Gukild & Johaug
- Episódios
- 183
- Publicação
- várias vezes por semana
- Último episódio
- 12 nov 2026
Sobre o podcast
Det blir trening, inspirasjon og motgang i monitor når Emil Gukild og Therese Johaug byr på podkast. Hver mandag med en treningsglad gjest og hver torsdag med hverandre for å bli bedre kjent og for å få Emil i mål med vinterens utfordringer. Hver tirsdag oppdaterer Emil detaljert om fremgang og trening - for deg som vil ha detaljene!
Premiere 6. oktober
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episódios 183
Vi har store nyheter!
Katta er ute av sekken, det blir ny sesong av Gukild VS Johaug! Denne gangen skal vi ta med hvert vårt lag på en av landets største begivenheter, og første episode er like rundt hjørnet! Ellers må vi …
Notas do episódio
Katta er ute av sekken, det blir ny sesong av Gukild VS Johaug! Denne gangen skal vi ta med hvert vårt lag på en av landets største begivenheter, og første episode er like rundt hjørnet! Ellers må vi selvfølgelig snakke om noe annet som nærmer seg, nemlig Johaug sin maratondebut i Valencia. OL-kravet er klart og SVT har visstnok kommet med fake news?Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Treningsdagboka: Landslaget har meldt seg på
Emil har lagt ut en video av staking i motbakke, og fått tilbakemeldinger fra halve herrelandslaget. Hva er den nådeløse dommen? VO2-prosjektet er ferdig for denne gang, og vi skal se fremover på mengdeukene …
Notas do episódio
Emil har lagt ut en video av staking i motbakke, og fått tilbakemeldinger fra halve herrelandslaget. Hva er den nådeløse dommen? VO2-prosjektet er ferdig for denne gang, og vi skal se fremover på mengdeukene som venter. Og så har det kommet ny informasjon på bordet om den nye stavregelen, som Emil må dele med lytterne, i tillegg til et lite tips mot gnagsår i hendene.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vetle Sjåstad Christiansen: Den tøffeste sesongen
Vetle Sjåstad Christiansen har imponert oss alle i årets sesong av 71-grader nord! Vetle avslører at produksjonen måtte legge på ekstra vekt for å senke tempoet hans og tyngden på sekken får oss til å måpe i …
Notas do episódio
Vetle Sjåstad Christiansen har imponert oss alle i årets sesong av 71-grader nord! Vetle avslører at produksjonen måtte legge på ekstra vekt for å senke tempoet hans og tyngden på sekken får oss til å måpe i studio. Det er en imponerende motor og stå-på-vilje hos Vetle, som han også beviste da han ble vraket fra World Cup for 3 år siden. På et pressetreff dagen før lovte han at det var en avgjørelse de skulle angre på, og dagen etter tok han seieren på direkten! Med sånne meritter må vi selvfølgelig spørre: hva er egentlig roten til suksess? Og er det tradisjonell eller trendy trening som har ført Vetle hit? En ting er han i hvertfall helt sikker på: vi må slutte å dele hemmelighetene våre på Strava!Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Valenciamålet er satt
Therese har hatt sin første, ordentlige maratonøkt, men hvordan gikk det? Løpedronninga Ingrid Kristiansen har ikke troa på at Johaug skal løpe farlig fort i Valencia - hva er Thereses tanker om det? Emil er …
Notas do episódio
Therese har hatt sin første, ordentlige maratonøkt, men hvordan gikk det? Løpedronninga Ingrid Kristiansen har ikke troa på at Johaug skal løpe farlig fort i Valencia - hva er Thereses tanker om det? Emil er frustrert over Birken-seeding og ønsker seg et offensivt mål fra Therese i Valencia. Målet er satt.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Treningsdagboka: Hva dreiv jeg med i fjor?!
