Mamma Superhero
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- 12 Nov 2026
Sobre el podcast
Mamma Superhero è il podcast che aiuta i genitori ad adottare il respectful parenting, sviluppare maturità emotiva per essere guide empatiche e trovare strategie pratiche per alleviare la fatica di crescere i figli. In ogni episodio, Silvia D’Amico, parent coach, autrice e mamma di 3 bambini, racconta la sua esperienza con la maternità, offrendo strumenti e soluzioni efficaci alle sfide di tutti i giorni. Se cerchi idee e spunti di riflessione per creare una relazione autentica e duratura con tuo figlio, sei nel posto giusto!
Episodios 409
Ep. 376: Come e perché aiutare tuo figlio a giocare da solo (seconda parte)
Nell'episodio precedente, Come e perché aiutare tuo figlio a giocare da solo, abbiamo parlato dei benefici del gioco autonomo e delle condizioni che lo favoriscono. Ma come si passa dalla teoria alla pratica?Se …
Notas del episodio
Nell'episodio precedente, Come e perché aiutare tuo figlio a giocare da solo, abbiamo parlato dei benefici del gioco autonomo e delle condizioni che lo favoriscono. Ma come si passa dalla teoria alla pratica?
Se tuo figlio ti cerca continuamente, dice che si annoia, non sa cosa fare senza di te o chiede di guardare la televisione, da dove puoi cominciare?
In questa seconda parte approfondiamo gli aspetti pratici del gioco autonomo: come riconoscere gli interessi del bambino, proporre attività adatte alla sua età e accompagnarlo gradualmente verso una maggiore indipendenza.
Parliamo anche del ruolo degli schermi, di come affrontare la noia e la protesta e dell'importanza di creare occasioni quotidiane in cui i bambini possano sperimentare il piacere di giocare da soli.Lascia una recensione e condividi
Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social
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Ep. 375: Come e perché aiutare tuo figlio a giocare da solo
Tuo figlio non riesce a giocare da solo e cerca continuamente la tua attenzione? Il gioco autonomo è una capacità che possiamo coltivare sin dai primi mesi di vita e che continua a svilupparsi durante tutta …
Notas del episodio
Tuo figlio non riesce a giocare da solo e cerca continuamente la tua attenzione? Il gioco autonomo è una capacità che possiamo coltivare sin dai primi mesi di vita e che continua a svilupparsi durante tutta l'infanzia, anche se assume forme molto diverse a seconda dell'età.
Giocare in autonomia favorisce la concentrazione, la creatività, la capacità di risolvere problemi e la fiducia in se stessi. Ma quali condizioni aiutano davvero i bambini a dedicarsi al gioco senza il continuo intervento dell'adulto?
In questo episodio parliamo dell'importanza della relazione genitore-figlio, di come creare un ambiente sicuro e stimolante e degli ostacoli che possono rendere difficile il gioco indipendente.
Condivido anche due esperienze personali che mi hanno insegnato quanto noi genitori, spesso con le migliori intenzioni, interferiamo con la naturale curiosità dei nostri figli. E quanto sia prezioso imparare a fidarci delle loro capacità e lasciarli liberi di esplorare.
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Ep. 374: Mantieni il limite, cedi o esplodi?
Stabilisci una regola per tuo figlio, ma lui protesta, si oppone o continua a ignorarti. A quel punto cosa fai? Cedi per evitare un'altra discussione oppure perdi la pazienza e finisci per urlare?Mantenere …
Notas del episodio
Stabilisci una regola per tuo figlio, ma lui protesta, si oppone o continua a ignorarti. A quel punto cosa fai? Cedi per evitare un'altra discussione oppure perdi la pazienza e finisci per urlare?
Mantenere limiti chiari e costanti è una delle sfide più grandi della genitorialità, soprattutto quando i bambini non collaborano e mettono alla prova la nostra capacità di rimanere calmi.
In questo episodio parliamo di uno dei pilastri del respectful parenting: come far rispettare le regole con fermezza e amorevolezza, senza ricorrere a minacce, punizioni o urla.
Attraverso esempi quotidiani esploriamo il ruolo della regolazione emotiva del genitore e dell'empatia e soprattutto affrontiamo una distinzione fondamentale nel respectful parenting: tuo figlio ha il diritto di non essere d'accordo con un limite.
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Ep. 373: La grande sfida dei genitori lavoratori
Sei un genitore lavoratore? Come vivi la gestione della famiglia e del mondo del lavoro?Conciliare lavoro e famiglia è diventato sempre più difficile. Tra impegni professionali, turni, responsabilità familiari …
Notas del episodio
Sei un genitore lavoratore? Come vivi la gestione della famiglia e del mondo del lavoro?Conciliare lavoro e famiglia è diventato sempre più difficile. Tra impegni professionali, turni, responsabilità familiari e carico mentale, molti genitori vivono in uno stato di stress continuo, con conseguenze sul loro equilibrio emotivo e sulle relazioni con i figli.Ma c'è un aspetto della vita moderna che spesso sottovalutiamo: quanto sono cambiati i confini tra lavoro e famiglia? E se la fatica che sentiamo non dipendesse dalla nostra incapacità di gestire tutto, ma da quanto ci viene richiesto ogni giorno?Lascia una recensione e condividi
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Ep. 372: La maestra ha sempre ragione?
