Katarina og Andrea
- Episodes
- 291
- Released
- weekly
- Latest episode
- Nov 11, 2026
About the podcast
En podkast hvor vi snakker om alt vi brenner for, ting som interesserer oss og ting som irriterer oss. Ny episode hver tirsdag! Av og med Katarina Sollid og Andrea Hegna. For kontakt: [email protected]. For annonsering: [email protected]
Episodes 291
Idk who hurt you, but..
Ny uke og siden sist har Katarina har vært nordpå og nok en gang vært redd for å spy på pysjamasflyet. Andrea deler tanker om livet, kontrastene mellom livet med og uten barna, og det å finne balansen mellom å …
Show notes
Ny uke og siden sist har Katarina har vært nordpå og nok en gang vært redd for å spy på pysjamasflyet. Andrea deler tanker om livet, kontrastene mellom livet med og uten barna, og det å finne balansen mellom å sette seg selv først og savnet etter barna. Vi snakker om hvordan vi utfyller hverandre med våre ulikheter, styrker og svakheter. Det blir også prat om trening, hvorfor vi gjør det for å ha det bra og viktigheten av å koble av ytre forventninger, og kjenne etter hva man selv egentlig trenger. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Terapi, treningsevent og tilbakeblikk
Denne uken har begge jentene har hatt ei litt tung uke men har i det minste hverandre gjennom alt. Vi har endelig vært tilbake med nytt treningsevent og deler hemmeligheten bak, og snakker om Halloween …
Show notes
Denne uken har begge jentene har hatt ei litt tung uke men har i det minste hverandre gjennom alt. Vi har endelig vært tilbake med nytt treningsevent og deler hemmeligheten bak, og snakker om Halloween, tankesett de neste månedene og planer den neste tiden. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
The Influencer curse
Denne uken er Andrea møkklei av seg selv, og Katarina har fått livsgnisten tilbake etter en tur på fjellet. Vi snakker om å ikke forstå sosiale koder, om å være privat i sosiale medier, om sekter, maktbalanse …
Show notes
Denne uken er Andrea møkklei av seg selv, og Katarina har fått livsgnisten tilbake etter en tur på fjellet. Vi snakker om å ikke forstå sosiale koder, om å være privat i sosiale medier, om sekter, maktbalanse og grooming, og hvordan det kan sammenlignes med det vi også driver med. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sorg, søvnproblemer og manifestering
Ny uke og vi deler både oppturer og nedturer fra den siste tiden. Andrea har det bedre og bedre dag for dag, men snakker ærlig om søvnproblemer og hvordan det faktisk påvirker den hektiske hverdagen. Katarina …
Show notes
Ny uke og vi deler både oppturer og nedturer fra den siste tiden. Andrea har det bedre og bedre dag for dag, men snakker ærlig om søvnproblemer og hvordan det faktisk påvirker den hektiske hverdagen. Katarina har hatt en uke fylt med sorg, men også masse kjærlighet etter hunden hennes døde. Vi snakker om lydopptak-dagbok, manifestering, det å stå i sorg og sist men ikke minst: treningseventet som planlegges 1. november. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jantelov, nødkontakt og hovedrolle i eget liv
Siden sist har Katarina vært på miniferie i Nord og innsett at hun aldri kunne vært influenser der. Andrea har hatt en helg med mye refleksjon og funnet gleden i å snakke med seg selv, i tillegg deler hun en …
Show notes
Siden sist har Katarina vært på miniferie i Nord og innsett at hun aldri kunne vært influenser der. Andrea har hatt en helg med mye refleksjon og funnet gleden i å snakke med seg selv, i tillegg deler hun en livsendrende hack hu har lært av terapeuten sin. Vi snakker om janteloven, sterke jenter, full glam Hyrox og kanskje viktigst av alt: Vet du egentlig hvem som er nødkontakten din? Alt dette og mer i ukens episode. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Rakrygga i stormen og en ny era
