De Psychologie van Succes Podcast
- Episodes
- 247
- Released
- weekly
- Latest episode
- Jul 28, 2026
About the podcast
Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach geven wekelijks antwoord op al jouw vragen over persoonlijke ontwikkeling, geluk, belemmerende gedachten, het doorbreken van patronen, uitdagingen en obstakels in je leven én de groei van ondernemers en ondernemingen.
Episodes 247
De kracht van reflectie: Leren van je ervaringen
Ben je wel eens geïrriteerd door iemand die lekker niets doet, terwijl jij je uit de naad werkt? Dat zegt waarschijnlijk meer over jou dan over die ander.Albert en Tonny duiken in het verschil tussen …
Show notes
Ben je wel eens geïrriteerd door iemand die lekker niets doet, terwijl jij je uit de naad werkt? Dat zegt waarschijnlijk meer over jou dan over die ander.
Albert en Tonny duiken in het verschil tussen reflecteren en projecteren, en waarom je pas echt bij jezelf komt als je stilstaat. Van journaling en meditatie tot een simpele oefening die in tien minuten je onderbewuste naar boven haalt.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom je lichaam een dashboard is met controlelampjes voor stress
- Het verschil tussen reflecteren en piekeren, en hoe je die grens herkent
- Waarom 'waarom'-vragen je vastzetten, en welke vragen wel helpen
- Hoe een simpele avondlijke schrijfoefening je onderbewuste naar boven haalt
- Waarom irritatie over anderen vaak een spiegel is van je eigen binnenwereld
- Hoe een simpele jaaroverzicht-oefening laat zien wat jou écht heeft gevormd
Deze aflevering gaat niet over jezelf eindeloos analyseren.
Maar over eerlijk stilstaan bij wat er echt speelt.
Want misschien is de vraag niet waarom je zo bent, maar wat je hiervan kunt leren.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Van succesvol naar zinvol leven
Tonny wordt dit jaar veertig. En hij merkt het: de vraag "wat maakt mij succesvol?" verschuift langzaam naar "wat maakt mij gelukkig?"Albert en Tonny duiken in het verschil tussen succesvol zijn en een zinvol …
Show notes
Tonny wordt dit jaar veertig. En hij merkt het: de vraag "wat maakt mij succesvol?" verschuift langzaam naar "wat maakt mij gelukkig?"
Albert en Tonny duiken in het verschil tussen succesvol zijn en een zinvol leven leiden. Aan de hand van Albert's drie pijlers voor geluk onderzoeken ze waarom succes je juist ongelukkig kan maken.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom succes extern gemeten wordt, maar geluk altijd subjectief is
- Hoe het bereiken van je doel juist voor een gevoel van leegte kan zorgen
- Waarom vergelijken (zoals met een grotere boot) je geluk altijd om zeep helpt
- De drie pijlers voor geluk: dankbaarheid, acceptatie en vertrouwen
- Waarom "zin hebben in het leven" een betere vraag is dan "de zin van het leven"
- Hoe je van je 4000 weken er maar 2000 echt in je prime zit
- Waarom je successen soms je meester worden, in plaats van andersom
Deze aflevering gaat niet over stoppen met ambitie.
Maar over de vraag of jouw succes nog steeds bij jouw geluk past.
Want misschien is de belangrijkste vraag niet wat je hebt bereikt, maar of je er nog steeds zin in hebt.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Van smalltalk naar diepere gesprekken voeren
In onze nieuwste aflevering van de podcast bespreken we een onderwerp dat je zeker raakt: ‘Hoe voer je diepere gesprekken voorbij de small talk? Waarschijnlijk communiceer je tegenwoordig ook meer dan ooit …
Show notes
In onze nieuwste aflevering van de podcast bespreken we een onderwerp dat je zeker raakt: ‘Hoe voer je diepere gesprekken voorbij de small talk?
Waarschijnlijk communiceer je tegenwoordig ook meer dan ooit, maar vaak blijft de werkelijke verbinding aan de oppervlakte. Terwijl je diep vanbinnen ongetwijfeld verlangt naar een echte, betekenisvolle connectie.
Wat we in deze aflevering bespreken:- De mythe van 'alles delen': Waarom veel praten over jezelf niet hetzelfde is als écht iets geven aan de ander, en hoe small talk vaak een masker is om jouw eigen kwetsbaarheid te verbergen.
- De kracht van 'Voorselectie': Waarom succesvolle relaties, zowel privé als zakelijk, altijd gebaseerd zijn op een balans waarin beide partijen bereid zijn meer te geven dan te nemen.
- De kunst van het luisteren naar de onderstroom: Hoe non-verbale signalen en je eigen lichaam (zoals de 'adempauze') je feilloos vertellen of een gesprek écht klopt.
- Van transactie naar transformatie: Hoe je door eenvoudige, oprechte vragen te stellen (zoals: "Wat doet dit met je?") een oppervlakkig gesprek direct naar een diepere laag brengt.
Jezelf constant verschuilen achter veilige praatjes vreet ongemerkt aan jouw energie. Het zorgt voor een leegte en tast je eigenwaarde aan.
Echt contact ontstaat pas wanneer je durft te vertragen, te luisteren met je innerlijke kompas en je eigen kwetsbaarheid durft te tonen.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Intuïtie ontwikkelen: Leren luisteren naar je innerlijke kompas
Je voelt het al voordat je het doorhebt.Maar toch ga je door. Tegen je gevoel in.Albert deelt hoe hij, net na een kaakoperatie, tegen zijn intuïtie in naar een verjaardagsfeest ging en daar halverwege spijt van …
Show notes
Je voelt het al voordat je het doorhebt.
Maar toch ga je door. Tegen je gevoel in.
Albert deelt hoe hij, net na een kaakoperatie, tegen zijn intuïtie in naar een verjaardagsfeest ging en daar halverwege spijt van kreeg.
Hoe kan het dat je lichaam soms al weet wat goed voor je is, terwijl je hoofd nog aan het twijfelen is? Albert en Tonny zoeken het uit, van onderzoek naar hart en brein tot een experiment dat laat zien hoe snel je lichaam een patroon herkent.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom je hart vijf keer meer zenuwbanen naar je brein heeft dan andersom
- Hoe je brein achteraf een verhaal (en excuus) maakt van wat je lichaam al wist
- Waarom je intuïtie fluistert, maar je angst en ratio schreeuwen
- Het verschil tussen echte intuïtie en een onbewust, geconditioneerd patroon
- Hoe stilte en rust de sleutel zijn om je gevoel weer te kunnen horen
- Waarom satisfizers vaak tevredener zijn met hun keuzes dan maximizers
Deze aflevering gaat niet over blind alles op gevoel doen.
