Eva Eve
- Episódios
- 73
- Publicação
- quinzenal
- Último episódio
- 10 nov 2026
Sobre o podcast
Život je príliš krátky na to, aby sme sa nerozprávali, a preto sme tu my 3: Božka, Majkla a Maruška. Sme jednoducho tri dcéry EVY ktoré veria, že ženy sa dokážu navzájom veľmi inšpirovať. Chceme spolu s vami budovať komunitu a zdieľať sa o obyčajnom živote, viere a všetkom okolo. ☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
Episódios 73
#73 - POROVNÁVANIE S INÝMI: PREČO TI KRADNE SLOBODU AJ RADOSŤ rozhovod s Evkou Hreškovou na CAMPFESTE
Porovnávanie s inými berie pokoj aj slobodu. 🕊️ Zisti, prečo tlak okolia vedie k vyhoreniu a ako prijať samu seba. ✨ Moderátorky Majkla, Božka a Maruška sa s talentovou koučkou Evkou Hreškovou rozprávajú na …
Notas do episódio
Porovnávanie s inými berie pokoj aj slobodu. 🕊️ Zisti, prečo tlak okolia vedie k vyhoreniu a ako prijať samu seba. ✨ Moderátorky Majkla, Božka a Maruška sa s talentovou koučkou Evkou Hreškovou rozprávajú na CAMPFESTE o tom, prečo ženy strácajú identitu pri plnení cudzích očakávaní a prečo je sebaistota taká vzácna. 🤍 Dozvieš sa, prečo single život po 40 nemusí byť prekážkou a ako v praxi vyzerá psychohygiena a nastavenie zdravých hraníc, aby ťa neoberali o silu. 🌿
🔗Checkuj náš insta: https://www.instagram.com/evaevepodcast/
🎙️Všetky epizody nájdeš tu: https://creators.spotify.com/pod/show/evaevepodcast
#72 - PERIMENOPAUZA: PREČO NESTAČIA LIEKY | s MUDr. Korňanovou, lekárkou
🩺 Gynekologička MUDr. Eva Korňanová v rozhovore s Majklou a Maruškou vysvetľuje prvé prejavy hormonálnych zmien, poruchy spánku a výkyvy cyklu po štyridsiatke ⏳. Dozviete sa, prečo dochádza k úbytku svalovej …
Notas do episódio
🩺 Gynekologička MUDr. Eva Korňanová v rozhovore s Majklou a Maruškou vysvetľuje prvé prejavy hormonálnych zmien, poruchy spánku a výkyvy cyklu po štyridsiatke ⏳. Dozviete sa, prečo dochádza k úbytku svalovej hmoty a prečo je silový tréning 🏋️♀️ spolu s príjmom bielkovín 🥩 kľúčový na ochranu kostí 🦴.
Doktorka Evinka nám tiež objasňuje riziká užívania medikácie na obezitu bez úpravy stravy 🥗 a jojo efekt 🔄.
⚠️ Podcast nenahrádza návštevu lekára 👩⚕️. Ak ťa niečo z toho trápi, obráť sa na odborníka.
💭 Ktorá myšlienka pani doktorky Korňanovej o cvičení so záťažou v perimenopauze vás najviac prekvapila? Dajte nám vedieť v komentári 💬👇!
0:00 Privítanie a hovor o perimenopauze
1:19 Perimenopauza vs menopauza
3:01 Predčasná menopauza a hormóny
5:17 Príznaky perimenopauzy v ambulancii
6:01 Nepravidelný cyklus po štyridsiatke
11:08 Preventívne prehliadky u gynekológa
14:47 Príčiny nízkeho libida a psychika
19:16 Päť pilierov pre metabolizmus
20:17 Prečo v perimenopauze silovo cvičiť
27:23 Koľko bielkovín potrebuje žena
29:34 Lieky na obezitu a jojo efekt
35:43 Stres, psychohygiena a komunita
43:38 Tipy na skladbu jedálnička
47:38 Záverečné posolstvo pre ženy
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#71 - PREČO TRPÍŠ? Rozhovor s gynekologičkou MUDr. Eva Korňanová
Opäť k nám do štúdia zavítala naša kamarátka, gynekologička MUDr. Eva Korňanová 🩺, keďže téma ženského tela je, zdá sa, nevyčerpateľná 🌸✨. (Muži, kľudne počúvajte ďalej 👀, možno sa niečo nové dozviete 😉)Chýbala …
Notas do episódio
Opäť k nám do štúdia zavítala naša kamarátka, gynekologička MUDr. Eva Korňanová 🩺, keďže téma ženského tela je, zdá sa, nevyčerpateľná 🌸✨.
