#odvážný
- Episodes
- 136
- Released
- weekly
- Latest episode
- Nov 12, 2026
About the podcast
Skutečné příběhy lidí, kteří prošli traumatem, zneužíváním, domácím násilím, ztrátou, nemocí, závislostí nebo životním pádem — a našli cestu ven. K osobní výpovědi přidáváme pohled psychologů, terapeutů a právníků. #odvážný je projekt Tomáše Papršteina pod hlavičkou Klubovny Naděje zs Prolamujeme ticho kolem témat, o kterých se mlčí. Nejsi v tom sám. Nejsi v tom sama. Připoj se ke komunitě: odvazny.cz/komunita Pořad nenahrazuje terapii ani krizovou pomocí. Při akutním ohrožení volej 112 nebo Linku první psychické pomoci 116 123 (děti: 116 111).
Episodes 136
Eliška Mudrová: Mentální anorexie, pobyt v léčebně a cesta zpět k životu
Sledujte i na YouTube:Eliška Mudrová v otevřeném rozhovoru s Nikolou Ciprovou popisuje svůj boj s mentální anorexií, sebepoškozováním a složitým rodinným zázemím. Odhaluje realitu dětských psychiatrických …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
Eliška Mudrová v otevřeném rozhovoru s Nikolou Ciprovou popisuje svůj boj s mentální anorexií, sebepoškozováním a složitým rodinným zázemím. Odhaluje realitu dětských psychiatrických lůžek, necitlivý přístup personálu i zásadní krizový moment, který ji přiměl zvolit život. V epizodě uslyšíte:
- Proč vzniká extrémní restrikce z pocitu prázdnoty
- Jak vypadá každodenní režim v nemocničním zařízení
- Co Elišce pomohlo vystoupit ze začarovaného kruhu
- Závěrečné poselství pro všechny, kdo hledají cestu ven Podpořte podcast #odvážný na: https://www.odvazny.cz/komunita #odvážný #eliska #anorexie #podcast #psychologie #dusevnezdravie #pribeh #pomoc
Cesta z manipulativního vztahu a emoční závislosti
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/xWP_mUvryWgKarolína v otevřeném rozhovoru s Nikolou Ciprovou popisuje zkušenost s manipulací, finanční kontrolou i postupnou eskalací konfliktů v partnerství. Jak …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
Karolína v otevřeném rozhovoru s Nikolou Ciprovou popisuje zkušenost s manipulací, finanční kontrolou i postupnou eskalací konfliktů v partnerství. Jak rozpoznat varovné signály včas a kde najít sílu k odchodu?
Co se dozvíte:
• Proč je tak snadné propadnout emoční závislosti
• Jak probíhá postupné omezování kontaktu s okolím
• Co bylo zlomovým momentem pro definitivní odchod
• Jak překonat následky traumatu a vybudovat zdravý vztahJaroslav Grünwald | Cesta z traumatu a temnoty
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/8GrZLhI666YPřežil manipulaci, dno podsvětí, závislosti i dlouholetou psychickou krizi. Jaroslav Grünwald v podcastu #odvážný s Tomášem Papršteinem popisuje svůj mimořádný …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
https://youtu.be/8GrZLhI666Y
Přežil manipulaci, dno podsvětí, závislosti i dlouholetou psychickou krizi. Jaroslav Grünwald v podcastu #odvážný s Tomášem Papršteinem popisuje svůj mimořádný návrat k životu. Epizoda nahraná v Karlín on Air přináší hluboký vhled do dětské zranitelnosti, sebedestrukce a síly lidské vůle.
Co se dozvíte:
- Jak manipulátoři zneužívají dětskou důvěru
- Proč závislost funguje jako útěk před bolestí
- Jaké uvědomění přinesl pobyt za mřížemi
- Jak překonat dlouhodobou krizi mysli
- Jakou roli hraje čest a zodpovědnost v životě muže
Podpořte naši tvorbu a komunitu: https://www.odvazny.cz/komunita
Pomoc v krizi: Linka první psychické pomoci: 116 123 (nonstop, zdarma) Linka bezpečí: 116 111 (nonstop, zdarma)
#odvazny #jaroslavgrunwald #trauma #psychika #zavislost #nadeje #pribeh #odvaha #podcast
260 km pěšky do Santiaga: Zrcadlo mého života (Adam Vopička)
Sleduj i na YouTube:https://youtu.be/Ucc3BBQaeUgCo se stane, když člověk sbalí sedm kilo do batohu a vydá se na stovky kilometrů dlouhou pouť? Hostem podcastu #odvážný je hudebník a režisér Adam Vopička. V …
Show notes
Sleduj i na YouTube:
Co se stane, když člověk sbalí sedm kilo do batohu a vydá se na stovky kilometrů dlouhou pouť? Hostem podcastu #odvážný je hudebník a režisér Adam Vopička. V otevřeném rozhovoru s Tomášem Papršteinem popisuje své putování po portugalské trase do Santiaga de Compostela.
Co se dozvíte:
- Jak zvládnout krizi z přetížení a proč je někdy nutné odejít ze své komfortní zóny.
- Jaké praktické vybavení je nezbytné pro zvládnutí pouti na lehko.
- Proč jsou setkání s neznámými lidmi na cestě tak hluboká a přirozená.
- Jak se zbavit nutkavé potřeby neustálého výkonu a potvrzení vlastní hodnoty.