Emil har distrahert en hel gruppetime på treningssenteret med pesingen sin, men var reaksjonen fortjent eller ikke? Vi tar også en titt på fjorårets treningsplan på denne tiden, hvor Emil stiller seg …
Notas do episódio
Emil har distrahert en hel gruppetime på treningssenteret med pesingen sin, men var reaksjonen fortjent eller ikke? Vi tar også en titt på fjorårets treningsplan på denne tiden, hvor Emil stiller seg spørsmålet: Hva var det jeg dreiv med?! Prognosene for sesongen er også sinnsykt spennende, nå som det ser ut til at treningen har kommet på rett kjøl! Og hvordan gjør Emil det i motbakker i dag sammenliknet med de beste utøverne fra Vasaloppet?Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mayoo Indiran: En vandrende sitatmaskin
Emil og Therese har fått besøk av sin sterkeste gjest til nå, som deler den rørende historien om hvorfor han begynte å trene i ungdomsårene. Mayoo Indiran ble raskt en folkefavoritt da han var med på Paradise …
Notas do episódio
Emil og Therese har fått besøk av sin sterkeste gjest til nå, som deler den rørende historien om hvorfor han begynte å trene i ungdomsårene. Mayoo Indiran ble raskt en folkefavoritt da han var med på Paradise Hotel, men ting ble raskt snudd på hodet da han ble feilaktig fengslet i flere måneder. Den vonde tiden var likevel en sterk katalysator i at han vokste som menneske, og han står i dag igjen som en sterkere versjon av seg selv. I kjent stil kommer det selvsagt noen gullkorn, og Mayoo røper hvorfor du aldri kommer til å se ham med ski på beina.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Store nyheter fra Emil!
Therese er tilbake fra treningsreise på Rhodos, og vi må selvfølgelig ta en liten oppdatering på maraton-formen siden sist! Emil har også store nyheter å dele på sine egne vegne! Også har han gravd opp noe gull …
Notas do episódio
Therese er tilbake fra treningsreise på Rhodos, og vi må selvfølgelig ta en liten oppdatering på maraton-formen siden sist! Emil har også store nyheter å dele på sine egne vegne! Også har han gravd opp noe gull fra Therese sin fortid, som vi må konfrontere henne med i studio.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Treningsdagboka: Dere må jo si fra når jeg juger!
Emil har hatt den beste treningsuka på lenge, og røper hvilken tidligere gjest i podkasten som har inspirert denne fremgangen. En knallhard intervalløkt er tilbakelagt, og Emil har funnet noe som irriterer ham …
Notas do episódio
Emil har hatt den beste treningsuka på lenge, og røper hvilken tidligere gjest i podkasten som har inspirert denne fremgangen. En knallhard intervalløkt er tilbakelagt, og Emil har funnet noe som irriterer ham grenseløst med Strava. Emil har også sesongdebutert på ski, og kommer med knallhard kritikk mot sin egen uttalelse for et år siden.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Martin Nyenget: Rulleski til barnehagen
Langrennsløper Martin Nyenget har gullmedalje fra både OL og VM, men de beste tidene setter han i hverdagen når han leverer barna i barnehagen på rulleski. Martin har blitt imponert over resultatene til Therese …
Notas do episódio
Langrennsløper Martin Nyenget har gullmedalje fra både OL og VM, men de beste tidene setter han i hverdagen når han leverer barna i barnehagen på rulleski. Martin har blitt imponert over resultatene til Therese i det siste, mens Therese er mer imponert over hvordan Martin balanserer livet som toppidrettsutøver og småbarnsfar. Martin avslører hemmeligheten bak resultatene og de ekstreme lengdene han går til for å prestere, samtidig som han hyller kona for jobben hun gjør på hjemmebane.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nytt landslag for Johaug?