Tuo figlio torna da scuola e ti racconta che la maestra ha urlato o che lo ha rimproverato ingiustamente. Come reagisci?Quando i bambini iniziano a frequentare la scuola, incontrano insegnanti e altri adulti …
Notas del episodio
Tuo figlio torna da scuola e ti racconta che la maestra ha urlato o che lo ha rimproverato ingiustamente. Come reagisci?
Quando i bambini iniziano a frequentare la scuola, incontrano insegnanti e altri adulti che possono avere regole e modi di educare diversi dai nostri.
Come possiamo aiutarli a orientarsi in queste relazioni, rispettando l'autorità degli adulti e sviluppando allo stesso tempo un proprio senso critico?
Una riflessione sul rapporto tra genitori, figli e insegnanti e su quello che succede quando i nostri valori educativi incontrano quelli degli altri.
Se ti interessa ascolta anche “La maestra urla e mia figlia ha paura”: https://open.spotify.com/episode/0WJxAdnNPLTE1MqBLvVx6d?si=SteraupVQHe-snuYyLG1SQ
Ep. 371: Chiedi il permesso prima di urlare
Urlare contro i figli è uno dei comportamenti che fa sentire più in colpa noi genitori. Sappiamo che non vogliamo farlo, magari abbiamo lavorato sulla regolazione emotiva, conosciamo i nostri trigger e abbiamo …
Notas del episodio
Urlare contro i figli è uno dei comportamenti che fa sentire più in colpa noi genitori. Sappiamo che non vogliamo farlo, magari abbiamo lavorato sulla regolazione emotiva, conosciamo i nostri trigger e abbiamo imparato mille strategie per gestire la rabbia.
Eppure a volte succede ancora.
In questo episodio non voglio parlarti di come smettere di urlare. Voglio guardare le urla da una prospettiva diversa, partendo da una domanda che può sembrare assurda: dovremmo chiedere il permesso prima di urlare?
Parliamo di rabbia, consenso, confini e di quello che succede nelle nostre relazioni familiari quando le emozioni diventano intense. Una riflessione per guardare con occhi nuovi qualcosa che, forse, abbiamo sempre dato per scontato.
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Ep. 370: Chi è il più difficile della famiglia?
Ci sono bambini che sono oggettivamente più difficili da gestire: più intensi, più sensibili, più attivi, più maneschi, ecc. Ma quando pensiamo “mio figlio è difficile”, cosa stiamo descrivendo davvero?In …
Notas del episodio
Ci sono bambini che sono oggettivamente più difficili da gestire: più intensi, più sensibili, più attivi, più maneschi, ecc. Ma quando pensiamo “mio figlio è difficile”, cosa stiamo descrivendo davvero?
In questo episodio parto proprio dai bambini difficili per fare una domanda un po’ più scomoda: quanto è facile vivere con noi genitori?
A volte basta un cambio di programma per mandarci in tilt, facciamo fatica a stare davanti alle emozioni dei nostri figli senza cercare di fermarle e ci accorgiamo che lasciarli fare a modo loro è molto più difficile di quanto pensassimo.
Parliamo di controllo, rigidità, comportamento dei bambini e di cosa succede quando le caratteristiche di un figlio incontrano proprio le fatiche del suo genitore.
Per me è stata una riflessione stimolante. Lascia un commento e fammi sapere che ne pensi.
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Ep. 369: Mio marito non è d’accordo
Tu cerchi di educare senza urla e punizioni, ma tuo marito non è d’accordo. Anzi, magari pensa che il respectful parenting sia proprio il motivo per cui vostro figlio non ascolta.E allora che si fa? Ha senso …
Notas del episodio
Tu cerchi di educare senza urla e punizioni, ma tuo marito non è d’accordo. Anzi, magari pensa che il respectful parenting sia proprio il motivo per cui vostro figlio non ascolta.
E allora che si fa? Ha senso continuare a lavorare sul proprio modo di essere genitore quando dall’altra parte c’è qualcuno che reagisce in maniera completamente diversa? E soprattutto, come si prendono decisioni insieme quando il disaccordo riguarda qualcosa che per te non è affatto secondario?
Prima o poi quasi tutti i genitori si scontrano su come educare i figli. Ma forse essere “allineati” non significa pensarla allo stesso modo. In questo episodio partiamo da punizioni, conseguenze e conflitti educativi per arrivare a una domanda che può cambiare completamente il modo in cui affrontiamo questi scontri.
Cresci con il respectful parenting: https://corsi.mammasuperhero.com/cresci
**Iscrizioni aperte fino al 30 settembre 2026
Ep. 368: Cosa stai aspettando che cambi?
