Joogaradio
- Episodes
- 68
- Released
- monthly
- Latest episode
- Nov 11, 2026
About the podcast
Joogaradio on Shakta Joogakoulun opettajien Otto Kronqvistin ja Pete Ruikan podcast jossa keskustellaan joogasta syvällisesti mutta kuitenkin arjen tasolla. Shakta Joogakoulun löydät Helsingin Kalasatamasta ja online-palvelumme kautta joogaat myös netin välityksellä. Lue lisää 👉 SHAKTA.FI
Episodes 68
Joogaradio #68: Keho
Mihin oikeastaan viittaamme, kun puhumme kehosta? Keho ja jooga tuntuvat kuuluvan yhteen lähes itsestään selvästi. Nykyään jooga mielletään monesti ennen kaikkea kehon harjoitukseksi: asanoiksi, venyttelyksi ja …
Show notes
Mihin oikeastaan viittaamme, kun puhumme kehosta? Keho ja jooga tuntuvat kuuluvan yhteen lähes itsestään selvästi. Nykyään jooga mielletään monesti ennen kaikkea kehon harjoitukseksi: asanoiksi, venyttelyksi ja liikkuvuudeksi.
Olemme tottuneet pitämään itsestään selvänä jakoa kehoon ja mieleen. Perinteisissä joogateksteissä kehosta ei juuri puhuta, mielestä sen sijaan jatkuvasti. Entäpä jos olemassa onkin vain mieli? Näin radikaalia on joogan kieli!
Tässä jaksossa Otto ja Pete pysähtyvät kysymään, mihin jooga lopulta vaikuttaa. Jos keho ja mieli eivät olekaan kaksi erillistä asiaa, olisiko järkevämpää puhua yhdestä systeemistä? Ja mitä tämä tarkoittaa omalle harjoitukselle: teemmekö joogaa kehollamme, mielellämme vai jollakin, joka on molempia ja ei kumpaakaan?
Laita jakso kuunteluun ja anna yhden joogan suurimmista itsestäänselvyyksistä horjua.
TUTUSTU PODCASTISSA MAINITTUUN SHAKTAJOOGAAN:
👉 JOOGAA HELSINGIN KALASATAMASSA
Tervetuloa joogaamaan kanssamme suoritusvapaalle alueelle.
Joogaradio #67: Jooga ja tekoäly
Voiko joogaa oppia tekoälyltä? Tässä jaksossa Shakta joogakoulun opettajat Pete ja Otto pohtivat, mitä tekoäly voi antaa joogan opiskelijalle ja mihin se ei koskaan yllä. Kaivinkone kaivaa ojan nopeammin kuin …
Show notes
Voiko joogaa oppia tekoälyltä?
Tässä jaksossa Shakta joogakoulun opettajat Pete ja Otto pohtivat, mitä tekoäly voi antaa joogan opiskelijalle ja mihin se ei koskaan yllä. Kaivinkone kaivaa ojan nopeammin kuin lapio, mutta se ei kerro, miten homma kuuluu tehdä. Sama pätee joogaan: kone voi koota sanoja ja kuvia, mutta joogan ydin syntyy kokemuksesta. Joogalle on erittäin olennaista, että voimme välittää eteenpäin vain sen, minkä olemme itse kokeneet.
Silti tekoälylle löytyy järkeviäkin käyttötapoja ja se voi olla suureksikin hyödyksi joogan opiskelussa. Mutta yhtä asiaa se ei korvaa, nimittäin kasvokkain kohtaamisia. Niiden arvo vain kasvaa tekoälyn aikakaudella.
🔱 Nauti ja opi joogasta kanssamme:Joogatunnit Helsingin Kalasatamassa ja myös netissä:https://shakta.fi/Joogakoulutukset ja kurssit:https://shakta.fi/joogakurssit-ja-workshopit/
Joogaradio #66: Hengityksen voima ja vaarat
Hengitysharjoituksista puhutaan nykyään paljon. Niillä rauhoitetaan hermostoa, haetaan parempaa keskittymistä ja optimoitua elämää. Joogaperinteessä hengityksen kanssa työskentelyllä on kuitenkin huomattavasti …
Show notes
Hengitysharjoituksista puhutaan nykyään paljon. Niillä rauhoitetaan hermostoa, haetaan parempaa keskittymistä ja optimoitua elämää. Joogaperinteessä hengityksen kanssa työskentelyllä on kuitenkin huomattavasti pidempi historia ja myös toisenlaisia päämääriä.Tässä jaksossa puhumme hengitysharjoitusten mahdollisuuksista ja riskeistä. Mitä hengitystä muuttamalla oikeastaan voidaan saada aikaan? Miksi voimakkaammat harjoitukset eivät sovi kaikkiin tilanteisiin? Entä miten moderni breathwork suhteutuu joogan pranayama-perinteeseen?Hengitys on yksi joogan keskeisimmistä työkaluista, mutta juuri siksi sen kanssa kannattaa ymmärtää, mitä on tekemässä.🔱 Nauti ja opi joogasta kanssamme:Joogatunnit Helsingin Kalasatamassa ja netissä:https://shakta.fi/Joogakoulutukset ja kurssit:https://shakta.fi/joogakurssit-ja-workshopit/
Joogaradio #65: Joogan psykologia
Joogan taustalla on tietty maailmankuva, ja se näkyy myös siinä, miten ihmismieli ymmärretään. Siinä missä nykypsykologia tarkastelee ihmistä usein kognitiivisten ja behavioraalisten mallien kautta …
Show notes
Joogan taustalla on tietty maailmankuva, ja se näkyy myös siinä, miten ihmismieli ymmärretään. Siinä missä nykypsykologia tarkastelee ihmistä usein kognitiivisten ja behavioraalisten mallien kautta, joogaperinne vie huomion myös mielen tiedostamattomiin kerroksiin.
