Han你在一起
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- Oct 20, 2026
About the podcast
Han你在一起｜親子音樂 × 繪本 × 成長陪伴
透過音樂、繪本與教育現場的真實故事，陪伴家長讀懂孩子的行為，看見成長背後的需求，並在育兒路上，找回自己的節奏。
這裡沒有標準答案，只有一位音樂老師的真實分享。
讓我們一起用音樂，陪孩子長大，也溫柔擁抱自己。
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Episodes 19
EP18｜【Han寶星球】Han寶和最重要的人
今晚，Han寶收到一張奇怪的任務卡：「請找到森林裡最重要的人。」可是，當他真的開始想，卻發現自己怎麼也選不出那一個人直到樹下的一顆小星星，讓Han寶發現 — 少了一個聲音，整段音樂都會不一樣原來，在乎不是選出誰是第一名，而是心裡願意為一個人留下一個位置今晚，和Han寶一起找到一顆溫暖的音樂星星——在乎星 ⭐ Powered by Firstory Hosting
EP17｜跟著星座，讀懂孩子的小宇宙 ｜天蠍座：為什麼他明明很在意，卻什麼都不說？
這一集，我們一起走進天蠍座孩子的小宇宙，聊聊那些不輕易說出口的感受、對信任的在意，以及當孩子把心門關起來時，大人可以怎麼陪?有時候，孩子真正想確認的不是「你能不能解決我的問題」而是「如果我把心裡的事情告訴你，你還會一直在嗎？」若孩子的情緒狀況持續或影響生活，請諮詢專業人員諮詢資源：1. 衛生福利部安心專線電話號碼：19252. 「張老師」輔導專線電話號碼：1980 Powered by Firstory Hosting
EP16｜【Han寶星球】月亮，你還好嗎？
今晚的彩虹森林，天空靜悄悄的——月亮，竟然沒有出現。Han寶決定出發去找月亮，一路跟著亮亮的腳印，翻過山坡、穿過草叢，最後在一個深深的坑洞裡，發現月亮卡住了。可是，不管怎麼拉，月亮都出不來……這一集，陪孩子認識一件事：失敗以後，還可以再試一次。堅持，不代表永遠不能累、不能休息，而是休息過後，依然願意回頭看一看、想一想，再往前走一步。故事中段，也邀請小小 …
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今晚的彩虹森林，天空靜悄悄的——月亮，竟然沒有出現。
Han寶決定出發去找月亮，一路跟著亮亮的腳印，翻過山坡、穿過草叢，最後在一個深深的坑洞裡，發現月亮卡住了。
可是，不管怎麼拉，月亮都出不來……
這一集，陪孩子認識一件事：失敗以後，還可以再試一次。
堅持，不代表永遠不能累、不能休息，而是休息過後，依然願意回頭看一看、想一想，再往前走一步。
故事中段，也邀請小小 Han寶一起深呼吸，輕輕「呼——」，用自己的力量幫助月亮。
適合睡前親子共聽，在一個安靜的故事裡，陪孩子感受：有時候，換個方法再試一次，路就會慢慢出現。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmq0pgeor004p010pa6dsfaz9/comments
Powered by Firstory HostingEP15｜懂得體諒是溫柔，學會堅持自己也是能力：孩子的人際界線練習
懂得體諒別人，是溫柔學會說「不」，也是一種能力陪孩子學著理解別人的感受，也勇敢表達自己的界線，在關係裡做一個溫柔又有自己的孩子~ Powered by Firstory Hosting
EP14｜【Han寶星球】小狐狸的怪節奏
小狐狸的節奏總是怪怪的，一下快、一下慢，和大家都不一樣。直到有一天，牠發現—原來音樂不一定要一樣找到自己的節奏，也很好聽收集 Han寶星球的第六顆音樂星星—⭐變化星 Powered by Firstory Hosting
EP13｜跟著星座，讀懂孩子的小宇宙 ｜天秤座：為什麼每一個都想要？
「這個很好，那個也好喜歡！」天秤座孩子總是在選擇前猶豫很久，真的是沒有主見嗎？這一集，Hanhan老師帶你走進孩子心裡那座小小的天秤也許，他不只是正在選一個東西，而是在感受自己的喜歡、別人的想法，還有「如果選錯了怎麼辦」?陪孩子慢慢練習做選擇，也讓他知道可以聽見別人的聲音，也別忘了聽見自己的心 Powered by Firstory Hosting
EP12｜【Han寶星球】咚咚、沙沙、啦啦啦！
