L’Instant Zen – par Le Monastère
- Episódios
- 78
- Publicação
- semanal
- Último episódio
- 8 nov 2026
Sobre o podcast
Zen, taoïsme, bouddhisme: L'instant Zen a pour but de démystifier ces sagesses orientales et de vous offrir des clés simples pour cultiver la paix intérieure, gérer le stress et trouver du sens au quotidien.
Episódios 78
Demain sera meilleur - Taoïsme
Pour avoir confiance en l'avenir, il faut commencer par soi-même.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma …
Notas do episódio
Pour avoir confiance en l'avenir, il faut commencer par soi-même.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
L’amour qui laisse respirer - Taoïsme
Prendre soin d’une présence en respectant sa manière d’habiter le monde.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma …
Notas do episódio
Prendre soin d’une présence en respectant sa manière d’habiter le monde.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
La richesse de la simplicité - Taoïsme
Moins on possède, plus la vie a à nous offrir.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter …
Notas do episódio
Moins on possède, plus la vie a à nous offrir.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Vous n’êtes pas ce que vous faites - Taoïsme
Quand deux personnes se rencontrent pour la première fois, elles échangent d’abord leur prénom, puis, presque toujours, une question : « Et vous, qu’est-ce que vous faites dans la vie ? »🌐 Retrouvez plus de …
Notas do episódio
Quand deux personnes se rencontrent pour la première fois, elles échangent d’abord leur prénom, puis, presque toujours, une question : « Et vous, qu’est-ce que vous faites dans la vie ? »
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Vivre au Présent - Taoïsme
Nous avons appris, quelque part, qu'en nous inquiétant suffisamment à l'avance, nous serions prêts, ou que nous pourrions même empêcher ce que nous craignons d'arriver.🌐 Retrouvez plus de méditations …
Notas do episódio
Nous avons appris, quelque part, qu'en nous inquiétant suffisamment à l'avance, nous serions prêts, ou que nous pourrions même empêcher ce que nous craignons d'arriver.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Le besoin d’être seul - Taoïsme
Il existe un mot que nous utilisons constamment et auquel nous avons fini par donner une couleur presque uniquement négative. Ce mot, c’est « seul ».🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ …
Notas do episódio
Il existe un mot que nous utilisons constamment et auquel nous avons fini par donner une couleur presque uniquement négative. Ce mot, c’est « seul ».
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Le besoin d'être compris - Taoïsme
Être compris est l'une des façons de se sentir proche de quelqu'un. Il y a un apaisement particulier à savoir qu'une personne nous comprend.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application …
Notas do episódio
Être compris est l'une des façons de se sentir proche de quelqu'un. Il y a un apaisement particulier à savoir qu'une personne nous comprend.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Accueillir pleinement la joie - Taoïsme
Observez ce que fait l'esprit lorsqu'un bonheur se présente. Car il se contente rarement de l'accueillir.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad) …
Notas do episódio
Observez ce que fait l'esprit lorsqu'un bonheur se présente. Car il se contente rarement de l'accueillir.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
L'Esprit du Débutant - Taoïsme
Dans l’esprit du débutant, il y a beaucoup de possibilités. Dans celui de l’expert, il y en a peu. 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad) …
Notas do episódio
Dans l’esprit du débutant, il y a beaucoup de possibilités. Dans celui de l’expert, il y en a peu.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Faire de la place - Taoïsme
Nous nous sommes presque tous promis, à un moment ou à un autre, de vivre plus simplement.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad) …
Notas do episódio
Nous nous sommes presque tous promis, à un moment ou à un autre, de vivre plus simplement.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Apprendre à recevoir - Taoïsme
Il y a une chose que beaucoup d’entre nous savent très bien faire : être là pour les autres. Donner un coup de main, écouter, rendre service, offrir, prendre sur soi. Mais lorsque le mouvement s’inverse …
Notas do episódio
Il y a une chose que beaucoup d’entre nous savent très bien faire : être là pour les autres. Donner un coup de main, écouter, rendre service, offrir, prendre sur soi. Mais lorsque le mouvement s’inverse, lorsque c’est à notre tour de recevoir, quelque chose se crispe presque immédiatement.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Les chemins que nous n’avons pas pris - Taoïsme
Se connaître ne signifie pas seulement être capable de juger lucidement la personne que nous sommes aujourd’hui. Cela signifie aussi regarder la personne que nous étions autrefois comme un être humain, et non …
Notas do episódio
Se connaître ne signifie pas seulement être capable de juger lucidement la personne que nous sommes aujourd’hui. Cela signifie aussi regarder la personne que nous étions autrefois comme un être humain, et non comme un accusé devant un tribunal.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Les Trois Trésors Taoïstes - Taoïsme
Chacun de nous possède, sans l'avoir vraiment choisi, une petite réserve de gestes auxquels il revient quand la vie se durcit.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère …
Notas do episódio
Chacun de nous possède, sans l'avoir vraiment choisi, une petite réserve de gestes auxquels il revient quand la vie se durcit.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Se refaire confiance - Taoïsme
On nous répète sans cesse que la confiance en soi est un sentiment. Que les personnes sûres d’elles en ont tout simplement davantage, une certitude intérieure qui nous fait défaut à nous autres. 🌐 Retrouvez …
Notas do episódio
On nous répète sans cesse que la confiance en soi est un sentiment. Que les personnes sûres d’elles en ont tout simplement davantage, une certitude intérieure qui nous fait défaut à nous autres.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Il y a un début à tout - Taoïsme
Rien ne vient au monde à sa taille définitive. Rien. Et pourtant, dès qu'il s'agit de nos propres débuts, nous les voulons d'emblée adultes, et nous avons honte qu'ils ne le soient pas.🌐 Retrouvez plus de …