Maar over het weer leren onderscheiden van je hoofd en je hart.
Want misschien is de grootste stap niet harder nadenken, maar vaker stil worden.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
A.I. een vloek of zegen voor je mentale gezondheid?
In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een vraag die steeds relevanter wordt: Is AI goed voor je mentale gezondheid?Steeds meer mensen gebruiken AI als coach, adviseur, therapeut of zelfs als een soort …
Show notes
In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een vraag die steeds relevanter wordt: Is AI goed voor je mentale gezondheid?
Steeds meer mensen gebruiken AI als coach, adviseur, therapeut of zelfs als een soort beste vriend. Je kunt er op elk moment van de dag terecht met je vragen, twijfels, zorgen en emoties.
Maar wat doet dat eigenlijk met ons?
Ze onderzoeken de voordelen én de risico’s van AI voor onze mentale gezondheid. Want hoewel AI kan helpen om gedachten te ordenen, inzichten te krijgen en zelfs troost te bieden, schuilt er ook een gevaar in de afhankelijkheid die kan ontstaan.
Want wat gebeurt er als je steeds minder zelf nadenkt? Als je voor iedere keuze bevestiging zoekt bij een chatbot? Of als AI langzaam de rol overneemt van echte menselijke verbinding?
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom steeds meer mensen AI gebruiken als psycholoog of coach
- Hoe AI kan helpen bij stress, onzekerheid en emotionele verwerking
- Waarom bevestiging niet altijd hetzelfde is als groei
- Het risico van afhankelijk worden van AI
- Wat ‘cognitieve schuld’ is en hoe je die ongemerkt opbouwt
- Waarom zelf nadenken essentieel blijft voor je zelfvertrouwen
- Hoe je AI kunt gebruiken zonder je autonomie te verliezen
Deze aflevering gaat niet over of AI goed of slecht is.
Maar over de vraag wie er uiteindelijk voor wie werkt.
Want misschien is de grootste uitdaging niet wat AI van ons overneemt, maar wat wij onderweg zelf dreigen kwijt te raken.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Hoe vergroot ik mijn sociale netwerk / inner circle?
In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een vraag die veel mensen bezighoudt:Met wie omring jij jezelf eigenlijk?We horen vaak de uitspraak: je bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie je het meest …
Show notes
In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een vraag die veel mensen bezighoudt:
Met wie omring jij jezelf eigenlijk?
We horen vaak de uitspraak: je bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie je het meest omgaat.
Maar als je daar echt eerlijk naar kijkt… klopt dat beeld dan nog?
Want de mensen om je heen hebben veel meer invloed op je dan je misschien denkt. Op je energie. Je ambities. Je groei. Je zelfbeeld. En zelfs op wat je als ‘normaal’ bent gaan zien.
In deze aflevering duiken ze in het belang van je inner circle. Waarom sommige mensen je laten groeien, terwijl anderen je, vaak ongemerkt, juist klein houden. En waarom het soms nodig is om eerlijk te kijken naar wie nog echt bij je past in deze fase van je leven.
Ook bespreken ze hoe je in contact komt met inspirerende mensen die verder zijn dan jij. Niet door alleen maar te hopen dat ze je meenemen, maar door zelf waarde toe te voegen en initiatief te nemen.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom je omgeving zoveel invloed heeft op je groei
- Hoe je ontdekt wie écht in jouw inner circle hoort
- Waarom sommige vriendschappen niet meer passen bij wie je geworden bent
- Hoe je inspirerende mensen aantrekt in plaats van achter ze aan te lopen
- Waarom je eerst zelf iets te bieden moet hebben
- Hoe creativiteit en lef deuren kunnen openen naar nieuwe connecties
- Waarom persoonlijke groei soms begint met je omgeving veranderen
Deze aflevering gaat niet over mensen ‘weggooien’. Maar over bewuster kiezen met wie je je leven deelt.
Want soms is de grootste doorbraak niet wat je doet, maar met wie je jezelf omringt.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Wat als je alles hebt… en toch niet gelukkig bent?
In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een onderwerp waar veel mensen vroeg of laat mee te maken krijgen:Wat als je succesvol bent… maar het je niet gelukkig maakt?Je hebt doelen bereikt. Misschien een …
Show notes
In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een onderwerp waar veel mensen vroeg of laat mee te maken krijgen:
Wat als je succesvol bent… maar het je niet gelukkig maakt?
Je hebt doelen bereikt. Misschien een mooi bedrijf opgebouwd. Financiële vrijheid gecreëerd. Een relatie. Een huis. Status. Zekerheid.
En toch knaagt er iets.
Dat stemmetje dat zich afvraagt:
Is dit het nou?
In deze aflevering duiken ze in de psychologie achter de quarterlife crisis, midlife crisis en identiteitscrisis. Waarom juist succesvolle mensen soms vastlopen. Hoe het kan dat je jarenlang bouwt aan een leven dat er op papier goed uitziet, maar vanbinnen steeds leger voelt.
Ze bespreken hoe veel van onze keuzes worden gevormd door verwachtingen van buitenaf. Van ouders, school, werk en de maatschappij. En wat er gebeurt als je op een punt komt waarop die oude identiteit niet meer past.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom succes niet automatisch geluk brengt
- Wat een quarterlife- of midlifecrisis je probeert te vertellen
- Hoe je identiteit ongemerkt wordt opgebouwd vanuit verwachtingen
- Waarom het gevoel “is dit het nou?” juist een belangrijk signaal is
- Hoe een gouden kooi je kan tegenhouden om écht te veranderen
- Waarom crisis vaak geen probleem is, maar een uitnodiging
- Hoe je opnieuw betekenis en richting vindt in je leven
Deze aflevering gaat niet over succes afwijzen.
Maar over de vraag of het succes dat je hebt opgebouwd nog echt bij je past.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Flow vinden: Wanneer voelt werken als spelen?
Flow ontstaat niet door harder je best te doen. Het ontstaat juist als je stopt met vechten.Waarom schrijf je sommige teksten moeiteloos, terwijl je op andere dagen minutenlang naar een leeg scherm …
Show notes
Flow ontstaat niet door harder je best te doen. Het ontstaat juist als je stopt met vechten.