Tässä jaksossa puhumme joogan psykologiasta, tiedostamattomista malleista ja siitä, miten ne ohjaavat kokemustamme ja toimintaamme. Miten syvälle juurtuneita malleja voidaan muuttaa? Ja mitä joogan harjoitukset oikeastaan tekevät mielelle?
Nauti ja opi joogasta kanssamme:
Joogatunnit Helsingin Kalasatamassa ja netissä:
Joogakoulutukset ja kurssit:
Joogaradio #64: Työ
Tässä jaksossa Otto ja Pete puhuvat työstä. Molemmat ovat tehneet töitä jo lapsesta asti, ja siksi aihetta lähestytään kokemuksen, ei pelkän teorian kautta.Työ voi olla kuormittavaa, kuluttavaa ja joskus pakon …
Show notes
Tässä jaksossa Otto ja Pete puhuvat työstä. Molemmat ovat tehneet töitä jo lapsesta asti, ja siksi aihetta lähestytään kokemuksen, ei pelkän teorian kautta.
Työ voi olla kuormittavaa, kuluttavaa ja joskus pakon sanelemaa. Tällaisena aikana jo pelkkä selviytyminen vaatii monelta valtavan määrän työtä. Samalla työ voi olla myös väline vapauteen. Se voi antaa ihmiselle suuntaa, voimaa ja kykyä seistä omilla jaloillaan.
Keskustelussa pohditaan myös työn ja sisäisen työn suhdetta. Voiko ulkoinen työ opettaa jotakin olennaista kurinalaisuudesta, omasta tahdosta ja maailmassa toimimisesta? Entä milloin työ alkaa imeä mukaansa niin, että kuormituksen rinnalle syntyy myös merkitys, virtaus ja palkitsevuus?
Jakso avaa kysymystä siitä, millaisista periaatteista käsin työtä kannattaa tehdä. Miten työn imuun voi päästä, ja miten työ voisi muuttua pelkästä pakosta tavaksi osallistua elämään täydemmin?
Joogaradio #63: Energia
Energia on aihe johon auttamatta törmää joogaan ja nykyhenkisyyden kentällä. Joillekin energia liittyy vain kalorien polttoon kun toisille se on fundamentaalinen asia, joka määrittelee päätösten tekoon ja jopa …
Show notes
Energia on aihe johon auttamatta törmää joogaan ja nykyhenkisyyden kentällä. Joillekin energia liittyy vain kalorien polttoon kun toisille se on fundamentaalinen asia, joka määrittelee päätösten tekoon ja jopa elämän suuntaa.
Onko olemassa hyvää ja pahaa energiaa? Miten värähtely liittyy energiaan? Mitä tämä kaikki kertoo maailmakuvastamme eli siitä millaisessa maailmassa me ajattelemme elävämme? Voimmeko hyötyä energia-ajattelusta vai voiko siitä kenties tulla este elämäämme?
Tässä jaksossa joogaopettajat Otto ja Pete pohtivat energiaa ja tietenkin sitä, että millaiset vibat tästä jaksosta nyt oikein jäi!
TUTUSTU PODCASTISSA MAINITTUU SHAKTAJOOGAAN:👉 JOOGAA NETISSÄ:https://shakta.fi/online-jooga/👉 JOOGAA HELSINGIN KALASATAMASSA:https://shakta.fi/aikataulut/Tervetuloa joogaamaan kanssamme suoritusvapaalle alueelle.Joogaradio #62: Itserakkaus
Onko itserakkaus rakentava voima vai egon ansa josta olisi hankkiduttava eroon? Otto ja Pete pureutuvat tässä jaksossa aiheeseen, joka herättää joogapiireissä sekalaisia tuntemuksia. Onko itsensä rakastaminen …
Show notes
Onko itserakkaus rakentava voima vai egon ansa josta olisi hankkiduttava eroon? Otto ja Pete pureutuvat tässä jaksossa aiheeseen, joka herättää joogapiireissä sekalaisia tuntemuksia. Onko itsensä rakastaminen sallittua, vai onko se juuri sitä, mistä harjoittajan pitäisi päästää irti? Entä missä menee raja itserakkauden ja itsekyyden välillä? Voiko tämä ero olla avain koko kysymykseen? Laita jakso kuunteluun ja pohdi mukana.
TUTUSTU PODCASTISSA MAINITTUU SHAKTAJOOGAAN:👉 JOOGAA NETISSÄ:https://shakta.fi/online-jooga/👉 JOOGAA HELSINGIN KALASATAMASSA:https://shakta.fi/aikataulut/Tervetuloa joogaamaan kanssamme suoritusvapaalle alueelle.Joogaradio #61: Kontrolli
Joogaharjoitusta pidetään joskus kontrollin kehittämisenä. Ajatellaan, että harjoituksen kautta opimme hallitsemaan hengitystä ja mieltämme.Kontrolli voi suuntautua eri tavoin ja joogassa se kohdistuu …
Show notes
Joogaharjoitusta pidetään joskus kontrollin kehittämisenä. Ajatellaan, että harjoituksen kautta opimme hallitsemaan hengitystä ja mieltämme.
Kontrolli voi suuntautua eri tavoin ja joogassa se kohdistuu useimmiten itseen. Kamppailulajeissa huomio kääntyy usein toiseen ihmiseen, kykyyn ohjata ja hallita vastustajaa.
