Hello Anyukám
- Episodes
- 156
- Released
- weekly
- Latest episode
- Nov 9, 2026
About the podcast
Ez itt a Hello Anyukám, a minden hétfőn új adással jelentkező kedvenc hétindító podcastod.
Episodes 156
Hogyan beszéljünk a gyerekünkkel a szexualitásról? Az információ véd, a tabusítás védtelenné tesz
Hogyan beszéljünk a gyerekünkkel a szexualitásról?🔞 A podcast 18 éven felüli hallgatóknak ajánlott.Az információ véd, a tabusítás védtelenné tesz | Vendég: Stáhly Kata, a Hintalovon Alapítvány …
Show notes
Hogyan beszéljünk a gyerekünkkel a szexualitásról?
🔞 A podcast 18 éven felüli hallgatóknak ajánlott.
Az információ véd, a tabusítás védtelenné tesz | Vendég: Stáhly Kata, a Hintalovon Alapítvány pszichológusaFütyi, cica, pipi, muci. Miért akad el a szavunk pont ott, ahol a gyerekünk biztonsága kezdődik?
Ebben az adásban Stáhly Katával, a Hintalovon Alapítvány pszichológusával beszélgetünk arról, hogyan beszéljünk a gyerekeinkkel a testükről, a határaikról és a rájuk leselkedő veszélyekről úgy, hogy közben ne veszítsék el a bizalmukat a világban.
Az adásban szó esik arról, hogy:
- felvilágosításról vagy inkább szexuális nevelésről beszéljünk,
- mi lehet a gond azzal, ha mindig csak becenéven hívjuk az intim testrészeket,
- pucérkodjunk-e a gyerek előtt,
- meddig fürödjenek együtt a gyerekek, és mikor jön el a különfürdés ideje,
- mi kezdjük-e a beszélgetést, vagy megvárjuk, amíg kérdez,
- neveletlenség-e, ha a gyerek nemet mond egy ölelésre vagy puszira,
- mi a különbség a jó és a rossz titok között,
- hogyan beszéljünk a veszélyekről úgy, hogy ne ijesszük meg,
- mit tehetünk, ha a gyerekünket szexuális bántalmazás éri,
- a GDPR-nyilatkozat az intézményben csak egy fölösleges papír vagy valódi védelem,
- mi a szülő felelőssége a pornóval kapcsolatban,
- hogyan függ össze a közösségi média és a csúfolás.
Az adás apropója a Hintalovon Alapítvány „Adjunk szavakat a gyerekeknek!” kampánya és az Így kerek a világ című mesekönyv (Szabó T. Anna meséje, Bogdán Viki rajzai). A könyv kétéves kortól ajánlott.
📖 A könyvet itt tudod megrendelni: https://webshop.hintalovon.hu/termek/konyv-kampany/
ℹ️ Bővebben a kampányról: https://hintalovon.hu/2026/11/03/kerdesek-es-valaszok-igy-kerek-a-vilag/Ha segítségre van szükséged, a Kék Vonal gyermekkrízis-vonala ingyenesen hívható a 116-111-es számon.
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokHazatérés vagy újrakezdés? – Milyen az élet Magyarországon 14 év Svédország után?
Legújabb podcastadásunk vendége Gőbel Noémi, Nonó, a Bukkancs gyermekkönyvajánló oldal megálmodója, A Varázslatos térkép könyv szerzője, három gyermek édesanyja.Nonóval beszélgettünk a Svédországba költözésük …
Show notes
Legújabb podcastadásunk vendége Gőbel Noémi, Nonó, a Bukkancs gyermekkönyvajánló oldal megálmodója, A Varázslatos térkép könyv szerzője, három gyermek édesanyja.
Nonóval beszélgettünk a Svédországba költözésük történetéről, a hazatérés mögött álló döntésről és az itthoni újrakezdés kihívásairól. Szóba került a fordított kultúrsokk, a gyerekek beilleszkedése, az óvoda- és iskolaválasztás, valamint a két ország közötti szemléletbeli különbségek. Arról is beszéltünk, hogyan hat a párkapcsolatra és a családi életre, ha hiányzik a támogató közeg, a bizonyos „falu”, amely segít felnevelni a gyerekeket, és persze a Bukkancs jövőjére is kíváncsiak voltunk.
👇 Ti el tudnátok képzelni, hogy ennyi év után hazaköltöztek? Vagy már átélték ezt? Meséljetek kommentben!
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokS4E35 - Waldorf után az állami rendszerben - Dóriék útja a Waldorfon át
Ez egy nagyon-nagyon személyes adás lett...Őszintén és nyíltan beszélek arról, hogy nem vagyunk tökéletesek. Arról, hogy a világon semmi, sem tökéletes.És van, hogy meg kell találnunk azt az utat, ahol …
Show notes
Ez egy nagyon-nagyon személyes adás lett...
Őszintén és nyíltan beszélek arról, hogy nem vagyunk tökéletesek.
Arról, hogy a világon semmi, sem tökéletes.
És van, hogy meg kell találnunk azt az utat, ahol könnyedén haladhatunk.
Ahol sok az akadály, az valószínűleg nem a mi utunk.
Ez az adás nyitott sziveket kér. Azt, hogy lássátok a másik odalt.
Hogyan jut el egy család oda, hogy a waldorf iskolából állami kereteket válasszák?
Miért nem való mindenkinek a waldorf rendszer?
Mi az , amiben fejlődhetne a kommunikáció pedagógus és szülő között?