當每個人都有自己的想法，要怎麼一起完成一首音樂呢？跟著Han寶一起發現🌟合作，就是聽見彼此，一起完成收集 Han寶星球的第五顆音樂星星——⭐合作星📌 更多 Han's Music🎧 IG｜@hanhanmusic19https://www.instagram.com/hanhanmusic19📘 Facebook｜我是張老師 x Han's …
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當每個人都有自己的想法，
要怎麼一起完成一首音樂呢？跟著Han寶一起發現🌟
合作，就是聽見彼此，一起完成收集 Han寶星球的第五顆音樂星星——⭐合作星
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Powered by Firstory HostingEP11｜看見細節是天賦，學會放下是能力：高敏感的陪伴之道
孩子總是第一個發現「哪裡不一樣」？玩具移了一點、生活順序改變了，甚至別人的情緒變化，他都能敏銳察覺。這一集，我們從「處女座」的細膩觀察談起，帶爸爸媽媽理解高敏感孩子的內在世界，也學習陪孩子從「我看見了」走向「我可以選擇要不要處理」。看見細節是天賦，學會放下，則是一種重要的能力 Powered by Firstory Hosting
EP10｜【Han寶星球】雀雀的第一個聲音
雀雀明明每天都在練習唱歌，卻總是不敢讓大家聽見自己的聲音直到夏日音樂會開始，意外的狀況讓牠必須做出選擇——這一次，牠願意先唱出自己的第一個音原來，勇氣不一定要很大，有時候，只是一個「我願意試試看」一起陪雀雀找到屬於自己的聲音，收集 Han寶星球的第四顆音樂星星——⭐勇氣星📌 更多 Han's Music🎧 …
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雀雀明明每天都在練習唱歌，卻總是不敢讓大家聽見自己的聲音
直到夏日音樂會開始，意外的狀況讓牠必須做出選擇——
這一次，牠願意先唱出自己的第一個音
原來，勇氣不一定要很大，有時候，只是一個「我願意試試看」
一起陪雀雀找到屬於自己的聲音，收集 Han寶星球的第四顆音樂星星——⭐勇氣星
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Powered by Firstory HostingEP09｜跟著星座，讀懂孩子的小宇宙｜處女座：孩子一直說「再一次」，他不是追求完美，而是渴望做到最好
有些孩子，積木倒了想重來、歌曲沒唱好想再唱一次，就連一個小小的動作，也希望自己能做得更好。如果你的孩子也是這樣，先別急著說他「太要求完美」。這一集，我們從處女座孩子常見的特質出發，陪你看見「再一次」背後真正的心情——他不是害怕做不好，而是很在意自己能不能比剛才更進步一點。當我們不再只看見孩子的「要求」，而是看見他心裡那份「我想做到最好」，親子之間的陪伴，也會變得不一樣。我是 Hanhan …
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有些孩子，積木倒了想重來、歌曲沒唱好想再唱一次，就連一個小小的動作，也希望自己能做得更好。
如果你的孩子也是這樣，先別急著說他「太要求完美」。
這一集，我們從處女座孩子常見的特質出發，陪你看見「再一次」背後真正的心情——
他不是害怕做不好，而是很在意自己能不能比剛才更進步一點。當我們不再只看見孩子的「要求」，而是看見他心裡那份「我想做到最好」，親子之間的陪伴，也會變得不一樣。
我是 Hanhan 老師
這一集，讓我們一起學著讀懂孩子的「再一次」
也陪他在一次又一次的嘗試裡，慢慢相信自己
Powered by Firstory HostingEP08｜【Han寶星球】咕咕與消失的聲音
🌳 森林裡的聲音，突然消失了！小咕咕發現，今天的森林好安靜。熟悉的鳥叫聲、風吹樹葉的聲音，還有小動物們的腳步聲，好像一個一個都不見了。究竟發生了什麼事？跟著 Hanhan 老師和 Han寶一起出發，陪小咕咕走進森林，慢慢停下腳步、打開耳朵，尋找那些被我們忽略的聲音。原來，世界從來沒有安靜過，只是我們有時候，忘了好好聽。✨ …
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🌳 森林裡的聲音，突然消失了！
小咕咕發現，今天的森林好安靜。
熟悉的鳥叫聲、風吹樹葉的聲音，還有小動物們的腳步聲，好像一個一個都不見了。究竟發生了什麼事？