Tässä jaksossa Otto ja Pete pysähtyvät kysymään, onko joogassa lopulta kyse kontrollin vahvistamisesta vai jostain aivan muusta? Voisiko harjoitus johdattaa pikemminkin irrottamaan otetta, päästämään irti hallinnan tarpeesta ja antamaan elämän todella tulla lähelle?
Keskustelussa tarkastellaan kontrollimentaliteetin juuria ja avataan näkymää sen vastakohdalle, vapaudelle.
Rentoudu, päästä irti ja kuuntele jakso, joka vie kontrollin tuolle puolen!
Joogaradio #60 – Ihminen
Tämä Joogaradion juhlajakson keskustelu siivitti Oton ja Peten Sipoonjokilaakson yöhön ja paljasti hiukan yllättäenkin molemmille jotain perustavaa ihmisyydestä. Jotain, mikä tuntuu yksinkertaiselta ja samalla …
Show notes
Tämä Joogaradion juhlajakson keskustelu siivitti Oton ja Peten Sipoonjokilaakson yöhön ja paljasti hiukan yllättäenkin molemmille jotain perustavaa ihmisyydestä. Jotain, mikä tuntuu yksinkertaiselta ja samalla vaikeasti määriteltävältä.
Voidaan sanoa, että ihminen on aineenvaihduntaa harjoittava olento, jolla on tahto. Määritelmäyritykset ihmisyyteen liittyen kuitenkin synnyttävät enemmän kysymyksiä kuin vastauksia. Mitä tahto todella on, ja miten se liittyy elimistömme dynamiikkaan ja toimintaan maailmassa?
Keskustelussa ihmisyys näyttäytyy myös luottamuksena itseen ja muihin. Mukana on ajatus siitä, että ihmisyyteen kuuluu kyky muistaa jotakin olennaista alkuperästämme. Vaikka saatamme hairahtua luulemaan itseämme koneiksi, ymmärrys ihmisestä olemuksellisesti orgaanisena ja saumattomasti maailman kanssa vaikuttavana olentona ei ole kadonnut tänäkään päivänä.
Entä jos ihmisyydessä onkin kyse siitä, miten johdamme merkityksiä ensimmäisistä periaatteista? Siitä, minkä periaatteiden varaan rakennamme ymmärrystä olemuksemme syvemmistä tasoista ja sovellamme tätä ymmärrystä arjessa? Kuuntele jakso ja liity mukaan matkalle ihmisyyden ytimeen!
Joogaradio #59: Shamanismi
Joogaopettajat Otto ja Pete pohtivat tässä jaksossa shamanismia, sen juuria ja ydintä sekä sitä, miltä se voisi ihanteellisesti näyttää meidän ajassamme.Onko shamaani erityisyksilö, jolla on poikkeuksellisia …
Show notes
Joogaopettajat Otto ja Pete pohtivat tässä jaksossa shamanismia, sen juuria ja ydintä sekä sitä, miltä se voisi ihanteellisesti näyttää meidän ajassamme.
Onko shamaani erityisyksilö, jolla on poikkeuksellisia kykyjä, vai onko kyse jostain laajemmasta ilmiöstä, johon monella ihmisellä on luonnostaan kaipuu?
Miten shamanismi liittyy mielemme suureen ja usein hallitsevaan osaan, tiedostamattomaan mieleen, josta kulttuurimme tavallisesti vaikenee?
Näihin ja moniin muihin kysymyksiin etsimme vastauksia tässä jaksossa.
Jakson alussa kuullaan myös arvokkaita pohdintoja luonnonvalosta ja suhteestamme luontoon.
Liity mukaan keskusteluun, ja jos pidit kuulemastasi, ota kanava seurantaan.
TUTUSTU PODCASTISSA MAINITTUU SHAKTAJOOGAAN:
👉 JOOGAA NETISSÄ:
https://shakta.fi/online-jooga/
👉 JOOGAA HELSINGIN KALASATAMASSA:
Tervetuloa joogaamaan kanssamme suoritusvapaalle alueelle.
Joogaradio #58: Joulu, kun valo voittaa pimeyden
Tässä jaksossa Otto ja Pete keskustelevat joulusta, talvipäivänseisauksesta ja näiden merkityksestä. Vuoden tämä hetki, jolloin pimeys on syvimmillään ja valo kääntyy jälleen kohti kasvua, kutsuu meitä …
Show notes
Tässä jaksossa Otto ja Pete keskustelevat joulusta, talvipäivänseisauksesta ja näiden merkityksestä.
Vuoden tämä hetki, jolloin pimeys on syvimmillään ja valo kääntyy jälleen kohti kasvua, kutsuu meitä kääntymään sisäänpäin ja ehkä myös pohtimaan, millainen kulunut vuosi on ollut.
Tervetuloa mukaan kanssamme punnitsemaan vuoden antimia!
TERVETULOA SUORITUSVAPAALLE ALUEELLE:👉 JOOGAA NETISSÄ:https://shakta.fi/online-jooga/👉 JOOGAA HELSINGIN KALASATAMASSA:https://shakta.fi/aikataulut/Joogaradio #57: Hermosto
Hermosto säätelee koko kehon toimintaa. Hengitys, ruoansulatus, palautuminen ja vireystila rakentuvat sen varaan. Kun sen aktiivinen ja palauttava puoli vuorottelevat, ihminen voi hyvin.Mutta mitä tapahtuu, kun …
Show notes
Hermosto säätelee koko kehon toimintaa. Hengitys, ruoansulatus, palautuminen ja vireystila rakentuvat sen varaan. Kun sen aktiivinen ja palauttava puoli vuorottelevat, ihminen voi hyvin.
Mutta mitä tapahtuu, kun hermosto ei enää jousta? Kun viritys jää päälle eikä sammuttautumisen taitoa enää muisteta?
