Súper Mamás Panamá
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- 9 Nov 2026
Sobre el podcast
Bienvenidas a Súper Mamás Sin Filtro, el espacio donde las mamás pueden ser ellas mismas, compartir experiencias reales y aprender juntas. Aquí, hablamos sin tabúes sobre la maternidad, el trabajo, el amor propio y todo lo que nos hace ser Súper Mamás. Con un toque de humor, un poco de drama, y mucho corazón. ¡Prepárate para escuchar historias inspiradoras, consejos prácticos y las confesiones más sinceras! 🌟
Episodios 361
Hijos adultos: ¿Cuándo es momento de soltar? - Ep. #105 Súper Mamás Sin Filtro
Criar también significa aprender a soltar. 💜En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro conversamos sobre una etapa de la maternidad de la que poco se habla: cuando nuestros hijos dejan de ser niños y comienzan …
Notas del episodio
Criar también significa aprender a soltar. 💜
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro conversamos sobre una etapa de la maternidad de la que poco se habla: cuando nuestros hijos dejan de ser niños y comienzan a construir su propia vida.
Junto a Ana Lucía Obregón (Tuchi) y Stella Lauri, hablamos sobre cómo acompañar a nuestros hijos adultos sin resolverles todo, cuándo fomentar su independencia y cómo prepararlos para asumir sus propias responsabilidades.
✨Una conversación para las mamás que están aprendiendo que amar también es dar espacio.
✨ Invitada: Ana Lucía Obregón (Tuchi)
✨ Súper Mamá: Stella Lauri
✨ Host: Yilca Arosemena
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Cómo ser mamá sin dejar de ser tú con Sheldry Sáez - Ep. #104 Súper Mamás Sin Filtro
¿Se puede ser mamá sin dejar de ser tú? 💜En este episodio especial de Súper Mamás Sin Filtro, conversamos con Sheldry Sáez sobre los cambios que trae la maternidad, la culpa de sentir que no hacemos suficiente …
Notas del episodio
¿Se puede ser mamá sin dejar de ser tú? 💜
En este episodio especial de Súper Mamás Sin Filtro, conversamos con Sheldry Sáez sobre los cambios que trae la maternidad, la culpa de sentir que no hacemos suficiente y ese sentimiento de amar nuestra nueva vida mientras extrañamos partes de quienes éramos antes.
También hablamos de la maternidad bajo la mirada pública, la importancia de tener una red de apoyo y cómo aprender a confiar en nuestra propia forma de maternar.✨
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Skincare en niños y adolescentes - Ep. #103 Súper Mamás Sin Filtro
¿Tu hija ya quiere tener una rutina de skincare como la que ve en redes sociales? 👀💜En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro conversamos sobre la tendencia de las niñas que usan sérums, exfoliantes y …
Notas del episodio
¿Tu hija ya quiere tener una rutina de skincare como la que ve en redes sociales? 👀💜En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro conversamos sobre la tendencia de las niñas que usan sérums, exfoliantes y mascarillas desde pequeñas, y los riesgos que algunos productos pueden tener para su piel.Junto a Katherine Muñoz, dermatóloga pediátrica, y Shaila Valdéz, maquillista profesional y creadora de contenido, hablamos sobre la influencia de las redes sociales, la autoestima y cómo enseñarles a cuidar su piel sin sentir que necesitan cambiar su apariencia. ✨✨ Invitadas: Katherine Muñoz & Shaila ValdézSuscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios de Súper Mamás Sin Filtro.
MOMBOSS 2026: liderazgo en acción - Ep. #102 Súper Mamás Sin Filtro
¡Revive MOMBOSS 2026 con nosotras! 💜✨En este episodio especial recorremos algunos de los momentos que hicieron de esta edición una experiencia para aprender, conectar e inspirarse: las ponencias de nuestros …
Notas del episodio
¡Revive MOMBOSS 2026 con nosotras! 💜✨
En este episodio especial recorremos algunos de los momentos que hicieron de esta edición una experiencia para aprender, conectar e inspirarse: las ponencias de nuestros speakers, los Mentor Corners, las conversaciones con las mentoras y mucho más.
