Potentiel : le podcast n°1 pour les atypiques
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- Nov 9, 2026
About the podcast
Le podcast des atypiques : hypersensibilité, haut potentiel, TDAH, TSA, intelligence émotionnelle, multipotentialité... tant de caractéristiques qu'on peut aussi développer positivement !
Par Elodie Crépel : https://elodiecrepel.com/
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Episodes 173
Atypiques face au ghosting : La violence du silence
Vous vous investissez pleinement dans vos relations, vous donnez de votre temps, de votre écoute et de votre énergie, pour finalement vous retrouver face à un mur de silence du jour au lendemain ?Entre …
Show notes
Vous vous investissez pleinement dans vos relations, vous donnez de votre temps, de votre écoute et de votre énergie, pour finalement vous retrouver face à un mur de silence du jour au lendemain ?
Entre l'absence brutale de nouvelles, la remise en question permanente et la sensation douloureuse de ne même pas mériter une explication, le ghosting laisse des traces profondes sur l'estime de soi.
Dans cet épisode sans filtre, nous décortiquons la mécanique destructrice du ghosting à travers 3 axes essentiels !
Découvrez les clés indispensables pour arrêter de culpabiliser, reprendre le pouvoir face au silence et vous reconstruire après avoir subi cette violence invisible.
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Tu veux comprendre pourquoi tes relations t'épuisent et comment t'épanouir en couple comme en amitié ?
📚 Voici mon ebook offert sur le sujet : https://www.elodiecrepel.com/ebook-couple-relations
🎁 Vous pouvez également télécharger gratuitement mes 3 ebooks dédiés aux profils atypiques :
• un guide pour mieux comprendre le fonctionnement atypique,
• un ebook pour développer son activité entreneuriale en étant atypique,
• et un guide pour mieux se comprendre dans sa vie professionnelle quand on est une femme atypique.
📚 Téléchargement gratuit ici : https://www.elodiecrepel.com/liens-ebooks
❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast !
Elodie
Crédit music : Summer Madness – Roa
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Neurofeedback : l’outil pour comprendre votre cerveau TDAH
Et si une meilleure compréhension de notre cerveau permettait de mieux vivre avec nos particularités, de retrouver de l’apaisement et d’optimiser notre fonctionnement au quotidien ?Dans cet épisode, j’ai le …
Show notes
Et si une meilleure compréhension de notre cerveau permettait de mieux vivre avec nos particularités, de retrouver de l’apaisement et d’optimiser notre fonctionnement au quotidien ?
Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Delphine Muller, neuropraticienne spécialisée en neurofeedback et diplômée en neuropédagogie.
Ensemble, nous explorons les neurosciences appliquées aux troubles de l’attention, à la régulation émotionnelle et aux fonctionnements atypiques.
Nous abordons notamment les différences entre le diagnostic de TDAH et les mécanismes neurophysiologiques sous-jacents, l’impact du stress chronique, du manque de sommeil ou encore de l’hyperstimulation numérique sur notre cerveau, ainsi que les raisons pour lesquelles deux personnes ayant le même diagnostic peuvent présenter des profils cérébraux très différents.
Delphine partage également son regard sur l’hypervigilance, la surcharge cognitive et les stratégies concrètes qui permettent de mieux protéger son attention et de réguler son système nerveux au quotidien.
Un épisode riche en explications accessibles, en éclairages scientifiques et en conseils pratiques pour mieux comprendre son cerveau… et apprendre à travailler avec lui plutôt que contre lui.
Delphine Muller est neuropraticienne spécialisée en neurofeedback EEG et diplômée en neuropédagogie. Forte de plus de dix ans d’expérience clinique et formée auprès de spécialistes américains de référence, elle s’appuie sur les neurosciences cliniques pour pratiquer la neuromodulation fonctionnelle endogène. Cette approche permet de relier l’activité cérébrale au fonctionnement cognitif, émotionnel et comportemental, puis d’apprendre au cerveau à réguler son activité.
Elle accompagne notamment les personnes présentant des troubles de l’attention, de l’anxiété, du stress, du burn-out ou des difficultés de régulation émotionnelle, tout en proposant également des approches visant l’optimisation des performances cognitives, de la concentration et de la gestion de la charge mentale.
Pour la contacter : email: [email protected]
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Hypersensible en couple : disputes, charge mentale, infidélité… on vous répond à deux.
Vous vous êtes déjà sentie « trop » dans votre couple ? Vous rejouez toujours la même dispute, vous portez tout à la maison, ou vous vous sentez seule alors qu’il est assis juste à côté de vous ?Pour cet …
Show notes
Vous vous êtes déjà sentie « trop » dans votre couple ?
Vous rejouez toujours la même dispute, vous portez tout à la maison, ou vous vous sentez seule alors qu’il est assis juste à côté de vous ?
Pour cet épisode, je retrouve mon mari, Alexis, au micro. Vous avez été nombreuses à aimer notre premier épisode à deux, alors on remet ça ! Cette fois, on réagit à sept situations de couple que j’entends très souvent, en accompagnement comme dans vos messages.
Au programme :
- « On me dit que je suis trop » : quand votre sensibilité devient un reproche
- « Tout va bien, et pourtant je me sens seule » : la solitude à deux
- « Nos disputes, je pourrais les écrire à l’avance » : sortir du même scénario
- « Dis-moi ce que je dois faire » : la charge mentale, et la différence entre faire et porter
- « Je l’aime. Alors pourquoi je pense à un autre ? » : où commence l’infidélité ?
- « Il ne voudra jamais » : peut-on faire évoluer son couple quand on est la seule à vouloir avancer ?
Pour chaque situation, Alexis réagit et je vous partage mon regard avec une clé concrète, puis on vous raconte comment ça se passe chez nous.
Avec, au passage, quelques débats express… dont un sur la fidélité qui risque de vous faire réagir !
🎧 Vous avez manqué notre premier épisode à deux ?
C’est par ici : https://shows.acast.com/potentiel-explorer-et-developper-vos-multi-potentiels/episodes/on-repond-a-vos-questions-sur-notre-couple-atypique
Bonne écoute à tous.tes 🎙️
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⏳ Plus que quelques jours pour rejoindre L’Alliance !
L’Alliance, c’est mon programme en ligne pour les femmes hypersensibles, HPI ou TDAH qui veulent une relation où elles peuvent être elles-mêmes, complètement. Et il se suit seule : votre partenaire est le bienvenu, mais il n’est pas obligatoire.
Les inscriptions ferment le 31 octobre.
👉 https://www.elodiecrepel.com/programme-couple
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Hormones, digestion, système nerveux : le trio problématiques chez les atypiques
Pourquoi les personnes neuroatypiques sont-elles plus souvent confrontées à des troubles digestifs, hormonaux ou inflammatoires ?Quel rôle jouent le stress, le système nerveux, le sommeil et le microbiote dans …
Show notes
Pourquoi les personnes neuroatypiques sont-elles plus souvent confrontées à des troubles digestifs, hormonaux ou inflammatoires ?