Tässä jaksossa Otto ja Pete tarkastelevat, miten nykyaika haastaa kehomme hienovaraista säätelyä. Luonnolliset rytmit, päivän-, kuun- ja vuodenkierto, jäävät helposti keinotekoisten aikataulujen ja vaatimusten alle. Lepo ei tapahdu itsestään, ja siitä maksetaan usein kallis hinta.
Jakso ei jää ongelmien tasolle. Keskustelussa avautuu myös käytännön näkökulmia siihen, miten voimme tukea hermoston joustavuutta ja palautumisen mahdollisuutta.
Kuuntele jakso ja anna hermostollesi mahdollisuus muistaa, miten levätään!
Joogaradio #56: Harmonia
Kaikki päivät eivät tunnu harmonisilta, mutta jokainen päivä voi opettaa jotain harmoniasta. Joogaperinteessä vastakohdat ovat jatkuvassa liikkeessä, ja niiden välinen vuoropuhelu paljastaa, miten tasapaino …
Show notes
Kaikki päivät eivät tunnu harmonisilta, mutta jokainen päivä voi opettaa jotain harmoniasta. Joogaperinteessä vastakohdat ovat jatkuvassa liikkeessä, ja niiden välinen vuoropuhelu paljastaa, miten tasapaino todella rakentuu.
Tässä jaksossa Pete ja Otto pohtivat, mitä harmonia merkitsee silloin, kun elämä ei ole sileää pintaa. Voisiko vahvuus löytyä juuri siitä, että antaa elämän kaikessa rikkaudessaan - sekä harmonian että epäharmonian - tulla osaksi itseään?
Joogaradio #55: Väkivalta
Tässä jaksossa Otto ja Pete pysähtyvät yhden joogan keskeisimmän periaatteen äärelle: ahimsā, väkivallattomuus.Useimmille ahimsā on tuttu Gandhin kautta, “älä satuta” -periaatteena, jonka voi helposti yhdistää …
Show notes
Tässä jaksossa Otto ja Pete pysähtyvät yhden joogan keskeisimmän periaatteen äärelle: ahimsā, väkivallattomuus.
Useimmille ahimsā on tuttu Gandhin kautta, “älä satuta” -periaatteena, jonka voi helposti yhdistää pehmeyteen tai passiivisuuteen. Mutta mitä jos kyse on jostain muusta? Jostain syvemmästä, joka liittyy kontrollin mekanismeihin, joihin olemme kasvaneet huomaamattamme?
Keskustelussa avataan, miten ahimsā voi joogin elämässä tarkoittaa kykyä luopua hallinnan tarpeesta, ei heikkoutta, vaan tietoista vahvuutta.
Totaalinen sota ei aina näy rintamilla. Se näkyy myös arjen vastakkainasetteluina, mielipidekilpailuina ja jatkuvana tarpeena määritellä “oikea” ja “väärä”. Ahimsā voi olla vastaus tähän aikaan, ei vetäytymisenä, vaan kykynä toimia ilman väkivaltaa, selkäranka suorassa.
Tule mukaan jaksoon, jossa väkivallattomuus näyttäytyy voimakkaana ja ajankohtaisena valintana.
OPI LISÄÄ JOOGASTA?
👉 OSALLISTU AHIMSA-JOOGAFILOSOFIANINTENSIIVILLE 15.11.2025JOOGATUNNILLE?
Joogaradio #54 - Joogan peruspilarit
Moni haluaa syventää omaa joogapolkuaan myös opiskelun kautta. Kyse ei aina ole siitä, että haluaisi opettaa asanaharjoituksia muille, vaan usein siitä, että oma kiinnostus ja halu ymmärtää harjoitusta syvemmin …
Show notes
Moni haluaa syventää omaa joogapolkuaan myös opiskelun kautta. Kyse ei aina ole siitä, että haluaisi opettaa asanaharjoituksia muille, vaan usein siitä, että oma kiinnostus ja halu ymmärtää harjoitusta syvemmin vievät tutkimaan aihetta tarkemmin.Oppimista helpottaa, kun hahmottaa muutaman keskeisen peruspilarin. Ne luovat pohjan kaikelle tulevalle opiskelulle ja harjoittelulle. Kun tämä perusta on kunnossa, myöhempi oppiminen saa selkeän suunnan ja matka etenee vakaasti.Tässä jaksossa nostamme esiin kolme tällaista pilaria:💠 Joogan historia, muinaisesta nykyhetkeen. Mitä jooga oikeastaan on ja mitä se ei ole.💠 Mytologia ja maailmankuva. Joogaperinteen ajattelun ydin löytyy syklisestä maailmankuvasta, joka on joogan tärkein mutta usein unohdettu työkalu.💠 Käytäntö. Miten teoria siirretään harjoitukseen. Joogatunneilla opitaan harjoitusten vakiomuotoja, mutta vähitellen niitä voi myös muokata ja kehittää itse, taito, jota jokainen joogi vaalii koko elämänsä.Jakso esittelee samalla syksyllä alkavan Shaktan joogaopettajakoulutuksen, mutta tarjoaa myös ajateltavaa kaikille, jotka haluavat syventää joogaharjoitustaan tai harkitsevat opettajakoulutusta.TUTUSTU KOULUTUKSEEN: https://shakta.fi/joogaopettajakoulutukset/JOOGATUNNILLE?JOOGAA NETISSÄ:https://shakta.fi/online-jooga/JOOGAA HELSINGIN KALASATAMASSA:https://shakta.fi/aikataulut/
Joogaradio #53 - Kuka saa opettaa joogaa?