Zapojte se do naší komunity na https://www.odvazny.cz/komunita
#odvážný #adamvopicka #caminodesantiago #santiagodecompostela #podcastcz #dusevnizdravi #seberozvoj #minimalismus #inspirace
Tara Svobodová: Cesta z role oběti k vnitřní svobodě
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/BMQAkU30h20Hostem Tomáše Papršteina ve studiu Karlín on Air je terapeutická průvodkyně Tara Svobodová. Otevřeně reflektuje svou životní cestu, vyrovnání se s náročnými …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
Hostem Tomáše Papršteina ve studiu Karlín on Air je terapeutická průvodkyně Tara Svobodová. Otevřeně reflektuje svou životní cestu, vyrovnání se s náročnými zkušenostmi a proces budování osobních hranic. Dozvíte se, jak fungují naše obranné mechanismy, proč je důležité nezůstávat v roli oběti a jak nalézt vnitřní rovnováhu.
Co se dozvíte:
- Jak se tělo vyrovnává s dlouhodobým tlakem
- Způsoby práce s emocemi a dechem
- Kdy nastává klíčový bod zlomu
Připojte se k nám: https://www.odvazny.cz/komunita
Rakovina děložního čípku a selhání prevence
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/LTc68tmbKPYPravidelně chodila na prevenci, přesto u ní lékaři diagnostikovali pokročilý karcinom děložního čípku. Šárka v otevřeném rozhovoru s moderátorkou Denisou …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
Pravidelně chodila na prevenci, přesto u ní lékaři diagnostikovali pokročilý karcinom děložního čípku. Šárka v otevřeném rozhovoru s moderátorkou Denisou popisuje náročnou léčbu, vyrovnání se se ztrátou plodnosti i tabuizovaná témata kolem intimity po brachyterapii.
Co se dozvíte:
- Proč běžná cytologie nemusí vždy zachytit problém včas.
- Jak zvládnout fyzické i psychické dopady onkologické léčby.
- Jak funguje podpora v rámci pacientské organizace Veronica.
- Proč nebát se žádat druhý lékařský názor.
Připojte se k naší komunitě: https://www.odvazny.cz/komunita #odvážný
#rakovinadeloznihocipku #prevence #hpv #zdravi #pacientskaorganizace #pribeh
Iva Melichová: Šest let v nemocnici, Crohnova choroba a cesta k uzdravení
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/XE0cnUn4wdsŠest let hospitalizací, extrémní záněty střev a prognóza trvalé invalidity. Iva Melichová v otevřeném rozhovoru s Tomášem Papršteinem popisuje svůj boj s …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
Šest let hospitalizací, extrémní záněty střev a prognóza trvalé invalidity. Iva Melichová v otevřeném rozhovoru s Tomášem Papršteinem popisuje svůj boj s Crohnovou chorobou. Dozvíte se, jak překonala těžké období na lůžku, jaký význam měla změna jídelníčku a proč se rozhodla odmítnout trvalý vývod.
Co se dozvíte:
- Jak zvládnout diagnózu chronického onemocnění v dospívání.
- Proč je bezzbytková strava a kvalitní výživa klíčem k regeneraci střev.
- Jak se po ztrátě svalové hmoty znovu postavit na vlastní nohy.
- Význam rodinné podpory a otevřené komunikace bez tabu.
Podpořte naši tvorbu a staňte se členem komunity: https://www.odvazny.cz/komunita Upozornění: Obsah rozhovoru má informativní charakter a nenahrazuje odbornou lékařskou péči.
#odvážný #crohnovachoroba #zdravi #pribeh #psychosomatika #vyziva #nadeje #inspirace
Barbora Hlaváčková o tělu, dětech a odvaze žít po svém
https://youtu.be/ZbXnjAZb6w4„Nechci děti." Barbora Hlaváčková, dvacet let tvář české televizní obrazovky, to říká bez omluv – a v tomhle díle #odvážný vysvětluje proč. Mluví i o vlastní zkušenosti s poruchou …
Show notes
„Nechci děti." Barbora Hlaváčková, dvacet let tvář české televizní obrazovky, to říká bez omluv – a v tomhle díle #odvážný vysvětluje proč. Mluví i o vlastní zkušenosti s poruchou příjmu potravy v dospívání a o sexuálním obtěžování, které zažila na oficiální návštěvě velvyslanectví. Zároveň jako zkušená novinářka vysvětluje, kde je hranice mezi bulvárním a empatickým rozhovorem.
Co se dozvíte:
- Proč nikdy netoužila po dětech a jak na to reagovala rodina
- Vlastní zkušenost s poruchou příjmu potravy v dospívání
- Co se jí stalo na oficiální návštěvě velvyslanectví
- Její kontroverzní názor na dnešní podobu body positivity
- Jak se dvacet let v médiích proměnilo s nástupem podcastů
Anet: Přežila jsem mámu na heroinu, zneužívání i pervitin ve 13 letech
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/y3dgQHKtj5UDvaačtyřicetiletá Anet poprvé veřejně popisuje dětství na ulici, zneužívání v drogovém prostředí a cestu ven ze závislosti k rodinnému štěstí a zdravému …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
Dvaačtyřicetiletá Anet poprvé veřejně popisuje dětství na ulici, zneužívání v drogovém prostředí a cestu ven ze závislosti k rodinnému štěstí a zdravému životnímu stylu.
Co se dozvíte: Jak přežít dětství bez rodičovské lásky, jak funguje drogové podsvětí z pohledu dospívající dívky a jak vědomé rozhodnutí pomáhá zastavit generační trauma.
