O Software Mental Que Te Controla Sem Saberes | Conversas de Elite
Notas do episódio
“As capas que usas para te proteger são as mesmas que te estão a destruir.” 🧠
Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos José Pereira Neves, psicanalista integrativo e especialista em saúde mental, para uma partilha profunda sobre consciência, inconsciente, trauma e padrões que condicionam a forma como vemos o mundo e nos relacionamos com os outros.
Prepara-te para descobrir…
🧠 Consciência, inconsciente e o preço de manter as “capas” que construímos na infância.
❤️ Por que razão o amor nem sempre é suficiente, como testamos o amor dos outros e quando devemos afastar determinadas pessoas da nossa vida.
🧩 O que é realmente o trauma, a diferença entre stress e ansiedade, a importância do sono e como aprender a atravessar os afetos negativos em vez de fugir deles.
💪 A história do psicanalista: a perda de tudo aos 12 anos, o acontecimento que despertou a sua paixão pela mente humana e a rendição como caminho quando já não é possível continuar a lutar.
Uma reflexão profunda e sem filtros sobre aquilo que construímos desde a infância para nos protegermos — e que, muitas vezes, acaba por nos condicionar.
Se queres compreender melhor a tua mente e ganhar a coragem necessária para olhar para dentro, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #Matrix #Psicologia
00:00 — Introdução
01:27 — Apresentação de José Pereira Neves
04:07 — As Capas e o Custo de as Manter
05:30 — “Se a Mãe Não Gostou, Quem É que Vai Gostar?”
07:19 — O Amor Não É Suficiente — E o que Fazemos com Isso
13:09 — Os Verbos que Usamos e Como Nos Sabotam
18:07 — Espiritualidade vs. Ciência: O Email que Viaja pelo Ar
25:07 — O que É Ciência de Verdade
42:28 — Sofrer É Condição Humana: Em que Direção?
44:00 — Trabalhamos para Ser Felizes ou para Sentir Paz?
46:10 — “Estar Vivo Não É Natural” — A Pulsão de Morte
49:50 — Candidata-te ao Nosso Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online
53:14 — Soluções Externas para Problemas Internos
57:06 — Como Lidar com Afetos Negativos — Atravessar, Não Fugir
01:03:42 — A Senhora do Vestido Vermelho: Nunca Partas do Princípio que Estás Seguro
01:08:13 — As Sereias da Odisseia e a Sombra do que É Bonito
01:14:00 — Luz e Sombra — Responsabilizar-se pela Própria Sombra
01:17:27 — Exercício Prático: Qualquer Momento do Dia É uma Meditação
01:24:54 — A Diferença entre Reagir e Responder
01:29:44 — Respiração Abdominal: O Hack para o Sistema Nervoso
01:37:01 — Ansiedade Não É Mental… É Física
01:42:09 — Stresse vs. Ansiedade: A Distinção Real
01:47:10 — Por que a Palavra “Detox” É uma Mentira de Marketing
01:52:44 — O Principal Erro e a Principal Ferramenta em Saúde Mental
01:53:01 — Sono: O Primeiro Eixo de Tudo
01:55:00 — Ecrãs, Ritmo Circadiano e Melatonina
01:57:41 — Óleo Essencial de Lavanda e Sono Profundo
02:03:00 — Quando Afastar Pessoas da Nossa Vida?
02:04:34 — Atitude Predatória vs. Empática nas Relações
02:11:31 — Como Identificar um Predador nas Relações Íntimas
02:15:03 — De Onde Veio a Paixão de José pela Mente Humana?
02:20:00 — A História Pessoal: Perdeu Tudo aos 12 Anos
02:26:25 — A Rendição como Caminho Quando Já Não Se Pode Lutar
02:29:53 — O que É Trauma de Verdade: Definição Real
02:47:27 — Trabalhar para Ser Outlier Estatístico em Saúde
02:49:16 — Se Pudesses Sentar com Alguém, Quem Seria?
03:06:07 — O Consciente e o Inconsciente Explicados de Forma Simples
03:14:49 — Como Acompanhar o Psicanalista
03:22:38 — Mensagem para a Legião
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