Joogan opettaminen on ollut vuosituhansien ajan jotain paljon enemmän kuin pelkkää liikesarjojen ohjaamista. Se on kulkenut opettajan ja oppilaan välillä hiljaisena ymmärryksenä, jaetun kokemuksen kautta.Tässä …
Show notes
Joogan opettaminen on ollut vuosituhansien ajan jotain paljon enemmän kuin pelkkää liikesarjojen ohjaamista. Se on kulkenut opettajan ja oppilaan välillä hiljaisena ymmärryksenä, jaetun kokemuksen kautta.
Tässä jaksossa Otto ja Pete katsovat taaksepäin joogan opetuksen pitkään perinteeseen. Miten harjoitusta välitettiin muinaisessa maailmassa, ja millaisia muutoksia tapahtui, kun historiallinen jatkumo katkesi ja 1800-luvulta alkaen käytäntöjä alettiin muotoilla uudelleen uuden ajan hengessä?
Jakso nostaa esiin kysymyksiä, jotka koskettavat myös tämän päivän opettajaa ja oppijaa. Mitä tapahtuu, kun perinteen ketju on katkennut, mutta halu jatkaa on edelleen elossa? Miten tieto voi kulkea eheänä, vaikka muodot muuttuvat?
Tiesitkö, että tämän juontajakaksikon johdolla on mahdollista osallistua joogaopettajakoulutukseen tänä syksynä Helsingissä ja Porissa?
Shakta Joogakoulun opettajakoulutuksesta on vuosien varrella valmistunut satoja korkeatasoisia opettajia, jotka erottuvat edukseen joogan kentällä Lapista Etelä-Suomeen.
Koulutus kokoaa yhteen sekä ne, jotka tähtäävät joogan opettamiseen, että ne, jotka kaipaavat henkilökohtaista kasvumatkaa perinnelinjassa, joka elää ja hengittää edelleen.
Opit joogasta monipuolisesti osana monen alan osaajista koostuvaa ryhmää, jossa tieto vaihtuu kokemukseksi ja tuki kulkee mukanasi myös arjen keskelle.
Lue lisää 👉 shakta.fi/joogaopettajakoulutukset
Joogaradio #52 - Oodi keskikesälle
Tuorein jaksomme on oodi pian lähestyvälle keskikesälle! Joogeja on kautta aikain kiinnostanut sitoa itsensä kosmoksen luonnollisiin sykleihin rituaalien ja riittien avulla. Suomessa tämä tärkeä työ on tehtävä …
Show notes
Tuorein jaksomme on oodi pian lähestyvälle keskikesälle! Joogeja on kautta aikain kiinnostanut sitoa itsensä kosmoksen luonnollisiin sykleihin rituaalien ja riittien avulla. Suomessa tämä tärkeä työ on tehtävä hieman eri tavalla kuin Intiassa ja tämä nimenomainen työ on lähellä Joogaradion kaksikon sydäntä ja myös tämän jakson ytimessä!
Joogaradio #51 - Aamurituaalit
Aamuilla on taipumus sävyttää koko päivän kulku. Tässä jaksossa Otto ja Pete pureutuvat siihen, millainen on joogin aamu ihan arkisen rehellisesti.Keskustelu liikkuu joogisen aamupraktiikan ja arjen rutiinien …
Show notes
Aamuilla on taipumus sävyttää koko päivän kulku. Tässä jaksossa Otto ja Pete pureutuvat siihen, millainen on joogin aamu ihan arkisen rehellisesti.
Keskustelu liikkuu joogisen aamupraktiikan ja arjen rutiinien rajamailla. Joogin aamu ei välttämättä tarkoita asketismia tai monimutkaisia rituaaleja, vaikka mielikuva usein kumpuaa juuri niistä. Jaksossa pohditaan, miten perinteet, perimyslinjat ja tämän päivän todellisuus asettuvat samaan linjaan merkityksellisen rutiinin muodostumisessa.
Sukella kanssamme aamuhämäriin ja sieltä kohti valoa!
Joogaradio #50 - Absoluutti
Joogaradion 50. jaksossa Otto ja Pete pysähtyvät ison aiheen äärelle: jumala.Mitä meemikulttuuri voi opettaa meille jumalasta?Miksi meidän kulttuurissamme jumala on usein vain abstrakti käsite – ja mitä …
Show notes
Joogaradion 50. jaksossa Otto ja Pete pysähtyvät ison aiheen äärelle: jumala.Mitä meemikulttuuri voi opettaa meille jumalasta?Miksi meidän kulttuurissamme jumala on usein vain abstrakti käsite – ja mitä tapahtuu, jos ajattelemme toisin?Keskustelussa pohditaan myös sitä, miten jumaluus voisi näkyä kaikessa, myös arkisessa.Voisiko jumala tarkoittaa olemista “jumissa” vastakohtien keskellä – ihmisenä olemista tässä ja nyt?Jaksosta on myös kuunneltavissa pidempi versio - tätä varten tarvitset Shakta Online -jäsenyyden mutta voit myös kuunnella jakson halutessasi kertamaksulla.👉 shakta.fi/online-jooga
Joogaradio #49 - Mikä joogassa viehättää?
Joogaradio on Shakta Joogakoulun oma podcast, jossa joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka keskustelevat joogasta syvällisesti mutta ymmärrettävästi – aina arkeen liittyen.🔹 Mikä joogassa viehättää? Onko …
Show notes
Joogaradio on Shakta Joogakoulun oma podcast, jossa joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka keskustelevat joogasta syvällisesti mutta ymmärrettävästi – aina arkeen liittyen.
🔹 Mikä joogassa viehättää? Onko viehätys vain harjoituksen vaikutuksissa, vai voisiko se olla joogaan liittyvässä kulttuurissa ja filosofiassa?
