… és boldogan éltek
- Episodes
- 137
- Released
- every two weeks
- Latest episode
- Nov 13, 2026
About the podcast
Dr. Kádár Annamária (mese)pszichológus, író és Vörös István újságíró-magyartanár kéthetente jelentkező podcastja olyan mindennapi életünket meghatározó témákról, mint: a felnőtté válás, az örök erőforrást nyújtó belső gyermek; a gyermeknevelési és klasszikus "élet-tabuk"; gyermeki mágikus gondolkodás; mese, életmese, könyvek, filmek. Minderről őszintén, hitelesen - Veled! Több infó: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek ; Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ ; Patreon: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ; TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Episodes 137
Bennünk élnek 11.: Mire (nem) jogosít fel a szeretet?
A szeretet feljogosít arra, hogy átlépjük a másik ember határait? Jogunk van mindent tudni arról, akit igazán szeretünk – vagy épp az a szeretet, ha elfogadjuk, hogy vannak „zárt ajtók” is előttünk? Ebben a …
Show notes
A szeretet feljogosít arra, hogy átlépjük a másik ember határait? Jogunk van mindent tudni arról, akit igazán szeretünk – vagy épp az a szeretet, ha elfogadjuk, hogy vannak „zárt ajtók” is előttünk?
Ebben a Bennünk élnek - 12 személyiségformáló történet epizódban Szabó Magda: Az ajtó című regényén keresztül beszélgetünk bizalomról, titkokról és a segítségnyújtás veszélyes határairól. Mert ami nekünk gondoskodásnak tűnik, az a másik számára lehet beavatkozás, árulás vagy jóvátehetetlen határátlépés.
De honnan tudhatjuk, mikor kell megmenteni valakit – és mikor kell szeretetből békén hagyni? Többek között ezekre a kérdésekre is keressük a választ.
Epizód adásideje: 40'13''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő + önismereti iránytű: 59'41" ‼
Tartalom:
00:00 Ahová nincs „bejárás”
07:46 Támadási felület
12:04 Érett szeretet
20:59 Ajtó és önismeret
23:49 Racionális és érzelmi megküzdés
30:02 Autonómia
34:46 Intimitás, beavatkozás, határátlépés
35:25 Tisztelet
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
#storytelling #pszichológia #szeretet #kötődés #autonómia #szabómagda
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
Youtube: https://www.youtube.com/@esboldoganeltek
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Bennünk élnek 10.: Nem csak a saját traumáidat cipeled
Lehet, hogy olyan történetek is formálnak, amelyeket soha senki nem mesélt el neked? A családi titkok, az elhallgatott múlt és a feldolgozatlan traumák generációkon át hatással lehetnek arra, ahogyan önmagunkat …
Show notes
Lehet, hogy olyan történetek is formálnak, amelyeket soha senki nem mesélt el neked? A családi titkok, az elhallgatott múlt és a feldolgozatlan traumák generációkon át hatással lehetnek arra, ahogyan önmagunkat és a világot látjuk.
Elif Shafak: Az eltűnt fák szigete című regénye kapcsán arról beszélgetünk a Bennünk élnek – 12 személyiségformáló történet aktuális epizódjában, hogy miként alakítja identitásunkat az örökölt múlt és mi történik, ha nem ismerjük a gyökereinket. Vajon gyógyíthat-e, ha végre kimondjuk azt, amiről eddig hallgattunk? Anna ugyanis vallja: a legnagyobb ajándék, amit a gyerekeinknek adhatunk, az nem más, mint a saját, igaz történetük.
Epizód adásideje: 38'17''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő + önismereti kérdések: 52'24" ‼
Tartalom:
00:00 Identitás születik
07:02 Transzgenerációs sebek
14:15 Intergenerációs én
21:32 Nemzedékről nemzedékre
27:22 Más-más megküzdési módok
31:02 Az élet fája
33:41 Ne tökéletes, igaz történetet adj!
34:34 Traumagyógyító írások
35:09 GIGASPOILER 2027-re
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
#storytelling #pszichológia #trauma #identitás #megküzdés #könyv
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
Youtube: https://www.youtube.com/@esboldoganeltek
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
A fejlődés útján - Egymásból építkezni (vendég: Tapasztó Orsi)
Hogyan változnak a kapcsolataink, miközben mi magunk is változunk Az önmagunk felé vezető út néha magányos, mégis közelebb vihet azokhoz, akik mellett igazán önmagunk lehetünk. A barátság, a közösség és a …
Show notes
Hogyan változnak a kapcsolataink, miközben mi magunk is változunk Az önmagunk felé vezető út néha magányos, mégis közelebb vihet azokhoz, akik mellett igazán önmagunk lehetünk. A barátság, a közösség és a valódi kapcsolódás kérdéseit Tapasztó Orsolya mentálhigiénés szakember, fizikus és tartalomgyártó közreműködésével boncolgatjuk.
Mi a különbség kommunikáció és kapcsolódás között, és hogyan találhatunk megtartó közösségre felnőttként, akár a magányból indulva? Milyen lehetőségek rejlenek az online kapcsolatokban és mit tesz velünk az állandó versenyfutás az idővel? Miért eshetnek áldozatul a régi kötelékek a fejlődés oltárán? Vajon kik azok, akik mellett nemcsak önmagunk lehetünk, hanem azzá is válhatunk, akivé szeretnénk?
Ezt jártuk körül az idei Brain Bar fesztiválon rögzített beszélgetésen, amelyet teljes hosszában megosztunk!
Tartalom:
00:00 Lássuk egymást!
05:31 Hogy vagyok?
09:33 Pótolhatatlan közelség
20:47 Magányos fiatalság
25:55 Nincsen barátom
32:40 Szerelemből és barátból sincs sok
40:35 „Beárazott” kapcsolatok
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
#pszichológia #mentálhigiéné #kapcsolatok #avatar
▶ Tapasztó Orsit keresd:
Web: https://tapasztoorsi.hu/
Instagram: https://www.instagram.com/tapaszto.orsi/
TikTok: https://www.tiktok.com/@tapaszto.orsi
YouTube: https://www.youtube.com/@tapasztoorsi
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
▶ Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Youtube: https://www.youtube.com/@esboldoganeltek
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Bennünk élnek 9.: Miért félünk annyira a változástól?
Miért akarunk mindenáron fiatalok maradni, és miért olyan nehéz elfogadni, hogy változunk? Oscar Wilde: Dorian Gray arcképe több mint 130 évvel a megjelenése után is zavarba ejtően aktuális. Vajon mit tennénk …
Show notes
Miért akarunk mindenáron fiatalok maradni, és miért olyan nehéz elfogadni, hogy változunk? Oscar Wilde: Dorian Gray arcképe több mint 130 évvel a megjelenése után is zavarba ejtően aktuális.
Vajon mit tennénk, ha nekünk sem kellene szembenéznünk az öregedés nyomaival? A szelfik, filterek, plasztikai beavatkozások és a fiatalság kultusza vajon önbizalmat ad vagy épp a szorongást leplezi?
Mi lenne a „padlásunkon elrejtett festmény”, amit nem akarunk, hogy bárki is lásson? Dorian Gray történetén keresztül arról beszélgetünk, miért félünk ennyire az idő múlásától és miért lehet, hogy éppen a változás elől menekülve veszítünk el valami fontosat önmagunkból.