Quel rôle jouent le stress, le système nerveux, le sommeil et le microbiote dans ces déséquilibres ?
Dans cet épisode, nous recevons Wibke Hurault, naturopathe et praticienne en shiatsu, qui accompagne notamment les femmes atypiques vers un meilleur équilibre de santé.
Nous parlerons du lien entre neuroatypie, hormones et digestion, des spécificités de la péri-ménopause et de la ménopause chez les profils atypiques, ainsi que de l’impact du cortisol, du sommeil et de l’alimentation sur le bien-être global.
Wibke partagera également des conseils concrets et naturels pour prendre soin de son corps au quotidien et retrouver davantage d’équilibre.
Pour la contacter :
www.instagram.com/infusetoncortex
Bonne écoute à tous.tes.
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Pourquoi aimer fatigue autant ? Et comment sortir du cercle vicieux de l'épuisement en couple
Vous aimez profondément votre partenaire, et pourtant, le quotidien relationnel vous draine toute votre énergie ? Entre les discussions qui tournent en boucle, la charge mentale portée à bout de bras et …
Show notes
Vous aimez profondément votre partenaire, et pourtant, le quotidien relationnel vous draine toute votre énergie ? Entre les discussions qui tournent en boucle, la charge mentale portée à bout de bras et l'intimité qui passe au second plan, vous avez l'impression de devoir choisir entre la paix du couple et votre propre équilibre.
Dans cet épisode sans filtre, nous décortiquons les 3 dynamiques invisibles qui transforment la complicité en usure :
- Le piège du ping-pong défensif :
Pourquoi vos conversations dérapent systématiquement en malentendus et comment désamorcer les conflits en amont.
- L'équation silencieuse :
Comment la répartition inégale des responsabilités éteint peu à peu le désir et la connexion intime.
- Le sur-ajustement permanent :
Pourquoi s'effacer pour éviter les vagues finit par détruire le couple au lieu de le protéger.
Découvrez les clés indispensables pour retrouver une relation sereine, fluide et complice, sans jamais renoncer à votre identité ni à votre singularité.
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Arrêtez de vous laisser marcher sur les pieds !
Pourquoi certaines personnes ont-elles tant de mal à dire non, à poser leurs limites ou à exprimer leurs désaccords au travail ?À l’inverse, comment s’affirmer sans devenir agressif ou entrer dans un rapport de …
Show notes
Pourquoi certaines personnes ont-elles tant de mal à dire non, à poser leurs limites ou à exprimer leurs désaccords au travail ?
À l’inverse, comment s’affirmer sans devenir agressif ou entrer dans un rapport de force permanent ?
Dans cet épisode, nous explorons l’assertivité : cette compétence essentielle qui permet de défendre ses intérêts, d’exprimer ses besoins et de communiquer avec clarté tout en respectant les autres.
Comment trouver le juste équilibre entre l’affirmation de soi et la prise en compte de son interlocuteur ?
Pourquoi la confiance en soi, bien qu’importante, ne suffit-elle pas toujours pour être entendu, respecté et reconnu dans son environnement professionnel ?
Nous aborderons également une question qui concerne de nombreuses femmes : est-il plus difficile pour elles de dire non ou de poser leurs limites ?
Pour répondre à toutes ces questions, nous recevons Frédéric Levy, auteur, coach professionnel, formateur et sophrologue. Depuis plus de 30 ans, il accompagne les entreprises et les particuliers dans le développement de leurs compétences relationnelles, managériales et comportementales.
Spécialiste de la communication, du leadership, de la prise de parole en public, de la gestion du stress et des conflits, il intervient en français, en anglais et en italien. Également scénariste et metteur en scène de théâtre d’entreprise, il conçoit des dispositifs pédagogiques innovants autour du changement, de la diversité, des risques psychosociaux et du bien-être au travail.
Auteur de plusieurs ouvrages consacrés à l’assertivité et au développement professionnel, Frédéric Levy partage dans cet épisode son expertise, son expérience de terrain et des conseils immédiatement actionnables pour apprendre à ne plus se laisser marcher sur les pieds.
Son livre " Arrêtez de vous laisser marcher sur les pieds !" est disponible dans toutes les librairies et sur internet.
Ses réseaux :
https://www.instagram.com/fredericlevycoaching/
https://www.facebook.com/fredericlevycoaching?locale=fr_FR
https://www.linkedin.com/in/fredericlevy/
Si tu souhaites un atelier sur "comment être soi dans le monde di travail" avec justement un angle sur l'assertivité, le voici : https://www.elodiecrepel.com/atelier-etre-soi-au-travail
Bonne écoute à tous.tes 🎙️
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On répond à vos questions sur notre couple atypique
Dans cet épisode un peu spécial, nous nous prêtons au jeu de la FAQ en duo ! Vous avez été très nombreuses à me poser vos questions suite à la période estivale spéciale couple, et nous avons choisi de vous …
Show notes
Dans cet épisode un peu spécial, nous nous prêtons au jeu de la FAQ en duo ! Vous avez été très nombreuses à me poser vos questions suite à la période estivale spéciale couple, et nous avons choisi de vous répondre à cœur ouvert, sans filtre et sans aucune préparation.
Au programme de cet échange spontané :
- « Quelles sont vos atypies et comment interagissent-elles au quotidien ? »
- « Comment réussir à préserver du temps à deux et des moments "off" avec 4 enfants ? »
- « Comment gérer les désaccords, la communication et la charge mentale dans un couple atypique ? »
- « D’où est venu le projet de partir vivre en Écosse ? »
Nous avons partagé nos réponses avec le plus d'honnêteté et d'authenticité possible. On espère de tout cœur que ce partage vous inspirera, vous apportera des pistes de réflexion ou simplement un sentiment de résonance.
N'hésitez pas à nous laisser un commentaire pour nous dire si ce format à deux vous a plu et si vous souhaitez qu'on en réenregistre d'autres : ce sera avec grand plaisir !
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Très bonne écoute à toutes et à tous ✨
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Hommes atypiques en couple : l’approche Imago
Pourquoi les hommes neurodivergents rencontrent-ils des difficultés spécifiques dans leurs relations amoureuses ? Expression des besoins, gestion des émotions, fatigue liée au masking au sein du foyer… autant …
Show notes
Pourquoi les hommes neurodivergents rencontrent-ils des difficultés spécifiques dans leurs relations amoureuses ? Expression des besoins, gestion des émotions, fatigue liée au masking au sein du foyer… autant de défis souvent invisibles qui peuvent fragiliser l’équilibre du couple.
Dans cet épisode, nous explorons aussi en quoi l’approche Imago peut être particulièrement salvatrice pour les couples atypiques. Comment transformer les conflits en opportunités de compréhension, de réparation et de croissance ? Comment mieux communiquer lorsque chacun vit les émotions et les interactions différemment ?
Quelles sont les difficultés spécifiques que rencontrent les hommes atypiques dans leur relation (expression des besoins, gestion des émotions, "masking" au sein du foyer) ?