Denne uken snakker vi om måten vi overkommer vanskelige perioder med humor og selvtillit. Katarina har vært på familiebesøk i Danmark, og Andrea har hoppet ut i en ny tilværelse siden sist. God lytt!See …
Show notes
Denne uken snakker vi om måten vi overkommer vanskelige perioder med humor og selvtillit. Katarina har vært på familiebesøk i Danmark, og Andrea har hoppet ut i en ny tilværelse siden sist. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Hyrox recap
Vi oppsummerer høstens snakkis: Hyrox Oslo 2026. God lytt! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Pace meg opp i ****
Vi har blitt henta ned på jorda igjen etter vi har flydd rundt i treningsreisebobla. Nå er Hyrox noen dager unna, og vi skal ut i ilden i vår aller første konkurranse som duo. Hjelp. God lytt!See …
Show notes
Vi har blitt henta ned på jorda igjen etter vi har flydd rundt i treningsreisebobla. Nå er Hyrox noen dager unna, og vi skal ut i ilden i vår aller første konkurranse som duo. Hjelp. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Postkort fra Rhodos
Denne uken spiller vi inn fra vakre Rhodos - og livet føles rett og slett skikkelig bra. Vi snakker om hvor takknemlige vi er for å ha skapt denne uken og hvor inspirerende det er å være på treningsreise med så …
Show notes
Denne uken spiller vi inn fra vakre Rhodos - og livet føles rett og slett skikkelig bra. Vi snakker om hvor takknemlige vi er for å ha skapt denne uken og hvor inspirerende det er å være på treningsreise med så mange ulike mennesker. Vi er innom det å utfordre seg selv på trening, teste nye treningsformen og selvfølgelig helgens store skandale-snakkis fra Hyrox. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Overtro, overtenking og gi litt f*
I ukens episode tar jentene et oppgjør med egen overtenking og tankegang i vanskelige situasjoner. Andrea satser på å bli millionær nå som tarotkortene spiller på lag, og Katarina har tatt ny tattovering …
Show notes
I ukens episode tar jentene et oppgjør med egen overtenking og tankegang i vanskelige situasjoner. Andrea satser på å bli millionær nå som tarotkortene spiller på lag, og Katarina har tatt ny tattovering. Hvordan går opptreningen til Hyrox? Og tror vi på et liv etter døden? Vi snakker spøkelser, overtro, sjelevenner, treningsreise, nach og om å reise på nyttårstur alene. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Rejection therapy og handlekurv ala 2016
Siden sist har Norge stått stille, og vi snakker om vakuumet som har vært den siste uken. Kollektivet oppsummerer uka med alt fra Shape up convention, interne jokes, realiteten etter influencerevents …
Show notes
Siden sist har Norge stått stille, og vi snakker om vakuumet som har vært den siste uken. Kollektivet oppsummerer uka med alt fra Shape up convention, interne jokes, realiteten etter influencerevents, oppskriften for en bra høst og throwback til toxic handlekurv på harryhandel. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Det er i sårbarhet vi kommer nærmere
I denne episoden snakker vi om sårbarhet i relasjoner og om å virkelig slippe noen inn, både familie, venner og kjæreste. Katarina er tilbake fra reise og innser hun ofte forteller fremmede sine dypeste …
Show notes
I denne episoden snakker vi om sårbarhet i relasjoner og om å virkelig slippe noen inn, både familie, venner og kjæreste. Katarina er tilbake fra reise og innser hun ofte forteller fremmede sine dypeste hemmeligheter, og Andrea har feiret 60-årslag - som tar oss inn på beundring av egne foreldre og oppvekst. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Søvndeprivert, polyamorøs og privilegert
Podden ringer Katarina som endelig er kommet seg til Thailand og oppdaterer om alt som har skjedd etter bare ett døgn på tur – mens Andrea? Well, It´s a lot. God lytt!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Is this the end of us?