Epizód adásideje: 42'44''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő + önismereti kérdések: 59'38" ‼
Tartalom:
00:00 Nyugtalanító kérdések
06:28 Félelem az elkerülhetetlentől
11:31 Külső és belső hangok
18:06 Vágyak kontra Freud
27:06 Korunk egyik legaktuálisabb regénye
33:30 Tagadás a „padlás rejtekében”
37:26 Megélt és elnyomott én-részek
40:21 Fetisizált fiatalság, fotótól rettegők és szorongók
41:12 Attól, hogy nem látod, nem múlik el
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
#storytelling #pszichológia #énkép #freud #ego #megküzdés #könyv #doriangray #oscarwilde
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mit kapunk az igazán jó mesétől? (vendég: Ruff Orsolya)
Mitől lesz egy mese több egyszerű történetnél? Ruff Orsolya író újságíróval az idei Ördögkatlan fesztiválon beszélgettünk mesékről, olvasásról, kalandokról és arról, hogyan válhat egy könyv egy gyerek vagy …
Show notes
Mitől lesz egy mese több egyszerű történetnél? Ruff Orsolya író újságíróval az idei Ördögkatlan fesztiválon beszélgettünk mesékről, olvasásról, kalandokról és arról, hogyan válhat egy könyv egy gyerek vagy kamasz számára valódi élménnyé.
Miért kell a jó mesébe feszültség, kötelező elem-e a tanulság, és tényleg lehet-e egy ifjúsági krimisorozat „könyves kapudr0g” az olvasóvá váláshoz?
Orczy Mimi, mesepszichológia és a nagy kérdés: hogyan lesz a meséből élmény?
Epizód adásideje: 44'37''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 59'06" ‼
Tartalom:
00:00 Otthonról hozzuk
07:43 Minden, ami az élethez kell
14:48 A mesélő személye
19:05 Orczy Mimi mesevilága
26:26 Fesztültségkeltés és levezetés
32:30 Meséből a valóságba
36:33 Tanulság: a „mese halála”?
41:08 Hipnotikus transzban
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
#storytelling #pszichológia #mese #olvasás #könyvek
▶ Ruff Orsolyát és Orczy Mimit keresd:
Instagram: https://www.instagram.com/ruff.orsolya/
Web: https://manokonyvek.hu/index.php?action=szerzo&id=3858
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Bennünk élnek 8.: Az önazonosság súlyos ára a változó világban
Mi van, ha önmagadnak lenni ára van? Karácsony Benő Pjotruskája nyomán ezúttal arra keressük a választ, hogyan őrizhetjük meg az önazonosságot egy olyan világban, amely folyamatos alkalmazkodásra késztet. Hol …
Show notes
Mi van, ha önmagadnak lenni ára van? Karácsony Benő Pjotruskája nyomán ezúttal arra keressük a választ, hogyan őrizhetjük meg az önazonosságot egy olyan világban, amely folyamatos alkalmazkodásra késztet.
Hol végződik az egészséges alkalmazkodás, és mikor kezdődik az önfeladás? Miért félünk kilógni a sorból – és segíthet-e a humor abban, hogy útkeresés közben ne veszítsük el magunkat?
Erről (is) szól 12 részes, éves tematikánk, a Bennünk élnek - 12 személyiségformáló történet aktuális epizódja.
Epizód adásideje: 43'03''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő + önismereti kérdések: 57'37" ‼
Tartalom:
00:00 Identitáskeresés
07:22 Szerepeink súlya alatt
13:11 Az önazonos élet ára
20:56 Alkalmazkodási nyomás
28:44 Ritkuló, fagyott mosolyok
33:29 Humorral a világ ellen
38:32 Pokoljárás, útkeresés, kilógni a sorból
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
#pszichológia #önazonosság #reziliencia #humor #identitas
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Barátság: megtartó kör egy életen át? (vendég: Falusi Mariann)
Lehet-e egy barátság valóban egy életre szóló és miért van, hogy egyes barátaink évtizedeken át velünk maradnak, míg mások szinte észrevétlenül kikopnak az életünkből? Ezt a kérdést járjuk körül Falusi Mariann …
Show notes
Lehet-e egy barátság valóban egy életre szóló és miért van, hogy egyes barátaink évtizedeken át velünk maradnak, míg mások szinte észrevétlenül kikopnak az életünkből? Ezt a kérdést járjuk körül Falusi Mariann énekes-, színésznő közreműködésével, aki vallja: „a barátaim a családom”.
Szó lesz arról, hogy mitől lesz egy kapcsolat megtartó, és miért lehetnek a barátaink legalább olyan fontosak a lelki és testi jóllétünk szempontjából, mint a családunk.
Beszélünk gyerekkori, az élet fordulópontjain születő és a generációkon átívelő barátságokról.
Mariann személyes történeteken keresztül mesél a Lang Györgyivel megélt évtizedes, mély kapcsolatról: mi tartott össze két embert a sikerekben és a nehéz időszakokban is?
Kiderül az is, miért lehetnek a barátaink tükrök, hogyan formálják a személyiségünket, és mi történik velünk, ha nincsenek igazán közeli kapcsolataink. Egy beszélgetés arról, hogy kit választunk magunk mellé, kik maradnak velünk, és hogyan válhat az igaz barát a családunkká.
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
#barátság #kapcsolatok #kötődés #storytelling #pszichológia
Tartalom:
00:00 Felértékelődő kapcsolatok
06:38 Barátokból megtartó szövet
09:51 „Kategorizált” barátok
18:52 Vér- és dacszövetség
25:16 „Most nincs rá időm…”
32:30 Együtt az úton
35:30 Életmentő barátság
40:12 Gyógyító kapcsolódás
▶ Falusi Mariannt keresd:
Facebook: https://www.facebook.com/falusimariannofficial
Instagram: https://www.instagram.com/falusimariann.official/
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Bennünk élnek 7.: A küzdés pszichológiája – Kudarc, kitartás és énerő
Hatodik állomásához érkezett a Bennünk élnek – 12 személyiségformáló történet sorozat: Ernest Hemingway Az öreg halász és a tenger című kisregényén keresztül a test és szellem küzdelméről, valamint arról …
Show notes
Hatodik állomásához érkezett a Bennünk élnek – 12 személyiségformáló történet sorozat: Ernest Hemingway Az öreg halász és a tenger című kisregényén keresztül a test és szellem küzdelméről, valamint arról beszélgetünk, miért válik a küzdés életünk egyik meghatározó tapasztalatává.
Ebben az epizódban az énerő, a kitartás és a szembenézés pszichológiáját járjuk körül: mit jelent elfogadni a korlátainkat úgy, hogy közben ne veszítsük el önmagunkat. Hol húzódik a határ a remény és az önámítás között, és mikor válhat a kitartás önpusztítássá?
Szó esik veszteség-feldolgozásról, valamint arról, hogyan őrizhető meg az önbecsülés, amikor nem a győzelem a történet vége.
Vajon valóban legyőzhetetlen az ember, vagy a legnagyobb erő abban rejlik, hogy képes együtt élni azzal, amit nem tud megváltoztatni?
Egy mély beszélgetés Hemingway időtlen történetéről – és mindarról, amit önmagunkról taníthat.