Waarom schrijf je sommige teksten moeiteloos, terwijl je op andere dagen minutenlang naar een leeg scherm staart?
Waarom lijken topsporters soms boven zichzelf uit te stijgen, terwijl ze op andere momenten juist blokkeren?
In deze aflevering duiken we in het fenomeen flow.
We bespreken het baanbrekende werk van Mihaly Csikszentmihalyi en onderzoeken waarom flow vaak verschijnt zodra je de controle loslaat. Waarom creativiteit niet ontstaat door druk, maar door nieuwsgierigheid. En waarom de beste prestaties meestal voortkomen uit spelen in plaats van presteren.
Ook delen we persoonlijke verhalen over schrijven, ondernemen, topsport, deadlines, perfectionisme en de verrassende kracht van afstand nemen.
In deze aflevering ontdek je onder andere:
- Waarom flow en geluk zo sterk met elkaar verbonden zijn
- Hoe je innerlijke criticus flow blokkeert
- Waarom hard werken soms juist averechts werkt
- De relatie tussen uitdaging, vaardigheden en voldoening
- Hoe rust en herstel essentieel zijn voor creativiteit
- Waarom je beste ideeën vaak onder de douche ontstaan
- Het verschil tussen vechten en creëren
- Hoe je bewust omstandigheden kunt creëren waarin flow ontstaat
Een aflevering over creativiteit, werkgeluk, prestaties en de kunst van het moeiteloze doen.
Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Grenzen stellen zonder schuldgevoel
Iedereen wil wat van je.Werk. Familie. Vrienden. Klanten. Collega’s.En voordat je het weet, zeg je alweer ja… terwijl je diep vanbinnen eigenlijk nee voelt.Maar waarom is dat zo moeilijk?Ze onderzoeken waarom …
Show notes
Iedereen wil wat van je.
Werk. Familie. Vrienden. Klanten. Collega’s.
En voordat je het weet, zeg je alweer ja… terwijl je diep vanbinnen eigenlijk nee voelt.
Maar waarom is dat zo moeilijk?
Ze onderzoeken waarom grenzen aangeven voor zoveel mensen ongemakkelijk voelt. Waarom nee zeggen vaak voelt alsof je anderen teleurstelt, buiten de groep valt of egoïstisch bent. Terwijl het tegenovergestelde vaak waar is.
Want iedere keer dat je ja zegt tegen iets wat niet klopt voor jou, zeg je ergens ook nee tegen jezelf.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom nee zeggen zo ongemakkelijk voelt
- Hoe je mensen pleasen en grenzen aangeven met elkaar samenhangen
- Waarom je vaak niet bang bent voor nee zeggen, maar voor de reactie erop
- Hoe je ontdekt waar jouw echte grenzen liggen
- Waarom je lichaam vaak eerder voelt dat je over je grens gaat dan je hoofd
- Hoe je eerlijk grenzen aangeeft zonder de verbinding te verliezen
- Waarom nee zeggen uiteindelijk juist beter is voor je relaties én jezelf
Deze aflevering gaat niet over harder worden of mensen afwijzen.
Maar over eerlijker worden naar jezelf.
Want misschien is grenzen aangeven niet dat je nee zegt tegen anderen, maar dat je eindelijk weer ja zegt tegen jezelf.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Oorlog, recessie, AI, klimaat... Hoe ga je om met onzekerheid in de wereld?
In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een gevoel dat veel mensen op dit moment herkennen: onzekerheid over de wereld en de toekomst.Oorlogen. Inflatie. Economische onrust. AI. Klimaat. Ontslagrondes.De …
Show notes
In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een gevoel dat veel mensen op dit moment herkennen: onzekerheid over de wereld en de toekomst.
Oorlogen. Inflatie. Economische onrust. AI. Klimaat. Ontslagrondes.
De stroom aan negatieve berichten lijkt eindeloos.
Maar wat doet al die onzekerheid eigenlijk met je?
Ze onderzoeken waarom ons brein zo sterk gefocust is op gevaar, waarom nieuws en onzekerheid ons zo makkelijk kunnen meeslepen, en hoe je voorkomt dat je volledig vastloopt in angst, piekeren en doemdenken.
Want hoewel er altijd dingen zijn waar je je zorgen over kunt maken, betekent dat nog niet dat je daar je mentale rust aan hoeft op te offeren.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom onzekerheid ons brein zo sterk activeert
- Hoe nieuws en negatieve informatie je stress kunnen versterken
- Het verschil tussen zorgen maken en daadwerkelijk voorbereid zijn
- Waarom piekeren je zelden dichter bij een oplossing brengt
- Hoe je onderscheid maakt tussen waar je wel en geen controle over hebt
- Waarom stil blijven staan door angst vaak de slechtste keuze is
- Hoe je rust vindt in een wereld die onzeker voelt
Deze aflevering gaat niet over het negeren van wat er in de wereld gebeurt.
Maar over hoe je mentaal overeind blijft terwijl de wereld onrustig voelt.
Want misschien is de echte vraag niet of de wereld onzeker is…
maar hoe jij met die onzekerheid omgaat.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Wat als je stopt met social media?
Zou je van social media af durven?Voor veel mensen is social media allang geen onschuldige gewoonte meer. Het is een dagelijkse reflex geworden. Even checken. Even scrollen. Even kijken of je iets gemist …
Show notes
Zou je van social media af durven?
Voor veel mensen is social media allang geen onschuldige gewoonte meer. Het is een dagelijkse reflex geworden. Even checken. Even scrollen. Even kijken of je iets gemist hebt.
Maar wat mis je eigenlijk écht?
We onderzoeken de impact van social media op je brein, je aandacht, je rust en je gevoel van verbondenheid. Want hoewel social media ons dichter bij elkaar lijkt te brengen, voelen veel mensen zich juist onrustiger, leger en meer afgeleid dan ooit.
Ook komt de vraag voorbij of social media überhaupt nog brengt wat het ooit beloofde. Of zijn we vooral verslaafd geraakt aan dopamine, afleiding en de illusie van verbinding?
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom social media zo verslavend werkt
- Hoe social media je aandacht en hersenen beïnvloedt
- Waarom steeds meer mensen bewust stoppen met social media
- Het verschil tussen echte verbinding en digitale verbondenheid
- Waarom ondernemers denken dat ze zichtbaar móéten zijn
- Hoe je ontdekt of social media jou nog dient — of juist leegtrektOntvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Saboteer jij je eigen geluk en succes? (+ win een boek!)
