Desestresse
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- 3 nov 2026
Sobre o podcast
Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias! Mas para isso é preciso simplificar a rotina. Aqui vamos conversar sobre estratégias de adaptação para lidar melhor com o estresse e sobre como utilizar as práticas de bem-estar para melhorar a saúde. Tudo embasado na ciência e com uma pitada de afeto. Entrevistas com profissionais da saúde e pessoas que nos inspiram a viver mais leve, com dicas práticas para melhorar a saúde.
Episódios 173
Ep. 157 - Estresse e neurodivergência: cuidar respeitando o próprio jeito de funcionar - com psi Aline Melo
Um episódio para quem é neurodivergente, para quem convive com pessoas neurodivergentes e para profissionais de saúde que querem ampliar o olhar. Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe a psicóloga Aline Melo …
Notas do episódio
Um episódio para quem é neurodivergente, para quem convive com pessoas neurodivergentes e para profissionais de saúde que querem ampliar o olhar.
Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe a psicóloga Aline Melo, especialista em Neurociência do Comportamento, fundadora do Instituto Lev (@lev.hc), diagnosticada com autismo aos 35 anos. A conversa passa por temas sobre como o estresse se manifesta de forma diferente em quem é neurodivergente: a sobrecarga sensorial, o esforço constante de adaptação a um mundo pensado para outro tipo de funcionamento e o cansaço de mascarar quem se é. A Aline compartilha sua experiência pessoal e clínica e traz caminhos práticos para cultivar um cuidado mais respeitoso com as necessidades de cada pessoa.
Recursos citados no episódio:
- Capacitação em Gerenciamento de Estresse na Prática Clínica
- Grupo de Estudos em estresse e práticas contemplativas
🎙️ Ficha Técnica:
- 👩⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
- 🎧 Edição de Som: @senhor_a_
- 🎵 Trilha Sonora: @produtorapulsante
- 🎨 Identidade Visual: @estudiorevu
Ep. 156 - O estresse na educação e o caminho da gentileza
O estresse invadiu as salas de aula. Alunos agitados, professores com elevados índices de burnout. Nesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) conversa com o professor Alex Terzi (alexterzi_), pós-doutor …
Notas do episódio
O estresse invadiu as salas de aula. Alunos agitados, professores com elevados índices de burnout. Nesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) conversa com o professor Alex Terzi (alexterzi_), pós-doutor em Mindfulness (Centro Mente Aberta - Unifesp) e Psicologia (UFSJ). sobre como tornar a sala de aula um ambiente gentil e acolhedor.
Recursos citados no episódio:
- Capacitação em Gerenciamento de Estresse na Prática Clínica
- Grupo de Estudos em estresse e práticas contemplativas
- Grupo de Meditação Medita IF
🎙️ Ficha Técnica:
- 👩⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
- 🎧 Edição de Som: @senhor_a_
- 🎵 Trilha Sonora: @produtorapulsante
- 🎨 Identidade Visual: @estudiorevu
Ep. 155 - Como se estressar (um pouco) menos com a internet com Fefê Resende
A gente se estresse com a internet, principalmente com as redes sociais, mas no fim do dia, muita gente depende delas para divulgar seu trabalho. Nesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) conversa com …
Notas do episódio
A gente se estresse com a internet, principalmente com as redes sociais, mas no fim do dia, muita gente depende delas para divulgar seu trabalho. Nesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) conversa com Fefê Resende da @escoladesi_ sobre como tornar esse ambiente virtual menos estressante para nossa saúde física e mental.