Det har gått noen dager siden Therese gruste sin egen pers på 10 km på Hytteplanmila, og vi må selvfølgelig diskutere hva denne prestasjonen har å si for fremtiden! I tillegg har Emil innsett en ganske …
Notas do episódio
Det har gått noen dager siden Therese gruste sin egen pers på 10 km på Hytteplanmila, og vi må selvfølgelig diskutere hva denne prestasjonen har å si for fremtiden! I tillegg har Emil innsett en ganske demotiverende ting om trening, og vi må diskutere: kan menn gå i treningstights eller ikke?Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Treningsdagboka: Kjepphøy & starstrucked
Emil forteller om en like på Instagram som fikk det til å kile i magen. Kanskje var det denne liken som var bakgrunnen for at han tidligere i uka følte seg kallet til å kommentere en annen manns SkiErg-teknikk …
Notas do episódio
Emil forteller om en like på Instagram som fikk det til å kile i magen. Kanskje var det denne liken som var bakgrunnen for at han tidligere i uka følte seg kallet til å kommentere en annen manns SkiErg-teknikk på treningssenteret. Gjorde han det? Og når er det egentlig greit å si ifra til andre på treningssenteret? Emil har endelig gjennomført den kjente Aukland-økta og tar oss med på gjennomførelse og resultater. Og hva tenker han egentlig om at resten av Team Burger King Northug har dratt på høydetrening uten han? Det skal vi finne ut av i dagens Treningsdagboka!Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Janne Amble: Sjokkerende avsløringer
Janne Amble har sjarmert en hel nasjon med sjokkerende avsløringer og uredde konfrontasjoner i TV-programmet Norge bak fasaden. Vel så imponerende var det da hun stakk av med seieren i Kompani Lauritzen - et …
Notas do episódio
Janne Amble har sjarmert en hel nasjon med sjokkerende avsløringer og uredde konfrontasjoner i TV-programmet Norge bak fasaden. Vel så imponerende var det da hun stakk av med seieren i Kompani Lauritzen - et program både Emil og Therese synes høres helt forferdelig ut. Janne deler om hvordan det er å konfrontere mennesker på TV, og røper den skumleste situasjonen hun har vært i. Hun innrømmer at det er vanskelig å legge fra seg jobben hjemme, men at trening er noe av det som hjelper mest. I sann Janne Amble-stil kommer det også en sjokkerende avsløring, men denne gangen er det egne meritter Janne slår i bordet med. NM medalje, sa du?Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Therese vinner igjen
Therese er Norges nest raskeste kvinne i 10 km gateløp gjennom tidene?! Alt om løpet, hvordan det neste gikk galt og veien videre her! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tidenes uke for Johaug og en såret Emil
Dagens episode starter med en konfrontasjon, for Emil er nemlig skuffet over Therese. Vi har også gjort oss opp noen sterke meninger om Hyrox etter Emil sitt treningsevent tidligere i uka. Og Johaug sin nedtur …
Notas do episódio
Dagens episode starter med en konfrontasjon, for Emil er nemlig skuffet over Therese. Vi har også gjort oss opp noen sterke meninger om Hyrox etter Emil sitt treningsevent tidligere i uka. Og Johaug sin nedtur overrasker alle!Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Treningsdagboka: Opprør mot Garmin
Klokka lyser rødt og varsler om at kroppen er ferdig, men Emil vil ikke høre. Han har nemlig vært ute en vinternatt før og mistenker at Garmin har gjort en stor feil, men hvem har rett? Emil legger frem …
Notas do episódio
Klokka lyser rødt og varsler om at kroppen er ferdig, men Emil vil ikke høre. Han har nemlig vært ute en vinternatt før og mistenker at Garmin har gjort en stor feil, men hvem har rett? Emil legger frem rennplanen for sesongen 2026/2027 og har behov for å drøfte litt med lytterne. Og så har han gjort regnestykket på hvor mye en spurtpris i Vasaloppet kan øke i verdi over årene, noe som resulterte i en overraskende høy sum.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Pål Golberg: Hvordan slår man Klæbo på ski?