También compartimos junto a Yescenia y algunas de las protagonistas del evento lo que hizo especial esta edición de MOMBOSS.
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Octubre: prevenir también es cuidarnos - Episodio #101 Súper Mamás Sin Filtro
¿Hace cuánto no te haces tus chequeos? 💜En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos sobre la importancia de la prevención y la detección temprana del cáncer, incluso cuando nos sentimos bien y no …
Notas del episodio
¿Hace cuánto no te haces tus chequeos? 💜En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos sobre la importancia de la prevención y la detección temprana del cáncer, incluso cuando nos sentimos bien y no tenemos síntomas.Junto al oncólogo Roberto García Castillo y María Madrigal, sobreviviente de cáncer de riñón, conversamos sobre salud mamaria, cáncer de próstata, hábitos, controles y esas señales que no deberíamos seguir postergando. ✨✨ Invitados: Roberto García Castillo & María MadrigalSuscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios de Súper Mamás Sin Filtro.
El estrés y su efecto sobre la maternidad - Episodio #100 Súper Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, Yescenia Navarro y Lolo Osorio conversan con el Dr. José Tejera Mathieu, psiquiatra, sobre cómo el estrés constante puede afectar nuestro metabolismo, el sueño y la …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, Yescenia Navarro y Lolo Osorio conversan con el Dr. José Tejera Mathieu, psiquiatra, sobre cómo el estrés constante puede afectar nuestro metabolismo, el sueño y la salud física y emocional.Hablamos de esa carga mental invisible que muchas mamás llevan todos los días, las señales que no debemos ignorar y qué podemos hacer para manejar el estrés cuando sentimos que no tenemos tiempo ni para nosotras mismas. 💜Porque ser mamá implica muchas responsabilidades, pero tu bienestar también importa. Comparte este episodio con esa mamá que necesita escucharlo.Suscríbete a nuestro canal y acompáñanos en cada episodio de Súper Mamás Sin Filtro.Instagram: @supermamas.panamawww.supermamaspanama.com#SuperMamasSinFiltro #SuperMamasPanama #MaternidadReal #EstresMaterno #SaludMental #Metabolismo #BienestarMaterno
El alcohol en las primeras fiestas de nuestros hijos - Ep. #99 Súper Mamás Sin Filtro
¿Y si en la fiesta de nuestros hijos hay alcohol? 🤔💜En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro ponemos sobre la mesa un tema que genera muchas dudas entre las familias: las primeras fiestas de nuestros hijos y …
Notas del episodio
¿Y si en la fiesta de nuestros hijos hay alcohol? 🤔💜En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro ponemos sobre la mesa un tema que genera muchas dudas entre las familias: las primeras fiestas de nuestros hijos y la presencia de alcohol.Junto a Yilca y Stella conversamos sobre la presión de grupo, los límites, la confianza y esos dilemas que aparecen cuando nuestros hijos empiezan a salir solos. También hablamos sobre la importancia de crear acuerdos entre padres y fortalecer los valores en casa. ✨✨ Invitadas: Yescenia Navarro, Yilca Arosemena & Stella LauriSuscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios de Súper Mamás Sin Filtro.
Maternidad con bebes prematuros - Ep. #98 Súper Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos de una experiencia que puede cambiar la vida de una familia: la llegada de un bebé prematuro. 💜Junto a Michelle Urrutia, psicóloga clínica, conversamos sobre …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos de una experiencia que puede cambiar la vida de una familia: la llegada de un bebé prematuro. 💜Junto a Michelle Urrutia, psicóloga clínica, conversamos sobre el miedo, la culpa, la incertidumbre y los retos emocionales que pueden aparecer durante la hospitalización y al momento de llevar al bebé a casa.También hablamos sobre cómo acompañar a una familia que atraviesa un parto prematuro y la importancia de cuidar la salud emocional durante todo este proceso. ✨✨ Invitadas: Michelle Urrutia, Yescenia Navarro & Annie MirabalSuscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios de Súper Mamás Sin Filtro.