Recursos citados no episódio:
- Capacitação em Gerenciamento de Estresse na Prática Clínica
- Grupo de Estudos em estresse e práticas contemplativas
- https://escoladesi.com.br/
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- 👩⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
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Ep. 154 - Pequeno Manual para Alívio do Estresse
Nesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) traz um pequeno manual para lidar com o estresse passando pelos seguintes tópicos: Esse texto é longo e você pode ler por partes, ou ir direto para o que te …
Notas do episódio
Nesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) traz um pequeno manual para lidar com o estresse passando pelos seguintes tópicos:
Esse texto é longo e você pode ler por partes, ou ir direto para o que te interessa:
> como saber se estou estressada > cuidar do estresse antes que ele vire doença > como é uma consulta com abordagem mente-corpo > como esse tipo de cuidado é diferente do atendimento do psicólogo, do psiquiatra e do professor de yoga (mas todos complementares)
Recursos citados no episódio:
- Capacitação em Gerenciamento de Estresse na Prática Clínica
- Grupo de Estudos em estresse e práticas contemplativas
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Ep. 153 - Saúde mental muito além dos remédios
Cuidar da saúde muitas vezes inclui medicamentos sim. Mas não se restringe a isso. Nesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe a psiquiatra Dra Adriana Kelmer Siano (@vittasoul.clinica) e as …
Notas do episódio
Cuidar da saúde muitas vezes inclui medicamentos sim. Mas não se restringe a isso.
Nesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe a psiquiatra Dra Adriana Kelmer Siano (@vittasoul.clinica) e as residentes de psiquiatria do Hospital Universitário da Universidade Federal de Juiz de Fora Luísa Melhado (@draluisamelhado), Flávia Borba (@flaviam.borba) e Camila Leite (@camilaleitepsiq) para uma conversa sobre os impactos no estilo de vida na saúde mental.
Recursos citados no episódio:
- Capacitação em Gerenciamento de Estresse na Prática Clínica
- Grupo de Estudos em estresse e práticas contemplativas
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Ep. 152 - Fofoca sobre limites
Será que o gera o estresse é mesmo o whatsapp? Ou a falta de tempo para se cuidar? Nesse episódio vamos refletir juntos sobre um fator invisível que pode nos proteger do estresse: os limites pessoais Recursos …
Notas do episódio
Será que o gera o estresse é mesmo o whatsapp? Ou a falta de tempo para se cuidar? Nesse episódio vamos refletir juntos sobre um fator invisível que pode nos proteger do estresse: os limites pessoais
Recursos citados no episódio:
- Capacitação em Gerenciamento de Estresse na Prática Clínica - inscrições abertas
- Grupo de Estudos em estresse e práticas contemplativas
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Ep. 151 - Empreender sem adoecer com Dr Gabriel Marantes - Minissérie O que a faculdade não te ensinou
Tem muita coisa, além do saber técnico, que permite ao profissional de saúde ter uma vida saúde. Coisas que não se aprende na faculdade, como finanças, produtividade e empreendedorismo. Na minissérie O que a …
Notas do episódio
Tem muita coisa, além do saber técnico, que permite ao profissional de saúde ter uma vida saúde. Coisas que não se aprende na faculdade, como finanças, produtividade e empreendedorismo.
Na minissérie O que a faculdade não te ensinou, a cada episódio Dra Regina Chamon convida um especialista para falar sobre esses temas. No último episódio da série, Dr Gabriel Marantes, CEO do Life Up, traz insights valiosos sobre como empreender de forma saudável.
Recursos citados no episódio:
- Capacitação em Gerenciamento de Estresse na Prática Clínica - inscrições abertas
- Grupo de Estudos em estresse e práticas contemplativas
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Ep. 150 - Felicidade é assunto de negócios com Dra Aline Telles de Mello - minissérie O que a faculdade não te ensinou
Tem muita coisa, além do saber técnico, que permite ao profissional de saúde ter uma vida saúde. Coisas que não se aprende na faculdade, como finanças, produtividade e empreendedorismo. Na minissérie O que a …
Notas do episódio
Tem muita coisa, além do saber técnico, que permite ao profissional de saúde ter uma vida saúde. Coisas que não se aprende na faculdade, como finanças, produtividade e empreendedorismo.
Na minissérie O que a faculdade não te ensinou, a cada episódio Dra Regina Chamon convida um especialista para falar sobre esses temas. No terceiro episódio da série, Dra Aline Telles de Mello nos ensina como a felicidade pode transformar o ambiente de trabalho.
