Pular para o conteúdo
Dansa med vargar

Dansa med vargar

Novo#101 - Din rygg är inte trasig, den är svag mvh Richard Dellerenti aka Ers Knåd13 de novembro de 2026 · 2 h 12 min
Episódios
102
Publicação
semanal
Último episódio
13 nov 2026

Sobre o podcast

Dansa med vargar är en podcast med fokus på allt som rör ett hälsosammare liv. Här blandas vetenskap, biohacking, spiritualitet, killgissningar, intressanta gäster, obekväma sanningar och personliga erfarenheter för att ge lyssnaren djupare insikter och ökad förståelse över sig själv och världen.

Episódios 102

  1. #101 - Din rygg är inte trasig, den är svag mvh Richard Dellerenti aka Ers Knåd

    2 h 12 minTemporada 1 · Episódio 101

    Smärta är inte ett mått på hur trasig du är. Den är ett larm, och ibland tjuter det när du bara steker bacon. Från blått hår och snedsteg i Södertäljes förorter till 2,05 meter viking med nålar i handen och …

    Notas do episódio

    Smärta är inte ett mått på hur trasig du är. Den är ett larm, och ibland tjuter det när du bara steker bacon. Från blått hår och snedsteg i Södertäljes förorter till 2,05 meter viking med nålar i handen och ADHD. Rickard Delerenti från Delerenti Sports förklarar hur smärta faktiskt fungerar: hur signalen tar sig från knät till hjärnan, varför sammanhang och känslor avgör hur ont det gör, och varför värk som pågått i mer än tre till sex månader sällan handlar om en skada. hur träningen räddade honom som tonåring, hur han startade sitt första coachingföretag redan i gymnasiet och hur en enda refresh på Instagram ledde honom till kvinnan han nu delat tio år, två barn och ett bolag med. Vi pratar om att aldrig gå och lägga sig osams, om att välja tid före pengar, om att samsova och om att titta upp mot stjärnorna igen. Vi är ju gjorda av stjärnstoft, bokstavligt talat. 🐺


    Kontakt Richard Dellerenti & Instagram


    Join the tribe! - Community


    ⁠Althos kosttillskott⁠ - "vargar15" för 15%


    ⁠Filles instagram⁠


    ⁠Primal Health’s instagram ⁠

  2. #100 - Ring soc på Druid istället

    1 h 22 minTemporada 1 · Episódio 100

    Avsnitt 100. Nästan två år, hundra samtal och en flock som bara växer. Det firar vi med den största nyheten hittills: vid årsskiftet lanserar vi Dansa med vargar som digital tribe. Det blir live varje onsdag …

    Notas do episódio

    Avsnitt 100. Nästan två år, hundra samtal och en flock som bara växer. Det firar vi med den största nyheten hittills: vid årsskiftet lanserar vi Dansa med vargar som digital tribe. Det blir live varje onsdag kl. 20 med breathwork, träning, meditation, fasta, Q&A och livepodd där du sitter med i samtalet. Runt det bygger vi ett växande bibliotek med guidade andningar och kunskap, events, merch och rabatter hos partners vi själva använder. Skriv upp dig på väntelistan och bli FÖRST I FLOCKEN

    Sen tar vi det som hände efter förra avsnittet. En lyssnare gjorde en orosanmälan på Fille, baserad på en minut ur ett 90 minuter långt samtal. Han berättar hela historien: samtalet från socialtjänsten, varför ärendet lades ner och vad det kostade i stress. Han berättar också om det fina det ledde till, ett ärligt samtal där sönerna fick säga vad pappa kan göra bättre. Vi avslutar med David Druid och frågan om offentlig skam utan kontext, och varför män borde hålla varandra ansvariga långt innan något hamnar på nätet. 🐺


    Join the tribe! - Dansa med vargar community!