Notas do episódio
Rien ne vient au monde à sa taille définitive. Rien. Et pourtant, dès qu'il s'agit de nos propres débuts, nous les voulons d'emblée adultes, et nous avons honte qu'ils ne le soient pas.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Quand le monde ne cesse de changer - Taoïsme
Lorsque nous laissons le temps nous traverser au lieu de nous raidir contre lui, il accomplit pour nous une grande part du travail le plus bienveillant.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ …
Notas do episódio
Lorsque nous laissons le temps nous traverser au lieu de nous raidir contre lui, il accomplit pour nous une grande part du travail le plus bienveillant.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
La discipline douce - Taoïsme
Quand nous entendons le mot discipline, nous nous crispons un peu. Le mot arrive déjà vêtu d'un certain costume.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone …
Notas do episódio
Quand nous entendons le mot discipline, nous nous crispons un peu. Le mot arrive déjà vêtu d'un certain costume.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Douceur n'est pas Faiblesse - Taoïsme
Nous confondons presque toujours la force avec la dureté, et la douceur avec la faiblesse.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad) …
Notas do episódio
Nous confondons presque toujours la force avec la dureté, et la douceur avec la faiblesse.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Les Vertus du Silence - Taoïsme
Une pièce encombrée d'objets ne peut rien accueillir de nouveau ; c'est la pièce vide qui offre un espace où l'on peut entrer, s'asseoir, déposer quelque chose. Le silence est ce vide-là, non pas une absence …
Notas do episódio
Une pièce encombrée d'objets ne peut rien accueillir de nouveau ; c'est la pièce vide qui offre un espace où l'on peut entrer, s'asseoir, déposer quelque chose. Le silence est ce vide-là, non pas une absence, mais une disponibilité, un espace dégagé où ce qui était recouvert peut enfin se manifester.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Ce qui s'en va - Méditation Taoïste
Il existe des seuils, dans une vie, que l'on ne franchit jamais tout à fait sans un pincement au cœur, même lorsqu'on les a désirés. Ce sont les moments où l'on quitte quelque chose, où l'on referme une porte …
Notas do episódio
Il existe des seuils, dans une vie, que l'on ne franchit jamais tout à fait sans un pincement au cœur, même lorsqu'on les a désirés. Ce sont les moments où l'on quitte quelque chose, où l'on referme une porte derrière soi, où une période s'achève pour qu'une autre puisse commencer.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
La juste place - Méditation Taoïste
Il y a en nous, de très ancien et de très profond, un besoin de contribuer. Un besoin d'apporter notre part, de compter pour quelque chose qui nous dépasse, de nous sentir reliés à un ensemble plus grand.🌐 …
Notas do episódio
Il y a en nous, de très ancien et de très profond, un besoin de contribuer. Un besoin d'apporter notre part, de compter pour quelque chose qui nous dépasse, de nous sentir reliés à un ensemble plus grand.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
La sagesse de l’intuition - Méditation Taoïste
L’intuition est souvent étouffée sous le tumulte.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter …
Notas do episódio
L’intuition est souvent étouffée sous le tumulte.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Le désir nous élève quand il ne nous gouverne pas - Méditation Taoïste
Il existe un désir qui libère et un désir qui enferme.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter …
Notas do episódio
Il existe un désir qui libère et un désir qui enferme.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
La sagesse du rythme juste - Méditation Taoïste
Le repos commence avant la pause.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter …
Notas do episódio
Le repos commence avant la pause.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Apprendre à recevoir - Taoïsme
Nous avons plus d'aisance à donner qu'à recevoir.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter …
Notas do episódio
Nous avons plus d'aisance à donner qu'à recevoir.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
L’Art de s’écouter - Taoïsme
La part de nous que le bruit recouvre.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter …
Notas do episódio
La part de nous que le bruit recouvre.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Le corps se souvient - Taoïsme
La mémoire silencieuse du corps garde trace de tout ce qu'il a traversé.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma …
Notas do episódio
La mémoire silencieuse du corps garde trace de tout ce qu'il a traversé.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Avancer avec confiance - Taoïsme
Ce qui est fait avec patience travaille dans l’ombre.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter …
Notas do episódio
Ce qui est fait avec patience travaille dans l’ombre.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Le temps de la maturation - Taoïsme
La métaphore du verger est une métaphore qui parle directement à nos vies.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad, android) …
Notas do episódio
La métaphore du verger est une métaphore qui parle directement à nos vies.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad, android): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
- 🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Reprendre son rythme - Taoïsme
Face au bruit du monde, préserver le rythme intérieur.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter …
Notas do episódio
Face au bruit du monde, préserver le rythme intérieur.
- 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/
- ☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere
- 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen
- ❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Aqui estão os 40 episódios mais recentes de 78. Os mais antigos estão no feed do podcast.
Podcasts parecidos
Mais podcasts de Religião e espiritualidade
Este podcast é seu?
Confirme com uma entrada no seu feed: você recebe um código aqui, adiciona como podcast:txt no canal do seu feed e nós verificamos. Depois disso, seu podcast aparece como “verificado” no SoundNode.