Recursos citados no episódio:
- Capacitação em Gerenciamento de Estresse na Prática Clínica - lista de espera
- Grupo de Estudos em estresse e práticas contemplativas
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Ep. 149 - Produtividade na Menopausa com Dra Tatiane Boute - Minissérie O que a faculdade não te ensinou
Tem muita coisa, além do saber técnico, que permite ao profissional de saúde ter uma vida saúde. Coisas que não se aprende na faculdade, como finanças, produtividade e empreendedorismo. Na minissérie O que a …
Notas do episódio
Tem muita coisa, além do saber técnico, que permite ao profissional de saúde ter uma vida saúde. Coisas que não se aprende na faculdade, como finanças, produtividade e empreendedorismo.
Na minissérie O que a faculdade não te ensinou, a cada episódio Dra Regina Chamon convida um especialista para falar sobre esses temas. Neste episódio, o segundo da série, da Dra Tatiane Boute (@dratatianeboute) traz insights preciosos sobre como se manter produtiva em fases importantes da vida da mulher, como o climatério e o puerpério, de um jeitinho bem saudável
Recursos citados no episódio:
- Capacitação em Gerenciamento de Estresse na Prática Clínica - lista de espera
- Grupo de Estudos em estresse e práticas contemplativas
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Ep. 148 - Como sair do "burnout financeiro" com Lorena Pires - Minissérie O que a faculdade não te ensinou
Tem muita coisa, além do saber técnico, que permite ao profissional de saúde ter uma vida saúde. Coisas que não se aprende na faculdade, como finanças, produtividade e empreendedorismo. Na minissérie O que a …
Notas do episódio
Tem muita coisa, além do saber técnico, que permite ao profissional de saúde ter uma vida saúde. Coisas que não se aprende na faculdade, como finanças, produtividade e empreendedorismo.
Na minissérie O que a faculdade não te ensinou, a cada episódio Dra Regina Chamon convida um especialista para falar sobre esses temas. Abrindo a minissérie, uma conversa sobre dinheiro, férias e aposentadoria com a planejadora financeira Lorena Pires (lorenapires.cfp)
Recursos citados no episódio:
- Capacitação em Gerenciamento de Estresse na Prática Clínica - lista de espera
- Grupo de Estudos em estresse e práticas contemplativas
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Ep. 147 - O que os livros que amei me ensinaram sobre desacelerar
Uma reflexão sobre tempo e produtividade humana Recursos citados no episódio: Capacitação Desestresse Grupo de Estudos em Estresse e Práticas Contemplativas www.reginachamon.com 🎙️ Ficha Técnica: 👩⚕️ Produção …
Notas do episódio
Uma reflexão sobre tempo e produtividade humana
Recursos citados no episódio:
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Ep. 146 - O corpo como repouso - com Marcus Vinícius Rojo
Uma mente sempre alerta ou divagando pode encontrar descanso em um corpo relaxado? Nesse episódio Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe o professor de Yoga Marcus Vinícius Rojo (@marcusrojo) para juntos …
Notas do episódio
Uma mente sempre alerta ou divagando pode encontrar descanso em um corpo relaxado?
Nesse episódio Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe o professor de Yoga Marcus Vinícius Rojo (@marcusrojo) para juntos investigarem se é possível usar o corpo como recurso de relaxamento mental.
Recursos citados no episódio:
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Ep. 145 - O que macacos e antas têm a nos ensinar - com Dra Sheila Ingham
E se a natureza já tivesse as respostas que a gente tanto busca para viver com mais saúde e equilíbrio? Neste episódio, a Dra. Regina Chamon conversa com a Dra. Sheila Ingham (@sheila_ingham), médica fisiatra …
Notas do episódio
E se a natureza já tivesse as respostas que a gente tanto busca para viver com mais saúde e equilíbrio?
Neste episódio, a Dra. Regina Chamon conversa com a Dra. Sheila Ingham (@sheila_ingham), médica fisiatra, que nos convida a olhar para animais como bonobos, chimpanzés e antas e descobrir, neles, pistas preciosas sobre movimento, descanso, ciclos e ritmo de vida.
Uma conversa que conecta ciência, natureza e o cuidado com o corpo de um jeito surpreendente e inspirador.