Nous parlerons également du rôle essentiel du système nerveux dans la dynamique du couple : pourquoi certaines discussions deviennent de véritables “tempêtes” émotionnelles, et comment apprendre à mieux réguler ses réactions pour retrouver sécurité et connexion.
Enfin, pourquoi est-il parfois plus difficile pour les hommes atypiques de s’ouvrir émotionnellement ? Et surtout, comment créer un espace suffisamment sécurisant pour permettre cette ouverture ?
Pour répondre à toutes ces questions, nous recevons Christian Enseignant, médiateur scolaire, coach familial et aujourd’hui spécialisé dans l’accompagnement des familles et couples atypiques.
Son compte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/christian-théraulaz/
Bonne écoute à tous.tes 🎙️
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J'ai découvert mon atypie, et maintenant ? 4 pistes pour transformer cette découverte en force.
Après avoir découvert son atypie, il y a souvent un soulagement immense… puis une question qui arrive très vite : et maintenant ?Comment vivre avec cette nouvelle compréhension de soi sans continuer à se …
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Après avoir découvert son atypie, il y a souvent un soulagement immense… puis une question qui arrive très vite : et maintenant ?
Comment vivre avec cette nouvelle compréhension de soi sans continuer à se sur-adapter ? Comment arrêter de jouer un rôle pour enfin trouver sa juste place ?
Dans cet épisode, j’avais envie de vous proposer une conclusion à ce cheminement.
On va parler du deuil relationnel, du syndrome du caméléon, de la difficulté à s’ajuster sans s’effacer, mais aussi de ce qui peut émerger quand on commence à se retrouver : la création, le sens, et parfois l’envie de transmettre à son tour.
À travers mon expérience d’accompagnement et ce que j’observe depuis plusieurs années auprès de personnes atypiques, je vous propose des repères simples pour mieux comprendre ce qui se joue après cette prise de conscience.
Bonne écoute à vous,
Elodie
- Dans cet épisode je te parle de mon atelier sur le syndrome du caméléon que tu peux retrouver juste ici : https://www.elodiecrepel.com/atelier-complexe-cameleonne
- Mais aussi de la formation "Devenir accompagnant d'atypiques" (PLUS AUCUNE PLACE DISPONIBLE ) : https://elodiecrepel.com/accompagnant-atypiques/
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Le guide du parent : Comprendre et accompagner son enfant neuro-atypique ?
Est-ce que vous avez parfois l’impression que votre enfant ne rentre dans aucune case ? Qu’il est « trop » intense, « trop » différent, ou que le système scolaire semble crier trop fort pour ses besoins …
Show notes
Est-ce que vous avez parfois l’impression que votre enfant ne rentre dans aucune case ? Qu’il est « trop » intense, « trop » différent, ou que le système scolaire semble crier trop fort pour ses besoins spécifiques ?
Est-ce que le quotidien avec un enfant DYS, TDAH ou TSA vous donne parfois l’impression de porter un fardeau, vous laissant épuisé·e face à des barrières qui semblent infranchissables ? Vous avez peut-être la sensation que sa neuroatypie est un obstacle à son épanouissement. Pourtant, derrière ces défis se cache un potentiel immense et des compétences qui ne demandent qu’à être révélées par un accompagnement adapté et bienveillant.
Dans cet épisode, nous levons le voile sur les idées reçues autour des TND (Troubles du Neurodéveloppement) et nous explorons comment transformer ces particularités en véritables leviers de réussite.
Virginie Blanc Klamm est neuropédagogue spécialisée et experte en ingénierie pédagogique pour les élèves à besoins éducatifs particuliers (EBEP). Depuis 2009, elle dédie sa carrière à l’inclusion des profils atypiques. Fondatrice du réseau Ted. Dys’ School à Genève, elle coordonne une équipe pluridisciplinaire et prône une approche collaborative entre parents et professionnels. Formée à l’Université du North Texas et experte des méthodes ABA et TEACCH, Virginie a déjà formé plus de 3 000 professionnels et parents à travers la France et la Suisse. Avec rigueur et altruisme, elle aide les familles à bâtir un projet d’avenir serein pour leurs enfants.
Ses réseaux :
- Instagram : https://www.instagram.com/teddys_school/
- YouTube : https://www.youtube.com/@TedDysSchool
- Son site : https://www.teddys-school.com
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Pourquoi certains couples s’aiment encore après 10, 20, 30 ans ? Quels sont leurs secrets ?
Tout cet été, vous avez pu découvrir les témoignages de huit couples qui ont eu la gentillesse de nous ouvrir les portes de leur intimité.Donc dans cet épisode, j’avais envie de vous proposer une conclusion.Une …
Show notes
Tout cet été, vous avez pu découvrir les témoignages de huit couples qui ont eu la gentillesse de nous ouvrir les portes de leur intimité.
Donc dans cet épisode, j’avais envie de vous proposer une conclusion.
Une manière de relier tout ce qu’on a entendu.
De répondre à une question centrale : qu’est-ce qui fait durer un couple ?
Je vais m’appuyer à la fois sur ces témoignages, mais aussi sur mon expérience de terrain en tant que médiatrice familiale, où j’accompagne encore aujourd’hui des couples en difficulté ou en reconstruction.
Et sur mon travail d’autrice, avec notamment mon livre Je t’aime un peu beaucoup hypersensiblement, publié aux éditions Solar et traduit à l’international.
À partir de tout ça, j’ai identifié six grands points. Six piliers qui reviennent, encore et encore, dans les couples qui tiennent dans le temps.Et je pense que certains vont vous surprendre.
Bonne écoute à vous,
Elodie
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Episode 8 du Spécial Couple : Chaque jour, on continue à choisir notre couple
🔗 Envie d'aller plus loin et de transformer durablement votre relation ?Rejoignez le programme complet : https://www.elodiecrepel.com/programme-couple Vous avez remarqué ? Dans les films, les séries, les …
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Vous avez remarqué ? Dans les films, les séries, les bouquins... on nous vend toujours le début. Les papillons dans le ventre, la séduction, le 'tout beau tout rose'. C'est génial, ça nous fait rêver, mais après ?
Généralement, ça finit comme chez Disney : 'Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants'. Rideau. Sauf que... dans la vraie vie, le rideau reste levé. Et c'est là que ça devient intéressant.
Qu’est-ce qui se passe après 10, 20 ou 30 ans ? Est-ce qu’on s’aime encore quand on se prend la tête pour une machine à laver ou qu’on traverse des tempêtes ? Aujourd’hui, on a l’impression qu’il n’y a plus que deux options : soit on se sépare à la moindre bosse, soit on reste ensemble par habitude, par logistique, parce que c’est 'comme ça'.
Mais moi, j’ai envie de vous montrer une autre voie. Est-ce que ça existe, les couples qui ont traversé le pire et qui s’aiment encore plus fort aujourd'hui ? Je crois qu'on manque cruellement de modèles, d'exemples qui nous inspirent vraiment.
Alors attention, le couple, c’est pas forcément l'objectif de tout le monde, et chaque histoire est unique. Mais je suis convaincue d’une chose : plus on aura d'exemples concrets et positifs, plus on pourra se dire : 'OK, qu’est-ce qui me parle là-dedans ? Qu’est-ce que j'ai envie de construire, moi ?'