Denne uken har Andrea vært i Bjørneparken og imponert med å balansere ut asfaltoppdragelsen med telttur. Kattis har vært i bryllup og gleder seg til flere venner skal gifte seg. Mer Hyrox, utstoppa dyr og mål …
Show notes
Denne uken har Andrea vært i Bjørneparken og imponert med å balansere ut asfaltoppdragelsen med telttur. Kattis har vært i bryllup og gleder seg til flere venner skal gifte seg. Mer Hyrox, utstoppa dyr og mål for høsten får du også i ukens episode. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Instagram vs. reality
Jentene er endelig tilbake etter en helt fantastisk, svindyr sommer som peaka før vi dro hver vår vei. I tradisjon tro er festival, hyttetur, trening, telttur, bryllup og båtliv overskriften for årets sommer …
Show notes
Jentene er endelig tilbake etter en helt fantastisk, svindyr sommer som peaka før vi dro hver vår vei. I tradisjon tro er festival, hyttetur, trening, telttur, bryllup og båtliv overskriften for årets sommer også, og vi har nok en gang fått høre at vi er for gamle for festivaler. Høstplaner, Hyrox og ferie uten barna er også tema for ukens episode. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Hot seat: relasjoner
Lytternes innspill: HOT SEAT! «Hvis du er usikker på noen, er det egentlig riktig da?» Er Seggs en dealbreaker hvis den ikke er bra? Har de single det bedre enn de i forhold? Er sjalusi et deg-selv-problem? Kan …
Show notes
Lytternes innspill: HOT SEAT! «Hvis du er usikker på noen, er det egentlig riktig da?» Er Seggs en dealbreaker hvis den ikke er bra? Har de single det bedre enn de i forhold? Er sjalusi et deg-selv-problem? Kan ghosting være den snilleste løsningen? Og bør man si høyt alt man føler på i et forhold? God sommer og god lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Pølsekø, fin rumpe og tjukke ankler
Vi beklager redusert lydkvalitet i denne episoden – takk for forståelsen! Jentene flyter på å denne uka ha møtt på podlyttere, blitt spurt om leg på byen og fått kompliment for fin rumpe og gode abmat situps …
Show notes
Vi beklager redusert lydkvalitet i denne episoden – takk for forståelsen! Jentene flyter på å denne uka ha møtt på podlyttere, blitt spurt om leg på byen og fått kompliment for fin rumpe og gode abmat situps. Vi snakker om ukas store oppturer: Oslo Pride, fotball-VM og utdrikningslag.. og ukens nedturer: Not so VIP-billetter, fyllesyk på trening og pollen. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
"Husker du sommeren 2026?"
To "pick me" fotballgirlies er i VM-modus og pugger hjemmelekser før neste storkamp. Katarina er endelig hjemme fra ferie og utenlandsbryllup, og forteller om hva som egentlig skjedde bak kulissene. Andrea er …
Show notes
To "pick me" fotballgirlies er i VM-modus og pugger hjemmelekser før neste storkamp. Katarina er endelig hjemme fra ferie og utenlandsbryllup, og forteller om hva som egentlig skjedde bak kulissene. Andrea er ovenpå denne uka også, og leter etter måter å makse hverdagen når hun er alene også. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
8-timers regelen
Direkte inne fra Kattis på ferie som har hatt fullstendig oppvask i sommergarderoben - og kropp, hår og fjes også. Jentene har vært på en regnfull Humor over Oslo og geniet Andrea har blitt gjort oppmerksom på …
Show notes
Direkte inne fra Kattis på ferie som har hatt fullstendig oppvask i sommergarderoben - og kropp, hår og fjes også. Jentene har vært på en regnfull Humor over Oslo og geniet Andrea har blitt gjort oppmerksom på sin egen selvsikkerhet som 17 år. Shoppestopp, ny partner, blåveis, mantra i livet og hvordan ting egentlig er bak kulissene snakker vi også om i ukens episode. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Prestasjonsangst, flykaos og en ny åpenbaring
Endelig er jentene samlet i Oslo igjen! Andrea deler historien om hjemreisen fra Spania som ikke gikk helt etter planen, mens Katarina forteller om prestasjonsangst og nerver som tok overhånd før oppvarmingen …