#odvazny #pribeh #dusevnizdravi #zavislost #podcast
Vanes: Byla „druhou mámou" pěti sourozencům. V 18 letech se pokusila o sebevraždu
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/IDNf6wmfIhc
Čestmír Horký: Mezi životem a smrtí rozhodují peníze
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/OmUlisJpHIcZa dvacet minut. Tak rychle dokáže Znesnáze21 spustit sbírku po tragédii. Čestmír Horký, ředitel Nadačního fondu pomoci a spoluzakladatel platformy, v tomto …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
Za dvacet minut. Tak rychle dokáže Znesnáze21 spustit sbírku po tragédii. Čestmír Horký, ředitel Nadačního fondu pomoci a spoluzakladatel platformy, v tomto díle #odvážný vysvětluje, jak funguje pomoc, které se dá věřit – od první sbírky pro Martinu Kůtovou v roce 2014 až po dnešní tisíce podpořených příběhů. Mluví o anonymním dárci, který posílá stovky tisíc korun týdně, o tom, kdy peníze nepomůžou, i o vlastní zkušenosti s onkologickou nemocí v rodině.
Co se dozvíte:
- Jak vzniklo Znesnáze21 a proč se první sbírka jmenovala jinak
- V jakých situacích Znesnáze pomůže – a kdy naopak řekne ne
- Příběh anonymního dárce, který posílá 100 až 300 tisíc korun týdně
- Jak se lidé v nouzi setkávají se závistí místo podpory
- Jak poznat sbírku, které se dá věřit
Pozor: Epizoda obsahuje zmínky o násilí, vážných nemocech a ztrátě blízkých. Není vhodná pro posluchače mladší 15 let.
Poslouchejte a přidejte se: www.odvazny.cz/komunita
#odvážný #Znesnáze21 #podcast #pomoc #crowdfunding #dobročinnost #naděje #cestaven #komunita #osvěta #dárcovství #NadačnífondPomoci
Adam Vopička: Muzikant, který neslyší ptáky
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/YOxUeHGaswsAdam Vopička slyší zhruba do tisíce hertzů. Neslyší ptáky, nerozumí dětskýmhláskám a nemůže do divadla. A je muzikant — v roce 2025 vydal sólový debutGrál.Loni …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
Adam Vopička slyší zhruba do tisíce hertzů. Neslyší ptáky, nerozumí dětským
hláskám a nemůže do divadla. A je muzikant — v roce 2025 vydal sólový debut
Grál.
Loni na podzim k tomu přibyl pásový opar, který mu zasáhl lícní nerv. Ze dne
na den přestal mrkat a skončil v nemocnici — na místě, kterého se od dětství
bál nejvíc.
Tenhle rozhovor ale není o nemoci. Je o tom, co Adam nazývá přijetím, a o tom,
co s člověkem udělá, když neumí říct ne.
⚠️ Epizoda obsahuje popis nemoci, hospitalizace a zmínky o depresích
a úzkostech. Není vhodná pro mladší 15 let.
Co se dozvíte:
- Jaké to je dělat hudbu s polovičním sluchem
- Proč si myslí, že neschopnost říct ne se mu vepsala do těla
- Co se stalo, když ze dne na den přestal mrkat
- Moment v nemocnici, kdy se rozhodl, že to přijímá
- Jak se po letech usmířil s mámou
- Nejlepší nemocniční historku, jakou jsme tu měli
ℹ️ Adam v epizodě popisuje, že mu s obrnou lícního nervu pomohla akupunktura.
Je to jeho osobní zkušenost. Zároveň v nemocnici dostal antivirotika
a chodil na rehabilitaci — standardní léčbu. Pokud vám ochrne obličej nebo
nemůžete zavřít oko, jděte prosím rovnou na pohotovost; rozhoduje rychlost.
🎵 Adam Vopička — album Grál | adamvopicka.com
Koncert Pyžamo prosím — 5. 11., Malostranská beseda
💙 Komunita: https://www.odvazny.cz/komunita
Pomoc (ČR):
Linka první psychické pomoci — 116 123 (nonstop, zdarma)
Linka bezpečí — 116 111 (do 26 let, nonstop, zdarma)
Aplikace Nepanikař — zdarma | nepanikar.eu
Při ohrožení života volejte 155 nebo 112.
Pořad nenahrazuje terapii ani lékařskou péči.
#odvážný #AdamVopička #ztrátasluchu #přijetí #hranice #duševnízdraví
#hudba #osobnírůst #podcastcz
Nella (2. díl): „Proč tam pořád jezdila?"
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/LH89DxcyRqEPrvní díl s Nellou vidělo 280 tisíc lidí. Pod videem se sešlo 913 komentářů a padesát lidí v nich poprvé v životě popsalo něco podobného. Jedna čtrnáctiletá …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
První díl s Nellou vidělo 280 tisíc lidí. Pod videem se sešlo 913 komentářů a padesát lidí v nich poprvé v životě popsalo něco podobného. Jedna čtrnáctiletá dívka díky němu začala řešit to, co se jí děje právě teď.
Dva měsíce poté se Nella vrací, aby prošla, co se stalo. Včetně těch třinácti komentářů, které tvrdily, že si za to mohla sama.
⚠️ Epizoda se věnuje sexuálnímu zneužívání dítěte a jeho dopadům na duševní zdraví. Není vhodná pro mladší 15 let. O konkrétních způsobech sebepoškozování ani o číslech spojených s jídlem nemluvíme —záměrně.
▶️ Doporučujeme začít prvním dílem.
Co se dozvíte:
- Co se stane, když šestnáctiletá dívka veřejně promluví o zneužívání
- Odpověď na nejčastější otázku: „Proč tam pořád jezdila?"
- Proč dítě nemá na výběr a proč oblečení nehraje roli, ani v sedmi letech
- Vzkaz čtrnáctileté dívce, která díky prvnímu dílu začala mluvit
- Jak se za dva měsíce změnil Nellin pohled na sebe samu
- Kam posílá lidi, kteří se jí svěřují
Nella není odborník ani krizová linka. Pokud potřebujete pomoc, použijte prosím kontakty níže.