Cosas que juré que nunca haría de mamá... y ahora hago todas - Ep. #97 Súper Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos de todas esas cosas que juramos que nunca haríamos como mamás… y que terminamos haciendo. 😂💜Junto a Yescenia, Annie y Yilca, nos reímos de esas promesas de …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos de todas esas cosas que juramos que nunca haríamos como mamás… y que terminamos haciendo. 😂💜Junto a Yescenia, Annie y Yilca, nos reímos de esas promesas de crianza que quedaron en el camino: las pantallas, los dulces, los berrinches, el sueño y hasta esos cambios en nuestro estilo de vida.Porque ser mamá también es aprender que la maternidad no siempre sale como la imaginábamos… y que está bien. ✨✨ Invitadas: Yescenia Navarro, Annie Mirabal & Yilca ArosemenaSuscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios de Súper Mamás Sin Filtro.
El azúcar silencioso: diabetes en adultos - Ep. #96 Super Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre la diabetes en la adultez y por qué muchas veces puede pasar desapercibida. 💜Junto a Andrea Rivera, Nutricionista Dietista, conversamos sobre la …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre la diabetes en la adultez y por qué muchas veces puede pasar desapercibida. 💜Junto a Andrea Rivera, Nutricionista Dietista, conversamos sobre la resistencia a la insulina, la diabetes gestacional, las señales de alerta, los chequeos y algunos mitos que existen alrededor del azúcar y la diabetes.También hablamos de hábitos realistas para que las mamás puedan cuidar su salud sin sentir que es una tarea más en una agenda que ya está llena. ✨✨ Invitada: Andrea RiveraSuscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios de Súper Mamás Sin Filtro.
Autismo: Dejar de sentirse sola y romper el estigma - Ep. #95 Súper Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre el autismo desde un lugar mucho más humano: el diagnóstico y la importancia de sentir que no estamos solas. 💜Junto a Miriam Gimal, mamá de mellizas y …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre el autismo desde un lugar mucho más humano: el diagnóstico y la importancia de sentir que no estamos solas. 💜
Junto a Miriam Gimal, mamá de mellizas y voz de referencia para muchas familias, conversamos sobre los primeros momentos después del diagnóstico, el miedo al qué dirán, el estigma y cómo encontrar una comunidad que realmente entienda lo que estamos viviendo.
Un episodio para acompañar, informar y recordar que ninguna mamá debería sentirse sola en este camino. ✨
✨ Invitada: Miriam Gimal
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Bullying: Señales de alerta y cómo acompañar a nuestros hijos - Ep. #94 Súper Mámas Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre el bullying y las señales de alerta que toda familia debe conocer. 💜Junto a Monique Amado, socióloga y directora ejecutiva de Fundación Ni Uno Más, y …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre el bullying y las señales de alerta que toda familia debe conocer. 💜
Junto a Monique Amado, socióloga y directora ejecutiva de Fundación Ni Uno Más, y Natasha Wolcovinsky, psicóloga clínica, conversamos sobre cómo acompañar a nuestros hijos y actuar a tiempo frente a una situación de acoso escolar.
Un episodio con herramientas para proteger y apoyar a nuestros hijos. ✨
✨ Invitadas: Monique Amado, Natasha Wolcovinsky & Yescenia Navarro
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Lactancia y el regreso a la rutina - Ep. #93 Súper Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre uno de los mayores retos de muchas mamás: regresar al trabajo sin dejar la lactancia. 💜Junto a la Dra. Mariangie Restrepo, coach en lactancia …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre uno de los mayores retos de muchas mamás: regresar al trabajo sin dejar la lactancia. 💜
Junto a la Dra. Mariangie Restrepo, coach en lactancia, conversamos sobre cómo prepararse para esta transición, resolver dudas sobre la extracción de leche, manejar la culpa y continuar este proceso con mayor tranquilidad.
Un episodio lleno de información y herramientas para todas las mamás que están viviendo esta etapa. ✨
✨ Invitadas: Dra. Mariangie Restrepo, Annie Mirabal & Yilca Arosemena
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Las penas que nos hacen pasar nuestros hijos - Ep. #92 Súper Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos de esos momentos en los que nuestros hijos nos hacen pasar pena… pero que también hacen parte de la crianza. 💜Junto a Derissa Simmons, docente y …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos de esos momentos en los que nuestros hijos nos hacen pasar pena… pero que también hacen parte de la crianza. 💜
Junto a Derissa Simmons, docente y facilitadora, y Annie Mirabal, conversamos sobre berrinches en público, preguntas incómodas, comentarios inesperados y cómo reaccionar sin dejarnos llevar por el qué dirán.