C'est pour ça que cet été, dans Le Potentiel, j'ai décidé de partir à leur rencontre. J'ai interviewé des couples qui m'ont ouvert leur porte et leur intimité pour nous livrer leurs secrets.
J'espère que ces épisodes vous donneront une vision plus lumineuse, un peu d'espoir aussi. Et pour ceux qui sont déjà heureux en couple : bienvenue ! Vous allez enfin vous sentir moins seuls, parce qu'on sait ce que c'est de se sentir un peu 'bizarre' quand tout va bien.
Allez, c'est parti... bonne écoute !
Aujourd'hui c'est Elodie & Frabrizio
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Episode 7 du Spécial Couple : Une honnêteté sans filtre, pour une relation authentique
Vous avez remarqué ? Dans les films, les séries, les bouquins... on nous vend toujours le début. Les papillons dans le ventre, la séduction, le 'tout beau tout rose'. C'est génial, ça nous fait rêver, mais …
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Vous avez remarqué ? Dans les films, les séries, les bouquins... on nous vend toujours le début. Les papillons dans le ventre, la séduction, le 'tout beau tout rose'. C'est génial, ça nous fait rêver, mais après ?
Généralement, ça finit comme chez Disney : 'Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants'. Rideau. Sauf que... dans la vraie vie, le rideau reste levé. Et c'est là que ça devient intéressant.
Qu’est-ce qui se passe après 10, 20 ou 30 ans ? Est-ce qu’on s’aime encore quand on se prend la tête pour une machine à laver ou qu’on traverse des tempêtes ? Aujourd’hui, on a l’impression qu’il n’y a plus que deux options : soit on se sépare à la moindre bosse, soit on reste ensemble par habitude, par logistique, parce que c’est 'comme ça'.
Mais moi, j’ai envie de vous montrer une autre voie. Est-ce que ça existe, les couples qui ont traversé le pire et qui s’aiment encore plus fort aujourd'hui ? Je crois qu'on manque cruellement de modèles, d'exemples qui nous inspirent vraiment.
Alors attention, le couple, c’est pas forcément l'objectif de tout le monde, et chaque histoire est unique. Mais je suis convaincue d’une chose : plus on aura d'exemples concrets et positifs, plus on pourra se dire : 'OK, qu’est-ce qui me parle là-dedans ? Qu’est-ce que j'ai envie de construire, moi ?'
C'est pour ça que cet été, dans Le Potentiel, j'ai décidé de partir à leur rencontre. J'ai interviewé des couples qui m'ont ouvert leur porte et leur intimité pour nous livrer leurs secrets.
J'espère que ces épisodes vous donneront une vision plus lumineuse, un peu d'espoir aussi. Et pour ceux qui sont déjà heureux en couple : bienvenue ! Vous allez enfin vous sentir moins seuls, parce qu'on sait ce que c'est de se sentir un peu 'bizarre' quand tout va bien.
Allez, c'est parti... bonne écoute !
Aujourd'hui c'est Chloé & Chris
Podcast de Chloé Bloom : La vie suffit
Podcast de Chris : L'éveil du masculin
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Episode 6 du Spécial Couple : Nous sommes différentes et pourtant si complémentaires
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Show notes
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Vous avez remarqué ? Dans les films, les séries, les bouquins... on nous vend toujours le début. Les papillons dans le ventre, la séduction, le 'tout beau tout rose'. C'est génial, ça nous fait rêver, mais après ?
Généralement, ça finit comme chez Disney : 'Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants'. Rideau. Sauf que... dans la vraie vie, le rideau reste levé. Et c'est là que ça devient intéressant.
Qu’est-ce qui se passe après 10, 20 ou 30 ans ? Est-ce qu’on s’aime encore quand on se prend la tête pour une machine à laver ou qu’on traverse des tempêtes ? Aujourd’hui, on a l’impression qu’il n’y a plus que deux options : soit on se sépare à la moindre bosse, soit on reste ensemble par habitude, par logistique, parce que c’est 'comme ça'.
Mais moi, j’ai envie de vous montrer une autre voie. Est-ce que ça existe, les couples qui ont traversé le pire et qui s’aiment encore plus fort aujourd'hui ? Je crois qu'on manque cruellement de modèles, d'exemples qui nous inspirent vraiment.
Alors attention, le couple, c’est pas forcément l'objectif de tout le monde, et chaque histoire est unique. Mais je suis convaincue d’une chose : plus on aura d'exemples concrets et positifs, plus on pourra se dire : 'OK, qu’est-ce qui me parle là-dedans ? Qu’est-ce que j'ai envie de construire, moi ?'
C'est pour ça que cet été, dans Le Potentiel, j'ai décidé de partir à leur rencontre. J'ai interviewé des couples qui m'ont ouvert leur porte et leur intimité pour nous livrer leurs secrets.
J'espère que ces épisodes vous donneront une vision plus lumineuse, un peu d'espoir aussi. Et pour ceux qui sont déjà heureux en couple : bienvenue ! Vous allez enfin vous sentir moins seuls, parce qu'on sait ce que c'est de se sentir un peu 'bizarre' quand tout va bien.
Allez, c'est parti... bonne écoute !
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Episode 5 du Spécial Couple : S’aimer et rester complices après plus de 20ans de couple
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Vous avez remarqué ? Dans les films, les séries, les bouquins... on nous vend toujours le début. Les papillons dans le ventre, la séduction, le 'tout beau tout rose'. C'est génial, ça nous fait rêver, mais après ?
Généralement, ça finit comme chez Disney : 'Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants'. Rideau. Sauf que... dans la vraie vie, le rideau reste levé. Et c'est là que ça devient intéressant.
Qu’est-ce qui se passe après 10, 20 ou 30 ans ? Est-ce qu’on s’aime encore quand on se prend la tête pour une machine à laver ou qu’on traverse des tempêtes ? Aujourd’hui, on a l’impression qu’il n’y a plus que deux options : soit on se sépare à la moindre bosse, soit on reste ensemble par habitude, par logistique, parce que c’est 'comme ça'.
Mais moi, j’ai envie de vous montrer une autre voie. Est-ce que ça existe, les couples qui ont traversé le pire et qui s’aiment encore plus fort aujourd'hui ? Je crois qu'on manque cruellement de modèles, d'exemples qui nous inspirent vraiment.
Alors attention, le couple, c’est pas forcément l'objectif de tout le monde, et chaque histoire est unique. Mais je suis convaincue d’une chose : plus on aura d'exemples concrets et positifs, plus on pourra se dire : 'OK, qu’est-ce qui me parle là-dedans ? Qu’est-ce que j'ai envie de construire, moi ?'
C'est pour ça que cet été, dans Le Potentiel, j'ai décidé de partir à leur rencontre. J'ai interviewé des couples qui m'ont ouvert leur porte et leur intimité pour nous livrer leurs secrets.