Ez a történet a miénk.
A Waldorf pedagógia nekem még mindig egy csodás eszköz a tanulásra, de nekünk már nem ez az utunk.
Köszönjük, hogy hallgattok minket és nagyon köszi neked Endrész Timi, hogy végigkísértél ezen az adáson (is).
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokMiért nem választhatjuk meg, kinél szülünk? – szülészorvos válaszol
Miért NEM hozná vissza egy szülész-nőgyógyász a szabad orvosválasztást a szüléseknél?Magyarországon ma sok kismama úgy indul szülni az állami kórházba, hogy nem tudja előre, melyik orvos lesz mellette élete …
Show notes
Miért NEM hozná vissza egy szülész-nőgyógyász a szabad orvosválasztást a szüléseknél?
Magyarországon ma sok kismama úgy indul szülni az állami kórházba, hogy nem tudja előre, melyik orvos lesz mellette élete egyik legmeghatározóbb pillanatában. De vajon jó lenne visszatérni a régi rendszerhez? És miért mondhatja azt egy szülész-nőgyógyász, hogy nem szeretné visszahozni?
A Hello Anyukám! podcast legújabb vendége Dr. Jenei Lóránd szülész-nőgyógyász szakorvos, két gyermekes édesapa volt, akivel őszintén beszélgettünk a szülészeti ellátásról, a rendszer ellentmondásairól és a szülés emberi oldaláról.
Többek között ezekre a kérdésekre kerestük a választ:
🎙️ Milyen örökséget hagyott maga után a borítékos rendszer?
🎙️ Hogyan lehet erősíteni a nők önbizalmát a szülőszobán?
🎙️ Milyen érzés szülész-nőgyógyászként a saját feleséged szülésénél jelen lenni?
🎙️ Miért van az, hogy egyes kórházak túlterheltek, míg máshol jóval kevesebb a szülés?
🎙️ Hogyan beszélgessünk a kislányainkkal a testükről és a nőiségről?
🎙️ Mit adhat egy jó szülésfelkészítés?
🎙️ Mikor és miért lehet szükség szülésindításra?
Számunkra hihetetlen gyógyító volt ez a beszélgetés, reméljük nektek is ennyit ad majd. És egyébként kíváncsiak vagyunk a véleményetekre! Ti visszahoznátok a szabad orvosválasztást a szüléseknél? Vagy szerintetek is működhet jól az ügyeleti rendszer?
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokKözös kassza, külön vagyon – Kié valójában a pénz?
Ezen a héten kinyitjuk a pénztárcánkat, és őszintén beszélünk egy témáról, amiről meglepően ritkán beszélünk nyíltan: a pénzről.Hogyan tudsz anyaként megtakarítani, amikor a gyerekek mellett a saját jövőd …
Show notes
Ezen a héten kinyitjuk a pénztárcánkat, és őszintén beszélünk egy témáról, amiről meglepően ritkán beszélünk nyíltan: a pénzről.
Hogyan tudsz anyaként megtakarítani, amikor a gyerekek mellett a saját jövőd sokszor a lista végére kerül? Mi derülhet ki egy válásnál a közös pénzügyekről, amire addig talán soha nem gondoltál? Közös kassza vagy fele-fele? Mi működik a gyakorlatban, és mi az, ami csak elsőre tűnik igazságosnak?
Ebben az epizódban szóba kerül egy nehezebb téma is. Gondoltál már arra, hogy a pénzzel is lehet bántani? Ha egy nőnek minden apró kiadásért engedélyt kell kérnie, magyarázkodnia vagy akár könyörögnie kell, az bizony kontroll és nem közös gazdálkodás. Erről is beszélünk: ítélkezés nélkül, de nyíltan.
A beszélgetésben vendégünk egy régi ismerős volt:
Kovács Fanni korábban már egy teljes évadon át ült a mikrofon mögött műsorvezetőként egy korábbi podcastcsatornán, most pedig vendégként tér vissza hozzánk.
Fanni három gyermek édesanyja, ma már pénzügyi területen dolgozik. Válása után neki is szembe kellett néznie a kérdéssel: miből fogok megélni?
Ebben az adásban a szakmai tudását és a saját tapasztalatait is megosztja velünk. Jó volt újra együtt ülni a mikrofonok mögött!
Ha valaha érezted már, hogy a pénz miatt kevesebb vagy egy kapcsolatban, ez az epizód neked szól.
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokS4E32 - Miért nem figyel? ADHD az iskolában. - vendég: Kasza Éva Zsuzsanna
Miért nem figyel?Mi történik egy ADHD-val élő gyerekkel az iskolában?Miért tűnhet úgy, hogy „nem akar figyelni”, miközben valójában egészen más kihívásokkal küzd?Mit lát ebből a pedagógus?És mit él meg közben …
Show notes
Miért nem figyel?
Mi történik egy ADHD-val élő gyerekkel az iskolában?
Miért tűnhet úgy, hogy „nem akar figyelni”, miközben valójában egészen más kihívásokkal küzd?
Mit lát ebből a pedagógus?
És mit él meg közben maga a gyerek?
Mi a helyzet a szülői közösséggel?A legújabb adásban Kasza Éva Zsuzsanna volt a vendégünk, akivel az ADHD-ról és az iskolai mindennapokról beszélgettünk – őszintén, gyakorlatiasan és sok olyan kérdést érintve, amelyek szülőként vagy pedagógusként is ismerősek lehetnek.
