Supracortical
- Episódios
- 826
- Publicação
- semanal
- Último episódio
- 4 nov 2026
Sobre o podcast
Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.
Episódios 826
SOS 114: Depresión resistente a tratamiento y red de apoyo
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
113: Trastorno Bipolar, psicosis y adolescencia
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Los hijos y sus responsabilidades
El Doctor Rafa López explica cuáles son las responsabilidades de los hijos hacia sus padres y por qué estas comienzan con el autocuidado, la exploración del mundo y la gestión de las emociones. También aborda …
Notas do episódio
El Doctor Rafa López explica cuáles son las responsabilidades de los hijos hacia sus padres y por qué estas comienzan con el autocuidado, la exploración del mundo y la gestión de las emociones. También aborda la importancia de construir una vida independiente, ayudar a los demás y cuidar a los padres cuando lo necesiten, sin confundir la gratitud con la obediencia absoluta.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
112: Psicosis, vocación y finanzas personales
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Seguridad infantil, pedir ayuda.
El Doctor Rafa López aborda la importancia de enseñar a niñas y niños a pedir ayuda de forma segura, especialmente cuando se pierden o enfrentan una situación de riesgo. A partir de ejemplos cotidianos, explica …
Notas do episódio
El Doctor Rafa López aborda la importancia de enseñar a niñas y niños a pedir ayuda de forma segura, especialmente cuando se pierden o enfrentan una situación de riesgo. A partir de ejemplos cotidianos, explica cómo practicar estas habilidades mediante el juego y la repetición, mientras se fomenta su independencia sin recurrir a la sobreprotección. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
111: Los casi algo y el sexo casual
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Amenazas, límites y peticiones
El Doctor Rafa López explica las diferencias entre hacer una petición, establecer un límite y recurrir a una amenaza, tres formas de comunicación que influyen directamente en nuestras relaciones. A través de …
Notas do episódio
El Doctor Rafa López explica las diferencias entre hacer una petición, establecer un límite y recurrir a una amenaza, tres formas de comunicación que influyen directamente en nuestras relaciones. A través de ejemplos cotidianos, muestra cómo expresar lo que necesitamos sin intentar controlar a los demás ni recurrir a la violencia. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
110: Sectas y alcoholismo
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
109: Alucinaciones y tumores cerebrales
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Prevención del suicidio
Hablar directamente sobre el suicidio puede ser una herramienta fundamental para prevenirlo. En este episodio, el Doctor Rafa López explica cómo identificar señales de riesgo, acompañar a una persona en crisis …
Notas do episódio
Hablar directamente sobre el suicidio puede ser una herramienta fundamental para prevenirlo. En este episodio, el Doctor Rafa López explica cómo identificar señales de riesgo, acompañar a una persona en crisis y cuándo buscar ayuda profesional, destacando la importancia de preguntar sin juzgar y mantenerse cerca. También aborda factores como la impulsividad, el consumo de alcohol, la salud mental y la necesidad de fortalecer las redes de apoyo.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
108: TDAH, gente buena, gente mala y trastorno adaptativo
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Lindsay Clancy y psicosis postparto
El caso de Lindsay Clancy sirve como punto de partida para comprender la depresión y la psicosis posparto, así como la importancia de reconocer señales de alerta como el insomnio, los pensamientos suicidas y …
Notas do episódio
El caso de Lindsay Clancy sirve como punto de partida para comprender la depresión y la psicosis posparto, así como la importancia de reconocer señales de alerta como el insomnio, los pensamientos suicidas y los cambios repentinos en la salud mental. El Doctor Rafa López reflexiona sobre la necesidad de contar con redes de apoyo y atención especializada durante el posparto.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
107: Autismo, Autoestima y búsqueda de pareja
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
106: Adicciones, clonazepam y relaciones de pareja
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
105: Educación sexual y alimentación
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
El poder de contar historias
La forma en que interpretamos nuestra vida está profundamente influenciada por las historias que nos contamos y que otros nos han contado. El episodio reflexiona sobre cómo esas narrativas pueden impactar …
Notas do episódio
La forma en que interpretamos nuestra vida está profundamente influenciada por las historias que nos contamos y que otros nos han contado. El episodio reflexiona sobre cómo esas narrativas pueden impactar nuestra salud, relaciones, hábitos y decisiones, y propone identificar aquellas que nos limitan para comenzar a acercarnos a historias que nos ayuden a crecer.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
104: Trastorno Bipolar, T. Esquizoafectivo y violencia de género
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Sonrisas forzadas y otras formas de felicidad
La búsqueda de la felicidad puede llevarnos a intentar sonreír aunque no nos sintamos bien, pero ¿realmente funciona? El Doctor Rafa López analiza la evidencia detrás de esta idea y explica qué estrategias …