(Muži, kľudne počúvajte ďalej 👀, možno sa niečo nové dozviete 😉)
Chýbala nám síce ružová energia našej Božky 🩷, no krásne ste to vyvážili vy – milé ženy 💕 – ktoré ste nás zasypali otázkami, a tak sme ich takmer všetky stihli Evinke položiť 🙋♀️:
🌺 Ženská sexualita
⚡Bolesti počas cyklu
🩸 Ako vyzerá normálna menštruácia
🌿 Gynekologická fyzioterapia
🧘♀️ Ako súvisia emócie s panvovým dnom
⚖️ Ako nás ovplyvňujú hormóny
👧 Ako predstaviť menštruáciu našim dcéram
🌕 A či fázy Mesiaca súvisia s naším cyklom
Veríme, že si v tejto epizóde každá z vás nájde niečo pre seba. 💗
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeveA nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#70 - ČAKAŤ NEČAKANÉ
Sme späť po lete, v novej sezóne a rovno v našom 70. dieli! 💕Tri kamošky, letné zážitky, zdieľanie, a ak budete pozorne počúvať, aj odpoveď na otázku, ako by vyzeral Božkin očistec. 😅Nová sezóna je pre nás …
Notas do episódio
Sme späť po lete, v novej sezóne a rovno v našom 70. dieli! 💕
Tri kamošky, letné zážitky, zdieľanie, a ak budete pozorne počúvať, aj odpoveď na otázku, ako by vyzeral Božkin očistec. 😅
Nová sezóna je pre nás pozvaním pozrieť sa dopredu – nie na to, čo bolo, ale na to, čo môže prísť. Máme plány, túžby a predstavy, no život nás často prekvapí úplne inak - nečakané počty detí, životné zmeny, nové miesta, bývanie, podcasty… 🙂
Sme dosť odvážne na to, aby sme čakali nečakané?
Vieme zostať vnímavé a mať otvorené oči pre veci, ktoré by sme sami nečakali – ako Mojžiš pri horiacom kríku? 🔥
Rozprávame sa aj o malomyseľnosti, odvahe snívať a o tom, čo nám bráni veriť, že aj nemožné môže byť možné.
Možno totiž potrebujeme víziu – našu vlastnú Polárku, ktorá nám svieti na cestu, aj keď ešte nevidíme, kam presne smerujeme. 💫
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeveA nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#69 - BE REAL: nedokonalé vzťahy s Ivanom a Zuzkou Petrovcami (LIVE z festivalu LUMEN)
Sme rady, že sme po prvýkrát mohli prijať pozvanie na festival LUMEN ✨, po prvýkrát nahrávať v exteriéri trnavskej evanjelickej záhrady 🌳 a po prvýkrát sme u nás privítali aj mužského hosťa! 🙌S manželmi Zuzkou …
Notas do episódio
Sme rady, že sme po prvýkrát mohli prijať pozvanie na festival LUMEN ✨, po prvýkrát nahrávať v exteriéri trnavskej evanjelickej záhrady 🌳 a po prvýkrát sme u nás privítali aj mužského hosťa! 🙌
S manželmi Zuzkou a Ivanom Petrom sme sa rozprávali o tom, prečo sú vzťahy a rodina niekedy také krásne... a zároveň poriadne komplikované. ❤️🩹 Prešli sme ich cestu od singlovstva, cez chodenie 💑 až po manželstvo 💍, rodičovstvo troch detí 👨👩👧👦 a všetky radosti aj výzvy, ktoré k tomu patria.
Nechýbali úprimné príbehy 💬, praktické skúsenosti, humor 😂 ani rýchle otázky, pri ktorých sa zabavilo celé publikum. 🎉 Ak hľadáš povzbudenie, že dokonalé vzťahy neexistujú, ale stoja za to, táto epizóda je pre teba. 🤍
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeveA nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#68 - PASSION FOR FASHION A ODHALENÝ ČLENOK
Kresťanský pohľad na obliekanie žien – jedna z najkontroverznejších tém. 🔥 Svet ho nazýva útlakom. My hovoríme, že je to presný opak. 💃V dnešnej epizóde sa nebojíme ísť hlboko 👇: Prečo skromnosť nie je hanba …
Notas do episódio
Kresťanský pohľad na obliekanie žien – jedna z najkontroverznejších tém. 🔥 Svet ho nazýva útlakom. My hovoríme, že je to presný opak. 💃
V dnešnej epizóde sa nebojíme ísť hlboko 👇: Prečo skromnosť nie je hanba, ale kráľovská dôstojnosť? 👑 Je férové čakať od žien, že budú myslieť na mužov – a kde je hranica? ⚖️ A čo ak to, čo svet predáva ako slobodu, je v skutočnosti jedna z najkrutejších pascí, do ktorých môže žena spadnúť? 🪤
Biblia neponúka zoznam zakázaných dĺžok sukní. 📖 Ponúka niečo oveľa hlbšie – pravdu o tom, kde berie žena svoju hodnotu. 🤍
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeveA nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#67 - NÁJDI SI SVOJU SVORKU
Cítiš sa niekedy sama – aj keď si medzi ľuďmi, v cirkvi, aj keď máš vieru? 🤍 V dnešnej epizóde sa rozprávame o tom, prečo Boh nestvoril človeka na duchovnú samotu a čo sa stane, keď skutočné spoločenstvo chýba …
Notas do episódio
Cítiš sa niekedy sama – aj keď si medzi ľuďmi, v cirkvi, aj keď máš vieru? 🤍
V dnešnej epizóde sa rozprávame o tom, prečo Boh nestvoril človeka na duchovnú samotu a čo sa stane, keď skutočné spoločenstvo chýba. 🫂
Hovoríme o tom, čo nám komunita dáva (a čo bez nej strácame) 💛, ako sa vysporiadať so zranením od ľudí v cirkvi 💔 a kde začať, ak spoločenstvo ešte nemáš. 👣 Nie teória – len úprimný rozhovor troch žien, ktoré to samé prežili. 🎙️
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeveA nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#66 - O VYPÚŠŤANÍ DRAKOV s Ester Jankovičovou
🎙️ V záverečnej epizóde s Ester sa ponoríme do toho, čo naše vzťahy skutočne tvorí alebo láme 💔.Hovoríme o tom, prečo projektujeme svoje potreby na druhých namiesto toho, aby sme ich hlboko pochopili 🧠. O …
Notas do episódio
🎙️ V záverečnej epizóde s Ester sa ponoríme do toho, čo naše vzťahy skutočne tvorí alebo láme 💔.