J'espère que ces épisodes vous donneront une vision plus lumineuse, un peu d'espoir aussi. Et pour ceux qui sont déjà heureux en couple : bienvenue ! Vous allez enfin vous sentir moins seuls, parce qu'on sait ce que c'est de se sentir un peu 'bizarre' quand tout va bien.
Allez, c'est parti... bonne écoute !
Aujourd'hui c'est Aurélie & Adrien
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Episode 4 du Spécial Couple : Une connexion qui dure depuis plus de 20ans
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Vous avez remarqué ? Dans les films, les séries, les bouquins... on nous vend toujours le début. Les papillons dans le ventre, la séduction, le 'tout beau tout rose'. C'est génial, ça nous fait rêver, mais après ?
Généralement, ça finit comme chez Disney : 'Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants'. Rideau. Sauf que... dans la vraie vie, le rideau reste levé. Et c'est là que ça devient intéressant.
Qu’est-ce qui se passe après 10, 20 ou 30 ans ? Est-ce qu’on s’aime encore quand on se prend la tête pour une machine à laver ou qu’on traverse des tempêtes ? Aujourd’hui, on a l’impression qu’il n’y a plus que deux options : soit on se sépare à la moindre bosse, soit on reste ensemble par habitude, par logistique, parce que c’est 'comme ça'.
Mais moi, j’ai envie de vous montrer une autre voie. Est-ce que ça existe, les couples qui ont traversé le pire et qui s’aiment encore plus fort aujourd'hui ? Je crois qu'on manque cruellement de modèles, d'exemples qui nous inspirent vraiment.
Alors attention, le couple, c’est pas forcément l'objectif de tout le monde, et chaque histoire est unique. Mais je suis convaincue d’une chose : plus on aura d'exemples concrets et positifs, plus on pourra se dire : 'OK, qu’est-ce qui me parle là-dedans ? Qu’est-ce que j'ai envie de construire, moi ?'
C'est pour ça que cet été, dans Le Potentiel, j'ai décidé de partir à leur rencontre. J'ai interviewé des couples qui m'ont ouvert leur porte et leur intimité pour nous livrer leurs secrets.
J'espère que ces épisodes vous donneront une vision plus lumineuse, un peu d'espoir aussi. Et pour ceux qui sont déjà heureux en couple : bienvenue ! Vous allez enfin vous sentir moins seuls, parce qu'on sait ce que c'est de se sentir un peu 'bizarre' quand tout va bien.
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Aujourd'hui c'est Adeline & Harold
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Episode 3 du Spécial Couple : Un premier amour, qui dure depuis toujours !
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Vous avez remarqué ? Dans les films, les séries, les bouquins... on nous vend toujours le début. Les papillons dans le ventre, la séduction, le 'tout beau tout rose'. C'est génial, ça nous fait rêver, mais après ?
Généralement, ça finit comme chez Disney : 'Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants'. Rideau. Sauf que... dans la vraie vie, le rideau reste levé. Et c'est là que ça devient intéressant.
Qu’est-ce qui se passe après 10, 20 ou 30 ans ? Est-ce qu’on s’aime encore quand on se prend la tête pour une machine à laver ou qu’on traverse des tempêtes ? Aujourd’hui, on a l’impression qu’il n’y a plus que deux options : soit on se sépare à la moindre bosse, soit on reste ensemble par habitude, par logistique, parce que c’est 'comme ça'.
Mais moi, j’ai envie de vous montrer une autre voie. Est-ce que ça existe, les couples qui ont traversé le pire et qui s’aiment encore plus fort aujourd'hui ? Je crois qu'on manque cruellement de modèles, d'exemples qui nous inspirent vraiment.
Alors attention, le couple, c’est pas forcément l'objectif de tout le monde, et chaque histoire est unique. Mais je suis convaincue d’une chose : plus on aura d'exemples concrets et positifs, plus on pourra se dire : 'OK, qu’est-ce qui me parle là-dedans ? Qu’est-ce que j'ai envie de construire, moi ?'
C'est pour ça que cet été, dans Le Potentiel, j'ai décidé de partir à leur rencontre. J'ai interviewé des couples qui m'ont ouvert leur porte et leur intimité pour nous livrer leurs secrets.
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Aujourd'hui c'est Stéphanie & Cyril
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Episode 2 du Spécial Couple : Un chemin à deux - on s'aime avec nos différences
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Vous avez remarqué ? Dans les films, les séries, les bouquins... on nous vend toujours le début. Les papillons dans le ventre, la séduction, le 'tout beau tout rose'. C'est génial, ça nous fait rêver, mais après ?
Généralement, ça finit comme chez Disney : 'Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants'. Rideau. Sauf que... dans la vraie vie, le rideau reste levé. Et c'est là que ça devient intéressant.
Qu’est-ce qui se passe après 10, 20 ou 30 ans ? Est-ce qu’on s’aime encore quand on se prend la tête pour une machine à laver ou qu’on traverse des tempêtes ? Aujourd’hui, on a l’impression qu’il n’y a plus que deux options : soit on se sépare à la moindre bosse, soit on reste ensemble par habitude, par logistique, parce que c’est 'comme ça'.
Mais moi, j’ai envie de vous montrer une autre voie. Est-ce que ça existe, les couples qui ont traversé le pire et qui s’aiment encore plus fort aujourd'hui ? Je crois qu'on manque cruellement de modèles, d'exemples qui nous inspirent vraiment.
Alors attention, le couple, c’est pas forcément l'objectif de tout le monde, et chaque histoire est unique. Mais je suis convaincue d’une chose : plus on aura d'exemples concrets et positifs, plus on pourra se dire : 'OK, qu’est-ce qui me parle là-dedans ? Qu’est-ce que j'ai envie de construire, moi ?'
C'est pour ça que cet été, dans Le Potentiel, j'ai décidé de partir à leur rencontre. J'ai interviewé des couples qui m'ont ouvert leur porte et leur intimité pour nous livrer leurs secrets.
J'espère que ces épisodes vous donneront une vision plus lumineuse, un peu d'espoir aussi. Et pour ceux qui sont déjà heureux en couple : bienvenue ! Vous allez enfin vous sentir moins seuls, parce qu'on sait ce que c'est de se sentir un peu 'bizarre' quand tout va bien.
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Aujourd'hui c'est Pascale & Yves.
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Épisode 1 du Spécial Couple : On s'aime encore - garder la flamme après 20 ans
Vous avez remarqué ? Dans les films, les séries, les bouquins... on nous vend toujours le début. Les papillons dans le ventre, la séduction, le 'tout beau tout rose'. C'est génial, ça nous fait rêver, mais …
Show notes
Vous avez remarqué ? Dans les films, les séries, les bouquins... on nous vend toujours le début. Les papillons dans le ventre, la séduction, le 'tout beau tout rose'. C'est génial, ça nous fait rêver, mais après ?
Généralement, ça finit comme chez Disney : 'Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants'. Rideau. Sauf que... dans la vraie vie, le rideau reste levé. Et c'est là que ça devient intéressant.