Show notes
Endelig er jentene samlet i Oslo igjen! Andrea deler historien om hjemreisen fra Spania som ikke gikk helt etter planen, mens Katarina forteller om prestasjonsangst og nerver som tok overhånd før oppvarmingen på KK-mila. Vi snakker om treningsmotivasjon, det å henge igjen i fortiden, en podkast-setning som ga Andrea en skikkelig åpenbaring – og om vi kanskje må til psykolog igjen, eller? God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Diary of a overtenker
En ny røff uke er overstått, og vi tar en fot i bakken hva det kan skyldes. Vi snakker syklus, prevensjon, indre uro, overtenking, bekreftelsesbehov og om å prøve å håndtere uhåndterlige følelser. Andrea deler …
Show notes
En ny røff uke er overstått, og vi tar en fot i bakken hva det kan skyldes. Vi snakker syklus, prevensjon, indre uro, overtenking, bekreftelsesbehov og om å prøve å håndtere uhåndterlige følelser. Andrea deler fra reisefot på singelrommet på familieferie i Spania, og Katarina har gjort enda ei skjønnhetsblemme. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Varm innboks, antiklimaks og ny hobby
Denne uka er det to sårbare jenter i studio. En snufs og sur, en med PMS og gråten i halsen: kulminert til at dette er det som bygger karakter. Andrea har gått viralt som «single mom» og testa ny hobby …
Show notes
Denne uka er det to sårbare jenter i studio. En snufs og sur, en med PMS og gråten i halsen: kulminert til at dette er det som bygger karakter. Andrea har gått viralt som «single mom» og testa ny hobby. Katarina kommer tilbake fra treningsreise deppa med ny livsinnsikt, lærdom og plan om å bli blond. Vi snakker også 30-års krise og om å være influenser ‘til we die. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
17. mai er vi så glad i.. eller?
It's been a f*cking week, igjen, og denne gangen med både legevaktbesøk, søvnmangel, vonde 17. mai-følelser og treningsreise til Hellas. Andrea deler om en tøff uke og følelser hun ikke var forberedt på, mens …
Show notes
It's been a f*cking week, igjen, og denne gangen med både legevaktbesøk, søvnmangel, vonde 17. mai-følelser og treningsreise til Hellas. Andrea deler om en tøff uke og følelser hun ikke var forberedt på, mens Katarina forteller om reisen til Hellas som startet ganske så dramatisk. Alt dette og mye mer i ukens episode. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Nye stalkers, snapchat-lønn og null sommerplaner
Ny uke og denne uken har jentene bestemt seg for å ta fremtiden i egne hender, da algoritmene har svikta. Siden sist har Katarina hatt en mildt sagt sentimental tur til nord og har innsett at hun allerede …
Show notes
Ny uke og denne uken har jentene bestemt seg for å ta fremtiden i egne hender, da algoritmene har svikta. Siden sist har Katarina hatt en mildt sagt sentimental tur til nord og har innsett at hun allerede tidlig i livet fikk kjenne på det å være mor. Andrea begynner å stresse over at sommeren nærmer seg, uten barn og uten planer. Vi snakker om salkers på proff.no, angst for innhold fra tidligere liv, fortjent lønn på snapchat og planer for 17. mai. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Tarotkortet sier det går bra
Ny uke med nye problemer – og vi er fortsatt dypt inne i det overtroiske hjørnet. Andrea har lagt hele sin fremtid i henda på tarotkortene på TikTok og har generelt derfor en god følelse på fremtiden. Katarina …
Show notes
Ny uke med nye problemer – og vi er fortsatt dypt inne i det overtroiske hjørnet. Andrea har lagt hele sin fremtid i henda på tarotkortene på TikTok og har generelt derfor en god følelse på fremtiden. Katarina derimot må til nord på avrusning etter en lang periode med fest og moro. Vi er innom alt fra å være svigermors drøm, til å terrorisere naboer, håndtere klein stillhet og ikke minst: hvordan i all verden løse problemstillingen «singel + beltestakk». Alt dette + mer i ukens episode. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Overtro, gjesteliste og agurk med vattn