Notas do episódio
La búsqueda de la felicidad puede llevarnos a intentar sonreír aunque no nos sintamos bien, pero ¿realmente funciona? El Doctor Rafa López analiza la evidencia detrás de esta idea y explica qué estrategias pueden contribuir de manera más efectiva a mejorar nuestro bienestar emocional.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
SOS 103 - Agresiones sexuales y rehabilitación afectiva
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Longevidad y actitud positiva
¿Puede una actitud positiva ayudarnos a vivir más y mejor? El Doctor Rafa López distingue entre un optimismo saludable y el sesgo optimista, y explica cómo nuestros hábitos, la planeación y la manera de …
Notas do episódio
¿Puede una actitud positiva ayudarnos a vivir más y mejor? El Doctor Rafa López distingue entre un optimismo saludable y el sesgo optimista, y explica cómo nuestros hábitos, la planeación y la manera de afrontar los riesgos influyen realmente en nuestra longevidad. También reflexiona sobre los peligros de la “positividad” mal entendida y propone herramientas para construir una visión más optimista y realista del futuro. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
SOS 102 - Sexualidad adolescente, medicamentos psiquiátricos
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Relaciones parasociales
Las relaciones parasociales pueden hacernos sentir cercanos a figuras públicas, creadores de contenido e incluso a herramientas de inteligencia artificial, aunque no exista una relación recíproca. En este …
Notas do episódio
Las relaciones parasociales pueden hacernos sentir cercanos a figuras públicas, creadores de contenido e incluso a herramientas de inteligencia artificial, aunque no exista una relación recíproca. En este episodio, Rafa López explora sus beneficios y riesgos, desde reducir la soledad e inspirarnos hasta generar dependencia, comparación y aislamiento, y reflexiona sobre la importancia de complementar estos vínculos con relaciones reales.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
SOS 101 -Depresión, duelos económicos y límites
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Flow. El flujo de la felicidad.
Inspirado en el concepto de flow, el Doctor Rafa López explica cómo los momentos de mayor bienestar surgen cuando equilibramos nuestros retos con nuestras capacidades. A lo largo del episodio reflexiona sobre …
Notas do episódio
Inspirado en el concepto de flow, el Doctor Rafa López explica cómo los momentos de mayor bienestar surgen cuando equilibramos nuestros retos con nuestras capacidades. A lo largo del episodio reflexiona sobre la importancia de la concentración, la motivación y el disfrute del proceso para construir una vida más plena y satisfactoria.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
SOS 100 - Límites familiares, TLP y otros trastornos
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Inteligecia Artificial y salud mental, encuesta ENIAG
A partir de los resultados de la Encuesta Nacional de Inteligencia Artificial Generativa (ENIAG), el Doctor Rafa López analiza cómo cada vez más estudiantes recurren a la inteligencia artificial para manejar el …
Notas do episódio
A partir de los resultados de la Encuesta Nacional de Inteligencia Artificial Generativa (ENIAG), el Doctor Rafa López analiza cómo cada vez más estudiantes recurren a la inteligencia artificial para manejar el estrés, la ansiedad y sus emociones, reflexionando sobre sus beneficios, límites y el papel que puede desempeñar como complemento —pero no sustituto— de la atención profesional en salud mental.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
SOS 99 - Mamitis, antidepresivos y miedo a la vejez
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Ortografía, lectura e inteligencia
La lectura y la escritura son mucho más que hábitos culturales: también fortalecen procesos como la atención, la memoria y la comunicación. En este episodio, el Doctor Rafa López analiza la relación entre la …
Notas do episódio
La lectura y la escritura son mucho más que hábitos culturales: también fortalecen procesos como la atención, la memoria y la comunicación. En este episodio, el Doctor Rafa López analiza la relación entre la lectura, la ortografía y la inteligencia, desmontando mitos y compartiendo recomendaciones para desarrollar estas habilidades sin caer en prejuicios o juicios de valor.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
SOS 098 - Embarazo, antidepresivos y crítica constructiva
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Notas do episódio
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Diversidad sexual en México
A partir de datos de la Encuesta Nacional sobre Diversidad Sexual y de Género (ENDISEG), el Doctor Rafa López analiza cómo ha evolucionado la diversidad sexual en México y reflexiona sobre los cambios …
Notas do episódio
A partir de datos de la Encuesta Nacional sobre Diversidad Sexual y de Género (ENDISEG), el Doctor Rafa López analiza cómo ha evolucionado la diversidad sexual en México y reflexiona sobre los cambios generacionales, la salud mental y la importancia de comprender estos temas desde la evidencia y no desde los prejuicios.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Aqui estão os 40 episódios mais recentes de 826. Os mais antigos estão no feed do podcast.
Podcasts parecidos
Mais podcasts de Saúde e fitness
Este podcast é seu?
Confirme com uma entrada no seu feed: você recebe um código aqui, adiciona como podcast:txt no canal do seu feed e nós verificamos. Depois disso, seu podcast aparece como “verificado” no SoundNode.