Epizód adásideje: 43'38''
Patreon "Hallgatnám még" adásidő + Anna önismereti kérdései: 60'36"
Tartalom:
00:00 Küzdelem és reziliencia
03:30 Mindig mást ad
11:09 A „mi nagy halunk”
15:57 Született túlélők
23:49 A magunk küzdelme
28:02 A valóság elfogadása
31:08 Szembenézés a bizonytalannal
38:40 Sorsszerűség, küzdelmek és célok
39:35 Találkozás legmélyebb önmagunkkal
A Bennünk élnek - 12 személyiségformáló történet eddigi részei:
I. Így formálnak mások történetei
II. Murinai Angéla: Mikor feltámad a szél
III. Benedek Ágota: Állva maszturbálok – Szorongásnapló
IV. Vámos Miklós: Anya csak egy van
V. Mitch Albom: Keddi beszélgetések életről és halálról
VI. Fredrik Backman: A nagymamám azt üzeni, bocs
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek #storytelling
#pszichológia #kudarc #küzdelem #reziliencia #énerő #hemingway
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Megrekedt tanulási, kapcsolati, kommunikációs helyzetek (vendég: dr. Stephens-Sarlós Erzsébet)
Megrekedtél egy visszatérő konfliktusban, tanulási nehézségben vagy kommunikációs helyzetben? Az Ebben a részben szakértő vendégünk, dr. Stephens-Sarlós Erzsébet terapeuta-gyógytestnevelő, egyetemi oktató …
Show notes
Megrekedtél egy visszatérő konfliktusban, tanulási nehézségben vagy kommunikációs helyzetben? Az Ebben a részben szakértő vendégünk, dr. Stephens-Sarlós Erzsébet terapeuta-gyógytestnevelő, egyetemi oktató közreműködésével keresünk választ arra, mi állhat az ismétlődő elakadások hátterében. A beszélgetést a hévízi Hotel Európa Fitben rögzítettük, közönség előtt.
Kiderül majd, miért veszélyes egy gyermeket „problémásnak” bélyegezni, milyen hatással lehetnek rá a különböző címkék, valamint hogyan ismerhetők fel a valódi segítséget igénylő helyzetek.
Szó lesz az idegrendszeri éretlenségről, a megmaradt reflexek szerepéről és a mozgásfejlesztés lehetőségeiről.
Felmerülnek az ADHD-val, autizmussal, sajátos nevelési igénnyel és beilleszkedési nehézségekkel kapcsolatos kérdések is, de az epizód a szülők mellett legalább annyira szól az elakadással küzdő felnőtt- és idősebb nemzedék képviselőinek, akik valódi kapaszkodókat keresnek a továbblépéshez.
Tartalom:
00:00 Kilátástalan helyzetek
08:40 Megrekedés
16:47 Szorongás és primitív reflexek
26:13 Megbélyegzett gyerekek
36:27 ADHD, SNI, BTMN
48:18 Célzott gyakorlatok kicsiknek, nagyoknak
55:35 Elengedhetetlen szemléletváltás
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek #storytelling
#pszichológia #elakadás #megrekedés #továbblépés #stephenssarlós #mozgás
▶ Dr. Stephens-Sarlós Erzsébetet keresd:
Web: https://www.drsarlos.com/
Facebook: https://www.facebook.com/stephenssarlos/
▶ Kövess bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Veszélyben az igazi éned: ki írja a történeted? (vendég: Pokornyi Katalin)
Bár ma már szinte elkerülhetetlen az online jelenlét – ami sok szempontból hasznos –, ez újfajta veszélyeket is hordoz: mi történik, ha a digitális én lassan önálló életre kel, és fontosabbá válik, mint a …
Show notes
Bár ma már szinte elkerülhetetlen az online jelenlét – ami sok szempontból hasznos –, ez újfajta veszélyeket is hordoz: mi történik, ha a digitális én lassan önálló életre kel, és fontosabbá válik, mint a valódi önmagunk? Ki vagyok én, ha a digitális másolatom népszerűbb, magabiztosabb és szerethetőbb nálam?
Ez az egyik központi kérdése vendégünk, Pokornyi Katalin, írói nevén Kántor Kata Inverzpanda című cyber-thrillerének. A regény nyomán a közösségi média, az identitás, az önértékelés és a kamaszkori szorongások kérdéseit járjuk körül, valamint azt, hogy milyen veszélyt rejt, ha elveszítjük az irányítást saját történeteink és adataink felett.
Az epizódban azt is vizsgáljuk, vajon a regény különös „szelfiszörnyvírusa” csupán egy izgalmas sci-fi elem, vagy a bennünk élő szorongások és árnyékaink találó metaforája.
Epizód adásideje: 40'26''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 54'08" ‼
Tartalom:
00:00 Elveszve a tükörlabirintusban
05:00 Virtuális vagy valós?
10:30 A „kúrált én”
12:53 Identitáscsapda
18:48 Offline perfekcionizmus
22:50 Online szorongásból valós félelmek
30:35 Adatok és autonómia veszélyben
35:00 Árnyék-szelfivírus
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek #storytelling
#pszichológia #szorongás #inverzpanda #irodalom #biztonság #veszély
▶ Kántor Katát keresd:
Instagram: https://www.instagram.com/kantor_kata_b.irodalma/
Facebook: https://www.facebook.com/nozinaploja/
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
A test útja a lélekhez: mozgással önmagunk felé (vendég: Fejes Dóra )
Mi köze a fizikailag is aktív életmódnak a szorongáshoz, az önismerethez és a lelki egyensúlyhoz? Ebben a részben Fejes Dóra sportpszichológussal, a Futóterápia módszer megalkotójával beszélgetünk arról, hogyan …
Show notes
Mi köze a fizikailag is aktív életmódnak a szorongáshoz, az önismerethez és a lelki egyensúlyhoz? Ebben a részben Fejes Dóra sportpszichológussal, a Futóterápia módszer megalkotójával beszélgetünk arról, hogyan válhat a mozgás a mentális jóllét egyik legerősebb eszközévé.
Szó esik a „szorongáspohárról”, a futás stresszoldó és önbizalom-erősítő hatásáról, valamint arról, miért ad többet a rendszeres mozgás puszta fizikai erőnlétnél.
Vajon miért nem képes ugyanazt a feltöltődést nyújtani a sorozatnézés vagy a telefongörgetés, mint egy kiadós futás?
Megnézzük azt is, hogyan alakul a viszonyunk a testünkhöz és az egészséges életmódhoz az élet különböző szakaszaiban.
Fontos: ez nem csak futóknak szól, hanem mindenkinek, aki megértené, hogyan segít a testmozgás közelebb kerülni önmagadhoz!
Epizód adásideje: 47'11''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 62'56" ‼
Tartalom:
00:00 Most teljes az életem
10:46 Döcögősen indul
14:42 Rövid távra optimalizált agy
21:22 Újra-töltődő szorongáspohár
30:08 Viselkedésváltozás
36:35 Szorongásoldó mozgás
39:09 Görgetés és sorozatok VS. sport
39:54 Tudástranszfer
41:27 A kitartás pszichológiája
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek #storytelling
#pszichológia #sport #mozgás #depresszió #szorongás #futás #futóterápia
▶ Fejes Dórit keresd:
Instagram 1: https://www.instagram.com/futoterapia/
Instagram 2: https://www.instagram.com/fjsdra/
TikTok: https://www.tiktok.com/@futoterapia
Web: https://futoterapia.hu/
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Bennünk élnek 6.: Mit hagytak ránk? Családi örökség, titkok és megbocsátás
Minden családban vannak történetek, amelyek csak akkor állnak össze, amikor már elég idősek vagyunk ahhoz, hogy meghalljuk őket. Új részünkben Fredrik Backman: A nagymamám azt üzeni, bocs című regényével …
Show notes
Minden családban vannak történetek, amelyek csak akkor állnak össze, amikor már elég idősek vagyunk ahhoz, hogy meghalljuk őket. Új részünkben Fredrik Backman: A nagymamám azt üzeni, bocs című regényével folytatódik idei, Bennünk élnek – 12 személyiségformáló történet sorozatunk.