💙 Komunita: https://www.odvazny.cz/komunita
Pomoc (ČR):
Linka bezpečí — 116 111 (do 26 let, nonstop, zdarma, anonymně)
Dětské krizové centrum — 777 715 215
Linka pro rodinu a školu — 116 000 (nonstop, zdarma)
Linka první psychické pomoci — 116 123 (nonstop, zdarma)
Aplikace Nepanikař — zdarma | www.nepanikar.eu
Při ohrožení života volejte 155 nebo 112.
Pořad nenahrazuje terapii ani odbornou péči.
#odvážný #zneužívání #stoptabu #ochranaDětí #duševnízdraví #hejty
#nejsivtomsama #osvěta #podcastcz
Johannka: Zeptala jsem se táty, jak vznikají děti. Ukázal mi to. Bylo mi pět.
Sleduj také na YouTube:https://youtu.be/LIvE4pYg32ABylo jí pět. Zeptala se táty na to, na co se ptá každé dítě.Zastavil s autem na lesní cestě. Co se stalo potom, mělo být podle něj jejich tajemství. Johanka …
Show notes
Sleduj také na YouTube:
Bylo jí pět. Zeptala se táty na to, na co se ptá každé dítě.
Zastavil s autem na lesní cestě. Co se stalo potom, mělo být podle něj jejich tajemství. Johanka mlčela roky a mlčela hlavně proto, že svého tátu milovala.
Co bys udělal ty, kdyby ti tohle řeklo dítě?
___
Připoj se ke komunitě příznivců a podporovatelů Odvážný na odvazny.cz/komunita a pomoz nám tvořit další otevřené rozhovory.
Celý rozhovor najdeš na našem YouTube kanálu #odvážný
#skutecnykamarad #kamarad #tomaspaprstein #osveta
___
„Prosím vás, řekněte to." Marta Makaki o zneužívání, o kterém doma nikdo nevěděl | #odvážný
Sleduj i na YouTube:https://youtu.be/tKao9nog6-MMarta Makaki je psychoterapeutka, koučka a zakladatelka Institutu pro mysl a tělo. V rozhovoru mluví o dvou věcech, o kterých se mlčí nejvíc.O sexuálním …
Show notes
Sleduj i na YouTube:
Marta Makaki je psychoterapeutka, koučka a zakladatelka Institutu pro mysl a tělo. V rozhovoru mluví o dvou věcech, o kterých se mlčí nejvíc.
O sexuálním zneužívání, které se odehrávalo doma, u člověka, který se jí jako jediný zastával. Bylo jí devět. Chtěla to říct mámě, rozbila přitom skleničku a nikdy to nedopověděla.
A o endometrióze, se kterou jí lékaři řekli, že jí zřejmě odeberou všechny orgány, a jeden z nich jí naznačil i smrt. Bylo jí něco přes třicet a rozhodla se jít vlastní cestou.
Mluví o strachu, o okamžiku, kdy neviděla důvod tady být, o pádu z jedoucího vlaku ve dvanácti letech a o tom, proč děti o zneužívání nemluví, i když jim to nikdo nezakázal.
Její vzkaz je jedna věta: vždycky se to pokuste říct někomu, u koho cítíte oporu.
Marta v rozhovoru popisuje svoji osobní zkušenost. Není to návod ani doporučení, jak postupovat při léčbě. Pokud řešíte zdravotní potíže, mluvte o nich se svým lékařem.
Tento pořad není vhodný pro mladší 15 let a citlivější povahy.
Kde hledat pomoc:
Linka bezpečí pro děti a dospívající: 116 111, zdarma, nonstop
Bílý kruh bezpečí, pomoc obětem trestných činů: 116 006, zdarma, nonstop
Linka první psychické pomoci: 116 123
#odvážný vzniká díky lidem, kteří ho platí. Ne z reklamy a ne z grantů.
Přidej se do komunity: odvazny.cz/komunita
Odebírej YouTube: youtube.com/@odvazny
Martina: Zkolabovala ve 13, diagnózu roztroušené sklerózy měla až v 17
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/5YDgId7-I4sBylo jí třináct, když poprvé zkolabovala. Nemocnice ji poslala domů se „zvýšenou střevní chřipkou". Diagnózu roztroušené sklerózy se dozvěděla až ve svých …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
Bylo jí třináct, když poprvé zkolabovala. Nemocnice ji poslala domů se „zvýšenou střevní chřipkou". Diagnózu roztroušené sklerózy se dozvěděla až ve svých sedmnácti letech – po čtyřech letech vyšetření, magnetických rezonancí a lumbální punkce, která se tehdy dělala jen kvůli vyloučení rakoviny. Dnes je Martině 21 let, bere každý den tabletky biologické léčby a na sociálních sítích ukazuje realitu života s RS bez přikrášlování. Do pořadu #odvážný přišla sama a s jediným cílem: aby se o téhle nemoci mluvilo víc, protože podle ní si většina lidí pod pojmem skleróza dodnes představuje jen zapomínání.
Co se dozvíte:
- Co roztroušená skleróza doopravdy dělá s tělem a proč nemá nic společného s pamětí
- Jak vypadaly Martininy první příznaky a proč diagnóza trvala čtyři roky
- Co je lumbální punkce a jak zákrok probíhá
- Proč si nikdo nemá googlit vlastní diagnózu
- Jak vypadá biologická léčba a co Martině zhoršuje stav
- Co jí pomohlo vyrovnat se s nemocí a proč začala psát
Pozor: Epizoda obsahuje popisy zdravotních obtíží, hospitalizací a zmínku o myšlenkách na sebepoškozování. Není vhodná pro posluchače mladší 15 let. Informace vycházejí z osobní zkušenosti hosta a nenahrazují lékařskou konzultaci. Linka první psychické pomoci: 116 123 (nonstop, zdarma).