🔹 Vetääkö joogassa puoleensa yksilöllisen polun avautuminen, yhteisön voima, vai kenties molemmat? Jooga voi olla syvästi henkilökohtainen matka, mutta toisaalta joogatraditioissa korostuu myös vahva yhteisöllinen perinne.
🔹 Entä jos intialainen estetiikka ei tunnu omalta? Tai jos ei innostu halailemisesta tai kollektiivisista rituaaleista – voiko joogasta silti löytää jotain merkityksellistä?
🔹 Jaksossa puidaan myös joogan mytologisia ulottuvuuksia ja ajassa muuttuvaa viisautta. Miten eri aikakaudet ovat muokanneet joogaperinteitä omiin tarpeisiinsa ja mitä näistä muutoksista voisi oppia?
🧘 Haluatko hyötyä suoritusvapaasta joogasta? Tämä on mahdollista Helsingin Kalasataman joogakoululla ja myös netin välityksellä.
Introtunti + kaksi viikkoa rajattomasti joogaa:
Jooga netin välityksellä siellä missä olet, silloin kun haluat:
Joogaradio #48 - Voiko jooga olla cool?
Tuoreessa Joogaradion jaksossa Otto ja Pete pohtivat, millä ehdoilla jooga voi olla muoti-ilmiöiden ajan harjalla. Modernin joogan historia on täynnä valtavia ilmiöitä, jotka ovat koskettaneet ja koskettavat …
Show notes
Tuoreessa Joogaradion jaksossa Otto ja Pete pohtivat, millä ehdoilla jooga voi olla muoti-ilmiöiden ajan harjalla. Modernin joogan historia on täynnä valtavia ilmiöitä, jotka ovat koskettaneet ja koskettavat tänäkin päivänä miljoonia ihmisiä. Joogaa myydään jos milläkin, eikä jooga kenttä ole myöskään välttynyt ikäviltä lieveilmiöiltä, kuten erilaisilta kulteilta ja jopa pyramidihuijauksilta. Mikä joogassa sitten on coolia, ja voisiko jokin "aivan tavallinen jooga" jopa tavoittaa jotain tästä cooliudesta? Onko joskus ollut aika, jolloin mikään ei ollut enemmän ajankohtaista kuin se, miten järjestät elämäsi harjoituksen ympärille? Kuuntele jakso, niin kenties ymmärrät joogan muoti-ilmiöitäkin pintaa syvemmältä! --- Jakson linkkejä: https://www.researchgate.net/publication/271568190_From_Maharaj_to_Mahan_Tantric_The_Construction_of_Yogi_Bhajan's_Kundalini_Yoga https://en.wikipedia.org/wiki/Yogi_Bhajan https://www.hbo.com/breath-of-fire --- Haluatko hyötyä suoritusvapaasta joogasta? Tämä on mahdollista Helsingin Kalasataman joogakoululla ja myös netin välityksellä. Introtunti + kaksi viikkoa rajattomasti joogaa: 👉 shakta.fi/introtunnit Jooga netin välityksellä siellä missä olet, silloin kun haluat: 👉 shakta.fi/online-jooga
Joogaradio #47 - Keinotekoiset ja luonnolliset syklit
Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat, miten luonnolliset rytmit ja keinotekoiset syklit vaikuttavat elämäämme. Mikä merkitys on sillä, että elämme luonnon rytmien ulkopuolella, ja miten jooga voi auttaa …
Show notes
Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat, miten luonnolliset rytmit ja keinotekoiset syklit vaikuttavat elämäämme. Mikä merkitys on sillä, että elämme luonnon rytmien ulkopuolella, ja miten jooga voi auttaa palauttamaan yhteyden näihin ikiaikaisiin sykleihin?
Keskustelussa pohditaan myös joogaharjoituksen roolia modernissa, usein keinotekoisesti rytmitetyssä arjessamme. Voiko jooga olla keino murtaa kulttuurimme lineaarinen ajattelu ja palauttaa meidät luonnollisempaan elämänrytmiin? Entä miten syklien ymmärtäminen voi syventää joogapolkua ja auttaa löytämään tasapainoa?
---
Haluatko hyötyä suoritusvapaasta joogasta? Tämä on mahdollista Helsingin Kalasataman joogakoululla ja myös netin välityksellä.
Introtunti + kaksi viikkoa rajattomasti joogaa:
Jooga netin välityksellä siellä missä olet, silloin kun haluat:
Joogaradio #46 - Joogalla Sfääreihin?
Joogaradiossa syvennytään tällä kertaa joogan sfääreihin ja siihen, miten tietyt kokemukset voivat avata meille uusia tapoja nähdä maailma – kirkkaampana, selkeämpänä ja todenmukaisempana. Onko kyse vain …
Show notes
Joogaradiossa syvennytään tällä kertaa joogan sfääreihin ja siihen, miten tietyt kokemukset voivat avata meille uusia tapoja nähdä maailma – kirkkaampana, selkeämpänä ja todenmukaisempana.
Onko kyse vain hetkellisestä tunteesta, vai voiko tällainen kokemus todella muuttaa meitä pysyvästi? Entä miten voimme integroida nämä oivallukset osaksi arkeamme niin, että ne tukevat elämäämme sen sijaan, että toimisivat pakokeinona?
~~~~~ ~~~~~ ~~~~~ Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa pohditaan joogaa syvällisesti mutta arjen tasolla. 🧘♀️ Joogaa Helsingin Kalasatamassa ja Online-palvelumme avulla siellä missä oletkin. 👉 Lue lisää: shakta.fi
Joogaradio #45 - Missä ovat juuresi?