In deze aflevering bespreken wij de onbewuste angst voor succes. We ontdekten allebei dat we onszelf in het verleden weleens hebben gesaboteerd, bijvoorbeeld uit angst om vrienden kwijt te raken of vanwege de …
Show notes
In deze aflevering bespreken wij de onbewuste angst voor succes. We ontdekten allebei dat we onszelf in het verleden weleens hebben gesaboteerd, bijvoorbeeld uit angst om vrienden kwijt te raken of vanwege de extra verantwoordelijkheid die succes met zich meebrengt.
Geïnspireerd door het boek The Big Leap praten we over de 'upper limit': de onzichtbare grens van hoeveel geluk en succes we onszelf toestaan. We waarschuwen ervoor om niet te blijven hangen in je 'zone of excellence' (dingen waar je goed in bent, maar die je uiteindelijk leegzuigen), maar om op zoek te gaan naar je 'zone of genius' (de flowstaat waarin je werkt vanuit pure passie).
Hoe je die grens doorbreekt? Simpel: stap uit je dagelijkse routine, verander van omgeving, zet je innerlijke criticus uit en kom in actie. Zoals de bekende uitspraak van Albert luidt: "Ik ben bang. Dus ik doe het toch".
Tot slot geven we een exemplaar van het boek The Big Leap weg aan een luisteraar die een mooi inzicht achterlaat in de reacties op YouTube!
Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Nooit goed genoeg: De Psychologie van Faalangst
Faalangst.... Waarom zijn we zo bang om fouten te maken?En belangrijker nog: waar zijn we eigenlijk echt bang voor?We onderzoeken hoe faalangst vaak niet gaat over falen zelf, maar over afwijzing, eigenwaarde …
Show notes
Faalangst.... Waarom zijn we zo bang om fouten te maken?
En belangrijker nog: waar zijn we eigenlijk echt bang voor?
We onderzoeken hoe faalangst vaak niet gaat over falen zelf, maar over afwijzing, eigenwaarde en het oordeel van anderen. Hoe die angst ontstaat in je gedachten en hoe die je kan blokkeren, laten uitstellen of zelfs laten stoppen met dingen die je eigenlijk wél wilt doen.
Albert deelt openhartig over zijn eigen faalangst, van spreken op het podium tot het opnemen van podcasts. Tonny laat zien hoe faalangst zich ontwikkelt op verschillende niveaus: van beginnen met niets tot succesvol zijn en bang worden om dat weer kwijt te raken.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Wat faalangst echt is (en wat het niet is)
- Waarom faalangst vaak ontstaat vanuit je eigen gedachten
- Hoe perfectionisme en faalangst met elkaar verbonden zijn
- Waarom succes je faalangst juist kan vergroten
- Hoe uitstelgedrag vaak een vorm van faalangst is
- Waarom angst ook een positieve functie heeft
- Hoe je faalangst stap voor stap kunt verminderenOntvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Is werk-privé balans een leugen?
In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een vraag waar steeds meer mensen mee worstelen:Moet je werk en privé eigenlijk wel gescheiden houden?We leven in een tijd waarin alles door elkaar loopt …
Show notes
In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een vraag waar steeds meer mensen mee worstelen:
Moet je werk en privé eigenlijk wel gescheiden houden?
We leven in een tijd waarin alles door elkaar loopt. Thuiswerken, altijd bereikbaar zijn, en een constante stroom aan prikkels zorgen ervoor dat de grens tussen werk en privé steeds vager wordt.
Maar is dat wel het echte probleem?
Albert stelt een andere vraag:
Wat als werk en privé helemaal niet bestaan en het eigenlijk gewoon jouw tijd is?
Tonny deelt hoe hij als ondernemer jarenlang volledig opging in zijn werk, en hoe het verschil tussen werk en ontspanning voor hem steeds minder duidelijk werd. Niet omdat hij moest, maar omdat hij het leuk vond. Totdat hij merkte dat energie en creativiteit niet alleen uit werken komen — maar juist ook uit rust.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom de scheiding tussen werk en privé vaak alleen in je hoofd zit
- Hoe schuldgevoel een grote rol speelt in hoe je met je tijd omgaat
- Waarom ontspanning net zo belangrijk is als productiviteit
- Hoe je energie krijgt van het juiste werk (en leegloopt van het verkeerde)
- Waarom tastbaar resultaat belangrijk is voor voldoening
- Hoe rust en creativiteit direct met elkaar verbonden zijn
- Waarom je soms juist méér bereikt door minder te doen
Deze aflevering gaat niet over harder werken of minder werken.
Maar over anders kijken naar je tijd en energie.
Want misschien gaat het niet om balans tussen werk en privé…
maar om balans tussen spanning en ontspanning.
En uiteindelijk heb je maar één ding: jouw tijd.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
FOMO bij "snel geld verdienen hypes" online
In deze aflevering duiken Albert en Tonny in een gevoel dat steeds meer mensen herkennen: FOMO bij geld verdienen en online hypes.Crypto. Dropshipping. Beleggen.Het lijkt alsof iedereen om je heen geld verdient …
Show notes
In deze aflevering duiken Albert en Tonny in een gevoel dat steeds meer mensen herkennen: FOMO bij geld verdienen en online hypes.
Crypto. Dropshipping. Beleggen.
Het lijkt alsof iedereen om je heen geld verdient en jij iets mist.
Maar klopt dat beeld wel?
Ze bespreken hoe social media en marketing een vertekend beeld creëren van succes. Hoe je continu wordt blootgesteld aan verhalen van snelle rijkdom, waardoor het lijkt alsof iedereen het snapt behalve jij.
Albert deelt openhartig over momenten van twijfel en jaloezie, en hoe hij zichzelf soms betrapt op het gevoel dat hij kansen heeft gemist. Tonny legt uit waarom dat gevoel vaak gebaseerd is op illusies en hoe FOMO je juist kan verleiden tot slechte keuzes.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom FOMO bij geld en investeren steeds groter wordt
- Hoe social media een vertekend beeld van succes creëert
- Waarom “iedereen verdient geld” vaak een illusie is
- Hoe marketing inspeelt op jouw angst om iets te missen
- Waarom snelle rijkdom je juist kan verpesten
- Het verschil tussen nieuwsgierigheid en FOMO
- Waarom je beter kunt focussen op waar jij écht goed in bent
Deze aflevering gaat niet over hoe je snel rijk wordt.
Maar over hoe je voorkomt dat je jezelf verliest in de zoektocht naar meer.