    ⁠Althos kosttillskott⁠ - "vargar15" för 15%


    ⁠Filles instagram⁠


    ⁠Primal Health’s instagram ⁠

  3. #99 - Special OBS tribe

    1 h 22 minTemporada 1 · Episódio 99

    En bil som flippar över lastbilar och lyfter från marken. Är det början på Jetsons-eran eller bara en jävligt bra show? Vi bryter ner Teslas flygande bil, Elons aktiedonation till USA:s barn och tanken på …

    Notas do episódio

    En bil som flippar över lastbilar och lyfter från marken. Är det början på Jetsons-eran eller bara en jävligt bra show? Vi bryter ner Teslas flygande bil, Elons aktiedonation till USA:s barn och tanken på länder som framtidens incitament. Sen tar vi det mörkare: slavhandeln som roten till försäkringsbranschen, kobolten i Kongo och centralbankernas skuldmaskin. Och så en cliffhanger om varelsen från Jekyll Island som vi lovar att återkomma till. Ett glas fyllt till olika nivåer, beroende på vem av oss du frågar. 🐺


    Join the tribe!


    ⁠Althos kosttillskott⁠ - "vargar15" för 15%


    ⁠Filles instagram⁠


    ⁠Primal Health’s instagram ⁠

  4. #98 - Lyssna på gud, du ska aldrig fylla glaset helt

    1 h 29 minTemporada 1 · Episódio 98

    Hur vet du vad som är sant när alla har en agenda? Vi går igenom Andrew Tate, varför vi inte dömer på ett klipp och varför vi aldrig fyller glaset helt, och vad det betyder att kunna ändra åsikt utan att …

    Notas do episódio

    Hur vet du vad som är sant när alla har en agenda? Vi går igenom Andrew Tate, varför vi inte dömer på ett klipp och varför vi aldrig fyller glaset helt, och vad det betyder att kunna ändra åsikt utan att skämmas. Sen blir det personligt: att uppfostra barn som vågar säga att de gjort fel, skolans tuffa klimat och hockeyns regel om två plus två minuter i båset. Hur får vi starka män om vi slutar lära pojkar disciplin? 🐺


    ⁠Althos kosttillskott⁠ - "vargar15" för 15%


    ⁠Filles instagram⁠


    ⁠Primal Health’s instagram ⁠


  5. #97 - Tyson & tracking

    1 h 29 minTemporada 1 · Episódio 97

    Adam är tillbaka och Fille är hemma igen. Stämningen är rakt igenom familjär. Allt börjar med en historia om en mammakoll mitt i natten, ett nakenbad och tilliten mellan förälder och vuxet barn som aldrig …

    Notas do episódio

    Adam är tillbaka och Fille är hemma igen. Stämningen är rakt igenom familjär. Allt börjar med en historia om en mammakoll mitt i natten, ett nakenbad och tilliten mellan förälder och vuxet barn som aldrig riktigt försvinner. Men samtalet eskalerar snabbt till något mycket större: Mike Tysons uppväxt, rädslans roll i att bli den du är ämnad att bli, och varför vissa människor bara vet, utan tvekan, vad de föddes för att göra. Rått, nära och djupt mänskligt. 🐺


    ⁠Althos kosttillskott⁠ - "vargar15" för 15%


    ⁠Filles instagram⁠


    ⁠Primal Health’s instagram ⁠


  6. #96 - Din AI-terapeut borde få sparken

    1 h 41 minTemporada 1 · Episódio 96

    Fille är tillbaka från Kroatien, men det blev ingen mjuk landning. Två timmar före inspelning krockade han med bilen och slog axeln ur led. Men han är med ändå! Hur träffas man egentligen när man är äldre? Vi …

    Notas do episódio

    Fille är tillbaka från Kroatien, men det blev ingen mjuk landning. Två timmar före inspelning krockade han med bilen och slog axeln ur led. Men han är med ändå! Hur träffas man egentligen när man är äldre? Vi snackar Tinder, Poseidon-trappan och sommarfester där någon plötsligt vet: du ska ha mina barn. Vi pratar om Disney som aldrig visade eftertexten, om att växa tillsammans i stället för att hitta någon färdig, och om killarnas non-negotiables: livslust, nyfikenhet, emotionell intelligens och respekt för hundar och barn. Vi pratar också om hur det är att dejta när man har barn varannan vecka. Rått, skratt och en podd som kanske är Filles bästa Tinder.?🐺


    ⁠⁠Althos kosttillskott⁠⁠ - "vargar15" för 15%


    ⁠⁠Filles instagram⁠⁠


    ⁠⁠Primal Health’s instagram ⁠⁠

  7. #95 - We are firemen, med Adam Lindell

    1 h 7 minTemporada 1 · Episódio 95

    Fille ylar på distans. Hur gick kampsport från porrhyllan till en av världens största sporter på 30 år? Vi går igenom Gracie-familjens historia, UFC 1 och natten då hela världen fick se att teknik slår storlek …

    Notas do episódio

    Fille ylar på distans. Hur gick kampsport från porrhyllan till en av världens största sporter på 30 år? Vi går igenom Gracie-familjens historia, UFC 1 och natten då hela världen fick se att teknik slår storlek. Adam Lindell är med och delar sin egen resa in i kampsporten och hur den påverkat hans liv. Danne delar historien om hur han överlevde tsunamin som förändrade allt. Vi pratar ego, rädsla, "freeze"-beteende och vad som skiljer en bra tränare från en som bara vill dominera.