Éva pedagógus, ADHD segítő, pszichológus - a tabári pálya nem csak a munkája, hanem a hivatása is. Az ADHD-t pedig nagyon közelről ismeri.
Nem a gyerekkel van a baj, hanem azzal a rendszerrel, amit próbálunk lenyomni a gyerekek torkán - úgy, hogy közben levágjuk az oda nem illő részeket...
Szókimondó beszélgetés, pedagógusoknak, szülőknek, azoknak, akik nem ismerik az ADHD-t, és azoknak akiknek a mindennapjaik része.
Ha van a környezetedben ADHD-val élő gyermek, szülő vagy pedagógus, ezt a beszélgetést érdemes meghallgatnia. ❤️
🎧 Hallgasd meg az új epizódot :)
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokAzt akarom, hogy a gyerekem versenyezzen vagy azt, hogy boldog legyen?
Ebben az epizódban Lauter Adrienn pszichológussal beszélgetünk arról, hogyan és mikor válasszunk sportot a gyerekünknek, hogyan támogassuk benne és mikor vesszük észre, hogy már nem is az ő álmát, hanem a …
Show notes
Ebben az epizódban Lauter Adrienn pszichológussal beszélgetünk arról, hogyan és mikor válasszunk sportot a gyerekünknek, hogyan támogassuk benne és mikor vesszük észre, hogy már nem is az ő álmát, hanem a sajátunkat kergetjük.
Szó esik arról miért nem szabad elvennünk a gyerektől a kudarc élményét, és hogyan segíthet a sport abban, hogy tinédzserkorban se kallódjon el.
Beszélgetünk önbizalomról, testképről és arról, hogy mi a szülői felelősségünk abban, hogy a gyerekeink életében a sport ne egy kötelező teher legyen, hanem élvezzék csinálni még akkor is, ha néha nehéz.
Hallgasd meg, ha Te is szoktál azon gondolkodni, jó irányba tereled-e a gyereked és praktikus tanácsokat szeretnél kapni akár sportválasztáshoz, akár ahhoz, hogy mit mondj ha elhangzik a mondat " nem szeretnék ma edzeni menni".
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokViszlát GYED! Hello munka! De merre induljunk?
Gyermekvállalás után újra elkezdeni dolgozni embert próbáló feladat. Újra megtalálni a helyünket a munka világában, összehangolni a családi és munkahelyi teendőket, mindig magunkra is várunk időt szánni… Sok …
Show notes
Gyermekvállalás után újra elkezdeni dolgozni embert próbáló feladat. Újra megtalálni a helyünket a munka világában, összehangolni a családi és munkahelyi teendőket, mindig magunkra is várunk időt szánni… Sok kérdés, sok érzés, sok szervezés.
A Hello Anyukám podcast új részében a munkába való visszatérésről beszélgettünk. Vendégünk Ispán Bogi, a Konnekt Egyesület trénere és programszervezője , valamint a Telekom belső kommunikációs munkatársa volt.
Gyertek a zárt csoportba, meséljetek! Nektek mi a legnagyobb kihívást a visszatérésben? Ha még előtte álltok, mi foglalkoztatott benneteket leginkább?
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokHello, visszatértünk! Ilyen volt a nyarunk!
A mi nyarunk is hullámvölgyekkel volt tele. Sokszor nevettünk, sokszor sírtunk de legtöbbször úgy éreztük egy száguldó vonaton élünk. Egyikünk a pszichiátriát is megjárta és kiderült, hogy még egymásról se jól …
Show notes
A mi nyarunk is hullámvölgyekkel volt tele. Sokszor nevettünk, sokszor sírtunk de legtöbbször úgy éreztük egy száguldó vonaton élünk. Egyikünk a pszichiátriát is megjárta és kiderült, hogy még egymásról se jól gondoltuk, hogy milyen is volt a másik nyara.
De talán pont ilyen anyaként megélni egy nyarat, mindenki nyara egyedi, másért és máshogy nehéz, de a lényeg, hogy itt vagyunk egymásnak és most legalább 45 percben nyugodtan tudtunk beszélgetni.Hallgassátok meg milyen volt az elmúlt közel 3 hónapunk és meséljetek, írjatok Nektek milyen volt.
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokJézusom, becsengettek! - túlélőkalauz iskolakezdéshez
#reklámAz egyik gyerekünk idén már rutinos iskolásként kezdi a tanévet, a másik pedig most lépi át először az iskola küszöbét.Az új epizódban arról beszélgetünk, hogy az iskolakezdés nemcsak logisztika, hanem …
Show notes
#reklám
Az egyik gyerekünk idén már rutinos iskolásként kezdi a tanévet, a másik pedig most lépi át először az iskola küszöbét.
Az új epizódban arról beszélgetünk, hogy az iskolakezdés nemcsak logisztika, hanem érzelmi kihívás is. A gyerekeknek és nekünk, anyukáknak egyaránt. Persze a gyakorlati kérdések is előkerülnek: mit szerezzünk be, hol és mennyiért? Nem adunk receptet arra, mit hogyan csináljak. Csak szeretnénk, ha tudnátok: nem vagytok egyedül, mi is hasonló dolgokon megyünk keresztül.
Reméljük, hogy ezt az adást hallgatva egy kicsit könnyebb lesz a füzet- és könyvcsomagolás is.
Fizettett együttműködés az Auchan Retail Magyarországgal.
