EP198.女生要不要兩倍體重深蹲？ 膝關節退化能練嗎？ 怎樣才算動態生活？ 肌力訓練會影響技術嗎？ 不練長距離要怎麼練體能？ 只練半蹲可以嗎？
Notes de l’épisode
忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。
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