Webinar: Educare senza urlahttps://corsi.mammasuperhero.com/webinar-22-23-set-2026Quante volte pensiamo che quando passerà questa fase sarà tutto più facile? Quando nostro figlio dormirà meglio, quando sarà …
Notas del episodio
Webinar: Educare senza urla
https://corsi.mammasuperhero.com/webinar-22-23-set-2026
Quante volte pensiamo che quando passerà questa fase sarà tutto più facile? Quando nostro figlio dormirà meglio, quando sarà meno oppositivo, quando avremo meno cose da fare, quando saremo meno stanche o avremo più aiuto.
Io l’ho fatto per anni, aspettando il momento in cui le circostanze sarebbero finalmente state favorevoli e io sarei riuscita a essere la mamma calma, paziente e sorridente che volevo essere.
Il problema è che una fase finisce e spesso ne comincia un’altra.
In questo episodio parliamo di quanto il nostro modo di essere genitori finisca per dipendere da quello che succede intorno a noi e di una domanda importante: cosa posso cercare di cambiare nella mia vita e cosa, invece, ho bisogno di imparare a fare anche quando le condizioni non sono quelle che vorrei?
Vieni al webinar gratuito per scoprire cosa interferisce con la nostra capacità di essere il genitore che vorremmo essere: https://corsi.mammasuperhero.com/webinar-22-23-set-2026
Ep: 367: Con uno funziona, con l’altro no
Prendi due bambini. Stessi genitori, stessa casa, stessi valori, stesso modo di educare.Con uno dici una cosa e sembra recepirla, con l'altro devi ripeterla dieci volte. Uno accetta abbastanza facilmente un …
Notas del episodio
Prendi due bambini. Stessi genitori, stessa casa, stessi valori, stesso modo di educare.Con uno dici una cosa e sembra recepirla, con l'altro devi ripeterla dieci volte. Uno accetta abbastanza facilmente un limite, l'altro protesta come se gli avessi appena comunicato la fine del mondo.
È normale?
È una domanda che conosco bene anche io, perché crescere tre figli mi ha mostrato molto chiaramente quanto sia illusorio pensare che ciò che abbiamo imparato con il primo possa essere semplicemente replicato con il secondo o con il terzo.
Ma c'è anche un'altra domanda, molto meno ovvia, che secondo me vale la pena farci ogni volta che diciamo: “Con mio figlio questa cosa non funziona”. Ed è proprio da lì che parte l'episodio di oggi.
Parliamo delle differenze che esistono tra i nostri figli, ma anche di quello che succede dentro di noi nella relazione con ciascuno di loro. E soprattutto di cosa rischiamo di perdere di vista quando essere genitori diventa una continua ricerca della strategia giusta.
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Ep. 366: Le critiche ti feriscono finché non fai questo
Prendi una decisione che riguarda tuo figlio e la tua famiglia. Ci hai pensato, sai perché lo stai facendo e ti sembra la scelta giusta. Poi ne parli con qualcuno e arriva il giudizio. Una frase che magari dura …
Notas del episodio
Prendi una decisione che riguarda tuo figlio e la tua famiglia. Ci hai pensato, sai perché lo stai facendo e ti sembra la scelta giusta. Poi ne parli con qualcuno e arriva il giudizio. Una frase che magari dura pochi secondi, ma che continui a ripensare per ore o giorni: “Così lo vizi.” “Ai miei tempi…” “Vedrai quando sarà più grande.” “Sei troppo rigida.” “Sei troppo permissiva.”
Succede anche a me, soprattutto sui social. Di recente due contenuti che avevo pubblicato sono usciti dalla mia solita cerchia e sono finiti davanti a persone che avevano parecchio da dire sulle mie scelte come mamma.
Ma non succede soltanto sui social. Può succedere a pranzo con i nonni, al parco, davanti agli altri genitori, quando tuo figlio ha una crisi al ristorante. E può succedere anche dentro casa, con le persone da cui vorremmo sentirci maggiormente comprese.
Perché alcune critiche ci scivolano addosso e altre riescono a entrarci dentro? E soprattutto: cosa succede quando un'opinione esterna inizia a farci dubitare del modo in cui stiamo crescendo i nostri figli?
In questo episodio partiamo proprio da qui, per capire cosa può aiutarci a non perdere l'orientamento ogni volta che qualcuno mette in discussione le nostre scelte.Buon ascolto.
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Ep. 365: Ma quando finiscono le crisi?
Tuo figlio ha 5, 7 o 9 anni e ha ancora crisi emotive molto forti? Magari pensavi che, superati i famosi “terribili due”, questa fase sarebbe lentamente scomparsa. E invece basta spegnere la TV, dire di no a …
Notas del episodio
Tuo figlio ha 5, 7 o 9 anni e ha ancora crisi emotive molto forti? Magari pensavi che, superati i famosi “terribili due”, questa fase sarebbe lentamente scomparsa. E invece basta spegnere la TV, dire di no a qualcosa o cambiare un programma perché ti sembri di essere ancora al punto di partenza.