Tidligere langrennsløper Pål Golberg er på besøk, og vi må selvfølgelig spørre han: hvordan slår man egentlig Klæbo på oppløpet? Golberg er en av få som kan skimte med den prestasjonen, ikke bare én, men hele …
Notas do episódio
Tidligere langrennsløper Pål Golberg er på besøk, og vi må selvfølgelig spørre han: hvordan slår man egentlig Klæbo på oppløpet? Golberg er en av få som kan skimte med den prestasjonen, ikke bare én, men hele to ganger! Pål har lagt ned ekstremt mye i å være god på trening, men prestasjonene har ikke alltid nådd toppen. Han forteller at det var tøft å se at han var dårligere enn andre på trening, og Pål tror det mentale har vært en stor grunn til hvorfor nivået hans har gått opp og ned. Men dette har også resultert i mye fin lærdom, og Pål deler sitt beste tips til unge som vil få det til i dag. I 2025 valgte han å legge opp som langrennsløper og har nå satt fokuset på løping med høstens store mål: under 02:22:00 på Frankfurt Maraton.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Landslagskræsj & maraton-planer
En pjusk Emil møter en supermotivert Johaug i studio! Den ene har hatt feber og flyttekaos, og den andre løpt sin første 40 km i marka og lagt maratonplaner. Motsetninger tiltrekker hverandre, er det ikke det …
Notas do episódio
En pjusk Emil møter en supermotivert Johaug i studio! Den ene har hatt feber og flyttekaos, og den andre løpt sin første 40 km i marka og lagt maratonplaner. Motsetninger tiltrekker hverandre, er det ikke det man sier? Emil har også debutert som stemmeskuespiller, men opptaket ble litt annerledes enn forventet. Og Therese deler sine tanker om landslaget, nå som Heidi Weng har gått ut og sagt at det aldri blir en landslagssamling igjen.
Påmelding til Holmenkollmarsjen 2027: holmenkollmarsjen.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Treningsdagboka: Jeg har blitt syk.
Da har det skjedd. Nøyaktig 2 år og 2 måneder siden sist. Emil har blitt syk. Uka startet på topp, bokstavelig talt, med en fantastisk stigningsøkt på mølla og en ekstra intervalløkt med løpevogn! Også så ble …
Notas do episódio
Da har det skjedd. Nøyaktig 2 år og 2 måneder siden sist. Emil har blitt syk. Uka startet på topp, bokstavelig talt, med en fantastisk stigningsøkt på mølla og en ekstra intervalløkt med løpevogn! Også så ble det stopp. Men, mindre tid til trening betyr mer tid til drodling! Emil har blant annet oppdaget grunnen til hvorfor han ikke klarte å holde på treningsrutiner før, hvorfor Kjetil Andre Aamodt aldri blir syk og hva som er den perfekte treningsuka for et langt liv.
Påmelding til Holmenkollmarsjen 2027: holmenkollmarsjen.no
Husk å bruke koden GUKILD ved påmelding til Holmenkollmarsjen, for å være med i trekningen av et par langrennski fra Madshus, bindinger fra Rottefella, staver fra Swix og en PT-time med Skiforeningen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Petter Stordalen: Hotellkongen, skidronninga og... Emil
Ukens gjest er ikke bare en ivrig løper og styrketrener, han har også gjort sport ut av å bygge hoteller. Petter røper hvem av Emil og Therese han blir star struck av, før han avslører hva som faktisk foregår …
Notas do episódio
Ukens gjest er ikke bare en ivrig løper og styrketrener, han har også gjort sport ut av å bygge hoteller. Petter røper hvem av Emil og Therese han blir star struck av, før han avslører hva som faktisk foregår bak lukkede dører når det skal forhandles om internasjonale millionavtaler. Petter lanserer også sine beste tips for å overkomme dørstokkmila, og røper samtidig sine beste tips for å holde seg frisk og rask i sine eldre dager.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jeg har aldri sett deg så nervøs, Gukild!
Emil og Therese har hatt tilsvarende lik motbakke-økt, og en av dem (gjett hvem) er såpass selvsikker på egen prestasjon, at vi må sammenlikne tallene i studio. Det blir også en debrief etter forrige ukes Nytt …
Notas do episódio
Emil og Therese har hatt tilsvarende lik motbakke-økt, og en av dem (gjett hvem) er såpass selvsikker på egen prestasjon, at vi må sammenlikne tallene i studio. Det blir også en debrief etter forrige ukes Nytt på Nytt-deltakelse, hvor Therese avslører detaljer fra bakrommet. Og Emil er nær ved å forlate studio under innspilling. Finn ut hvorfor i dagens episode!