Az Auchan iskolakezdési promócióban való részvételhez minimum 20.000 Ft értékben kell vásárolni Bizalomkártyával az Auchan áruházaiban, vagy az Auchan Online Áruházban olyan iskolakezdéshez kapcsolódóan, amely a promóció ideje alatt érvényes katalógusokban "résztvevő termékekként" található megjelölt oldalakon. A promócióban Business Bizalomkártyával nem lehet részt venni. A promócióban az Auchan GO üzletben, valamint az Auchan Benzinkutakon található boltokban történő vásárlásokkal nem lehet részt venni. A promóció hétvégén: 2026. július 30 - 2026. szeptember 2.
További részletek: tanevkezdes.auchan.hu
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokBátorságot nem lehet tanítani. Vagy mégis? - Idén 25 éves a Bátor Tábor
A Bátor Tábor idén 25 éves. Negyed évszázada dolgoznak azért, hogy súlyos és tartósan beteg gyerekeknek és családjaiknak olyan élményeket és sorstársközösséget adjanak, amiből hosszú távon is erőt …
Show notes
A Bátor Tábor idén 25 éves. Negyed évszázada dolgoznak azért, hogy súlyos és tartósan beteg gyerekeknek és családjaiknak olyan élményeket és sorstársközösséget adjanak, amiből hosszú távon is erőt meríthetnek.
Ezúttal Kertész Laura, a Bátor Tábor GO! Programjának vezetője volt a vendégünk.
Laurával beszélgettünk az élményterápiás módszertanról, arról, hogyan adhatják vissza a gyerekeknek a gyereknek egy szeletet, amit a betegségről.
Az adásból az is kiderül:
✨ hogyan lehet csatlakozni táborozóként,
✨ kiknek szólnak az idei kölyök-, kamasz- és tesóturnusok,
✨ és hogyan lehet valaki önkéntes, vagyis „cimbi” a Bátor Táborban.Hallgassátok meg az adást, és ismerjétek meg közelebbről ezt a különleges közösséget!
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokNem értelek, de szeretlek! Hogyan értsük meg egymást, ha más nyelven beszélünk? - Vendég: Rónaszéki Kriszta, autizmus és ADHD specialista pszichológus
Nem értelek, de szeretlek!Vendégünk Rónaszéki Kriszta, autizmus- és ADHD-specialista pszichológus, akivel arról beszélgettünk, hogyan érthetik meg jobban egymást a párkapcsolatban élők, és miként tudnak …
Show notes
Nem értelek, de szeretlek!
Vendégünk Rónaszéki Kriszta, autizmus- és ADHD-specialista pszichológus, akivel arról beszélgettünk, hogyan érthetik meg jobban egymást a párkapcsolatban élők, és miként tudnak biztonságosan, szeretettel kapcsolódni egymáshoz a különböző idegrendszeri működésű partnerek.
Szó esik a félreértések mögött húzódó okokról, a kommunikáció erejéről, valamint arról, hogyan válhatnak a különbségek a kapcsolat erőforrásává. Ha volt már olyan érzésed, hogy nem ugyanazt a nyelvet beszélitek a pároddal, ez az epizód neked szól.
Szeretettel várunk benneteket a beszélgetésben! 💛Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokSegítség! Mit főzzek a nyári szünetben? – Táplálkozási tanácsadó segít, ha válogatós a gyerek
Folytatjuk a nyári szünetet támogató sorozatunkat, ezúttal egy étkezéssel kapcsolatos epizóddal.Vendégünk Czakó Dóra élelmiszermérnök és táplálkozási tanácsadó volt, aki rengeteg hasznos tippet és trükköt …
Show notes
Folytatjuk a nyári szünetet támogató sorozatunkat, ezúttal egy étkezéssel kapcsolatos epizóddal.
Vendégünk Czakó Dóra élelmiszermérnök és táplálkozási tanácsadó volt, aki rengeteg hasznos tippet és trükköt osztott meg velünk arról, hogyan tehetünk minél színesebb, változatosabb ételeket az asztalra akkor is, ha a válogatósság gyakran vendég a gyermekeinknél vagy esetleg nálunk, szülőknél.
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokTényleg pihenés egy családi nyaralás, vagy csak más helyszínen csináljuk ugyanazt, mint itthon?
Közeleg a nyaralás és vele együtt az a pillanat, amikor elkezdünk pakolni, tervezni, és titokban azt reméljük, hogy ez a nyaralás majd más lesz. Pihentetőbb. Lazább. Kevésbé anyás.Ebben az epizódban kettesben …
Show notes
Közeleg a nyaralás és vele együtt az a pillanat, amikor elkezdünk pakolni, tervezni, és titokban azt reméljük, hogy ez a nyaralás majd más lesz. Pihentetőbb. Lazább. Kevésbé anyás.
Ebben az epizódban kettesben ültünk le beszélgetni, lazán és kötetlenül, mint két barátnő egy jeges kávé mellett. Szó lesz arról, mit pakolnánk be elsőként a bőröndbe, milyen utazási trükköket szedtünk össze az évek alatt, és milyen játékokkal lehet túlélni egy hosszabb autóutat vagy egy esős napot a szálláson.
De arról is beszélgetünk, ami a felszín alatt van: hogy egy családi nyaralás valójában mennyire pihenés, és mennyire csak ugyanaz a napi szülői szerep, más háttérrel.
Ha idén nyáron is azon kapod magad, hogy a "kikapcsolódás" inkább logisztika, mint pihenés, ez az epizód neked szól.