Poslouchejte a přidejte se: www.odvazny.cz/komunita
#odvážný #podcast #roztroušenáskleróza #RS #chronickánemoc #autoimunitní #osvěta #duševnízdraví #neviditelnépostižení #naděje #příběh #zdraví
Marek Beck: Zneužíval mě strýc. Bylo mi sedm a mlčel jsem dvacet let
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/91g48akEGssBylo mu sedm, když ho začal sexuálně zneužívat bratr jeho vlastní maminky. Mlčel o tom dvacet let. Mezitím se ve třinácti dozvěděl, že maminka umírá na …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
Bylo mu sedm, když ho začal sexuálně zneužívat bratr jeho vlastní maminky. Mlčel o tom dvacet let. Mezitím se ve třinácti dozvěděl, že maminka umírá na Huntingtonovu chorobu, v patnácti utekl z domova a první dávku si dal rovnou jehlou. Následovalo sedmnáct let závislosti, ulice, krádeže a osm let ve vězení – z toho téměř pět v Německu za loupež, která byla nejprve kvalifikována jako pokus o vraždu. Dnes je Marek Beck deset let bez tvrdých drog, píše knihu a hledá dceru, kterou nikdy neviděl. Nenapsal nám kvůli soucitu. Napsal nám proto, aby na to nikdo další nebyl sám.
Co se dozvíte:
- Proč se dítě u zneužívání nebrání, když v tom není žádné násilí
- Co se stane, když po dvaceti letech promluvíte veřejně
- Jak vypadá cesta od první dávky k sedmnácti letům závislosti
- Co Markovi u soudu řekla žena, kterou při loupeži zranil
- Proč dnes svému strýci odpouští – a co je za tím doopravdy
- Co konkrétně mu pomohlo zůstat čistý deset let
Pozor: Epizoda obsahuje popisy sexuálního zneužívání, závislosti, sebepoškozování a pokusů o sebevraždu. Není vhodná pro posluchače mladší 15 let. Linka první psychické pomoci: 116 123 (nonstop, zdarma).
Poslouchejte a přidejte se: www.odvazny.cz/komunita
#odvážný #podcast #sexuálnízneužívání #trauma #závislost #drogy #vězení #stoptabu #duševnízdraví #cestaven #naděje #příběh
OCD mi v 17 letech ovládlo život. Dnes pomáhám lidem najít vlastní hlas | Thea Podzimková
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/LKHqR59St5kV sedmnácti letech měla Tereza „Thea“ Podzimková pocit, že je svět kolem ní plný nebezpečné špíny a bakterií.Neustále si myla ruce, několikrát denně se …
Show notes
V sedmnácti letech měla Tereza „Thea“ Podzimková pocit, že je svět kolem ní plný nebezpečné špíny a bakterií.
Neustále si myla ruce, několikrát denně se sprchovala, měnila povlečení a svůj mobil nosila v igelitovém sáčku, aby se ho nemusela přímo dotýkat. Její OCD postupně zasáhlo běžné fungování natolik, že skončila na dětské psychiatrii v Motole.
V rozhovoru otevřeně mluví o tom, co se jí tehdy odehrávalo v hlavě, jak vypadala hospitalizace a jaké uvědomění se pro ni stalo zásadní:
„Pokud já sama si nebudu chtít pomoct, tak mi nikdo nepomůže.“
Dnes se Thea věnuje hudbě, textařině a práci s hlasem. Pomáhá lidem překonávat strach z vlastního projevu, hledat autenticitu a znovu si dovolit být slyšet.
V epizodě mluvíme také o:
- OCD a strachu z bakterií,
- nutkavém mytí a hospitalizaci,
- sebepoškozování a sebeobviňování,
- návratu do běžného života,
- práci s hlasem a trémou,
- transformačním zpívání,
- studiu Complete Vocal Technique,
- životě v Dánsku,
- autenticitě,
- psaní písňových textů,
- a o tom, co by dnes Thea vzkázala své sedmnáctileté verzi.
Nemusíš všechno zvládnout sama.
🎙️ Host: Tereza „Thea“ Podzimková
🎤 Moderuje: Vašek Tobrman
🔥 #odvážnýPřidejte se ke komunitě #odvážný a pomozte nám tvořit další rozhovory, které mají smysl.
Jitka Poláková: První krok není nahlásit to
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/Iod6_glLSHU„Prostě to nahlas" je nejčastější rada, kterou oběť sexuálního nebo domácíhonásilí slyší a podle ředitelky proFem obvykle špatná. Prvním krokem není policie …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
„Prostě to nahlas" je nejčastější rada, kterou oběť sexuálního nebo domácího
násilí slyší a podle ředitelky proFem obvykle špatná. Prvním krokem není policie, ale bezpečí.
Jitka Poláková vede proFem třináctým rokem a stojí za vznikem centra PORT,
prvního komplexního centra pro oběti sexuálního násilí v Česku, které funguje od ledna 2024 v pražském Břevnově.
⚠️ Epizoda se věnuje sexuálnímu a domácímu násilí a jeho dopadům.
Co se dozvíte:
- Co udělat jako první po napadení a co může počkat
- Proč zamrznutí není souhlas ani slabost
- Jak uchovat důkazy bez okamžitého trestního oznámení
- Jak funguje centrum PORT a pro koho je určené
- Co říct a čemu se vyhnout, když se vám někdo svěří
- Proč je učení hranic u dětí prevence, ne strašení
💙 Komunita: https://www.odvazny.cz/komunita
Pomoc (ČR):
proFem — krizová pomoc 608 222 277 | www.profem.cz
Linka pomoci obětem kriminality a domácího násilí — 116 006 (nonstop, zdarma)
Linka bezpečí (děti a studující do 26 let) — 116 111
Linka pro rodinu a školu — 116 000
Linka první psychické pomoci — 116 123
Při ohrožení volejte 158 nebo 112.