Ebből kiindulva beszélgetünk családi örökségről, titkokról, megbocsátásról és azokról a különc szeretteinkről, akiket sokszor csak később értünk meg igazán.
Vajon meddig nézzük el azok hibáit, akik közel állnak hozzánk, és hogyan változik a képünk róluk a haláluk után? Szó esik arról is, hogy történeteket, félelmeket, traumákat és értékeket ugyanúgy örökölhetünk, mint a szeretet képességét. Megnézzük, miért van szükségünk felnőttként is mesékre, és hogyan segíthetnek újraértelmezni a saját családi történeteinket.
Epizód adásideje: 51'34''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő + Anna önismereti kérdései: 68'32" ‼
Tartalom:
00:00 Különc a családban
07:32 Egyéni szabadság VS. önzőség
12:25 Alternatív kötődés
16:30 Önmagunknak (is) megbocsátani
26:40 Életünk „diszkvalifikált seggfejei”
35:30 „… a harc szavainak romjaira”
39:40 Szeretetet kapni ésadni
43:07 Félálomország és uncsi felnőttek
44:14 A tanulság
47:43 Találkozzunk a nyáron!
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek #storytelling
#szemelyisegfejlesztes #pszichológia #család #örökség #titkok #szülők #kapcsolatok
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
A test beszél helyetted, a szépség nem(csak) rólad szól
Azt hisszük, a szépség személyes ügy, pedig sokkal inkább társadalmi nyelv, mint egyéni döntés. Mit üzen a ruhánk, a sminkünk, a testünk, és vajon mennyi abból a „miénk”, amit önkifejezésnek nevezünk? Új …
Show notes
Azt hisszük, a szépség személyes ügy, pedig sokkal inkább társadalmi nyelv, mint egyéni döntés. Mit üzen a ruhánk, a sminkünk, a testünk, és vajon mennyi abból a „miénk”, amit önkifejezésnek nevezünk?
Új részünkben Dr. Szeljak György, a Néprajzi Múzeum főmuzeológusának közreműködésével beszélgetünk arról, hogyan válik a test jelentéshordozóvá a modern világban és az amazóniai mebengokre közösség kultúrájában. Szó lesz szépségről, identitásról, társadalmi elvárásokról, fájdalomról és arról is, hogy valóban önmagunkat mutatjuk e, amikor tükörbe nézünk.
Az epizódot a Néprajzi Múzeumban megtekinthető, A szépség rítusai – tolldísz és testfestés Amazóniában című kiállítása inspirálta.
És te ugyanúgy néznél ki, ha egy hétig senki nem látna?
Tartalom:
00:00 A láthatatlan közönséged
05:16 Az, ami érdek nélkül tetszik?
12:29 A külsőd „társadalmi ügy”
24:41 Luxusmárkák és trendek
34:52 Miért jobb, ha fáj?
42:37 „Akik szépnek mutatják magukat”
49:35 Öltözz fel úgy, mintha senki nem látna!
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva!
Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek #storytelling
#pszichológia #szépség #test #testkép #kultúra #divat
▶ A Néprajzi Múzeumot és a kiállítást keresd még: Web: https://www.neprajz.hu/kiallitasok/idoszaki/2026/a-szepseg-ritusai.html
Facebook: https://www.facebook.com/neprajzimuzeum/
Instagram: https://www.instagram.com/museumofethnography/
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
A kedvesség csapdájában: jó kislány és jó kisfiú születik
Miért olyan nehéz nemet mondani azoknak, akiket szeretünk? És vajon mikor fordul át a kedvesség önfeladásba? Ebben az epizódban a „jó kislányok” és „jó kisfiúk” láthatatlan működéséről beszélgetünk: arról …
Show notes
Miért olyan nehéz nemet mondani azoknak, akiket szeretünk? És vajon mikor fordul át a kedvesség önfeladásba? Ebben az epizódban a „jó kislányok” és „jó kisfiúk” láthatatlan működéséről beszélgetünk: arról, hogyan tanultuk meg gyerekként, hogy a szeretet ára sokszor a megfelelés.
Szó lesz a kimondatlan dühről, a bűntudatról, a túl sok igennel járó fáradtságról, és arról is, hogyan veszítjük el közben saját hangunkat. Megnézzük, hogyan lehet egyszerre kedvesnek maradni és mégis határt húzni – mert a valódi szeretetben önmagunknak is helye van. Felismerések, kapaszkodók és kérdések, amelyek segíthetnek őszintébben nézni saját működésedre. Mert lehet, hogy amikor másnak nemet mondasz akkor tanulsz meg először igazán igent mondani magadra.
Epizód adásideje: 37'52''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 53'32" ‼
Tartalom:
00:00 Kívül kedves, belül lázad
04:05 Elfojtás
08:36 Kedvesség, önmagad rovására
15:05 Strukturált pszichés tér
19:39 A kedvesség csapdájába rekedten
27:49 A túl jó gyerek red flag
33:36 Kiutak, önellenőrző kérdések, mesék
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek #storytelling
#szemelyisegfejlesztes #pszichológia #szeretet #kedvesség #önazonosság #kötődés
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Bennünk élnek 5.: Amikor a test hanyatlik, a lélek tanít
Mi történik, amikor a test hanyatlásba kezd, de ezzel egyidőben a lélek szinte kivirul? Ebben az epizódban Mitch Albom: Keddi beszélgetések életről és halálról könyvét alapul véve beszélgetünk életről …
Show notes
Mi történik, amikor a test hanyatlásba kezd, de ezzel egyidőben a lélek szinte kivirul? Ebben az epizódban Mitch Albom: Keddi beszélgetések életről és halálról könyvét alapul véve beszélgetünk életről, elmúlásról és azokról a leckékről, amelyek a legnehezebb helyzetekben is kapaszkodót adhatnak.
Szó esik az érzések megéléséről, öregedésről, szeretetről és arról is, vajon ma is ugyanúgy érvényesek-e ezek a gondolatok, mint közel harminc éve. Megnézzük, hogy miért olyan megosztó a könyv és a belőle készült film: időtlen bölcsességek forrása vagy túlzó giccs? Saját megéléseinken keresztül keressük a választ: tényleg szép az élet – akárhogyan is alakul? Tarts velünk és kiderül!
Epizód adásideje: 43'36''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő + Anna önismereti kérdései: 59'56" ‼
Tartalom:
00:00 Ami elől nem menekülhetsz
05:19 Lelassító történet
08:26 „A kismadár a válladon”
13:59 Szeretetet adni és kapni
17:40 Érzelmi intelligencia a címlapon
23:21 Giccses vagy hiteles?
30:00 Pont akkor ad, amikor kell
38:50 Visszatalálás
40:00 Köszönjük!
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek #storytelling
#szemelyisegfejlesztes #irodalom #pszichológia #élet #bölcsesség #életlecke
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Így építenek (láthatatlanul) a közös kalandok
Egy hamisítatlan tavaszi témával jövünk, hiszen éled a természet és vele „éledeznénk” mi is, lerázva a téli szürkeséget egy jó kis utazással vagy kirándulással. Talán nem is hinnéd, mennyit adhatsz ezzel …
Show notes
Egy hamisítatlan tavaszi témával jövünk, hiszen éled a természet és vele „éledeznénk” mi is, lerázva a téli szürkeséget egy jó kis utazással vagy kirándulással. Talán nem is hinnéd, mennyit adhatsz ezzel családodnak és önmagadnak.
