para todas as pessoas intensas.
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- 175
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- semanal
- Último episódio
- 16 ago 2026
Sobre o podcast
este é o podcast ''para todas as pessoas intensas''. e por aqui você vai ouvir textos sobre amor próprio, autocuidado, resiliência, coragem, entre outros assuntos bem acolhedores. novos episódios, todas as segundas, e extras nas quintas-feiras.
Episódios 175
#175 - o que estar solteiro aos 35 me ensinou
O LIVRO NOVO SAIUUUUU! ❤️🥹LIVRO: "também somos o amor que alguém espera encontrar"- https://amzn.to/3Fhl1nhME SEGUE AQUI:instagram: instagram.com/iandealbuquerquetwitter: x.com/lande.Albuquerq
#174 - a gente também é livramento de alguém.
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Notas do episódio
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#173 - o preço da paz é decepcionar algumas pessoas.
às vezes a gente precisa aceitar o papel de vilão que algumas pessoas dão pra gente só pra ter paz. CONHEÇA O MEU ULTIMO LANÇAMENTO:LIVRO: "quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não …
Notas do episódio
às vezes a gente precisa aceitar o papel de vilão que algumas pessoas dão pra gente só pra ter paz.
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#172 - você não perdeu o amor da sua vida.
quando tu acha que perdeu o pôr do sol mais bonito da tua vida, vem outro e tu gosta ainda mais. CONHEÇA O MEU ULTIMO LANÇAMENTO:LIVRO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era …
Notas do episódio
quando tu acha que perdeu o pôr do sol mais bonito da tua vida, vem outro e tu gosta ainda mais.
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#171 - sustentar a decisão é pior do que decidir.
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#170 - não cometa o erro de ser compreensivo demais com quem só te machuca.
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#169 - entender o próprio tamanho muda totalmente a forma de ir embora.
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#168 - respeite o desinteresse do outro em você e se retire.
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#167 - quero que você se cure de quem nunca reconheceu que te machucou.
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#166 - às vezes a gente só precisa pegar o dedinho e se tocar.
é você quem tem que se tocar, pegar nas suas mãos e dizer pra si mesmo:"vamo se retirar daqui, meu anjo?! já deu né!"CONHEÇA O MEU ULTIMO LANÇAMENTO:LIVRO: "quero me pedir desculpas por todas as vezes que me …
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é você quem tem que se tocar, pegar nas suas mãos e dizer pra si mesmo:
"vamo se retirar daqui, meu anjo?! já deu né!"
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#165 - precisamos falar sobre a solidão das pessoas interessantes.
existe uma solidão que não é sobre a falta de opções, mas sobre a falta de verdade nas opções. CONHEÇA O MEU ULTIMO LANÇAMENTO:LIVRO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era …
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existe uma solidão que não é sobre a falta de opções, mas sobre a falta de verdade nas opções.
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#164 - talvez o segredo pra se curar seja viver.
a vida não para pra gente se recompor, e viver é o processo. viver é o que vai te curar no final das contas.CONHEÇA O MEU ULTIMO LANÇAMENTO:LIVRO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei …
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a vida não para pra gente se recompor, e viver é o processo. viver é o que vai te curar no final das contas.
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#147 - eu tô comigo hoje, amanhã, até o fim.
este é o primeiro ep da série de episódios com convidados especiais.a convidada da vez é a escritora e criadora de conteúdo, baiana, Sofia Oliveira. também dona do Podcast: ''Colo de Amiga'' e autora do livro …
Notas do episódio
este é o primeiro ep da série de episódios com convidados especiais.
a convidada da vez é a escritora e criadora de conteúdo, baiana, Sofia Oliveira. também dona do Podcast: ''Colo de Amiga'' e autora do livro ''acreditar em mim é a minha única possibilidade de existir''
instagram da Sofia: @sofidisse
https://www.instagram.com/sofidisse
MEU INSTAGRAM:
👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/
MEUS LIVROS:
“a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas”
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“talvez a sua jornada agora seja só sobre você”
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#163 - dê mais uma chance ao fudido...
e o fodido se torna você! cada vez que você volta, não é o outro que melhora, é você que se perde. CONHEÇA O LIVRO NOVO:''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' …
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e o fodido se torna você!
cada vez que você volta, não é o outro que melhora, é você que se perde.
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#162 - amar é deixar ir...
...e chorar pra caralho depois.CONHEÇA O LIVRO NOVO:''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' - https://amzn.to/3Fhl1nhME SEGUE AQUI: instagram …
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...e chorar pra caralho depois.
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#161 - se cure dessa síndrome de salva vidas
se cure dessa síndrome de salva vidas e deixe todo mundo se foder. CONHEÇA O LIVRO NOVO:''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' - https://amzn.to/3Fhl1nhME SEGUE …
Notas do episódio
se cure dessa síndrome de salva vidas e deixe todo mundo se foder.
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#160 - sobre irrespondabilidade afetiva.
