Skip to content

332. Bra relationer

November 9, 2026 · 20 min

Show notes

I den här guidade meditationen hjälper Karin Björkegren Jones dig att reflektera över dina relationer och hur de påverkar ditt mående. Genom andning, närvaro och reflektion får du lyssna till dina känslor och kroppens signaler och fundera över vilka relationer som ger dig trygghet, energi och glädje. För du förtjänar relationer där du känner dig respekterad, uppskattad och fri att vara dig själv.

Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon, få första månaden med rabatt! Rabattkod: PAUS2026


https://patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

All episodes of Paus – guidade meditationer

Settings

Display

Language

Decides which stations you see first on the home page.

History

Recently played stations and episodes and your latest searches are only stored in this browser.

Notifications

A short notice when a podcast you follow has a new episode. Turn off single podcasts with the bell on their page.

Account

Save favorites – in the app and on the website.

Keyboard shortcuts

/
Open search
Space
Play or pause
← →
In the player: back 15 s, forward 30 s (episodes) · in a row: next tile
↑ ↓
In a row: target within the tile
Home / End
In a row: first or last tile
Esc
Close window or menu
?
This overview
Now playing

Go to station page

Play next

    Add episodes with “Play next” – they play after the current episode.