Akár az iskolai szünet, akár egy hosszúhétvége remek alkalmat kínál környező városok, falvak és természeti szépségek felfedezésére, de mit ad a tudatos élményszerzés a rutinszerű hétköznapokkal szemben, amelyek meghatározzák életünket? Ezt járjuk körül aktuális epizódunkban.
Epizód adásideje: 38'22''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő + Anna önismereti kérdései: 48'32"
Tartalom:
00:00 Ha teheted, indulj meg!
04:02 Tudatos élményszerzés
09:50 „Szaladós” VS. „ottalvós”
14:05 Lélekben is készülj fel
18:37 Utazás közben fejlődni
27:37 A szülőnek is kell az én-idő
31:51 Az élmény értéke
35:35 Minimalista élmény-filozófia
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
#storytelling #szemelyisegfejlesztes #utazás #élményszerzés #tudatosság
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Bennünk élnek 4.: Anya csak egy van – és ő sem tökéletes (vendég: Vámos Miklós)
Új fejezetéhez érkezik 2026-os sorozatunk, a Bennünk élnek – 12 személyiségformáló történet, amelyet Popper Péter: Ők én vagyok című művének vezérgondolata nyomán indítottunk útjára. Ezúttal Vámos Miklós: Anya …
Show notes
Új fejezetéhez érkezik 2026-os sorozatunk, a Bennünk élnek – 12 személyiségformáló történet, amelyet Popper Péter: Ők én vagyok című művének vezérgondolata nyomán indítottunk útjára. Ezúttal Vámos Miklós: Anya csak egy van című kíméletlen, de felszabadító regénye került a fókuszba, az epizódban szülőségről, érzelmi elérhetetlenségről, kapcsolódásokról és harcokról beszélgetünk, az író közreműködésével.
A regény István választása volt, aki életre szóló élményként írta le annak olvasását, mélyebb rétegeinek feltárását, amely egy sok tekintetben torz, sok tekintetben teljesen hétköznapi anya-gyermek kapcsolatot mutat meg – számos önéletrajzi mozzanattal.
Ezeket a szálakat fejtegetjük Vámos Miklós, Prima primissima, József Attila-, és Arany Medál díjas író részvételével.
A Bennünk élnek sorozatban 6 könyvet ajánl Anna, 6-ot István - hamarosan jön a következő!
Epizód adásideje: 46'31''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő + Anna önismereti kérdései: 58'28" ‼
Tartalom:
00:00 Elkerülhetetlen kiábrándulás
05:40 Mesék és hazugságok
11:01 Vedd őt komolyan!
18:01 A kétszer született regény
23:57 Mániás depresszió
31:25 Emberi viszonyok górcső alatt
32:02 Gyűlölet és megbocsátás
39:30 Szülői esendőség
42:55 Megúszhatatlan érzelmi munka
#pszichológia #irodalom #család #szülők #mániásdepresszió
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek #storytelling
▶ Keresd Vámos Miklóst:
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100044759768868
Web: https://vamosmiklos.hu/
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Szülők külön utakon, gyermek a törésvonalon (vendég: Dr. Gál Martina Dóra)
Ma Magyarországon több mint félmillió gyermeket nevel egyetlen szülő, a válások száma pedig a 2025-ös év végi adatok szerint folyamatosan magas, míg a házasságkötések a 2022 előtti szintre estek. Ezek hideg …
Show notes
Ma Magyarországon több mint félmillió gyermeket nevel egyetlen szülő, a válások száma pedig a 2025-ös év végi adatok szerint folyamatosan magas, míg a házasságkötések a 2022 előtti szintre estek. Ezek hideg számok és trendek, azonban mögöttük emberek, kiemelten gyerekek tömegei állnak mögöttük – ehhez kapcsolódó verset és hallgatói üzenetet is idézünk.
Hatalmas és szerteágazó téma ez, nem ígérünk átfogó kibeszélést, arra azonban mindenképpen szeretnénk rámutatni, hogy mi mindennek vannak kitéve ezek a gyerekek és mit tehetnek a felelős szülők, ha mérsékelni akarjuk az őket érő negatív hatásokat.
Ebben vendégünk, dr. Gál Martina Dóra lesz segítségünkre, aki 2007 óta elsősorban családjogi ügyekkel foglalkozó ügyvéd.
Epizód adásideje: 36'29''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 46'45" ‼
Tartalom:
00:00 Érzelmi zuhanórepülés
06:51 „… egy gyermek csendjében”
10:16 Elmérgesedő viszonyok
15:38 Kettészakadt otthon
28:04 Egyedülálló szülőség = stigma?
32:03 A történet együtt nő a gyerekkel
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek #storytelling
#szemelyisegfejlesztés #válás #válóper #egyedülállószülő
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Bennünk élnek 3.: A legmagabiztosabb ember is szorong
!! Technikai okok miatt újrafeltöltött, rövidített epizód !! A Bennünk élnek – 12. személyiségformáló történet sorozatunk következő közösen olvasott és tárgyalt könyve Benedek Ágota: Állva maszturbálok …
Show notes
!! Technikai okok miatt újrafeltöltött, rövidített epizód !!
A Bennünk élnek – 12. személyiségformáló történet sorozatunk következő közösen olvasott és tárgyalt könyve Benedek Ágota: Állva maszturbálok – Szorongásnaplója. Megosztó, provokatív, de rendkívül szerteágazó és gondolatébresztő írás ez nőknek és férfiaknak egyaránt, bár minden bizonnyal mást fedeznek fel benne.
A beszélgetés gerincét képező szorongások, azok kendőzetlen, néhol könyörtelen humorral vegyítése egyszerre felszabadító és fojtogató.
„Aki megnyugvásra vágyik, annak nem ez a legmegfelelőbb”, mondja az epizódban Anna, azonban arra is rámutat, hogy mennyi felismerést, aha-élményt és perspektívaváltást rejt a történet, amely – Murinai Angéla könyve után – ismét István ajánlatára került terítékre.
A Bennünk élnek sorozatban ugyanis 6 könyvet ajánl Anna, 6-ot István – hamarosan jön a harmadik (amelynek címét Patreonon elérhető, hosszabb részünkben el is árultunk), addig is tarts velünk!
Epizód adásideje: 25'39''
Tartalom:
00:00 Szorongásnapló
05:35 Tabusított szorongásaink
10:01 Humorral töltött fegyver
13:40 „Ez a női lét maga.”
20:53 Hogyan „vedd kézbe”?
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek #storytelling
#szemelyisegfejlesztes #irodalom #pszichológia #szorongás #humor
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected] Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Bennünk élnek 2.: Döntések és erőforrások (vendég: Murinai Angéla)
„Az élet most van”, írja ajánlásként Murinai Angéla pedagógus, blogger, író és kreatív írás oktató első sikerkönyvébe, a Mikor feltámad a szél című regénybe. E könyv kapcsán beszélgetünk az idei éven …
Show notes
„Az élet most van”, írja ajánlásként Murinai Angéla pedagógus, blogger, író és kreatív írás oktató első sikerkönyvébe, a Mikor feltámad a szél című regénybe. E könyv kapcsán beszélgetünk az idei éven végigvonuló, Bennünk élnek – 12 személyiségformáló történet sorozat második részében.
Angéla regényét István választotta, mivel sokkal többet ad annál, amit „ígér”. „Egy megrendítő történet arról, hogyan élheti túl egy anya a fia elvesztését”, áll a borítón, de ez a történet nem csak a gyászról szól.
