NA PALICI
- Episódios
- 84
- Publicação
- quinzenal
- Último episódio
- 8 nov 2026
Sobre o podcast
“Jsem z toho na palici! Zblázním se z toho.” Věta, kterou každý z nás alespoň jednou slyšel nebo pronesl. Život nám připravuje nelehké zkoušky a pokud jimi chceme projít, musíme na sobě pracovat. Jak na to?
V novém podcastu Na palici! o osobním seberozvoji poradí zkušená koučka a lektorka Janka Chudlíková, kterou zpovídá bývalá novinářka a personalistka Lucie Husárová. Společně se věnují řadě témat jako jsou vztahy, stres, nastavení mysli, sebevědomí - prostě vše, co se týká životní spokojenosti.
Episódios 84
84. díl - Nechtěj vědět všechno, zhloupneš
Co nejvzácnějšího dnes máš a všichni okolo touží, abys jim to dal? Odpovědí je samozřejmě víc, ale jedna je úplně nezpochybnitelná: je to tvoje pozornost. Radost dělá tvým blízkým, ale chtějí ji pro sebe urvat …
Notas do episódio
Co nejvzácnějšího dnes máš a všichni okolo touží, abys jim to dal? Odpovědí je samozřejmě víc, ale jedna je úplně nezpochybnitelná: je to tvoje pozornost. Radost dělá tvým blízkým, ale chtějí ji pro sebe urvat i sociální sítě, reklamy, média, internet. Útočí na ni zkrátka úplně všichni. Janka s Ivou ti dnes poradí, jak s pozorností zacházet v době, kdy se tě o ni snaží připravit ti, kdo si ji nezaslouží.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova83. díl - Opij se smíchem
Když se o lidech řekne, že je s nimi sranda jak na pohřbu, moc dobrá vizitka to pro ně není. Ale mohla by být. I do tak těžkých situací totiž patří smích. Co ti vlastně do života přináší? Čím obohacuje tvoje …
Notas do episódio
Když se o lidech řekne, že je s nimi sranda jak na pohřbu, moc dobrá vizitka to pro ně není. Ale mohla by být. I do tak těžkých situací totiž patří smích. Co ti vlastně do života přináší? Čím obohacuje tvoje tělo, tvou mysl a tvé vztahy? Janka s Ivou dnes nabízejí odpověď na otázku, proč je dobré učit se smát, i když ti zrovna vůbec není do smíchu.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova82. díl - Nauč se vědět, že nevíš
Říká se, že pýcha předchází pád. A Bible k tomu dodává, že pokora zase předchází slávu. Jenže co to vlastně znamená být pokorný? A k čemu ti to může být dobré, když „pokoření“ je přece synonymem neúspěchu a …
Notas do episódio
Říká se, že pýcha předchází pád. A Bible k tomu dodává, že pokora zase předchází slávu. Jenže co to vlastně znamená být pokorný? A k čemu ti to může být dobré, když „pokoření“ je přece synonymem neúspěchu a porážky? Janka s Ivou dnes probírají, proč je tou úplně nejužitečnější znalostí vědomí, že toho zas tak moc nevíš.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova81. díl - Nečekej, až ti život dá gól
Otřepané přísloví říká, že je lepší vrabec v hrsti než holub na střeše. Není to ale žádná moudrá poučka, jen ustrašená hloupost, která ti brání překročit svůj stín. Neboj se to udělat. I kdyby se nakonec stalo …
Notas do episódio
Otřepané přísloví říká, že je lepší vrabec v hrsti než holub na střeše. Není to ale žádná moudrá poučka, jen ustrašená hloupost, která ti brání překročit svůj stín. Neboj se to udělat. I kdyby se nakonec stalo, že ti vrabec uletí a holuba nechytíš, stejně zbohatneš. Minimálně o důležitou životní zkušenost. Janka s Ivou ti dnes dají několik praktických tipů, jak můžeš překonat strach a zdravě riskovat. Neplatí totiž, že kdo nic nedělá, nic nezkazí. Nečinností můžeš naopak zkazit úplně všechno.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova80. díl - Nejvíc se posuneš, když se zastavíš
Ty nejlepší životní lekce nedostaneš na drahých kurzech. Často je nabízejí zadarmo malé děti. Třeba svojí přirozenou schopností se zastavit, když je něco zaujme. Dokážou tak to, co my dospělí často nezvládáme …
Notas do episódio