Hovoríme o tom, prečo projektujeme svoje potreby na druhých namiesto toho, aby sme ich hlboko pochopili 🧠. O nevyslovených očakávaniach 🤫, ktoré ticho ničia to najlepšie, čo máme. A o „norme", ktorú si nesieme z rodiny 👨👩👧👦 a ktorá bez nášho vedomia riadi, ako milujeme ❤️ v dospelosti.
Ester hovorí aj o tom, prečo najlepšia vec, ktorú môžeš spraviť pre svojich najbližších, je postarať sa najskôr o seba 🌱 – a prečo domov nie je miesto, kde môžeš vypustiť svojich drakov 🐉 len preto, že sa tam cítiš v bezpečí.
Ak čakáš, kým budeš „polovykrvácaný", čakáš príliš dlho. Vzťah je tím 🤝 – a tím sa zachraňuje včas, spoločne.
Ak by niekto hľadal pomoc, tu sú platformy 🔗 na ktorých Ester pôsobí:https://www.nasemanzelstvo.sk/o-nas/https://www.newgarden.sk/
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#65 - STARAJ SA O SEBA! s Ester Jankovičovou
Prečo dnes ženy aj manželstvá nevládzu ďalej fungovať? A prečo sa po 20 rokoch rozpadajú aj kresťanské manželstvá? 💔V druhej namakanej epizóde s Ester sme opäť odpadli, koľko múdrosti sme sa dozvedeli! …
Notas do episódio
Prečo dnes ženy aj manželstvá nevládzu ďalej fungovať? A prečo sa po 20 rokoch rozpadajú aj kresťanské manželstvá? 💔
V druhej namakanej epizóde s Ester sme opäť odpadli, koľko múdrosti sme sa dozvedeli! 🤯
Rozprávame sa o:✨ starostlivosti o telo, dušu a ducha✨ vyčerpaní žien a mužov✨ “vyrušeniach” v našich životoch✨ hneve/strachu a time-oute✨ praktických krokoch, ako znovu „ožiť“
Ak máš pocit, že už nevládzeš — táto epizóda je pre teba. ❤️
#64 - STRATA A NÁDEJ - DVAKRÁT s Ester Jankovičovou
Dnes je hostkou pre nás veľmi vzácna a dlhé roky obdivovaná Ester Jankovičová. Pôvodne učiteľka huslí 🎻 a angličtiny, dnes skúsená poradkyňa pre manželstvá a kresťanská koučka, ktorá už viac ako 12 rokov pomáha …
Notas do episódio
Dnes je hostkou pre nás veľmi vzácna a dlhé roky obdivovaná Ester Jankovičová. Pôvodne učiteľka huslí 🎻 a angličtiny, dnes skúsená poradkyňa pre manželstvá a kresťanská koučka, ktorá už viac ako 12 rokov pomáha párom zvládať náročné obdobia.
V úprimnom rozhovore zdieľa svoj príbeh viery ✝️, manželstva s pastorom, ale aj ťažké skúšky – závislosť a gambling 🎲. Popri službe v zbore a výchove detí prešla hlbokou krízou, ktorá ju nakoniec priviedla k pomoci druhým.
Hovoríme aj o stratách – smrti manžela, živote s dlhmi, samote a vyčerpaní, ktoré ju priviedli až na hranicu depresie. Ester otvára aj tému druhého manželstva, jeho spracovania a ďalšej bolestnej straty 💔.
Napriek všetkému však nachádza nádej ✨, silu a zmysel ísť ďalej. Silný rozhovor o pádoch, viere a tom, ako sa aj z bolesti môže zrodiť pomoc pre druhých 🤍.
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#63 - ŠTEDROSŤ A STRÝKO DRŽGROŠ
V tomto diele sa rozprávame o štedrosti – čo vlastne znamená, ako funguje a prečo ju tak veľmi potrebujeme v našich životoch ❤️Štedrosť je vzácny postoj srdca, ktorý ide proti dnešnému svetu, kde si často …
Notas do episódio
V tomto diele sa rozprávame o štedrosti – čo vlastne znamená, ako funguje a prečo ju tak veľmi potrebujeme v našich životoch ❤️
Štedrosť je vzácny postoj srdca, ktorý ide proti dnešnému svetu, kde si často chceme všetko nechať pre seba. Aj my sme zažili momenty, keď nás štedrosť druhých úplne odzbrojila – a vôbec nemuselo ísť len o peniaze ✨
Vedeli ste, že štedrosť má reálny vplyv na naše telo a šťastie? 🧠Zvyšuje hladinu oxytocínu a dopamínu, znižuje stres a podľa výskumov môže dokonca predĺžiť život až o 50 %!