Pořad nenahrazuje terapii, právní ani lékařskou pomoc.
#odvážný #sexuálníNásilí #domácíNásilí #proFem #centrumPORT #trauma
#zamrznutí #duševnízdraví #prevence #osvěta #pomocObětem #podcastcz
Matka s otčímem mě prodávali cizím mužům. Byla jsem dítě
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/XGat4AAyPZAPřipoj se ke komunitě podporovatelů a příznivců #odvážnýhttps://odvazny.cz/komunitaPavla Weberová mlčela dvacet tři let. Než promluvila, přišla o zdravotní …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
Připoj se ke komunitě podporovatelů a příznivců #odvážný
Pavla Weberová mlčela dvacet tři let. Než promluvila, přišla o zdravotní způsobilost, o řidičské oprávnění, o práci a jeden rok proležela doma bez diagnózy. Posttraumatická stresová porucha se u ní potvrdila až po třiadvaceti letech. Když v lednu 2024 šla na policii nahlásit, co se u ní doma dělo od dětství do osmnácti, dostala po třech měsících odpověď: promlčeno.
⚠️ Epizoda obsahuje popis týrání, sexuálního zneužívání dítěte a zmínku o
sebevražedných myšlenkách. Není vhodná pro mladší 18 let ani pro citlivější povahy.
Osoby, o kterých Pavla mluví, nebyly obviněny ani odsouzeny; případ byl odložen jako promlčený. Vše, co zaznívá, je její osobní svědectví.
Co se dozvíte:
- Co mlčení skutečně udělá s tělem — imunita, spánek, svaly, vlasy
- Proč oběti nedokážou promluvit ve lhůtě, kterou jim dává zákon
- Jak vypadá výslech po dvaceti třech letech a o co Pavla ve skutečnosti žádala
- Jak přišla o vztah s dcerou a co by jí dnes vzkázala
- Co jí pomohlo ven: Bílý kruh bezpečí, terapie, kniha a jeden pes
💙 Komunita a plná verze: https://www.odvazny.cz/komunita
Pomoc (ČR):
Linka pomoci obětem kriminality a domácího násilí — 116 006 (nonstop, zdarma)
Bílý kruh bezpečí — 257 317 110 (nonstop) | bkb.cz
Linka bezpečí (děti a studující do 26 let) — 116 111
Linka pro rodinu a školu — 116 000
Linka první psychické pomoci — 116 123
Při ohrožení volejte 158 nebo 112.
Pořad nenahrazuje terapii ani krizovou pomoc.
#odvážný #domácínásilí #zneužíváníDětí #trauma #PTSD #promlčeno #duševnízdraví
#ochranaDětí #cestaven #naděje #přeživší #podcastcz
Nevědomá máma: když láska nestačí
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/RHRRvm_mOHAJitka Kamencová otevřeně mluví o rodičovství, ve kterém nechyběla láska, ale chyběla přítomnost, hranice, práce s emocemi a někdy i konkrétní pomoc dítěti …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
Jitka Kamencová otevřeně mluví o rodičovství, ve kterém nechyběla láska, ale chyběla přítomnost, hranice, práce s emocemi a někdy i konkrétní pomoc dítěti. Rozhovor je o vině, odpovědnosti, ztrátě důvěry a o tom, proč nikdy nemusí být pozdě omluvit se a začít vztah opravovat.Co se v epizodě dozvíte:- co znamená nevědomé rodičovství,- proč děti potřebují hranice, aby se cítily bezpečně,- jak se z rodičovské bezmoci může stát zranění dítěte,- proč je důležité ptát se dětí, jak věci vnímaly,- jakou roli má omluva i po letech.
Gabča: Porucha příjmu potravy nemusí být vidět
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/3pW_ra-ZX_wGabča si prošla ortorexií, mentální anorexií, bulimií, sebepoškozováním i pokusem o sebevraždu – a dnes pomáhá druhým jako peer konzultantka. V otevřeném …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
Gabča si prošla ortorexií, mentální anorexií, bulimií, sebepoškozováním i pokusem o sebevraždu – a dnes pomáhá druhým jako peer konzultantka. V otevřeném rozhovoru s Tomášem Paprštein mluví o tom, jak porucha příjmu potravy začíná, proč nemusí být vůbec vidět a co doopravdy pomáhá – jí i lidem, kterým dnes pomáhá.
Co se dozvíte:
- Jak nemoc uvažuje zevnitř a proč člověk odmítá pomoc
- Jak doopravdy vypadá hospitalizace na dětské psychiatrii
- Co znamená „komfortní zóna nemoci"
- Jak se má (a nemá) chovat okolí, rodiče a učitelé
- Konkrétní první krok, když problém zpozorujete
Přidejte se ke komunitě, díky které tahle témata otevíráme: https://www.odvazny.cz/komunita
Kontakty na pomoc: Linka bezpečí 116 111, Linka Anabell 848 200 210, Linka první psychické pomoci 116 123.