E allora è facile cominciare a chiedersi: è normale? Sto sbagliando qualcosa? Dovrei essere più severa? Quanto durerà ancora?
In questo episodio parliamo proprio di quella domanda che prima o poi molti genitori si fanno: ma quando finiscono le crisi?
Ti propongo alcune riflessioni per guardare questi momenti da una prospettiva diversa e, forse, accorgerti che quello che sta succedendo racconta una storia un po’ diversa da quella che pensavi.
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Ep. 364: Tre riflessioni post-crociera
Ho acceso il microfono senza copione e ho registrato a caldo alcune considerazioni fatte sull’aereo di ritorno Miami-Cleveland.Attendiamo le vacanze tutto l’anno, e quando arrivano vorremmo semplicemente …
Notas del episodio
Ho acceso il microfono senza copione e ho registrato a caldo alcune considerazioni fatte sull’aereo di ritorno Miami-Cleveland.
Attendiamo le vacanze tutto l’anno, e quando arrivano vorremmo semplicemente goderci il momento. Ma ci scontriamo contro alcuni “nemici” che vorrebbero derubarci: la tecnologia, il comportamento dei nostri figli e il modo in cui noi stessi reagiamo agli imprevisti.
Per noi, sono stati giorni bellissimi ma, di certo, non senza fatica, litigi, stanchezza ed emozioni intense, che non vanno in vacanza neanche in estate. Anzi! Molto spesso, è proprio quando passiamo più tempo insieme che emergono dinamiche, incomprensioni e piccole verità che durante l'anno restano sullo sfondo.
In questo episodio condivido con te tre riflessioni nate durante e dopo le nostre vacanze in crociera. Non sono consigli da seguire né regole da applicare, ma cambi di prospettiva che mi hanno fatto guardare con occhi diversi il modo in cui vivo la quotidianità, le relazioni e me stessa.
Buon ascolto!
*** Spesso condivido riflessioni e storie personali nella mia newsletter.
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Ep. 363: La sfida più grande che stai vivendo
Ho chiesto su Instagram e mi sono arrivate decine di risposte.C'è chi fatica con i litigi tra fratelli, chi con i compiti delle vacanze, chi con un figlio che non ascolta, chi con la preadolescenza, chi con il …
Notas del episodio
Ho chiesto su Instagram e mi sono arrivate decine di risposte.
C'è chi fatica con i litigi tra fratelli, chi con i compiti delle vacanze, chi con un figlio che non ascolta, chi con la preadolescenza, chi con il caldo, chi con bambini sempre a casa.
A prima vista sembrano problemi completamente diversi. Ma mentre leggevo le vostre risposte ho iniziato a vedere uno schema che non mi aspettavo.
In questo episodio condivido le otto grandi categorie emerse dalle vostre risposte e, soprattutto, le cinque convinzioni che credo possano cambiare il modo in cui guardiamo molte delle difficoltà quotidiane con i nostri figli.
Il cambiamento più importante non arriva quando troviamo una nuova strategia, ma quando iniziamo a fare una domanda diversa.
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Ep. 362: Fare tutto e farlo in modo perfetto
Siamo in piena estate e forse anche tu, come tanti genitori, senti di avere l’acqua alla gola.In questo episodio parliamo di uno dei miti più radicati della genitorialità moderna: l'idea che un buon genitore …
Notas del episodio
Siamo in piena estate e forse anche tu, come tanti genitori, senti di avere l’acqua alla gola.
In questo episodio parliamo di uno dei miti più radicati della genitorialità moderna: l'idea che un buon genitore debba riuscire a fare tutto: essere presente, lavorare bene, gestire la casa, coltivare la coppia, accompagnare le emozioni dei figli, limitare gli schermi, prendersi cura della propria salute… e possibilmente farlo con calma e senza perdere mai la pazienza.
Ma se il problema non fosse la tua organizzazione o la tua forza di volontà?
Se il vero problema fosse il peso delle aspettative che porti ogni giorno sulle spalle?
È una riflessione pensata per chi, soprattutto in estate, sente di non riuscire più a stare dietro a tutto e ha bisogno, prima di altri consigli, del permesso di respirare un po'.Buon ascolto.
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Frammenti: Amare invece di controllare
Se questo episodio ti fa rivedere alcune dinamiche che viviogni giorno con i tuoi figli, nella Community Mamme Superhero trovi un luogo dove approfondire questi temi con strumenti pratici, masterclass e il …
Notas del episodio
Se questo episodio ti fa rivedere alcune dinamiche che viviogni giorno con i tuoi figli, nella Community Mamme Superhero trovi un luogo dove approfondire questi temi con strumenti pratici, masterclass e il confronto con altre mamme che stanno costruendo una genitorialità più consapevole. Un supporto concreto per trasformare piccoli cambiamenti in nuove abitudini familiari.