Ako teda byť štedrý dnes? 🤔💸 podporiť niekoho alebo dobrý projekt⏳ venovať svoj čas, aj keď ho máme málo👂 darovať niekomu plnú, neprerušovanú pozornosť
Pretože… blaženejšie je dávať ako prijímať 💛
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#62 - MORE IS MORE… alebo radšej LESS BUT BETTER?
Koľko šampónov máte doma otvorených? A čo tá vec, ktorú ste si kúpili „lebo bola v zľave“… a doteraz neviete prečo? 😄V tejto epizóde sa s nadhľadom bavíme o tom, ako nás ovplyvňuje konzumná doba, prečo stále …
Notas do episódio
Koľko šampónov máte doma otvorených? A čo tá vec, ktorú ste si kúpili „lebo bola v zľave“… a doteraz neviete prečo? 😄
V tejto epizóde sa s nadhľadom bavíme o tom, ako nás ovplyvňuje konzumná doba, prečo stále chceme viac (a či je nákup náhodou naša malá terapia 👀) a kde je hranica medzi radosťou z vecí a závislosťou na nich.
Pridáme aj pár praktických tipov, ako spomaliť a žiť viac „less but better“ – bez výčitiek, ale aj bez plných košíkov. 🛒
🎧 Možno zistíte, že menej je… fakt viac. 😉
#61 - Q&A: otázky na telo 2/2
Po 60ke život nekončí ✨, a preto pokračujeme v odpovedaní na vaše otázky 💬. Prišlo nám ich neúrekom 📩 a v tejto časti sa zahĺbime do trochu vážnejších tém 🎙️.Ako prežívame ženské vzťahy v dospelosti 👭 – kedy …
Notas do episódio
Po 60ke život nekončí ✨, a preto pokračujeme v odpovedaní na vaše otázky 💬. Prišlo nám ich neúrekom 📩 a v tejto časti sa zahĺbime do trochu vážnejších tém 🎙️.
Ako prežívame ženské vzťahy v dospelosti 👭 – kedy vieme byť vzájomne empatické? 💛 O Gallupovi a jeho silných stránkach 💪, o našich modlitebných rutinách 🙏 – osamote alebo s rodinou 🏡, či čo by sme chceli robiť ako kráľovná Alžbeta? 👑
Zaparkujeme štiplavou témou o konfliktoch v manželstvách 💔➡️❤️🩹 – lebo veď s touto témou nemá nikto problém, však? 😅
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#60 - Q&A: otázky na telo
K okrúhlemu 🎉 60-temu dielu 🎙️ sme sa rozhodli dať priestor vašim otázkam ❓ a tak trochu zmeniť zabehnutý formát našich podcastov 🔄.Priebežne nám chodili otázky 💌, no nakoniec sa ich celkom nakopilo 📩📩, takže …
Notas do episódio
K okrúhlemu 🎉 60-temu dielu 🎙️ sme sa rozhodli dať priestor vašim otázkam ❓ a tak trochu zmeniť zabehnutý formát našich podcastov 🔄.Priebežne nám chodili otázky 💌, no nakoniec sa ich celkom nakopilo 📩📩, takže bude z nich aj na druhý diel 👉🎧.
Nateraz sme zodpovedali, akú hudbu máme rady 🎶, či sme niekedy rozmýšľali nad duchovným povolaním 🙏, z čoho máme strach 😬, či aký bol moment nášho najväčšieho psychického dna 🖤⬇️.Celkom nálož? 💥 Veď si vypočujte! 👂🎧✨
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#59 - O PLNENÍ SNOV s Miškou Paštrnákovou (tou druhou 😎)
Do nášho podcastu dnes prijala pozvanie veľmi vzácna hosťka a nehasnúca inšpirácia - Miška Paštrnáková 👸🏻(švagriná Majkli a Marušky).Miška je bábková scénografka 🎭, maliarka 🎨, ilustrátorka ✏️, pedagogička 👩🏫 …
Notas do episódio
Do nášho podcastu dnes prijala pozvanie veľmi vzácna hosťka a nehasnúca inšpirácia - Miška Paštrnáková 👸🏻(švagriná Majkli a Marušky).
Miška je bábková scénografka 🎭, maliarka 🎨, ilustrátorka ✏️, pedagogička 👩🏫 a interiérová dizajnérka 🏡. Hovorila s nami o svojej ceste k umeniu, o viere ✝️, ktorá ju formovala počas štúdia na VŠMU 🎓, aj o období, keď sa jej život radikálne zmenil manželstvom 💍 a materstvom 👶👶👶.
Dotkli sme sa otázok povolania, snov ✨, tlakov reality a hľadania kreatívnych ciest v každodennom živote mamy troch detí. Miška úprimne zdieľala, ako sa k tvorbe postupne vracia 🌱, čo ju dnes napĺňa 💛 a prečo je verná tomu, čo ju oživuje 🎨🔥.
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#58 - KONIEC DRÁM
Po úspešnom diely o drámach medzi priateľkami 💬🔥 sme sa rozhodli venovať tejto téme ešte chvíľu. Inšpiráciou nám bola kniha od americkej terapeutky duševného zdravia Nedry Tawwab 📘🧠: Koniec drám.Nedra sa v …
Notas do episódio
Po úspešnom diely o drámach medzi priateľkami 💬🔥 sme sa rozhodli venovať tejto téme ešte chvíľu. Inšpiráciou nám bola kniha od americkej terapeutky duševného zdravia Nedry Tawwab 📘🧠: Koniec drám.