Ty nejlepší životní lekce nedostaneš na drahých kurzech. Často je nabízejí zadarmo malé děti. Třeba svojí přirozenou schopností se zastavit, když je něco zaujme. Dokážou tak to, co my dospělí často nezvládáme - dát si v pravou chvíli pauzu. Právě pauzy totiž bývají klíčem k úspěchu. Ve sto procentech případů platí, že když se chceš opravdu pohnout vpřed, musíš se nejdřív zastavit. Janka s Ivou tentokrát probírají, proč jsou zastávky v životě tak důležité a co klíčového se během nich v tvé hlavě odehrává.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova79. díl - Na restart není nikdy pozdě
Když nemůžeš, přidej, říkává se občas. Zapomeň na to, je to nebezpečná hloupost. Když nestíháš, je naopak nejdůležitější ze všeho přestat. A nadechnout se. Právě pauza do tvého života přináší schopnost začít …
Notas do episódio
Když nemůžeš, přidej, říkává se občas. Zapomeň na to, je to nebezpečná hloupost. Když nestíháš, je naopak nejdůležitější ze všeho přestat. A nadechnout se. Právě pauza do tvého života přináší schopnost začít dělat věci jinak. Sebrat odvahu ke změně, abys znovu stíhal/a. Věř, že odvahy máš víc, než si myslíš. Stačí jí v sobě objevit. Janka s Ivou ti dnes poradí, jak na to. A vysvětlí ti, díky čemu se v tobě odvaha rodí i jak si ji můžeš pěstovat.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova78. díl - Neboj se konců, neboj se začátků
Život je nebezpečná věc, která ve všech případech končí smrtí. A je to tak dobře, protože opravdu vážit si všichni nakonec dokážeme jen toho, o co můžeme přijít. Janka s Ivou ti dnes nabídnou praktické rady …
Notas do episódio
Život je nebezpečná věc, která ve všech případech končí smrtí. A je to tak dobře, protože opravdu vážit si všichni nakonec dokážeme jen toho, o co můžeme přijít. Janka s Ivou ti dnes nabídnou praktické rady, jak zvládnout chvíle, které tě donutí si uvědomit, že nic na světě netrvá věčně. Ani štěstí, ani vztahy, ani životy tvých blízkých. A ani ten tvůj...
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova77. díl - I závist umí pomáhat
Zlaté pravidlo seberozvoje říká: když něco chceš, vstaň a jdi si pro to. Je normální, když občas pocítíš závist vůči někomu, kdo dosáhl na věc, kterou chceš taky. Nemusíš se za takový pocit stydět, pokud ho …
Notas do episódio
Zlaté pravidlo seberozvoje říká: když něco chceš, vstaň a jdi si pro to. Je normální, když občas pocítíš závist vůči někomu, kdo dosáhl na věc, kterou chceš taky. Nemusíš se za takový pocit stydět, pokud ho dokážeš proměnit v motivaci, abys nezůstal/a pozadu. Pokud závisti nepodlehneš, ale přerosteš ji. Janka s Ivou ti dnes dají pár tipů, jak docílit toho, aby se pro tebe i negativní emoce staly odrazovým můstkem k lepšímu já.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova76. díl - Mávni rukou, a změníš svět
„Můj dům, můj hrad“, říká známé přísloví. Ve skutečnosti máš ale na mnohem víc. „Svůj hrad“ si můžeš udělat úplně z každého místa, na kterém právě jsi. A stačí k tomu vlastně málo: aby ses pro to rozhodl/a …
Notas do episódio
„Můj dům, můj hrad“, říká známé přísloví. Ve skutečnosti máš ale na mnohem víc. „Svůj hrad“ si můžeš udělat úplně z každého místa, na kterém právě jsi. A stačí k tomu vlastně málo: aby ses pro to rozhodl/a. Janka s Ivou ti dnes pomůžou pochopit, jak snadno můžeš změnit nejen sebe, ale i své okolí. Když o to budeš opravdu stát. Není přitom třeba čekat na zítra, začít můžeš hned.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova75. díl - Žárlíš, nebo někdo žárlí na tebe?
“Tys zase byl určitě s kolegyní!” “Ty máš u šéfa lepší postavení!” “Mami, ty ho máš ale radši než mě!” Žárlíš na partnera, kolegy v práci, sourozence nebo kamarády? Nebo naopak někdo omezuje na svobodě tebe? Je …
Notas do episódio
“Tys zase byl určitě s kolegyní!” “Ty máš u šéfa lepší postavení!” “Mami, ty ho máš ale radši než mě!” Žárlíš na partnera, kolegy v práci, sourozence nebo kamarády? Nebo naopak někdo omezuje na svobodě tebe? Je malá žárlivost ještě projevem lásky, nebo už je to chorobné chování?