Hallgasd meg, mert hisszük, hogy legalább egyszer Magadra ismersz benne. Mert ebben is, egy cipőben járunk!
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokKépernyő helyett unatkozás: mire jó valójában?
Nyáron sokszor a mobil lesz a leggyorsabb válasz az unatkozó gyerekre. De mi van, ha pont az unatkozás az, amire a legnagyobb szüksége van?Ebben az epizódban Mittli Éva pszichológussal beszélgetünk arról …
Show notes
Nyáron sokszor a mobil lesz a leggyorsabb válasz az unatkozó gyerekre. De mi van, ha pont az unatkozás az, amire a legnagyobb szüksége van?
Ebben az epizódban Mittli Éva pszichológussal beszélgetünk arról, hogyan élhetjük túl a nyári szünetet kevesebb képernyőidővel és milyen szabályok segíthetnek, ha mégis szükség van rá. Szó lesz arról is, miért nem kell rögtön bűntudatot érezni, ha a gyerekünk unatkozik, és milyen tippeket, trükköket vetünk be mi magunk is otthon.
Ha valaha is azon kaptad magad, hogy a telefon a leggyorsabb mentőöv egy unatkozó gyerek mellett, ez az epizód neked szól.
Hallgasd meg, és gondolkodj el rajta: mi történne, ha hagynánk a gyerekünket néha csak úgy... unatkozni?
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokA jó bizonyítványért jár a jutalom? Szilágyi Tamás pszichológus válaszol
Tudjuk, hogy darázsfészekbe nyúlunk, de a tanév végéhez közeledve nem tudtuk megkerülni a bizonyítványt és a jutalmazási kérdést. Mit üzen egy jegy a gyereknek? Kinek szól iskola a bizonyítvány: a szülőnek vagy …
Show notes
Tudjuk, hogy darázsfészekbe nyúlunk, de a tanév végéhez közeledve nem tudtuk megkerülni a bizonyítványt és a jutalmazási kérdést. Mit üzen egy jegy a gyereknek? Kinek szól iskola a bizonyítvány: a szülőnek vagy aznak? Kell-e jutalmazni a jó eredményt, és ha igen, hogyan? Pénzzel, ajándékkal, dicsérettel, közös élménnyel?
Az epizódban Szilágyi Tamás pszichológussal, a Nyíltosztály közösségi oldala megálmodójával úgy beszélgetünk, hogyan lehet a név végi értékelését kezelni, hogy ne szorongást, alkudozást vagy megfelelési kényszert erősítsen, hanem segítsen a gyereknek reálisan látni az erőt, fejlődést és saját felelősséget.
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokSzülés a paradicsomban? Magyar anyák Balin hozzák világra a gyermekeiket – Dézsi Réka dúla mesél
Ebben az epizódban Dézsi Réka dúlával beszélgetünk, aki Balin kísért magyar édesanyát a szülés útján. Szó lesz döntésekről, bizalomról és arról, milyen anyává válni távol az otthontól. Réka mesélt a dúlai …
Show notes
Ebben az epizódban Dézsi Réka dúlával beszélgetünk, aki Balin kísért magyar édesanyát a szülés útján. Szó lesz döntésekről, bizalomról és arról, milyen anyává válni távol az otthontól. Réka mesélt a dúlai kísérés szerepéről, valamint arról is, hogyan lehet megteremteni a biztonság és az otthonosság érzését egy teljesen más kultúrában.
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokA szégyennek nincs igaza! Anyai szégyenreziliencia - Záborszky Zsófi
🎙️ Új epizód – Anyai szégyenrezilienciaMiért érezzük magunkat ennyiszer kevésnek anyaként? Miért hordozunk szégyent olyan érzések miatt, amelyek valójában teljesen emberiek? És hogyan tudunk kapcsolódni …
Show notes
🎙️ Új epizód – Anyai szégyenreziliencia
Miért érezzük magunkat ennyiszer kevésnek anyaként?
Miért hordozunk szégyent olyan érzések miatt, amelyek valójában teljesen emberiek? És hogyan tudunk kapcsolódni önmagunkhoz akkor is, amikor hibázunk, elveszítjük a türelmünket vagy éppen nem felelünk meg a saját elvárásainknak?Mai vendégem Záborszky Zsófia pszichológus, az Anyatükör és az Anyabalansz applikáció alapítója. Egy mély és őszinte beszélgetésben jártuk körül az anyai szégyen témáját, valamint azt, hogyan építhető fel az a belső érzelmi biztonság, amely segít nem beleragadni az önostorozásba.
Beszélgettünk:
✨ az anyai szégyen valódi gyökereiről
✨ a „jó anya” mítoszáról
✨ a bűntudat és a szégyen közötti különbségről
✨ önelfogadásról és együttérzésről
✨ arról, hogyan lehet visszatalálni önmagunkhoz a nehéz pillanatokban isEz az epizód emlékeztet arra, hogy nem a tökéletes anyák teremtik a legmélyebb kapcsolatot a gyermekeikkel, hanem azok, akik képesek emberként is jelen lenni.
💛 Ha te is cipeltél már magaddal olyan mondatokat, hogy „nem vagyok elég jó”, „ezt jobban kellett volna csinálnom”, vagy „más anyák biztos ügyesebbek nálam”, akkor ez a beszélgetés neked szól.