    ⁠Althos kosttillskott⁠ - "vargar15" för 15%


    ⁠Filles instagram⁠


    ⁠Primal Health’s instagram ⁠

  8. #94 - Förlåt! Och Bitcoin som skydd mot AI

    1 h 10 minTemporada 1 · Episódio 94

    Vi saknar en varg men vi hör Fille yla på avstånd, och vi ber om ursäkt. Här är hela historien: fyra avsnitt inspelade i Mikael Blixts nybyggda studio, en känsla av att bli förhörd av ljuset, och ljudspår som …

    Notas do episódio

    Vi saknar en varg men vi hör Fille yla på avstånd, och vi ber om ursäkt. Här är hela historien: fyra avsnitt inspelade i Mikael Blixts nybyggda studio, en känsla av att bli förhörd av ljuset, och ljudspår som fackade upp så att inget gick att rädda. Sedan, en nedräkningsklocka på en statlig sida. Q. GameStop som verktyg mot Wall Street. Vi går rakt in i det som kan vara början på något, eller ingenting, och landar i frågan som är viktigare: tänk om kriget mot djupstaten är regisserat för att vi ska ge bort AI till en "beskyddare"? Vi pratar Softwar, Bitcoin som energikostnad mot AI-attacker och varför förberedelse och acceptans är samma väg oavsett utfall. Ingen slump, bara val. 🐺


    ⁠Althos kosttillskott⁠ - "vargar15" för 15%


    ⁠Filles instagram⁠


    ⁠Primal Health’s instagram ⁠


  9. #93 - Skolplikt vs läroplikt & Striden om våra barn med Cecilia Strandevall

    2 h 14 minTemporada 1 · Episódio 93

    Cecilia Strandvall är tillbaka — och den här gången blir det på riktigt allvar. Vi pratar om skolreformsgruppen Viktor gått med i, varför Sverige och Tyskland är de enda länderna i Europa med så hård skolplikt …

    Notas do episódio

    Cecilia Strandvall är tillbaka — och den här gången blir det på riktigt allvar. Vi pratar om skolreformsgruppen Viktor gått med i, varför Sverige och Tyskland är de enda länderna i Europa med så hård skolplikt, och varför läroplikt kanske är svaret. 368 miljarder kronor spenderas varje år på svensk skola — och ändå sjunker resultaten och den psykiska ohälsan bland våra barn är bland de högsta i Europa. Det här är ett avsnitt om siffror som borde få vem som helst att reagera, och om modet att faktiskt ifrågasätta systemet vi alla tar för givet. 🐺


    ⁠Cecilias instagram⁠


    Skriv under "Skippa skolplikten"


    ⁠Althos kosttillskott⁠ - "vargar15" för 15%


    ⁠Filles instagram⁠


    ⁠Primal Health’s instagram ⁠


    Viktors instagram


  10. #92 - Rondellpolitik, AI som fuskar och slaveriet du inte ser

    1 h 29 minTemporada 1 · Episódio 92

    Vi går rakt in i kaninhålet den här veckan. AI-agenter som bygger egna hierarkier, ljuger för sina skapare och offrar sig själva för kollektivet — det låter som science fiction, men det pågår redan. Vi pratar …

    Notas do episódio

    Vi går rakt in i kaninhålet den här veckan. AI-agenter som bygger egna hierarkier, ljuger för sina skapare och offrar sig själva för kollektivet — det låter som science fiction, men det pågår redan. Vi pratar dark matter, en jord som växer, robotaxi som äter upp hela taxibranschen och varför energikrisen bara är början. Mitt i allt landar vi ändå i det som faktiskt betyder något: rädsla, mod och vad fan det innebär att vara fri i ett system som inte vill att du ska vara det. 🐺