Qu’est-ce qui se passe après 10, 20 ou 30 ans ? Est-ce qu’on s’aime encore quand on se prend la tête pour une machine à laver ou qu’on traverse des tempêtes ? Aujourd’hui, on a l’impression qu’il n’y a plus que deux options : soit on se sépare à la moindre bosse, soit on reste ensemble par habitude, par logistique, parce que c’est 'comme ça'.
Mais moi, j’ai envie de vous montrer une autre voie. Est-ce que ça existe, les couples qui ont traversé le pire et qui s’aiment encore plus fort aujourd'hui ? Je crois qu'on manque cruellement de modèles, d'exemples qui nous inspirent vraiment.
Alors attention, le couple, c’est pas forcément l'objectif de tout le monde, et chaque histoire est unique. Mais je suis convaincue d’une chose : plus on aura d'exemples concrets et positifs, plus on pourra se dire : 'OK, qu’est-ce qui me parle là-dedans ? Qu’est-ce que j'ai envie de construire, moi ?'
C'est pour ça que cet été, dans Le Potentiel, j'ai décidé de partir à leur rencontre. J'ai interviewé des couples qui m'ont ouvert leur porte et leur intimité pour nous livrer leurs secrets.
J'espère que ces épisodes vous donneront une vision plus lumineuse, un peu d'espoir aussi. Et pour ceux qui sont déjà heureux en couple : bienvenue ! Vous allez enfin vous sentir moins seuls, parce qu'on sait ce que c'est de se sentir un peu 'bizarre' quand tout va bien.
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Aujourd'hui c'est David Adeline .
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Transformer son hypersensibilité : de fardeau en ressource
Est-ce que vous vous êtes déjà entendu dire que vous étiez « trop » ? Trop sensible, trop émotif·ve, trop réactif·ve ?Est-ce que cette intensité vous donne parfois l’impression de porter un fardeau, vous …
Show notes
Est-ce que vous vous êtes déjà entendu dire que vous étiez « trop » ? Trop sensible, trop émotif·ve, trop réactif·ve ?
Est-ce que cette intensité vous donne parfois l’impression de porter un fardeau, vous laissant épuisé·e par un monde qui semble crier trop fort pour vos sens ?
Vous avez peut-être la sensation que votre sensibilité est un obstacle à votre épanouissement, que ce soit dans vos relations ou dans votre carrière. Pourtant, cette particularité cache un potentiel immense qui ne demande qu'à être accueilli pour devenir votre plus grande ressource.
Dans cet épisode, nous levons le voile sur les idées reçues et nous explorons comment naviguer sereinement avec cette haute sensibilité au quotidien.
Alexandra Polaczyk est coach certifiée RNCP spécialisée en hypersensibilité. Depuis 2020, elle allie finesse d’analyse, douceur et profonde bienveillance pour accompagner les femmes et hommes hypersensibles qui vivent leur sensibilité élevée comme un fardeau. Dans un cadre sécurisé, elle les aide à transformer leur intensité en véritable ressource.
Formée par l’Observatoire de la Sensibilité, elle reçoit ses clients francophones en visioconférence, partout dans le monde, et plus de 65 000 personnes la suivent sur Instagram.
Ses réseaux : https://www.instagram.com/alexandra_coach_hypersensible/
Son site: https://www.prelude-coaching.fr/
Tu souhaites de former sur la haute sensibilité avec le Dr Saverio Tomasella ?
Voici une formation en e-learning en ligne, à faire à ton rythme ici : https://www.elodiecrepel.com/formation-accompagner-les-personnes-hs-saverio-tomasella
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L’Optimisme Neuro-Engagé : pour les cerveaux atypiques
Vous vous êtes déjà demandé si vous étiez “naturellement pessimiste”… ou simplement lucide ?Une situation difficile arrive, et votre esprit part immédiatement vers le pire scénario possible.Vous vous dites que …
Show notes
Vous vous êtes déjà demandé si vous étiez “naturellement pessimiste”… ou simplement lucide ?
Une situation difficile arrive, et votre esprit part immédiatement vers le pire scénario possible.
Vous vous dites que vous êtes “réaliste”, que vous voyez les choses telles qu’elles sont.
Dans cet épisode, on plonge dans une question essentielle : qu’est-ce que l’optimisme, en réalité ?
Pas celui des injonctions à “penser positif” ou des phrases toutes faites qui sonnent creux.
Mais l’optimisme tel que la psychologie et les neurosciences le décrivent : un véritable mode de traitement de l’information, une manière dont le cerveau interprète, anticipe et construit le futur.
Dans cet épisode, on déconstruit aussi une idée très répandue : celle selon laquelle “être optimiste”, ce serait ignorer les problèmes.
Et si, au contraire, l’optimisme consistait à mieux les voir… sans leur donner le pouvoir de définir entièrement notre futur ?
On parle de biais cognitifs, de perception du danger, de prophéties auto-réalisatrices, mais aussi de plasticité cérébrale et de la manière dont nos interprétations façonnent littéralement notre expérience du monde.
Et si vous voulez aller plus loin, je vous invite à explorer mon atelier "Optimis(t)e ta vie" : https://www.elodiecrepel.com/atelier-optimise-ta-vie
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Comment libérer le génie qui est en vous ?
Est-ce que vous avez parfois des intuitions fulgurantes, des idées qui semblent venir d’ailleurs, mais que vous n’osez pas exploiter de peur d’être « trop » ou « hors norme » ?Vous avez peut-être l’impression …
Show notes
Est-ce que vous avez parfois des intuitions fulgurantes, des idées qui semblent venir d’ailleurs, mais que vous n’osez pas exploiter de peur d’être « trop » ou « hors norme » ?
Vous avez peut-être l’impression que le génie est réservé aux autres, aux figures historiques, alors qu’en réalité, une forme de créativité extraordinaire sommeille en chacun de nous, attendant simplement d’être libérée.
Ce potentiel, s’il n’est pas compris, peut devenir une source de frustration ou d’épuisement plutôt qu’une force motrice.
Dans cet épisode, on explore en profondeur les mécanismes de la pensée hors norme.
Nous découvrons ce qu’est réellement le « génie », comment fonctionne le cerveau des personnalités atypiques et comment se connecter à ce réservoir d'informations infini que l'on appelle l'Inscient.
J’accueille la Dr Charlotte Riedberger : Neuro-psychanalyste, chercheuse et formatrice. Titulaire d’un Doctorat en sciences psychologiques (ULB) et d’un Doctorat en philosophie et sciences sociales (EHESS), elle exerce en cabinet depuis plus de vingt ans.
Spécialiste de la neurodiversité (HPI, TDAH, TSA, hypersensibilité) et des traumatismes, elle accompagne adolescents et adultes.
Ses travaux explorent les liens entre fonctionnement neurocognitif, créativité et conscience.
Elle est l’autrice de l’ouvrage 3 minutes pour comprendre comment pensent les génies (Le Courrier du Livre, 2023).
Ses réseaux : Intagram & LinkedIn
Son livre : https://www.editions-tredaniel.com/minutes-pour-comprendre-comment-pensent-les-genies-p-10834.html
Son site : https://www.charlotte-riedberger-psy.com/
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Comment ne plus souffrir de tout quand on ressent trop ?