Nedra sa v knihe zameriava špecificky na konfliktné situácie v rodinách 👨👩👧👦⚡ a na to, ako z nich von pomocou správneho nastavenia vlastných hraníc 🚧✨. Kniha je napísaná jednoduchým jazykom a číta sa veľmi ľahko 📖☕, takže aj v kolobehu každodenného života ju zvládne prečítať každý – odporúčame! 🙌
A keďže ani nás rodinné vzťahy neobchádzajú 🤍 a máme s nimi vlastné boje 🥊, podelili sme sa o ne aj v tomto diely 🎙️💬.
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeveA nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#57 - DRÁMY, DRÁMY, DRÁMY! s Luckou Gallayovou
Dnešná téma je konkrétne o drámach v priateľstvách 🎭. Veľmi odvážne sa so svojím príbehom pozdieľajú naša Maruš a Lucka Gallayová ✨🗣️.Maruška a Lucka sú blízke priateľky už veľmi dlhý čas. Obe pochádzajú z …
Notas do episódio
Dnešná téma je konkrétne o drámach v priateľstvách 🎭. Veľmi odvážne sa so svojím príbehom pozdieľajú naša Maruš a Lucka Gallayová ✨🗣️.
Maruška a Lucka sú blízke priateľky už veľmi dlhý čas. Obe pochádzajú z Liptova 🏔️, chodili spolu na vysokú 🎓, bývali na spoločnom intráku 🏠, zdieľali svoje sny 🌙✨, a sú tak akurát rôzne aby sa dopĺňali 🧩, a zároveň na mnohých úrovniach mali medzi sebou jednotu 🤍. Po čase však prišli rôzne semienka závisti toho, čo mala tá druhá 🌱😔. Keď začali rozhovory o úspešnej práci 💼 alebo o materstve 👶 vzájomne bolieť, zistili, že sa musia učiť nanovo, ako fungovať v tomto priateľstve 🔄.
Keď sa život deje a my si chceme naše vzťahy chrániť 🛡️🤍, je dôležité vedieť, že aj toto je proces ⏳, odstúpiť od tej situácie a možno aj prijať, že to bude inak, ako sme čakali .
#56 - ČAKANIE NA DIEŤATKO s Luckou Gallayovou
Táto epizóda Eva Eve podcastu je veľmi osobná a úprimná. S Luckou Gallayovou sa rozprávame o neplodnosti, o túžbe po dieťati, o otázkach, ktoré si kladieme potichu v srdci, aj o chvíľach, keď máme pocit, že …
Notas do episódio
Táto epizóda Eva Eve podcastu je veľmi osobná a úprimná. S Luckou Gallayovou sa rozprávame o neplodnosti, o túžbe po dieťati, o otázkach, ktoré si kladieme potichu v srdci, aj o chvíľach, keď máme pocit, že všetci okolo idú ďalej a my stále stojíme na mieste 🌱
Hovoríme o čakaní – o tom dlhom, niekedy bolestivom, inokedy plnom nádeje. 🤍 Troška nám to pripomína toto obdobie, v ktorom sa nachádzame a očakávame príchod dieťatka. Advent, ticho, svetlo sviečky v tme 🕯️ Čakanie na Pána Ježiša, ktorý neprichádza hlučne, ale jemne, v správnom čase ✨
Aj čakanie na bábätko môže byť takýmto miestom – kde sa učíme dôvere, odovzdaniu a modlitbe 🙏
Táto epizóda je pre všetky ženy (a páry), ktoré čakajú 🌸 Či už na dve čiarky 🤰, na svoje dieťatko 👶, alebo len na to, aby pochopili, že v tom nie sú samy. 🎄☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#55 - DIGITÁLNA DOBA 2/2 : VIZUÁLNY SMOG
Pokračujeme v digitálnej téme, pričom v tomto dieli sme sa pozreli na to, ako sa nám darí v našej každodennosti 🧠⏳. Prišli sme na to, že médiá sa stali neoddeliteľnou súčasťou našich životov – od ranného …
Notas do episódio
Pokračujeme v digitálnej téme, pričom v tomto dieli sme sa pozreli na to, ako sa nám darí v našej každodennosti 🧠⏳. Prišli sme na to, že médiá sa stali neoddeliteľnou súčasťou našich životov – od ranného vstávania ⏰, cez komunikáciu 💬, prácu 💻, či koordináciu nášho života 🗓️ alebo dokonca vieru ✝️ – tak ako je možné si reálne od nich oddýchnuť? 😮💨📴
Zdieľali sme aj naše guilty pleasures 🙈: vzájomné posielanie reelsok 📲😂 (dobrý „reelationship“ ❤️🔥 nikdy nie je zlý!) a ak budete pozorne počúvať, dozviete sa, kde nájdete intelektuálnu verziu hry Candy Crush 🧩🍬.
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#54 - DIGITÁLNA DOBA 1/2 : DETI DOPAMÍNU
Pamätáte si na svoj prvý počítač 💻, mobil 📱 či post na Facebooku a Instagrame 📸? Naša generácia mileniálov je posledná generácia, ktorá si zažila detstvo bez sociálnych sietí 🌱.V tomto dieli sa zamýšľame, kedy …
Notas do episódio
Pamätáte si na svoj prvý počítač 💻, mobil 📱 či post na Facebooku a Instagrame 📸? Naša generácia mileniálov je posledná generácia, ktorá si zažila detstvo bez sociálnych sietí 🌱.