Recursos citados no episódio:
- Associação Palas Athena
- Capacitação Desestresse
- Grupo de Estudos em Estresse e Práticas Contemplativas
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Ep. 144 - Engostosamento corporal com Danilo Forghieri
Observar, sentir e deixar o corpo mais agradável para se viver dentro dele. Essa é a conversa que a Dra Regina Chamon tem com o professor de Yoga Danilo Forghieri (@eya.escoladeyoga) com sugestões preciosas de …
Notas do episódio
Observar, sentir e deixar o corpo mais agradável para se viver dentro dele.
Essa é a conversa que a Dra Regina Chamon tem com o professor de Yoga Danilo Forghieri (@eya.escoladeyoga) com sugestões preciosas de como colocar em prática no dia a dia uma vida mais leve e saudável
Recursos citados no episódio:
- Curso Neurociência da Meditação
- Capacitação Desestresse
- Grupo de Estudos em Estresse e Práticas Contemplativas
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Ep. 143 - Vida saudável não é coisa de rico com Dra Fernanda Braga Albuquerque
Muita gente acredita que cuidar do estilo de vida é luxo, coisa de quem tem tempo sobrando, dinheiro para academia e acesso a alimentos especiais. Mas será que é mesmo assim? Neste episódio, Dra Regina Chamon …
Notas do episódio
Muita gente acredita que cuidar do estilo de vida é luxo, coisa de quem tem tempo sobrando, dinheiro para academia e acesso a alimentos especiais. Mas será que é mesmo assim?
Neste episódio, Dra Regina Chamon conversa com a Dra. Fernanda Braga Albuquerque, médica endocrinologista, sobre a sua experiência real implementando a medicina do estilo de vida dentro do SUS.
Uma conversa que vai desafiar crenças, ampliar possibilidades e mostrar que saúde é algo que a gente cultiva todos os dias, independentemente de onde e como vive.
Ep. 143 - Fofoquinha relâmpago (sobre o Padoca)
Um cheirinho do que foi o Padoca, a imersão em negócios e comunicação da Capacitação em Gerenciamento de Estresse na Prática Clínica 🌿últimas semanas para se inscrever na Capacitação - turma do 1o semestre 🌿 …
Notas do episódio
Um cheirinho do que foi o Padoca, a imersão em negócios e comunicação da Capacitação em Gerenciamento de Estresse na Prática Clínica
🌿últimas semanas para se inscrever na Capacitação - turma do 1o semestre 🌿
Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - LISTA DE INTERESSE
Grupo de Estudos em Estresse e Práticas Contemplativas
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- 👩⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
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Ep. 142 - Estresse nas organizações: o papel do RH na saúde emocional - com Psi Fernanda Mello
Dra Regina Chamon ( @drasanguebom) conversa com a psicóloga Fernanda Mello, diretora de cultura de uma grande multinacional, sobre o lugar do estresse dentro das empresas, especialmente em um cenário em que os …
Notas do episódio
Dra Regina Chamon ( @drasanguebom) conversa com a psicóloga Fernanda Mello, diretora de cultura de uma grande multinacional, sobre o lugar do estresse dentro das empresas, especialmente em um cenário em que os riscos psicossociais passam a fazer parte formal das responsabilidades organizacionais. A conversa permeia temas como o que muda quando o estresse deixa de ser visto como fragilidade individual e passa a ser compreendido como fenômeno coletivo, estratégico e humano.
Um papo sobre cuidado, responsabilidade e sobre como criar ambientes de trabalho mais seguros para quem trabalha e para quem cuida. Afinal, saúde a gente cultiva todos os dias.
Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - LISTA DE ESPERA
Grupo de Estudos em Estresse e Práticas Contemplativas
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- 🎵 Trilha Sonora: @produtorapulsante
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Ep. 141 - O seu tempero único - com Dra Carolina Silva
Neste episódio do Podcast Desestresse, Dra Regina Chamon ( @drasanguebom) com a médica Carolina Silva (dra_carolinasilva) sobre soft skills, estresse e o cuidado que não aparece nos protocolos, mas define …
Notas do episódio
Neste episódio do Podcast Desestresse, Dra Regina Chamon ( @drasanguebom) com a médica Carolina Silva (dra_carolinasilva) sobre soft skills, estresse e o cuidado que não aparece nos protocolos, mas define profundamente a experiência do paciente. Comunicação, empatia, intuição clínica e presença, foram alguns dos temas abordados, além do porque essas habilidades não são um "extra", mas parte essencial de uma prática em saúde verdadeiramente humana e eficaz.
