ben op ad væggen, vejrtrækning, rysten og lyd, den beroligende gyngebevægelse og det trygge selv-knus — og hvorfor du skal "ind gennem kroppen", før du kan arbejde med tankerne

💛 "Du må gerne være med" — at give dig selv og dit nervesystem tid og åndehuller

🍽️ Mad, krop og fordøjelse: hvordan et hårdt, dømmende forhold til mad sætter sig i maven — og hvorfor tarmen ofte får det værre, før den får det bedre

🧠 Tarm-hjerne-forbindelsen: hvorfor tankens kraft kan fylde mere for maven end selve maden

🌱 Lissas åbne fortælling om vejen ud af en spiseforstyrrelse — eksponering, tålmodighed og at gøre maden ufarlig igen

🤲 Hvorfor gamle mønstre skal løsnes i kroppen — og ikke kun tales igennem

En episode om tålmodighed, selvkærlighed og håb — med to levende beviser på, at det kan blive bedre. Sæt dig godt til rette, træk vejret helt ned i maven, og find hjem i dig selv.

Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.

Vært: Carla Mickelborg

Gæster: Lissa Paustrian og Pernille Skall

Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller

Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde skruer vært Carla helt ned for tempoet og inviterer dig med ind i et rum baseret på intuition, ærlighed og dybe livserfaringer.

Dagens panel består af to fantastiske og kloge kvinder: TV-vært, moderator og podcaster Kathrine Abrahamsen samt metakognitiv underviser og coach Malene Louise Aagaard. Sammen dykker de ned i lytternes sværeste dilemmaer – for hvis vi ikke kan grine lidt, når livet er mest lort, hvad gør vi så?

I denne episode kan du glæde dig til at høre om:

• Det blødende sår (Kærestesorg): Vi behandler et sårbart dilemma fra en lytter, der sidder fast i minderne om en uofficiel eks. Hvordan kommer man videre helt nede i maven, når man har sendt det sidste, sårbare brev?
• At forlade sig selv i kærlighed: Panelet deler personlige historier om at være på overarbejde i parforholdet. Hvad sker der, når man ændrer sit grin eller køber mærkevarer bare for at blive elsket?
• Metakognitive redskaber til hjertesorg: Malene Louise forklarer, hvorfor vi skal stoppe med at putte brænde på det følelsesmæssige bål, og hvorfor det er okay, at sorgen kommer i bølger.
• Den bøvlede faderrelation: Vi tager fat på et komplekst dilemma om svingende humør, kontrol og elefanten i rummet. Hvordan sætter man grænser over for en far, når man inderst inde bærer på en dyb frygt for at blive forladt?

Uanset om du selv sidder med kærestesorg, forsøger at navigere i svære familiedynamikker, eller bare har brug for at mærke din egen intuition igen, så er denne episode til dig.

Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.

Vært: Carla Mickelborg

Gæster: Kathrine Abrahamsen og Malene Louise Aagaard

Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller

Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.