Un episodio lleno de risas, anécdotas y herramientas para vivir estos momentos con más paciencia y menos culpa. ✨
✨ Invitadas: Derissa Simmons, Annie Mirabal & Yescenia Navarro
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Las primeras amistades de mis hijos - Ep. #91 Súper Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre las primeras amistades de nuestros hijos y el papel que tenemos como mamás en esta etapa. 💜Junto a María Victoria Méndez, psicóloga clínica y creadora …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre las primeras amistades de nuestros hijos y el papel que tenemos como mamás en esta etapa. 💜
Junto a María Victoria Méndez, psicóloga clínica y creadora de The Friendship Project, conversamos sobre autoestima, límites, conflictos entre amigos y cómo ayudar a nuestros hijos a construir relaciones sanas.
Un episodio con herramientas para acompañarlos sin controlar y fortalecer su seguridad emocional. ✨
✨ Invitadas: María Victoria Méndez, Annie Mirabal & Yescenia Navarro
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Las adicciones en la adolescencia - Ep. #90 Súper Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre drogas y adicciones en la adolescencia. 💜Junto a Ana Cristina Barahona, psicóloga clínica, y Stella Lauri, conversamos sobre las señales de alerta …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre drogas y adicciones en la adolescencia. 💜
Junto a Ana Cristina Barahona, psicóloga clínica, y Stella Lauri, conversamos sobre las señales de alerta, cómo abordar conversaciones difíciles y cuándo es momento de buscar ayuda.
Un episodio necesario para todas las familias que están acompañando a sus adolescentes. ✨
✨ Invitadas: Ana Cristina Barahona, Stella Lauri & Yescenia Navarro
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Pensión Alimenticia: Preguntas y Respuestas - Ep. #89 Súper Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos de un tema que muchas veces se vive en silencio, con miedo, dudas o culpa: la pensión alimenticia.Conversamos sobre qué implica realmente este derecho, cuáles …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos de un tema que muchas veces se vive en silencio, con miedo, dudas o culpa: la pensión alimenticia.
Conversamos sobre qué implica realmente este derecho, cuáles son las responsabilidades de ambas partes, qué pasos se pueden tomar cuando no se cumple y por qué hablar de pensión no debería verse como un conflicto, sino como una forma de proteger el bienestar de los hijos.
Un episodio necesario para entender mejor el proceso, romper tabúes y recordar que cuando se trata de nuestros hijos, la prioridad siempre debe ser su estabilidad, cuidado y futuro.}
✨ ¡No te lo pierdas!
#SuperMamasSinFiltro #SuperMamasPanama #MaternidadReal #PensionAlimenticia #MamasPanama #CrianzaConsciente #Familia #DerechosDeLosNiños
La vida de una mamá artista: Sandra Sandoval - Ep. #88 Súper Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, conocemos una faceta muy personal de Sandra Sandoval: la de mamá. 💜Conversamos sobre cómo ha sido criar a sus hijos mientras construía una de las carreras artísticas …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, conocemos una faceta muy personal de Sandra Sandoval: la de mamá. 💜
Conversamos sobre cómo ha sido criar a sus hijos mientras construía una de las carreras artísticas más importantes de Panamá, el equilibrio entre la familia y el trabajo, los sacrificios, la culpa y los aprendizajes que la maternidad le ha dejado.
También hablamos sobre la exposición pública, las redes sociales, la adolescencia y cómo ha acompañado a sus hijos en cada etapa de sus vidas. ✨
✨ Invitadas: Sandra Sandoval & Yescenia Navarro
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Ejercicios en la maternidad - Episodio #87 Súper Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre el ejercicio y la salud física durante todas las etapas de la maternidad. 💜Junto a Saskya Linares, ginecóloga obstetra, y Leribeth, conversamos sobre …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre el ejercicio y la salud física durante todas las etapas de la maternidad. 💜
Junto a Saskya Linares, ginecóloga obstetra, y Leribeth, conversamos sobre los mitos del ejercicio durante el embarazo, el regreso a la actividad física después del parto y los cambios que experimenta el cuerpo de una mujer durante este proceso.