A conversa mostra como não existe soft skill sem autorregulação e aí antra o manejo do estresse como a base silenciosa do cuidar. Porque, no fim das contas, saúde é algo que a gente cultiva todos os dias.
Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - LISTA DE ESPERA
Grupo de Estudos em Estresse e Práticas Contemplativas
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Ep. 140 - Qual a sua lente para o estresse? com Dr Bruno Benites
Dra Regina Chamon recebe o Dr Bruno Benites (dr.brunobenites) para uma conversa sobre como o estresse pode trazer benefícios para a saúde a depender de como o enxergamos. Porque saúde não é viver sem estresse …
Notas do episódio
Dra Regina Chamon recebe o Dr Bruno Benites (dr.brunobenites) para uma conversa sobre como o estresse pode trazer benefícios para a saúde a depender de como o enxergamos.
Porque saúde não é viver sem estresse. Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias.
Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - LISTA DE ESPERA
Grupo de Estudos em Estresse e Práticas Contemplativas
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Ep. 139 - Estresse no Divã com Isabela Navarro Lima
Neste episódio do Podcast Desestresse, Dra Regina Chamon recebe a psicóloga clínica Isabela Navarro Lima para uma conversa profunda sobre estresse, clínica psicológica e cuidado sustentado. Uma conversa sobre …
Notas do episódio
Neste episódio do Podcast Desestresse, Dra Regina Chamon recebe a psicóloga clínica Isabela Navarro Lima para uma conversa profunda sobre estresse, clínica psicológica e cuidado sustentado.
Uma conversa sobre sinais precoces, sintomas inespecíficos, o corpo como aliado do processo terapêutico e a importância de olhar primeiro para si para conseguir cuidar do outro.
Uma visão sobre como o manejo do estresse pode tornar a prática clínica mais segura, mais humana e mais sustentável, para quem cuida e para quem é cuidado.
Porque saúde não é ausência de sofrimento. Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias.
Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - LISTA DE ESPERA
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Ep. 138 - Estresse na Saúde da Mulher - com Dra Gabriela Andrews
Nesse episódio Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe Dra Gabriela Andrews (@dragabrielaandrews) para um bate papo gostoso sobre os impactos do estresse na saúde da mulher. Capacitação em Gerenciamento do …
Notas do episódio
Nesse episódio Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe Dra Gabriela Andrews (@dragabrielaandrews) para um bate papo gostoso sobre os impactos do estresse na saúde da mulher.
Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - LISTA DE ESPERA
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Ep. 137 - O Vôo da Galinha - com Daniele Kallas
Todo começo de ano é a mesma coisa: fazemos planos e promessas e não sustentamos os hábitos novos nem até o final de janeiro. Nesse episódio Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe Daniele Kallas …
Notas do episódio
Todo começo de ano é a mesma coisa: fazemos planos e promessas e não sustentamos os hábitos novos nem até o final de janeiro.
Nesse episódio Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe Daniele Kallas (@coachdanielekallas), coach de saúde e bem estar, para te ensinar a estabelecer comportamentos que duram!
Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - LISTA DE ESPERA
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Minissérie Pausas - Rituais, Ritmos e os 5 Aprendizados que Levo de 2025 para 2026
Quais aprendizados do ano que passou você quer levar para o ano que chega? Dra Regina Chamon te conta os dela nesse episódio da minissérie Pausas Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica …
Notas do episódio
Quais aprendizados do ano que passou você quer levar para o ano que chega? Dra Regina Chamon te conta os dela nesse episódio da minissérie Pausas
Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - LISTA DE ESPERA
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Minissérie Pausas - O mito da resiliência
Ser resiliente é dar conta de tudo? É "abandonar o barco" para se preservar? Dra Regina Chamon te conta nesse episódio da minissérie Pausas Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - LISTA DE …
Notas do episódio
Ser resiliente é dar conta de tudo? É "abandonar o barco" para se preservar? Dra Regina Chamon te conta nesse episódio da minissérie Pausas
Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - LISTA DE ESPERA
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Minissérie Pausas - Descansar quando não dá para parar
Pausas são necessárias. Mas nem sempre possíveis. Como incluir pequenos momentos restauradores em uma agenda atribulada? Dra Regina Chamon te conta nesse episódio da minissérie Pausas Capacitação em …
Notas do episódio
Pausas são necessárias. Mas nem sempre possíveis. Como incluir pequenos momentos restauradores em uma agenda atribulada? Dra Regina Chamon te conta nesse episódio da minissérie Pausas
Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - LISTA DE ESPERA
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Ep. 136 - Os efeitos biológicos da espiritualidade - com Clara Fernandes
Pensar em saúde de forma mais ampla e integral é incluir a espiritualidade como parte do cuidado. A Dra Regina Chamon recebe a médica de família Dra Clara Côrrea Fernandes para uma conversa sobre os impactos da …
Notas do episódio
Pensar em saúde de forma mais ampla e integral é incluir a espiritualidade como parte do cuidado. A Dra Regina Chamon recebe a médica de família Dra Clara Côrrea Fernandes para uma conversa sobre os impactos da espiritualidade e da religiosidade como potente estrátegias para alívio do estresse.
Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - LISTA DE ESPERA
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Ep. 135 - Aprender a desestressar - com Helena Galante
Episódio em parceria dos podcasts Desestresse e Jornada da Calma, gravado na Bibla Livraria e Cafeteria, no lançamento do livro Desestresse - ciência e prática para uma vida mais leve e saudável. Capacitação em …
Notas do episódio
Episódio em parceria dos podcasts Desestresse e Jornada da Calma, gravado na Bibla Livraria e Cafeteria, no lançamento do livro Desestresse - ciência e prática para uma vida mais leve e saudável.
Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica
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Ep. 134 - Não é coisa da sua cabeça - com Dr Dirceu Melo
Pode parecer que ansiedade e depressão saõ coisas da sua cabeça, mas elas impactam diretamente o funcionamento do coração. É sobre as mais recentes pesquisas científicas nesse tema que a Dra Regina Chamon …
Notas do episódio
Pode parecer que ansiedade e depressão saõ coisas da sua cabeça, mas elas impactam diretamente o funcionamento do coração.
É sobre as mais recentes pesquisas científicas nesse tema que a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) conversa com o médico cardiologista Dr Dirceu Melo (@dirceumelo_cardio)
Lançamento do livro Desestresse em 06/11/2025, na livraria Bibla, em São Paulo
Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - lista de espera turma 2026
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Ep 133 - Um jeito diferente de desestressar - com Dani Moraes
Um papo descontraído sobre um caminho simples e possível de alívio do estresse, em que Dani Moares (@danielemoraes) assume o microfone e entrevista Dra Regina Chamon Lançamento do livro Desestresse em …
Notas do episódio
Um papo descontraído sobre um caminho simples e possível de alívio do estresse, em que Dani Moares (@danielemoraes) assume o microfone e entrevista Dra Regina Chamon
Lançamento do livro Desestresse em 06/11/2025, na livraria Bibla, em São Paulo
Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - lista de espera turma 2026
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Ep. 132 - Crianças ansiosas - a falta de ninho - com Silvana Pontes
Em um mundo que parece cada vez mais acelerado, o tempo de ser criança dá lugar a estresse e ansiedade. Dra Regina Chamon conversa com a educadora Silvana Pontes sobre como proteger as crianças da correria da …
Notas do episódio
Em um mundo que parece cada vez mais acelerado, o tempo de ser criança dá lugar a estresse e ansiedade.
Dra Regina Chamon conversa com a educadora Silvana Pontes sobre como proteger as crianças da correria da vida e os impactos disto na sociedade.
Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - lista de espera
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Aqui estão os 40 episódios mais recentes de 173. Os mais antigos estão no feed do podcast.
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