Žárlivý člověk je nezralý člověk. Nikdy nemůžeš mít absolutní kontrolu nad druhými lidmi, takové chování ti kazí vztahy. Janka s Ivou ti v dalším díle vysvětlí, kde se žárlivost vzala, a jestli má kořeny i v dětství. Také ti poradí, jak se žárlivosti zbavit.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova74. díl - Jak rozlišit ego od sobectví
Stále něco chceš, nemáš klid a pořád jsi nespokojený/á? Možná jen nezvládáš svoje přebujelé ego. Často si myslíme, že právě takoví lidé nemají problém sami se sebou. Jsou sebevědomí a jdou si vlastní cestou …
Notas do episódio
Stále něco chceš, nemáš klid a pořád jsi nespokojený/á? Možná jen nezvládáš svoje přebujelé ego. Často si myslíme, že právě takoví lidé nemají problém sami se sebou. Jsou sebevědomí a jdou si vlastní cestou. Ale opak může být pravdou. S přílišnou zahleděností do sebe a prosazováním svých zájmů si kompenzují věci, které jim v životě chybí. Jak to řešit? Janka má k tomu vtipný příměr: je potřeba ten kočár s rychlými koňmi, které pohání ego, dobře kočírovat, práskat nad nimi bičem a směrovat je správným směrem, k smysluplné cestě. Jinak se brzy povoz převrátí.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova73. díl - Stres jménem dovolená
Letní dovolená se začíná stále víc podobat Vánocům. Cítíš tlak, že by ses na ni měl/a těšit a že by ti měla přinést perfektní zážitky, o kterých budeš ještě dlouho mluvit. Co když se jí ale spíš bojíš? Třeba …
Notas do episódio
Letní dovolená se začíná stále víc podobat Vánocům. Cítíš tlak, že by ses na ni měl/a těšit a že by ti měla přinést perfektní zážitky, o kterých budeš ještě dlouho mluvit. Co když se jí ale spíš bojíš? Třeba kvůli tomu, že na ní nebudeš mít dost peněz, takže fotky z ní budeš raději tajit, aby nikdo neviděl, že jsi zůstal/a doma? Nebo prostě proto, že zrovna nemáš, s kým bys na ni jel/a? Janka s Ivou ti dnes dají pár tipů, jak si dovolenou opravdu užít bez ohledu na to, kolik máš zrovna na kontě a jaké trable řešíš.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova72. díl - Udělej si z domova domov
Jídlo, oblečení, auto... všechno má svou trvanlivost, která jednou skončí. Napadlo tě ale někdy, že by ji mohl mít i tvůj domov? Místo, kde žiješ? I to se může stát. Janka s Ivou dnes probírají, co dělat, když …
Notas do episódio
Jídlo, oblečení, auto... všechno má svou trvanlivost, která jednou skončí. Napadlo tě ale někdy, že by ji mohl mít i tvůj domov? Místo, kde žiješ? I to se může stát. Janka s Ivou dnes probírají, co dělat, když se doma přestaneš cítit dobře. Když pro tebe přestane být „pelíškem“. A nabídnou ti pár tipů, jak to změnit.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova71. díl - Užívej si, že si můžeš užívat
Kolik vlastně něčeho musíš mít, abys měl/a pocit, že toho máš dost? Někdy i ty nejbohatší trápí falešný pocit, že mají míň, než by nutně potřebovali. A naopak i objektivně chudí dokážou zažívat autentické …
Notas do episódio
Kolik vlastně něčeho musíš mít, abys měl/a pocit, že toho máš dost? Někdy i ty nejbohatší trápí falešný pocit, že mají míň, než by nutně potřebovali. A naopak i objektivně chudí dokážou zažívat autentické pocity hojnosti. Janka s Ivou ti v dnešním díle dají několik typů, které ti pomůžou patřit k těm šťastnějším.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova70. díl - Osamělost není samota
Na moři tě obklopuje nekonečné množství vody, a stejně můžeš umřít žízní. Se vztahy je to podobné. I když tě obklopují hromady lidí, stejně můžeš trpět osamělostí. Janka s Ivou tě dneska naučí poznávat rozdíl …
Notas do episódio