V tomto dieli sa zamýšľame, kedy sme si všimli, že technológie ovplyvňujú náš každodenný život – za posledných 15 rokov zmenili spôsob, ako sa dívame na jedlo 🍔, krásu 💄, cestovanie ✈️ a mnoho ďalších oblastí v našom živote.
Každá nová notifikácia 🔔 alebo správa 💬 nám dodáva malú dávku dopamínu ⚡️ a naša pozornosť nám pomaly klesá na úroveň akváriovej rybičky 🐠.
Ako v tomto digitálnom svete navigovať seba – a ešte k tomu aj našu ďalšiu generáciu detí 👶🧒?
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#53 - DEEP TALK s ANDY ŠTĚCH 2/2 : Z Insta feedu do reality
Druhá polovica nášho rozhovoru s Andy Štěch plynulo prechádza do pokračovania v jej príbehu. Ako si vybrala svoju školu, o jej sne byť youtuber, a prečo sa venuje nutričnému poradenstvu. Andy si ako 14 ročná …
Notas do episódio
Druhá polovica nášho rozhovoru s Andy Štěch plynulo prechádza do pokračovania v jej príbehu. Ako si vybrala svoju školu, o jej sne byť youtuber, a prečo sa venuje nutričnému poradenstvu. Andy si ako 14 ročná zriadila Instagram a dnes má takmer 300 tisíc sledovateľov 📱. Nám prezradila 5 základných pilierov zdravého životného štýlu: strava 🥗, pohyb 🏃♀️, spánok 😴, pitný režim 💧 a žiaden stres 🧘♀️ – a to všetko s prihliadnutím na naše ženské cykly 🌙. Jednoduché, nie?
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#52 - DEEP TALK s ANDY ŠTĚCH 1/2 : Od prejedania k pokoju
Do nášho podcastu prijala pozvanie Andy Štěch – nutričná coachka, ktorej vášňou je pomáhať ľuďom zmeniť pohľad na jedlo, pohyb a samých seba. 🍏Okrem toho, že sme sa veľa nasmiali 😂, porozprávala nám o svojej …
Notas do episódio
Do nášho podcastu prijala pozvanie Andy Štěch – nutričná coachka, ktorej vášňou je pomáhať ľuďom zmeniť pohľad na jedlo, pohyb a samých seba. 🍏
Okrem toho, že sme sa veľa nasmiali 😂, porozprávala nám o svojej ceste viery 🙏, ale aj jej príbeh prijatia svojho tela – od záchvatového prejedania, PPP a bulímiu až po znovunájdenie zdravého postoja k sebe, svojmu telu aj jedlu.
Mali sme kopec srandy s Andy 😄, ale zaviedla nás aj na riadnu hlbinu – ďakujeme!
V ďalšom dieli to bude o zdravej strave a nejakom tom influencingu! 📣☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#51 - O STARNUTÍ s hostkou ANKOU ARMITAGE
Pokračujeme v téme starnutie aj s prvou hostkou tohtoročnej sezóny - Ankou Armitage. 🎉Anka je krásna a múdra zrelá žena pred 50kou, s manželom Sheldonom a tromi dcérami žili donedávna na Slovensku. Zhodou …
Notas do episódio
Pokračujeme v téme starnutie aj s prvou hostkou tohtoročnej sezóny - Ankou Armitage. 🎉
Anka je krásna a múdra zrelá žena pred 50kou, s manželom Sheldonom a tromi dcérami žili donedávna na Slovensku. Zhodou viacerých okolností sa nám ju podarilo vymáknuť presne v ten týždeň, kedy sa jej život opäť zmení a presťahujú sa do Kanady 🇨🇦 na dlhší čas.Anka má vyštudovanú žurnalistiku, s manželom sa venovali misii, neskôr sa zamerala na koučing, mentoring a službe ženám či párom. 👩🏼❤️👨🏻 Rozprávali sme sa o prijatí zmien, ktoré prináša starší vek, o stratách, výzvach, ale aj radostiach, ktoré toto obdobie prináša. A ako vždy, ani táto hodinka nám nestačila 🙂
P.S.: Pri tejto epizóde sme mali náročné technické problémy a preto Božkin mikrofón znie veľmi zvláštne. Avšak, väčšinu času rozpráva naša hostka a o tú sme vás nechceli obrať. Budeme sa snažiť zlepšiť do budúcna, tak veríme, že to spolu zvládneme. 💪🏼
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#50 - OPADÁVANIE LIPIDOV A.K.A. STARNUTIE
Ranné vstávanie bolí, energia klesá a vrásky sa množia – vitaj v klube! 😄 Ale starnutie nemusí byť dráma. V tejto epizóde Eva Eve baby riešia krásu, múdrosť aj Gen Z zážitky z GODZONE. Pretože vek je len číslo …
Notas do episódio
Ranné vstávanie bolí, energia klesá a vrásky sa množia – vitaj v klube! 😄 Ale starnutie nemusí byť dráma. V tejto epizóde Eva Eve baby riešia krásu, múdrosť aj Gen Z zážitky z GODZONE. Pretože vek je len číslo – vibe je večný. 💫
Krása a pôvab ✨ boli odjakživa (nielen) pre ženy dôležitou súčasťou života. No čas jednoducho nezastavíš ⏳. Jedného dňa sa zobudíš, pozrieš do zrkadla 🪞… a tam – nová vráska na čele či na pere. A čo s tým? 🤔 Starnutie je prirodzená súčasť života 🌿. Začína už okolo dvadsiatky a zrazu cítiš, že ranné vstávanie či energia po prebdenej noci už nie sú to, čo bývali. Čo včera išlo ľavou zadnou, po tridsiatke už veru nie je žiadna malina. Ale starnutie nie je len o tele 💪. Prichádza s ním aj životné “múdro” 🦉 a skúsenosti, ktoré vieš nabrať len empirickým zážitkom. Poznať svoju identitu a vedieť, kým sme aj vo vyššom veku, je kľúčom k úspechu 🔑, ktorý vie priniesť ľuďom v našom okolí inšpiráciu a porozumenie 🌟. V tomto dieli sa dozviete, ako bolo Majkle na GODZONE s tímom Gen Z 🎤, aký vzťah má Maruška k farbeniu vlasov 💇♀️ a kórejskej kozmetike 🧴, a ako Božka zvláda tábory s teenagermi po tridsiatke 🏕️.