También hablamos sobre la presión de "recuperar el cuerpo", la importancia del suelo pélvico, el autocuidado y cómo incorporar movimiento a nuestra vida de una manera realista y saludable. ✨
✨ Invitadas: Saskya Linares, Leribeth & Yescenia Navarro
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Ser mamá de un deportista - Episodio #86 - Súper Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre lo que significa ser mamá de un deportista y todo lo que sucede detrás de cada entrenamiento, partido y logro. ⚽💜Junto a Rita Hansell, madre de Luis …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre lo que significa ser mamá de un deportista y todo lo que sucede detrás de cada entrenamiento, partido y logro. ⚽💜Junto a Rita Hansell, madre de Luis "El Matador" Tejada, y Uri de León, madre de Ismael Díaz, conversamos sobre los sacrificios, los miedos, las críticas, el orgullo y las lecciones que han vivido acompañando a sus hijos en el camino hacia sus sueños.También reflexionamos sobre la importancia de formar buenos seres humanos antes que grandes deportistas, y el papel fundamental que tienen las familias en cada paso del proceso. ✨✨ Invitadas: Rita Hansell, Uri De León Suscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios de Súper Mamás Sin Filtro.
Cómo afecta el divorcio a los niños y adolescentes - Ep. #85 Súper Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre cómo el divorcio puede impactar emocionalmente a los niños y adolescentes. 💜Junto a Derissa Simmons, docente y facilitadora, y Mónica Alegre, Psicóloga …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre cómo el divorcio puede impactar emocionalmente a los niños y adolescentes. 💜
Junto a Derissa Simmons, docente y facilitadora, y Mónica Alegre, Psicóloga Clínica y de Salud Integrativa, conversamos sobre el duelo que viven los hijos durante una separación, las señales a las que debemos prestar atención y cómo brindarles apoyo emocional en esta etapa.
Un episodio lleno de herramientas y reflexiones para las familias que están atravesando una separación. ✨
✨ Invitadas: Derissa Simmons, Mónica Alegre, Yescenia Navarro
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Mitos y verdades de los bebés - Ep. #84 Súper Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre todos esos mitos y consejos sobre bebés que las mamás escuchamos desde el día uno… y que muchas veces nos dejan más confundidas que tranquilas …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre todos esos mitos y consejos sobre bebés que las mamás escuchamos desde el día uno… y que muchas veces nos dejan más confundidas que tranquilas. 👶🏻💭Junto al Dr. Roberto Grimaldo, especialista en Pediatría, conversamos sobre vacunas, alimentación complementaria, fiebre, chupón, dientes, estrés en bebés y muchas creencias populares que han pasado de generación en generación.También hablamos sobre cómo diferenciar la información real de los mitos que vemos en redes sociales, escuchamos en casa o encontramos en internet. ✨Un episodio lleno de información útil, conversaciones reales y respuestas que toda mamá necesita escuchar.✨ Invitados: Dr. Roberto Grimaldo, Yescenia Navarro & Annie MirabalSuscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios de Súper Mamás Sin Filtro.
La sexualidad en la perimenopausia y menopausia con Susie Davila - Ep. #83 Súper Mamás Sin Filtro
La menopausia no significa que tu sexualidad se acaba… pero sí puede transformar la manera en que vives tu cuerpo, tu deseo y tu relación contigo misma. 💜En este nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro …
Notas del episodio
La menopausia no significa que tu sexualidad se acaba… pero sí puede transformar la manera en que vives tu cuerpo, tu deseo y tu relación contigo misma. 💜
En este nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro conversamos junto a Susie Dávila, Coach Hormonal, sobre la sexualidad durante la perimenopausia y la menopausia: los cambios hormonales, el deseo sexual, la resequedad, la relación de pareja, la autoestima y todas esas conversaciones que muchas mujeres viven en silencio… pero que merecen hablarse sin pena y sin tabúes.
Porque entender lo que pasa en tu cuerpo también es una forma de cuidarte, de reconciliarte contigo y de vivir esta etapa con más información, confianza y libertad. ✨
No te lo puedes perder!