Vous avez parfois l’impression de tout ressentir trop fort ?Une remarque vous bouleverse pendant des jours.Un silence vous envahit.Le regard des autres prend parfois trop de place à l’intérieur de vous.Dans cet …
Show notes
Vous avez parfois l’impression de tout ressentir trop fort ?
Une remarque vous bouleverse pendant des jours.
Un silence vous envahit.
Le regard des autres prend parfois trop de place à l’intérieur de vous.
Dans cet épisode, on plonge dans la philosophie d’Epictète pour comprendre comment un homme ayant vécu il y a plus de 2000 ans peut encore aujourd’hui nous aider à mieux vivre avec une sensibilité intense.
Comment ne plus se laisser submerger par ses émotions ?
Comment distinguer ce qui dépend vraiment de nous de ce qui ne nous appartient pas ?
Comment aimer profondément sans se perdre dans les autres ?
Et comment transformer une hypersensibilité parfois douloureuse en véritable force intérieure ?
Un épisode pour apprendre à ne plus lutter contre votre sensibilité, mais à en faire un véritable chemin de liberté intérieure.
Elodie
Une formation pour accompagner votre système nerveux de personnes hypersensibles : https://www.elodiecrepel.com/formation-accompagner-les-personnes-hs-saverio-tomasella-lancement
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Comprendre la théorie polyvagale : un outil clé pour les personnes hautement sensibles
Vous avez déjà eu l’impression que votre corps réagissait avant même votre mental ?Un stress soudain, un besoin de fuir, de vous isoler… ou au contraire ce sentiment d’apaisement immédiat auprès de certaines …
Show notes
Vous avez déjà eu l’impression que votre corps réagissait avant même votre mental ?
Un stress soudain, un besoin de fuir, de vous isoler… ou au contraire ce sentiment d’apaisement immédiat auprès de certaines personnes.
Dans cet épisode, on explore la théorie polyvagale et le rôle du système nerveux autonome dans nos émotions, nos réactions et nos relations.
Pourquoi les personnes hypersensibles sont-elles souvent plus sensibles à la surstimulation ?
On parle aussi d’autorégulation, de fatigue émotionnelle, et de la manière dont cette approche peut transformer aussi bien l’accompagnement thérapeutique que notre quotidien... avec le Dr Saverio Tomasella.
Saverio Tomasella est docteur en psychologie, psychanalyste, formateur, conférencier et chercheur. Il a été formé à la théorie polyvagale directement auprès du PVI (Polyvagal Institute) aux Etats-Unis par StephenPorges et Deb Dana, entre autres. Il a fondé l'Observatoire de la sensibilité en 2016, la Journée mondiale de la sensibilité en 2019 et écrit de nombreux guides et romans sur ce sujet.
On parle donc de tout ça aujourd’hui ! :)
Et si tu veux une formation solide et scientifique sur l'hypersensibilité, le Dr Saverio Tomasella t'en propose une juste ici : https://www.elodiecrepel.com/formation-accompagner-les-personnes-hs-saverio-tomasella
Et sinon tu as mon atelier, accessible à tous : https://www.elodiecrepel.com/atelier-hypersensibilite
Elodie
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Hypersensibilité & effet Barnum ou le Barnum du barnum !
Vous vous êtes déjà reconnu immédiatement dans la description de l’hypersensibilité ?Une phrase semble vous décrire parfaitement.Un article vous donne l’impression de parler exactement de vous.Et soudain, vous …
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Vous vous êtes déjà reconnu immédiatement dans la description de l’hypersensibilité ?
Une phrase semble vous décrire parfaitement.
Un article vous donne l’impression de parler exactement de vous.
Et soudain, vous avez enfin le sentiment de mettre un mot sur ce que vous ressentez depuis toujours.
Dans cet épisode, on explore la frontière parfois floue entre la véritable hypersensibilité (plus globalement les atypies) et ce que la psychologie appelle l’effet Barnum, ce mécanisme qui nous pousse à nous reconnaître dans des descriptions vagues mais profondément rassurantes.
Alors comment savoir si l’on est réellement hypersensible ?
Pourquoi certaines descriptions semblent nous toucher si profondément ?
Mais aussi comment ne pas tomber aussi dans le Barnum du barnum ? Quand on veut tout faire pour ne pas valider la description comme étant la sienne.
On parle donc de tout ces sujets aujourd'hui ! :)
Et si tu veux une formation solide et scientifique sur l'hypersensibilité, le Dr Saverio Tomasella t'en propose une juste ici : https://www.elodiecrepel.com/formation-accompagner-les-personnes-hs-saverio-tomasella
Et sinon tu as mon atelier, accessible à tous : https://www.elodiecrepel.com/atelier-hypersensibilite
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C'est injuste : sentiment d'injustice, comment le dépasser ?
Est-ce que vous vous êtes déjà dit « c’est injuste »… au point de ne plus réussir à passer à autre chose ?Est-ce que ce sentiment prend parfois toute la place, vous laissant frustré·e, en colère ou impuissant·e …
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Est-ce que vous vous êtes déjà dit « c’est injuste »… au point de ne plus réussir à passer à autre chose ?
Est-ce que ce sentiment prend parfois toute la place, vous laissant frustré·e, en colère ou impuissant·e face à certaines situations ?
Vous avez peut-être l’impression que certaines choses ne devraient pas être comme ça, que les règles ne sont pas équitables… et pourtant, vous restez bloqué·e dans cette sensation d’injustice, sans savoir comment en sortir.
Ce sentiment, aussi légitime soit-il, peut parfois devenir un véritable piège intérieur.
Dans cet épisode, on explore en profondeur ce qu’est réellement le sentiment d’injustice, ses mécanismes, et surtout comment éviter qu’il ne devienne envahissant ou toxique.
J’accueille Delphine Py :
Psychologue spécialisée en Thérapies cognitives et comportementales et hypnose médicale. Conférencière, formatrice et chroniqueuse santé mentale. Elle a l’ambition de rendre accessible la santé mentale au plus grand nombre, à travers la création de contenu sur les réseaux sociaux, et la publication de livres. Elle enseigne à la faculté de médecin pour le DIU TCC de Clermont et Saint-Étienne et la faculté de psychologie pour le M2.
Ses réseaux : https://www.instagram.com/delphine.py/
Ses livres : https://py.fr/livres/
Son site : https://py.fr/
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Pourquoi ton cerveau te freine ? Comment le libérer pour réussir ?
Vous vous sentez bloquée dans vos projets malgré toutes vos idées et votre motivation ? Dans cet épisode, on explore les 8 blocages majeurs du cerveau atypique : de la peur de l’échec à la dysphorie sensible au …
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Vous vous sentez bloquée dans vos projets malgré toutes vos idées et votre motivation ?
Dans cet épisode, on explore les 8 blocages majeurs du cerveau atypique : de la peur de l’échec à la dysphorie sensible au rejet, en passant par le syndrome de l’imposteur et l’épuisement des fonctions exécutives.