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeveA nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#49 - VOJNA NÁZOROV
🧠 Názor je momentálne najlacnejšia komodita. Všeobecne sa očakáva, že by sme mali mať názor takmer na akúkoľvek tému, situáciu alebo udalosť, ktorá sa deje vo svete. 🌍Ľudstvo ešte pred 50 rokmi nemalo takú …
Notas do episódio
🧠 Názor je momentálne najlacnejšia komodita. Všeobecne sa očakáva, že by sme mali mať názor takmer na akúkoľvek tému, situáciu alebo udalosť, ktorá sa deje vo svete. 🌍
Ľudstvo ešte pred 50 rokmi nemalo takú informovanosť, akú máme dnes. 📱💻 Ale načo sú nám všetky tieto informácie? Dokážeme ich vôbec vstrebať, obsiahnuť, porozumieť a prinajlepšom si ich správne vyhodnotiť 🤔 a nebodaj si vytvoriť aj vlastný názor?
Namiesto toho, aby sme sa regulovali, reagujeme. ⚡ Vieme si však dovoliť dať si priestor na vnútorné spracovanie, premyslenie, prípadne sme ok povedať aj na nejakú tému jednoduché: NEVIEM? ❓
Chceme sa spoločne učiť, ako k sebe navzájom pristupovať s láskou ❤️, rešpektom 🙏 a viesť zmysluplné diskusie 🗣️ s ľuďmi, ktorí majú jednoducho iný názor ako my. 🕊️
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#48 - JE TO LEN OBDOBIE
Jedinou istotou v živote je zmena 🔄, hovoril už starogrécky filozof Herakleitos z Efezu 🏛️.Je to len obdobie… Snáď je to len obdobie… Aké mám teraz skvelé obdobie! Náš život je jeden veľký cyklus období, či sa …
Notas do episódio
Jedinou istotou v živote je zmena 🔄, hovoril už starogrécky filozof Herakleitos z Efezu 🏛️.
Je to len obdobie… Snáď je to len obdobie… Aké mám teraz skvelé obdobie!
Náš život je jeden veľký cyklus období, či sa nám to páči alebo nie. Deje sa nám to prirodzene od narodenia, kontinuálne až do smrti. Niektoré obdobia nechceme pustiť 🫂, pri iných sa nevieme dočkať, kedy nastane to ďalšie ⏳➡️.K týmto premenám období patrí aj lúčenie 👋, smútenie, rozlúčka s tým, čo bolo, a prijatie toho, čo nastane 🌱.
Tieto zmeny prežívame vo svojom vnútornom svete 🧠💫, inokedy sa dejú ľuďom v našom okolí, a tým ovplyvňujú aj nás. Aké máme s tým skúsenosti, a aké obdobia máme za sebou, o tom sa pozdieľame práve v tomto dieli 🎙️💬.☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#47 - OČAKÁVANIE vrs. REALITA
Milé naše ženy! 💖 Ani sme sa nenazdali, a už je tu nová sezóna! Veľmi nás teší vaša priazeň a tešíme sa na všetko, čo nás aj tento rok čaká. 🤩A ako to už býva, naše epizódy píše sám život. 😅 A tak sa stalo, že …
Notas do episódio
Milé naše ženy! 💖 Ani sme sa nenazdali, a už je tu nová sezóna! Veľmi nás teší vaša priazeň a tešíme sa na všetko, čo nás aj tento rok čaká. 🤩
A ako to už býva, naše epizódy píše sám život. 😅 A tak sa stalo, že diel s názvom Očakávanie vrs. realita sme celý nahrali, len aby sme zistili, že sme ho nenahrali… 🤦♀️
Nádych-výdych, dáme cukor 🍬 a ideme ho pre vás nahrať znova.