Generációkról, kapcsolatokról, tragédiákról, túlélésről és élésről olvashatunk benne, de mindenekelőtt döntésekről és erőforrásokról.
Ezen hívószók mentén beszélgetünk Murinai Angéla közreműködésével.
Epizód adásideje: 40'32''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 55'14" ‼
Tartalom:
00:00 Az élet most van!
06:49 Bárkivel megtörténhet…
14:51 Fókuszban: a belső út
19:30 „… már az életét ünnepeljük.”
25:13 Egyedül a döntési helyzetekben
34:10 Énerő
35:37 A tenger „elvett”, vagy „feloldozott”?
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
#storytelling #szemelyisegfejlesztes #irodalom #pszichológia
▶ Keresd Angélát:
Facebook: https://www.facebook.com/AngelaMurinai
Instagram: https://www.instagram.com/angela_murinai/
Web: https://angelamurinai.hu/
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Hiszti: mit kezdjek a dühöngő gyerekkel?
Az első három, érzelemszabályozás-tanuló év során a dührohamok és a hisztik a cseperedés természetes velejárói, az agyi fejlettség ugyanis nem teszi lehetővé, hogy a gyermek jobban uralja érzelmeit. De akkor …
Show notes
Az első három, érzelemszabályozás-tanuló év során a dührohamok és a hisztik a cseperedés természetes velejárói, az agyi fejlettség ugyanis nem teszi lehetővé, hogy a gyermek jobban uralja érzelmeit. De akkor mihez kezdjen a szülő?
„Ilyenkor az érzelmek uralják a gyereket, nem a gyerek uralja az érzelmeit”, visszhangzik Anna korábbi epizódokban sokszor emlegetett gondolata. Ez tiszta sor. De mi állhat a hiszti hátterében? Létezik "eredendően hisztis gyerek"? Valóban "manipulálni kezd" majd a gyerekem, ha támasz és nem csendőr vagyok egy nehéz helyzetben?
Csak néhány kérdés a téma kapcsán felmerült rengeteg közül, amelyet körbejárunk ebben az epizódban.
Ne feledd: a következő részben vendéggel beszélgetünk a Bennünk élnek - 12 személyiségformáló történet első könyvéről, ami Murinai Angéla: Mikor feltámad a szél című regénye.
Epizód adásideje: 47'02'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 61'16" ‼
Tartalom:
00:00 A „hisztis gyerek” stigma
05:41 Beszéljük meg?
13:36 Minden érzelem elmúlik
18:10 Amikor nem sikerül jól reagálni
23:32 4 lépéses „hisztikezelés”
37:15 Irányítsd másra a figyelmet
40:00 Helyzetfüggő nevelés, nevelési stílusok
41:39 A „nagyok” is hisztiznek
44:15 Jön a „Bennünk élnek – 12 személyiségformáló történet”
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Bennünk élnek 1.: személyiségformáló történetek
Idén minden hónapban jelentkezik Bennünk élnek című sorozatunk, amelynek bevezető epizódját online, élő közönség előtt vettük fel, és arról beszélgettünk, hogyan hatnak mások történetei …
Show notes
Idén minden hónapban jelentkezik Bennünk élnek című sorozatunk, amelynek bevezető epizódját online, élő közönség előtt vettük fel, és arról beszélgettünk, hogyan hatnak mások történetei személyiségfejlődésünkre.
Ennek szellemében idén Anna és István is ajánl 6-6 könyvet, pontosabban történetet, amelyet lélektani-irodalmi megközelítésben vizsgálva beszélünk át.
A fókuszban sosem maga a könyv, hanem az az értek, tartalom, gondolatiság lesz, ami megtart, épít, tovább lendít, más szóval: többé tesz.
Erről és az olvasás testi/lelki jótékony hatásairól szól sorozatindító epizódunk, amelyet legközelebb Murinai Angéla: Mikor feltámad a szél című regényének útravalóival folytatunk.
Epizód adásideje: 44'26'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 67'03" ‼
Tartalom:
00:00 Popper Péter - Ők én vagyok
08:01 Mintha-világban
15:10 Egyszerre aktiválódó agyi területek
19:55 A bél-agy kapcsolattól Bogyó és Babócáig
25:01 Hogyan lehet művelt az ember?
32:11 ... segít élni és életben maradni
40:50 Ha többet szeretnél...
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Paraszociális kapcsolatok, behálózott érzelmek (vendég: Jámbor Eszter & dr. Guld Ádám)
Egy ideje uralja már a közbeszédet a mesterséges intelligencia (MI / AI) térhódítása, amely a tech-szektorból kinőve, egyre tapinthatóbban válik mindennapjaink részévé. Arról azonban koránt sincs egyetértés …
Show notes
Egy ideje uralja már a közbeszédet a mesterséges intelligencia (MI / AI) térhódítása, amely a tech-szektorból kinőve, egyre tapinthatóbban válik mindennapjaink részévé.
Arról azonban koránt sincs egyetértés, hogyan hathat ez az emberi kapcsolatokra és érzelmekre, attól függően, hogy munkánkba, otthonunkba vagy épp a párkapcsolatunkba engedjük be a gépet.
Erről beszélgettünk a 2025-ös KULT fesztiválon Jámbor Eszterrel, a Testsuli tartalomkészítőjével, tabu-kommunikációs szakértővel, valamint dr. Guld Ádám médiakutató-kommunikációs szakemberrel, a Pécsi Tudományegyetem docensével.
Epizód adásideje: 42'04''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 52'20" ‼
Tartalom:
00:00 Digitalizált „mindennapok”
10:48 Ember és gép kapcsolata
17:07 Paraszociális kapcsolódás
23:39 GenZ párok és az AI
27:55 Sorvasztott kreativitás
31:07 „Nem ítélkezik és megfizethető”
39:20 Új sorozat indul: Bennünk élnek
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Jámbor Esztert keresd:
Instagram: https://www.instagram.com/testsuli/
TikTok: https://www.tiktok.com/@testsulim
▶ dr. Guld Ádámot keresd:
Web: https://btk.pte.hu/hu/munkatarsak/dr-habil-guld-adam-phd
Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Életciklusok fejlődési lánca XII. – Önismeret és önbecsülés (vendég: Tapasztó Orsi)
Ismét eltelt 12 hónap, ami nem csak az évadzárást, hanem 2025-ös sorozatunk végállomását is jelenti: végig jártuk az életciklusok fejlődési láncát - jön a nagy összegzés! Miután megismerted a születéstől a …
Show notes
Ismét eltelt 12 hónap, ami nem csak az évadzárást, hanem 2025-ös sorozatunk végállomását is jelenti: végig jártuk az életciklusok fejlődési láncát - jön a nagy összegzés!
Miután megismerted a születéstől a halálig tartó életciklusok kríziseit, a családi- és a párkapcsolati életciklusok sajátosságait, vendég-szakértő közreműködésével foglaljuk össze és beszéljük ki, mi mindent adhat - akár észrevétlenül - egy ilyen "utazás" az önismereti folyamat mélyítése és az önbecsülés szilárdítása érdekében.
Szakértő vendégünk, Tapasztó Orsi mentálhigiénés szakember nemrég jelentkezett Ez nem atomfizika - Útmutató egy jobb élethez című könyvével. Erről és megannyi kapcsolódásról is szó esik.