Want hoe meer je achter hypes aanrent hoe verder je verwijderd raakt van je eigen pad. En misschien is de grootste winst niet wat je meepakt… maar wat je bewust laat liggen.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
De stille burn-out epidemie... 1 op de 4 jongeren is opgebrand
Het gaat niet goed met de mentale gezondheid in Nederland, zo lazen wij onlangs in een artikel op NOS.1 op de 5 werkenden kampt met burnout symptomen.Bij jongeren? Richting de 1 op de 4.Vooral met jongeren gaat …
Show notes
Het gaat niet goed met de mentale gezondheid in Nederland, zo lazen wij onlangs in een artikel op NOS.
1 op de 5 werkenden kampt met burnout symptomen.
Bij jongeren? Richting de 1 op de 4.
Vooral met jongeren gaat het niet goed:- 52% van jongeren (16–25) ervaart angst- of depressiegevoelens
- 21% voelt zich hierdoor beperkt in dagelijks functioneren
- 11% is ernstig eenzaam
Bron: Trimbos-instituut
In de nieuwste aflevering van de Psychologie van Succes Podcast hebben we het onder andere over:- De 4 belangrijkste oorzaken van burn-out
- Waarom zoveel jongeren mentaal vastlopen
- Waarom angst (vaak onbewust) een grote rol speelt
- Het verschil in stress, overspanning, overprikkeling en burnout
- Hoe overprikkeling en dopamineverslaving je systeem uitputten
- Waarom “minder werken” lang niet altijd de oplossing is
- Wat je kunt doen om weer ruimte in je systeem te krijgen
Je systeem werkt niet tegen je...
Het probeert je iets te vertellen.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Slechter zelfbeeld door social media
In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een thema dat steeds urgenter wordt: de impact van social media en AI op je zelfbeeld en eigenwaarde.Want wat gebeurt er met je als je jezelf continu vergelijkt met …
Show notes
In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een thema dat steeds urgenter wordt: de impact van social media en AI op je zelfbeeld en eigenwaarde.
Want wat gebeurt er met je als je jezelf continu vergelijkt met anderen?
En wat als die “anderen” steeds vaker niet eens echt zijn?
We leven in een wereld waarin je dagelijks wordt blootgesteld aan duizenden beelden. Perfecte lichamen, succesvolle levens en steeds vaker: AI-geoptimaliseerde versies van de werkelijkheid. Het gevolg? Een groeiende kloof tussen hoe je denkt dat je zou moeten zijn en hoe je jezelf daadwerkelijk ziet.
Tonny deelt een confronterend moment waarin zijn zelfbeeld in korte tijd volledig veranderde door AI-gegenereerde foto’s van zichzelf. Van trots naar twijfel, puur door vergelijking met iets dat niet eens echt was.
Albert legt uit hoe eigenwaarde werkt, waarom vergelijken zo diep in ons systeem zit en hoe social media dit mechanisme extreem versterkt. Van de drang om erbij te horen tot de angst om niet goed genoeg te zijn.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom social media je zelfbeeld ongemerkt beïnvloedt
- Hoe AI je perceptie van “normaal” vervormt
- Waarom vergelijken een natuurlijk, maar gevaarlijk mechanisme is
- Hoe afhankelijkheid van technologie je zelfvertrouwen kan ondermijnen
- Waarom likes en reacties meer impact hebben dan je denkt
- Hoe jongeren (en volwassenen) steeds meer druk ervaren om perfect te zijn
- Praktische manieren om je eigenwaarde weer terug te pakken
Deze aflevering gaat niet over stoppen met social media.
Maar over bewust worden van wat het met je doet.
Want hoe meer je jezelf vergelijkt met een wereld die niet echt is, hoe verder je verwijderd raakt van wie je werkelijk bent.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Psychologie van geld: Vrijheid, veiligheid of...?
In deze aflevering praten Albert en Tonny over een onderwerp dat ons allemaal raakt, maar waar we zelden écht eerlijk naar kijken: geld.Wat betekent geld eigenlijk voor je?Is het vrijheid? Veiligheid? Of …
Show notes
In deze aflevering praten Albert en Tonny over een onderwerp dat ons allemaal raakt, maar waar we zelden écht eerlijk naar kijken: geld.
Wat betekent geld eigenlijk voor je?
Is het vrijheid? Veiligheid? Of misschien een innerlijk conflict?
Veel van hoe we vandaag met geld omgaan, ontstaat al in onze jeugd. Overtuigingen over hard werken, veiligheid, schaarste en eigenwaarde vormen vaak onbewust onze financiële blauwdruk. En die blauwdruk kan ons nog decennia later beïnvloeden — zelfs wanneer er inmiddels genoeg geld is.
Albert en Tonny delen persoonlijke ervaringen over hun relatie met geld: van financiële angst en bijna-faillissement tot de ontdekking dat meer geld niet automatisch meer rust brengt. Ze onderzoeken waarom sommige mensen nooit het gevoel hebben dat het genoeg is, terwijl anderen met minder juist meer vrijheid ervaren.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom geld vaak meer over veiligheid gaat dan over vrijheid
- Hoe overtuigingen uit je jeugd je financiële gedrag bepalen
- Waarom meer geld niet automatisch meer rust geeft
- Hoe financiële angst zelfs bij vermogende mensen kan blijven bestaan
- Waarom eigenwaarde vaak wordt gekoppeld aan inkomen
- Hoe geld conflicten binnen families en relaties kan versterken
- Waarom geld dat je verdient anders voelt dan geld dat je zomaar krijgt
Deze aflevering gaat niet over hoe je rijk wordt.
Maar over de psychologie achter geld.
Want uiteindelijk bepaalt niet je bankrekening hoeveel vrijheid je ervaart, maar de betekenis die je zelf aan geld geeft.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Waarom maken we steeds minder makkelijk keuzes?
In deze aflevering praten Albert en Tonny over een probleem waar steeds meer mensen last van hebben: keuzestress.We leven in een tijd waarin alles mogelijk lijkt. Meer opties, meer informatie, meer vrijheid …
Show notes
In deze aflevering praten Albert en Tonny over een probleem waar steeds meer mensen last van hebben: keuzestress.
We leven in een tijd waarin alles mogelijk lijkt. Meer opties, meer informatie, meer vrijheid. Maar paradoxaal genoeg maakt die overvloed het vaak juist moeilijker om een keuze te maken.
Waarom blijven we twijfelen?
Waarom blijven we zoeken naar een betere optie?