    ⁠Althos kosttillskott⁠ - "vargar15" för 15%


    ⁠Filles instagram⁠


    ⁠Primal Health’s instagram ⁠


  11. #91 - Vi är Gud, men vaccinen stänger av uppdateringen

    1 h 14 minTemporada 1 · Episódio 91

    Vad händer när jorden inte längre orkar bära all information vi skapar? I det här avsnittet går killarna djupt in i en teori om att data faktiskt väger – och att vi är på väg mot en implosion om vi inte hittar …

    Notas do episódio

    Vad händer när jorden inte längre orkar bära all information vi skapar? I det här avsnittet går killarna djupt in i en teori om att data faktiskt väger – och att vi är på väg mot en implosion om vi inte hittar nya sätt att lagra energin. Från Elons datacenter i rymden till Anunnaki, simuleringsteorin och frågan om vi faktiskt är Gud som glömt sitt eget ursprung. Rått, filosofiskt och helt utan filter. Häng med ner i kaninhålet. 🐺


    ⁠Althos kosttillskott⁠ - "vargar15" för 15%


    ⁠Filles instagram⁠


    ⁠Primal Health’s instagram ⁠

  12. #90 - Banan, boomerang eller Epstein - hur svängd är du?

    1 h 37 minTemporada 1 · Episódio 90

    Vi snacka besvikelse, vad det grundar sig i, hur vi hanterar det och varför det känns så mycket. Men det här är också long game. KGB-agenten från 1985 som berättade hur man tar ett land via universiteten och …

    Notas do episódio

    Vi snacka besvikelse, vad det grundar sig i, hur vi hanterar det och varför det känns så mycket. Men det här är också long game. KGB-agenten från 1985 som berättade hur man tar ett land via universiteten och barnen. NGO:er, klimat, pride och feminism som verktyg. Economic D-Day – revisioner av trettio akademiska institutioner, Iran som pengatvättshubb och Bitcoin som stiger. Samtidigt: skolplikten, vem som egentligen får bestämma över dina barns första femton år, och drömmen om att förändra Sverige istället för att lämna det. Jonathan Alfvén, Felix och förtalet som vapen. For the kids. 🐺

  13. #89 - Jenny Dinovi, gud på speed dial

    1 h 26 minTemporada 1 · Episódio 89

    Vad händer när vi dör? Finns det en Gud – eller är det bara vi som skriker ut i mörkret? Jenny Dinovi sätter sig ner med flocken och vägrar ge de lätta svaren. Vi pratar manifestation, hur man öppnar ett hjärta …

    Notas do episódio

    Vad händer när vi dör? Finns det en Gud – eller är det bara vi som skriker ut i mörkret? Jenny Dinovi sätter sig ner med flocken och vägrar ge de lätta svaren. Vi pratar manifestation, hur man öppnar ett hjärta som stängts, och vad sociala medier gör med oss när vi försöker vara äkta. Hon berättar om att växa upp med en alkoholiserad mamma, om alkoholen som både flykt och medicin, och om resorna som tvingade henne att möta sig själv. Ett samtal om kärlek, skuggor och det som väntar på andra sidan.


    Jennys instagram


    ⁠TribeLife retreat⁠


    ⁠Althos kosttillskott⁠ - "vargar15" för 15%


    ⁠Filles instagram⁠


    ⁠Primal Health’s instagram ⁠

  14. #88 - Bubbleboy & parasiten, eftertänksam eller reckless

    1 h 33 min

    Dannes eftertänksamhet eller Filles vårdslöshet? Hur funkar egentligen 5G som verkar öppnar dörrar i kroppen, om metall som antenner och om varför det känns som att systemet medvetet håller oss dumma och …

    Notas do episódio

    Dannes eftertänksamhet eller Filles vårdslöshet? Hur funkar egentligen 5G som verkar öppnar dörrar i kroppen, om metall som antenner och om varför det känns som att systemet medvetet håller oss dumma och trötta. Jonathan, Kristersson, fertilitet, Pride och den där frågan: ska vi fortsätta plåstra eller bränna ner Rom? Ett avsnitt för dig som redan känner att något är djupt fel – och som är trött på att låtsas som att det inte är det.