跟著 Hanhan 老師和 Han寶一起出發，陪小咕咕走進森林，慢慢停下腳步、打開耳朵，尋找那些被我們忽略的聲音。
原來，世界從來沒有安靜過，
只是我們有時候，忘了好好聽。✨ 每一個故事，都藏著一個音樂秘密；每一顆音樂星星，都陪伴孩子找到屬於自己的成長力量。
這一次，我們要一起找到第三顆音樂星星——「傾聽星」
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Powered by Firstory HostingEP07｜孩子真正想要的，不是一句「好棒」，而是你的二十秒
孩子一天可能會對我們說好多次這句話。我們總是習慣回答：「好棒！」「好厲害！」可是，孩子真正需要的，真的只是稱讚嗎？這一集，Hanhan 老師將帶你從發展心理學與親子互動的角度，一起理解孩子每一次分享背後的真正需求，為什麼短短二十秒的專注陪伴，能慢慢累積孩子的安全感、自信與親子連結。當我們願意停下來，不只是看見孩子的作品，更是看見他的心🌱 本集你將聽見：• 為什麼孩子一直想和你分享？• …
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孩子一天可能會對我們說好多次這句話。
我們總是習慣回答：「好棒！」「好厲害！」
可是，孩子真正需要的，真的只是稱讚嗎？
這一集，Hanhan 老師將帶你從發展心理學與親子互動的角度，一起理解孩子每一次分享背後的真正需求，為什麼短短二十秒的專注陪伴，能慢慢累積孩子的安全感、自信與親子連結。
當我們願意停下來，不只是看見孩子的作品，更是看見他的心
🌱 本集你將聽見：
• 為什麼孩子一直想和你分享？
• 一句「好棒」和真正的陪伴，有什麼不同？
• 如何用短短二十秒，建立高品質的親子連結？
• Hanhan 老師的陪伴練習：今晚，就從二十秒開始願音樂陪伴孩子成長，也陪伴每一位努力愛孩子的大人
Powered by Firstory HostingEP06｜【Han寶星球】慢慢的小蝸牛 🐌
今天，Han寶列車停靠在彩虹森林，遇見了一隻總是慢慢走的小蝸牛。一場大雨，讓大家發現：原來，每個人都有屬於自己的節奏。⭐ 本集音樂秘密：每個人，都有自己的速度。一起跟著 Hanhan 老師聽故事、玩音樂，收藏第二顆音樂星星──慢慢星✨🌟 每一個故事，都藏著一個音樂秘密；每一顆音樂星星，都陪伴孩子找到屬於自己的成長力量。📌 更多 Han's Music🎧 …
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今天，Han寶列車停靠在彩虹森林，遇見了一隻總是慢慢走的小蝸牛。
一場大雨，讓大家發現：原來，每個人都有屬於自己的節奏。
⭐ 本集音樂秘密：每個人，都有自己的速度。
一起跟著 Hanhan 老師聽故事、玩音樂，收藏第二顆音樂星星──慢慢星✨
🌟 每一個故事，都藏著一個音樂秘密；每一顆音樂星星，都陪伴孩子找到屬於自己的成長力量。
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Powered by Firstory HostingEP05｜跟著星座，讀懂孩子的小宇宙｜獅子座：孩子一直說「你看我！」其實，他只是希望你看見他的光
如果你的孩子總是希望被看見、被稱讚，甚至因為沒有得到注意而失落，他不一定是愛出風頭，而是內心有著強烈的「被看見」需求。這一集，我們一起走進獅子座孩子的小宇宙，理解他們渴望發光的原因，也學習如何陪伴他們建立真正的自信，而不是只依賴掌聲與稱讚。這不是用星座定義孩子，而是透過星座，提供一個理解孩子個性的角度。每個孩子都是獨一無二的，願我們都能看見他與生俱來的光，也陪著他，找到屬於自己的舞台。🎧 …
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如果你的孩子總是希望被看見、被稱讚，甚至因為沒有得到注意而失落，他不一定是愛出風頭，而是內心有著強烈的「被看見」需求。
這一集，我們一起走進獅子座孩子的小宇宙，理解他們渴望發光的原因，也學習如何陪伴他們建立真正的自信，而不是只依賴掌聲與稱讚。
這不是用星座定義孩子，而是透過星座，提供一個理解孩子個性的角度。每個孩子都是獨一無二的，願我們都能看見他與生俱來的光，也陪著他，找到屬於自己的舞台。
🎧 如果喜歡這一集，歡迎訂閱《Han你在一起》，也分享給身邊正在陪伴孩子成長的爸爸媽媽。讓我們一起用音樂陪伴孩子，也陪伴自己，一起長大。
歡迎分享你的孩子是否也是這樣呢?