Scopri la community qui: https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership
Quante energie consumiamo ogni giorno cercando di farciascoltare, convincere i nostri figli o ottenere la loro collaborazione? E se proprio quel bisogno di controllare fosse una delle principali cause delle lotte quotidiane? In questo episodio ti propongo un cambio di prospettiva chepuò alleggerire la vita in famiglia: lasciare spazio a una relazione fondata sull'amore, sull'accompagnamento e sulla pazienza, invece che sul controllo.
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Frammenti: La collaborazione si coltiva
Se questi temi ti fanno riflettere e desideri costruire unaquotidianità più serena, nella Community Mamme Superhero trovi masterclass, strumenti pratici e il confronto con altre mamme che stanno scegliendo ogni …
Notas del episodio
Se questi temi ti fanno riflettere e desideri costruire unaquotidianità più serena, nella Community Mamme Superhero trovi masterclass, strumenti pratici e il confronto con altre mamme che stanno scegliendo ogni giorno un approccio più consapevole alla genitorialità. È uno spazio in cui trasformare i principi del respectful parenting in piccoli cambiamenti concreti, un passo alla volta. Scopri la community qui:
👉 https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership
Vorremmo tutti che i nostri figli collaborassero in casa, maspesso ci ritroviamo a ripetere le stesse richieste, finendo in un braccio di ferro che lascia frustrati grandi e piccoli. E se il problema non fosse la loro mancanza di volontà, ma il modo in cui stiamo costruendo questa abitudine?
In questo episodio scopriamo come favorire una collaborazione autentica, senza ricorrere a premi, minacce o punizioni, ma partendo dalla relazione e dall'esempio.
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Frammenti: Va bene essere la mamma che sei
Se desideri confrontarti con altre mamme senza sentirti giudicata, nella community delle Mamme Superhero troverai uno spazio accogliente dove crescere con i tuoi tempi, fare domande, condividere dubbi e …
Notas del episodio
Se desideri confrontarti con altre mamme senza sentirti giudicata, nella community delle Mamme Superhero troverai uno spazio accogliente dove crescere con i tuoi tempi, fare domande, condividere dubbi e ricevere strumenti concreti per costruire una maternità rispettosa, autentica e adatta alla tua famiglia. Perché non esiste una mamma perfetta da imitare: esiste la mamma che scegli di diventare, un passo alla volta. ❤️
👉 https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership
Devi davvero fare le stesse scelte delle mamme che ammirisui social per essere una brava madre? In questo episodio parliamo del confronto, delle aspettative irrealistiche e del bisogno di trovare il proprio modo di vivere la maternità. Scoprirai perché copiare gli altri non porta serenità, come distinguere ciò che rispecchia davvero i tuoi valori da ciò chesenti di "dover" fare e perché la vera crescita non consiste neldiventare un'altra mamma, ma la migliore versione della mamma che sei.
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Frammenti: Prenderti cura di te non è egoismo
Se anche tu vuoi vivere la maternità con meno sensi di colpae più serenità, nella community delle Mamme Superhero troverai uno spazio sicuro in cui confrontarti con altre mamme, ricevere strumenti concreti e …
Notas del episodio
Se anche tu vuoi vivere la maternità con meno sensi di colpae più serenità, nella community delle Mamme Superhero troverai uno spazio sicuro in cui confrontarti con altre mamme, ricevere strumenti concreti e sentirti sostenuta nel costruire una maternità rispettosa... anche verso te stessa. Perché una mamma che si prende cura di sé è una mamma che può prendersi cura degli altri con più presenza, energia e consapevolezza. ❤️
👉 https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership
Prendersi del tempo per sé significa davvero togliere qualcosa ai propri figli? In questo episodio parliamo di uno dei sensi di colpa più diffusi tra le mamme: quello di concedersi una pausa, chiedere aiuto o persino partire per qualche giorno senza i bambini. Scoprirai da dove nasce questo peso invisibile, perché il self-care non è egoismo ma responsabilità e come iniziare a liberarti da convinzioni che ti fanno mettere sempre te stessa all'ultimo posto.
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Frammenti: I 5 errori che mi stavano rubando la maternità
Se senti il bisogno di smettere di sopravvivere alle giornate e iniziare a viverle con più consapevolezza, la community delle Mamme Superhero è il posto giusto per te. Troverai formazione, supporto, confronto …
Notas del episodio
Se senti il bisogno di smettere di sopravvivere alle giornate e iniziare a viverle con più consapevolezza, la community delle Mamme Superhero è il posto giusto per te. Troverai formazione, supporto, confronto con altre mamme che stanno affrontando sfide simili alle tue e strumenti concreti per diventare la madre che desideri essere, senza inseguire la perfezione. ❤️
👉 https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership
Ci sono errori che molte mamme commettono ogni giorno senza nemmeno rendersene conto. Non perché siano cattive madri, ma perché nessuno ha insegnato loro a riconoscerli. In questo episodio parliamo di ansia, risentimento, senso di prigionia, mentalità da vittima e pensieri negativi: quei meccanismi invisibili che ci fanno vivere la maternità con più fatica del necessario. Scoprirai come trasformare il dialogo che hai con te stessa, lasciare andare convinzioni limitanti e iniziare a costruire una maternità più serena, autentica e allineata ai tuoi valori.
