كيف تبني عضلات وتفوز ببطولة كمال أجسام بدون هرمونات 175
Show notes
كيف تسوق لنفسك كرياضي وكيف تحول جسمك لمصدر دخل
في هذه الحلقة استضفنا عشوي العنزي، لاعب كمال الأجسام الطبيعي المحترف من الكويت، وتكلمنا عن رحلته من ألعاب القوى في المدارس والتمرين بأوزان من الإسمنت إلى الفوز ببطولة الكويت برو ضد لاعبين يستخدمون الهرمونات. شاركنا قصة اشتغاله عامل توصيل وخسارته لكل اللي جمعه، والحادث اللي كان ممكن ينهي حياته قبل البطولة بيوم، واعتزاله ورجوعه أقوى. كما ناقشنا كيف تبني عضل بشكل طبيعي، وأهمية الالتزام والأكل والنوم، وليش ما تقارن نفسك بأحد، وكيف تتعامل مع التشكيك وتصنع اسمك.
استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.