Påmelding til Holmenkollmarsjen 2027: holmenkollmarsjen.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Treningsdagboka: Hvorfor blir jeg ikke adlet?
Emil har stått i fare for å bli syk, med rekordlav HRV og skyhøy hvilepuls. Likevel trosset han alle faresignalene for en rulleskiøkt med 60-minutter dragtid opp til Holmenkollen, og kom ut frisk på andre …
Notas do episódio
Emil har stått i fare for å bli syk, med rekordlav HRV og skyhøy hvilepuls. Likevel trosset han alle faresignalene for en rulleskiøkt med 60-minutter dragtid opp til Holmenkollen, og kom ut frisk på andre siden. Et mirakel! Og sånne mirakler kan jo fort gjøre noe med selvtilliten - og selvinnsikten - som viste seg på en økt med løpevogn noen dager senere. En økt som fikk Emil til å stille spørsmålet: hvorfor blir jeg ikke adlet?Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ronja Bjørnstad: Du er den sykeste dama vi har møtt!
Emil og Therese har fått besøk i studio av Ronja Bjørnstad, som forrige uke ble den yngste kvinnen til å noen sinne gjennomføre The Brutal Extreme Double Triathlon i Wales. 7,7 km svømming, 375 km sykling …
Notas do episódio
Emil og Therese har fått besøk i studio av Ronja Bjørnstad, som forrige uke ble den yngste kvinnen til å noen sinne gjennomføre The Brutal Extreme Double Triathlon i Wales. 7,7 km svømming, 375 km sykling, etterfulgt av et dobbelt maraton. Emil og Therese er mildt sagt imponert! Hva får noen til å finne på noe sånt? Og hva er neste?Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Skal Therese til OL i Los Angeles?
Trenger aldri å lete etter clickbaits i livet til Therese - de kommer på løpende bånd! Denne gangen er den er seriøst vurdering av OL i 2028 som står på programmet. Ellers får du en oppdatering på skaden til …
Notas do episódio
Trenger aldri å lete etter clickbaits i livet til Therese - de kommer på løpende bånd! Denne gangen er den er seriøst vurdering av OL i 2028 som står på programmet. Ellers får du en oppdatering på skaden til Therese, på om Emil skal fokusere mer på løping og et bevis på at Jo Nesbø har kraftig overtenning.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Treningsdagboka: Tanker etter at kjøret har lagt seg
Tilbake i studio etter en helg med halvmaraton i København! Kroppen har noen vondter, men hodet har også klarnet litt siden gårsdagen. Emil har nemlig kommet over en sinnsyk tilfeldighet fra resultatlista! Han …
Notas do episódio
Tilbake i studio etter en helg med halvmaraton i København! Kroppen har noen vondter, men hodet har også klarnet litt siden gårsdagen. Emil har nemlig kommet over en sinnsyk tilfeldighet fra resultatlista! Han reflekterer også over sitt fremtidige løpefokus og den sinnsyke prestasjonen til Therese. Så blir det mye energi og latter i studio når Hans Aaseth, supergitarist og 3 x deltaker på Norseman, kommer innom! Hans har bikket over 600 treningstimer i året, kombinert med stappfulle dager som gitarist og kapellmester, i tillegg til å være familiefar. Hvordan er det egentlig mulig? Gled dere til å høre!Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aleksander Aamodt Kilde: Tilbake til skolebenken
Aleksander Aamodt Kilde er en av de mestvinnende alpinistene gjennom tidene, men etter megakræsjet i 2024 måtte han kjempe seg tilbake fra et skademareritt. Etter en rekke operasjoner, ukesvis i rullestol og …
Notas do episódio
Aleksander Aamodt Kilde er en av de mestvinnende alpinistene gjennom tidene, men etter megakræsjet i 2024 måtte han kjempe seg tilbake fra et skademareritt. Etter en rekke operasjoner, ukesvis i rullestol og setback på setback, er han endelig tilbake i verdenscupsirkuset. Nå avslører han målet for den kommende sesongen, og hvordan det var å gå tilbake til skolebenken.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
København-debrief: Therese i sjokk
Emil og Therese har fullført hver sitt halvmaraton. Her er alle detaljer om løpet!Takk til vår sponsor Heder Bank og Radisson Collection Royal Copenhagen for støtten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …
Notas do episódio
Emil og Therese har fullført hver sitt halvmaraton. Her er alle detaljer om løpet!