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokAnyák hangja a szülészetben – így változtatnánk a rendszeren
Ebben az epizódban saját szülésélményeinkből kiindulva beszélgetünk arról, mit változtatnánk meg az állami szülészeti ellátásban.Hisszük, hogy a nők tapasztalatainak, véleményének és hangjának valódi formáló …
Show notes
Ebben az epizódban saját szülésélményeinkből kiindulva beszélgetünk arról, mit változtatnánk meg az állami szülészeti ellátásban.
Hisszük, hogy a nők tapasztalatainak, véleményének és hangjának valódi formáló ereje lehet ebben a témában. Mitől lenne emberibb, biztonságosabb és támogatóbb a szülés Magyarországon? Hol vannak azok a pontok, ahol a rendszernek jobban kellene figyelnie az anyákra?
Hallgasd meg az adást, és gondolkodjunk együtt arról, hogyan lehetne jobb a szülészeti ellátás mindannyiunk számára.
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokA szerepcsere ára, amikor a gyerek viszi a felnőtt terhét - Beszéljünk a pareintifikációról Szirtes Lili
Mi történik, ha egy gyereknek túl korán kell felnőttnek lennie? Ebben az adásban Szirtes Lilivel, tanácsadó szakpszichológussal, EMDR practitionerrel és A bántalmazó árnyékában című könyv szerzőjével járjuk …
Show notes
Mi történik, ha egy gyereknek túl korán kell felnőttnek lennie? Ebben az adásban Szirtes Lilivel, tanácsadó szakpszichológussal, EMDR practitionerrel és A bántalmazó árnyékában című könyv szerzőjével járjuk körbe a parentifikáció témáját: azt a jelenséget, amikor a gyerek érzelmi vagy gyakorlati gondoskodói szerepbe kényszerül a családban.
Szó lesz arról, hogyan ismerhető fel ez a minta, milyen nyomot hagy a felnőttkori kapcsolatokon, és mit tehet az, aki saját magára ismer a témában.
🎙️ Vendég: Szirtes Lili – tanácsadó szakpszichológus, EMDR practitioner, A bántalmazó árnyékában szerzője
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokEz NEM az az Anyaság, amit elképzeltem! Vendég: Zorátti Andrienn
Mi történik, amikor az anyaság nem az a kép, amit elképzeltünk?Amikor nem „csak” fáradt vagy, hanem folyamatosan újra kell értelmezned mindent - magadat, a gyerekedet, a határaidat, az egész életedet?Ebben az …
Show notes
Mi történik, amikor az anyaság nem az a kép, amit elképzeltünk?
Amikor nem „csak” fáradt vagy, hanem folyamatosan újra kell értelmezned mindent - magadat, a gyerekedet, a határaidat, az egész életedet?
Ebben az epizódban Zorátti Adriennel beszélgetek, aki önismereti mentorként és neurodivergens gyereket nevelő szülők tapasztalati kísérőjeként nem elméletből, hanem a saját bőrén keresztül érti, miről beszélünk.
Szó lesz:
- neurodiverzitásról a mindennapok valóságában
- a „nehezített anyaság” kimondatlan terhéről
- arról, hogyan veszíthetjük el önmagunkat… és hogyan találhatunk vissza
- és arról is, hogy mit jelent valójában „kihúzni magunkat a szarból” - nem motivációs idézetekkel, hanem apró, nagyon is valós lépésekkelEz az epizód nem ad gyors megoldásokat.
De adhat kapaszkodót.
És talán egy kis megkönnyebbülést: hogy nem vagy egyedül.Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokHello! Én vagyok a verekedős, rossz gyerek anyukája. - Dr. Jármi Éva pszichológussal a bullyingról
Mit él át egy anya, amikor a gyerekéről azt mondják, hogy bánt másokat, agresszív, kezelhetetlen, vagy egyszerűen csak „rossz" gyerek? Mi történik akkor, amikor szülőként nem az áldozat, hanem a bántó gyerek …
Show notes
Mit él át egy anya, amikor a gyerekéről azt mondják, hogy bánt másokat, agresszív, kezelhetetlen, vagy egyszerűen csak „rossz" gyerek? Mi történik akkor, amikor szülőként nem az áldozat, hanem a bántó gyerek oldalán találjuk magunkat?
Ebben az epizódban Dr. Jármi Éva pszichológus, bullying-szakértő és pedagógus volt a vendégünk és arról beszélgettünk, hogy mi állhat a bántó viselkedés mögött, hogyan lehet jól reagálni szülőként, mit ront el sokszor a környezet, és hogyan indulhat el valódi változás.
Lugosi Dóri is csatlakozott hozzánk, és nagyon bátran képviselte azt az oldalt, amelyet talán a legritkábban hallgatunk meg.
Ez egy rendhagyó anyák napi adás lett. azokért az édesanyákért is, akiket sokszor nem látunk eléggé.
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokEz izzasztó lesz! A női test tabui, amikről még a barátnőkkel is nehéz beszélni
A női testről, annak változásairól és a hétköznapi, sokszor még mindig tabunak számító helyzetekről fontos beszélni. Ebben a Dove és a Hello Anyukám podcast is egyetért.A Dove Teljes Test Dezodor termékcsalád …
Show notes
A női testről, annak változásairól és a hétköznapi, sokszor még mindig tabunak számító helyzetekről fontos beszélni. Ebben a Dove és a Hello Anyukám podcast is egyetért.
A Dove Teljes Test Dezodor termékcsalád megjelenése apropóján egy olyan beszélgetést indítottunk el, amely sokszor kimondott, mégis teljesen természetes testi jelenségekről szól.