    ⁠Althos kosttillskott⁠ - "vargar15" för 15%


    ⁠Filles instagram⁠


    ⁠Primal Health’s instagram ⁠

  15. #87 - Sanningen bakom pandemin, vaccin & läkemedelsindustrin med Sven Román

    1 h 50 minTemporada 1 · Episódio 87

    De flesta läkare följer protokollen. Han ifrågasätter dem.Överläkare och specialist i barn- och ungdomspsykiatri, medgrundare och ordförande för Läkaruppropet. Han har mött tusentals patienter och tiotusentals …

  16. #86 - Not all heroes wear capes - Jonatan Alfvén, kampen mot pedofilerna, våldtäktsmännen och förtalslagen

    2 h 14 minTemporada 1 · Episódio 86

    Vad händer när du säger sanningen om dömda pedofiler och våldtäktsmän i Sverige? Jonatan Alfvén riskerar fängelse och skyhöga skadestånd för just det. I det här avsnittet berättar han om resan från strulig …

  17. #85 - Den vita rocken, Blackrock och den stora uppdagelsen

    1 h 37 minTemporada 1 · Episódio 85

    Bröderna dyker djupt ner i hur makten fungerar bakom kulisserna – politik som teater, korrupta eliter, riggade system och hur vi alla lever i en illusion. De diskuterar vad som krävs för en riktig uppdagelse …

  18. #84 - Droger, chips eller flykt - vi alla är beroende av någonting

    1 h 20 minTemporada 1 · Episódio 84

    I värmen diskuterar bröderna hur vi alla har våra "droger" – chips, snus, alkohol, telefoner eller annat som ger flykt eller tröst. De delar personliga reflektioner kring beroende, självinsikt, att förändra sig …

  19. #83 - Från Ystad till Haparanda med Goli & Jennifer, vargfruarna

    1 h 31 minTemporada 1 · Episódio 83

    Goli och Jennifer öppnar upp om hur det egentligen är att leva med Viktor och Daniel – både det vackra och det utmanande. De delar erfarenheter kring anknytning, förlossning, BVC, närvaro med små barn, att …

  20. #82 - Sveriges Indiana Jones & den förbjudna kunskapen med Hans Oreheim

    1 h 51 minTemporada 1 · Episódio 82

    Hans Öreheim gästar oss och river upp den officiella historien bit för bit. Vi dyker ner i kraftplatser, symbolik (T-formen som återkommer över hela jorden), balansen mellan underjorden, jorden och kosmos, samt …

  21. #81 - RICO, ingen kommer för att rädda dig

    1 h 17 minTemporada 1 · Episódio 81

    I detta avsnitt börjar vi med klassiskt Dansa med vargar-kaos – fiskekrokar i hundar, tältliv med barn och läxorna man får när man inte kollar bakåt. Sen dyker vi djupt ner i UK:s politiska kollaps, grooming …

  22. #80 - Rasisten i mörkret

    1 h 28 minTemporada 1 · Episódio 80

    Fullt kaos och äkta brödraskap i studion. Vi börjar med att dissekera katter vs hundar vs barn och hamnar snabbt i att Danne anklagar Fille för att vara rasist, igen.. Kul och obekvämt på samma gång. Fille …

  23. #79 - Vi byggde en ö, nu bygger vi frihet

    1 h 7 minTemporada 1 · Episódio 79

    I det här avsnittet sitter Viktor och Daniel ner på sin ö och pratar öppet om vad de egentligen håller på att bygga. De berättar om float tanken de har, planerna på en ordentlig bastu och hur de vill skapa en …

  24. #78 - Kosttillskott & tarmflora med Viktor Karlsson

    2 h 20 minTemporada 1 · Episódio 74

    I detta avsnitt sitter vi ner med Viktor PLC – grundaren av Althos och en av Sveriges mest dedikerade röster inom holistisk hälsa.Vi går djupt ner i tarmhälsa, parasiter, kosttillskott och hur vi egentligen ska …

  25. #77 - De 10 budorden

    1 h 39 minTemporada 1 · Episódio 77

    Vi dyker ner i De 10 budorden från världens stora religioner och kulturer – från kristendomens klassiker till vikingarnas heder, hinduismens karma, maya-visdom och afrikanska traditioner. Vi filosoferar kring …

