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#53 - DEEP TALK s ANDY ŠTĚCH 2/2 : Z Insta feedu do reality

25 de novembro de 2025 · 40 min

Notas do episódio

Druhá polovica nášho rozhovoru s Andy Štěch plynulo prechádza do pokračovania v jej príbehu. Ako si vybrala svoju školu, o jej sne byť youtuber, a prečo sa venuje nutričnému poradenstvu. Andy si ako 14 ročná zriadila Instagram a dnes má takmer 300 tisíc sledovateľov 📱. Nám prezradila 5 základných pilierov zdravého životného štýlu: strava 🥗, pohyb 🏃‍♀️, spánok 😴, pitný režim 💧 a žiaden stres 🧘‍♀️ – a to všetko s prihliadnutím na naše ženské cykly 🌙. Jednoduché, nie?


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