Comment transformer ces freins en leviers pour avancer avec authenticité dans vos projets et notamment dans votre vie entrepreneuriale ?
On décortique la science, les erreurs courantes, et surtout, les solutions concrètes pour libérer votre potentiel entrepreneurial.
Et si tu souhaites nous rejoindre dans la formation "Femme Atypique & Entrepreneuse", alors n'hésite pas à t'inscrire ici (ATTENTION FIN DES INSCRIPTIONS LE 12 MAI 2026) : https://www.elodiecrepel.com/formation-entrepreneurs-atypiques-lancement-mai-2026
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Savoir se pardonner pour vivre en paix avec soi-même avec Olivier Clerc
Est-ce que vous avez parfois du mal à vous pardonner, même après avoir commis des erreurs ou fait des choix que vous regrettez ?Vous vous sentez bloqué·e par votre propre juge intérieur ? Vous avez l’impression …
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Est-ce que vous avez parfois du mal à vous pardonner, même après avoir commis des erreurs ou fait des choix que vous regrettez ?
Vous vous sentez bloqué·e par votre propre juge intérieur ? Vous avez l’impression de ne jamais être à la hauteur, ni pour vous-même ni pour les autres ?
Peut-être que ce poids que vous traînez influence vos relations, votre bien-être, et votre capacité à vivre pleinement.
Dans ce podcast, on parle beaucoup de pardon, mais qu’est-ce que se pardonner vraiment signifie au quotidien ?
Dans cet épisode, on explore le lien profond entre pardon, amour de soi et liberté intérieure.
J’accueille Olivier Clerc, auteur du livre "Le Pardon à soi".
Olivier Clerc est un écrivain d’origine suisse, conférencier international et facilitateur expérimenté, installé en France. Fort de 40 ans d’expérience, il est l’auteur de 26 ouvrages – dans les domaines de la spiritualité, du développement personnel et de la littérature jeunesse – avec des traductions en 17 langues.
Il est le fondateur des Cercles de Pardon, une pratique transformatrice aujourd’hui présente dans 16 pays, et Président d’honneur de l’Association Pardon International.
Il a collaboré étroitement avec plusieurs figures majeures telles que Marshall Rosenberg, Charles Rojzman, Don Miguel Ruiz, Stanislav Grof ou encore Deepak Chopra, dont il a traduit et publié de nombreux ouvrages en français.
Aujourd’hui, Olivier Clerc est largement reconnu comme l’une des voix majeures sur le thème du pardon, une question essentielle tant sur le plan personnel que collectif, à laquelle il a consacré l’essentiel de son œuvre.
📚 Retrouvez le livre Le Pardon à soi d’Olivier Clerc pour aller plus loin.
Son site internet : https://www.olivierclerc.com
Sur instagram : https://www.instagram.com/olivier_clerc_auteur/
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Crédit Photo d'Olivier Clerc : Virginie Varon
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Oser l'entrepreneuriat : quand l'imposteur paralyse votre talent
"Pour qui je me prends ?" ou le vertige de la légitimité !"Et si je n'étais pas à la hauteur ? Si mes clientes se rendaient compte que je ne sais pas tout ? Si mon succès n'était qu'un malentendu ?"C’est une …
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"Pour qui je me prends ?" ou le vertige de la légitimité !
"Et si je n'étais pas à la hauteur ? Si mes clientes se rendaient compte que je ne sais pas tout ? Si mon succès n'était qu'un malentendu ?"
C’est une petite voix qui s'invite dès qu'on ose créer, dès qu'on veut fixer un tarif ou publier un post. Pour nous, atypiques, ce syndrome de l’imposteur n’est pas un simple manque de confiance : c’est le reflet de notre exigence infinie et de notre peur viscérale d’être rejetées pour notre différence.
Dans cet épisode sans filtre, je décortique avec vous ce mécanisme qui nous empêche de prendre notre place. Je vous partage mes propres vertiges face à la visibilité, pourquoi la "facilité" nous fait douter de notre valeur, et comment transformer cette lucidité encombrante en une force entrepreneuriale unique.
Je vous propose un protocole en 3 clés concrètes pour réaligner votre perception et oser enfin dire : "Oui, c'est moi, et voici ce que j'ai à offrir."
Ressources mentionnées :
- Le biais de compétence (Effet Dunning-Kruger).
- La zone de génie selon Gay Hendricks.
Pour en savoir plus sur la formation "Femme Atypique & Entrepreneuse " :
https://www.elodiecrepel.com/formation-entrepreneurs-atypiques-mai-2026
Pour en savoir plus sur l'atelier : complexe de l'imposteur
https://www.elodiecrepel.com/atelier-complexe-impostrice-af
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Sexualité, couple & communication chez les atypiques
Est-ce que vous avez parfois l’impression d’être « trop » ?Trop sensible, trop intense, trop exigeant·e en amour ou dans votre sexualité ?Vous vous posez des questions sur votre sexualité ? Les différences avec …
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Est-ce que vous avez parfois l’impression d’être « trop » ?Trop sensible, trop intense, trop exigeant·e en amour ou dans votre sexualité ?
Vous vous posez des questions sur votre sexualité ? Les différences avec votre partenaire ?
Peut-être voulez faire plaisir à tout prix, jusqu’à vous oublier dans votre couple, dans votre sexualité, dans vos propres limites ?
On parle beaucoup de red flags et de green flags sur les réseaux…
Mais au fond, que signifient-ils vraiment dans une relation ?
Comment distinguer un véritable signal d’alarme d’une simple différence de fonctionnement ?
Et surtout : comment oser dire non, poser ses limites, dire stop sans culpabilité et sans peur d’abandon ?
Dans cet épisode, on explore le lien profond entre sexualité, communication et singularité.
Pourquoi, chez les atypiques, la sexualité est souvent indissociable de la sécurité émotionnelle ?
Et surtout : comment transformer cette intensité en force, pour construire un couple plus conscient, plus solide et plus aligné dans le temps ?
J’accueille Sandra Saporito, psychologue clinicienne et sexologue.
Elle accompagne les personnes et les couples à mieux comprendre leur fonctionnement, à analyser ce qui se joue dans leurs relations et à réajuster concrètement leur quotidien.
Son approche allie analyse fine des dynamiques relationnelles, adaptation aux singularités de chacun et outils concrets orientés vers des solutions durables.
Convaincue que le corps joue un rôle central dans la régulation émotionnelle, elle développe également des ateliers de boxe thérapeutique.
Elle explore enfin ces thématiques avec authenticité dans son podcast Tête et Nénée, où elle explore avec authenticité les dynamiques relationnelles et la sexualité sans tabou, en mêlant regard clinique et expériences de vie.
Un échange profond, concret et libérateur pour toutes celles et ceux qui veulent apprendre à poser leurs limites, mieux communiquer dans leur couple et faire de leur différence une véritable force relationnelle.
Retrouver Sandra sur ses réseaux :
Instagram : https://www.instagram.com/sandrapdenuit/
Podcast : https://creators.spotify.com/pod/profile/sandrasparty/
Site : https://www.psychologue-sexologue-saporito.com/
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