Takk til vår sponsor Heder Bank og Radisson Collection Royal Copenhagen for støtten.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Pumping & nedjekking i København
Det er dagen før dagen i København: Når Therese målet sitt om 1.10.00? Klarer Emil ny personlig rekord? Og hva er gameplan i morgen for begge? Og hvordan føles det for OL-mesteren å stå i kø om startnummer? …
Notas do episódio
Det er dagen før dagen i København: Når Therese målet sitt om 1.10.00? Klarer Emil ny personlig rekord? Og hva er gameplan i morgen for begge? Og hvordan føles det for OL-mesteren å stå i kø om startnummer? Husk å følge oss på @gukildogjohaug i sosiale medier for oppdateringer gjennom hele helgen.
Takk til vår sponsor Heder Bank og takk til Radisson Collection Royal Copenhagen for å stille soverom studioplass til disposisjon.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Johaug-formen & krise-dag for Emil
Hvordan er nervene og ikke minst formen til Therese før København halvmaraton i helgen? Hva gjør man når det dukker opp en skade så tett opptil et løp? Emil leverer overraskende resultater opp mot …
Notas do episódio
Hvordan er nervene og ikke minst formen til Therese før København halvmaraton i helgen? Hva gjør man når det dukker opp en skade så tett opptil et løp? Emil leverer overraskende resultater opp mot halvmaratonet, og tror han vet grunnen til dette. I tillegg har han hatt sin mest kaotiske dag siden starten av denne podkasten, som får Therese til å måpe i studio! Ellers må vi snakke om Team Burger King Northug sin nye storsignering, Kristian Blummenfelt som setter løyperekord på halvmaraton midt i et triathlon og prestasjonene på årets sesong av Svart trøye!Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Treningsdagboka: Bikkja til Northug
Denne treningsuka byr på noen overskrifter i livet til Emil: Slått av 52-åring oppover på rulleski, trynet nedover. Våte skisko i en hel uke som aldri tørker - hva vokser i dem nå? Jeg er optimist før Køben …
Notas do episódio
Denne treningsuka byr på noen overskrifter i livet til Emil: Slått av 52-åring oppover på rulleski, trynet nedover. Våte skisko i en hel uke som aldri tørker - hva vokser i dem nå? Jeg er optimist før Køben etter min første flate intervalløkt på lenge, men det er ikke ekspertene! Og Er Emil blitt bikkja til Northug?Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hans Christer Holund: Skal perse i København
Den tidligere langrennsløperen med VM-gull på både femmil og 15-kilometer har kanskje lagt skiene på hylla, men i likhet med Therese har han ikke lagt opp idrettskarrieren helt ennå. Nå satser han på løping, og …
Notas do episódio
Den tidligere langrennsløperen med VM-gull på både femmil og 15-kilometer har kanskje lagt skiene på hylla, men i likhet med Therese har han ikke lagt opp idrettskarrieren helt ennå. Nå satser han på løping, og allerede om få uker tar han fatt på København halvmaraton - nå røper han hvilket elleville mål han har satt seg. Hans Christer innrømmer også hvorfor han har meldt seg på 2-3 maraton hvert år, men aldri stilt til start. Vi får også vite at han har lagt sin elsk på varmetrening, mens Emil tilsynelatende har fått traumer av sitt eget forsøk på å svette seg til bedre form. Hans Christer forteller også om gangen han dro på jakttur mens han hadde rabdo.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aqui estão os 40 episódios mais recentes de 183. Os mais antigos estão no feed do podcast.
Podcasts parecidos
Mais podcasts de Saúde e fitness
Este podcast é seu?
Confirme com uma entrada no seu feed: você recebe um código aqui, adiciona como podcast:txt no canal do seu feed e nós verificamos. Depois disso, seu podcast aparece como “verificado” no SoundNode.