Powered by Firstory HostingEP04｜【Han寶星球】點點的彩虹心🌈
一年一度的彩虹森林音樂會就要開始了，小松鼠點點卻在最期待的早晨，失去了自己的顏色。一路尋找顏色的旅程中，他才發現，原來顏色從來沒有離開，而是一直住在他的心裡。🌈 每一個故事，都藏著一個音樂秘密。今天，就讓我們一起陪著點點，找回心中的彩虹吧！💛 歡迎在留言區告訴我：今天的你，是什麼顏色呢？ 或分享這個故事帶給你的感受，期待看見屬於你的彩虹。 Powered by Firstory Hosting
EP03｜孩子說話比別人慢？別急，我們一起陪他找到自己的節奏
孩子開口說話的節奏，總是讓爸媽既期待又焦慮嗎？這集節目中，我們要一起放下對「語言進度」的比較，將語言發展比作一首音樂。讓我們學習如何用「五秒鐘」的溫柔等待，聽見孩子慢節奏背後的成長。別急，我們一起陪孩子在充滿愛的節奏裡，慢慢綻放這集節目是否讓您感到放鬆了一些呢？歡迎在評論區留言告訴我你的看法！或是想聽聽更多繪本與音樂的秘密嗎？記得追蹤我的頻道 Powered by Firstory Hosting
EP02 ｜【Han寶星球】好想睡覺的刺刺，一起進入甜甜的夢鄉
白天神氣威風的刺刺，現在好想好想睡覺喔！一路上，牠聽著熊貓先生平穩的呼吸，還有小兔子溫柔的深呼吸，身上幾千根尖尖的刺，竟然一根根變得像棉花一樣軟綿綿了……這不只是一個床邊故事，Hanhan 老師更在故事中藏了「聽覺碎步節奏」與「放鬆的同頻呼吸法」。在德布西《月光》與溫柔哼唱的包覆下，今晚，就讓老師陪著你，一起融化進最甜最甜的夢鄉。晚安，最寶貝的你……🌟【繪本點點名活動報名】想在節目中，聽到 Hanhan …
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白天神氣威風的刺刺，現在好想好想睡覺喔！
一路上，牠聽著熊貓先生平穩的呼吸，還有小兔子溫柔的深呼吸，身上幾千根尖尖的刺，竟然一根根變得像棉花一樣軟綿綿了……這不只是一個床邊故事，Hanhan 老師更在故事中藏了「聽覺碎步節奏」與「放鬆的同頻呼吸法」。
在德布西《月光》與溫柔哼唱的包覆下，今晚，就讓老師陪著你，一起融化進最甜最甜的夢鄉。
晚安，最寶貝的你……🌟【繪本點點名活動報名】想在節目中，聽到 Hanhan 老師叫寶貝的名字，給寶貝一個最溫暖的驚喜嗎？
👉 點擊下方連結報名： https://deft-taffy-e2e6f7.netlify.app/
（請爸爸媽媽在表單中留下寶貝的名字，以及最近值得鼓勵的小事，Hanhan 老師就會在繪本點點名裡，給寶貝一個最溫暖的神秘驚喜喔！）
🎁 【期間限定：Han寶星球親好禮】聽完故事，是不是也很想看著可愛的畫面，和寶貝一起在床邊共讀呢？現在，只要完成以下「深夜睡前小任務」，Hanhan 老師就要把《好想睡覺的刺刺》精美繪本電子書免費送給你們！
✨ 任務步驟：
【聽】 陪Han寶一起聽完這一集《好想睡覺的刺刺》
【分享】 在EP.02 Han寶星球的音樂秘密 FB貼文/IG下方留言：「我們今天跟著刺刺一起睡著了~」（聽完這集節目的感受或Han寶聽故事時的照片）https://www.facebook.com/share/p/1FqeMRYhtm/?mibextid=WC7FNe