Na moři tě obklopuje nekonečné množství vody, a stejně můžeš umřít žízní. Se vztahy je to podobné. I když tě obklopují hromady lidí, stejně můžeš trpět osamělostí. Janka s Ivou tě dneska naučí poznávat rozdíl mezi samotou, která ti prospívá, a toxickou osamělostí. A dají ti pár tipů, jak si to první užívat a před tím druhým se chránit.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova69. díl - Jak nezakrnět a udržet si práci
Moc dobře to znáš! Z jízdy na kole - když přestaneš šlapat, spadneš. V práci je to podobné. Jak přitom ale nevyhořet a nepropadnout stereotypu? Jak si uchovat nadšení, elán a výkonnost? Janka s Ivou ti v …
Notas do episódio
Moc dobře to znáš! Z jízdy na kole - když přestaneš šlapat, spadneš. V práci je to podobné. Jak přitom ale nevyhořet a nepropadnout stereotypu? Jak si uchovat nadšení, elán a výkonnost? Janka s Ivou ti v dnešním díle vysvětlí, proč a čím je pro tebe nebezpečná touha po bezpečí. A naučí tě přemýšlet o tom, jak můžeš zítra udělat věci jinak, než jsi je dělal/a včera.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova68. díl - Nestyď se zahálet
V devadesátkách čeština zbohatla o nové slovo. Přišlo k nám z angličtiny a pojmenovávalo novou závislost. Vedle alkoholiků ve společnosti přibyli workoholici. A už tu s námi zůstali. Pokud mezi ně patříš, Janka …
Notas do episódio
V devadesátkách čeština zbohatla o nové slovo. Přišlo k nám z angličtiny a pojmenovávalo novou závislost. Vedle alkoholiků ve společnosti přibyli workoholici. A už tu s námi zůstali. Pokud mezi ně patříš, Janka s Ivou ti dnes nabídnou několik praktických tipů, které ti pomůžou se s tímhle destruktivním životním stylem šťastně rozejít. A nakonec díky tomu stihnout i víc práce, než kolik dokážeš dneska.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova67. díl - Nebuď ve stresu ze stresu
Rozšířená psychologická poučka říká, že stres patří k životu jako dýchání. A že jediný způsob, jak se mu vyhnout, je zemřít. Zní to depresivně, naštěstí ale existuje i poučka jiná, mnohem optimističtější …
Notas do episódio
Rozšířená psychologická poučka říká, že stres patří k životu jako dýchání. A že jediný způsob, jak se mu vyhnout, je zemřít. Zní to depresivně, naštěstí ale existuje i poučka jiná, mnohem optimističtější: Vyhnout se stresu není vůbec tak těžké, jak by se mohlo zdát - stačí se naučit dávat přednost jedné myšlence před jinou. Janka s Ivou ti v dnešním dílu poradí, jak na to.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova66. díl - Zamiluj si svoje tělo
„Nejsem ve své kůži,“ říkáš, když se necítíš dobře. Hodně se ale do své kůže rádi vejít nikdy - nemají své tělo. Neumí se s ním smířit a vedou proti němu válku, která je ničí. Janka s Ivou ti dnes nabídnou …
Notas do episódio
„Nejsem ve své kůži,“ říkáš, když se necítíš dobře. Hodně se ale do své kůže rádi vejít nikdy - nemají své tělo. Neumí se s ním smířit a vedou proti němu válku, která je ničí. Janka s Ivou ti dnes nabídnou recept, jak se svým tělem můžeš uzavřít šťastné přátelství, i když úplně podle svých představ.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova65. díl - Vztah je dovednost. Nauč se ji
I když žiješ se svým partnerem roky, můžeš jednoho dne zjistit, že s tebou bydlí naprostý cizinec. Nejčastěji se to stává, když děti opustí rodné hnízdo av něm znovu zůstanete sami. Janka s Ivou ti dnes …
Notas do episódio
I když žiješ se svým partnerem roky, můžeš jednoho dne zjistit, že s tebou bydlí naprostý cizinec. Nejčastěji se to stává, když děti opustí rodné hnízdo av něm znovu zůstanete sami. Janka s Ivou ti dnes nabídnou několik tipů, jak se takovému nemilému překvapení vyhnout. Jak o vztahu pečovat na začátku, jak v době kdy máte děti a jak poté, co z vaší každodennosti odejdou.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova64. díl - Když ti z domu odejdou děti
Každý, kdo má dítě, to zná: přinejmenším dvakrát ti obrátí život vzhůru nohama. Poprvé když do něj přijde. A podruhé když z něj odchází. Janka s Ivou dnes nabízejí recept na to, jak překonat tu druhou krizi …