  26. #76 - Vaccin, feminism & skolgång med Cecilia Strandevall

    1 h 60 minTemporada 1 · Episódio 76

    Hur blir man utfryst ur ett parti för att man ställer frågor om vacciner? I dagens avsnitt träffar vi Cecilia som gick från Centerpartist till att bli en av Sveriges mest drivna vaccin-granskare. Hon tar oss …

  27. #75 - Porr & varför det förstör oss

    1 h 23 minTemporada 1 · Episódio 75

    Porr är gratis, tillgängligt dygnet runt och mer extremt än någonsin. Men vad gör det egentligen med oss? Och varför tror du att det är gratis egentligen.. I detta avsnitt går vi in på varför porr leder till …

  28. #74 - Matematiken styr universum

    1 h 47 minTemporada 1 · Episódio 74

    Är jorden platt? Lever vi i en simulation? Varför springer vi när vi ser oss själva i spegeln? I dagens avsnitt snackar vi namnförväxling med kriminella reality-stjärnor, Love is Blind, Bitcoin som frihetens …

  29. #73 - Anknytningens betydelse & hur vi läker den

    54 min

    Fille kör solo och går hårt åt oss som gömmer oss bakom vår anknytning istället för att ta ansvar. Han dyker ner i hur tidig separation och brist på trygghet formar våra vuxna relationer – från hospitalism och …

    Notas do episódio

    Fille kör solo och går hårt åt oss som gömmer oss bakom vår anknytning istället för att ta ansvar. Han dyker ner i hur tidig separation och brist på trygghet formar våra vuxna relationer – från hospitalism och apor som väljer mjukhet framför mat, till de olika otrygga stilarna som skapar kaos i kärleken. Han slår fast att vi inte är våra mönster, vi har dem – och ger verktyg för att faktiskt läka dem. Inget skitsnack, bara rak insikt och praktiska råd. Om du är redo att sluta skylla på barndomen och börja förändra dina relationer – det här är avsnittet.


    Filles instagram 


    Kontakt Fille


    Primal Health’s instagram 


    Kontakt Danne & Viktor

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  30. #72 - Mikael Blixt & de forntida astronauterna

    3 h 33 min

    Mikael Blixt från Forntida Astronauter är äntligen i studion. Vi river upp hur jävla fel vi har fått historien serverad – från jättar och långskallar som Smithsonian gömt undan, till megalitiska byggnader som …

    Notas do episódio

    Mikael Blixt från Forntida Astronauter är äntligen i studion. Vi river upp hur jävla fel vi har fått historien serverad – från jättar och långskallar som Smithsonian gömt undan, till megalitiska byggnader som inte byggdes med rep och stockar. Mikael berättar om sina resor till Malta med hjulspår som går rakt ut i havet, Peru, Bolivia och Grekland där samma arkitektur dyker upp över hela jorden. Vi snackar Anunnaki, fallna väktare, stargates, hur gudar lärde oss kunskap för tidigt och varför det officiella narrativet kraschar när man lyssnar på lokalbefolkningen istället för guiderna. Rått, ärligt och extremt tankeväckande. Häng med om du törs ifrågasätta allt du lärt dig.


    Forntida astronauter


    Filles instagram 


    Kontakt Fille


    Primal Health’s instagram 


    Kontakt Danne & Viktor

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aqui estão os 40 episódios mais recentes de 102. Os mais antigos estão no feed do podcast.

Este podcast é seu?

Confirme com uma entrada no seu feed: você recebe um código aqui, adiciona como podcast:txt no canal do seu feed e nós verificamos. Depois disso, seu podcast aparece como “verificado” no SoundNode.

Configurações

Exibição

Idioma

Define quais estações você vê primeiro na página inicial.

Histórico

As rádios e episódios ouvidos recentemente e suas últimas buscas ficam só neste navegador.

Avisos

Um aviso rápido quando um podcast que você segue tem um episódio novo. Desative podcasts individuais pelo sino na página deles.

Conta

Salve favoritos – no app e no site.

Atalhos de teclado

/
Abrir busca
Espaço
Reproduzir ou pausar
← →
No player: voltar 15 s, avançar 30 s (episódios) · na fileira: próximo bloco
↑ ↓
Na fileira: alvo dentro do bloco
Home / End
Na fileira: primeiro ou último bloco
Esc
Fechar janela ou menu
?
Esta visão geral
Tocando agora

Ir para a estação

A seguir

    Adicione episódios com “A seguir” – eles tocam depois do episódio atual.