Naše očakávania vychádzajú z rôznych pozadí - charakter, nastavenie, predošlé skúsenosti, vplyv okolia. Stretávame sa s nimi na dennej báze, ale niektoré nás sprevádzajú celý život. Ako sa vieme popasovať s nenaplnenými očakávaniami? Dokážeme prijať realitu, ktorá sa nám deje a dokonca v nej nájsť dobro, ktoré nám prináša? ✨
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#46 - LIVE PODCAST s Terezou Kmotorkovou: Žena podľa Božieho srdca
Máme veľkú radosť, že sa nám podarilo mať Live podcast toto leto aj na festivale Campfest. 🥳🥳🥳 Nielen to, naše pozvanie prijala naša veľmi vzácna priateľka Tereza Kmotorková - herečka na voľnej nohe, pracujúca …
Notas do episódio
Máme veľkú radosť, že sa nám podarilo mať Live podcast toto leto aj na festivale Campfest. 🥳🥳🥳
Nielen to, naše pozvanie prijala naša veľmi vzácna priateľka Tereza Kmotorková - herečka na voľnej nohe, pracujúca na mnohých domácich aj zahraničných projektoch, kreatívna riaditeľka projektu Godzone, momentálne čerstvá mama malej Saskie. Jednoducho hlbina, s ktorou sa rady zdieľame. 😍💎
Pozreli sme sa bližšie na to, čo to znamená byť ženou podľa Božieho srdca v dnešnom svete? 👸🏼 V kultúre, ktorá kričí, ako máš vyzerať, cítiť a žiť, prichádza pozvanie byť iná – byť taká, akú ťa stvoril On. Tichá aj silná. Neistá aj ukotvená. Slobodná v pravde, nie v tlakoch. Nie si tu náhodou. Si volaná – byť viac než len obrazom tohto sveta. Si volaná byť Jeho. 👑❤️
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#45 - LIVE PODCAST s MUDr. Evinkou Korňanovou: PMS a Pán Boh
Live podcast k vám posielame z kresťanského festivalu SEMFEST, a bude o tom, čo znamená byť ženou v tele, ktoré Boh stvoril s láskou a úmyslom. V troch témach sa pozrieme na ženskosť cez oči viery, prijatia a …
Notas do episódio
Live podcast k vám posielame z kresťanského festivalu SEMFEST, a bude o tom, čo znamená byť ženou v tele, ktoré Boh stvoril s láskou a úmyslom. V troch témach sa pozrieme na ženskosť cez oči viery, prijatia a úcty. 💃🏼
Porozprávali sme sa s Evinkou o jej ceste k sebe a k Pánu Bohu, ako objavila svoje povolanie gynekologičky, a či sa tieto svety vôbec dajú prepájať.🌎 Krásne nám vysvetlila zákutia nielen fungovania ženského tela, ale aj duše. 💆🏼♀️V tomto rozhovore nám poskytla dar poznania a porozumenia našej cyklickosti, ktoré nám dokáže uľahčiť fungovanie v našom živote. Aké sú konkrétne pravdy, ktoré máme prijať, aby sme porozumeli samej sebe? 🤔 Ako na nás vplývajú cykly, zmeny, hormóny, stres a ako s tým súvisí panvové dno? A ak vydržíte počúvať až dokonca, dozviete sa či skončíte v starobe ako fúzatá alebo bucľatá babička. 👵🏻
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩#44 - NEPERFEKTNE SLOBODNÉ
Po dôkladnom preskúmaní všetkých nástrah perfekcionizmu sme pristáli v záverečnom dieli. V ňom sme sa zamysleli nad tým, ako sa s ním vysporadúvame, čo alebo kto nám pomáha nastaviť si zrkadlo. 🪞 Taktiež, aké …
Notas do episódio
Po dôkladnom preskúmaní všetkých nástrah perfekcionizmu sme pristáli v záverečnom dieli. V ňom sme sa zamysleli nad tým, ako sa s ním vysporadúvame, čo alebo kto nám pomáha nastaviť si zrkadlo. 🪞 Taktiež, aké rituály sú nám pritom nápomocné - modlitba, spytovanie svedomia, čítanie Biblie či terapia alebo mentoring. Vďaka nim dokážeme byť viac autentické, slobodné, prijaté, udeliť sami sebe milosť…💁🏼♀️ minimálne do času, kým sa v tomto boji neocitneme znova. 😅 Veľmi v tom pomáha poznanie samého seba - Boženka nám nazdieľala múdrosti zo svojho zázračného zošitka o tom, ako si vybudovať svoju “osobnú firmu” - čo by bolo tvoje logo, tvoje slovo ktoré ťa charakterizuje, aká je tvoja vízia a hodnoty. Veríme, že sa pridáte k nám v tomto zápase o slobodu. 💎
Tento diel je zároveň posledným v našej prvej sezóne. Sme veľmi šťastné, že už je to rok, čo nám tento podcast robí radosť a veríme, že aj vám. Ďakujeme za každého jedného z vás, kto ste si nás vypočuli. 🩷🧡🩵
Na leto si dávame pauzu, avšak zvrtneme 2 live podcasty - na festivale Semfest a Campfest. Sledujte náš Instagram, kde zverejníme viac.
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeveA nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
Aqui estão os 40 episódios mais recentes de 73. Os mais antigos estão no feed do podcast.
Podcasts parecidos
Mais podcasts de Sociedade e cultura
Este podcast é seu?
Confirme com uma entrada no seu feed: você recebe um código aqui, adiciona como podcast:txt no canal do seu feed e nós verificamos. Depois disso, seu podcast aparece como “verificado” no SoundNode.