Notas do episódio
Každý, kdo má dítě, to zná: přinejmenším dvakrát ti obrátí život vzhůru nohama. Poprvé když do něj přijde. A podruhé když z něj odchází. Janka s Ivou dnes nabízejí recept na to, jak překonat tu druhou krizi - syndrom prázdného hnízda.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova63. díl - I jako rodič můžeš někdy být dítě
Říká se, že když ti odejdou rodiče, přestaneš být dítětem. Napořád. Platí to ale jen částečně. I když jsi dospělý, můžeš občas být dítětem. Janka s Ivou v dnešním dílu probírají kdy je to fajn, a kdy naopak …
Notas do episódio
Říká se, že když ti odejdou rodiče, přestaneš být dítětem. Napořád. Platí to ale jen částečně. I když jsi dospělý, můžeš občas být dítětem. Janka s Ivou v dnešním dílu probírají kdy je to fajn, a kdy naopak průšvih. Prozradí ti, co je to ukradené dětství. A nabídnou konkrétní tipy na to, jak se můžeš naučit odmítat nároky rodičů, když je třeba to udělat.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova62. díl - Nastav si zdravý vztah s rodiči
I když už jsi dávno dospělý/á, pro své rodiče pořád zůstaneš dítětem. Tím jejich. Janka s Ivou dnes hledají odpověď na otázku, jak to zařídit, aby mezi vámi zůstaly zdravé a dobré vztahy, i když už každý žijete …
Notas do episódio
I když už jsi dávno dospělý/á, pro své rodiče pořád zůstaneš dítětem. Tím jejich. Janka s Ivou dnes hledají odpověď na otázku, jak to zařídit, aby mezi vámi zůstaly zdravé a dobré vztahy, i když už každý žijete dávno podle svých vlastních představ.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova61. díl - Kašli na předsevzetí, všímej si sebe
Tak, a od ledna budu někdo jiný! Novoroční předsevzetí patří k závěru roku skoro stejně jako k adventu svařák a k vánocům dárky. Lidé si slibují, že se změní. Že nějaký zlozvyk vymění za něco fajn. A častokrát …
Notas do episódio
Tak, a od ledna budu někdo jiný! Novoroční předsevzetí patří k závěru roku skoro stejně jako k adventu svařák a k vánocům dárky. Lidé si slibují, že se změní. Že nějaký zlozvyk vymění za něco fajn. A častokrát to podle statistik moc dlouho nevydrží. Co to jednou zkusit jinak? Přestaň hledat, co bys na sobě změnil/a a zkus najít, co bys na sobě mohl/a přijmout. S čím se sžít. Janka s Ivou ti dnes nabídnou tipy, jak na to.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova60. díl - Přepiš DNA své rodiny
Dobře to znáš: jestli tě v životě něco unavuje, pak určitě stereotyp. Nekonečné opakování věcí, o které nestojíš. Tak proč se potom říká, že je opakování matka moudrosti? Protože se to nemusí týkat jen …
Notas do episódio
Dobře to znáš: jestli tě v životě něco unavuje, pak určitě stereotyp. Nekonečné opakování věcí, o které nestojíš. Tak proč se potom říká, že je opakování matka moudrosti? Protože se to nemusí týkat jen otravných zvyků, ale taky rituálů - věcí, které mají sílu udržet vztahy pohromadě a udělat je krásnými. Janka s Ivou dnes probírají, jaký je rozdíl mezi stereotypem a rituálem i jak zabránit tomu, aby se to žádoucí druhé nezměnilo v ono nechtěné první.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova59. díl - Nauč se milovat Vánoce
„Tak šťastné a veselé!“ je ta úplně nejčastější věta, jakou v prosinci zaslechneš. Jenže hodně lidí prožívá vánoční svátky přesně opačně. A ze všeho nejvíc se těší na okamžik, až bude po nich. Pokud k nim …
Notas do episódio
„Tak šťastné a veselé!“ je ta úplně nejčastější věta, jakou v prosinci zaslechneš. Jenže hodně lidí prožívá vánoční svátky přesně opačně. A ze všeho nejvíc se těší na okamžik, až bude po nich. Pokud k nim patříš, Janka s Ivou ti dnes nabídnou několik tipů, díky kterým si i ty poslední dny v roce můžeš zařídit tak, aby tě těšily a dokázal/a sis je užít.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova58. díl - Neměj strach mít strach