Denne uken har gått over alle hauger med eventer, influencerfest, bursdagsfeiring, sentrumsløpet og flytting til ny leilighet. Duoen har vært på eventyr og børstet av gamle kunster: raidet gjestelister, runde …
Show notes
Denne uken har gått over alle hauger med eventer, influencerfest, bursdagsfeiring, sentrumsløpet og flytting til ny leilighet. Duoen har vært på eventyr og børstet av gamle kunster: raidet gjestelister, runde på runde på byen og lagt seg på en snurr. Vi snakker også om oppskriften for et godt løp, tarot-kort og om ukens oppturer og nedturer. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Bitter fitte og fette livredd unge
Sooo how are we? Denne uka byr vi på en full mental runddans: Katarina har vært nede for telling, samtidig som hu har levd undercover og sendt en hel haug av løpere på villspor. Andrea derimot er takknemlig for …
Show notes
Sooo how are we? Denne uka byr vi på en full mental runddans: Katarina har vært nede for telling, samtidig som hu har levd undercover og sendt en hel haug av løpere på villspor. Andrea derimot er takknemlig for livet, samtidig som hu føler seg rebelsk, bitter og har kjærlighet langt oppi halsen. Vi snakker om det sårbare med å være singel, mental trening og alt vi gleder oss til uken som kommer. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Heisdrama, livet etter pilla og en uventet overraskelse
Denne uka byr på både latter og ærlighet: Katarina er midt i flyttekaos og havner i en mildt sagt spesiell situasjon i heisen, mens Andrea deler hvordan det føles å slutte på p-pilla (igjen) og hvorfor familien …
Show notes
Denne uka byr på både latter og ærlighet: Katarina er midt i flyttekaos og havner i en mildt sagt spesiell situasjon i heisen, mens Andrea deler hvordan det føles å slutte på p-pilla (igjen) og hvorfor familien jubler. Katarina kommer med en totalt uforventet overraskelse som setter Andrea helt ut av spill. Vi er innom mammalivet, det å se barna vokse opp, og hvordan vanskelige tanker kan påvirke forholdet til egen kropp - og hva vi gjør for å håndtere det. Alt dette og mer i ukens episode!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Botox, graviditet og kroppsfokus på trening
I ukens episode er Katarina fortsatt på påskeferie i nord og Andrea har vært tilbake i singelsenga under familiens høytidssamling. Vi snakker om treningsuka under påskeferien, hva vi tenker om botox og fillers …
Show notes
I ukens episode er Katarina fortsatt på påskeferie i nord og Andrea har vært tilbake i singelsenga under familiens høytidssamling. Vi snakker om treningsuka under påskeferien, hva vi tenker om botox og fillers, om ønsket om barn i fremtiden, romantisering av graviditet og tips til hvordan vi jobber oss bort fra kroppsfokus på trening. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Vi svarer på alt dere lurer på bak fasaden
Andrea har offisielt flytta, og Katarina kommer like etter. Vi snakker om å skape drømmelivet på veien selv om man ikke alltid vet hvor vi ender. Planer for påska, hoarding disorder, treningmål, om å trives i …
Show notes
Andrea har offisielt flytta, og Katarina kommer like etter. Vi snakker om å skape drømmelivet på veien selv om man ikke alltid vet hvor vi ender. Planer for påska, hoarding disorder, treningmål, om å trives i eget selvskap og sist men ikke minst: sivilstatus. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
These are the latest 40 of 291 episodes. You’ll find older episodes in the podcast’s feed.
Similar podcasts
More Society & Culture podcasts
Is this your podcast?
Confirm it with an entry in your feed: you get a code here, add it as podcast:txt to the channel of your feed, and we check it. Your podcast is then shown as “verified” on SoundNode.