Cuando la vida cambia tus planes de familia - Vivian Torrijos - Ep. #82 Súper Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, Vivian Torrijos nos abre su corazón para conversar sobre esos momentos en los que la vida cambia los planes de familia y nos toca aprender a reorganizarnos, pedir …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, Vivian Torrijos nos abre su corazón para conversar sobre esos momentos en los que la vida cambia los planes de familia y nos toca aprender a reorganizarnos, pedir ayuda y seguir adelante. 💛
Hablamos de maternidad real, de los retos que no siempre se ven, de la culpa, el cansancio, la fortaleza emocional y de cómo una familia puede adaptarse cuando el camino no sale como se imaginaba. ✨
Una conversación honesta y necesaria para todas las mamás que alguna vez han sentido que cargan demasiado, pero siguen sosteniendo con amor. 🤍
📲 Síguenos: @supermamas.panama
#SuperMamásSinFiltro #MaternidadReal #Familia #VivianTorrijos #SuperMamasPanama #MamásReales
Lo que pasa dentro de Roblox, Fortnite, y redes que no vemos - Ep. #81 Súper Mamás Sin Filtro
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, abrimos una conversación necesaria sobre el mundo digital en el que hoy crecen nuestros hijos: videojuegos, chats, redes sociales, comunidades online, riesgos …
Notas del episodio
En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, abrimos una conversación necesaria sobre el mundo digital en el que hoy crecen nuestros hijos: videojuegos, chats, redes sociales, comunidades online, riesgos, señales de alerta y herramientas para acompañarlos mejor.Junto a Diana Monster y Wladimir González, hablamos sobre lo que muchas veces las mamás no ven, no entienden del todo o no saben cómo manejar: desde la exposición en plataformas digitales hasta la importancia de poner límites, conversar sin miedo y aprender a supervisar sin invadir.Porque no se trata de prohibir por prohibir, sino de entender el mundo en el que nuestros hijos ya están viviendo.Un episodio para todas las mamás que alguna vez han pensado:“Yo no entiendo mucho de eso, pero sé que tengo que estar pendiente.”Invitados: Diana Monster & Wladimir GonzálezSuscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios.#SuperMamasSinFiltro #SuperMamasPanama #CrianzaDigital #SeguridadDigital #Roblox #Fortnite #RedesSociales #MaternidadReal
No estoy loca, solo estoy cansada - Ep. #80 Súper Mamás Sin Filtro
Hay días en los que sentimos que no podemos más…agotadas, abrumadas… y sí, a veces hasta un poco perdidas.Y aunque amamos ser mamás, también es válido reconocer que no siempre estamos bien.En este episodio de …
Notas del episodio
Hay días en los que sentimos que no podemos más…agotadas, abrumadas… y sí, a veces hasta un poco perdidas.Y aunque amamos ser mamás, también es válido reconocer que no siempre estamos bien.En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, Yescenia y Sheldry Sáez abren una conversación honesta sobre la salud mental materna: la culpa, el cansancio, el burnout y cómo empezar a cuidarnos sin sentir que estamos fallando.💛 Porque no tenemos que poder con todo solas.Y porque cuidarnos también es cuidar a nuestra familia.Con la psicóloga Ana Barahona, traemos herramientas reales para ayudarte a navegar lo que queda del año… sin volverte loca en el intento.📺 Todos los domingos a las 12:30 p.m. por TVN▶️ Y en YouTube y Spotify desde los viernes#SuperMamasSinFiltro #SaludMentalMaterna #MaternidadReal #CrianzaConsciente #SuperMamasPanama
Cuando tu hijo no encaja: señales que no debes ignorar como mamá - Ep. #79 Súper Mamás Sin Filtro
Hay niños que no encajan…y a veces lo primero que pensamos es: “es una etapa”.Pero, ¿y si no lo es?Como mamás, hay señales que nuestro instinto reconoce…aunque no siempre sepamos cómo interpretarlas.En este …
Notas del episodio