Kdo se bojí, nesmí do lesa. Strach má velké oči. Nejhorší je smrt z vyděšení... K málokteré emoci se váže tolik rčení a přísloví, jako ke strachu. Výmluvně to dokazuje, jak velkou roli hraje ve tvém životě …
Notas do episódio
Kdo se bojí, nesmí do lesa. Strach má velké oči. Nejhorší je smrt z vyděšení... K málokteré emoci se váže tolik rčení a přísloví, jako ke strachu. Výmluvně to dokazuje, jak velkou roli hraje ve tvém životě. Kolik druhů strachu vlastně můžeš pociťovat? Které jsou ti prospěšné, a které ti naopak škodí? Jak se s nimi dá pracovat? A co je opakem strachu? Janka s Ivou tě dnes naučí pracovat s obavami tak, aby tě přestaly brzdit a staly se tvým pomocníkem.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova57. díl - Jak se v životě vyhnout zlu
Stará moudrost říká, že tma je jen nedostatek světla. Něco podobného platí i pro všechno, čemu jsme si zvykli říkat „zlo“: Ve tvém životě získá místo jen tehdy, když mu ho uvolníš tím, že přestaneš dělat dobré …
Notas do episódio
Stará moudrost říká, že tma je jen nedostatek světla. Něco podobného platí i pro všechno, čemu jsme si zvykli říkat „zlo“: Ve tvém životě získá místo jen tehdy, když mu ho uvolníš tím, že přestaneš dělat dobré věci. Někdy ale bohužel i tím, že se rozhodneš nedělat nic. Protože i nečinností můžeš pomoci na svět zlu. Janka s Ivou dnes proberou, jak se můžeš stát člověkem, který mění svět k lepšímu.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova56. díl - Jak si stát za svým
Určitě se ti to už taky víckrát stalo: někdo dělá věci, které ti „lezou na mozek“. Cítíš, že ti z nich může vybouchnout hlava. Nadechuješ se, že něco řekneš - a nakonec zůstaneš zticha. Nechce se ti do hádky …
Notas do episódio
Určitě se ti to už taky víckrát stalo: někdo dělá věci, které ti „lezou na mozek“. Cítíš, že ti z nich může vybouchnout hlava. Nadechuješ se, že něco řekneš - a nakonec zůstaneš zticha. Nechce se ti do hádky nebo se bojíš, co by na tvůj názor řekli ostatní. Svou hořkost tak radši spolkneš. Proč vlastně? A jak často? Janka s Ivou dnes proberou, kdy je takový ústup rozumným řešením situace. A kdy je naopak projevem zbytečného strachu, kterého se potřebuješ zbavit, aby tě přestal dusit.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova55. díl - Jak zvládnout krizi středního věku
Taky tě zarazilo, jak divné strašidlo je polednice, když nechodí děsit lidi za tmy, ale zrovna ve chvíli, kdy je slunce nejvýš? Moc dobře ví, proč to dělá. Přichází, když začíná být ke konci dne blíž než k jeho …
Notas do episódio
Taky tě zarazilo, jak divné strašidlo je polednice, když nechodí děsit lidi za tmy, ale zrovna ve chvíli, kdy je slunce nejvýš? Moc dobře ví, proč to dělá. Přichází, když začíná být ke konci dne blíž než k jeho začátku. To je chvíle, která znejišťuje. Podobně jako poznání, že od smrti už tě dělí menší vzdálenost než od narození. Říká se tomu krize středního věku. Někdo se jí lekne tak, že začne dělat jednu hloupost za druhou. Jiný jí využije k tomu, aby zmoudřel. Janka s Ivou ti dnes ukážou cestu, jak nezačít patřit k těm prvním.
_____________________________
Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici
WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/
Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova
Aqui estão os 40 episódios mais recentes de 84. Os mais antigos estão no feed do podcast.
Podcasts parecidos
Mais podcasts de Saúde e fitness
Este podcast é seu?
Confirme com uma entrada no seu feed: você recebe um código aqui, adiciona como podcast:txt no canal do seu feed e nós verificamos. Depois disso, seu podcast aparece como “verificado” no SoundNode.