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Ep. 361: Figli a casa tutta l'estate - la routine flessibile che ci sta aiutando
Come si sopravvive a tre mesi di vacanze estive senza trasformarsi nell'animatrice turistica dei propri figli?In questo episodio ti racconto come sto organizzando l'estate dei miei tre figli (11, 9 e 7 anni) …
Notas del episodio
Come si sopravvive a tre mesi di vacanze estive senza trasformarsi nell'animatrice turistica dei propri figli?
In questo episodio ti racconto come sto organizzando l'estate dei miei tre figli (11, 9 e 7 anni) che quest'anno non frequenteranno il centro estivo e trascorreranno gran parte delle giornate tra casa, piscina e vicinato.
Parleremo della tabella flessibile che abbiamo creato, del ruolo della noia nello sviluppo dei bambini e di come favorire autonomia e senso di responsabilità senza riempire ogni minuto della giornata con attività organizzate.
In questo episodio scoprirai:
- come creare alcuni punti di riferimento senza trasformare la casa in una scuola estiva
- perché ho introdotto il concetto di "contributo domestico"
- come aiutare i bambini a sviluppare la capacità di riempire il proprio tempo in autonomia
- perché un po' di noia non solo è inevitabile, ma può essere anche preziosa
Buon ascolto!
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Ep. 360: Mio figlio non parla delle sue emozioni
Hai un bambino che racconta tutto quello che prova oppure uno che si chiude completamente quando provi a parlare di emozioni?Molti genitori che educano alle emozioni iniziano a preoccuparsi quando il proprio …
Notas del episodio
Hai un bambino che racconta tutto quello che prova oppure uno che si chiude completamente quando provi a parlare di emozioni?
Molti genitori che educano alle emozioni iniziano a preoccuparsi quando il proprio figlio evita le conversazioni emotive. Temono che non si fidi, che non sappia riconoscere ciò che sente o che in futuro farà ancora più fatica ad aprirsi.
In questo episodio parliamo di una verità spesso trascurata: la capacità di esprimere le proprie emozioni non è innata, e parlare di emozioni non è l’unico modo per elaborarle.
Scoprirai perché alcuni bambini sembrano rifiutare le conversazioni più intime, cosa è davvero importante quando stai accanto a un bambino che attraversa un’emozione forte e come continuare a fare educazione emotiva senza trasformare ogni silenzio in un’emergenza.
Non è raro che all'interno della stessa famiglia ci siano modi molto diversi di vivere ed elaborare le emozioni. Comprendere queste differenze può trasformare il modo in cui interpreti il silenzio di tuo figlio e rafforzare profondamente la vostra relazione.
Citato nell'episodio: L'arte del Respectful Parenting: https://amzn.to/3StnmBX
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Ep. 359: Se sei sempre stanca, ascolta questo
“Devo riposarmi di più.”“Devo prendermi più cura di me.”“Devo trovare tempo per il self-care.”Ma se il problema non fosse solo la mancanza di riposo?In questo episodio parliamo dei diversi tipi di stanchezza …
Notas del episodio
“Devo riposarmi di più.”
“Devo prendermi più cura di me.”
“Devo trovare tempo per il self-care.”Ma se il problema non fosse solo la mancanza di riposo?In questo episodio parliamo dei diversi tipi di stanchezza che tante mamme vivono ogni giorno. Ignorare queste differenze può impedire di ricaricarsi efficacemente.
Parliamo del carico mentale invisibile, della fatica di essere sempre disponibili per tutti, del sistema nervoso costantemente in allerta e dell’illusione moderna che fare un pausa davanti a uno schermo sia davvero riposo.
Vedremo anche:
- perché alcune attività ci drenano più energia di quanto immaginiamo
- come gli schermi influenzano stress, sonno e regolazione emotiva
- cosa succede quando il cervello entra in loop di pensieri ossessivi e ruminazione
- perché il self-care tradizionale a volte sembra inaccessibile alle mamme
- da dove partire concretamente quando ci si sente sopraffatte
E soprattutto parleremo di un cambio di prospettiva importante: a volte il primo passo non è aggiungere nuove abitudini. È interrompere ciò che continua a tenere il sistema nervoso in modalità sopravvivenza.
Vieni a fare questo lavoro con noi all’interno della community: https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership
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Ep. 358: Ladri energetici o donatori di energia?
Hai mai sentito dire che i bambini sono “ladri energetici”?In questo episodio del podcast Mamma Superhero ti invito a fermarti un momento e osservare quanto il linguaggio e le lenti attraverso cui guardiamo i …
Notas del episodio
Hai mai sentito dire che i bambini sono “ladri energetici”?