只要完成任務，Hanhan 老師就會私訊把電子書連結送到爸爸媽媽的手中，讓美麗的畫面與節目，陪伴你們享受最棒的親子共讀時光！
Powered by Firstory HostingEP01 ｜孩子大哭大鬧？ 試試「身體節奏法」，陪他走過情緒暴風雨
孩子大哭大鬧？試試「身體節奏法」，陪他走過情緒暴風雨當孩子陷入情緒暴風雨、崩潰大哭大鬧時，講道理往往行不通，甚至可能讓場面更失控。本集將為家長們解密實用的「身體節奏法」！透過呼吸、肢體動作與節奏的調整，幫助孩子將失控的生理狀態拉回平衡，用最溫柔且有效率的方式，陪伴孩子安穩度過情緒的高峰期。💡 本集精彩看點：理解情緒暴風雨：為什麼孩子大哭時聽不進任何話？身體節奏法核心：如何運用簡單的肢體與節奏互動，達到安撫效果。實戰陪伴 …
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孩子大哭大鬧？試試「身體節奏法」，陪他走過情緒暴風雨
當孩子陷入情緒暴風雨、崩潰大哭大鬧時，講道理往往行不通，甚至可能讓場面更失控。本集將為家長們解密實用的「身體節奏法」！透過呼吸、肢體動作與節奏的調整，幫助孩子將失控的生理狀態拉回平衡，用最溫柔且有效率的方式，陪伴孩子安穩度過情緒的高峰期。
💡 本集精彩看點：
- 理解情緒暴風雨：為什麼孩子大哭時聽不進任何話？
- 身體節奏法核心：如何運用簡單的肢體與節奏互動，達到安撫效果。
- 實戰陪伴步驟：家長如何保持自身穩定，引導孩子一步步恢復平靜。
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🎧 全新 Podcast 節目《Han你在一起》即將正式開播！誰說音樂教育只能乖乖坐著聽？音樂不只是給孩子的啟蒙，更是大人與孩子共同成長的橋樑。我是 Hanhan 老師，歡迎你來到這個用音樂陪伴大人與孩子共同長大的溫馨角落。在這裡，我們打破「音樂只是給小孩聽」的框架。未來每一集，我不只會帶大家玩親子音樂教育與繪本啟蒙，更會從家長與大人的視角出發，分享如何將音樂與節奏融入生活，變成妳的「育兒魔法」，陪妳一起溫柔接住生活中 …
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🎧 全新 Podcast 節目《Han你在一起》即將正式開播！
誰說音樂教育只能乖乖坐著聽？音樂不只是給孩子的啟蒙，更是大人與孩子共同成長的橋樑。我是 Hanhan 老師，歡迎你來到這個用音樂陪伴大人與孩子共同長大的溫馨角落。
在這裡，我們打破「音樂只是給小孩聽」的框架。未來每一集，我不只會帶大家玩親子音樂教育與繪本啟蒙，更會從家長與大人的視角出發，分享如何將音樂與節奏融入生活，變成妳的「育兒魔法」，陪妳一起溫柔接住生活中的各種崩潰日常。
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曲名：Edward Elgar - Salut d'amour, Op. 12 (solo piano arr.)
演奏者：Luis Sarro / 來源：Musopen (CC BY-NC-ND)
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