A Dove új termékcsaládjának termékei egész napos friss illatot biztosítanak, bőrgyógyászatilag teszteltek, alkohol és alumíniumsó-mentesek, és nem hagynak foltot a ruhán. Könnyen beilleszthetők a mindennapi rutinba, a tested minden pontján használhatod, hogy komfortosabban érezd magad az izzasztó helyzetekben is.
Számunkra a legfontosabb üzenet, hogy ezekről a testi jelenségekről természetesen minden lehessen beszélni, és közben olyan praktikus megoldásokat is megmutassunk, melyek valódi támogatást adhatnak a mindennapokban.
#szponzorálttartalom
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokNeurodiverzitás a párkapcsolatban! Nem nehéz vagy, csak másképp működsz! - Kobza Zs Mesővel és Kállai Tóth Fruzsival
Miért reagálsz így?Miért nem érted, amit mondok?Miért éled meg ezt ennyire máshogy?Ismerős?Ebben az epizódban arról beszélgetünk, milyen az, amikor nem ugyanúgy működünk egy párkapcsolatban - és hogy a …
Show notes
Miért reagálsz így?
Miért nem érted, amit mondok?
Miért éled meg ezt ennyire máshogy?Ismerős?
Ebben az epizódban arról beszélgetünk, milyen az, amikor nem ugyanúgy működünk egy párkapcsolatban - és hogy a neurodiverzitás hogyan jelenik meg a mindennapokban.
Vendégeink:
Kobza Zs Meső:
párkapcsolati mediátor, aki nap mint nap párokkal dolgozik, és pontosan látja, milyen minták, elakadások és félreértések jelennek meg, amikor két idegrendszer „nem egy nyelvet beszél”.Tóth Kállai Fruzsina:
perinatális szakértő, aki abban segít, hogy jobban értsük a saját működésünket, az érzelmi reakcióinkat, és azt is, hogyan hat mindez a kapcsolatainkra - különösen érzékeny élethelyzetekben.Beszélünk:
- kommunikációs félrecsúszásokról
- túlterhelődésről és visszahúzódásról
- arról, mi van a „túlérzékeny” vagy „túl sok” címkék mögött
- és hogy hogyan lehet közelebb kerülni egymáshoz, amikor nagyon másként működünkEz az epizód nem diagnózisokról szól, hanem megértésről.
Arról, hogy nem vagyunk „rosszak” - csak sokszor máshogy vagyunk huzalozva.🎧 Ha volt már olyan érzésed, hogy elbeszéltek egymás mellett, ez az epizód neked szól!
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokHit nélkül nem megy? – Húsvétról és a vallás szerepéről a gyereknevelésben
Ebben a húsvéthétfői epizódban arról beszélgettünk, hogy a hitnek és a vallásnak milyen szerepe van a gyereknevelésben. Rajnai Rebeka és Váradi Gábor voltak a vendégeink, így négyen ülünk a stúdióban, négy …
Show notes
Ebben a húsvéthétfői epizódban arról beszélgettünk, hogy a hitnek és a vallásnak milyen szerepe van a gyereknevelésben.
Rajnai Rebeka és Váradi Gábor voltak a vendégeink, így négyen ülünk a stúdióban, négy különböző nézőponttal. Szó esett katolikus nevelésről, zsidó és református családi háttérről, pünkösdi karizmatikus megélésről, valamint vegyes spiritualitásról is, amelyben helyet kap a sors, az angyalok és a reinkarnáció gondolata is.
Arról beszélgetünk, mit adunk tovább a gyerekeinknek, lehet-e hitre nevelni, mit jelent a vallás a mai családok életében, és hogyan fér meg egymás mellett ennyire különböző meggyőződés. Őszinte, nyitott és ünnephez illő beszélgetés lett belőle.
Áldott húsvéti ünnepet kívánunk!
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokForradalom a hálószobában: a férfiaké lett a védekezés felelőssége! - tabuk nélkül a vazektómiáról
Ha fogamzásgátlásról beszélünk, szinte automatikusan a nőgyógyászat jut eszünkbe. Tabletta, spirál, hormonális módszerek, mellékhatások, rendszeres vizsgálatok – és ezekkel együtt járó felelősség is.Felmerül a …
Show notes
Ha fogamzásgátlásról beszélünk, szinte automatikusan a nőgyógyászat jut eszünkbe. Tabletta, spirál, hormonális módszerek, mellékhatások, rendszeres vizsgálatok – és ezekkel együtt járó felelősség is.
Felmerül a kérdés: miért?
Miért tűnik természetesnek, hogy a nő teste viselje a hormonális beavatkozások következményeit, miközben a férfiak számára is létezik valódi, tartós megoldás? Mi történik akkor, amikor egy férfi azt mondja: ebben a kérdésben én vállalok felelősséget?
A vazektómia sok országban már a tudatos családtervezés egyik elfogadott eszköze. Magyarországon viszont még mindig ritka döntés, amit rengeteg tévhit és erős társadalmi reflex kísér.
De mi is az a vazektómia? Mit jelent ez a beavatkozás a férfi ivarszervekre nézve? Hogyan működik utána a szexualitás, a házasélet, és miért dönt valaki úgy, hogy egy ilyen – sokak szerint végleges – lépést hoz meg a saját testével kapcsolatban?
Egy olyan házaspár a vendégünk ma, akik több év tapasztalat után örömmel osztják meg veletek, kedves hallgatók a tapatszalataikat.