Missä ovat juuremme – maantieteellisesti, mentaalisesti ja filosofisesti? Tässä Joogaradion jaksossa sukellamme juurien lisäksi sukututkimuksen ja jopa ihmisyyden ytimeen. Keskustelemme esivanhempien …
Show notes
Missä ovat juuremme – maantieteellisesti, mentaalisesti ja filosofisesti?
Tässä Joogaradion jaksossa sukellamme juurien lisäksi sukututkimuksen ja jopa ihmisyyden ytimeen.
Keskustelemme esivanhempien merkityksestä, sukupolvien jatkumosta ja siitä, miten juuret voivat antaa ylpeyttä, ymmärrystä ja jopa syvempää yhteyttä koko kosmokseen. ~~~~~ ~~~~~ ~~~~~ Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa pohditaan joogaa syvällisesti mutta arjen tasolla. 🧘♀️ Joogaa Helsingin Kalasatamassa ja Online-palvelumme avulla siellä missä oletkin. 👉 Lue lisää: https://shakta.fi/
Joogaradio #44 - Sopiiko jooga kaikille?
Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat, sopiiko jooga kaikille - ja jos sopiikin, sopiiko se kaikkeen? Keskustelussa käy ilmi, miten jooga ei ainakaan ole minkään sortin pikaratkaisu. Silti, uteliaisuudella ja …
Show notes
Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat, sopiiko jooga kaikille - ja jos sopiikin, sopiiko se kaikkeen?
Keskustelussa käy ilmi, miten jooga ei ainakaan ole minkään sortin pikaratkaisu. Silti, uteliaisuudella ja halulla oppia, on mahdollista löytää jotain syvempää.
Moni aloittaa joogan elämystä etsiessä, mutta löytääkin rentoutta ja uutta puhtia arkeen. Ja lopulta valinta on harjoittajan - onko jooga vain kevyttä liikettä vaiko tie perustavaan elämänfilosofiaan, jonka syvyyksillä ei ole rajaa?
Kuuntele jakso - pohdi ja löydä, mitä jooga voisi olla juuri sinulle!
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa pohditaan joogaa syvällisesti mutta arjen tasolla.
🧘♀️ Joogaa Helsingin Kalasatamassa ja myös netissä Online-palvelumme avulla, lue lisää: https://shakta.fi/
Joogaradio #43 - Hengitä itsesi terveeksi
Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat hengityksen roolia hyvinvointimme kannalta. Joogille hengitys on se aivan keskeisin työkalu ja sanotaankin, että sillä voi ratkaista aivan kaiken. Pitääkö tämä paikkansa ja …
Show notes
Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat hengityksen roolia hyvinvointimme kannalta. Joogille hengitys on se aivan keskeisin työkalu ja sanotaankin, että sillä voi ratkaista aivan kaiken. Pitääkö tämä paikkansa ja jos pitää, niin mitä se vaatii?
Keskustelussa käydään myös läpi erilaisia hengitystekniikoita ja -harjoituksia hyötyineen ja riskeineen. Ovatko voimakkaat kokemukset harjoitusten ytimessä vai olisiko kenties syytä rakentaa positiivista muutosta pidemmällä tähtäimellä?
Hengitä syvään ja laita jakso heti kuunteluun!
Joogaradio #42 - Miksi emme luota keneenkään tai mihinkään?
Luottamus – tuo elämämme hiljainen mutta tärkeä tukipilari. Miten luottamus näyttäytyy arjessa, ihmissuhteissa tai vaikkapa ihan vaan suhteessa itseemme? Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat luottamuksen eri …
Show notes
Luottamus – tuo elämämme hiljainen mutta tärkeä tukipilari. Miten luottamus näyttäytyy arjessa, ihmissuhteissa tai vaikkapa ihan vaan suhteessa itseemme? Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat luottamuksen eri ulottuvuuksia: millainen rooli luottamuksellq on rakkaudessa, ystävyydessä tai niissä pienissä arkisissa tilanteissa, joissa päätämme luottaa tai olla luottamatta. Otto ja Pete keskustelevat siitä, miten itseluottamus ja -arvostus luovat pohjan aidolle luottamukselle ja kysyvät, miten jooga voi auttaa päästämään irti epäilyksestä ja opettaa meitä uskomaan itseemme ja muihin? Kuuntele jakso ja lähde mukaamme matkalle kohti syvempää luottamusta!
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun oma podcast jossa puhutaan joogasta syvällisesti mutta kuitenkin arjen tasolla. Podcastin isäntinä toimivat joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka.
Tutustu suoritusvapaaseen shaktajoogaan Helsingin Kalasataman joogakoululla: shakta.fi/introtunnit
Voit myös joogata netin välityksellä: shakta.fi/online-jooga
Haluatko oppia lisää joogasta ja tantrasta? Shaktan opettajankoulutukset tulevat taas keväällä 2025: shakta.fi/opettajankoulutukset
Joogaradio #41 - Voiko yrittäjyys olla joogista?
Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat, voiko joogaa ja yrittäjyyttä todella sovittaa toisiinsa. Voisiko joogi, jonka odotetaan olevan pyyteetön hyväntekijä, kulkea yrittäjän polkua ja samalla säilyttää joogisen …
Show notes
Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat, voiko joogaa ja yrittäjyyttä todella sovittaa toisiinsa. Voisiko joogi, jonka odotetaan olevan pyyteetön hyväntekijä, kulkea yrittäjän polkua ja samalla säilyttää joogisen elämänfilosofiansa? Miten maalliset asiat, kuten työ ja raha, voivat liittyä joogin maailmaan?