En waarom voelt niet kiezen soms veiliger dan wél kiezen?
Tonny deelt openhartig over een periode van extreme besluiteloosheid, waarin zelfs simpele keuzes steeds zwaarder begonnen te voelen. Van het plannen van een reis tot keuzes in werk en leven — alles bleef openstaan en dat zorgde uiteindelijk vooral voor onrust.
Albert legt uit hoe ons brein werkt bij keuzes, waarom angst voor verlies zo’n grote rol speelt en hoe overprikkeling en dopamine ons gevangen kunnen houden in een eindeloze zoektocht naar iets beters.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom te veel keuzes juist stress veroorzaken
- Wat FOMO (fear of better options) met je brein doet
- Waarom niet kiezen óók een keuze is
- Hoe overprikkeling besluiteloosheid versterkt
- Waarom routines helpen om mentale rust te creëren
- Hoe je lichaam vaak sneller weet wat de juiste keuze is dan je hoofd
- Waarom vertrouwen belangrijker is dan de perfecte keuze maken
Deze aflevering gaat niet over het maken van de perfecte keuze.
Maar over weer leren vertrouwen dat elke keuze een volgende stap kan zijn.
Want uiteindelijk is de grootste valkuil niet de verkeerde keuze maken, maar blijven twijfelen en daardoor nergens meer echt naartoe bewegen.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Moet ik mijn bedrijf verkopen?
In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een vraag waar veel ondernemers in stilte wel eens mee rondlopen: Moet ik mijn bedrijf verkopen?Albert deelt over zijn lange relatie met het idee om zijn bedrijf te …
Show notes
In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een vraag waar veel ondernemers in stilte wel eens mee rondlopen: Moet ik mijn bedrijf verkopen?
Albert deelt over zijn lange relatie met het idee om zijn bedrijf te verkopen. Over het romantiseren van vrijheid. Over de illusie dat geld het antwoord is. En over het besef dat de échte vraag zelden over geld gaat, maar over identiteit, waarde en persoonlijke lessen.
Tonny herkent de twijfel. De spanning tussen vrijheid en verantwoordelijkheid. Tussen loslaten en betrokken blijven. En de stress die vaak niet uit het bedrijf komt, maar uit jezelf.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom veel ondernemers flirten met de verkoop
- Het verschil tussen financiële vrijheid en innerlijke vrijheid
- Waarom je bedrijf vaak een spiegel is van je thema’s
- Wat er gebeurt als je je bedrijf verkoopt zonder je les geleerd te hebben
- Hoe identiteit verweven raakt met je onderneming
- Waarom een exit vaak een emotioneel examen is
- Wanneer verkopen wel verstandig is (en wanneer niet)Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Eenzaamheid van leiderschap
In deze aflevering onderzoeken Albert en Tonny een vraag die veel leiders en ondernemers herkennen, maar weinig hardop uitspreken:Is het eenzaam aan de top?Ze delen openhartig over de verantwoordelijkheid die …
Show notes
In deze aflevering onderzoeken Albert en Tonny een vraag die veel leiders en ondernemers herkennen, maar weinig hardop uitspreken:
Is het eenzaam aan de top?
Ze delen openhartig over de verantwoordelijkheid die komt kijken bij ondernemerschap. Over het gevoel dat jij altijd degene bent die moet dragen. Dat jij de visie ziet. Dat jij de eindverantwoordelijkheid voelt, zelfs als er compagnons of tientallen medewerkers om je heen staan.
Albert vertelt hoe hij zich soms onderdeel voelde van zijn eigen team, maar ook regelmatig erbuiten. Tonny deelt hoe overprikkeling, controle en verantwoordelijkheid hem op een eiland brachten, midden in een succesvolle organisatie.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom verantwoordelijkheid automatisch afstand creëert
- De ‘responsibility gap’ en waarom leiders minder feedback krijgen
- Hoe succes en eenzaamheid hand in hand kunnen gaan
- Waarom kwetsbaarheid de sleutel is tot verbinding
- Hoe je onbewust je eigen eenzaamheid creëert
- Waarom delen belangrijker is dan oplossen
- Concrete manieren om verantwoordelijkheid anders te organiserenOntvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
SIBO en je darmen als tweede brein
In deze aflevering duiken Albert en Tonny in een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt, maar nog vaak wordt onderschat: je darmen als tweede brein.Heb je weleens gedacht: “Mijn buik wist het al”?Blijkt dat …
Show notes
In deze aflevering duiken Albert en Tonny in een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt, maar nog vaak wordt onderschat: je darmen als tweede brein.
Heb je weleens gedacht: “Mijn buik wist het al”?
Blijkt dat daar meer waarheid in zit dan je denkt.
Ze onderzoeken wat er wetenschappelijk bekend is over de verbinding tussen je darmen en je brein. Hoe 80–90% van de signalen via de nervus vagus van je buik naar je hoofd gaan. Hoe dopamine en serotonine grotendeels in je darmen worden aangemaakt. En wat dat betekent voor je stemming, motivatie en zelfs je succes.
Tonny deelt openhartig over zijn darmproblemen (SIBO) van het afgelopen jaar, de impact op zijn energie en gemoedstoestand, en wat hij leerde over voeding, stress en acceptatie. Albert verbindt het met de diepere laag: opnemen, verwerken en loslaten: fysiek en mentaal.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom je darmen écht als tweede brein functioneren
- Hoe je microbioom je humeur beïnvloedt
- De relatie tussen stress en spijsvertering
- Hoe voeding je letterlijk depressief kan maken (of juist energie geeft)
- De vier vragen rondom eten: wat, hoe, wanneer en waarom
- Waarom succes weinig betekent als je lichaam niet meewerkt
- Wat je bedrijf en je spijsvertering met elkaar gemeen hebbenOntvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Hoe verbeter ik mijn slaap?
In deze aflevering duiken Albert en Tonny in een onderwerp waar bijna iedereen mee worstelt: slaap.Wanneer werd jij voor het laatst écht uitgerust wakker? Niet “oké genoeg”, maar fris, helder en opgeladen?Ze …
Show notes
In deze aflevering duiken Albert en Tonny in een onderwerp waar bijna iedereen mee worstelt: slaap.
Wanneer werd jij voor het laatst écht uitgerust wakker? Niet “oké genoeg”, maar fris, helder en opgeladen?