Hello Lugosi Dóra, hello Takács Áron.Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokHello TradWife szerep! Az anyaság pozitív képe tényleg mérgező?
A mai adásban arról a TradWife mozgalomról beszélgettünk, ami milliókat inspirál és legalább ennyi embert dühít is. Visszalépés a múltba? Vagy csendes lázadás a modern női szerepek ellen? Vendégünk Rajnai …
Show notes
A mai adásban arról a TradWife mozgalomról beszélgettünk, ami milliókat inspirál és legalább ennyi embert dühít is. Visszalépés a múltba? Vagy csendes lázadás a modern női szerepek ellen?
Vendégünk Rajnai Rebeka volt, egy kisfiú és egy kislány anyukája, aki az anyaság mellett fotózással, videózással és illusztrációk készítésével foglalkozik.
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokS4E10 - Élet Down-szindrómával - Vendég: Balla Eszter, színésznő
A mai epizód egy különösen fontos és érzékeny témát érint.Március 21-e a Down-szindróma Világnapja. Egy nap, amikor világszerte egy kicsit tudatosabban figyelünk a Down-szindrómával élő emberekre és azokra a …
Show notes
A mai epizód egy különösen fontos és érzékeny témát érint.
Március 21-e a Down-szindróma Világnapja. Egy nap, amikor világszerte egy kicsit tudatosabban figyelünk a Down-szindrómával élő emberekre és azokra a családokra, akiknek a mindennapjai ehhez az állapothoz kapcsolódnak. Arra emlékeztet minket, hogy a sokszínűség nem kivétel, hanem az élet természetes része.
A mai vendégem egy olyan édesanya és színésznő, aki erről nem elméletben, hanem a saját életén keresztül tud mesélni.
Balla Eszter évek óta őszintén beszél arról, milyen Down-szindrómás gyermeket nevelni. Amikor megszületett a kislánya, Emma, és megtudták a diagnózist - azóta egy olyan utat járnak, amelyben ugyanúgy jelen van a szeretet, a tanulás, a nehézségek és a rengeteg öröm is.Eszter gyakran mondja, hogy ezek a gyerekek nem „kevesebbek”, egyszerűen másképp működnek - és közben rengeteget tanítanak a világról, az elfogadásról, és arról, hogy mit jelent igazán figyelni egymásra.
Ebben a beszélgetésben nemcsak a Down-szindrómáról beszélgettünk.
Beszélgettünk félelmekről, szülői kérdésekről, a diagnózis pillanatáról, a társadalmi reakciókról - és arról is, milyen erő születik abból, amikor egy család megtanul más szemmel nézni az Életre.Ez az epizód talán segít egy kicsit közelebb kerülni egymáshoz.
Megérteni.Elfogadni.
És talán másképp látni azokat a történeteket, amelyek elsőre „különlegesnek” tűnnek - de valójában nagyon is emberiek.
Hallgassátok szeretettel a beszélgetést Balla Eszter színésznővel.
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokHello! Tényleg szőrös lábú ősanyák vagyunk?
Nőnap után egy nappal beszélgettünk, miért bántják egymást az anyák. Az „ősanya” kifejezés ma már sokszor szitokszóként repül egyik nőtől a másik felé. Szoptatás, altatás, hordozás, hozzátáplálás, munkába …
Show notes
Nőnap után egy nappal beszélgettünk, miért bántják egymást az anyák.
Az „ősanya” kifejezés ma már sokszor szitokszóként repül egyik nőtől a másik felé. Szoptatás, altatás, hordozás, hozzátáplálás, munkába visszatérés, képernyőidő – szinte minden döntés mentén kialakulhat egy láthatatlan verseny, ahol az anyák nem támogatják egymást.Vendégünk volt Molnár Csenge óvodapedagógus , aki 25 évesen már egy fél éves kislány édesanyja, valamint Lugosi Dóri , négygyermekes édesanya is.
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTokHello kampányidőszak! Hogyan védjük meg a gyerekeket attól, ami nem nekik szól?
Bár nem a gyerekek a célközönség, a kampányidőszakban kitett plakátok, videók és hirdetések stílusa miatt sokszor ők is megszólítva érzik magukat. A harsány vizualitás, az erős érzelmi töltetű mondatok és a …
Show notes
Bár nem a gyerekek a célközönség, a kampányidőszakban kitett plakátok, videók és hirdetések stílusa miatt sokszor ők is megszólítva érzik magukat. A harsány vizualitás, az erős érzelmi töltetű mondatok és a félelemkeltő narratívák a legkisebbekhez is eljutnak – akkor is, ha nem nekik szólnak.
Pedig a gyerekeknek joguk van kimaradni a politikai kampányokból.
Mit élnek meg ilyenkor? Hogyan hat rájuk a kampányüzenetek világa? És mit tehetnek a felnőttek azért, hogy biztonságban tartsák őket – fizikailag és érzelmileg is?
Erről beszélgettünk a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány gyerekjogi szakértőjével és pszichológusával, Stáhly Katával a legújabb epizódban.
Hallgasd meg a legfrissebb adást, és gondolkodjunk együtt arról, hogyan védhetjük meg a gyerekeket attól, ami nem nekik szól. 🎧
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok
These are the latest 40 of 156 episodes. You’ll find older episodes in the podcast’s feed.
Similar podcasts
More Education podcasts
Is this your podcast?
Confirm it with an entry in your feed: you get a code here, add it as podcast:txt to the channel of your feed, and we check it. Your podcast is then shown as “verified” on SoundNode.