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#159 - depois do medo, vem o mundo.
um dia a Clarice Lispector falou: ''depois do medo, vem o mundo'' e essa frase é tão verdadeira quanto libertadora.às vezes a gente tem tanto medo de seguir em frente, e depois a gente percebe que ter seguido …
Notas do episódio
um dia a Clarice Lispector falou: ''depois do medo, vem o mundo'' e essa frase é tão verdadeira quanto libertadora.
às vezes a gente tem tanto medo de seguir em frente, e depois a gente percebe que ter seguido em frente foi a melhor coisa que fizemos.
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#158 - sem plateia não tem palhaço.
não adianta reclamar da palhaçada que o palhaço faz com sua cara e ser a primeira da fila pra assistir ao espetáculo. COMPRE O LIVRO NOVO:''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não …
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não adianta reclamar da palhaçada que o palhaço faz com sua cara e ser a primeira da fila pra assistir ao espetáculo.
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#157 - reconheça a sua insignificância.
reconhecer a sua insignificância também é sobre reconhecer a importância pra si.COMPRE O LIVRO NOVO:''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' 👉🏻 …
Notas do episódio
reconhecer a sua insignificância também é sobre reconhecer a importância pra si.
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#156 - o silêncio às vezes é aviso.
e a gente sente. têm silêncios que não são pausas, são fins disfarçados. COMPRE O LIVRO NOVO:''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' 👉🏻 https://amzn.to/3Fhl1nhME …
Notas do episódio
e a gente sente.
têm silêncios que não são pausas, são fins disfarçados.
COMPRE O LIVRO NOVO:
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“a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )
“talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )
#155 - você merece um amor que peça pra você ficar.
tu mereces um amor que corra atrás de tu no aeroporto pedindo pra tu não voar, pra ficar mais um pouco, igual a liniker cantou.INSTAGRAM:https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta …
Notas do episódio
tu mereces um amor que corra atrás de tu no aeroporto pedindo pra tu não voar, pra ficar mais um pouco, igual a liniker cantou.
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#154 - ser machucado cansa.
você não pode machucar constantemente alguém e esperar que essa pessoa seja a mesma com você.INSTAGRAM:https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das …
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você não pode machucar constantemente alguém e esperar que essa pessoa seja a mesma com você.
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#153 - precisamos falar sobre a solidão das pessoas interessantes.
a verdade é que quando você sabe o que quer e pra onde está indo, você se torna mais exigente. quando você reconhece o que merece e sabe o seu valor, você não aceita qualquer coisa.e isso faz você ficar …
Notas do episódio
a verdade é que quando você sabe o que quer e pra onde está indo, você se torna mais exigente. quando você reconhece o que merece e sabe o seu valor, você não aceita qualquer coisa.
e isso faz você ficar sozinho.
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#152 - quero me pedir desculpas por todas as vezes que...
quero me pedir desculpas por todas as vezes que permiti que me tratassem como se eu fosse alguém fácil de deixar pra trás.quero me pedir desculpas pelas vezes que me distraí de mim e soltei as minhas mãos pra …
Notas do episódio
quero me pedir desculpas por todas as vezes que permiti que me tratassem como se eu fosse alguém fácil de deixar pra trás.
quero me pedir desculpas pelas vezes que me distraí de mim e soltei as minhas mãos pra correr atrás e tentar segurar pessoas que abriram mão de mim.
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#151 - você merece alguém que te enxergue como algo importante demais pra perder.
você merece alguém que te enxergue como algo importante demais pra perder.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas”👉🏻 ( …
Notas do episódio
você merece alguém que te enxergue como algo importante demais pra perder.
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#150 - não se perca de novo.
um episódio pra te lembrar que você é uma pessoa valiosa demais. não duvide do seu valor só porque alguém não reconheceu isso em você.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida …
Notas do episódio
um episódio pra te lembrar que você é uma pessoa valiosa demais. não duvide do seu valor só porque alguém não reconheceu isso em você.
INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/
MEUS LIVROS:
“a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas”
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#149 - ter coragem pra encerrar um ciclo é um ato de amor.
encerre um ciclo antes de perder a admiração pelo outro, ou insista nele e conheça a pior versão da pessoa.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o …
Notas do episódio
encerre um ciclo antes de perder a admiração pelo outro, ou insista nele e conheça a pior versão da pessoa.
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MEUS LIVROS:
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#148 - me peço desculpas por todas as vezes que me detestei.
me peço desculpas por todas as vezes que me detestei só porque não me trataram como eu merecia.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das …
Notas do episódio
me peço desculpas por todas as vezes que me detestei só porque não me trataram como eu merecia.
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#146 - o desconforto não mente.
o desconforto é o sinal mais claro de que você está em um lugar que não te cabe mais.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas”👉🏻 …
Notas do episódio
o desconforto é o sinal mais claro de que você está em um lugar que não te cabe mais.
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