In questo episodio del podcast Mamma Superhero ti invito a fermarti un momento e osservare quanto il linguaggio e le lenti attraverso cui guardiamo i bambini influenzino profondamente il modo in cui viviamo la genitorialità.
I bambini richiedono presenza, attenzione, energia e coinvolgimento. Alcuni sembrano avere un motore inesauribile e quando noi siamo stanchi o sovraccarichi quella vitalità può sembrarci eccessiva. Ma cosa succede quando iniziamo a definire i bambini come qualcosa che ci prosciuga?
Parleremo di:
- perché l’espressione “ladri energetici” può influenzare negativamente la relazione coi figli
- come il cervello tende a trovare ciò che cerca
- quanto il significato che attribuiamo ai comportamenti dei bambini condizioni le nostre emozioni e reazioni
- perché molti comportamenti infantili vengono letti attraverso aspettative troppo adulte
- come iniziare a vedere l’energia dei bambini in modo diverso, senza negare la fatica reale della genitorialità
Buon ascolto!
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Ep. 357: Scuse sincere e riparazioni efficaci tra bambini
“Chiedi subito scusa.”Quante volte lo diciamo ai bambini quasi automaticamente dopo un litigio, uno spintone o una parola detta male?In questo episodio parliamo di scuse sincere, conflitti tra bambini e …
Notas del episodio
“Chiedi subito scusa.”
Quante volte lo diciamo ai bambini quasi automaticamente dopo un litigio, uno spintone o una parola detta male?
In questo episodio parliamo di scuse sincere, conflitti tra bambini e riparazioni efficaci. Perché costringere un bambino a chiedere scusa nel momento caldo del conflitto molto spesso non insegna empatia, responsabilità o rispetto. Insegna solo a dire la parola giusta per accontentare gli adulti.
Ecco una panoramica della puntata:
- perché le scuse forzate non funzionano
- cosa succede nel cervello dei bambini durante i conflitti
- come accompagnare un bambino verso una riparazione autentica
- la differenza tra scuse meccaniche e scuse sincere
- perché i comportamenti difficili vanno interpretati con la lente giusta
- come rispondere alle scuse senza umiliare il bambino
E soprattutto parleremo di una frase semplice che può cambiare completamente il modo in cui gestiamo i litigi tra fratelli e compagni: “Quando sei pronto, puoi andare a chiedere scusa.”
Nel respectful parenting non cerchiamo obbedienza immediata, ma aiutiamo il bambino a sviluppare competenze emotive che dureranno tutta la vita.
Clicca qui per il corso “Alternative efficaci alle punizioni”: https://corsi.mammasuperhero.com/offers/HP53fuEW/checkout
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Ep. 356: “Ma allora lo lascio fare?”
Cosa si fa quando si tolgono castighi e punizioni?In questo episodio parliamo di una delle confusioni più comuni nel respectful parenting: la differenza tra punizioni e conseguenze.Per uscire davvero dalla …
Notas del episodio
Cosa si fa quando si tolgono castighi e punizioni?
In questo episodio parliamo di una delle confusioni più comuni nel respectful parenting: la differenza tra punizioni e conseguenze.
Per uscire davvero dalla logica punitiva non basta togliere schiaffi o timeout. A volte anche una conseguenza apparentemente “logica” nasce dalla rabbia, dalla vergogna o dal bisogno del genitore di riprendere il controllo.
Parliamo quindi di:
- tono di voce e linguaggio non verbale
- differenza tra guidare e punire
- nesso logico tra comportamento e conseguenza
- regolazione emotiva del genitore
- punizioni mascherate da conseguenze
Se questo tema ti tocca da vicino, al momento è disponibile anche il mio mini-corso “Alternative efficaci alle punizioni”, un percorso pratico per aiutarti a intervenire con più chiarezza, fermezza e consapevolezza nei momenti difficili.
Clicca qui per il corso: https://corsi.mammasuperhero.com/offers/HP53fuEW/checkout
PS: Questo episodio è stato registrato qualche anno fa, ma è estremamente rilevante anche oggi ed è per questo che ho deciso di riproporlo.
Ep. 355: Il costo invisibile delle punizioni
Molti genitori puniscono perché si sentono sopraffatti, impotenti e giudicati. Vogliono aiutare i figli a fare meglio e fanno quello che hanno imparato a fare davanti a comportamenti difficili.Eppure esiste un …
Notas del episodio
Molti genitori puniscono perché si sentono sopraffatti, impotenti e giudicati. Vogliono aiutare i figli a fare meglio e fanno quello che hanno imparato a fare davanti a comportamenti difficili.
Eppure esiste un costo invisibile della logica punitiva di cui si parla troppo poco.In questo episodio esploriamo cosa succede davvero nella relazione genitore-figlio quando urla, minacce, castighi e punizioni diventano il modo principale per gestire gli errori, le emozioni intense o i comportamenti difficili dei bambini.