#odvážný #poruchapříjmupotravy #anorexie #bulimie #duševnízdraví #sebepoškozování #peerkonzultant #cestaven #podcastcz #osvěta
Jak mluvit s dětmi o sexu a hranicích těla? – Lukáš Rychetský (Lajfr)
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/-3X1rcEMaAoJak komunikovat s dětmi o intimitě přirozeně, bez studu a tak, abychom je skutečně ochránili? V této epizodě podcastu #odvážný mluvíme s lektorem organizace …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
Jak komunikovat s dětmi o intimitě přirozeně, bez studu a tak, abychom je skutečně ochránili? V této epizodě podcastu #odvážný mluvíme s lektorem organizace Lajfr z.s. Lukášem Rychetským o moderní sexuální výchově, která boří mýty. Odkrýváme drsnou realitu kyberšikany, kdy intimní fotky (nudes) dospívajících unikají do třídních skupin, a vysvětlujeme, jak učit děti vnímat své tělesné hranice vůči dospělým i autoritám. Dotkneme se také šokujícího právního vakua – proč česká legislativa na rozdíl od Francie či Kanady vůbec nedefinuje sexuální souhlas u nezletilých? Poslechněte si průvodce bezpečnou intimitou pro rodiče i pedagogy.
Co se v této epizodě dozvíte:
– Jak mluvit s dětmi o sexu bez studu a pouze v rozsahu jejich otázek
– Jak chránit dospívající před fatálními dopady úniku nudes a šikany
– Jak u dětí vybudovat zdravé vědomí vlastních tělesných hranic
– Proč český zákon v oblasti sexuálního souhlasu dětí výrazně zaostává za světem
– Jak odbourat přetrvávající mýty a společenské stigma kolem HIV
Plnou verzi rozhovoru bez reklam a exkluzivní obsah najdete v naší komunitě: https://www.odvazny.cz/komunita
#odvážný #rodicovstvi #sexualnivychova #lajfr #hranice #deti #kybersikana #prevence #stud #podcast #komunitaJana Rule: Odvaha poslat děti do světa (a ustát covid)
Sleduj také na YouTube:https://youtu.be/blxtD_M6eH4Jana Rule převzala rodinnou agenturu CCI po smrti své maminky a dnes každoročně vysílá desítky středoškoláků na studijní pobyty do zahraničí, hlavně do USA …
Show notes
Sleduj také na YouTube:
Jana Rule převzala rodinnou agenturu CCI po smrti své maminky a dnes každoročně vysílá desítky středoškoláků na studijní pobyty do zahraničí, hlavně do USA. Sama takový pobyt zažila v 15 letech – bez internetu, jen s dopisy. S Bárou Kobrovou mluví o odvaze začít znovu, o covidové krizi i o tom, proč se děti vrací domů proměněné.
Co se dozvíte:
- Jak vypadá studijní pobyt v USA a co dětem dá
- Proč byl covid pro agenturu nejkrutější krizí
- Jak se prověřují hostitelské rodiny
- Kolik stojí roční pobyt a jak fungují stipendia
- Proč by podle Jany mělo být studium v zahraničí povinné
Sexuální násilí na dětech: pachatele nepoznáte | Linda Sokačová (Centrum LOCIKA)
Sledujte také na YouTube:https://youtu.be/sb4c1DMEB6QPachatele nepoznáte podle obličeje – bývá to „ten největší sympaťák". Odbornice Linda Sokačová z Centra LOCIKA a Tomáš Paprštein, který zneužívání sám …
Show notes
Sledujte také na YouTube:
Pachatele nepoznáte podle obličeje – bývá to „ten největší sympaťák". Odbornice Linda Sokačová z Centra LOCIKA a Tomáš Paprštein, který zneužívání sám přežil, otevírají téma, o kterém se mlčí nejtíž. Mluvíme o manipulaci, o tom, proč se dítě obviňuje samo, i o tom, jak dnes může vyšetřování probíhat bezpečněji než dřív. A hlavně: že cesta ven existuje.
Co se dozvíte:
- Proč pachatele „nejde poznat na první pohled"
- Jak vzniká manipulace a proč se dítě obviňuje místo pachatele
- Jak funguje dětské advokační centrum a model Barnahus
- Jaká práva mají oběti trestných činů
- Co je dětský certifikát a koho má chránit
⚠️ Není vhodné pro mladší 15 let a citlivější povahy.
Přidejte se do komunity: https://www.odvazny.cz/komunitaPomoc: Linka bezpečí 116 111 · Rodičovská linka 606 021 021 · Linka pomoci obětem 116 006 · Centrum LOCIKA (centrumlocika.cz)
#odvážný #zneužívánídětí #sexuálnínásilí #ochranadětí #CentrumLOCIKA #trauma #domácínásilí #dětskýcertifikát #osvěta #duševnízdraví #podcast #cestaven
Marie: Domácí násilí, útěk po krabičkách a láska po padesátce
Sleduj i na YouTube:https://youtu.be/rLvRp0KsB4oMarie roky snášela ve dvou vztazích fyzické i psychické násilí, vydírání a ekonomické ničení – a přesto se postavila na nohy, odešla a po padesátce našla …
Show notes
Sleduj i na YouTube:
Marie roky snášela ve dvou vztazích fyzické i psychické násilí, vydírání a ekonomické ničení – a přesto se postavila na nohy, odešla a po padesátce našla rovnocennou lásku. S Nikolou Ciprovou mluví o tom, jak se útěk od násilníka dá naplánovat a přežít, i když se zdá, že není kam jít. (Z důvodu ochrany hosta je hlas změněný; toto je audio verze video epizody.)
Co se dozvíte:• Jak Marie půl roku tajně plánovala odchod „po malých krabičkách"• Proč oběti stahují trestní oznámení a mlčí• Jak vypadá psychický teror, spánková deprivace a cesta z deprese• Jak se z partnerky stane neplacená „služka"• Proč na lásku není pozdě ani po padesátce
Pomoc (ČR): Linka pomoci obětem a domácího násilí 116 006 (nonstop, zdarma) • Linka první psychické pomoci 116 123.