Ze onderzoeken waarom steeds meer mensen moeite hebben met inslapen, doorslapen of echt herstellen tijdens de nacht. Van overprikkeling en dopamine tot open eindjes in je hoofd. Van obsessief optimaliseren met wearables en supplementen tot het besef dat controle juist averechts werkt.
Albert deelt openhartig over zijn periode van slapeloze nachten na de verkoop van zijn bedrijf en hoe het probleem niet in zijn slaapkamer zat, maar in alles wat nog niet verwerkt was.
Tonny vertelt hoe stress, stoppen met werken en lichamelijke klachten een enorme impact hadden op zijn slaap. En hoe kleine maar radicale veranderingen, zoals schermvrij de avond afsluiten, onverwacht veel verschil maakten.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Waarom slaap zelden het échte probleem is
- Hoe overprikkeling en open eindjes je brein wakker houden
- Wat adrenaline, melatonine en cortisol doen met je nachtrust
- Waarom obsessief optimaliseren je slaap juist kan saboteren
- Het belang van verwerking overdag
- Hoe je al in de ochtend begint met een goede nacht
- De simpele maar krachtige slaap-challenge die zij zelf toepassenOntvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
We weten meer dan ooit, toch lopen we vast
In deze aflevering onderzoeken Albert en Tonny een paradox van deze tijd: we hebben toegang tot meer kennis dan ooit, maar steeds minder ruimte om er echt iets mee te doen.Dankzij AI, internet en eindeloze …
Show notes
In deze aflevering onderzoeken Albert en Tonny een paradox van deze tijd: we hebben toegang tot meer kennis dan ooit, maar steeds minder ruimte om er echt iets mee te doen.
Dankzij AI, internet en eindeloze informatiebronnen kunnen we alles leren, begrijpen en analyseren. Maar leidt dat ook tot meer wijsheid, rust en richting? Of blijven we hangen in verzamelen, zonder te integreren?
Ze verkennen hoe kennis, zeker in combinatie met AI, ongemerkt een nieuwe vorm van verdoving kan worden. Leren voelt productief, geeft dopamine en het idee dat je vooruitgaat, terwijl echte beweging en toepassing steeds verder worden uitgesteld.
In deze aflevering hoor je onder andere:- Waarom er geen informatie-overload is, maar een integratie-tekort
- Hoe leren en begrijpen kan omslaan in uitstel en besluiteloosheid
- Waarom meer kennis niet automatisch leidt tot meer wijsheid
- De rol van dopamine bij eindeloos blijven onderzoeken
- Hoe AI zowel kan helpen als afleiden
- Waarom stilte, ervaring en actie onmisbaar zijn geworden
- Hoe je weer richting vindt voorbij het denkenOntvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Dopamine verslaving... en hoe kick je af?
In deze aflevering duiken wij in één van de grootste, maar minder herkende problemen van deze tijd: chronische overprikkeling door een teveel aan dopamine en dopamine verslaving.Niet alleen via je telefoon …
Show notes
In deze aflevering duiken wij in één van de grootste, maar minder herkende problemen van deze tijd: chronische overprikkeling door een teveel aan dopamine en dopamine verslaving.
Niet alleen via je telefoon, maar ook via social media, nieuws, suiker, porno, werkdruk en zelfs “productiviteit”. Alles wat snelle beloning geeft, zonder echte voldoening kan bijdragen aan een lagere gevoeligheid voor dopamine, al dan niet een dopamine verslaving.
Je denkt misschien dat je moe bent, overspannend bent, of zelfs een burn-out hebt. Maar het kan maar zo zijn dat je eigenlijk last hebt van een dopamine verslaving.
We onderzoeken wanneer iets een verslaving wordt, waarom ons brein steeds méér prikkels nodig heeft, en wat dat doet met onze concentratie, creativiteit, rust en levenslust. Aan de hand van persoonlijke ervaringen, confronterende cijfers en heldere metaforen wordt duidelijk hoe we ongemerkt in een staat van permanente overprikkeling belanden en waarom dat zo uitputtend is.
In deze aflevering hoor je onder andere:
- Wat dopamine écht is (en waarom het geen gelukshormoon is)
- Wanneer gewoon gedrag langzaam een verslaving wordt
- Waarom je steeds minder kunt genieten van simpele dingen
- Hoe overprikkeling leidt tot onrust, uitstelgedrag en burn-out klachten
- Waarom “even ontspannen op je telefoon” vaak het tegenovergestelde doet
- Waarom wilskracht niet genoeg is om hieruit te komen
- Hoe verlangen naar rust en diepgang de sleutel is tot verandering
- Kleine, haalbare stappen om je avond, je ochtend en je aandacht terug te claimenOntvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Hoe blijf ik authentiek met A.I?
In deze aflevering praten wij over een vraag die steeds urgenter wordt: hoe blijf je authentiek met AI?AI schrijft teksten, plant reizen, geeft advies en kan zelfs emotionele steun bieden. Daardoor voelt de …
Show notes
In deze aflevering praten wij over een vraag die steeds urgenter wordt: hoe blijf je authentiek met AI?
AI schrijft teksten, plant reizen, geeft advies en kan zelfs emotionele steun bieden. Daardoor voelt de interactie steeds menselijker. Maar wat doet dat met onze creativiteit, ons werk, ons denken en onze autonomie?
We delen persoonlijke ervaringen met ChatGPT en AI-tools, en onderzoeken waar de grens ligt tussen AI als hulpmiddel en AI als vervanging. Wanneer helpt AI ons om vrijer te denken, en wanneer maakt het ons juist afhankelijk?
In deze aflevering bespreken we onder andere:- Hoe en waarom AI soms als een relatie kan voelen
- Het verschil tussen “goed” en “authentiek” werk
- Waar menselijke waarde blijft bestaan in een wereld vol kunstmatige intelligentie
- De verschuiving van uitvoerend werk naar regie en betekenis
- Hoe ondernemers en professionals zich kunnen verhouden tot AI zonder hun identiteit te verliezen
Deze aflevering gaat niet over techniek of tools, maar over menselijkheid, authenticiteit en keuzevrijheid in een tijd waarin AI steeds meer overneemt.
Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Perfectionisme en zelfkritiek loslaten?
Albert en Tonny bespreken de psychologie achter perfectionisme en zelfkritiek en hoe dit vaak fungeert als een verdedigingsmechanisme tegen onzekerheid. Ze leggen uit dat de drang naar perfectie meestal …
Show notes
Albert en Tonny bespreken de psychologie achter perfectionisme en zelfkritiek en hoe dit vaak fungeert als een verdedigingsmechanisme tegen onzekerheid. Ze leggen uit dat de drang naar perfectie meestal voortkomt uit een angst voor afwijzing en een gebrek aan zelfvertrouwen.