Hay niños que no encajan…y a veces lo primero que pensamos es: “es una etapa”.Pero, ¿y si no lo es?Como mamás, hay señales que nuestro instinto reconoce…aunque no siempre sepamos cómo interpretarlas.En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sin miedo sobre esas señales que no debemos ignorar, cómo acompañar a nuestros hijos y cuándo buscar ayuda. 💛Con la psicóloga Sharen Lushman y Olga Valdés de MindED, abrimos una conversación necesaria para todas las familias.📺 Este domingo a las 12:30 p.m. por TVN▶️ Y en YouTube#SuperMamasSinFiltro #CrianzaConsciente #MaternidadReal #SaludMentalInfantil #SuperMamasPanama
Cómo una crisis de mi hijo me llevó a emprender - Ep. #78 Súper Mamás Sin Filtro
¿Qué pasa cuando una de las crisis más difíciles con tu hijo termina cambiando tu vida para siempre? 💛En este episodio conversamos con Michelle Galindo sobre cómo una situación muy dura con su hijo la llevó a …
Notas del episodio
¿Qué pasa cuando una de las crisis más difíciles con tu hijo termina cambiando tu vida para siempre? 💛
En este episodio conversamos con Michelle Galindo sobre cómo una situación muy dura con su hijo la llevó a crear Sin Tanta Azúcar. ✨
Hablamos de ese momento en el que una mamá siente que algo no está bien, del miedo, la culpa, la desesperación y de cómo, muchas veces, cuando se trata de nuestros hijos, entramos automáticamente en “modo resolver”. 💭🤍
También conversamos sobre emprender desde la vulnerabilidad, los sacrificios que nadie ve y cómo una crisis puede terminar convirtiéndose en propósito. 💪🏼
No te lo pierdas. Todos los domingos a las 12:30 p.m. por TVN. 📺
Celos, novios, y el primer amor de nuestros hijos - Ep. #77 Súper Mamás Sin Filtro
Súper mamás, ¿nos extrañaron? 💛 Estamos de vuelta!!!Venimos con más temas, más conversaciones y menos filtro… para acompañarte en este viaje llamado maternidad 🤍El primer amor de nuestros hijos llega sin …
Notas del episodio
Súper mamás, ¿nos extrañaron? 💛 Estamos de vuelta!!!Venimos con más temas, más conversaciones y menos filtro… para acompañarte en este viaje llamado maternidad 🤍El primer amor de nuestros hijos llega sin avisar…y con él, mil emociones: dudas, nervios, un poquito de celos… y muchas preguntas ✨Pero también es una oportunidad hermosa para enseñarles sobre amor sano, respeto y valor propio.No se trata de controlar… sino de acompañar.Este domingo 12 de abril estrenamos el primer episodio de la nueva temporada de Súper Mamás Sin Filtro!! No te lo puedes perder!Suscríbete a nuestro canal y síguenos en @supermamas.panama
Haz que tu Año Nuevo Cuente: Metas con Propósito - Episodio #76 Súper Mamás Sin Filtro
Diciembre llega con esa presión de “reinvéntate, cambia todo, sé tu mejor versión YA”.Pero… ¿y si este año hacemos las cosas distinto?En Super Mamás Sin Filtro creemos en metas que suman, no que agotan.Este …
Notas del episodio
Diciembre llega con esa presión de “reinvéntate, cambia todo, sé tu mejor versión YA”.
Pero… ¿y si este año hacemos las cosas distinto?
En Super Mamás Sin Filtro creemos en metas que suman, no que agotan.
Este episodio no es de listas imposibles ni estándares perfectos.Es sobre diseñar un 2026 que sí haga sentido para ti:para tu vida, tu energía y tu realidad como mamá.
🌿 Menos prisa.
💛 Más intención.
🎯 Metas que se sienten bien en el cuerpo y en el corazón.
Para esta conversación tan necesaria nos acompaña Stefania Barquet, coach de bienestar integral y psicología positiva, quien nos ayuda a replantear cómo queremos entrar al nuevo año.
Porque cuando una mamá se escucha y se cuida… todo en casa se acomoda mejor.
✨📺 Super Mamás Sin Filtro
Domingos por TVN a las 12:30 p.m.
Un espacio real para mamás reales.
💛Gracias por acompañarnos en este año. ¡Nos vemos en 2026! ✨
Aquí están los 40 episodios más recientes de 361. Los anteriores están en el feed del podcast.
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