💙 Komunita a plná verze: https://www.odvazny.cz/komunita
#odvážný #domácínásilí #toxickývztah #psychickénásilí #cestaven #naděje #vztahy #duševnízdraví #podcastcz #manipulace
Lucy Slouková: slib, který po letech splnila
Lucy Sloukové bylo sedmnáct, když přišla o tanečního partnera. Z toho nejtěžšího období si odnesla slib – a po letech ho naplnila tím, že se stala mistryní republiky v latinskoamerických tancích a showdance. S …
Show notes
Lucy Sloukové bylo sedmnáct, když přišla o tanečního partnera. Z toho nejtěžšího období si odnesla slib – a po letech ho naplnila tím, že se stala mistryní republiky v latinskoamerických tancích a showdance. S Bárou Kobrovou mluví o truchlení, o odvrácené straně „světa třpytek“ i o přerodu z parketu do podnikání.
Co se dozvíte:
- Jak vypadá truchlení, když je vám sedmnáct
- Co se ve vrcholovém tanci neukazuje (image, váha, dřina)
- Kde končí zdravé hranice ve sportu
- Jak po sedmileté pauze přišel splněný sen
- Proč je nejtěžší období často začátek nejlepšího
Přidejte se k nám: https://www.odvazny.cz/komunita
#odvážný #podcast #ztráta #odvaha #osobnírůst #tanec #fénix #začítznovu #mentálnízdraví #rozhovor
Ztráta miminka: co pomáhá a co raní – Adéla Hendrychová
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/QeVPfa_rkssZtrátou miminka projde každá čtvrtá žena – a skoro nikdo o tom nemluví. Adéla Hendrychová, ředitelka perinatálního hospice Dítě v srdci, ji prožila dvakrát a …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
Ztrátou miminka projde každá čtvrtá žena – a skoro nikdo o tom nemluví. Adéla Hendrychová, ředitelka perinatálního hospice Dítě v srdci, ji prožila dvakrát a dnes provází rodiny tím nejtěžším. S Mirkou Vokounovou Krepčíkovou otevírá svůj příběh i to nejpraktičtější: co po ztrátě pomáhá a co naopak raní, i když to myslíme dobře.
Co se dozvíte:
- Proč se ženy po ztrátě cítí samy a kde selhává komunikace
- Co je memory box a proč rodičům zachová vzpomínku
- Které věty raní – a čím je nahradit
- Jak mluvit s dětmi o ztrátě sourozence
- Proč se bolest nedá srovnávat a co skutečně pomáhá
Díl pro každého, kdo ztrátu prožil, prožívá ji vedle blízkého – nebo chce vědět, jak být oporou.
⚠️ Nevhodné pro mladší 15 let. Témata traumatu a ztráty.Pomoc: ditevsrdci.cz • Linka první psychické pomoci 116 123Komunita: odvazny.cz/komunita
#odvážný #perinatálníztráta #ztrátaminimka #truchlení #memorybox #mateřství #duševnízdraví #podpora #naděje #DítěVSrdci
Přežila domácí násilí. Dnes bojuje o syna | Jana Marková Žamberská
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/A5hbC80kruIPřipojte se ke komunitě #odvážnýhttps://odvazny.cz/komunitaJana Marková Žamberská přežila dětství plné domácího násilí, alkoholu a zneužívání. Matku ztratila …
Show notes
Připojte se ke komunitě #odvážný
Jana Marková Žamberská přežila dětství plné domácího násilí, alkoholu a zneužívání. Matku ztratila dřív, než si stačily odpustit, a v září 2023 stála u lůžka syna, který po infarktu ochrnul od pasu dolů – a pravou diagnózu mu lékaři zatajili. V upřímném rozhovoru s Nikolou Ciprovou mluví o tom, jak se nezlomit, když rány nepřestávají, a proč má smysl mluvit nahlas o tom, co se obvykle skrývá.
Co se dozvíte:
- Jak vypadá dětství ve strachu z vlastního domova
- Co znamená nesmířit se s rodičem před jeho smrtí
- Jak rodina prožívá ochrnutí blízkého a selhání péče
- Proč se alkoholika ani narcistu nepokusíte změnit
- Vzkaz o zodpovědném rodičovství, lásce a naději
Jan Látal: Češi bez filtru, czeXperiment a pravda o nás
Sledujte i na YouTube:https://youtu.be/7k2jzdGrFHwPřipoj se ke komunitě #odvážný:https://odvazny.cz/komunitaDokumentarista a scenárista Jan Látal přišel do #odvážný mluvit o projektu czeXperiment, který zkoumá …
Show notes
Sledujte i na YouTube:
Připoj se ke komunitě #odvážný:
Dokumentarista a scenárista Jan Látal přišel do #odvážný mluvit o projektu czeXperiment, který zkoumá českou společnost skrze sociální experimenty. S Mirkou Vokounovou Krepčíkovou probírá polarizaci, bystander efekt, experiment s napadenou Ukrajinkou, dokumenty z věznic, mužský kruh za mřížemi, sociální sítě i odvahu tvořit bez jistot.
V epizodě uslyšíte:
- proč vznikl czeXperiment,
- co ukázaly sociální experimenty v Ostravě,
- proč se lidé tváří v tvář chovají jinak než online,
- co odhalily dokumenty z ženské a mužské věznice,
- proč je důležité vidět i příběh člověka za nálepkou,
- co je projekt 72 hodin,
- a proč Jan chystá Národní konstelace.
These are the latest 40 of 136 episodes. You’ll find older episodes in the podcast’s feed.
Similar podcasts
More Education podcasts
Is this your podcast?
Confirm it with an entry in your feed: you get a code here, add it as podcast:txt to the channel of your feed, and we check it. Your podcast is then shown as “verified” on SoundNode.