Aan de hand van een bergmetafoor illustreren zij de gemiddelde levensloop. Beginnend bij de berg van de onwetendheid, waar je onbezonnen doet en leeft. Als je niet weet wat je niet weet, kun je er ook geen zelfvertrouwen op verliezen.
Tot het dunning-kruger effect intreedt, je steeds beter realiseert wat je niet weet en je gaat twijfelen aan jezelf en eerder gemaakte keuzes. Er ontstaat een ego-crisis.
Dit brengt je bergafwaarts naar de 'vallei van de wanhoop', waar je zelfvertrouwen steeds verder daalt, de druk om te presteren uiteindelijk onhoudbaar wordt en er binnenwerk / persoonlijke ontwikkeling van je gevraagd wordt.
De kern van de oplossing ligt in het ontwikkelen van zelfcompassie en het durven delen van persoonlijke imperfecties met anderen. Hier word je bewust van je patronen, en vrij van het oordeel er op. Je ziet juist de schoonheid van imperfectie.
Perfectionisme is in de kern ook de overtuiging dat er meer in je zit en dat is juist een kracht. Zolang het geen negatief effect heeft op je eigenwaarde. Hiermee betreed je via de 'helling van verlichting' de weg uit het dal.
Door de focus te verleggen van onhaalbare idealen, naar verbinding met jezelf en anderen, kan men de verstikkende cirkel van zelfkritiek doorbreken.Volledige acceptatie van het zelf, inclusief alle gebreken, is de enige weg is naar een duurzaam en gelukkig leven. Zo beland je uiteindelijk op het 'platteau van de duurzaamheid'
Berg 1, ook wel de ego-berg, loop je veelal alleen.
Berg 2, loop je samen. In verbinding met jezelf en anderen, kun je jezelf nooit verliezen.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Hoe krijg ik mijn echte enthousiasme terug?
Albert en Tonny praten over hoe je jouw oprechte passie en enthousiasme in het dagelijks leven kan hervinden. Ze leggen uit dat de bezieling die we als kind van nature bezaten, vaak verloren gaat door de …
Show notes
Albert en Tonny praten over hoe je jouw oprechte passie en enthousiasme in het dagelijks leven kan hervinden. Ze leggen uit dat de bezieling die we als kind van nature bezaten, vaak verloren gaat door de verantwoordelijkheden en patronen van het volwassen leven.
Om dit "kwispelende gevoel" terug te krijgen, is het essentieel om te onderzoeken welke activiteiten energie geven en welke ballast je moet durven loslaten.
Ze benadrukken dat nieuwsgierigheid een cruciale eerste stap is om uit een sleur te breken en weer een gevoel van vrijheid te ervaren. Door opnieuw de rol van een levenslange beginner aan te nemen, kan de innerlijke vonk weer uitgroeien tot een aanstekelijk vuur.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
We zijn terug! Onze inzichten uit 2 jaar "pauze"
De boys are back in town!Na bijna 2 jaar pauze hervatten wij onze podcast.In deze eerste aflevering na onze pauze spreken we over waarom we stopten, wat die stilte ons heeft gebracht, en waarom het nu weer …
Show notes
De boys are back in town!
Na bijna 2 jaar pauze hervatten wij onze podcast.
In deze eerste aflevering na onze pauze spreken we over waarom we stopten, wat die stilte ons heeft gebracht, en waarom het nu weer klopt om te beginnen.
We hebben het over:
- Stoppen met alles (en wat er dan overblijft)
- Wat gebeurt er als je van het podium afstapt
- Identiteit en het loslaten van de labels op je voorhoofd
- Existentiële crisis, stress en (verstopte) fysieke signalen
- Betekenis en de behoefte om te creëren
- Authenticiteit in een tijd van AI en perfectie
Dit is geen how-to aflevering.
Wel een gesprek over teruggaan naar de kern.
En over waarom echte vrijheid niet zit in niks meer doen, maar in weten wat je wél wilt.Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
Wij pauzeren... Laatste aflevering! (+ afscheidscadeau)
Na 5 jaar, 218 afleveringen en 5,3 miljoen(!) downloads stoppen wij met onze Psychologie van Succes Podcast.Zo spontaan als we 5 jaar geleden gestart zijn, zo spontaan stoppen we nu. We zijn super trots op wat …
Show notes
Na 5 jaar, 218 afleveringen en 5,3 miljoen(!) downloads stoppen wij met onze Psychologie van Succes Podcast.
Zo spontaan als we 5 jaar geleden gestart zijn, zo spontaan stoppen we nu. We zijn super trots op wat we neergezet hebben maar toch is net nu mooi geweest. In onze allerlaatste podcast vertellen we er alles over.
Afscheidscadeau
We willen onze trouwe luisteraars niet verlaten zonder een passend afscheidscadeau, waarmee je ook zonder nieuwe podcast afleveringen nog jaren vooruit kunt in je persoonlijke ontwikkeling.
Daarom hebben we een afscheidspakket met ons volledige oeuvre aan programma's, masterclasses seminar opnames, en boeken voor je online gezet. De afscheidsdeal vind je op https://psychologievansucces.nl/leegverkoop
Ja, deze afscheidsdeal hebben wij in 2022 ook aangeboden... Toen stopten wij met ons bedrijf BreinTV en daarmee met de verkoop van dit schitterende pakket van persoonlijke groei programma's.
We zijn na die uitverkoop alleen met onze podcast (als hobby) verder gegaan en hebben deze programma's niet meer verkocht. Ze staan echter nog wel online (voor iedereen die ze aangeschaft had).
Nu we ook met de podcast stoppen vinden we het leuk (en eerlijk voor iedereen die ons sinds 2022 pas is gaan volgen) om dit pakket nog eenmaal open te zetten. Daarna stoppen wij voorgoed met dit avontuur :)
Grijp je kans om dit ultieme oeuvre te ontvangen en nog jaren vooruit te kunnen in je persoonlijke groei, via https://psychologievansucces.nl/leegverkoop
Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis
Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces
These are the latest 40 of 247 episodes. You’ll find older episodes in the podcast’s feed.
Similar podcasts
More Education podcasts
Is this your podcast?
Confirm it with an entry in your feed: you get a code here, add it as podcast:txt to the channel of your feed, and we check it. Your podcast is then shown as “verified” on SoundNode.