Insieme ragioniamo su alcune di queste domande:
- a chi serve la punizione?
- perché la punizione sembra funzionare sul momento?
- cosa succede nel cervello e nel sistema nervoso dei bambini quando vengono puniti?
- perché molti bambini iniziano a mentire, nascondersi o chiudersi?
Questo episodio è per te se senti che urlare, minacciare o punire non ti rappresenta più, ma nei momenti difficili ti sembra l’unica soluzione.
Prima di cercare una punizione più efficace, prova ad ascoltare questo episodio.
Mini-corso “Alternative efficaci alle punizioni”
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Ep. 354: Cos’è la maturità emotiva e come svilupparla (anche se oggi perdi la pazienza)
** Workshop sulla maturità emotiva “Perché urlo e come smettere”:https://latela.com/workshop/35-perche-urlo-e-come-smettere?via=silvia22Perché, anche da adulti, possiamo reagire come bambini di 3 anni?La …
Notas del episodio
** Workshop sulla maturità emotiva “Perché urlo e come smettere”:
https://latela.com/workshop/35-perche-urlo-e-come-smettere?via=silvia22
Perché, anche da adulti, possiamo reagire come bambini di 3 anni?
La risposta breve è: perché non abbiamo sviluppato maturità emotiva.
In questo episodio spiego esattamente cosa significa essere emotivamente maturi partendo proprio da quella domanda scomoda ma fondamentale: perché, anche da adulti, possiamo reagire come bambini di 3 anni?
Metti play per scoprire:
- quali sono le vere competenze della maturità emotiva
- perché non dipendono dall’età, ma da ciò che hai imparato (o non imparato) sul tuo mondo interiore
- quali segnali indicano che queste competenze non sono ancora sviluppate
- cosa succede nelle relazioni e nella genitorialità quando restiamo immaturi
- da dove iniziare concretamente per svilupparle nella vita reale
Parleremo di consapevolezza emotiva, regolazione, tolleranza al disagio, responsabilità emotiva e capacità relazionale. Ma soprattutto, metteremo insieme i pezzi per capire perché sapere non basta e cosa serve per trasformare davvero il tuo modo di reagire.
** Scarica gratuitamente la ruota delle emozioni: https://corsi.mammasuperhero.com/ruota
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Ep: 353: Leone, gazzella, cervo o pecora - Cosa fai quando tuo figlio ti attiva?
Come si fa a essere un bravo genitore quando il bambino si comporta nel modo peggiore possibile?Perché quando collabora, è facile essere calmi, pazienti, presenti. Il problema è quando si oppone, urla, piange …
Notas del episodio
Come si fa a essere un bravo genitore quando il bambino si comporta nel modo peggiore possibile?
Perché quando collabora, è facile essere calmi, pazienti, presenti. Il problema è quando si oppone, urla, piange, non ascolta. È lì che il genitore reagisce in modi che non lo rappresentano davvero.
In questo episodio vediamo cosa succede in quei momenti.Parliamo di sistema nervoso e delle quattro risposte automatiche allo stress — attacco, fuga, congelamento e acquiescenza — e di come si manifestano nella genitorialità quotidiana.
Attraverso metafore semplici e concrete (il genitore leone, gazzella, cervo, pecora) inizierai a riconoscere i tuoi automatismi senza giudizio e a capire perché ti ritrovi a passare da un estremo all’altro anche quando sai cosa vorresti fare
.Alla fine dell’episodio avrai una mappa chiara per orientarti nei momenti più difficili e iniziare a rispondere in modo diverso, anche quando tuo figlio dà il peggio di sé
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Frammenti: Il problema non è lo smartphone
Se senti che questo tema ti tocca da vicino e vuoi strumentipratici per orientarti meglio nell’uso della tecnologia in famiglia, puoi approfondire con il workbook “Orientarsi nell’era digitale”: una guida …
Notas del episodio
Se senti che questo tema ti tocca da vicino e vuoi strumentipratici per orientarti meglio nell’uso della tecnologia in famiglia, puoi approfondire con il workbook “Orientarsi nell’era digitale”: una guida concreta per fare scelte più consapevoli, senza rinunciare all’equilibrio nella tua quotidianità.
👉 https://corsi.mammasuperhero.com/offers/cDqFD7A2/checkout
Tuo figlio è davvero “dipendente” dallo smartphone… o stasemplicemente imparando da te? In questo episodio facciamo un passo indietro fondamentale: prima di puntare il dito sui bambini, osserviamo il nostro rapporto con la tecnologia. Scoprirai perché lo schermo calma così velocemente, cosa succede davvero nel cervello dei bambini tra dopamina e cortisolo, e come aiutarli a sviluppare una relazione più sana senza sensi di colpa né rigidità estreme.
🎧 Ascolta l’intero episodio su Spotify:
https://open.spotify.com/episode/6jzY13m2Up28BZCcoFylIx?si=QJtvBKRoQ6GCZaiHHDCTcw
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