Keskustelussa avataan, kuinka yrittäjyys voidaan nähdä joogisena toimintana, jossa yksilö löytää oman paikkansa ja vuorovaikuttaa ympäristönsä kanssa. Yrittäjyys ei ole vain keino ansaita elantonsa, vaan se tarjoaa myös mahdollisuuden kokonaisvaltaiseen itsensä toteuttamiseen ja merkityksen löytämiseen. Pioneerihenkinen yrittäjyys, aivan kuten jooga, voi olla matka tunnetun (ja tuntemattomankin!) tuolle puolen, missä riskit ja epävarmuus ovat osa kasvuprosessia.
Tässä jaksossa käsittelemme myös, kuinka yrittäjyys ja vapaus kulkevat käsi kädessä, ja miten yhteisön tuki sekä historian tuntemus voivat auttaa joogayrittäjää menestymään omalla polullaan.
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun oma podcast jossa puhutaan joogasta syvällisesti mutta kuitenkin arjen tasolla. Podcastin isäntinä toimivat joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka.
Tutustu suoritusvapaaseen shaktajoogaan Helsingin Kalasataman joogakoululla:
shakta.fi/introtunnit
Voit myös joogata netin välityksellä:
shakta.fi/online-jooga
Haluatko oppia lisää joogasta ja tantrasta? Shaktan opettajankoulutukset tulevat taas keväällä 2025:
shakta.fi/opettajankoulutukset
Joogaradio #40 - Tantra
Sanotaan, että tantra on polku, joka kutoo kokonaiseksi elämän kaikki osa-alueet. Tantran syvä viisaus heijastuu sen elämää juhlistavassa filosofiassa ja käytännön harjoituksissa, jotka ohjaavat joogia kohti …
Show notes
Sanotaan, että tantra on polku, joka kutoo kokonaiseksi elämän kaikki osa-alueet. Tantran syvä viisaus heijastuu sen elämää juhlistavassa filosofiassa ja käytännön harjoituksissa, jotka ohjaavat joogia kohti hänen todellista luontoaan.
Tämä Śivan väkevä luonto, jota tantrikot kutsuvat Śaktiksi, on vuosituhansien ajan kiehtonut eteläaasialaista kulttuuria ja sen merkitys on nykyajan pirstaleisessa arjessa tärkeämpi kuin koskaan. Miksi? Se selviää kuuntelemalla!
Jakso on nauhoitettu live-yleisön edessä Shaktan 10-vuotisjuhlaviikolla joogakoulun Shakta-salissa, joka on jo vuosikymmenen ajan toiminut laboratoriona tantran kokemiselle, tutkimiselle ja jakamiselle yhdessä.
Sanotaan, että tantra on polku, joka kutoo kokonaiseksi elämän kaikki osa-alueet. Tantran syvä viisaus heijastuu sen elämää juhlistavassa filosofiassa ja käytännön harjoituksissa, jotka ohjaavat joogia kohti hänen todellista luontoaan.
Tämä Śivan väkevä luonto, jota tantrikot kutsuvat Śaktiksi, on vuosituhansien ajan kiehtonut eteläaasialaista kulttuuria ja sen merkitys on nykyajan pirstaleisessa arjessa tärkeämpi kuin koskaan. Miksi? Se selviää kuuntelemalla!
Jakso on nauhoitettu live-yleisön edessä Shaktan 10-vuotisjuhlaviikolla joogakoulun Shakta-salissa, joka on jo vuosikymmenen ajan toiminut laboratoriona tantran kokemiselle, tutkimiselle ja jakamiselle yhdessä.
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun oma podcast jossa puhutaan joogasta syvällisesti mutta kuitenkin arjen tasolla. Podcastin isäntinä toimivat joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka.
Tutustu suoritusvapaaseen shaktajoogaan Helsingin Kalasataman joogakoululla, joogaa tarjolla päivittäin:
Tai netissä osoitteessa:
Haluatko oppia lisää joogasta ja tantrasta? Shaktan opettajankoulutus Helsingissä ja Tampereella alkaa lokakuussa 2024. Lue lisää:
shakta.fi/opettajankoulutukset
Joogaradio #39 - Väsymys
Kesälomalla ei väsytä! Tai ehkäpä väsyttääkin, mutta koska nautiskelemme joutenolon riemusta, emme vain muista sitä jälkeenpäin? Tässä jaksossa Otto ja Pete keskustelevat väsymyksestä, tuosta salakavalasta …
Show notes
Kesälomalla ei väsytä! Tai ehkäpä väsyttääkin, mutta koska nautiskelemme joutenolon riemusta, emme vain muista sitä jälkeenpäin?
Tässä jaksossa Otto ja Pete keskustelevat väsymyksestä, tuosta salakavalasta arjen rinnalla kulkijasta.
Äärimmäistäkin väsymystä voi sietää yllättävän pitkään, mutta lopulta se ottaa ylivallan ja mikään ei onnistu. Miksi meitä oikein väsyttää? Mitä väsymyksen yleisyys kertoo siitä, mitä kulttuurina arvostamme? Entä miten väsymys ja tantra liittyvät toisiinsa?
Kuuntele jakso heti!
----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun oma podcast jossa puhutaan joogasta syvällisesti mutta kuitenkin arjen tasolla. Podcastin isäntinä toimivat joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka.
Tutustu suoritusvapaaseen shaktajoogaan Helsingin Kalasataman joogakoululla, joogaa tarjolla päivittäin:
Tai netissä:
shakta.fi/online-jooga tai lataamalla puhelimeesi Shakta äppi.
These are the latest 40 of 68 episodes. You’ll find older episodes in the podcast’s feed.
Similar podcasts
More Health & Fitness podcasts
Is this your podcast?
Confirm it with an entry in your feed: you get a code here, add it as podcast:txt to the channel of your feed, and we check it. Your podcast is then shown as “verified” on SoundNode.