#pszichológia #család #psychology #podcast #önismeret #önbecsülés
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, hosszabb terjedelemben megtalálod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 37'57''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 49'20" ‼
MOST ebben az életciklusban vagy(unk):
✔ 0️⃣1️⃣ Bevezető: Éld át másképp és értsd meg az életed! ✔ 0️⃣2️⃣ Csecsemőkor: ősbizalom vagy ősbizalmatlanság ✔ 0️⃣3️⃣ Kisgyermekkor: autonómia, szégyen vagy kétely ✔0️⃣4️⃣ Korai gyermekkor: kezdeményezés vagy bűntudat
✔0️⃣5️⃣ Iskoláskor: teljesítmény vagy kisebbrendűség
✔0️⃣6️⃣ Serdülőkor I.: identitás vagy szerepzavar ✔0️⃣7️⃣ Serdülőkor II.: megúszhatatlan konfliktusok ✔0️⃣8️⃣ Fiatal felnőttkor: intimitás vagy izoláció ✔ 0️⃣9️⃣ Középkor I.: generativitás vagy stagnálás ✔1️⃣0️⃣ Középkor II.: életközép-válság ✔1️⃣1️⃣ Időskor: integritás vagy kétségbeesés 👉1️⃣2️⃣ A lánc: útmutatás magadhoz
Tartalom:
00:00 Segítők és határok
06:41 Mi az önbecsülés?
13:53 Mindannyiunk életfeladata
20:00 Önazonosság, sérülékenység
22:23 Nem érdemes „megúszni”
28:48 Erről szól az önismeret
31:10 Útravalók a „fa alá”
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Tapaszó Orsit keresd:
Web: https://tapasztoorsi.hu/
Instagram: https://www.instagram.com/tapaszto.orsi/
TikTok: https://www.tiktok.com/@tapaszto.orsi
Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
A tökéletlenül tökéletes boldogság öröme
A karácsonyi stressz sokszor egyetlen pillanatban csúcsosodik ki: amikor meglátjuk a frissen sütött, megrepedt bejglit. De vajon tényleg ettől lesz tökéletes az ünnepünk? Nyilván tudod, hogy a válasz: nem …
Show notes
A karácsonyi stressz sokszor egyetlen pillanatban csúcsosodik ki: amikor meglátjuk a frissen sütött, megrepedt bejglit. De vajon tényleg ettől lesz tökéletes az ünnepünk? Nyilván tudod, hogy a válasz: nem. Akkor mégis mi megy félre?
A karácsonnyal nemcsak az év egyik legszebb ünnepéhez, de az esztendő végéhez is lépésről lépésre közelítünk. Ez az időszak azonban ahelyett, hogy a lassításról, az egymásra hangolódásról és a megélt pillanatról szólna, gyakran rohanásba, kapkodásba, egekbe szökő stresszbe és önmarcangolásba torkollik.
Pedig lehetne másképp is! Ebben próbálunk segíteni.
Fejezetek:
00:00 Könnyebben törik a mécses
05:32 Nincs idő a pillanatra
14:09 Az "emberi" élmények
17:21 Szociális stílusok mentén
29:13 A megtartó érzelmi biztonság
34:07 Emlékbefőtt
38:38 Legyen mit mesélni!
41:24 Amikor a lelkek összeérnek
43:16 Kapcsolódj!
#pszichológia #család #karácsony #ünnep #kapcsolódás
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Életciklusok fejlődési lánca XI. – Mit érek én? (vendég: Steigervald Krisztián)
Az élet előrehaladtával számtalanszor feltesszük magunknak a kérdést, hogy kik is vagyunk és merre tartunk, azonban a kérdésekre más választ ad egy kamasz, egy családalapító pár, és egy özvegy nagymama – és …
Show notes
Az élet előrehaladtával számtalanszor feltesszük magunknak a kérdést, hogy kik is vagyunk és merre tartunk, azonban a kérdésekre más választ ad egy kamasz, egy családalapító pár, és egy özvegy nagymama – és mitől függ, hogyan tekinthetünk az életre annak alkonyán.
A különböző életciklusok fő kérdéseit jártuk végig idén Erik Erikson elmélete nyomán, kiegészülve az egyes korok párkapcsolati, és családi életciklusának fejlődési sajátosságaival. Az út végéhez, az időskorhoz közelítve nemcsak egy újabb állomást tekintünk át, de megpróbáljuk családi rendszerbe foglalni az eddigieket, amelyben vendégünk lesz a nemrég Szülői generációk harca címmel új könyvvel jelentkezett Steigervald Krisztián generációkutató.
#pszichológia #család #psychology #podcast #időskor #integritás #elfogadás
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, hosszabb terjedelemben, exkluzív önismereti kérdéssorral és ajánlókkal megtalálod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 45'02''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 60'04" ‼
MOST ebben az életciklusban vagy(unk):
✔ 0️⃣1️⃣ Bevezető: Éld át másképp és értsd meg az életed! ✔ 0️⃣2️⃣ Csecsemőkor: ősbizalom vagy ősbizalmatlanság ✔ 0️⃣3️⃣ Kisgyermekkor: autonómia, szégyen vagy kétely ✔0️⃣4️⃣ Korai gyermekkor: kezdeményezés vagy bűntudat
✔0️⃣5️⃣ Iskoláskor: teljesítmény vagy kisebbrendűség
✔0️⃣6️⃣ Serdülőkor I.: identitás vagy szerepzavar ✔0️⃣7️⃣ Serdülőkor II.: megúszhatatlan konfliktusok ✔0️⃣8️⃣ Fiatal felnőttkor: intimitás vagy izoláció ✔ 0️⃣9️⃣ Középkor I.: generativitás vagy stagnálás ✔1️⃣0️⃣ Középkor II.: életközép-válság 👉1️⃣1️⃣ Időskor: integritás vagy kétségbeesés 1️⃣2️⃣ A lánc: útmutatás magadhoz
Tartalom:
00:00 Integritás vagy kétségbeesés?
08:24 Minták, azonosulás, kapcsolódás
15:24 Hasznosság, elvárás, szülői kiégés
25:19 Akkor vagy szerethető, ha...
31:07 Szégyelld magad!
35:17 Az integritás felé
38:22 Trauma & humor, szülősebek, 3 MEG-modell
39:04 Mi határoz meg?
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
▶ Steigervald Krisztiánt keresd:
Facebook: https://www.facebook.com/6generacio.hu/
Instagram: https://www.instagram.com/steigervald/
TikTok: https://steigen.hu/
Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mit tanít a „mai fiatalok” nyíltsága és hallgatása? (vendég: Tibenszky Moni Lisa & Léder László)
Mit tanulhatunk „a mai fiatalok” nyíltságából és hallgatásából? Könnyebb vagy nagyobb szabadság ma kamasznak lenni? Mik azok a „kamasztabuk”? Csak néhány kérdés a műsorban elhangzók közül, hozzájuk millió …
Show notes
Mit tanulhatunk „a mai fiatalok” nyíltságából és hallgatásából? Könnyebb vagy nagyobb szabadság ma kamasznak lenni? Mik azok a „kamasztabuk”?
Csak néhány kérdés a műsorban elhangzók közül, hozzájuk millió törtnettel kapcsolódnak vendégeink, Tibenszky Moni Lisa kamasz-coach, az idén 15 éves Felelős Szülők Iskolájának alapítója és Léder László pszichológus, A csendes apa-forradalom szerzője.
#pszichológia #érzelmek #teenagers #tabu #podcast
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, hosszabb terjedelemben megtalálod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 37'54''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 46'26" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
00:00 Kamasztabukról őszintén
05:52 Kimondani a kimondatlant
10:32 A legjobb filter önmagad vagy
14:14 A nevelés = jelenlét
19:41 Átalakulás miatt átmenetileg zárva
28:37 Az önismeret ajándéka
35:38 Törölj ki egy tabut a világból!
▶ Keresd Tibenszky Moni Lisát: Kamaszokkal suttogó: https://kamaszokkalsuttogo.hu/
Felelős Szülők Iskolája: https://felelosszulokiskolaja.hu/
▶ Keresd Léder Lászlót:
YouTube: https://www.youtube.com/@lederlaszloofficial/
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
"Anya, mi az a szex?" - Érzelmek, testkép, intimitás (vendég: Barcs Kriszta)
Hogy működik a lelkünk? Kik azok a lélekmanók és gondolatsárkányok? Hogy működik a szerelem? Fogós kérdések, de nem lehet elég korán elkezdeni beszélgetni róluk. Így teszünk mi is, szakértő bevonásával, élőben …
Show notes
Hogy működik a lelkünk? Kik azok a lélekmanók és gondolatsárkányok? Hogy működik a szerelem? Fogós kérdések, de nem lehet elég korán elkezdeni beszélgetni róluk.
Így teszünk mi is, szakértő bevonásával, élőben a 2025-ös marosvásárhelyi KULT fesztiválon.
Vendégünk az említett témákat éveken át kutató, azokról nagysikerű könyvekkel jelentkező pszichológus-író, Barcs Kriszta.
Sőt, Patreon-exkluzív, bővített epizódunkban a Mikor feltámad a szél és az Anya szív: anyának lenni egy macsó világban nagysikerű könyvek szerzője, Murinai Angéla író-blogger is "beköszön".
#pszichológia #érzelmek #testkép #intimacy #család #podcast
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, hosszabb terjedelemben megtalálod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 36'31''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 53'54" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
00:00 Otthonosan az érzések világában
05:40 Kicsik és nagyok lélekmanói
10:10 „Fúj, de undi!”
14:52 Jobban csinálnánk… de hogyan?!
20:21 Minek nevezzelek?
23:11 Ne legyen kínos!
27:13 Tetteiddel (is) tanítasz
32:50 Sosem késő!
▶ Keresd Barcs Krisztát:
Facebook: https://www.facebook.com/barcskriszta/
Instagram: https://www.instagram.com/krisztinabarcs/
Web: https://barcskriszta.hu/
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Életciklusok fejlődési lánca X. - Életközepi válság (mint lehetőség?)
Az életközép válságot eltérő források 40–60 év időszakára eső, identitás- és célválság határozzák meg, amelynek legjellemzőbb tünetei között az önvizsgálatot, az elégedetlenséget és az impulzív döntéseket …
Show notes
Az életközép válságot eltérő források 40–60 év időszakára eső, identitás- és célválság határozzák meg, amelynek legjellemzőbb tünetei között az önvizsgálatot, az elégedetlenséget és az impulzív döntéseket számon. De akkor honnan a hirtelen kondibérletet váltó, sportkocsit vevő, fiatalabb nővel olajra lépő apuka sztereotípia?
Utóbbira viszonylag könnyű választ találni, éppen ezért az eriksoni életciklusláncban „középkorként” számon tartott szakaszt inkább, mint hagyományosan „krízist” vizsgáljuk, amelyhez vitathatatlanul társulhatnak hirtelen váltások. Azonban az amerikai filmek „megkergülő" középkorú férfijének mítosza közel sem annyira jellemző, mint gondolnád.
#pszichológia #család #psychology #podcast #midlifecrisis #életközépválság
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, hosszabb terjedelemben, exkluzív önismereti kérdéssorral és ajánlókkal megtalálod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 39'32''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 51'52" ‼
MOST ebben az életciklusban vagy(unk):
✔ 0️⃣1️⃣ Bevezető: Éld át másképp és értsd meg az életed! ✔ 0️⃣2️⃣ Csecsemőkor: ősbizalom vagy ősbizalmatlanság ✔ 0️⃣3️⃣ Kisgyermekkor: autonómia, szégyen vagy kétely ✔0️⃣4️⃣ Korai gyermekkor: kezdeményezés vagy bűntudat
✔0️⃣5️⃣ Iskoláskor: teljesítmény vagy kisebbrendűség
✔0️⃣6️⃣ Serdülőkor I.: identitás vagy szerepzavar ✔0️⃣7️⃣ Serdülőkor II.: megúszhatatlan konfliktusok ✔0️⃣8️⃣ Fiatal felnőttkor: intimitás vagy izoláció ✔ 0️⃣9️⃣ Középkor I.: generativitás vagy stagnálás 👉1️⃣0️⃣ Középkor II.: életközép-válság 1️⃣1️⃣ Időskor: integritás vagy kétségbeesés 1️⃣2️⃣ A lánc: útmutatás magadhoz
Tartalom:
00:00 "A kamaszkor unokatestvére"
04:21 Mégsem hülyült meg?
12:28 Az egész életünk válság?
19:58 A megtestesült múló idő
27:44 Az életközép válság a múlté?
32:30 Így "éld túl"!
34:32 Megküzdés, B-oldal és megoldás
35:10 Új kreativitás születik
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Generációk magánya: felismerni, megérteni, segíteni (vendég: Bereczki Enikő)
„Kit érdekel a más sebe? / Elég egy szívnek a magáé, / Elég; csak azt köthesse be”, írta 200 éve Arany János. Mi változott azóta? A világ kevésbé lett közönyös, vagy mi közönyösödtünk hozzá? Hiszen kinek nincs …
Show notes
„Kit érdekel a más sebe? / Elég egy szívnek a magáé, / Elég; csak azt köthesse be”, írta 200 éve Arany János. Mi változott azóta? A világ kevésbé lett közönyös, vagy mi közönyösödtünk hozzá? Hiszen kinek nincs 2025-ben elég baja? Ki venné a vállára önként és dalolva a másét is? Talán jobb is magunkban… vagy mégsem?
Arany szavait egy még ősibb gondolat írja felül, amit Arisztotelész fogalmazott meg több mint 2000 éve: „Az ember társas lény”. De mit jelent a társas lét, az egyedüllét és a magányosság kérdése a dédapának, a nagymamának, az anyukának és az alfa generációs „ma gyermekének”? Ezt fontos megérteni, ha – akár családon belül – sikeresen szeretnénk kapcsolódni egymáshoz.
#pszichológia #generations #magány #család #podcast
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, hosszabb terjedelemben, exkluzív önismereti kérdéssorral és ajánlókkal megtalálod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 36'03''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 43'35" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
00:00 Helló Brain Bar fesztivál!
03:03 "Kit érdekel a más sebe?"
07:36 Egyedüllét VS. magány
10:37 Az elmagányosodás félévszázada
16:37 Veszélyes viszonyok
18:48 Tizenévesek és a magány
25:53 Visszatalálni egymáshoz
29:15 Az élet boldogság-görbéje
33:05 Harc a figyelemért
▶ Keresd Bereczki Enikőt:
Facebook: https://www.facebook.com/PanPeterStop/
Instagram: https://www.instagram.com/peterpanstop/
Web: https://generationdilemmas.com/
▶ Keress bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek
Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/
TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek
Email: [email protected]
Ott vagyunk még:
Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek
Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
These are the latest 40 of 137 episodes. You’ll find older episodes in the podcast’s feed.
Similar podcasts
More Education podcasts
Is this your podcast?
Confirm it with an entry in your feed: you get a code here, add it as podcast:txt to the channel of your feed, and we check it. Your podcast is then shown as “verified” on SoundNode.